آخرین کنسرت پاپ جشنواره موسیقی فجر با یک ساعت تاخیر برگزار شد.

این مساله باعث شد تا محسن یگانه خواننده موسیقی پاپ از مردمی که برای دیدن این کنسرت شبانگاه دوشنبه ۳۰ بهمن به برج میلاد آمده بودند عذرخواهی کند.

این خواننده که در ششمین و آخرین روز جشنواره موسیقی فجر در دو سئانس به اجرای برنامه پرداخت، پیش از آغاز اجرای دومش گفت که در این تاخیر من مقصر هستم و به همین خاطر از همه شما عذرخواهی می کنم.

طبق جدول برنامه‌های جشنواره، سئانس دوم کنسرت یگانه باید ساعت ۲۱و ۳۰ دقیقه آغاز می شد اما این کنسرت ساعت ۲۲ و ۳۰ دقیقه شروع شد.

یگانه گفت:« من از لحاظ جسمی مشکل داشتم و حالم مساعد نبود.»

پیش از این نیز در طول برپایی جشنواره موسیقی فجر کنسرت‌های بخش پاپ معمولا با تاخیر ۳۰ دقیقه‌ای آغاز می‌شد.

محسن یگانه با قدردانی از حضور مخاطبانش در این کنسرت گفت که جو سالن آنقدر خوب هست که من مشکل جسمی ام را فراموش کرده‌ام.»

منبع : خبرآنلاین

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

جملات زیبا و پند آموز از بزرگان
آرشیو اس ام اس های فلسفی

عشق همانند مغناطیسی است که ما را به مبدا خود جذب می کند. باربارا دی آنجلیس

—

برآزندگان چشم در دست پر از بذر خویش دارند و آسمانی که مهربان است صدای غرش باد هرزه گرد آنها را از راه خویش برنمی گرداند. ارد بزرگ

—

فرمانروای شایسته به فکر انتقام از مردم خویش نیست. ارد بزرگ

—

لباس قدیمی را بپوشید ولی کتاب نو بخرید. آستین فلپز

—

هرگز هیچ هدفی را رها مکنید، مگر اینکه ابتدا قدم مثبتی درجهت تحقق آن برداشته باشید. آنتونی رابینز

—

مهم نیست چه کسی هستید، چه شغلی دارید یا چگونه وقت خود را می گذرانید. هر روزه فرصت های بی شماری در اختیار دارید تا زندگی اطرافیان خود را از خود متاثر سازید. چه آنانی که می شناسید شان و چه آنان که برایتان بیگانه اند چگونه؟ به عشق و شور زندگی خویش اجازه دهید خودش را ظاهر کند. از طریق کلمات، چشمان، اعمال، و حتی با زبان بی زبانی قلبتان. نمود و ظهور عشق و شور زندگی در شما دعوتی است از دیگران تا عشق و شور زندگی آنان نیز خود را نشان دهد. باربارا دی آنجلیس

—

انتخابات درست و سازنده، ناجی کشور و نادیده گرفتن آن، پگاه رستاخیزی هولناک است. ارد بزرگ

—

کامیابی تنها در این است که بتوانی زندگی را به شیوه خودسپری کنی. کریستوفرمورلی

—

سعادت عادت است آنرا پرورش دهید. آلبرت هوبار

—

از آه و نفرین بزرگان و ریش سفیدان هر ایلی باید ترسید. ارد بزرگ

—

دانشگاه تمام استعدادهای افراد، ازجمله بی استعدادی آنهاراآشکارمیکند. چخوف

—

معاشرت بر دانائی می افزاید ولی تنهائی مکتب نبوغ است. گیبون

—

صرفه جوئی خود یکی از منابع مهم درآمد است. الکساندردوما

—

همه ما نیاز داریم که دائماٌ احساس رشد عاطفی و معنوی کنیم. این غذایی است که روح ما به آن محتاج است. آنتونی رابینز

—

راهی را که در زندگی برگزیده ایم می تواند برآیند بازخورد کنش دیگران، با ما باشد. پرسش آن که :
آیا ماخویشتن خویشتنیم ؟
و آیا همواره باید پاسخگوی برخوردهای بد دیگران باشیم ؟
این پرسش ها را که پاسخ گفتیم! آزادی در ما بارور می شود.
وپس از آن، آرمانی بزرگ همچون عشق به میهن در چشمه وجودمان جاری می گردد. ارد بزرگ

—

شما قدرت و توان آن را دارید که زندگی ای رضایت بخش و سرشار از غنای روحی بیافرینید شما توان آن را دارید که به زندگی خود معنا و هدفی برتر ببخشید این توان تنها در عشق و شور زندگی شما نهفته است. جرات و شهامت آن را به خود راه دهید تا عشق و شور زندگی را با خود به هر کجا که می روید ببرید.جرات و شهامت آن را به خود راه دهید تا عشق و شور و زندگی تان را به هر کس که خواستید و دوست داشتید نشان دهید. باربارا دی آنجلیس

—

حوادث چون روزها سپری می شوند. مثل افریقائی

—

ایرانیان نیک نامی و پاکی تبار گذشتگان خویش را در شاهنانه فردوسی می بینند و در هر دودمانی که باشند برآن راه خواهند بود. ارد بزرگ

—

بهترین چاره غضب، به تاخیر انداختن آن است. سلیکا

—

فرصت از دست مده ودر کارسستی مکن که میوه آن ذلت است. فیثاغورث

—

پیران آزاده آنانیند که از آموزش دودمان امروز کوتاهی نمی کنند و هر آنچه در اندیشه دارند را هدیه می کنند. ارد بزرگ

—

تسلیم ورضا در برابرحوادث علاج ناپذیر، مهمترین توشه سفر زندگی است. شوپنهاور

—

هر چه بیشتر تصمیم بگیرید، قدرت تصمیم گیری شما بیشتر می شود. آنتونی رابینز

—

آدمهای پلیدی هستند که با زمان سنجی مناسب، از نگرانی های همگانی بهره می برند و خود را یک شبه رهایی بخش مردم می خوانند. ارد بزرگ

—

عشق و شور زندگانی را از درون خودتان جست و جو کنید. سرزندگی و زنده بودن را تنها از درون خودتان جویا شوید. باربارا دی آنجلیس

—

کسانی که با افکار عالی و خوب دمسازند، هرگز تنها نیستند. سیدنی

—

چو گرمای تن مردان و زنان کهن به آسمان پر کشید با یاد خویش اندیشه هواخواهان خود را گرما دهند. ارد بزرگ

—

اگر بر ناتوان خشمگین شوی، دلیل بر این است که قوی نیستی. هرمان هسه

—

همچنان که عضلات بدن در اثر ورزش نیرومندتر می شوند، قدرت تصمیم نیز با تمرین افزایش می یابد. آنتونی رابینز

—

شکست باید انرژی خفته را بیدار کند.رومن رولان

—

برای نابودی دشمن اندیشه خود، بیاموز و پژوهش کن! و برای گریز از دشمن مال و زندگیت به هنجارهای قانونی پناه ببر و دوری پیشه کن. ارد بزرگ

—

آنتونی رابینز : احساس قدرشناسی و سپاس رادر خود تقویت کنید. این عواطف از معنوی ترین احساسات ما هستید و بیش از هر چیز، زندگی ما را پر بار می سازند. با احساس شکر گزاری زندگی کنید. آنتونی رابینز

—

عشق همان چیزی است که به شما امکان می دهد بارها و بارها متولد شوید. باربارا دی آنجلیس

