بایگانی برچسب: s

چطور فضای سرویس بهداشتی را زیباتر کنیم؟

ساختمان هایی که امروزه در فضای متراکم در شهرهای بزرگ ساخته می شوند، آنقدر بزرگ نیستند که بتوان برای هر بخش خانه دکوراسیون خاصی را طراحی و اجرا کرد. گاهی شاید برای شما مهم باشد که اتاق خواب فوق العاده ای داشته باشید، طراحی خاصی را در آشپزخانه تان اعمال کنید یا از هر فضای دیگری مهم تر شاید بخواهید سرویس بهداشتی متفاوتی داشته باشید.

سرویس های بهداشتی در منازل کمترین فضا را اشغال می کنند و در بعضی موارد حتی بی اهمیت ترین بخش منزل است، اما خانم های با سلیقه معمولا برایشان اهمیت بسزایی دارد که سرویس بهداشتی شان را متفاوت و زیبا جلوه دهند، چرا که در این فضا قرار است انسان فعالیت های بهداشتی اش را انجام دهد.

بسیاری مواقع پیش می آید که در فضای کوچک سرویس بهداشتی به خاطر نبودن چند قفسه یا یک کمد کوچک، وسایلی که شما در سرویس به آنها نیاز پیدا می کنید و در واقع جایشان هم همان جا است، گوشه و کنار روی زمین قرار می گیرند و ضمن اینکه شکل زشت و نامرتبی به فضا می دهند،

ممکن است خطرناک هم باشند، فرض کنید شوینده هایی که همیشه گوشه سرویس بهداشتی روی زمین می گذاشتید باز شوند و زمین بریزند و فرزند کوچک شما در معرض آسیب آنها قرار بگیرد.

حل کردن این مشکل کار سختی نیست، شما می توانید با خرید یک کابینت کوچک که دقیقا زیر سینک روشویی شما قرار می گیرد، این مشکل را حل کنید، هم فضا را مرتب می کنید و هم جلوه زیبایی به سرویس بهداشتی تان می دهید.

کابینت روشویی

خیلی مهم است که شما از سرویس بهداشتی چه استفاده هایی کنید، ممکن است شما فقط برای رسیدگی به بهداشت فردی تان از این مکان استفاده کنید، یا ممکن است شما بخواهید هر روز برای آرایش کردن و اصلاح کردن مقابل آینه روشویی سرویس بهداشتی بایستید و آماده آغاز یک روز نو شوید که در این صورت خیلی خیلی مهم است که آینه ای که روبه روی آن می ایستید،

چه طرحی داشته باشد، کابینتی که قرار است لوازم آرایش یا دستگاه اصلاحتان را درون آن قرار دهید چقدر زیبا و تمیز باشد، حتی برایتان اهمیت پیدا می کند که کنار روشویی جایی برای گذاشتن چند شمع رنگی خوشبو وجود دارد یا خیر.

از خانه های کوچک که بگذریم در خانه های بزرگ بالای شهر این سرویس های روشویی طرفداران زیادی دارند و اگر شما وارد خانه های بزرگ و فاخر بالای شهر شوید، قطعا در سرویس بهداشتی خانه نمونه های بی نظیری از مجموعه های کامل و چشم گیری با طراحی های چوبی، فلزی، رنگی، ام دی اف، سرامیکی در مدل های سلطنتی و کلاسیک یا مدرن خواهید دید.

این مجموعه ها که بیشتر به کابینت روشویی معروف اند، شامل آینه، کابینت، سینک روشویی و توالت فرنگی می شوند که در بعضی مدل های خاص قیمت آنها نجومی می شود و فقط هم به درد همان خانه های بالای شهر می خورد.

البته نگران نباشید این کابینت های روشویی با کیفیت مناسب برای سرویس های بسیار کوچک هم قابل تهیه اند، با همان تنوع در رنگ و مدل با این تفاوت که شاید کشو ها و کمدهای کمتر و کوچک تری را شامل شوند یا آینه های ساده تری داشته باشند.

