سلامت نیوز : متخصصان علوم تغذیه ادعا کرده‌اند که شیر شکلات بهترین نوشیدنی تقریبی بعد از ورزش کردن است چون به ساخته شدن بیشتر عضلات، تقویت عملکرد آنها و مقابله با چربی‌ها کمک می‌کند.

به گزارش ایسنا، پس از یک جلسه تمرینات شدید روی تردمیل (دستگاه دویدن ثابت)، بسیاری از ورزشکاران از نوشابه‌های ورزشی استفاده می‌کنند اما دو مطالعه جدید از سوی متخصصان دانشگاه تگزاس در اوستین نشان داده است که شیر شکلات بهترین نوشیدنی تقویتی برای این افراد است.

روزنامه دیلی میل در گزارشی در این باره آورده است، ورزشکاران تازه کار و کهنه کار می‌توانند به یک اندازه از مزایا و تاثیرات مفید و شفابخش این نوشیدنی کم چرب پس از تمرینات سنگین بهره‌مند شوند. این نوشیدنی به مراتب مفیدتر از نوشابه‌هایی است که فقط غنی از کربوهیدراتها هستند.

این متخصصان با مطالعه روی ۱۰ دوچرخه سوار تعلیم دیده به این نتیجه رسیدند که ورزشکاران بعد از مصرف شیر شکلات قوی‌تر و سریعتر عمل می‌کنند در صورتی که این تاثیر سودمند بعد از مصرف نوشابه‌های کربوهیدراتی یا عاری از کالری مشاهده نمی‌شود.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

گاهی برای زیباتر شدن آرایش می کنیم اما به جای آنکه جوان تر به نظر برسیم،
سنمان بالاتر می رود و اطرافیان می گویند وقتی آرایش نمی کنی زیباتری! هنگام آرایش
صورت و موها باید به مسایل بسیاری توجه کرد تا در دام اشتباه ها نیفتاد…

شما را با برخی از این اشتباه ها آشنا می کنیم و می گوییم چرا اشتباه هستند و
بهترین راه حل چیست.

۱. انتخاب کرم پودر براق یا تیره

چرا اشتباه است؟ کرم پودر براق نور را به خود جذب می کند و چین و چروک پوست را
بهتر نمایان می کند. کرم پودر تیره نیز خطوط چهره را عمیق تر نشان می دهد.

راه حل چیست؟ کرم پودری مات و سبک که رنگی یکدست به پوست بدهد، انتخاب کنید. اگر
در مورد رنگ کرم پودر شک دارید، روشن ترین رنگ یا نزدیک ترین رنگ به پوست خودتان را
برگزینید. مقداری کرم پودر را روی صورت بزنید و با نوک انگشتان به سمت خارج پراکنده
کنید. پنکیکی که انتخاب می کنید می تواند یک درجه تیره تر از رنگ کرم پودرتان باشد.

۲. آرایش نامناسب موها

چرا اشتباه است؟ اگر موهای بلندی دارید و به سادگی آنها را شانه می کنید و روی
شانه هایتان می ریزید یا اگر موهای کوتاهی دارید و سعی می کنید نوک آنها را با ژل
تیز کنید یا کمی پیچ و تاب دهید، باید مراقب باشید چون در هر دو صورت به نظر پیرتر
می رسید.

راه حل چیست؟ اگر موهای بلندی دارید، سعی کنید به نحوی موها را از کناره صورت
پشت سرتان جمع کنید. می توانید از یک تل یا گیره سر هم استفاده کنید. اگر موهای
کوتاهی دارید هر ۲ ماه یک بار به آرایشگرتان مراجعه کنید تا دوباره به مویتان حالت
فانتزی بدهد.

۳. استفاده از سایه چشم براق

چرا اشتباه است؟ سایه براق شاید ابتدا زیبا به نظر برسد اما بعد از چند ساعت
حالت خود را از دست می دهد و چشمان شما را خسته جلوه خواهد داد.

راه حل چیست؟ سایه چشم مات به رنگ خنثی (قهوه ای، بژ و…) انتخاب کنید.

۴. انتخاب رژ قرمز

چرا اشتباه است؟ رنگ قرمز چه قرمز روشن چه تیره خطوط چهره را عمیق تر نشان می
دهد. بهتر است رنگی که برای آرایش لب انتخاب می کنید، طبیعی و با سایر رنگ های
آرایشی در چهره تان هماهنگی داشته باشد.

راه حل چیست؟ اگر علاقه خاصی به قرمز دارید، قرمزی را انتخاب کنید که با رنگ
چهره تان متناسب باشد و حالتی زیبا به صورتتان بدهد.

۵. آرایش نکردن در سالمندی

چرا اشتباه است؟ وقتی پا به سن می گذاریم، چین و چروک و تیرگی زیر چشم ها بیشتر
می شود و چهره را خسته تر نشان می دهد. سالمندانی که درست آرایش نمی کنند، معمولا
مسن تر از آنچه هستند، به نظر می رسند.

راه حل چیست؟ پوستتان را با مقدار کمی کرم پودر سبک بپوشانید. از برق لب یا رژلب
به رنگ طبیعی استفاده کنید. تمیز و زیبا نگه داشتن ابرو هم در جوان تر نشان دادن
شما موثر است. یک مسواک بردارید و هر بار که آرایش می کنید به کمک آن ابروهایتان را
از ریشه به سمت بیرون شانه بزنید.