—

ابله ترین دوستان ما، خطرناک ترین دشمنان هستند.سقراط

—

ادب نمایه آغازین خرد است. ارد بزرگ

—

خود را بزرگ شمردن نشانه بدبختی است. امرسون

—

دانه خدمت نیکو بیفشان.یادگارهای شیرین از آن بیرون خواهد آمد. مادام دوستاهل

—

بهترین زمان برای رفع عواطف منفی هنگام بروز و احساس آنهاست. هنگامی که این عواطف قدرت گرفتند، رفع آنها بسیار مشکلتر است. آنتونی رابینز

—

بارش باران از پستان گیتی، فرزندان را در دل خاک جانی می دهد و زندگی را هویدا می کند و چه نیک مردان و زنانی که می بارند برای شکوفا شدن بستر آیندگان. ارد بزرگ

—

آن گاه هر کاری که از شما سر بزند سرشار از عشق و شور زندگی خواهد بود. باربارا دی آنجلیس

—

گنج هائی که در قلب هستند، قابل سرقت نیستند. ضرب المثل روسی

—

جنگ با روزهای سخت است که ما را پولادین می سازد. ارد بزرگ

—

هر اقدام بزرگ ابتدا محال به نظر می رسد. توماس کارلایل

—

غذا را سبک کن تا ازمرض ایمن شوی. جالینوس حکیم

—

اگر زندگی با تو سرناسازگاری دارد تو با او سازش کن. اسپارت

—

کیش خوب همانند فوتبال خوب است، حرف نمی زند، عمل می کند. کن بلانچارد

—

اگر آدمیان می دانستند بخشندگی چه داشته بزرگیست هیچ گاه از آن دوری نمی گزیدند. ارد بزرگ

—

از زندگی خود لذت ببرید، بدون آنکه آنرا با زندگی دیگران مقایسه کنید. کندورسه

—

تصمیم بگیرید که چه می خواهید و مشخص کنید که چه عاملی مانع رسیدن به آن خواسته است. آنتونی رابینز

—

هر چه بیشتر عشق بورزید، عشق و شور زندگی بیشتری به شما روی خواهد آورد. باربارا دی آنجلیس

—

گردن کشان خیلی زود برده آدمهای بد کردار می گردند. ارد بزرگ

—

اگر همسر شما در اثر فشار کار، سخنان دلسرد کننده ای می گوید معنی اش آن نیست که به آخر خط رسیده اید. معنی اش آن است که همسر مورد علاقه شما به محبت و حمایت بیشتری نیاز دارد. آنتونی رابینز

—

یکی از ناشناخته ترین لذتها در زندگی حرف زدن با خویشتن است. فرانسیس رواتر

—

منشاء غم های گران را بیشتر در وجود خود جستجو کنید تا در وجود دیگران. پل پوژه

—

وارون بر رشد و شکوه دانش آدمی، ریشه ادب و منش آدمها، از دوران دیرین تا کنون بسیار اندک دگرگون شده است. ادب تازیان، مردم افرنگ و یا خاور نشینان کمترین دگرگونی را در خود داشته است. آنچه دگرگون شده دانش و خرد است. اما ریشه همان دردهای دیرین خویش را بر پشت دارد. ارد بزرگ

—

اگر بدنبال فرصت ها بگردیم چند برابر می شوندو اگر آنها را نادیده بگیریم، از میان می روند. جان ویکر

—

هرگاه کسی که نیکی می کند، با نتیجه آن خود را مشغول نسازد، آنوقت حس غضب و خود خواهی در قلب او خاموش می شود. بودا

—

هر چه بلند پروازتر باشیم به رازهای کمتری بر می خوریم. ارد بزرگ

—

همیشه به خاطر داشته باش هرگاه به قله رسیدی، همزمان دره ای عمیق نیز در کنارش دهان باز خواهد کرد. اگر می خواهی به بهشت دست پیدا کنی، ریشه های تو باید در خود جهنم پا بگیرند. اشو

—

اگر شاد بودی آهسته بخند تا غم ناراحت نشه و اگر غمگین بودی آرام گریه کن تا شادی نا امید نشه. چارلی چاپلین

—

قابلیت انعطاف، باعث می شود که نظرات تازه ای پیدا کنید و به نتایج تازه تری برسید. آنتونی رابینز

—

کارتان را با عشق انجام دهید با شکر و قدردانی تمام به سر کار بروید و با عشق و شور تمام به آن دل بدهید. این یگانه شغل و تنها وظیفه اصلی شما بر روی زمین است. اینکه عشق بورزید. می توانید آن را هر زمان یا در هر کجا نیز انجام دهید. هرگاه خود را با تمامی وجود وقف لحظه لحظه ی شغل، کار و نیز زندگی تان کنید. آن گاه موفقیت و دستیابی واقعی را تجربه خواهید کرد و رضایت و اقناع حقیقی را احساس خواهید نمود. باربارا دی آنجلیس

—

رایزنی که کار، اجرایی می کند، قابل اعتماد نیست. ارد بزرگ

—

کسی که می خواهد درو کند، باید بکارد. مثل آلمانی

—

انسان دانا به جای آنکه در انتظار رسیدن فرصت خوب در زندگی باشد، خود آنرا به وجود می آورد. فرانسیس بیکن

—

باید خود را مقید کنیم که از اشتباههای خود پند بگیریم، نه اینکه به خود بپیچیم و خویشتن را ملامت کنیم. آنتونی رابینز

—

هیچ هنجاری نمی تواند فراتر از جان بی گناهی باشد چه باژ باشد و چه غیر آن. ارد بزرگ

—

آنان که از خود عشق ساطع می کنند، با عشق زندگی می کنند و با عشق نیز نفس می کشند دیگران را به سمت خود می کشانند. باربارا دی آنجلیس

—

شکر گزاری نه تنها بزرگترین فضیلت است، بلکه منشاء سایر نیکی ها نیز هست. سیسرو

—

گر یکی از مشتاقان کتاب هستید بزرگترین خوشبختی جهان را دارا هستید. ژول کاراوتی

—

قانون اساسی هر کشور نمای ساختار آن سرزمین است و ناراستی آن، سستی و پلشدی در پی دارد. ارد بزرگ

—

حافظه خوب، حافظه ای است که بداند چگونه امور بی اهمیت را فراموش کند. کلیفتون فادیمن

—

بزرگترین فن زندگی استفاده از فرصت های بی نظیری است که بر ما می گذرد. سالوبیل

—

هدفمندان دارای دلدار، فرهمندانند. ارد بزرگ

—

رمز رسیدن به هدفها، شرطی کردن ذهن است. دست کم روزی دوبار، هدفهایی را که نوشته اید بررسی کنید. آنتونی رابینز

—

ایمان تنها زاده ی عشق و شور زندگی است هر گاه به عشق و شور زندگی تسلیم می شوید و بر نیاز و گرایش خود به خوشبختی و خوشحالی، رضایت و حقیقت صحه بگذارید خود به خود به سر چشمه ی زندگی می پیوندید که درون خود شما وجود دارد. ناگهان حس بالایی از قدرت، هدفمندی و ارتباط با چیزی به مراتب بزرگتر از آن چه تا آن زمان آن را به عنوان ” خویشتن خویش ” می شناختید، سر تا سر وجود شما را فرا خواهد گرفت. آن گاه در می یابید که ایمان همان امید و امیدواری نیست و اصولا هیچ ارتباطی نیز با آن ندارد. در خواهید یافت که ایمان نوعی خود باوری و اعتماد به نفس است. ایمان به نوعی علم به این که آگاهی و شعور کیهانی به شکل ” شما ” و ” در شما ” به جریان افتاده و به کار گرفته شده است. باربارا دی آنجلیس

