بایگانی برچسب: s

گرجستان ورود بدون ویزای ایرانیان را به این کشور ممنوع کرد

دولت گرجستان اعلام کرد به صورت یکجانبه، اقدام به لغو قراردادی کرده که سه سال پیش برای سفر اتباع دو کشور بدون نیاز به ویزا، میان تهران و تفلیس به امضا رسیده بود. این خبر را می توان جدیدترین اقدام دولت گرجستان برای همراه شدن با فشارهای غرب علیه ایران دانست. رویه ای که به ویژه طی هفته های اخیر شدت گرفته و در قالب اقدامات متعددی نمود پیدا کرده است.

به گزارش «تابناک»، گرجستان اعلام کرده به واسطه نگرانی از اینکه ممکن است تهران از روابط تجاری با این کشور جهت دور زدن تحریم های غرب علیه خود استفاده کند، اقدام به بازنگری در قرارداد سفر بدون نیاز به ویزا میان دو کشور کرده است. 

«ایراکلی وکوئا»، سخنگوی وزارت خارجه گرجستان در این زمینه به خبرگزاری فرانسه گفته: «گرجستان به طور یکجانبه اقدام به لغو مقررات سفر بدون نیاز به ویزا با ایران کرده است». 

وی گفته بر اساس این تصمیم که از تاریخ اول ژوئیه اجرایی شده، شهروندان ایرانی باید برای ورود به گرجستان ویزا دریافت کنند. با این حال، وی از بیان توضیحات بیشتر درباره این تصمیم و دلایل اتخاذ آن خودداری کرده است. 

گرجستان و ایران در سال ۲۰۱۰ برای لغو مقررات ویزا میان خود به توافق رسیدند. اقدامی که سبب شد شمار زیادی از ایرانیان به طور پیوسته به این کشور سفر کرده و تجارت میان دو کشور نیز از رونق قابل توجهی برخوردار شود. 

تحلیلگران در آن زمان چنین اظهار داشتند که «میخائیل ساکاشویلی»، رئیس جمهور غرب گرای گرجستان، روابط خود را با ایران توسعه داده تا از این طریق، در روابط خود با روسیه – که در آن زمان دشمن اصلی این کشور به شمار می رفت – توازن ایجاد نماید. از سوی دیگر، در آن زمان توجه دولت اوباما به گرجستان نسبت به قبل کاهش یافته بود. 

اما در پی برگزاری انتخابات پارلمانی ماه اکتبر سال گذشته که به پیروزی ائتلاف مخالف ساکاشویلی به رهبری «بیدزینا ایوانشویلی» انجامید، رئیس جمهور گرجستان قدرت اجرایی خود را در عمل از دست داده و از تا پایان دوره ریاست جمهوری خود در سال جاری، از نفوذ واقعی در عرصه سیاسی این کشور برخوردار نیست. 

ایوانشویلی که اکنون به عنوان نخست وزیر گرجستان فعالیت می کند، روابط گرجستان با روسیه را بار دیگر توسعه داده و در عین حال، از تحکیم روابط این کشور با آمریکا نیز غافل نبوده است. 

«وال استریت ژورنال» حدود یک ماه پیش گزارش داد که در ماه های اخیر، دو هئیت وابسته به وزارت خزانه داری آمریکا به گرجستان سفر کردند تا درباره نگرانی های موجود راجع به تلاش ایران برای دور زدن تحریم ها با استفاده از روابط تجاری خود با گرجستان، با مقامات این کشور گفت و گو کنند. 

در آن زمان، «تئا تسولوکیانی»، وزیر دادگستری گرجستان به مقامات آمریکایی پاسخ داد که این کشور، کنترل دقیقی بر فعالیت های تجاری ایرانی ها در خاک گرجستان دارد؛ اما به هر حال این موضوع را مورد بررسی قرار می دهد. 

به هر حال، دولت گرجستان اکنون در شرایطی اقدام به لغو مقررات سفر بدون ویزا با ایران می کند که یک هفته پیش نیز حساب بانکی ۱۵۰ ایرانی را در این کشور مسدود نمود. به این ترتیب، به نظر می رسد این دولت با عزمی جدی درصدد است خود را با سیاست های تحریمی غرب علیه ایران همسو کرده و احتمالاً به این واسطه، امتیازاتی را از غرب و به ویژه آمریکا کسب کند. 

Tabnak.IR | تابناک

چرا مردم دنیا این روزها به خیابان می‌ریزند؟

اگر تظاهرات در خیابانهای برزیل تنها یک دلیل داشته باشد، سرخوردگی ناشی از فقر در زندگی شهری است. این مساله به برزیل محدود نیست. کارشناسان از پدیده‌ای می‌گویند که متوجه شهرهای بزرگ است. حتی در مورد نیویورک و لندن هم از این سرخوردگی سخن گفته می‌شود.

اگر تظاهرات در خیابانهای برزیل تنها یک دلیل داشته باشد،
سرخوردگی ناشی از فقر در زندگی شهری است. این مساله به برزیل محدود نیست.
کارشناسان از پدیده‌ای می‌گویند که متوجه شهرهای بزرگ است. حتی در مورد نیویورک و
لندن هم از این سرخوردگی سخن گفته می‌شود.