۶. روشن کردن موها

چرا اشتباه است؟ بیشتر مردم فکر می کنند با بالا رفتن سن باید موها را روشن کنند
در حالی که این کار درست نیست و نباید بیش از

۲ درجه موها را روشن کرد.

راه حل چیست؟ اگر تمایل به روشن کردن موها دارید، هایلایت کنید. حتی می توانید
فقط قسمت نوک و پایین موهایتان را رنگ روشن بگذارید و بلوند کنید.

یاقوت

عصر چهارشنبه  تیم گازال در مرحله یک هشتم نهایی مسابقات جام داربست به مصاف تیم اتحاد کوهیچ رفت و با نتیجه ۱-۰ از این تیم شکست خورد و از این دوره از مسابقات کنار رفت.

گازال از همان ابتدا نبض بازی را در دست گرفت و صاحب موقعیت هایی شد که در یکی از آن ها کاپیتان گازالیها ، سیاوش چنگالخوش در موقعیتی تک به تک قرار گرفت که  این موقعیت را از دست داد تا نیمه اول با تساوی ۰-۰ به پایان برسد.

در نیمه دوم گازال نیز همانند نیمه اول صاحب توپ و میدان بود اما برخلاف روند بازی این تیم کوهیچ بود که توانست بر روی یک ضربه ایستگاهی  به گل برتری برسد و ۱-۰ از حریف خود جلو بیفتد . گازال که هیچ چیز برای از دست داشتن نداشت به حملات خود ادامه داد و صاحب چند موقعیت مسلم گلزنی شد که با بی دقتی مهاجمان توپ ها یکی پس از دیگری از دست میرفت تا بازی با نتیجه ۱-۰ به پایان برسد و تیم گازال از این دوره از مسابقات کنار برود.

ترکیب: بهروز مهربان – مجید ریزپوران – راشد واحدیان ( محمد احمدی ) – عبدالرحمان واحدیان – ناصر خدمتگر – سیاوش چنگالخوش – عبدالله احمدی – عبدالله داشته ( محمد یوسفی ) – عبدالرئوف مشایخی ( یونس جلیل پور ) – سیدعلی حسینی – بهروز خویشکار ( بهرام پیشاهنگ )

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

شوهر داری آدابی دارد. فوت و فنها، و باید و نبایدهایی دارد که از قدیم مادران
سعی می کردند آن را به دختران خود بیاموزند تا ایشان را با رعایت آن آداب خوشبخت
کنند. زیرا زنان همواره این نکته را درک کرده اند که سعادتشان بستگی به میزان
مطلوبیت و محبوبیتشان در خانه ی شوهر دارد. این قانونی نیست که با گذر از مرحله
سنتی به مرحله مدرنیته تغییر کرده باشد. تا بوده همین بوده تا هست همین باشد.

البته این آداب در زعم هر کسی می تواند با دیگری فرق داشته باشد . اما با این
وجود، امری نسبی و سلیقه ای نیست. بلکه درست و غلطی دارد که در کتابهای اخلاقی و
کتب دینی به آن اشاره شده است.

اگر بخواهیم اهم آداب شوهر داری را خلاصه کنیم به شرح زیر در خواهد آمد:

مردها هم مثل زنان به محبت احتیاج دارند: هر چند طور دیگری تظاهر کنند! اما شکل
محبت به مردها با شکل محبت به زنها تا حدودی متفاوت است. مردها دوست دارند خدماتی
را که به همسرانشان ارائه می کنند دیده شود و به خاطر آن مورد قدردانی و تحسین واقع
شوند. وقتی مردی احساس کند ارزش او آنطور که هست درک نشده ،از زندگی فاصله می گیرد
اگر چه این فاصله فقط عاطفی باشد.

هر مردی در زندگی با زنان به دنبال آرامش است: لذا الفبای آداب شوهر داری ،
فراهم کردن شرایطی است که آرامش را به وجود آورد مثل خوشرویی .

پیامبر اکرم (ص) می فرمایند : برای زن روا نیست که خشمگینانه به شوهرش بنگرد.(
وسائل الشیعه ج ٢٠)

تهیه ی غذایی مطلوب ، برخورد شایسته در هنگام ورود مرد، پرهیز از بدکلامی و نشان
دادن نارضایتی، و براوردن میل جنسی وی مطابق میلش : یعنی تمام آرامش مورد نیاز مرد.

چنانچه زنی این چیز ها را رعایت کرد حتی اگر محبوب مرد نباشد باز هم خوشبخت
خواهد شد. زیرا مردها در دراز مدت ارزش داشتن چنین جای دنجی را درک خواهند کرد و آن
را به هر جای دیگری در این دنیا ترجیح خواهند داد. لذا یکی از راههای برگرداندن
مردها به زندگی فراهم کردن همین آرامش است اما انجام این کارهای به ظاهر ساده برای
زنی که خودش آرامش ندارد بسیار سخت خواهد بود.