—

نگاهداری ساختارهای بیمار از نادانی است باهوش کسیست که ناراستی ها را از خویش دور کند و تن به راستی دهد. ارد بزرگ

—

آن کس که به کم خرسند است، بیش از دیگران دارد. دیوژن

—

من اشخاص زنده را آنانی می دانم که مبارزه می کنند. بی مبارزه زندگی مرگ است. هوگو

—

خردمندان تاریخ همچون رشته کوههای سترگ، دشتهای آدمیان را نگاهبانی می کنند. ارد بزرگ

—

خنده، بزرگترین سلاح در مبارزه زندگی است. آناتول فرانس

—

نامدار کهن اسطوره و راهبر دوران هاست، سرشت او با خوی مردم سرزمین خویش همگون است نه با سرشت فرمانروایان. ارد بزرگ

—

هرگز بخاطر دوستت، از انجام وظیفه ای چشم مپوش. سن لانبر

—

نیروی رنج، می تواند در خدمت شما باشد، به شرط اینکه از آن به صورت صحیح استفاده کنید. آنتونی رابینز

—

منتظرنمانید عشق شما را پیدا کند زمین حاصلخیزی بیافرینید تا بذر عشق به سادگی در آن جوانه زند و رشد کندخود را تمام و کمال و تا آن جا که در توان دارید با صداقت تمام به رابطه تان متعهد و پای بند کنید قدرت تعهد بذر عشق میان شما و معشوق را آبیاری خواهد کرد و به آن این امکان را خواهد داد تا در قلب شما به بار بنشیند. باربارا دی آنجلیس

—

در برف، سپیدی پیداست. آیا تن به آن می دهی ؟ بسیاری با نمای سپید نزدیک می شوند که در ژرفنای خود نیستی بهمراه دارند. ارد بزرگ

—

سعادتمند کسی است که بر مشکلات و مصائب زندگی لبخند بزند. مارلو

—

اگر همه آرزوها برآورده می شد، هیچ آرزوئی برآورده نمی شد. یونسکو

—

مقام عالی انسانی در برابر شماست. آن را بدست آورید. شیللر

—

به زبانت اجازه نده که قبل از اندیشه ات به کار افتد. شیلون

—

اسطوره ها زاینده اند! آنان برای فرزندان سرزمین خویش همواره امید به ارمغان می آورند. ارد بزرگ

—

اگرآنچه انجام می دهید، ناحق باشد، موفقیتی کسب نخواهید کرد. توماس کارلایل. فیلسوف اسکاتلندی

—

وقتی که رویا می بینم، احساس جوانی می کنم. الیزابت کوتورث

—

سردمداران برای آنکه به توفان مردم گرفتار نشوند باید با امواج دریای آدمیان هماهنگ گردند.مهار دریا غیر ممکن است کسانی که فکر می کنند مردم را با امکانات خود مهار کرده اند دیر یا زود گم می شوند. ارد بزرگ

—

لازمه موفقیت، در توانائی تمرکز انرژی ذهنی و جسمی وبدون وقفه بروی یک مسئله است بی آنکه احساس خستگی کنید. توماس ادیسون

—

آموزش توانسته است جمعیت فراوانی را باسواد کند، امانتوانسته است، به آنها بگوید چه بخوانند. جی.تراولیان

نوشته جملات پند آموز از بزرگان اولین بار در بی کلک پدیدار شد.

بی کلک

به گزارش نیک صالحی به نقل از ایسنا، طبق این درمان، ریختن شکر ریز بر روی زخم‌های بد مانند زخم پا یا حتی قطع عضو می‌تواند فرآیند درمان را در زمان شکست آنتی‌بیوتیک‌ها و درمان‌های دیگر ارتقا بخشد.

این پژوهش توسط موسی موراندو، مدرس ارشد دانشکده پرستاری بزرگسالان در دانشگاه وولورهامپتون انجام شده که در زیمباوه رشد کرده و پدرش در زمان بچگی از شکر برای ترمیم زخم‌ها و کاهش درد استفاده می‌کرده است.

شکر آب را از زخم به یک پارچه انتقال داده که محیط مورد نیاز باکتری برای رشد را از بین می‌برد و فرآیند بهبود زخم را تسریع می‌کند.

تاکنون ۳۵ بیمار که از این درمان بهره‌مند شده‌اند، با بهبود شرایط خود مواجه شده و هیچگونه عوارض جانبی نیز گزارش نشده است.

این درمان از این رو موفق بوده که باکتری برای رشد به آب نیاز دارد از این رو قرار دادن شکر بر روی زخم باعث کشیدن آب شده و محیط مناسب رشد باکتری را از بین می‌برد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

حوالی یک‌سالگی، کودک باید از ۶ گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه شیر
و لبنیات، گروه گوشت و تخم‌مرغ و حبوبات و گروه میوه‌ها و گروه سبزی‌ها استفاده کند

بطور کلی از سال دوم زندگی ذائقه کودک با غذای خانواده شکل می‌گیرد بنابراین
بهتر است از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید از سرخ کردن غذا
بویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید. آشنایی کودک با غذای خانواده باید
تدریجی باشد بطوری که بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی نیاز به تهیه غذای مخصوص و
جداگانه برای کودک نباشد.

نکات مهم در تغذیه کودک در سال دوم

– گنجایش معده کودک در مقایسه با افراد بزرگسال کمتر است و با مقدار کمی غذا
خیلی سریع سیر می‌شود. از طرف دیگر کودک در حال رشد است و معمولا در حال
فعالیت و مشغول بازی است پس نیاز او به انرژی و مواد غذایی زیاد است.

– در سال دوم زندگی هنوز شیر مادر منبع عمده تأمین انرژی و سایر مواد مغذی کودک
است در نتیجه همچنان بر تغذیه با شیر مادر تأکید می‌شود ولی باید توجه داشت که شیر
بعد از صرف وعده‌های غذا به کودک داده شود.[تغذیه با شیر مادر کودکان را باهوشتر
می‌کند]

– اگر چه کودک از غذای سفره خانوار می‌تواند استفاده کند ولی هنوز باید تغییراتی
در غذا داد تا هضم آن آسانتر شود مثلا گوشت خورش را نرم و له کرد یا برنج را بصورت
کته آماده نمود.

– از پایان یکسالگی می‌توان سفیده تخم مرغ را به صورت کاملا پخته و سفت شده
برای کودک از مقدار کم شروع کرد و بتدریج بر مقدار آن افزود تا به یک سفیده کامل
برسد و سپس یکروز در میان می‌توان یک تخم مرغ کامل به کودک داد.

– در این سن همچنان مصرف قطره مولتی‌ویتامین یا A D و آهن باید ادامه داشته
باشد.

– نباید انتظار داشته باشید که کودکان نیز مانند بزرگسالان فقط صبحانه، ناهار و
شام بخورند بلکه باید بخصوص بعد از سال اول زندگی حتی تا ۵ سالگی حداقل روزانه ۵
وعده غذا بخورند.

مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید.

به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی توصیه می شود که در تمام
دوران زندگی به ویژه دوران کودکی و نوجوانی از مقادیر بسیار کم نمک آن هم هنگام طبخ
غذا استفاده شود و از افزودن نمک به غذا در سر میز یا سفره جدا خودداری گردد.

برنامه غذایی کودکان بالاتر از یکسال

کودکان ۱ تا ۵ سال همچنان دوران رشد را سپری می‌کنند، بنابر این نیاز به مقدار
انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می‌شود.

برای تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل
ترکیبی از مواد مغذی مختلف از ۴ گروه اصلی غذایی باشد.