به گزارش «تابناک» و به نقل از دیلی بیست، برزیل این روزها
در آتش است و صدها هزار نفر به خیابانها ریخته‌اند تا خشم و ناراحتی خود را از
فساد، هزینه‌های بالای زندگی و برنامه افزایش کرایه اتوبوسها ابراز کنند. تظاهرات
در ااستانبول یعد از یک ماه، ادامه دارد و حتی استکهام پایتخت سوئد نیز در هفته‌های
اخیر، شاهد مسائلی مشابه بوده است.

در ابتدای اولین قرنی که در آن شهرنشینی بیشتر از زندگی
روستایی است، اوضاع چندان خوب به نظر نمی‌رسد. دلیل تظاهرات در شهرهایی که نام
برده شد، حتی به شکل تقریبی هم به راحتی قابل بیان نیست ولی یک نکته قابل تامل است
و آن این که ساکنان شهرها، از چیزی واقعا ناراضی هستند.

در برزیل، مساله کرایه اتوبوس و فساد جرقه‌های اظهری خشم
مردم در خیابانها است. دلیل واقعی خط جدایی روشنی است که میان زندگی دارا و ندار
کشیده شده است. از نقطه نظر اقتصادی، برزیل یکی از اعضای گروه بریک (برزیل، روسیه،
هند و چین) است که متشکل از اقتصادهایی است که به سرعت در حال رشد هستند ولی در
حالی که طبقه مرفه، زندگی پر زرق و برق خود را به رخ می‌کشند، زندگی در حلبی آبادهای
ریو و سائوپائولو به نحو کشنده‌ای سخت است.

فاولاس یا همین حلبی‌آبادها به وسیله سربازانی به وجود آمده
است که جایی برای رفتن نداشتند. با گسترش شهرنشینی در برزیل در دهه ۱۹۷۰ و مهاجرت
به شهرها برای دسترسی به فرصت‌های شغلی، این محله‌ها به محل پیدایش گروه‌های خشن،
توزیع‌کنندگان مواد مخدر و سایر کارهای کثیف تبدیل شد.واقع‌گرایانه‌ترین تصویر از
این محل، آن چیزی است که فرناندو میرلس در فیلم «شهر خدا » در سال ۲۰۰۲ نشان داده
است. در این فیلم، میرلس سختی‌های زندگی در فقر را نشان داده است در حالی که چند
مایل بالاتر، طبقه‌ای رمفه در حال زندگی هستند.

در یک صحنه بهت‌آور و به یاد ماندنی، کودکی نه ساله به
عنوان بخشی از مراسم پیوستن به گروه‌های خشن، به پای کودکی سه ساله شلیک می‌کند.
گریه کودک غیر قابل تحمل است، همانگونه که دیدن بیشتر این فیلم غیر قابل تحمل است.
فیلم باعث پریشان شدن خیال طبقه مرفه برزیل نیز شد!

اکنون مردم این حاشیه‌های شهر و به خصوص جوانان خشمگین
آنها، به پا خاسته‌اند تا صدایشان شنیده شود. ریشه اصلی اعتراضات در پناه خشونت و
رعب ناشی از درگیری‌ها پنهان مانده است. آن گونه که یکی از کارشناسان برزیلی گفته
است گویی، طاقت این مردم دیگر طاق شده است و مساله شروع شده است.

نکته جالب در این میان آن است که اولین درگیری‌ها دو هفته
پیش در سائوپائولو شروع شده است در حالی که یک هفته پیش از ان، کنفرانسی در این
شهر برگزار شد که گفته می‌شود با موفقیت زیاد و به وسیله یک سازمان غیردولتی مستقر
در ژنو به نام «بنیاد شهرهای جدید» برگزار شده است.

دستور کار این سازمان، ارتقای گفتگوی پایدار و پویا در
شهرها و یافتن راه‌هایی است تا زندگی برای توده‌های مردم آسان‌تر و دوستانه‌تر
شود. در این کنفرانس، شهرداران و رهبران فکری از سراسر جهان دور هم جمع می‌شوند. شهردار
متعلق به چپ میانه شهر سائوپائولو یعنی فرناندو حداد یکی از اصلی‌ترین چهره‌های
این کنفرانس بود. بعد از برگزاری این کنفرانس وی پیروزمندانه به پاریس رفت تا برای
کسب میزبانی اکسپو ۲۰۲۰ برای شهر خودش تبلیغ کند. بعد از شروع اعتراضات به افزایش
کرایه اتوبوس‌ها، او به سرعت به برزیل برگشت تا راه حلی برای مشکل پیدا کند. هر
چند که وی از تصمیم خود مبنی بر افزایش نرخ‌ها عقب‌نشیتی کرد ولی دیگر خیلی دیر
شده است.

در همین حال در آن سوی دنیا، تظاهرات در شهر بیست میلیونی
استانبول همچنان پرقدرت است. این در حالی است که پلیس از میزان بالایی از گاز اشک‌آور،
کتک زدن و سایر تهدیدها علیه تظاهرکنندگان استفاده کرده است و اخیرا یک پیانوی
بسیار بزرگ را در میدان تقسیم مستقر کرده است تا اعصابی برای تظاهرکنندگان باقی
نگذارد.

همانند برزیلی‌ها، تظاهرکنندگان ترکیه‌ای نیز کار خود را در
اعتراض به مسائل شهری شروع کردند ولی بعدا اعتراض علیه سیاست‌های دولت اسلام‌گرای
این کشور نیز به موضوع اضافه شد.