هر زنی باید این توانایی را داشته باشد که عشق و محبت اولیه را زنده نگه دارد و
آن را با بدرفتاری از بین نبرد: مخالفت و جدل کردن، محبت زداست. از بین رفتن محبت
بین زن و شوهرها بیش از آنکه به ضرر مردها باشد به ضرر زنهاست. به همین جهت زنان
ملزم به رعایت بیشتری هستند. زن زیرک، زنی است که عشق و محبت همسرش را فدای کاسه و
کوزه ی زندگی نکند و قدر محبت را بداند. اگر می خواهید میزان زنانگی یک زن را درک
کنید ببینید در زندگی او رعایت چه چیزی در اولویت است. زنی که رعایت نظافت، تجملات
زندگی، و … را در اولویت قرار دهد زندگی را می بازد.

زیرکی از آداب طلایی در شوهر داری است: همین زیرکی گاهی باعث می شود، خانم از یک
خواسته ی خود بگذرد تا به نتیجه ی بهتری در دراز مدت برسد. مثلا چنانچه مردی با
همسرش برای به کرسی نشاندن حرف خود درافتاد، زیرکی آن است که زن بگذارد او برنده
شود. احساس بازنده بودن و شکست خوردن برای تمام مردان تلخ و تحریک کننده است. مردی
که با همسرش در می افتد و او را مثل مردها سخت و مقاوم می یابد تا زمانی که بر وی
غلبه نکند، محبت و دلسوزی خودرا نسبت به او احساس نخواهد کرد. یک زن مجهز به سلاح
عاطفه است اصلا نباید مردانه رفتار کند تا مثل یک مرد در دعوای مردانه با او
سرسختانه رفتار شود.

هر زنی باید همسرش را به تمام نزدیکانش ترجیح دهد و مرد باید از این بابت مطمئن
باشد. یکی از بدترین و غیر معقول ترین کاری که برخی از زنها انجام می دهند این است
که همسرشان را در مقابل خانواده ی خود سرافکنده می کنند. این حق هر مردی است که
همسرش او را قبول داشته باشد و از او حرف شنوی داشته باشد. هیچ گاه به صلاح زنان
نیست که همسر خود را در مقابل خانواده خود قرار دهند و بدتر آنکه در این میدان به
طرفداری از خانواده خود درآیند

اگر بخواهیم آداب شوهر داری را در یک جمله خلاصه کنیم باید بگوییم آداب شوهر داری
یعنی رفتار کردن به میل و خواست شوهر تا حد ممکن ،زیرا قرار است محبت او نتیجه شود

چه بسا زنانی که به بهانه طلاق چنین کاری کرده اند اما بعدا از طلاق هم منصرف
شده اند. تنها با این اقدامشان یک کدورت آزار دهنده باقی گذاشته اند. لذا اگر
شرایطی پیش آمد که پدر و همسر یک زن در مقابل هم قرار گرفتند بهتر و منطقی تر این
است که زن از همسرش حمایت کند.

هر زنی باید با آراستگی همیشه میل جنسی همسرش را نسبت به خودش زنده نگه دارد و
نقش رضایت جنسی را در رضایت مرد از زندگی درک کند. این از حماقت است که یک زن بعد
از چند سال زندگی ، چنان در بچه داری ، خانه داری، یا انجام کارهای شغلی گم شود که
فرسنگها با دلبری و دلربایی فاصله پیدا کند. به هر حال این از مهمترین آداب شوهر
داری است که با توجه به تفاوتهای مردان و زنان در ادراکهای عاطفی، جنسی و … اهمیت
آن بیشتر روشن خواهد شد.

در کلام آخر اگر بخواهیم آداب شوهر داری را در یک جمله خلاصه کنیم باید بگوییم
آداب شوهر داری یعنی رفتار کردن به میل و خواست شوهر تا حد ممکن ،زیرا قرار است
محبت او نتیجه شود. و اگر غیر از این منظور بود وضع فرق می کرد. مسلما چنانچه
بخواهیم برای یک عمر محبوب کسی باشیم باید به خواست و رضایت او عمل کنیم.