گروههای اصلی غذایی عبارتند از گروه نان و غلات که انرژی و مقداری پروتئین مورد
نیاز کودک را تأمین می‌کند – گروه شیر و لبنیات که کلسیم، فسفر و پروتئین را تأمین
می‌کند و برای رشد اسکلت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها لازمند – گروه گوشت،
حبوبات و تخم‌مرغ که پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک را تأمین می‌کند و
برای رشد او لازمند و گروه سبزی‌ها و میوه‌ها که ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز کودک
را تأمین می‌‌کنند.

در تغذیه کودکان ۵-۱ سال چه نکاتی را باید رعایت کرد؟

– در تغذیه کودک از ظرف و قاشق تمیز (قاشق مرباخوری برای کوچکترها و قاشق
غذاخوری برای کودکان بزرگتر) استفاده کنید.

– قبل از غذا دادن به کودک دست‌ها و صورت کودک را بشویید.

– آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.

– در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.

– در صورتی که کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا
خوردن نکنید و سعی کنید با تغییر مزه و یا نحوه طبخ آن را مجددا به کودک بدهید و
در صورتیکه باز هم علاقه‌ای به خوردن آن غذا نشان نداد، چند روزی از دادن آن غذا
صرف نظر کرده و مجددا به برنامه غذایی کودک اضافه کنید.

– هنگام غذا دادن به کودک با او با آرامش و محبت صحبت کنید تا زمان غذا خوردن
برای کودک خوشایند باشد و خاطره خوشی از غذا خوردن در ذهن کودک ایجاد شود.

– مقدار غذای هر وعده کودک را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.

– به ‌مقدار غذایی که کودک می‌خورد توجه کنید، برای هر کودک یک بشقاب جداگانه در
نظر بگیرید.

– با افزایش سن کودک برای غذا خوردن به کودک استقلال بدهید و بتدریج فقط مقدار و
نحوه غذا خوردن کودک را نظارت و او را به خوردن ترغیب کنید.

– برای غذا خوردن کودک به او جایزه ندهید بلکه برای ترغیب او به غذا خوردن از
طعم غذا تعریف کنید.

– به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند حتی اگر مقداری غذا هنگام
خوردن ریخته شود و یا دست و لباسهای خود را کثیف کند.

– از دادن تنقلات بی‌ارزش قبل از غذا و بین وعده‌ها به کودک خودداری کنید.

یاقوت

شیر شکلات می‌تواند بهترین نوشیدنی پس از انجام تمرینات سخت ورزشی باشد.

به گزارش ایسنا، شیر شکلات بهترین انتخاب برای زمانی است که شما تمرین‌های سخت
ورزشی را انجام داده‌‌اید. شیر شکلات پس از تمرین مفید است زیرا حاوی پروتئین است.
هر فنجان از این نوشیدنی بین هشت تا ۱۱ گرم پروتئین دارد.

همچنین، یک مطالعه که در مجله Clinical Nutrition انجام شده نشان داده است زمانی
که بلافاصله پس از تمرین این نوشیدنی مصرف می شود، برای بدن مفید است.

یاقوت

دانلود آموزش تناسب اندام و از بین بردن چربی های شکم در ۹۰ روز! 
  7 دی وی دی (بخش ویژه وطن دانلود )

چاقی و ورزش نکردن در حال حاضر یکی از مشکلاتی است که در کشور هایی مثل ایران به موضوع جدی تبدیل شده است . شاید در نگاه اول موضوع زیاد جدی به نظر نرسد ولی وقتی ورزش در برنامه ریزی روزانه ی اکثر افراد جایی ندارد بعد از مدتی به دلیل کمبود فعالیت , چربی ها ی اضافه روی لایه ی شکم را گرفته و به مشکل جدی به نام چاقی تبدیل میشود که مبدا اکثر بیماری های قبلی میباشد . ولی راه حل چیست ؟ چرا به جای  استفاده از قرص های لاغری و مواد شیمیایی  و رژیم های غذایی فشرده وقتی برای ورزش کردن نداشته قرار ندهیم !؟ اگر برای رفتن به باشگاه ها وقت کافی ندارید حتما این ارسال وطن دانلود را دریافت کرده و از آموزش های آن استفاده کنید .

امروز وطن دانلود در راستای آموزش های ویدئویی برای لاغری و تناسب اندام مجموعه ی کامل و بی نظیری را برای دانلود قرار داده است که با مشاهده ی آن شما در ۹۰ روز میتوانید با ورزش های منظم و برنامه ریزی شده چربی های اضافه ی لایه ی شکم خود را از بین ببرید و کاهش وزن چشم گیری داشته باشید . 

Reveal به عنوان یکی از برترین آموزش های تناسب اندام با انجام ورزش هایی برای عضلات شکم در زوایای مختلف بهترین ورزش ها را برای از بین بردن چربی های اضافه به شما آموزش میدهد . امیدواریم مورد پسند واقع شود . 

این مجموعه بی نظیر شامل : 
بخش اول:تمرین در آب  ( حدود ۱۵ دقیقه  )
بخش دوم:چربی سوزی به روش Abs( حدود ۴۰ دقیقه )
بخش سوم:تمرین های قدرتی ( حدود ۳۰ دقیقه )
بخش چهارم:تمرین های کشششی( حدود ۶۰ دقیقه )
بخش پنجم:از بین بردن چاقی به روشAbs( حدود ۴۰ دقیقه )
بخش ششم:تمرین های قدرتی ۲( حدود ۳۰ دقیقه )
بخش هفتم:تمرین های استقامتی( حدود ۳۰ دقیقه )

دانلود رایگان | وطن دانلود

رئیس پلیس فتای آذربایجان‌شرقی از دستگیری مردی که با پخش تصاویر همسر سابقش در یک سایت اینترنتی، قصد انتقامجویی از وی را داشت، خبر داد.

سرهنگ قاسملو در این‌باره گفت: درپی شکایت زنی مبنی بر هتک حرمت وی در فضای مجازی، شناسایی و دستگیری متهم در دستور کار ماموران قرار گرفت.

وی افزود: شاکی مدعی بود فردناشناسی با انتشار تصاویر خصوصی وی در اینترنت و درج مطالب کذب، موجب آزار و آبروریزی وی شده است.

قاسملو تصریح کرد: پس از تحقیقات، نشانه‌هایی از متهم مشاهده و مشخص شد وی همسر سابق زن شاکی بوده و در ادامه متهم در منزل پدری‌اش دستگیر شد.

رئیس پلیس فتای آذربایجان‌شرقی ادامه‌داد: متهم پس از دیدن شواهد و مدارک به جرم خود اعتراف و عنوان کرد به قصد تسویه حساب و انتقام از همسر سابقش دست به این کار زده است.

وی خاطرنشان کرد: در بررسی‌ها مشخص شد طرفین پرونده چند سال پیش از طریق اینترنت با هم آشنا شده و ازدواج کرده‌اند و به سبب نداشتن شناخت کافی از همدیگر، در کمتر از یک‌سال به‌دلیل مسائل غیراخلاقی از هم جدا شده‌اند و با توجه به کینه‌ای که از همدیگر داشتند، درصدد تضعیف شخصیت هم بوده‌اند.

قاسملو هشدار داد: خانواده‌ها بر ارتباطات اینترنتی فرزندان خود نظارت داشته باشند و جوانان نیز نسبت به افرادی که در فضای مجازی با آنان آشنا می‌شوند، هشیار باشند؛ زیرا در این فضا افراد براحتی تغییر چهره داده و خود را فرد دیگری معرفی می‌کنند. (ایسنا)

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به ‌اندازه کافی اینکار
را نمی‌‌کنند، برخی در این زمینه واقعاً زیاده ‌روی می‌کنند. از هر دو جنسیت زن و
مرد در هر دو این دسته‌ها داریم. امروز می‌خواهیم درمورد کسانی حرف بزنیم که خیلی
فکر می‌کنند.