ویژگی های کابینت های روشویی

این کابینت ها از ورق های پی وی سی ساخته می شوند که در انواع مرغوب اغلب دارای تراکم ۷/۰ می باشند که بالاترین میزان تراکم است، اما در اجناس چینی که نسبتا کیفیت پایین تری دارند، این تراکم به ۵/۰ یا ۶/۰ می رسد که به راحتی از روی سنگینی و سبکی کابینتی که می خواهید خریداری کنید متوجه می شوید که تراکم بالا یا پایینی دارد، یعنی هرچه تراکم بالاتر باشد سنگین تر خواهد بود.

علاوه بر قسمت های جلویی و قابل دیدن کابینت پشت این کابینت ها هم به طور کلی ورق پی وی سی است که این استحکام کار را بالا می برد، ورق های مورد استفاده در این کابینت ها معمولا ۱۶ میلیمتری هستند. علاوه بر این ورق ها آنتی باکتریال و ضد حریق هستند که این دو ویژگی برای چنین مکانی مهم ترین و اساسی ترین ویژگی است.

اگر فضای کوچکی دارید، بهتر است رنگ های براق را به جای مات انتخاب کنید تا فضا بزرگ تر به نظر بیاید و فراموش نکنید که تناسب تجهیزاتی که انتخاب می کنید به لحاظ اندازه با فضای شما باید

متناسب باشد تا جلوه بهتری بدهد، پس اگر فضا کم است، کابینت های جمع و جور و کوچک با آینه های بلند و کشیده انتخاب کنید و به این نکته هم توجه کنید که هرچه اندازه کابینتی که انتخاب می کنید بزرگ تر شود، قیمت آن هم بالاتر می رود.

بازار محصول

در حال حاضر شرکت های بسیاری در این زمینه به فعالیت می پردازند و اکثرا هم ورق های پی وی سی را از کشورهای اروپایی وارد کرده و تحت لیسانس شرکت های طرف قراردادشان به ساخت این کابینت های می پردازند، البته مواردی هم هست که نمونه های سفارشی از کشورهای اروپایی به طور مستقیم وارد می کنند و به فروش می رسانند که قیمت های فضایی و بسیار عجیبی دارند که یکی از این برند ها badella می باشد.

شرکت زرین آب یکی از معروف ترین فعالان این عرصه است که تحت لیسانس آلیبرت فرانسه فعالیت می کند، شرکت زربرگ هم محصولاتی از ایتالیا و چین وارد می کند، شرکت های متین، همارشتن، مرارید، گرانیت سازان پارس، ایتال کابین و… هم از دیگر واردکنندگان و عرضه کنندگان این محصول اند.

خیابان شیراز جنوبی واقع در ملاصدرا یکی از بهترین مراکز برای خرید یک کابینت روشویی مناسب است، چرا که به علت تعدد فروشندگان و تنوع مدل ها می توانید بهترین نمونه ها را خریداری کنید.

منبع:روزنامه دنیای اقتصاد

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

چطور امضایی شیک و جالب داشته باشیم

آیا
دوست دارید امضایی جالب درست مثل هنرپیشه محبوبتان داشته باشید؟ فقط کافی است این
مراحل را دنبال کنید تا امضایی زیبا و شکیل برای خودتان درست کنید.مراحل:۱٫به
امضاهای مختلف نگاه کنید

و ظاهر هر کدام را به خوبی بررسی کنید. آیا این امضاها فقط خطوطی کج و معوج هستند
یا واقعاً شیک و زیبا؟

۲٫ یک ورق کاغذ بردارید و امضای خودتان را روی آن تمرین کنید. سعی کنید چشمانتان
را ببندید و اسمتان را همانطور که دوست دارید روی آن امضا کنید و بعد ببینید چه
شکلی است.