یاقوت

اس ام اس ها و نوشته های جدید خسته و دپرس

مثل سیگار نصفه افتادم
در جهانی که پمپ بنزین بود…
.
.
.
چایت را بنوش …
نگرانِ فردا نباش!
از گندمزارِ من و تو …
کاهی می ماند!
برایِ بادها!
.
.
.
لج میکنم …
بد اخلاق میشم!
نه چیزی میبینم،
نه چیزی میشنوم،
نه چیزی میگم!
دست خودم که نیست
تو که نباشی، زندگی باید به کامِ من تلخ بشه …!
.
.
.
نمیدانی،
چه دردی دارد!
وقتی …
حالم …
در واژه ها هم نمی گنجد …!
.
.
.
آن روزها که با او بودن برایم آرزو بود “تمام شد”!
امروز با او بودن یا نبودن فرقی ندارد!
.
.
.
باران …
فقط …
همین جایی از قصّه،
که من ایستاده ام می بارد!
دو قدم این طرف تر …
دو قدم آن طرف تر …
همیشه آفتاب است!
.
.
.
یک روزی …
به هر دلیلی …
اگر از ته ِ قلب ِتان خندیدید …
لطفا”،
برای ِ من هم تعریف کنید!
.
.
www.bikalak.com
.
.
هر کس …
یا شب میمیرد،
یا روز …
من؛
شبانه روز!
.
.
.
وقتی …
خواب …
برایِ فرار از “بیداری” باشد!
تمام شده ای!
.
.
.
تمام تنم میلرزد…
از زخمهایی که خورده ام…!!
من از دست رفته ام…شکس ته ام
می فهمی؟؟
به انتهای بودنم رسیده ام
اما…!
اشک نمیریزم
پنهان شده ام پشت
لبخندی که درد میکند
.
.
.
این روز ها خیلی ها زندگی نمی کنند!
فقط ادامه می دهند!
.
.
.
امروز کسی از من پرسید چند سال داری
گفتم روزهای تکراری زندگیم را که خط بزنم
کودکی چند ساله ام …
.
.
.
اگر گریه نمیکنم فکر نکن از سنگم!
من مرد هستم …
تنهایی قدم زدنم از گریه کردن دردناک تر است
.
.
.
من؛
از این منی،
که هر لحظه دلتنگِ توست …
مُتنفرم!
.
.
.
بَهاے ِ با تو بودَن بس ناجوانمردانه
سَنگین است…
درآمَدِ روح من ناچیز تر از اینهاست…
.
.
.
به این فکر میکنم
لالایی های ِ مادرم
زیر ِ کدام بالشتک کودکی هایم جا مانده؟
شاید هنوز بشود آسوده خوابید…
.
.
www.bikalak.com
.
.
امروز
دلم تنگ دیروزی است
که میگفتی:
“فردایت را می سازم …”
.
.
.
.
معنی ماندن ِ بی عزت چیست؟
قبل از آنکه آبروریزی شود
خدایا، خودت تمامش کن…
.
.
.
گاهی وقت ها آنقدر از زندگی خسته می شوم که دلم می خواهد قبل از خواب،
ساعت را روی “ هیچوقت ” کوک کنم …
.
.
.
خسته ام مثل درخت سروی که سال ها در برابر طوفان ایستاد
و روزی که به نسیمی دل داد، شکست …
.
.
.
دلم کمى هوا میخواهد اما در سرنگ!
از زندگى خسته ام …
.
.
.
آسانسوری شده ام
تنها
در برجی متروک
که سال هاست
بهانه ای برای اوج گرفتن
نداشته است
به خانه ام بیا
خسته ام
از این همه ایستادگی
.
.
.
شاید قانون دنیا همین باشد،
من صاحب آرزویی باشم که شیرینی تعبیرش از آن دیگریست …
.
.
.
این روزها شبیه جودی ابوت شده ام!
برای بابا لنگ درازی می نویسم که این روزها دیگر خودم هم نمیشناسمش …!
.
.
.
از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشی، پیر میشی
از یه جایی به بعد دیگه خسته نمیشی، می بُری
از یه جایی به بعد هم دیگه تکراری نیستی، زیادی‌ هستی …
.
.
.
از من نرنج…
نه مغرورم نه بی احساس…
فقط خسته ام…
خسته از اعتمادی بیجا!
برای همین قفلی محکم بر دل زده ام!
.
.
.
.
یه وقتایی دلت میخواد
یکی از پشت سر چشماتو بگیره و ازت بپرسه:
اگه گفتی من کی ام؟
تو هم دستاشو بگیری و بگی:
هر کی هستی فقط بمون…
.
.
.
گاهی دلم برای خودم تنگ میشود
گاهی دلم برای باورهای گذشته ام تنگ میشود
گاهی دلم برای پاکی های کودکانه ی قلبم میگیرد
گاهی آرزو میکنم ای کاش دلی نبود تا تنگ شود
تا خسته شود
تا بشکند …
.
.
.
دلتنگم نه برای کسی از بی کسی …
خسته ام نه از تکاپو از در به دری …
نه دوستی، نه یادی، نه خاطره ی شیرینی!
تنهایم تنهاتر از آن سنگ کنار جاده اما مشتاقم،
مشتاق دیدار آنکس که صادقانه یادم کند …
.
.
.
مرا که هیچ مقصدی به نامم …
و هیچ چشمی در انتظارم نیست را! ببخشید!
که با بودنم ترافیک کرده ام!!
.
.
www.bikalak.com
.
.
خدایا …
به حد کافی خیال بافتم …
و تنم کردم …
یه کم واقعیت شیرین …
لطفا …
.
.
.
تقویمِ امسال هم…
با تقویمِ پارسال…
هیچ فرقی نمیکند…
وقتی…
زندگی…
تا اطّلاعِ ثانوی …
تعطیل است!
.
.
.
بالاتر از سیاهی هم “رنگ” هست …
مثل رنگ این روزهای من!
.
.
.
هر کس از این دنیا چیزی برمیدارد …
من اما فقط؛
دست برمیدارم!
.
.
.
این روزها تلخ می گذرد، دستم می لرزد از توصیفش
همین بس که:
نفس کشیدنم در این مرگِ تدریجی، مثل خودکشی است
با تیغِ کُند
.
.
.
صندوق صدقات نیست دل من
که گاهی سکه ای محبت در آن بیاندازی
و پیش خدای دلت فخر بفروشی که مستحقی را شاد کرده ای …
.
.
.
خدایا فکر کنم سرنوشت منو وسط میدون شهر نوشتی؛
بس که هرکی به من رسید منو دور زد …
.
.
.
.
این روز ها از کنار من که میگذری احتیاط کن
هزاران کارگر در من مشغول کارند
روحیه ام در دست تعویض است!