بعضی‌ها آنقدر فکر می‌کنند که خود را خسته مضطرب و بیمار می‌کنند. این افراد
گرایش دارند که هر مسئله ساده ‌ای را پیچیده، هر چیز آسانی را سخت و هر مشکل کوچکی
را بزرگ و بغرنج جلوه دهند. آنها عادت دارند وقتشان را برای آنالیز بیش از حد هر
چیز و هر کس هدر دهند. آنها متخصص تفسیر غلط حرف‌های همه هستند و اگر کوچکترین راهی
وجود داشته باشد که احساساتشان جریحه ‌‌دار شود، آن را پیدا می‌کنند. حتی به دنبال
آن می‌گردند. آنها معمولاً افرادی وسواسی و ایدآلیست هستند. بیش از حد نگران می‌شوند.
تقریباً درمورد همه چیز و همه کس. آنها سعی می‌کنند همیشه همه را خوشنود نگه دارند
و می‌خواهند که تغییر ایجاد کنند اما این فرایند تغییر آنها را می‌ترساند. برای
خراب کردن امیال و آرزوهایشان به بقیه آدم‌ها نیاز ندارند، خودشان هم خوب از پس آن
برمی‌آیند. آنها همان‌هایی هستند که بیش از حد فکر می‌کنند.

اگر احساس می‌کنید خصوصیاتی که در بالا ذکر کردیم را در خود می‌بینید، احتمالاً
شما هم به این دسته افراد تعلق دارید. در زیر نکاتی آورده‌ ایم که به شما کمک می‌کند
با این مشکل خود کنار بیایید.

۱٫ از صبر کردن برای ایدآل هر چیز خودداری کنید. جاه‌ طلب بودن خیلی خوب است اما
خواستن ایدآل غیرواقعبینانه و غیرعملی است. باید به دنبال پیشرفت مداوم باشید و
برای دست یافتن به تغییرات مثبت تلاش کنید.

۲٫ فکر و خیال نکنید. روی فکر و خیال تکیه نکنید، برحسب واقعیات عمل کنید.

۳٫ فعال‌تر باشید. از تئوری بیرون بیایید و وارد عمل شوید. از همین الان! هر روز
حداقل یک کار انجام دهید که شما را به هدفتان نزدیک‌تر کند. حتی اگر از آن واهمه
دارید. اجازه ندهید ترس توانایی‌هایتان را پایین بیاورد یا بر زندگیتان حکومت کند.

۴٫ درست‌ترین سوال‌ها را از خودتان بپرسید. سوال‌هایی که شما را از نظر ذهنی در
وضعیتی مثبت، عملی، کاربردی و متمرکز بر راه‌ حل قرار دهد. مشکل را درک کنید اما
تمرکزتان بر راه‌ حل باشد.

۵٫ یک مدیر داشته باشید (یک مربی، دوست، یکی از آشنایان و …) که بازخورد
مرتبط، خاص، معقول و غیراحساسی به شما بدهد. خودتان نمی‌توانید درمورد خودتان بیطرف
باشید. این فرد باید کسی باشد که حرف‌هایی به شما بزند که باید بشنوید نه حرف‌هایی
که دوست دارید بشنوید.

۶٫ برای اینکه از متوسط به عالی تبدیل شوید، برنامه بریزید و کاملاً به آن
پایببند شوید. رفتارهای عالی خود را پیدا کنید و به آنها متعهد بمانید.

۷٫ دست از توجیه کردن برای کارهایی که نمی‌کنید بردارید. صادقانه تلاش کنید که
تلاش صادقانه بسیار موثر است.

۸٫ دفترچه ثبت موفقیت داشته باشید. نوشتن افکار، تصمیمات، رفتارها و نتایجی که
به دست می‌آورید راهی عالی برای حفظ نگرش، ایجاد تمرکز و انگیزه است. همچنین راه
خوبی است که بفهمید چه چیزی برای شما موثرتر است.

۹٫ از افکارتان بیرون بیایید. جایی آرام و زیبا فرای افکارتان پیدا کنید. جایی
که آرامش، امنیت، لذت و آزادی وجود داشته باشد. دست یافتن به این نیاز به تلاش و
تمرین دارد اما با تمرین می‌توانید تقریباً در هر مکانی و هر زمانی اینکار را انجام
دهید. تا زمانی که امتحان نکنیم نمی‌دانیم که دست از فکرکردن برداشتن چقدر سخت
است.برای رفتن به فرای ذهنمان باید هرج‌ و‌ مرج ذهنمان را دور بریزیم. ذهن جای خسته
‌کننده‌ ای است و بعضی وقت‌ها لازم است که از آن به تعطیلات برویم. اگر با این ایده
دست ‌و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید خودتان را در آهنگی که دوست دارید غرق کنید.

۱۰٫ بعضی از افکاری که در ذهنتان می‌چرخد باید بیرون ریخته شود، بعضی از آنها
گیر کرده‌ اند و می‌ترسند بیرون بیایند. به افکار ذهنتان مثل یک بلوک آپارتمان نگاه
کنید. به طبقه دوم این آپارتمان نگاه کنید، همینطور که در راهرو راه می‌روید، از
پشت در آپارتمان شماره ۲۲ صدای پیرزن دیوانه می‌آید که،اینطوری باید آنرا انجام
می‌دادی دیوانه…! کمی اینطرف‌تر، آپارتمان زن پر حرفی است که همیشه در خانه ‌اش
را باز می‌گذارد و یکدفعه بیرون می‌پرد و حواستان را پرت می‌کند. انتهای راهرو مردی
زندگی می‌کند که همیشه شما را می‌ترساند،
یاقوت

برای تعیین سطح فرهنگی یک خانواده، روستا، شهر یا کشور، شاخص هایی وجود دارد و با بررسی این شاخص ها می توان مشخص کرد که فلان روستا یا شهر از نظر فرهنگی در چه سطحی قرار دارد یا به قول معروف مردمش با فرهنگ یا …. هستند.البته بافرهنگ و بی فرهنگ خواندن مردم شهر یاروستایی خاص، یک عادت غلط و غیر علمی است. چه آنکه فرهنگ و جامعه انسانی لازم و ملزوم یکدیگرند. اگر فرهنگ را از جامعه ای بگیریم در واقع آن جامعه را کشته و نابود کرده ایم.اگر فرهنگ را از جامعه ای بگیریم آن جامعه را به مرز یک جامعه حیوانی تنزل داده ایم. در حقیقت فرهنگ یکی از مهمترین وجوه تمایز جوامع حیوانی از انسانی است.
می گویند در عصر جدید و موج سوم تمدن، ارتباطات، دغدغه اصلی و کانون توجه شهروندان متمدن جهان است. می گویند تسخیر فضا و شیوه های سریعتر و راحت تر برقراری ارتباط با دیگران و دستیابی به انرژیهای جدید و خلاصه پیشرفت و بهبود وضعیت زندگی مردمان وآسایش و آرامش ، خواست انسان متمدن موج سومی است. در کشور ما هم پیشرفتهای ارتباطی یکی پس از دیگری ، ارابه تمدن کهن و غنی ایرانی – اسلامی را به پیش می راند. اخیراً هم شمارش معکوس برای سفر ایرانیها به فضا آغاز شد و دیری نخواهد گذشت که فضا و کهکشان هم در دست انسان متمدن موج سومی اسیر و رام خواهد شد.