۳٫ اینجا چند کار جالبی که می توانید با امضایتان انجام دهید را آورده ایم:

o اولین حرف اسمتان را بزرگتر و بقیه حرف ها را کوچکتر بنویسید. برای اسم
فامیلتان هم همینطور.

o می توانید برای امضا فقط از حروف اول اسم و فامیلتان استفاده کنید یا فقط حرف
اول اسم کوچک و نام فامیل را کامل بنویسید.

o اسم و فامیلتان را کج بنویسید.

o از حرف آخر اسم فامیلتان خطی روی امضایتان بکشید. اگر می خواهید اینکار را
بکنید دقت نمایید که امضایتان آنقدر کوچک نباشد که خوانده نشود. همچنین می توانید
در آخر اسم یک منحنی به سمت بالا داده و خطی به سمت طرف دیگر امضا بکشید.

o از مدل های مختلف خط استفاده کنید: باریکف پهن، عمودی، کج و …

۴٫ تا جایی که می توانید با مدل ها و خط های مختلف امضایتان را امتحان کنید.

۵٫ حالا به همه امضاها نگاهی بیندازید و هرکدام را بررسی کنید. آیا دوستش دارید؟
آیا این امضا می توانید نماد شما باشد؟ آیا به اندازه کافی زیبا و خاص هست؟

۶٫ وقتی آن امضایی که واقعاً دوست داشتید را پیدا کردید، آنرا روی یک صفحه کاغذ
دیگر تمرین کنید تا خوب در آن استاد شوید.

۷٫ مطمئن شوید که کاملاً از امضایتان رضایت داشته باشید (به قسمت هشدارها مراجعه
کنید).

نکات

· می توانید از طرح هایی مثل قلب یا گل در انتهای حروف اسمتان استفاده کنید.

· همچنین می توانید در زیر یا روی امضایتان از نمادهای کوچک استفاده کنید.

· اگر می ترسید موقع امضا کردن کسی نوشتن هر حرف امضایتان را نگاه کند، می
توانید از حرف اول اسم کوچک و بخش اول اسم فامیلتان در امضا استفاده کنید. اگر می
بینید که انجام امضایتان ۷ ثانیه یا بیشتر طول می کشد، سعی کنید آنرا کوتاه تر کنید
یا حرکت دستتان را سریعتر کنید. ۵ ثانیه برای انجام امضا سرعت بدی نیست اما باید
سعی کنید که امضا کردنتان را به ۴ ثانیه یا کمتر برسانید.

هشدارها

· به اینکه هر چند وقت یکبار امضایتان را عوض می کنید خوب دقت داشته باشید چون
ممکن است باعث شود در شناخت هویتتان در بعضی جاها ایجاد اشکال کند، مثلاً در
پاسپورت، امضای دسته چک و امثال آن.

· طوری نباید به نظر برسد که برای انجام امضایتان خیلی تلاش می کنید. امضایتان
نباید خیلی غیر طبیعی، بیش از حد پرکار یا طولانی باشد.

یاقوت

چطور دست از فکر کردن زیاد بردارید

اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به ‌اندازه کافی اینکار
را نمی‌‌کنند، برخی در این زمینه واقعاً زیاده ‌روی می‌کنند. از هر دو جنسیت زن و
مرد در هر دو این دسته‌ها داریم. امروز می‌خواهیم درمورد کسانی حرف بزنیم که خیلی
فکر می‌کنند.

بعضی‌ها آنقدر فکر می‌کنند که خود را خسته مضطرب و بیمار می‌کنند. این افراد
گرایش دارند که هر مسئله ساده ‌ای را پیچیده، هر چیز آسانی را سخت و هر مشکل کوچکی
را بزرگ و بغرنج جلوه دهند. آنها عادت دارند وقتشان را برای آنالیز بیش از حد هر
چیز و هر کس هدر دهند. آنها متخصص تفسیر غلط حرف‌های همه هستند و اگر کوچکترین راهی
وجود داشته باشد که احساساتشان جریحه ‌‌دار شود، آن را پیدا می‌کنند. حتی به دنبال
آن می‌گردند. آنها معمولاً افرادی وسواسی و ایدآلیست هستند. بیش از حد نگران می‌شوند.
تقریباً درمورد همه چیز و همه کس. آنها سعی می‌کنند همیشه همه را خوشنود نگه دارند
و می‌خواهند که تغییر ایجاد کنند اما این فرایند تغییر آنها را می‌ترساند. برای
خراب کردن امیال و آرزوهایشان به بقیه آدم‌ها نیاز ندارند، خودشان هم خوب از پس آن
برمی‌آیند. آنها همان‌هایی هستند که بیش از حد فکر می‌کنند.

اگر احساس می‌کنید خصوصیاتی که در بالا ذکر کردیم را در خود می‌بینید، احتمالاً
شما هم به این دسته افراد تعلق دارید. در زیر نکاتی آورده‌ ایم که به شما کمک می‌کند
با این مشکل خود کنار بیایید.

۱٫ از صبر کردن برای ایدآل هر چیز خودداری کنید. جاه‌ طلب بودن خیلی خوب است اما
خواستن ایدآل غیرواقعبینانه و غیرعملی است. باید به دنبال پیشرفت مداوم باشید و
برای دست یافتن به تغییرات مثبت تلاش کنید.

۲٫ فکر و خیال نکنید. روی فکر و خیال تکیه نکنید، برحسب واقعیات عمل کنید.

۳٫ فعال‌تر باشید. از تئوری بیرون بیایید و وارد عمل شوید. از همین الان! هر روز
حداقل یک کار انجام دهید که شما را به هدفتان نزدیک‌تر کند. حتی اگر از آن واهمه
دارید. اجازه ندهید ترس توانایی‌هایتان را پایین بیاورد یا بر زندگیتان حکومت کند.

۴٫ درست‌ترین سوال‌ها را از خودتان بپرسید. سوال‌هایی که شما را از نظر ذهنی در
وضعیتی مثبت، عملی، کاربردی و متمرکز بر راه‌ حل قرار دهد. مشکل را درک کنید اما
تمرکزتان بر راه‌ حل باشد.

۵٫ یک مدیر داشته باشید (یک مربی، دوست، یکی از آشنایان و …) که بازخورد
مرتبط، خاص، معقول و غیراحساسی به شما بدهد. خودتان نمی‌توانید درمورد خودتان بیطرف
باشید. این فرد باید کسی باشد که حرف‌هایی به شما بزند که باید بشنوید نه حرف‌هایی
که دوست دارید بشنوید.

۶٫ برای اینکه از متوسط به عالی تبدیل شوید، برنامه بریزید و کاملاً به آن
پایببند شوید. رفتارهای عالی خود را پیدا کنید و به آنها متعهد بمانید.

۷٫ دست از توجیه کردن برای کارهایی که نمی‌کنید بردارید. صادقانه تلاش کنید که
تلاش صادقانه بسیار موثر است.

۸٫ دفترچه ثبت موفقیت داشته باشید. نوشتن افکار، تصمیمات، رفتارها و نتایجی که
به دست می‌آورید راهی عالی برای حفظ نگرش، ایجاد تمرکز و انگیزه است. همچنین راه
خوبی است که بفهمید چه چیزی برای شما موثرتر است.

۹٫ از افکارتان بیرون بیایید. جایی آرام و زیبا فرای افکارتان پیدا کنید. جایی
که آرامش، امنیت، لذت و آزادی وجود داشته باشد. دست یافتن به این نیاز به تلاش و
تمرین دارد اما با تمرین می‌توانید تقریباً در هر مکانی و هر زمانی اینکار را انجام
دهید. تا زمانی که امتحان نکنیم نمی‌دانیم که دست از فکرکردن برداشتن چقدر سخت
است.برای رفتن به فرای ذهنمان باید هرج‌ و‌ مرج ذهنمان را دور بریزیم. ذهن جای خسته
‌کننده‌ ای است و بعضی وقت‌ها لازم است که از آن به تعطیلات برویم. اگر با این ایده
دست ‌و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید خودتان را در آهنگی که دوست دارید غرق کنید.

۱۰٫ بعضی از افکاری که در ذهنتان می‌چرخد باید بیرون ریخته شود، بعضی از آنها
گیر کرده‌ اند و می‌ترسند بیرون بیایند. به افکار ذهنتان مثل یک بلوک آپارتمان نگاه
کنید. به طبقه دوم این آپارتمان نگاه کنید، همینطور که در راهرو راه می‌روید، از
پشت در آپارتمان شماره ۲۲ صدای پیرزن دیوانه می‌آید که،اینطوری باید آنرا انجام
می‌دادی دیوانه…! کمی اینطرف‌تر، آپارتمان زن پر حرفی است که همیشه در خانه ‌اش
را باز می‌گذارد و یکدفعه بیرون می‌پرد و حواستان را پرت می‌کند. انتهای راهرو مردی
زندگی می‌کند که همیشه شما را می‌ترساند،
یاقوت

تن رنگی پوستمان را چطور متوجه شویم ؟ (جهت انتخاب رنگ مو و رنگ لباس

                                           


 

 

از آنجایی که در پوست انسانها صدها تن رنگی مختلف وجود دارد پرداختن به همه
انواع آنها تقریبا” غیر ممکن است . بنا براین برای اینکه کارمان برای تشخیص تن رنگی
پوستمان راحتتر شود انواع تن رنگی پوست را به دو گروه اصلی تقسیم می کنیم : گرم و
سرد. کسانی که پوستشان به رنگ قرمز ، نارنجی و زرد متمایل است ، تن رنگی گرم دارند
و کسانی که رنگ پوست آنها به آبی ، بنفش و صورتی متمایل است ، تن رنگی پوست آنها
سرد است. شما برای اینکه رنگ مو و رنگ لباس مناسب را انتخاب کنید باید بدانید که تن
رنگی پوست شما گرم است یا سرد؟

با دقت به صورتتان نگاه کنید:

۱ موهایتان را کنار بزنیدهمه آنها را در یک حوله به رنگ سفید و یا یک رنگ خنثی
بپیچید .آرایشتان را کاملا” پاک کنید.

۲ یک لباس به رنگ سفید و یا رنگ خنثی بپوشید و جلوی آینه بایستید.

۳ مطمئن شوید جایی که در آن ایستاده اید دارای نور طبیعی قوی است و در غیر
اینصورت زیر یک لامپ بایستید. توجه داشته باشید که لامپهای فلوراسنت و یا لامپهایی
که نور سفید دارند ممکن است رنگ پوست شما را تغییر بدهند.از نزدیک و بادقت صورتتان
را نگاه کنید و سعی کنید تن رنگی زمینه پوستتان را کشف کنید.حتی اگر پوست تیره و یا
آفتاب سوخته ای دارید می توانید تشخصی دهید که پوستتان به رنگهای قرمز ، نارنجی و
زرد مایل است و یا به رنگهای صورتی ، بنفش و آبی . پس می توانید بفهمید که تن
پوستتان گرم است یا سرد.

۴ اگر نتوانستید از روی پوست صورتتان متوجه شوید که تن رنگی پوست شما
چیست می توانید به پوست چشمتان نگاه کنید. اگر بخواهید می توانید رنگهای مختلف را
در کنار پوستتان بگیرید ، مثلا” یک موز را در کنار پوستتان قرار دهید تا بفهمید رنگ
پوستتان به کدامیک از رنگهای مد نظر ما متمایل تر است البته ممکن است احمقانه به
نظر برسد اما ممکن است که خیلی به شما کمک کند.

روش دوم : استفاده از کاغذ

۱ یک کاغذ سفید را در کنار صورتتان نگه دارید . مطمئن شوید که کاغذ
کاملا” به رنگ سفید خالص باشد و هیچ زردی و یا رنگ تزئینی در آن به کار نرفته باشد.

۲ رنگ پوستتان را با رنگ کاغذ مقایسه کنید .آیا رنگ پوست شما زردتر ، بنفش تر و
یا آبی تر از رنگ کاغذ است ؟ اگر رنگ پوستتان زردتر از کاغذ است ، تن رنگی پوست شما
گرم است و اگر رنگ پوستتان صورتی تر و یا آبی تر از رنگ کاغذ است ، تن رنگی پوستتان
سرد است.

۳ اگر احساس می کنید رنگ پوستتان سبز تر از رنگ کاغذ است، تن رنگی پوست
شما زیتونی است که یک تن رنگی سرد محسوب می شود.

یاقوت

چطور از زرد شدن دندانها جلوگیری کنیم؟

                                      


 

دندانهای هیچ وقت کاملا” سفید نمی شود زیرا رنگ طبیعی آنها زرد خیلی روشن و یا
زرد و قرمز خیلی روشن است و علاوه براین هرچه سن ما بالاتر می رود رنگ دندانهایمان
تیره تر هم می شود زیرا با گذشت زمان مینای دندان ساییده می شود ، صدمه می بیند و
رنگ غذاها را جذب می کند.

مایعات را با نی بنوشید:

برای اینکه دندانهایتان رنگ نگیرد و بعد از اینکه آنها را سفید کردید همانطور
سفید باقی بماند مایعاتی مثل قهوه و چای را با نی بنوشید تا تماس کمتری با سطح
دندانهای شما داشته باشند.اینکار به میزان قابل توجهی از تماس این مایعات با سطح
دندانهای شما جلوگیری می کند و باعث می شود دندانهای شما مدت بیشتری سفید بماند.

بعد از چای و یا قهوه غذاهای سفید کننده مصرف کنید:

بعضی مواد غذایی مانند سیب ، کرفس و هویج مثل مسواک عمل می کنند و وقتی شما آنها
را می جوید به پاک شدن رنگهای جذب شده توسط دندانها کمک می کنند. تاثیر پاک کنندگی
این مواد غذایی روی دندانها اگرچه ممکن است خیلی مختصر باشد اما قابل مشاهده است
مخصوصا” اگر از جمله افرادی باشید که پیش از این دائما” قهوه و چای می خوردید و هر
روز سیب نمی خوردید.

از یک رژ لب مناسب استفاده کنید:

رژ لبهایی که رنگ آنها تن آبی دارد باعث می شوند که دندانها روشنتر و درخشانتر
به نظر برسند اما رژ لبهایی که تن زرد و یا طلایی دارند باعث می شوند دندانهایتان
زردتر به نظر برسند.”

از جوش شیرین استفاده کنید :

هرماه چند بار به جای خمیردندان از خمیری که از جوش شیرین و آب تهیه شده استفاده
کنید . اینکار باعث می شود رنگهای سطحی از روی داندان شما پاک شود.

یاقوت

چطور می توان فهمید نامزدمان معتاد هست یا نه ؟

                                


 

بحث اعتیاد در
سال‌های اخیر در کشورمان یکی از عمده‌ترین مسایل مطرح شده در جامعه است. با وجود
آسیب‌های فرهنگی و اجتماعی و اقتصادی ایجاد شده توسط فرد مصرف‌کننده، باید به فرد
معتاد به عنوان یک انسان باهمه آرزوها و آمال فردی نگاه کنیم.


 

اعتیاد معمولا در سنین نوجوانی شروع می‌شود. هر
چند به ندرت می‌تواند در سنین بالاتر نیز آغاز شود که در این صورت معمولا علت خاصی
برای ابتلا به آن وجود دارد. بسته به سن شروع، مسایل مختلفی مانند اشتغال، ازدواج،
بچه‌دارشدن، ادامه تحصیل و ارتباط اجتماعی در پیش روی فرد قرار دارد که تمام این
موارد می‌توانند تحت‌الشعاع مصرف مواد فرد قرار گیرند.

 

در
مورد ازدواج مصرف‌کننده مواد مخدر سوال‌های مختلفی در جامعه ازطرف بستگان، دوستان و
سایرین مطرح می‌‌شود. برخی اعتقاد دارند که ازدواج به صورت یک فاکتور حمایتی
اجتماعی می‌تواند باعث بالابردن انگیزه فرد برای‌ترک مواد شود، فرد را مسوولیت‌پذیر
کند و استرس او را کاهش دهد و مشغولیت با مسایل خانواده باعث شود زمان کمتری برای
گذراندن با دوستان و هزینه کمتری نیز برای خرج کردن برای مواد در اختیار داشته باشد.
این باوری است که در کشورما در رابطه با ازدواج و نقش آن در درمان همه دردها و
بیماری‌ها وجود دارد که البته این موضوع به طور مطلق صحت ندارد.

 

ازدواج
در ابتدای امر انگیزه خوبی برای‌ ترک اعتیاد است. این انگیزه می‌تواند کوتاه مدت
یعنی برای مخفی ماندن اعتیاد در تست مورفین و بلند مدت برای پاک ماندن در همه زندگی
باشد. معمولا در آستانه ازدواج مراجعات زیادی از این دست به مراکز درمان اعتیاد
دیده می‌شود و بیماران در این مرحله ممکن است به طور موقتی پاک شوند.

 

اما
بعد از این ترک اعتیاد موقتی، سرنوشت‌های مختلفی در انتظار این افراد است. در ابتدا
باید بدانیم که اعتیاد تنها به معنای حضور یک ماده مخدر ویا محرک در خون نیست. با
مصرف حتی یک بار از بعضی از مواد مدار پاداش خاصی در مغز تحریک می‌شود که تقریبا
همیشه به طور نیمه خاموش حتی در هنگام عدم مصرف باقی می‌ماند.

 

 

عواقب ازدواج با ترک کرده ها

 

مصارف
طولانی مدت می‌تواند باعث ایجاد تغییرات خاصی در شخصیت فرد شود. این تغییرات
می‌تواند به‌صورت انفعال، وابستگی یا پرخاشگری باشد. مهارت‌های زندگی(کنترل خشم،
‌استرس، همدلی…..) به خصوص در مصرف‌کنندگان مواد پرتخریب آموخته نمی‌شوند و مواد
تنها به صورت سرپوشی برای آرام‌سازی و پرکردن ناکفایتی این افراد به کار می‌رود.

 

بعد از
ترک فرد با سال‌های از دست‌رفته و ناتوانایی‌های خود مواجه می‌شود و در مقابل با
مسایل پراسترس راه‌حلی بلد نیست. ازدواج به عنوان یک مرحله پرمسوولیت و استرس‌زا
نیازمند مهارت‌های بین فردی و اجتماعی خاصی است. بعداز گذشتن ماه‌های اولیه در فردی
که تنها به صورت پاکسازی بدن از مواد درمان شده است، فرد در یک موقعیت تنش‌زایی
قرار می‌گیرد که در حل آن ناتوان است و با توجه به ماهیت بیماری اعتیاد، عود و مصرف
مجدد دور از انتظار نیست.

 

به نظر
می‌رسد ماندگاری این افراد در ‌ترک نمی‌تواند زیاد باشد. صورت مثبت قضیه این است که
در فردی که از حمایت خانوادگی نامناسبی برخوردار بوده است و یا در محیط‌های اجتماعی
پراز موادمخدر و مصرف‌کننده زندگی می‌کرده است، با دوری از این شرایط بتواند روزهای
پاک بیشتری را تجربه کند.

 

در
مورد اعتیاد این نکته را باید در نظر داشته باشیم که امکان عود و بازگشت همیشه وجود
دارد و هرگز درمورد ‌ترک کامل آن نمی‌توان به طور قطعی اظهار نظر کرد. توجه به نکته
فوق باعث می‌شود که در جامعه دلواپسی خاصی در مورد ازدواج با فرد مصرف‌کننده وجود
داشته باشد.

 

 

راهی برای کشف اعتیاد

 

برای
آنکه مطمئن شوید نامزد شما معتاد نیست، تست‌های مورفین (به تنهایی و بدون حضور
موادمحرک) و آزمایش غربالگری اعتیاد می تواند کمک کننده باشد. البته بد نیست بدانید
که دلواپسی در مورد پاسخ منفی کاذب این تست‌ها و اینکه گاهی روش‌هایی برای مخدوش
کردن نتایج این تست‌ها موجود است، بی‌جا نیست.

 

در
مراکز تخصصی امکان پیگیری حضور انواع مواد به طور صد در صد وجود دارد که با هیچ
ماده‌ای قابل پوشش دادن نیست. مشکل در اینجاست که این افراد درست در حوالی انجام
آزمایش دست به‌ترک ماده مصرفی به هر روشی می‌زنند که در آن زمان جواب آزمایش به طور
درست منفی و به معنای عدم حضور ماده گزارش می‌شود.

 

اما
راه‌های مشهودتر و دم‌‌دستی‌تری هم برای تشخیص این موضوع وجود دارد. تغییرات خلق‌وخو،
شایع‌ترین علامت مصرف است. در طی روز فرد می‌تواند تغییرات بارز وبیش از حدی در
رفتار و خلق داشته باشد. حتی گاهی این افراد در هنگام مصرف مواد بسیار مهربان و
پرتوجه می‌شوند.

 

در
ساعت نیاز به مصرف مواد تحریک‌پذیری شایع است. این افراد درساعات خاصی نیاز به
تنهایی دارند و از بودن کنار خانواده به هر دلیل امتناع می‌کنند و از جمع‌هایی که
نیاز به حضور مداوم و طولانی مدت دارند فرار می‌کنند. که نمونه آن رفتن به سفرهای
دسته جمعی است.

 

مشکلات
خواب به صورت کم‌خوابی، پرخوابی، به هم خوردن ساعات معمول خواب وبیداری، خواب
آلودگی روزانه و بیداری‌های شبانه می‌تواند با انواع مواد دیده شود. همچنین تغییرات
وزن و اشتها به صورت کاهش و افزایش مشاهده می‌شود. تغییر در رفتار جنسی اعم از میل
یا تحریک جنسی رخ می‌دهد. مصرف بعضی از مواد بوی خاصی دارد که از لباس ووسایل شخص
استشمام می‌شود. در چهره برخی از مصرف‌کنندگان نیز می‌تواند تغییراتی را به صورت
کبودی دور چشم، فرو رفتن گونه‌ها، آسیب‌های دندانی و تیرگی لب‌ها مشاهده کرد. در
معتادان تزریقی آثار تزریق روی دست‌ها و بازوها و نقاط غیرمعمول در کشاله ران یا
گردن دیده می‌شود که می‌تواند توسط لباس یا خالکوبی پوشانیده شود. گاهی نیز صدای
مصرف‌کنندگان استنشاقی تودماغی می‌شود.

 

این را
هم بدانید که برای مصرف بعضی از مواد وسایل خاصی مورد نیاز است. برای مثال، دیدن
سوزن سوخته یا کاغذهایی که لوله شده‌اند و یا دستمال نیم‌سوخته و ابزار شیشه‌ای خاص
می‌تواند شک‌برانگیز باشد. البته در مورد این علایم و نشانه‌ها قطعا نمی‌شود
اظهارنظر کرد. در بعضی از افراد علایم مشابهی وجود دارد که ناشی از مصرف مواد نیست
و در مقابل مصرف‌کننده‌هایی نیز هستندکه شدت علایم در آنان قابل ملاحظه نیست.

 

توجه
کنید که هیچ فردی حتی پزشک به‌رغم وجود نشانه‌های بالینی و مشکوک، در مورد مصرف یا
عدم مصرف مراجع بدون آزمایش نمی‌تواند اظهار نظر قطعی کند. خوش بینی و بد بینی بیش
از حد هردو در فردی که قرار است با وی ازدواج کنید می‌تواند زندگی آینده شما را
تحت‌الشعاع قرار دهد.

 

یاقوت