نوشته جملات خسته نوشته های دپرس اس ام اس بریدن از زندگی اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

نائب قهرمان لیگ برتر جوانان استان با دو گل از سد بهزیستی هرنگ گذشت. جوانان گازال بعد از اتمام لیگ برتر جوانان استان و استراحت دو ماهه بعداز ظهر پنجشنبه ۲۴/۱۲/۹۱ در ورزشگاه بهزیستی هرنگ به مصاف این تیم رفتند.
با توجه به برش زمانی نسبتا طولانی از استراحت این تیم و پایین بودن سطح آمادگی بدنی وتاکتیکی آن ، درحالی که انتظار بازی قابل قبولی را از جوانان نداشتیم، گل علی روی دل و استوار نوید فصل جدید خوبی را به همراه داشت. جوانان گازال با وجود اینکه در این دیدار نتوانستند تصویر قابل قبولی را از خود به نمایش بگذارند ،در جریان گل اول با رد وبدل کردن پاس های سریع وکوتاه در قلب دفاع حریف و شوت علی روی دل یخ بازی را شکستند و دقایقی بعد روی ارسال داشته واشتباه دفاع حریف، عبدالرئوف استوار صاحب موقعیت شد و با یک ضربه دقیق برای دومین بار تور تیم حریف را به لرزه در آورد. وبه این ترتیب جوانان موفق شدند با نتیجه دو بر صفر از میدان مسابقه خارج شوند.
ترکیب:
سید محمد حسینی عبدالرحمن واحدیان – علی احمدی – علی اسدی -عبدالله داشته -علی عالی – میثم دوزنده – عبدالله احمدی – سید علی حسینی
شادکام پیشاهنگ – عبدالرئوف استوار

تعویض ها:

سید علی حسینی>>  <<علی رویدل(دقیقه ۳۵)

  علی عالی>> << علی داشته( دقیقه ۶۰)

 عبدالرئوف استوار>>  <<یحیی افسرده حال(دقیقه ۸۰)

آمار بازی :
شوت به دروازه :۷ تعداد پاس : ۲۹۵
میانگین حفظ توپ: ۳ سانتر از کناره ها: ۱۰
ارسال کوتاه در عمق دفاع حریف: ۸
چارت گل:
گل اول:ارسال چهار پاس سریع کوتاه در قلب خط دفاع حریف و شوت به دروازه توسط روی دل
گل دوم: ارسال توپ به دروازه توسط داشته و ضربه استوار

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

سخنان و جملات آموزنده از لئوناردو داوینچی

من از سودمند بودن دست نمی کشم.
.
.
.
می توان در هر زمینه ای کسب دانش کرد.
.
.
.
عشق سرشار در صورتی به وجود می آید که از آنچه دوست دارید،آگاهی فراوان داشته باشید.
.
.
.
درست همان گونه که اگر آهن را بکار نگیریم، زنگ می زند، همان گونه که آب راکد می گندد و یا به هنگام سرما یخ می بندد، اگر از آگاهی و مغز خود بهره نگیریم، آن را از دست می دهیم.
.
.
.
همان گونه که روز خوب، خواب خوش در پی دارد، زندگی هم اگر به خوبی سپری شود، مرگی آمرزیده در پی خواهد داشت.
.
.
.
سرشت آدمهای خوب، گرایش به دانستن است.
.
.
.
پرها می توانند انسانها را مانند پرندگان به پرواز درآورندو به سوی بهشت ببرند. این از ادبیاتی است که با قلم پرهایشان نوشته شده است.
.
.
.
سبب اندوه است که اشخاص در حد میانه نیز به حواس خود توجه نمی کنند. نگاه می کنند، ولی نمی بینند، گوش می دهند، ولی نمی شنوند، لمس می کنند، ولی احساس نمی کنند، غذا می خورند، ولی مزه ی آن را حس نمی کنند.
.
.
.
والا ترین لذت بر این پایه است: لذت درک و شناخت.
.
.
.
نگذارید خشم و بدخواهی شما سبب نابودی زندگی شود؛ زیرا کسی که به زندگی ارج ننهد، خود، شایسته ی آن نیست.
.
.
.
انسانها هرچه حساس تر باشند، رنج بیشتری می کشند.
.
.
.
اندیشه ها به سوی امید می چرخند.
.
.
.
دشواری ها نمی توانند مرا شکست دهند. هر مشکلی در برابر اراده ی بی چون و چرای من تسلیم می شود.
.
.
.
بازدارنده ها و دشواریها، کمر مرا خم نمی کند.
.
.
.
توانمندی و قدرتِ هنر از محدودیت زاده می شود و در آزادی می میرد.
.
.
.
انسانها به نسبت ظرفیتی که برای کسب تجربه دارند عاقل به شمار می روند. کسانی خوشبخت هستند که از تجربه ی دیگران استفاده می کنند و تجربه ی دیگران را دوباره تجربه نمی کنند.
.
.
.
آرزو کردن شرط نیست، شرط تحقق آرزو است.
.
.
.
نقاش باید نهانخانه داشته باشد؛ زیرا هنگامی که در نهانخانه با خود هستید، خودتان هستید و هنگامی که همراه با شخص دیگری هستید، نیمی از خودتان می باشید.
.
.
.
تنها سخنگوی جهان طبیعت، آزمایش است، پس باید همیشه به تجربه پرداخت و هرکار را به هزار شکل آزمود.
.
.
.
اگر پیوسته و بدون درنگ کار کنید، توان داوری خود را از دست می دهید.
.
.
.
آنچه را نقاشی می کنید باید بشناسید و از آن، آگاهی کافی داشته باشید.
.
.
.
ثابت ماندن در یک جا سبب از دست رفتن قوه ی ادراک شما می شود. اندکی فراتر بروید تا چیزهای دیگری را نیز ببینید که در آنها نبود سامان و تناسب، قابل مشاهده است.

نوشته سخنان و جملات آموزنده از لئوناردو داوینچی اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

جدیدترین اس ام اس ها و جملات در مورد نا امیدی

چقدر این سربالایی ها ادامه دارند؟
من از زندگی که هیچ … پاهایم از من شکایت دارند

—

خدا میشود بلیطم را پس بگیری …؟
مقصد را اشتباه آمدم … اینجا را نمی خواهم

—

از این دنیا شرمنده ام که واردش شدم
ای کاش درب خروجی هم داشتی … خسته ام

—

ماهی در برکه و برکه تهی از آب
دانه در کویر و کویر تشنه
پرنده در قفس و آسمان در انتظار او
شب در کمین روز خفته
چشمها بسته
همه خسته، همه بی کس
شهر پر از زندان در بسته
امید ناامیدان روزنی است از نور
غافل از آنکه روزن را نیست طاقت آن نور

—

رسیده ام به حس برگی که میداند بادازهرطرف که بیاید سرانجامش افتادن است

—

زمان گذشت بدون توجه به چیزهای کوچکی که کم هم نبودند
چیزهای کوچکی که حداقل می توانستند تحمل کردن زندگی را آسان تر کنند
گاهی فرصت نبود
گاهی حوصله
و من خیلی دیر این را فهمیدم
خیلی دیر
هر چند که شاید هنوز هم پشت این همه سیاهی
کسی، چیزی پیدا شود که نام من را از یاد نبرده باشد

—

دیشب خسته تر از هر روز بودم …
کاش میشد گوشه ای می نوشتم
“خدایا خیلی خسته ام”، فردا صبح بیدارم نکن!!!

—

قلبم یک خط در میان می زند…زود نیست؟
دست هر پیر زنی را گرفتم …گفته…”پیر شی مادر”…
خدایا نکند در جوانی پیر شدم …

—

زندگی در حال بارگیری است، لطفا صبر کنید …
سرعت خوشبختی بسیار کم است …
تا زندگی ات لود شود … عمرت تمام شده …!!!

—

گذشته که حالم را گرفته است!
آینده که حالی برای رسیدنش ندارم!
و حال هم حالم را به هم میزند
چه زندگی شیرینی!…

—

ناامیدی اولین قدمی است که شخص به سوی گور برمیدارد …

—

وقتی ناامید شدی به یاد بیار کسی رو که تنها امیدش تویی!
وقتی پر از سکوت شدی به یاد بیار کسی رو که به صدات محتاجه!
وقتی دلت خواست از غصه بشکنه به یاد بیار کسی رو که توی دلت یه کلبه ساخته!

—

از پروژکتورهای روز و شب، از سکانس های تکراری زمین، خسته ام!

—

دیگر سوسوی هیچ چراغی امیدوارم نمی کند
دیگر گرمای دستی دلم را به تپیدن وا نمی دارد
میروم تا در تاریکی راه خود را پیدا کنم
که به چراغهای نورانی و دستهای گرم دیگر اعتمادی نیست

—

خالی تر از سکوتم …
انبوهی از ترانه
با یاد صبح روشن اما …
امید باطل
شب دائمی ست انگار …

—

دیگر بهار هم سرحالم نمیکند
چیزی شبیه معجزه زلالم نمیکند
آه ای خدا مرا به کبوتر شدن چکار
وقتی که سنگ هم رحم به بالم نمیکند

—

دلم به کما رفته
برای مردنش دست به دعا شوید

—

پیراهنم را اتو می زنم
کفش ها را دستمال می کشم
زندگی اما
مرتب نمی شود…

—

صداے تپش هاے قلبم رو میشنوم
ولے
هیچ علاقه اے به زندگے کردטּ توش نیست

—

همچون ساعت شنی شده ام
که نفس های آخرش را میزند
و التماس میکند
یکی پیدا شود و برش گرداند
من هم …
نه …!!
لطفا برم نگردانید!!!
بگذارید تمام شوم …

—

صبحی که بجای عشق با سیگار شروع بشه …
یک شروع دوباره نیست
امتداد پایان است
برای کسی که دیگر امیدی به ادامه ندارد!!

—

گاهی احساس می ڪنَم روی دَست خدا مانده اَم
خَستہ اَش ڪَردم خودَش هَم نمیداند با مَن چہ ڪنَد؟

—

شانس یکبار در خونه آدم رو میزنه…
ولی بد شانسی دستش رو از رو زنگ ور نمیداره…
بدبختی هم که کلید داره هر وقت بخواد رسما میاد تو!

—

چیزی نمیخوآهَم جز …
یک اتآقِ تآریک
یک موسیقے بے کَلآم
یک فنجآن قهوه به تَلخی ِ زهر!
وَ خوآبے به آرآمے یک مرگ هَمیشگے

—

هر کس جای من بود، می برید
اما من هنوز می دوزم، چشم به امید …

—

مدتیست دلم شکسته از همان جای قبلی …!
کاش میشد آخر اسمت نقطه گذاشت تا دیگر شروع نشوی …!
کاش میشد فریاد بزنم : “ پایان ”
دلم خیلی گرفته است …
اینجا نمیتوان به کسی نزدیک شد …
آدمها از دور دوست داشتنی ترند …!

—

سالهاست که …
در لایه های نابود اینگونه زیستنی
می گردم و ..
می گردم
تو را
و خودم را
بیگناه گم کرده ام
در خویشتنی که هر گز خوش نبود
چقدر دلم برای خواستن تنگ می شد
تا اینکه دریافتم
این زندگی
نه تویی
نه من
ما گم شده ایم
در نا کجا آباد خود ساخته ای که نشانی ندارد

نوشته اس ام اس نا امیدی از زندگی، پیامک نا امیدی از دنیا اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

اس ام اس به یاد هم بودن، پیامک از یاد نرفتن

ثانیه ها، روزها حقیرتر از آنند که بهانه ای برای از یاد بردنت باشند…

—

اس ام اس ها گاهی پیامی ندارن، فقط ارسال میشن که باور کنی اونی که فکرشو نمی کنی الان به یادته

—

در برهوت بی کسی تنها تو همزاد منی / ای نازتر از خواب شبم، همواره در یاد منی

—

هرقدر رفاقت بکنم می ارزی / اظهار صداقت بکنم می ارزی
آنقدر عزیزی تو برایم ای دوست / صدبار که یادت بکنم می ارزی

—

یادم باشه
یادت بدم
یاد بگیری
یادت نره
که یاد تو
همیشه در یاد منه

—

پیام هایم گاه گاه است! آنچه ابدیست، یاد توست…

—

آن نازنین کجاست که یادم نمیکند / صد غم به سینه دارم و شادم نمیکند
یک لحظه آنکه بی من هرگز نمی نشست / امشب به یاد کیست که یادم نمیکند

—

شاید با هم بودن سخت تکرار شود اما به یاد هم بودن را هر لحظه میتوان تکرار کرد

—

اگر نسیمی شانه هایت را نوازش کرد
بدان آن هوای دل من است که به یادت می وزد

—

وجودت را بر ماندگارترین ستون خوبیها مینگارم
تا بدانی یادت برایم همیشه عزیز بوده و تا همیشه عزیز خواهد ماند

—

درشب فاصله ها، خاطره ها مهمان من است
یاد تو روشنی کلبه ویران من است

—

گاهی مرا یاد کن …
من همانم که اگر ساعتی از من بی خبر بودی
آسمان را به زمین می دوختی …

—

باز هم از یاد تو، شعله به پا خواسته / آتش سرخش ز نور، قلب من آراسته
زردی روی مرا، نیک تماشا نما / شمع وجود من از دوری تو کاسته

—

اگر پرسند آخرین نفست به یاد کیست؟
گویم به یاد کسی که بی وفایی در ذاتش نیست

—

تا زمین در گردش و تا آسمان در چرخش است
یاد یاران چون شما در قلب ما آرامش است…

—

جنس من از آهن و از سنگ نیست / من دلم تنگ است و یار دلتنگ نیست
حال دل از من نمیپرسی چرا / حال پرسیدن که دیگر ننگ نیست …

—

روزهاست از سقف لحظه هایم یاد تو می چکد
اگر باران بند بیاید از این خانه می روم

—

به که پیغام دهم؟ به شباهنگ که شب مانده به راه؟
یا به اندوه کلاغان سیاه، به پرستو که سفر میکند از سردی فصل؟
یا به مرغان نکو چیده شهر؟ به که پیغام دهم که به یادت هستم؟

—

هنوز رو خاکیم یادمان نمیکنند!
وای به روزی که خاکمان کنند!