در زیر این باران پیشرفت و اخبار خوشی که از کشور به گوش میرسد باید گفت وضعیت ما جناحیها اما چندان تغییری نکرده. در این نوشتار خواهیم کوشید تا یکی از شاخص های مهم تعیین سطح فرهنگی را در این شهر بررسی کنیم. بهداشت سطح شهر یکی از شاخص های مهم تعیین سطح فرهنگ مردم یک شهر یا روستا است.
ظاهراً ما که ادعای فرهنگمان گوش فلق را کر می کند از جمع آوری زباله های شهرمان هم عاجزیم. در جناح از رفتگر و جارو و بهداشت و …. خلاصه از یکی از مهمترین مظاهر تمدن خبری نیست. قطعاً یکی از شاخص های مهم تعیین سطح فرهنگی یک شهر میزان رعایت بهداشت است. در جناح خیابانها جارو نمی شود و زباله ها هم کنار رودخانه و در وضعیتی فاجعه بار روی هم تلمبار می گردد. خیابانهای جناح حالا کم کم دارد خاکی می شود . چون گرد و خاکی که حالا چندین ماه از آخرین باری که جمع شده اندمی گذرد ، را کسی جارو نمی کند. این خیابانهای سیاه ، ظرف چند ماه آینده از خاک ، سفید خواهد شد و آشغال و کثافت شهر را فرا خواهد گرفت. البته شهرداری جناح و پرسنل زحمتکش آن در حال تلاش برای جمع آوری زباله هستند . اما پرسنل کم و امکانات کمتر و برنامه ریزی ….
امیدواریم شهرداری و شورای اسلامی شهر جناح هر چه سریعتر برای جاروی خیابانها تدبیری بیاندیشند. تا از نظر یکی از مهمترین شاخص های فرهنگ بتوانیم حرفی برای گفتن داشته باشیم.
از خوانندگان عزیز خواهشمندم با نظراتشون این مقاله را ادامه بدن….
چیزی که من از شما می خوام اینه که سایر مولفه های بهداشتی در شهر ما پیشرفت کرده یا پسرفت؟؟؟
با تشکر…
نویسنده:بهرام فولادچنگ

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

دانلود فایل صوتی که احمدی نژاد از فاضل لاریجانی و مرتضوی پخش کرد+متن

محمود احمدی نژاد در جلسه استیضاح وزیر کار، یک فایل صوتی در دفاع از مرتضوی پخش کرد که البته نامفهوم بود. لاریجانی هم در پاسخ گفت که صبح امروز، معاون رئیس جمهور به نزد او رفته و تهدید کرده که اگر استیضاح مرتضوی لغو نشود، نواری علیه یکی از بستگان لاریجانی را در مجلس پخش می کند. رئیس مجلس، اما زیر بار نرفته و گفته است هر نواری ایشان دارد پخش کند، استیضاح لغو نمی شود.

محمود احمدی نژاد در جریان بررسی استیضاح شیخ الاسلامی وزیر کار، تعاون و رفاه اجتماعی ویدئویی از ملاقات فاضل لاریجانی (برادر علی لاریجانی) و سعید مرتضوی در صحن علنی مجلس پخش کرد.

به گزارش ایلنا، احمدی نژاد در خلال سخنان خود گفت: من نواری دارم که آقای سالک گفت که آن را پخش نکنید.

رییس مجلس در واکنش به اظهارات وی گفت: اگر نواری دارید پخش کنید تا بعدا چیزی نماند.

رییس جمهور این ویدئو را در صحن علنی مجلس پخش کرد، به دلیل آنکه این ویدئو کیفیت بسیار پایینی ازنظر صدا داشت و مکالمات فاضل لاریجانی و سعید مرتضوی در این ویدئو به خوبی قابل شنیدن نبود رئیس دولت بخش هایی از این مکالمه را برای نمایندگان روخوانی کرد.

متن کامل و بدون دخل و تصرف از روخوانی رئیس دولت دهم در پی می آید:

یک فردی به نام آقای میم که معاون مجتمع قضایی تهران است آمده و می گوید که می دانید من با یکی از برادران آقای لاریجانی رفت و امد خانوادگی داریم. مرتضوی می پرسد:  شما ارتباط دارید. معاون مجتمع قضایی می گوید بله. من می خواهیم این را بگویم که بقیه برادران به گرد پای فاضل نمی رسند و نمره هایشان پیش من صفر است. یعنی اگر بقیه برادران فاضل نبودند من چند فحش به آن ها می دادم و قبولشان ندارم.

بهش گفتند شما هرچه می خواهید به مرتضوی شفاف بگویید. فاضل لاریجانی پیش مرتضوی می آید. باید رک به آقای مرتضوی بگویید که آقای ز که می خواهد با تأمین اجتماعی قرارداد ببندد باید از قبل من به شما وصل شود.

فاضل لاریجانی خطاب به مرتضوی می گوید کسی که می خواهد قرارداد ببندد باید هشیار باشد که در مورد ما تبلیغات نکند و اعلام نکند که با ماست. خودمان جایی می بینیمشان و قرارداد ها را می بندیم.

مرتضوی در اینجا از آقای میم می خواهد که جلسه را ترک کند و احساس می کند که ممکن است حرف هایی مطرح شود که این فرد نباید متوجه شود.

بعد از خروج فرد مورد نظر آقای فاضل لاریجانی به آقای مرتضوی می گوید که من می خواهم با گروه ز کار کنم ولی به صورت کتبی این کار را نمی کنیم.

بعد از آقای مرتضوی می پرسد اخیرا علی آقا را دیده اید یا خیر، مرتضوی می گوید ندیده ام. فاضل لاریجانی می گوید نه ندیده ام. و لاریجانی جواب می دهد که آقا علی نظرش روی شما خیلی مساعد است و می تواند کمک کند و حتی با قوه قضاییه تلطیف کند موضوع را.

خصوصا یک ملاقات جدی باید انجام دهیم بیرون از قوه و مجلس. مثلا در منزل مادر و بدون سر و صدا انجام شود وو علی آقا و آقا صادق هم نباشند. آقای مرتضوی تعجب می کند و می گوید بدون علی آقا و آقا صادق؟

آقای لاریجانی می گوید هردوشون نباید بدانند. بعد آقا فاضل می گوید ابتدا صادقانه و پوست کنده می گویم: ما می خواهیم با گروه ز کار کنیم و یکی دو پروژه خوب به شان پیشنهاد کنید. مثل پالایشگاه یا پروژه های مشابه که تمایل داشته باشند با ما کار کنند در ایران یا خارج که جاذبه هم داشته باشند.

مرتضوی می گوید شما بفرمایید شما بفرمایید من چکار کنم که بدانم چکار باید کرد. فاضل می گوید یک زمینه آشنایی ایجاد شود. مرتضوی می گوید شما نمی شناسید آقای ز را. آقای فاضل می گوید نه. باید یک زمینه آشنایی ایجاد کنیم و توصیه بفرمایید که با ما کار کنند که گروه ز احساس کنند نمایندگی شما را دارم.