استانبول، سائوپائولو، استکهلم، آنکارا، ریو و تحولات
کشورهای عربی که با خودسوزی بک سبزی فروش در سیدی بوزید در تونس شروع شد و بعدا به
دیگر کشورهای عربی کشیده شد؛ آیا بعد از این نوبت پاریس و نیویورک و لندن خواهد
بود؟

آیا ارتباطی بین این شهرها وجود دارد؟ با گسترش مهاجرت به
شهرها، آیا راهی وجود دارد که این شهرها جایی بهتر برای زندگی شوند؟

جان روسانت رئیس و بنیانگذار «بنیاد شهرهای جدید» معتقد است
که این تظاهرات و تحولات در کشورهای عربی ارتباط‌هایی دارند. اگر در کشوری قرار
است که زندگی شهری بیشتر شود، باید از این تحولات درس گرفته شود.

روسانت اشاره می‌کند که اکنون بیش از نیمی از مردم چین
شهرنشین شده‌اند در حالی که یک نسل پیش از این، رقم شهرنشینی در چین تنها بیست
درصد بود و پیش‌بینی می‌شود که در دوازده سال آینده، ۲۵۰میلیون چینی دیگر هم
شهرنشین خواهند شد. شهرهای هند در حال گسترش روزافزون هستند و فقر باعث شده است که
بخش بزرگتری از جمعیت روستایی اندونزی، چهارمین کشور پرجمعیت جهان به سوی شهرها
روانه شوند.

شهرهای شلوغ و بد سازماندهی شده محیط مناسبی برای گسترش
نارضایتی هستند شهری مثل لندن هم مشکلات خاص خود را دارد. در پاریس، مناطق مرکزی
مخصوص طبقه نخبگان سفیدپوست شده است و طبقات دیگر به حاشیه رانده شده‌اند. زمانی
که آنها مانند تابستان ۲۰۰۴ به خیابان بریزند تا اعتراض کنند، پاریسی به چرایی این
اعتراض فکر می‌کردند. شکاف اقتصادی
اجتماعی دلیل بسیار خوبی برای این مساله است.

منهتن هم به نحو فزاینده‌ای از دسترس افراد با درآمد متوسط
دور می‌شود. جنبش اشغال وال استریت جنبشی بدون سازماندهی و با اهدافی غیر دقیق و
قدرت محدود بود ولی پیام روشنی داشت: شکاف بین آنهایی که به اندازه کافی ثروتمند
هستند که از زندگی خود لذت ببرند با دیگران خیلی زیاد شده است.

روسانت معتقد است که مسائل برزیل شروع یک موج بزرگ است. راه
حل از نظر وی این است که مردم شهرها و مسائل آنها واقعا در سیاست‌گذاری جدی گرفته
شوند. از دید وی شهرداران، سیاستمداران و رهبران سیاسی باید به کرامت و برابری
ذاتی شهروندان خود توجه کنند.

Tabnak.IR | تابناک

کمبود این ویتامین ، از علل اصلی ریزش مو در زنان ایرانی است

                                   


 

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در زنان
ایرانی است، گفت: جهت سنتز ویتامین D مورد نیاز بدن ضرورت دارد روزانه به مدت ۱۵ تا
۲۰ دقیقه قسمت‌هایی از پوست بدون پوشش در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار گیرد.

 

 

دکتر ریحانه مهرگان در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران،
با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در زنان ایرانی است، گفت:
با انجام آزمایش در بیمارانی که از ریزش مو شکایت داشتند به این نتیجه رسیدیم که
کمبود ویتامین D پس از فقر آهن شایع‌ترین علت ریزش مو در زنان ایرانی است.

 

 

وی در ادامه با بیان اینکه ریزش مو در زنان نسبتا شایع شده است، افزود: افزایش
هورمون‌های مردانه در زنان که به علت چاقی ناشی از زیاده‌روی در مصرف فست فودها در
خانم‌ها ایجاد می شود، از علل دیگر ریزش مو است که از شیوع نسبتا بالایی برخوردار
است.

 

 

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه قسمت عمده‌ی ویتامین D مورد نیاز بدن از
طریق تابش مستقیم نور آفتاب بر پوست بدن تامین می‌شود، یادآور شد: جهت سنتز ویتامین
D مورد نیاز بدن ضرورت دارد روزانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قسمت‌هایی از پوست بدون
پوشش در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار گیرد.

 

 

دکتر مهرگان همچنین افزود: زنان به علت نوع پوشش و استفاده از کرم ضدآفتاب در
صورت، از دریافت اشعه‌ی UVA که برای سنتز ویتامین D ضروری است محروم می‌شوند و این
عامل موجب شیوع ریزش مو در خانم‌ها شده، در حالی که اغلب درمان‌های طبی از این نکته
غافل بوده و با تجویز داروهای دیگر درصدد رفع ریزش مو هستند.

 

 

وی گفت: دریافت ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند لبنیات و تخم مرغ بسیار
محدود است و این منابع کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند.

 

 

دکتر مهرگان تصریح کرد: خانم‌هایی که دچار ریزش مو هستند باید با مراجعه به پزشک
متخصص پوست و انجام آزمایشات لازم جهت بررسی علت ریزش، از پزشک معالج شان در بررسی‌های
پاراکلینیکی، اندازه‌گیری میزان ویتامین D‌ خون را تقاضا کنند تا در صورت کمبود این
ویتامین با تجویز پزشک از ویتامین D مکمل استفاده کنند.

یاقوت

خطر بیماری ام اس در متولدین این ماه بیشتر است

پژوهشگران دانشگاه کویین مری، لندن و اکسفورد، می‌گویند رشد سیستم ایمنی نوزادان و سطح ویتامین دی در آنها، بر اساس ماه تولدشان متفاوت است.
این دانشمندان می گویند یافته‌های آنها از نیاز برای تحقیقات بیشتر در مورد فواید بالقوه مکمل ویتامین دی در طول بارداری پشتیبانی می‌کند.
ام اس، بیماری ناتوان کننده عصبی است که در آن سیستم ایمنی ، به سیستم عصبی مرکزی حمله کرده و به آن آسیب می‌زند. این بیماری موجب بروز مشکلاتی در دید، کنترل عضلات، شنوایی و حافظه می‌شود.
اعتقاد بر این است که بروز بیماری ام اس نتیجه تعامل پیچیده بین ژن‌ها و محیط است.
تاثیر ماه تولد در بروز این بیماری مشخص است به طوری‌که افراد متولد  ماه مه (اردیبهشت و خرداد) در اوج و متولدین ماه نوامبر(آبان) در کمترین خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.
از آنجا که ویتامین دی در پی تابش نور آفتاب به پوست در بدن ساخته می‌شود تاثیر ماه تولد به عنوان شاهدی از نقش پیش از تولد برای ویتامین دی و خطر ام اس تلقی می‌شود.
در این مطالعه نمونه خون بند ناف ۵۰ نوزادی که در ماه نوامبر و ۵۰ نوزادی که در ماه مه ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰ متولد شدند مورد بررسی قرار گرفت. این خون برای اندازه گیری میزان ویتامین دی و سطح گلبول‌های سفید T که نقش مهمی را در واکنش ایمنی بدن دارند با شناسایی و نابودسازی و عوامل بیماری‌زایی مانند ویروس مورد بررسی قرار گرفت.
با این حال برخی از سلول‌های T خود- واکنش هستند و می‌توانند به سلول‌های خود بدن حمله کنند و موجب بروز بیماری‌های خود ایمنی شود.
این تحقیقات نشان می‌دهد نوزادان متولد ماه مه میزان بسیار اندکی از ویتامین دی ( حدود ۲۰ درصد کمتر از نوزادان متولد نوامبر) دارند . همچنین میزان سلول‌های T مضر و خود واکنش در این نوزادان متولد بهار دو برابر بیشتر است.
پژوهشگران می‌گویند با نشان دادن اینکه ماه تولد تاثیر قابل اندازه گیری بر روی رشد سیستم ایمنی جنین دارد این مطالعه توضیح زیست شناختی را برای تاثیر ماه تولد بر افزایش خطر ابتلا به بیماری ام اس فراهم می‌کند.
میزان زیاد سلول‌های T خود – واکنش می‌تواند توضیح دهد که چرا کودکان متولد ماه مه بیشتر در خطر ابتلا به ام اس هستند. ارتباط با ویتامین دی حاکی از آن است که این ماده می‌تواند عامل این تاثیر باشد.
محققان می‌گویند باید مطالعات بلند مدتی برای ارزیابی تاثیر مکمل‌های ویتامین دی در زنان باردار و تاثیرات بعدی آن بر روی رشد سیستم ایمنی و خطر بروز بیماری ام اس و دیگر بیماری‌های خود ایمنی صورت گیرد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

این زوج در ۳۰ کشور جهان عروسی می گیرند ! عکس

 

                               

 

 
آلکس پلینگ ۳۲ ساله و لیزا گرانت ۳۰ ساله همچون سایر ساکنان شهر کوچک
دیدسبری در شمال انگلستان مراسم عروسی شان را در این شهر به شیوه ای سنتی
برگزار کردند.
اما این زوج از فردای روز عروسی سفر ۵۵ هزار کیلومتری شان به دور دنیا برای
برگزاری ۳۰ مراسم عروسی دیگر شروع کردند و تاکنون در ۲۲ کشور به شیوه ها و
سنتهای گوناگون پیوند زناشویی بسته اند و هنوز هشت کشور دیگر در برنامه شان
قرار دارد.
برنامه آنها برای مراسم مختلف هم درنوع خود جالب است و گویا از ماه ها قبل
برای محل برگزاری مراسم عروسی در کشورهای مختلف دست به تحقیق زده اند.
مراسم ازدواج آنها درهاوایی در بین دلفینها ، در لس انجلس با لباس خون
آشامان ، در کبک در یکی ازتاکستانهای مشهور این ایالت ، در سواحل مکزیک و
در منطقه بناف کانادا سوار بر اسب برگزار شد.
این زوج که بیش از ۱۱ سال است همدیگر را می شناسند ، ایده برپایی مراسم
ازدواج در کشور های مختلف را پس از تصمیم برای سفر به دور دنیا گرفتند و
دوست داشتند سفرشان با سایرین تفاوت داشته باشد. سفر آنها قرار است یک سال
دیگر ادامه داشته باشد.
هزاران نفر دردنیا از طریق وبلاگ این زوج مشهور برنامه سفرشان را دنبال می
کنند.

یاقوت

این کار والدین، کودکان را لجباز می کند

نیک صالحی : والدین هنگام دعوای بین فرزندان اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و به هیچ عنوان وارد درگیری بین کودکان نشوند و حتی از فرزندان طرفداری نکنند چرا که این مهم…

لجبازی بیشتر در فرزندان اول شایع تر است، این مهم به این دلیل است که مادر می‌خواهد فرزندش را در بهترین شرایط ممکن تربیت کند و کنترل بیشتری بر رفتارهای وی داشته باشد که در نتیجه موجب بروز لجبازی در کودک می‌شود.

به منظور کاهش لجبازی فرزندان، والدین از بکن و نکن های بی مورد در حضور فرزندان بپرهیزند چرا که وسواس مادر و بکن نکن های شدید به بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری کودک می‌شود.

والدین هنگان بروز رفتار با فرزندان باید با همدیگر هماهنگ باشند، همچنین سعی کنند نظارت ها را در محیط داخل منزل بر روی کودک کاهش دهند و به کودک خود آزادی عمل بیشتری بدهند.

والدین هنگام دعوای بین فرزندان اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و به هیچ عنوان وارد درگیری بین کودکان نشوند و حتی از فرزندان طرفداری نکنند چرا که این مهم موجب احساس برتری طلبی والدین بین فرزندان خواهدشد.

والدین هنگام انجام رفتار سازنده و خوب فرزندان نیز فرزند را تشویق کنند و با آموزش رفتار سازنده و منطقی سعی کنند جهت کاهش رفتارهای بد از سوی فرزندان برآیند.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

آب این مواد را دور نریزید

بعضی مواد هستند که پس از اینکه در آب پخته شدند ، آب آن مورد کاربرد است و بهتر
است از آنها استفاده کنید تا دور بریزید.اجازه بدهید آب جوشیده شده سرد شود ، سپس
از آن آب برای تغیذه گلهای آپارتمان یا باغچه تان استفاده کنید. این آب برای آنها
یک غذای سالم و مقوی به شمار می رود. اما آب چه موادی را می توان برای تغذیه گلها
استفاده کرد؟

تخم مرغ: زمانیکه تخم مرغ را در آب جوشاندید و تخم مرغ پخته را از آن درآوردید
اجازه دهید آب سرد شود سپس آن را پای گلدان ها بریزید. گوجه فرنگی ، سیب زمینی ،
فلفل دلمه ای ، اسفناج و… هم چنین خاصیتی دارند.

اسفناج: گیاهان هم مانند انسان ها نیاز به آهن دارند ، آب جوشانده شده با اسفناج
غذای سرشار از آهن و مناسبی برای گیاهان به شمار می رودو این آب حاوی مقداری پتاسیم
هم است که مورد نیاز گیاهان می باشد.

پاستا:زمانیکه پاستا را در آب می ریزید و آبکش می کنید ، آب آن ها را دور نریزید
و آن را پای گیاهان آپارتمان تان بریزید.


یاقوت

می دانستید این عادت ها شما را چاق می کند؟

۱- مهارت های خواندن!!!

حتما دیده اید برخی افراد با اینکه هرچه دوست دارند میخورند اما وزن کم می کنند
در حالیکه شما سالاد با سس ماست می خورید و یک گرم هم وزن کم نمی کنید. این مسئله
می تواند به مهارت های خواندن شما بازگردد! بنابر آخرین تحقیقاتی که دانشمندان
انجام داده اند مشخص شده است که تاکیدهای صدا داری که افراد تلفظ می کنند کالری می
سوزاند!عجیب است نه؟

 

۲- استفاده مداوم از نوشابه:

افراد بسیاری عاشق نوشیدنی های گاز دار نظیر دلستر و نوشابه هستند اما استفاده
مکرر از این نوشیدنی ها ضررهای زیادی دارد ؛ این نوشیدنی ها سرشار از قند و مواد
افزودنی هستند که به طور وحشتناکی در اضافه وزن شما دخیل می باشند.

۳- کم خوابیدن:

دانشمندان متوجه شده اند کسانی که در شبانه روز کمتر از ۷-۸ ساعت می خوابند
احتمال چاقی در آنها بیشتر از سایرین است.

۴- دمای اتاق :

می خواهید وزن کم کنید؟ دمای اتاق تان را کم کنید. زمانیکه دمای اتاق کم باشد
عضله های بدن منقبض می شوند و به این ترتیب بدن خود را رها نمی کند و عضلات
ناخودآگاه سفت تر می شوند.

۵- معاشرت با دوستان چاق:
معاشرت با کسانی که چاق هستند شما را نیز چاق می کند. عادت های غذایی آنها به شما
هم سرایت می کند و شما هم از مواد غذایی استفاده خواهید کرد که وزن شما را زیاد می
کنند.

۶- بیش از حد خوردن:

اگر زود به زود گرسنه می شوید سعی کنید وعده های غذایی را بیشتر کرده و در هر
وعده میزان بسیسار کمتری غذا بخورید. بین وعده های غذایی از میوه و سبزیجات بطور
سالاد استفاده کنید تا حجم معده تان را پر کند.

۷- زندگی پر استرس:

استرس نیز بر وزن شما تاثیر می گذارد. معمولا افراد زمانیکه استرس دارند بیشتر
هم غذا میخورند. و دراین حالت بیتشر غذاهای پرچرب و شیرین مصرف می کنند که سرشار از
کالری است.


یاقوت

این گونه مردتان را پایبند کنید

در بسیاری از جلسات مشاوره به کرات با این سوال خانم ها مواجه شده ام که می
پرسند چه کنم همسرم به من بیشترعلاقه مند شود و فکر خیانت به سرش نزند؟ می ترسم که
از زندگی با من راضی نباشد چه کنم رضایتش را جلب کنم و روز به روز عاشقتر؟ چه جوری
می تونم همسرم را پایبند زندگی با خود کنم؟

شاید شما هم به کرات از خود، چنین سوالاتی پرسیده باشید و حتی از دوستان و
آشنایان خود راهکارهایی را نیز دریافت کرده باشید که بعضا موفقیت آمیز بوده و گاهی
خیر.

در ادامه مقاله ای که پیش روی شماست سعی شده با یک نگاه روان شناختی و استناد به
تفاوتهای شخصیتی و روانی مردان و زنان راهکارهایی ارائه گردد تا به این طریق
توانسته باشیم به این نوع از سوالات و استرس های خانم ها پاسخ داده باشیم و بانوانی
را که در جستجوی سازگاری بیشتر با همسر خویش هستند یاری نمائیم.

به این راهکارها توجه نمائید:

*به انتخاب آگاهانه و قلبی خود اطمینان داشته باشید.

یقین داشته باشید که از روی احساس همسرتان را انتخاب نکرده اید، و اگر هم این
چنین بوده حالا هم او را دوست دارید و می خواهید تا آخر عمر کنار او بمانید و زندگی
مشترکتان را با او تجربه کنید. به دنبال ویژگی ها و صفات مثبتی در وی باشید که در
دوران مجردی دوست داشتید مرد دلخواه شما دارای آن خصوصیات باشد و همسرتان را به
خاطر دارا بودن آن ویژگی ها تحسین و مورد تکریم قرار دهید و به او یادآوری کنید که
شما به خاطر این خصوصیات او احساس تفاخر، سربلندی و خوشبختی می کنید.
این گونه مردتان را پایبند زندگی کنید

*شخصیت واقعی خود را بروز دهید.

یکی از مهمترین خصلت های زنانه که مردان بسیار خواهان آن هستند و حتی آن را در
انتخاب هایشان جستجو می کنند ابراز ماهیت حقیقی توسط زن است. خودتان را همان گونه
که هستید نشان دهید نه کمتر، نه بیشتر. تحقیقات نشان داده است زنانی که بعد از
ازدواج تغییر رویه و شخصیت می دهند به احتمال بیشتری از زندگی پایداری برخوردار
نخواهند بود و بیشترین درصد آمار طلاق متعلق به آنهاست.

*استقلال و توانایی های خود را ثابت کنید.

مردان از زنانی که استقلال فکری و عملی دارند، رضایت بیشتری داشته و ذاتا از
زنان وابسته و متکی بیزارند. به همان اندازه که استقلال شما، نشانی از قدرت شما
برای اوست، به همان میزان عدم توانایی و وابستگی شما موجب دلسردی وی از زندگی خواهد
شد. به همسرتان نشان دهید که نظرات وی برای شما ارزشمند است و شما از آنها استقبال
می نمائید، و در عین حال، خود نیز توان انجام کارها را دارید، که بدین ترتیب شما
توانسته اید از یک سو هم استقلال خود را به او نشان دهید و از سوی دیگر، او را
متوجه ساخته اید که شما در همه شرایط خواهان نظر و اندیشه مرد زندگیتان هستید و
خودرای و مستبدانه با مسائل برخورد نمی کنید.

یکی از مهمترین خصلت های زنانه که مردان بسیار خواهان آن هستند و حتی آن را در
انتخاب هایشان جستجو می کنند ابراز ماهیت حقیقی توسط زن است

* علاقه و محبت خود را ابراز کنید.

به همسرتان نشان دهید که او را با تمام خوبی و بدیهایش دوست می دارید و علاقمند
به خویشتن حقیقی اوئید و به زندگی با او متمایلید و علاقه مندیهای او برای شما نیز
ارزشمند است. از جنبه های مثبت شخصیتی وی بسیار سخن بگوئید و وی را به خاطر دارا
بودن آن خصیصه ها تحسین نمائید. این رفتار شما به وی اطمینان خواهد داد که شما
حقیقتا او را آن گونه که هست، دوست دارید، چرا که برای مردان حتی تصور این که
همسرشان آنها را برگزیده اند تا به اهداف حتی جامعه پسند همچون تاهل،زندگی مناسب
وپدر نمونه برای فرزند و … دست یابند، ناراحت کننده و عذاب آور است.

*جداً از مقایسه او با دیگران اجتناب کنید.

بسیاری از زنان تقاضاها و چشم و هم چشمی ها و حسادت خود را با برخوردها و داشته
های دیگران بیان می کنند. شوهر دوستم برای تولدش، فلان چیز را خریده است و یا شوهر
خواهرم چنین و چنان می کند اما تو چی؟ بعد این همه سال …

مقایسه و انتقاد همچون ویروس به بدنه زندگی شما آسیب وارد می کنند و به مرور
زمان و به طور تدریجی زندگی تان را به تباهی می کشاند. این دو مولفه دشمن صمیمیت
است و مردان بسیار حساس به آنها.

*هیچ گاه اقتدار و قدرت او را خدشه دار نکنید.

غرور مرد، همچون قوت روزانه برایش ارزشمند است و هرگز در بدترین شرایط نیز حاضر
به شکستن آن نیست و اگر شما برای مقابله با مشکلاتتان این صفت را تهدید نمائید
بدانید با دستان خود تیشه بر ریشه زندگی خود زده اید و مردانگی او را زیر سوال برده
اید و باعث فرو ریختن اقتدار مردتان شده اید. با بیان جملاتی همچون: تو بی لیاقتی و
بی عرضه، نمی تونی و… شما بایستی فاتحه صمیمیت و عشقتان را بخوانید.
این گونه مردتان را پایبند زندگی کنید

*نقش بازی نکنید.

اعتماد و صداقت خود را به او نشان دهید و هرگز سعی نکنید برای جلب توجه همسرتان
برایش نقش بازی کنید، چرا که مردان به تمامی ترفندهایی که زنان برای رفع حاجات خود
بدانها دستاویز می شوند، آگاهند. لذا برای جلوگیری از شک و تردیدهای او به صداقتان
و ترس آنان از متعهد شدن به گفتگوهای شما و اجتناب از پذیرش برچسب دسیسه گری بهتر
است رک و راست و بدون هیچ اغواگری نیازها و خواسته های خود را بیان کنید.

*توانایی ها یی همسرتان را تایید کنید.

مردان نیاز شدیدی به تایید شدن دارند . او را صاحب برترین و بهترین توانایی ها
بدانید و او را شایسته ترین شوهر معرفی کنید، مردان با تایید شدن، عشق و صمیمیت
بیشتری را ابراز خواهند نمود.

*مردان از شنیدن نصیحت و پند و اندرز متنفرند.

با نصیحت نکردن،زندگیتان را گرمتر و عاشقانه کنید.مردان بنا بر طبیعتشان بسیار
متمایلند خود به تنهایی مشکلاتشان را حل کنند. در صورت تمایل و درخواست کمک از سوی
شما به یاریش بشتابید در غیر این صورت تقلا نکنید و بالاجبار وی را وادار به مشاوره
با خود نکنید.

*همسرتان را یاریگر خود در مواقع بروز مشکلات بدانید و او را حلال مشکلات خود .

مشکلتان را به او بگوئید و از او بخواهید به شما کمک کند تا آن را حل کنید. این
رفتار شما باعث خواهد شد که او به خود اعتماد بیشتری نمائید و به اقتدار و نقش مهم
خود در زندگی شما ببالد و احساس مسئولیت نماید.
این گونه مردتان را پایبند زندگی کنید

*با سبک وشیوه زندگی مرد سازگاری کنید.

اگر مردی احساس کند همسرش قصد بر آن دارد که تغییر و تحول اساسی در زندگیش بدهد،
احساس نگرانی خواهد نمود و بی تردید جبهه گیری خواهد کرد و مقاومت وی حتی در برابر
خواسته های منطقی وی با شدت بیشتری تظاهر می یابد. بدین ترتیب بهتر است به همسرتان
نشان دهید که به هیچ وجه قصد تغییر دادن در سبک زندگی و شخصیت وی را ندارید و
متمایلید با سبک زندگی طراحی شده و پذیرفته شده فی مابین خود سازش و سازگاری کنید.

*به آراستگی ظاهر خود اهمیت داده و توجه کنید.

متاسفانه بسیاری از زنان، پس از گذشت مدت زمانی از ازدواج، به آراستگی و زیبایی
خود کمترین توجه را می کنند و حتی گاهی بی تفاوت از کنار آن می گذرند و آراستگی خود
را منحصر به مهمانی می کنند و …

برای بسیاری از مردان تحمل این وضعیت دردناک است و حتی زمینه ای برای مشاجره و
در موارد حادتر شکستن عهد زناشوئی و خیانت به زندگی. به خودتان برسید، پوشش خود را
مرتب کنید، عطر و ادکلن بزنید و…

نمی گوئیم که خود را عروسک وار در برابر چشمان همسرتان بیارآئید، بلکه سعی کنید
لباسی برتن کنید و یا آرایشی بر چهره داشته باشید که بیانگر برترین صفات شما و
برازندگی و زیبایی بیشتر شما در نگاه همسرتان باشد.


یاقوت

تغییر چشمگیر بعد از جراحی این زن عکس

                               


 

مادر فقیر چینی که به طرز وحشتناکی با تومورهای بزرگی که در صورتش رو به رشد
بودند قیافه‌اش تغییر کرده بود بعد از این که بیمارستان مجانی او را عمل کرد می‌تواند
یک بار دیگر لبخند بزند.

 به گزارش نیک صالحی لی هونگ فانگ ، ۴۰ ساله به دلیل نوع نادری از سرطان استخوان،
بافت‌های صورتش در زیر پوست شروع به رشد کرده بودند.

او به دلیل عدم توانایی مالی بیش از یک دهه مجبور به تحمل این وضع شده بود. ولی
بعد از پخش خبر او مسئولین کشورش هزینه جراحی را تقبل کردند که حدود ۶۰،۰۰۰ پوند می‌شد.

   
 

خانم فانگ بعد از عمل گفت: “احساس می‌کنم سرم سبک‌تر شده است و باید بهتر به نظر
برسم ، منتظر آن لحظه‌ای هستم که ورم‌های ناشی از جراحی هم فروکش کند و آن زمان
بهترین هدیه برای من خواهد بود.”

سرپرست جراحان نیز اظهار داشت که جراحی خانم فانگ بسیار موفقیت آمیز بوده و یک
بار دیگر او امسال زیر تیغ جراحی خواهد رفت تا تومورهای قسمت جمجمه، حفره‌های بینی
و گلویش خارج شود.

یاقوت

درمان نفخ شکم با این میوه

 

نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوه‌هایی است که برای قلب و معده مقوی
بوده و به‌عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم‌اشتها و افرادی که تمایل به
افزایش وزن دارند، تجویز می‌شود.

نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوه‌هایی است که برای قلب و معده مقوی
بوده و به‌عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم‌اشتها و افرادی که تمایل به
افزایش وزن دارند، تجویز می‌شود. دکتر رضا حشمت درمانگر طب سنتی چین درباره خواص
درمانی این میوه زمستانی جزئیات بیشتری را با خوانندگان سیب سبز در میان می‌گذارد.

درمان نفخ شکم با نارنگی

افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می‌توانند به
درمان نفخ شکم خود بپردازند. این گروه می‌توانند میوه نارنگی را به تنهایی میل کنند
یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد‌نفخ
دارند. حتی افرادی که تمایل دارند می‌توانند میوه خشک شده نارنگی را به‌صورت پودر
در آورده و آن را به غذای خود اضافه کنند تا اثر نفاخی غذا را از بین ببرد.

نارنگی اکسپکتورانت طبیعی

میوه نارنگی از بهترین داروهای طبیعی ضد‌سرفه است که به اکسپکتورانت طبیعی در
میان درمانگران طب سنتی چین معروف است. مصرف این میوه زمستانی به افرادی که مبتلا
به سرفه‌های خلط‌دار هستند، بسیار توصیه می‌شود. این میوه همانند شربت اکسپکتورانت
خاصیت خلط‌آور دارد و موجب تخلیه اخلاط موذی از گلو و کاهش سرفه‌های بیمار می‌شود.

۷ خواص کاربردی و درمانی نارنگی

شاید تا امروز نارنگی را تنها به‌عنوان یک میوه خوش آب و رنگ و خوشمزه می‌شناختید
اما با مطالعه این نکات خواهید دید که این میوه در برخی شرایط بحرانی می‌تواند
مانند دارویی شفابخش به کمک شما بیاید.

افرادی که دچار مسمومیت با الکل می‌شوند می‌توانند این مسمومیت را با نوشیدن آب
نارنگی یا خوردن نارنگی تازه برطرف کنند. خاصیت سم‌زدایی نارنگی به بیمار کمک می‌کند
تا خیلی سریع بر مسمومیت و ضعف خود غلبه کند.

اگر به فشار خون مبتلا هستید، نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن
به غذا به بیمار کمک می‌کند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را کنترل کند.

افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می‌توانند از طریق میوه نارنگی،
پودر نارنگی یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را جبران کنند.

پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش‌های این میوه زمستانی برای بهبود سرفه‌های
روزهای سرد زمستانی است.

در مصرف نارنگی زیاده‌روی نکنید…

زیاده‌روی در مصرف تمامی موادغذایی عوارض جانبی متعددی به همراه دارد؛ نارنگی
نیز از این امر مستثنا نیست و مصرف بیش از ۵عدد نارنگی در روز ممکن است دردسر آفرین
باشد.

افراط در مصرف نارنگی موجب افزایش گاز روده شده و ناراحتی‌های گوارشی برای مصرف‌کننده
به همراه می‌آورد.

نارنگی از آن جهت که راحت‌ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا می‌شود
بیشتر توسط بچه‌ها خورده می‌شود. بنابراین باید مراقب بچه‌ها بود زیرا مصرف بیش‌ازاندازه
نارنگی آن‌ها را به اسهال و کندی عملکرد روده‌ها مبتلا می‌کند.

یکی دیگر از عوارض مصرف بیش‌ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان
مصرف‌کننده است.

مراقب باشید هرگز نارنگی را به‌صورت مخلوط با شیرگاو میل نکنید. ترکیب این ۲
موجب بروز دردهای شکمی می‌شود.

نارنگی و تداخل دارویی

افرادی که در نسخه دارویی آن‌ها داروهایی وجود دارد که به افزایش میزان پتاسیم
خون‌شان کمک می‌کند، باید مراقب باشند که مصرف همزمان این دارو با نارنگی موجب
افزایش بیش‌ازحد پتاسیم در بدن آن‌ها می‌شود و این مسئله خود عوارض جانبی متعددی به‌دنبال
دارد. بنابراین افرادی که از داروهای حاوی پتاسیم مصرف می‌کنند باید در مصرف نارنگی
دقت کنند و حتما با مشاوره متخصص خود این میوه را مصرف کنند.


یاقوت