—

باوفا! مهر تو اندر جان ماست
زندگی بی دوستی زندان ماست
کم بزن آتش دل بی تاب را
یاد خوبت روز و شب مهمان ماست …

—

عجب رسمی ست رسم آدمیزاد / که دور افتاده را کم میکنند یاد
که دور افتاده حکم مرده دارد / که خاک مرده را کی میبرد باد

—

من یاد خوش دوست به دنیا ندهم / لبخند خوشش به حور رعنا ندهم
گر یاد کند مرا هر از گاهی چند / گرد رخ وی به چشم بینا ندهم

—

آسمانم انتهایش قلب توست / مهربان این آسمان از آن توست
آسمانم هدیه ای از سوی من / تا بدانی قلب من هم یاد توست

—

بی هیچ دلیلی “به یادت هستم“ تا نقض کنم قانونی را که علت می طلبد

—

آموخته ام: کسی که یادم نکرد من یادش کنم شاید او تنهاتر از من باشد

—

علت.. بی خوابی ام.. را.. چگونه.. بگویم..
وقتی.. یاد.. تو.. از.. سقف.. اتاقم.. چکه.. میکند…

نوشته اس ام اس از یاد بردن، پیامک یاد کردن اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

از هفته بیست و سوم رقابت های لیگ برتر استان،تیم گازال جناح میهمان اروند بندرعباس بود.این بازی با توجه به نزدیک بودن امتیازات دو تیم از اهمیت خاصی برخوردار بود.این بازی راس ساعت ۱۵:۰۰ قرار بود در ورزشگاه اروند برگزار شود.دو تیم نیز مشغول گرم کردن و آماده ی مسابقه بودند.اما با گذشت ۳۰ دقیقه،خبری از حضور کادر داوری در استادیوم نبود و دو تیم و تماشاگران منتظر داور بازی بودند که اتفاقات عجیبی در ورزشگاه اروند رخ داد که در نوع خود کم نظیر است.  متاسفانه کادر داوری از طرف هیئت فوتبال استان برای این بازی تدارک ندیده بودند که طبق گفته های ناظر بازی فاکس به  داوران نرسیده و دلیل حاضر نشدن آنها بوده است.که بعد از بحث های فراوان بین دو تیم و ناظر ،بازی به روز دیگر موکول شد.

نمونه های دیگری از این اتفاقات نیز قبلا شاهد بوده ایم مانند بازی گازال و استقلال میناب.که تیم مینابی در ورزشگاه گازال حاضر نشد در صورتی که تیم گازال و تیم داوری و  ناظر بازی در زمین حضور داشتند و طبق قوانین فوتبال باید بازی ۳ بر ۰ اعلام میشد و حتی ناظر بازی در گزارش خود به هیئت فوتبال ۳ بر ۰ اعلام کرده بود.اما چه اتفاقی در هیئت فوتبال رخ داد که بازی دوباره برگزار کردند مشخص نیست. عملکرد هیئت و تصمیماتشان برای بسیاری از تیم ها و مخصوصا گازال، قابل قبول نبوده است.مخصوصا تصمیم عجیب کمیته انظباطی در مورد بازی با لمزان که بدبینی تماشاگران گازال نسبت به هیئت را دو چندان کرده است.جزئیات نامه کمیته انظباطی در مطالب بعدی،انتشار خواهد شد.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

از هفته بیست و سوم رقابت های لیگ برتر استان،تیم گازال جناح میهمان اروند بندرعباس بود.این بازی با توجه به نزدیک بودن امتیازات دو تیم از اهمیت خاصی برخوردار بود.این بازی راس ساعت ۱۵:۰۰ قرار بود در ورزشگاه اروند برگزار شود.دو تیم نیز مشغول گرم کردن و آماده ی مسابقه بودند.اما با گذشت ۳۰ دقیقه،خبری از حضور کادر داوری در استادیوم نبود و دو تیم و تماشاگران منتظر داور بازی بودند که اتفاقات عجیبی در ورزشگاه اروند رخ داد که در نوع خود کم نظیر است.  متاسفانه کادر داوری از طرف هیئت فوتبال استان برای این بازی تدارک ندیده بودند که طبق گفته های ناظر بازی فاکس به  داوران نرسیده و دلیل حاضر نشدن آنها بوده است.که بعد از بحث های فراوان بین دو تیم و ناظر ،بازی به روز دیگر موکول شد.

نمونه های دیگری از این اتفاقات نیز قبلا شاهد بوده ایم مانند بازی گازال و استقلال میناب.که تیم مینابی در ورزشگاه گازال حاضر نشد در صورتی که تیم گازال و تیم داوری و  ناظر بازی در زمین حضور داشتند و طبق قوانین فوتبال باید بازی ۳ بر ۰ اعلام میشد و حتی ناظر بازی در گزارش خود به هیئت فوتبال ۳ بر ۰ اعلام کرده بود.اما چه اتفاقی در هیئت فوتبال رخ داد که بازی دوباره برگزار کردند مشخص نیست. عملکرد هیئت و تصمیماتشان برای بسیاری از تیم ها و مخصوصا گازال، قابل قبول نبوده است.مخصوصا تصمیم عجیب کمیته انظباطی در مورد بازی با لمزان که بدبینی تماشاگران گازال نسبت به هیئت را دو چندان کرده است.جزئیات نامه کمیته انظباطی در مطالب بعدی،انتشار خواهد شد.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

یک خیار متوسط را به همراه ۱۰۰ گرم نعناع داخل مخلوط کن ریخته ومخلوط نمایید تا
خمیر یک دستی حاصل گردد. این معجون را به پوست خود مالیده و پس از ۲۰ دقیقه پوست
خود را شستشو دهید.
اگر میخواهید پوستتان سفت و مستحکم شود به مخلوط کن یک سفیده تخم مرغ نیز بیفزایید.

یاقوت