در همین پروژه هایی که با شما قرارداد بسته اند ما را معرفی کنید که با آن ها همکاری داشته باشیم و نظارت و کمکی کنیم و در کار ها با آن ها قاطی شویم. کارهای اقتصادی اگر صلاح می دانید و هرکار دیگری که شما توصیه می کنید به گروه ز توصیه کنید که همکاری ما با آن ها برای آینده ایران خوب است. مرتضوی می گوید در خارج از کشور هم من پیشنهاد کردم با شما کار کنند شما چه نظری دارید؟ لاریجانی می گوید من نمی دانم شرایط چگونه است؟ اگر من را به عنوان مباشر خودشان تلقی کنند من می توانم در تمام کار ها با آن ها همکاری کنم. مرتضوی می گوید اگر من شما را به عنوان مشاور معرفی کنم درشان شما نیست. لاریجانی می گوید تلقی اش اینطور باشد لازم نیست جایی مطرح شود.

مرتضوی می گوید شما برادر رئیس مجلس و رئیس قوه مقننه این مملکت هستتید مناسب نیست که شما را به عنوان مشاورشان تلقی کنند. لاریجانی می گوید به آن ها بگویید حضور من می تواند یک ارتقایی باشد برای آینده کاری خودتان و به آن ها توصیه کند. مرتضوی می گوید در مجلس و قوه قضاییه می توانید کاری کنید؟ می گوید بله آمادگی داریم بستگی به کیسش دارد دیگر. مشکلاتی که آقای ع. ب که فرد مشهوری است و شما می شناسید و آدم متدین و زحمتکشی است و ده پانزده پروژه پتروشیمی دارد و احتیاج به کمک دارد. مرتضوی می گوید شما برایش چکار کردید. لاریجانی می گوید این فرد چندین مشکل دارد. یک سری مشکل بانکی دارد که همین فردا ساعت ۹ من با این فرد قرار دارم تا مشکلاتش را پیگیری کنم و مشکلات واحدهای پتروشیمی اش را می خواهم حل کنم.

آقای ع. ب و آقای میم هم می آید و مشکلاتی که در قوه قضاییه دارد و مشکل های اجرایی دیگرش را می خواهم حل کنم. از مفاسد اقتصادی هم پرونده داشت که برایش پیگیری کردم و از طریق اخوی مشکلش را حل کردم.

مرتضوی می گوید خوب شما این اعتبار را دارید که از اخوی دستور بگیری؟ لاریجانی می گوید: بله حتی در یک جلسه اخوی، این بنده خدا ها که گفتم را دید و به ایشان گفتم من با این بنده خدا ها کار می کنم و بنده خدا مشکل دارد و نیاز به حمایت دارد و من حمایت اخوی را برای این ها گرفتم. مرتضوی می گوید خوب اخوی دستور داده است مشکلاتش حل شود؟ لاریجانی می گوید بله من خودم هم مشاور بانک صنعت و معدن بودم و قسط های این بنده خدا را تقسیط کرده ام که حل شود.

پرونده زیاد بوده و رئیس دادگستری یکی از استان ها هم یک عده از او سر زمین شکایت کرده بودند و ما صحبت کردیم و مشکلاتشان را از طرریق آقای الف حل کردیم.

مرتضوی می گوید:  بحث های کارگری بوده. لاریجانی می گوید هم کارگری بوده و هم مسائل مالیاتی همه را حل کرده ایم. من الان پوست کنده بگویم. من کار دانشگاهی کرده ام و الان نوه دارم و اموراتم با ماهی ۲ میلیون تومان نمی چرخد تازه دوزاری من افتاده است و الان یک فرصت ویژه پیدا شده است و در این چند سال که ورود به کار اقتصادی پیدا کرده ایم و الان قلق ها دستم آمده است و واقعیت این است که می خواهم برای من قدمی بردارید و یک مسکن مختصری چیزی به نام یکی از بستگان من کند برای شروع کارش. مقطعی به قضیه نگاه نکند و فکر کند می خواهد یک استفاده گذری بکند. بگویید یک آپارتمان ۶۰۰ یا ۷۰۰ متری به ما بدهد. مرتضوی می گوید ویلایی می خواهید یا آپارتمان؟ لاریجانی می گوید اگر ویلایی باشد بهتر است. مرتضوی می پرسد خودتان جایی را دارید معرفی کنید. لاریجانی می گوید بله به نام یکی از اقوام ما آپارتمان را بخرد. این بنده خدا پدرش فوت کرده است و به چشم نمی آید و اسمش را به مرتضوی می گوید.

احمدی نژاد در پایان می گوید ما این مسائل را گفتم که شما پیگیری کنید. بالاخره ما دولت هستیم و شما مجلس و ته این حرف ها هم پیشنهاد است که من مسائل را حل می کنم.

توجه مهم: این متن، ادعای احمدی نژاد است و در فایل پخش شده، به جز اصوات نامفهوم چیزی شنیده نمی شود.

دانلود فایل صوتی – ۵ مگابایت | لینک کمکی اول – دوم

بی کلک

آرزوهای فانتزی …

یکی از فانتزیام اینه که یه ماشین هامر نظامی امریکایی با لباسا و عینک سربازای امریکایی داشته باشم بعد باهاش بیام تو خیابونای شهرمون دور بزنم و از ماشین پیاده شم برم تو رستوران غذا بخورم همه هاجو واج بهم زل بزنن منم حال کنم )

—

یکی از فانتزیام اینه که بشه در سمت چپ عقب تاکسی هارو باز کرد و پیاده شد

—

یکی از فانتزیام اینه که تو افق پنهان شم
بعد فانتزیایی که میان. تو افق محوشن رو با دمپایی ابری انقد بزنم که
صدای گرگ دربیارن تو افق…

—

یکی از فـانـتزیام اینه که
کنترل تلویزیون خونمونو بردارم
بـرم دم این مغازه های صـوتی تصویری،
این تلویزیونایی کـه گـذاشتن پشت ویترینو خاموش کنم ! )

—

یکی از فانتزیام اینه که توی یه پارک شلوغ شروع کنم به دویدن و همزمان با موبایلم بگم : لعنتیا تا من نگفتم هیچکس شلیک نکنه،
کلی آدم بیگناه اینجا هست !
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
توهم در حد سراب های بیابان های ۱۵۰ درجه آمازون …

—

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻓﺎﻧﺘﺰﯾﺎﻡ ﺍﯾﻨﻪ که ﺑﺎ مخاطب خاصم دعوا ﮐﻨﻢ ﺑﻌﺪ ﮐﻪ ﺍﺯش ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﺪﻡ ﺳﯿﮕﺎﺭمو ﺭﻭﺷﻦ ﮐﻨﻢ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺍﺭﻡ ﺗﻮ ﻏﺮﻭﺏ ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﻣﯿﺸﻢ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺑﺰﻧﻪ ﻟﻬﻢ ﮐﻨﻪ ﺑﻌﺪ مخاطب خاصم ﺑﺒﯿﻨﻪ و “ﭼﯿﺮﯾﮏ ﭼﯿﺮﯾﮏ ﭼﯿﺮﯾﮏ”(صدای کفششه!) ﺑﺪﻭﻭﻩ ﺑﯿﺎﺩ ﭘﯿﺸﻢ ﺑﮕﻪ آه ﺧﺪﺍی ﻣﻦ ! ﺗﻮ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻨﻮ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺰﺍﺭﯼ … ﻣﻨﻢ ﺑﻬﺶ ﺑﮕﻢ ﺩﯾﮕﻪ ﺩﯾﺮﻩ و بعدش ﺩﻭﺗﺎ ﺳﺮﻓﻪ ﮐﻨﻢ و ﺑﻤﯿﺮﻡ … پسره ﻫﻢ ﺍﺯ ﻧﺒﻮﺩ ﻣﻦ ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ ﮐﻨﻪ !!!
ﯾﻪ ﺩﺳﻤﺎﻝ ﺑﺪﯾﻦ ﺍﺷﮑﻢ ﺩﺭﺍﻭﻣﺪ ! )

—

یکی از فانتزیام اینه که:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
شرمنده… هرچی فکر میکنم میبینم به همش رسیدم!!
فعلا به سمت افق حرکت میکنم ببینم چیزی یادم میاد یا نه

—

یکی از فانتزیام اینه که توی دانشگاه یکی از اساتید تهدیدم کنه که بهت صفر میدم بعد منم در حضور همه برم جلوش سرمو بکوبم به دیوار بگم :
منو از نمره میترسونی ؟؟؟ من زندگیمو باختم استاد … برو از خدا بترس …

—

یکی از فانتزیام اینه که وقتی یک ثانیه مونده مایکروویو زمانش تموم شه، خاموشش کنم!

—

از فانتزیای اصلیم اینه که واسه یه سرماخوردگی ساده برم دکتر یهو بگن بیماری لاعلاج داری و فقط ۱ سال زنده میمونی ! منم ۱۱ماه با این راز تو سینم زندگی کنم تا اینکه یه روز که خیلی اطرافیان یا همکلاسیام اذیتم کردن این راز رو فاش کنم و همه تو بهت و حیرت به هم نگاه کنن و زبونشون بند بیاد … منم در همین حین صحنه رو به سمت نور افق ترک کنم و در نور محو بشم و هرچی صدام کنن و دنبالم بیان بهم نرسن و بقیه ی عمرشونو تو حسرت و غم و احساس عذاب زندگی کنن کصـافـطــا !!!
اخیرا هم به این شکل کاملش کردم :
بعد که ۱سال تموم شد به نحو عجیبی زنده بمونم و قیافه و هویتمو عوض کنم برم تو کلاس به عنوان یه شاگرد جدید بشینم که از خارج اومده ؛ بعد عذاب وجدانشونو ببینم حال کنم !
تخیل در حد جنگ ستارگان هندی

—

یکی از عجیبترین فانتزیامم اینه
.
.
.
.
… .
.
واسه امتحانا درس بخونم

—

یکی از فانتزیامم اینه که:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
با لحن جدی و خسته
به یه دکتر بگم:
لطفا حاشیه نرو دکتر!!
بعد بلند شم و از پنجره مطبش به افق خیره بشم و بگم:
فقط بگو چند روز دیگه زنده می مونم؟؟

—

یکی از فانتزیام اینه که سر جلسه امتحان بشیینم بعد با نگاه کردن به سوالات، پاینش بنویسم:
.
.
.
.
“مَردی نَبُوَد فتاده را پای زدن .. گر دست فتاده ای بگیری مَردی
بعد برگه رو تحویل بدم برم!!!
ما همچین آدمی هستیم…

—

یکی از فانتزی هام اینکه یه فرش پونصد شونه بگیرم
بعد هر شب سرمو بذارم رو یکی از شونه هاش

—

یکی از فانتزیام اینه که سه تا زن بگیرم، کوچیکه رو صدا کنم : خانوم کوچیک، بزرگه رو صدا کنم: خانوم بزرگ، به وسطیه چیزی نگم مث اسب زورو سوت بزنم بیاد!! خلاقیته دیگه کاریش نمی شه کرد!!

—

یکی‌ از فانتزیام اینه که یکی‌ واسم یه جعبهٔ بزرگ کادو بیاره و توش یه جعبه کوچکتر باشه و همین روند ادامه پیدا کنه آخرش برسه به سویچ پورشه

—

یکی از فانتزیام اینه که توی یه جای شلوغ با موبیالم با صدای بلند حرف برنم و بگم
ببین لـعنتی پولش هرچقد میخواد باشه واسم مهم نیست ! من این چیزو میخوام ! لامــصـب خَـعلی کلاس داره

—

من یکی از فانتزیام اینه که یه روز مادرم به دخترای فامیل بگه یه خورده از دختر من یاد بگیرید!

—

یکی از فانتزیم اینه که دکتر بشم بعد وسط خیابون یکی از تو جمعیت داد بزنه کـــمک دکتر و بگید بیااااد بعد منم لابه لای جمعیت و بشکافم بگم آقایون خانوما برید کنار من دکترم برسم بالا سر مجروحی که نفسش بالا نمیاد بعد یه لوله خود کار خالی بزنم وسط گردنش از اون تو نفس بکش بعد آروم تو غروب آفتاب محو بشم …

—

یکی از فانتزیام اینه که که دارم با ماشین میرم
یهو یه دختر پسر دست تو دست هم ببینم
بزنم رو ترمز، سرمو از شیشه بیارم بیرون رو به دختره بگم: خیلی پستی دیگه حق نداری به من زنگ بزنی کصافت
بعد تخته گاز بگیرم برم ) :>

—

یکی از فانتزیام اینه که وسط عروسی دوستم یهو داد بزنم به افتخار دوست دختر داماددددد
یعنی ر…ده بشه به عروسی ها )

—

یکی از فانتزیام اینه که یه رانی (ترجیحا آناناس) بگیرم دستم بخورم چند قدم حرکت کنم بعد قوطی رانی رو به سمت پشت بندازم همونطوری که تیکه های آناناس دارن از قوطی درمیان (با حرکت آهسته) همه دهنشون وا بمونه بگن این کیه که اینقدر پولداره از خیر ته رانی گذشت! منم پشت سرمو نگاه نکنم و به سمت افق به حرکتم ادامه بدم

—

یکی از فانتزیام همیشه این بود تو سیستم عامل ویندوز
یک مشکلی پیدا کنم بفرستم براشون
بعد بیل گیبس زنگ بزنه بگه مهندس لطفا بیا امریکا تو مجموعه من دخترمم میدم بهت کنیزت باشه تا آخرررر عمرش خونه ماشین پول همه چی میدم بهت…
بعد یک دقیقه سکوت بگم دلم میخواد…
اما من متعلق به این مردم!! )

 

بی کلک

خوردن میوه برای همه افراد خانواده لازم است، اما اگر بچه‌ها یا بعضی از بزرگ‌ترها آن را نمی‌خورند، شاید به شیوه‌های دیگری بتوان این نیاز را تأمین کرد. یکی از این راه‌ها، مخلوط میوه با انواع ژله‌هاست. امروز هم یکی از این شیوه‌ها را به شما یاد می‌دهیم.

برای این دسر، ۳ قاشق سوپخوری پودر ژلاتین، دو و نیم پیمانه آب، ۲۰۰ گرم شکر، یک کیلوگرم سیب، پرتقال و نارنگی و ۲ عدد موز آماده کنید.

طرز تهیه:

پرتقال و نارنگی را پوست کنده و پرپر کنید. هسته آنها را درآورده و هر پر را نصف کنید. سیب‌ها را هم ورقه ورقه کرده و هر ورقه را به دو قسمت تقسیم کنید.

موزها را هم پوست کنده و پس از حلقه حلقه کردن، کنار بگذارید. ظرف ژله (البته خالی) را به مدت نیم ساعت درون فریزر قرار دهید و سپس آن را بیرون آورده و میوه‌های آماده را درون آن بریزید و بازهم نیم ساعت دیگر در فریزر بگذارید.

حالا در ظرفی آب، شکر و پودر ژلاتین ریخته، آن را هم بزنید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و ژلاتین و شکر کاملا حل شود. این مایع را کنار بگذارید تا خنک شود. ظرف میوه‌ها را از فریزر بیرون آورده و مایع آماده را روی آن بریزید و به مدت دو ساعت درون یخچال قرار دهید. دسر شما آماده است، می‌توانید آن را سرو کنید.

یادتان باشد این نوع دسر را در هر فصل و با هر میوه‌ای می‌توانید درست کنید.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها