مجله استریت تایمز میانمار در گزارشی از تشدید درگیری و خشونت‌ها علیه مسلمانان دراین کشور، یک راهب بودایی را عامل بروز حوادث خونین در میانمار معرفی کرد.

به گزارش ایرنا، این روزنامه در آخرین نسخه هفتگی خود با چاپ عکسی از ویراتو راهب بودایی، وی را با عنوان چهره ترور بودایی معرفی کرد و دولت میانمار نیز در پی این اقدام‌، از انتشار این شماره مجله استریت تایم ممانعت به عمل آورد.

شبکه تلویزیون دولتی میانمار این اقدام را به منظور جلوگیری از درگیری بیشتر بین بوداییان و مسلمانان عنوان کرد. ویراتو از راهبان افراطی بودایی است که مسلمانان را تهدیدی برای امنیت ملی میانمار معرفی می‌کند و خواستار اعمال محدود بیشتر علیه آنان است.

افزایش خشونت علیه مسلمانان در ایالت راخین تاکنون باعث کشته شدن ۶۵۰ نفر، ناپدید شدن ۱۲۰۰ نفر و آوارگی بیش از ۱۰۰ هزار نفر از مسلمانان میانماری شده است.

دولت میانمار حقوق شهروندی مسلمانان این کشور را به رسمیت نمی شناسد و آنان را مهاجرانی می داند که از کشورهای اطراف به میانمار آمده‌اند.

طبق گزارش سازمان ملل، جمعیت حدود ۸۰۰ هزار نفری مسلمانان میانمار بزرگترین اقلیت مذهبی است که تاکنون مورد تبعیض، خشونت و کشتار قرار گرفته‌اند.

Tabnak.IR | تابناک

یک کارشناس مسائل سیاسی گفت : زمان کافی برای ارائه دیدگاههای اقتصادی در اختیار محسن رضایی در مناظره های تلویزیونی قرار نگرفت .

دکتر محمد صادق کوشکی با اشاره به اینکه مدت زمانی که به کاندیدها در مناظره اختصاص داده شده به اندازه ای نبود که نامزدها برنامه های یشان به روشنی تشریح کنند گفت : مثلا در مناظره اقتصادی کاندیداها از جمله آقای محسن رضایی این فرصت را پیدا نکردند تا برنامه هایشان را به روشنی تشریح و تبیین کنند.

این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه تنها فرصت بیان دیدگاه ها آنقدر کم بود که تنها سر خط ها و سر فصل ها معرفی شد اظهار داشت: اگرچه برگزاری مناظرها باعث افزایش مشارکت اجتماعی در انتخابات است اما با توجه به مدت زمان اندک مناظر که بهتر است که کاندیداها برنامه های خود به ویژه برنامه های سیاسی –اقتصادیشان را منتشر کنند تاامکان بررسی و ارزیابی کامل آنها وجود داشته باشد .

Tabnak.IR | تابناک

گاهی با خود فکر میکنم…

آمدنم را گریستم ،

اما آیا ؛

رفتنم را خواهم خندید؟

نمی دانم ؛

اما میدانم که آن را

چگونه بودن و چگونه ماندنم مشخص خواهد کرد …

آری گاهی ساعتها با خود…

  فکر میکنم… فکر میکنم… فکر میکنم…

جملات زیبا گیله مرد

جملات زیبا گیله مرد

جملات و پیامک های بسیار زیبای محبت و مهربانی

فصل اظهارنامه رسیده، کلی مالیات باید بدم،تنها مالیاتی که با کمال میل پرداخت میکنم، صفحه اظهارنامه عشقم به توست !!!

—

سند منگوله دار دلمون، وقف شما / کفترای جلدمون، ارزونی سقف شما
ما زمین خورده ی اون چشمای عاشق کشتیم / نمیبینی ما رو اما، عمریه دلخوشتیم

—

اگه آفتاب میسوزونه بی خیال آخه تو سایه بونی
اگه آدم ها وفا ندارند بی خیال آخه تو مهربونی
اگه من واست میمیرم بی خیال آخه تو لایق تر از اونی که میدونی

—

در دل، دردیست از تو پنهان که مپرس / تنگ آمده چندان دلم از جان که مپرس
با این همه حال و در چنین تنگدلی / جا کرده محبت تو چندان که مپرس

—

ای دلت تکه ابر بهاری / مثل گنجشکهای دم صبح، بیقرار توام تا بباری

—

دیده ام خورشید را در خواب، تعبیرش تویی / خواب در یاد شب مهتاب، تعبیرش تویی
خوب من خواب تو را دیدن در این دنیای بد / چون گل روییده در مرداب، تعبیرش تویی

—

در مدرسه تحصیل محبت نتوان کرد / این مسئله علمیست که آموختنی نیست

—

سهم انسان از هستی به وسعت قلب مهربان اوست، بدون شک تمام هستی سهم توست

—

محبت تنها هدیه ای است که احتیاج به بسته بندی ندارد

—

عاقبت یک روز مغرب، محو تماشای مشرق میشود / عاقبت غربی ترین دل نیز عاشق میشود
شرط میبندم زمانی که نه زود است و نه دیر / مهربانی حاکم کل دنیا میشود

—

شیشه ها شکستنیست، زندگی گذشتنیست / این فقط محبت است که همیشه ماندنیست

—

ای که دور از من و در یاد منی / با خبر باش که دنیای منی
شادیت شادی من، غصه ات غصه من / خانه ات قلب من و و قلب تو هم خانه من

—

روی گلهای نرگس / با یه مداد قرمز / هزار دفعه نوشتم / زندگی بی تو هرگز

—

مثل باران چشمهایت دیدنی است / شهر خاموش نگاهت دیدنی است
زندگانی معنی لبخند توست / خنده هایت بی نهایت دیدنی است

—

گل لاله، گل نرگس، گل پونه، گل یاس / اینا همه تقدیم به کسی که خودش سالار گلهاست

نوشته متن ها و اس ام اس های زیبای مهربانی و محبت اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

پیامک و جملات جدید خنده دار

چند دقیقه پیش مامانم سراسیمه اومده تو اتاقم، میگه یه بسته گوشت از فریزر کم شده تو برنداشتی؟؟؟
اخه مادرمن من گربه ام؟ درنده ام؟ چی ام؟
نه اخه یه بسته گوشت یخ زده به چه درد من میخوره؟؟؟

—

لوازم شخصی چیست؟
وسایلی که متعلق به یک شخص می باشد
و تمام اعضای خانواده و فامیل وظیفه دارند از آن وسایل استفاده کنند
در غیره این صورت شخصی محسوب نمیشود

—

برنده جایزه نوبل ادبیات در زمان تقدیم جایزه خود به همسرش گفت:
این جایزه را به همسر عزیزم تقدیم میکنم که با نبودنش باعث شد من بتوانم این کتاب را تمام کنم.

—

امروز نمیدونم جواب کدوم کار خوبم رو گرفتم! رفتم صدگرم نخودچی گرفتم داشتم میخوردم که یهو دیدم یه پسته توشه!! باور کنید اشک توی چشمام حلقه زده بود. خدایا شکرت/۰/

—

یه روش خوب واسه اینکه وقتی باباتون از پشت کامپیوتر بلند نمیشه ساعت کامپیوترو دو ساعت ببرین جلو!!!!امتحان شده ها جواب میده حتما

—

ترم پیش تو دانشگاه آزاد کلاس برداشته بودم، اینم اس ام اس یکی از دانشجوهای دخترم بعد از ۶ نمره ارفاق
استاد میگما از ما خوشتون نیومد که نمره ندادین آخه از بس به دلخواه نمره دادین به خودمون شک کردیم واقعا بعضیا خوش بحالشونه مرسی که برگه ها رو نگا نکردیم
دانشجو ما داریم…

—

بچه هاااااااااااااااا دلتوووووووووون بسوووووزه
مامان من ۱ کیلو پسته خریده…الان ما جز مایه دارا محسوب میشیم؟؟؟؟
ینی اشک شوق تو چشام جمع شده…
البته الان هیچ نشانی از نامبرده در منزل ما دیده نمیشه
!!!!!!!!!!!!!!!!!

—

کاشکی جی ال ایکس گوشی درست می کرد که با جرثتقیل از جیب در بیاد
چه تبلیغاتی می شد…

—

یادش بخیر قدیما رو عیدی فک و فامیل حساب باز میکردیم؛ امسال خیلی بهمون لطف کنن ماچمون میکنن …
(دیگه خیلی بهشون زور بیاد یه چکم میزنن تو گوشمون که چرا اومدی خونمون تو این گرونی؟؟؟

—

داشتم برنامه‌هاى مهم آینده م رو مرور میکردم،
از شما چه پنهون به جز مسواکى که تا دقایقى دیگه میزنم، باقیش دور از دسترسه:((

—

به خدا وقتی دیدم برا عید و سفر خانم صادقی ۲۰ امتیاز هدیه بهم دادن اصن اشک تو چشمام جمع شده بود نمیدونستم باید چیکار کنم دراین حد که پاشودم گودزیلای ۲ ساله خونمونو بوس کردم که جوابش کشیده ای تو گوشم بود ولی عیب نداره دیگه نمیتونم صحبت کنم اشک همینجوری تو چشمامه …
برم …برم آماده شم تو آتیش چهار شنبه سوری خودمو بسوزونم من تحمل این همه خوشحالی و ندارم…

—

زن عموم کلی سنشه ی ترانه سنگین رنگین براش گذاشتم
ن گذاش ن برداش برگشت گف:
ای چیه دیگه ساسی بذا حال کنم …

ب همین پسته ای که دیشب خوردیم غثم(غصم,قثم,قسم)

—

اگه دروغ بگم …
امروز خیلی تو فکر بودم (تو فکر یه سقف) سوار تاکسی شدم محکم درو بستم راننده تاکسی گفت:محکمتر!!!
منم که اصلاً تو این دنیا نبودم، درو باز کردم و با آخرین قدرت بستم …
راننده قاطی کرد دو دستی کوبید تو سرش گفت آقا چه خبرته؟؟؟
تازه فهمیدم چیکار کردم…
مسافرا همه قش(غش) کرده بودند از خنده

—

میکرو ثانیه چیست؟ مدت زمان بین سبز شدن چراغ و بوق زدن ماشین عقبی

—

کیا وقتی ابتدایی بودن رو زمین دنبال ی آشغال میگشتن که تا دم سطل برن و برگردن؟!!

—

هر کی این سوال من رو جواب بده خدا خیرش بده که از کاوش های دوزان کودکی بنده بوده ::: روی پوست پسته چی میریزن که از خود پستش خوشمزه تر می شه.

—

عاغابه جان خودم امروزکشف کردم یاضریب هوشی من بالای۲۰۰تاست یاسطح سوادتومملکت زیر۲۰تاست؛
امروزشبکه {دووووووق}یه مسابقه نشون میداد درحدچی…
دوتاخانوم داشتن به سوال جواب میدادن!!!
سوال:کدام یک ازگزینه های زیرپایتخت است?
۱٫اوکراین
۲٫شیلی
۳٫مادرید
۴٫سوئد
سی ثانیه بعد…همچنان درحال تامل
یک دقیقه بعد… بالبخندی ملایم گزینه۴میشه!!!!!
من(۰!۰)!!!!
مجری(۰!۰)!!!!
اخه خداچی میشد طراح کنکورم این میشد

—

وقتی بچه بودم بارون میومد میرفتم حیاط صبر میکردم مورچه ها با چترشون بیان بیرون بعد برم چترشونو بگیرم…
عه داره بارون میاد من برم حیاط://////

—

یکی دیگه از دشواری های خونه تکونیم اینه که…
قاب سنگین پنجره رو در میارم
قشنگ تمیزش میکنم
برق میزنه در حد بنز…
بعد که میذارمش سرجاش…
تمام کثیفیاش برام شکلک در میارن
کصصصافططططططططططططا

—

ای دل غافل … ماه قبل سر جلسه کنکور ارشد چند تا پسته تو جیبم موند … حیف خوردمشون تو راه برگشت… اگر نه الان میفروختم یه لباسی چیزی این شب عیدی میخریدما… سرمایه ام رو مفت مفت خوردم و یه ابم روش…

—

رفتیم خواستگاری برای داییم دختره پراید میخواست پاشدیم اومدیم!‌ گفتیم دختر نمیدید ندید این شرط های تخیلی چیه میزارید!
مردم چه پر توقع شدن!

—

تو خونه تکونی به مامانم میگم کمرم درد گرفت بذار یکم استراحت کنم.
میزنه پ کلم میگه خفه شو کار نکنی بهت شام نمیدم.
:ا
بیچاره به این میگن عشق به فرزند،بعد هی بگو خانوادم منو دوس دارن

—

به بابام میگم دلم گرفته.
میگه چاه باز کن تو کابینته.
ینی محبت تو خانواده ی ما موج میزنه

—

یارو سگش فلج بود واسه تقویت روحیش میذاشتش تو فرغون دنبال مردم میکرد!

—

عاغا چند روز پیش مهران پسر عموی بابام اومده بود خونمون این بنده خدا ریموت درشون جامونده بود تو جیبش از جیبش در اورده بابام بهش میگه این چیه؟مهران گفت: ریموت درمونه!!!!!
بابام : ریموت چیه؟
مهران: باهاش درمونو باز میکنیم
بابام : اگه راست میگی بزن ببینم در ما باز میشه!!!!!
یعنی من @ @

مهران $ $

خود در * *

—

دیروز سوار تاکسی شدم صندلی عقب نشستم
صبحانه نخورده بودم سرکوچه سوپری یه کلوچه گرفتم
بعد تاکسی اومد منم سوار شدم گفتم بدِ یه تعارف هم به راننده بکنم
گفتم: داداش بفرما
اونم فک کرد دارم کرایه شو حساب میکنم
گفت: قابل نداره داش مهمون خودمون باش
منم هاج و واج موندم کلوچه تو دستم خشکم زده بود
بعد راننده یه رو برگردوند فهمید منظورم کلوچه بودم
اونم مثل من ضایع شد!!
دیگه جونم واسه دوستای گلم بگه که دوتامون ضایع شدیم
من میخواستم اخر مسیر حساب کنم اما تو رو دارباسی گیر کردم
پولو از جیبم در آوردم! اما راننده هم که ضایع شده بود خواست جم کنه
میگفت مهمون خودمی ازت پول نمیگیرم!!
عایا واسه شوما هم پیش اومده؟؟
عایا من باید ضایع میشدم یا راننده تاکسی؟

—

اینـــایی کــه عیــد میـــرن مسافـــرتای ٍ طـــولانی
هــم به خودشــون حال میــدن هــم یه لشکـــر آدم ُ از دیــد و بازدــید معــاف مـــی کنن
خـــدا عوضشـــون بــده،اصــن آدم نمــــی دونه چجـــوری ازشـــون تشکـــر کنــه!

—

همیشه دستان همسرتان را در دست بگیرید چون
.
.
اگه رهاش کنید میره خرید(:

—

روز مبادا چه روزیست؟یک روز بعد از خرج کردن پس انداز روز مبادا

—

این دهه ۸۰ چرا انقدر گودزیلان اومده میگه دائی تو لب تابت میذاری بازی کنم میگم نخیر این مسواکه نمیشه همچین نگاهی غضب الودی کرد بهمو رفت منم کارم تموم شد رفتم بیرون برگشتم دیدم مامانش داره دعواش میکنه میگم چی شدم با چشماش اشاره کرد به لب تابم دیدم خمیر دندون ریخته رو لب تاب نگاهش میکنم میگه دائی مسواکتو خمیر دندون زدم بهتر استفاده کنی…

یعنی ما دهه ۶۰ ها زمان خودمون انقدر گودزیلا بودیم.یا اینا انقدر …

—

دوست عزیز بیائیم در سال جدید از گناه دوری کنیم و از فرستادن اس ام اس های توهین آمیز به یکدیگر بپرهیزیم
خاک تو سر هرکی توجه نکنه!
سال جدید با ۱۲ برجش تو حلق هرکی توجه نکنه!

—

چای دم کردم گذاشتم کنارم بخورم نیومده مامانم برداشت رفت جلو مهمون گذاشت لامصب از شکست عشقی هم بدتره

—

رفیقم: زنگ زده می گه کجایی؟
من: پشتِ فرمون!!!!
رفیقم: الاغ کِی ماشین خریدی؟ مبارکِ! مارَم سوار کن یه دوری بزنیم
من: کصافط زنگ زدی به تلفنِ خونه، بعد می گی کجایی؟

—

ماها چقده گناه داشتیم،به خدا ماها بچه نبودیم!!!
بدبختتتتتتتتتتتتت بودیم:(
یه آدمس خرسی می خوردیم تا ۴ ساعت یعدش داشتیم تلاش می کردیم که خوبه خوب تف مالیش کنیم که عکسش کاملو بدون نقص بیوفته روی دستمون،اینقدم فشششاررررررشش می دادیم تا دستمون سیاه بشه و قطع عضومون کنن:(
آخرشم هیچوقت عکسش کامل نمی شد لا مصب:D
آخه چرا واقعا؟:(((

—

پرایدم که ارزون شد
glxهم که تبلیغشو عوض کرد (حالا بماند که بازم گند زد دیگه حوصلمونو سر برد)
پسته هم که شد سی تومن
آقایون و خانومای ۴جوکی از تلاش هاتون ممنونیم
(ستاد مبارزه با بحران هایم مالی ملی)

—

فقط یه ایرانی میتونه واژه انگلیسی”ایمیل” و فارسی سازی کنه
بذاره “پست الکترونیک”که هم پستش انگلیسیه
هم الکترونیکش!!!
خخخخخخخخخخخخخ

—

میخوام دیگه ریشامو نزنم، بلند بشه، جوونه بزنه، میوه بده، بهار بشه گل در بیاد، گنجیشکا آواز بخونن، با شادی پرواز بکنن، تنها روی سه پایه، بشینم توی سایه

—

شما یادتون نمیادیکی از کاربردیترین، قدیمیترین و موثرترین روشهای همسریابی در ایران تکچرخ زدن با موتور روبروی مدارس دخترانه بود۱۰۰% جواب میداد..

—

پیرو مشکل الودگی هوا امروز تنها خودروهایییکه سه رقم سمت راست پلاک اول آنها بر ۱۷ بخش پذیر باشد اجازه تردد دارند

—

یعنی من عاشق اینایی هستم که میان تو داروخونه و به صندوقدار هم میگن دکتر!!!

—

امروز رفتم کفش بخرم ۳۲۰ تومن قیمتش بود وقتی تحقیق کردم ببینم چرا اینقدر گرون هستش فهمیدم که با پوست پسته ساخته شده!!!!

—

به یکی از دوستام اسمس ارسال رایگان Lotfan ba man tamas begirin دادم اسمس داده خودت لطفا با من تماس بگیر من خودمم شارژ ندارم.

—

شمام وقتایی که دارین تو خیابون راه میرین قدماتون و یه جور تنظیم
میکنید که تو کادر موزاییک ها باشه یا من فقط سادیسمی ام؟ )

—

هــــر روزتان نــــــوروز …
نــــــوروزتان پــــــیروز…
پــــسوردتان مــــرموز …
آپــــدیتتان هـــــــرروز …
مـــــاشینتان لـــکسوز…
لــــکسوزتان کـــم سوز…
غــــمهایتان ریــــــفیوز…

—

این سیاست های افزایش جمعیت در کل خوبه ولی بعضیا دیگه زدن به سیم آخر واسه تبلیغ بچه دار شدن!!!
نشسته بودیم با خانواده شبکه پویا کارتون میدیدیم (چیه خو از همه شبکه ها بهتره)این زیرنویس رد شد:
پدر و مادرهای عزیز فرزندان جدید زندگی را گلستان می کند!!!

—

یارو دو روزه رفته خارج
عرق رسیدنش هنوز خشک نشده
تو اینترنت یه عکس فرستاده میگه: گرفتیش؟
میگم :نه! هنوز دانلود نشده
میگه : شِت!!!! اونجا هنوز سرعت اینترنت درست نشده؟

—

هرکس در ایام عید موقع دید وبازدید،از خانه میزبان پسته برداشته و تو جیبش بریزه مفسد فی الارض شناخته شده و جیبهایش در ملاء عام تخلیه خواهد شد..

—

آیا میدانستید ایران پرتنوع ترین بازار فروش گوشی های تلفن همراه در جهان را دارد و تقریبا تمامی مدلها و برندهای دنیا در ایران وجود دارد که این خصوصیت در هیچ کشوری وجود ندارد؟:|

—

با رفیقم داشتم تو پیاده رو میرفتم
دم یه ایستگاه اتبوس یه دختره(از اونایی که فک کردن از دوماغ فیل سر خوردن و شاهرخ خان قراره بیاد خواستگایشون!) تنها وایستاده بود
نفهمید من و رفیقم داریم رد میشیم
یه دفه گفت: خخخخخخخخخخخخخخخخ تووووف!!!
من
دوستم :-/
شهردای اصفهان و حومه
دختره بعداز اینکه فهمید ما فهمیدیم #
(که البته برای حفظ آبروش صورتش شطرنجیه!)
دیگه نفهمیدم چی شد که دوتایی کف موزاییکا شنا میکردیم
یادمه فقط آقاجون خدابیامرزم با این شدت توووف میکرد!

—

خدایی ما بچه بودیم کم گودزیلا نبودیما.در دوران جهالت یه کاری کردم اگه بگم خفم میکنید:( خوب ۶ سالم بود،مگه چیه؟؟؟
یه بار مامانم گفت عزیزم بیا این قرصارو ببر بنداز توی سطل آشغال (آخه فاسد شده بود)از این بروفن صورتی ها (پروفن،ایبوبروفن…)حالا هر چی
منم رفتم دادمش به دختر همسایمون گفتم بخورش اسمالتیزه:(
۱ ساعت بعد…مادر بزرگش اومد
داشتم گل بازی می کردم اومد یقمو گرفت B ( من بیگناه بودم:( الان دقیقا ۲۰ ساله دارم فکر میکنم مامان بزرگش از کجا فهمید: (
یه جوری بزن ۴ تا استخون دستت تو دهنم خورد بشه ها.والا
از اون موقع منو گذاشتن تو سبد در مسجد، هنوزم کسی برم نداشته:(

—

…یه بار با یه سری از آشناها که خیییییییییییییلی رودر بایسی داشتم رفتم مسافرت منم تشنم شده بود داشتم دنبال لیوان یه بار مصرف میگشتم که آب بخورم دیدم کنار یکی از اشناهاست منم اومدم کلاس بزارم بگم ادبیاتم بیسته مثلا خواستم بگم اگه میشه لطف کنین یک لیوان یه بار مصرف بدید گفتم یه لیوان مصنوعی بدیدهیچی دیگه الان تو بیمارستان بسترین از شدت خنده من که از افق براتون می نویسم…

نوشته جدیدترین اس ام اس ها و نوشته های خنده دار اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

اس ام اس و پیامک های فلسفی جدید

متاسفانه اغلب احترامایی که واسه آدما قائلم
از جنس احترامیه که موقع رانندگی
واسه یه نیسان آبی قائلم!!!

—

گاهی وقتا دلم برای خود خودم تنگ میشود، آنقدر تنگ که میخواهم گریه کنم اما آخرش یک بغض میشود و میماند ته گلوییم، خدایا چقدر از خود خودم فاصله گرفته ام…

—

قدرت کلمات غیر قابل تصور است.اگر کسی به کلام شما توجه نمیکند سعی نکنید که حرفتان را عوض کنید.لحنتان را عوض کنید

—

خدای من،
مردم همه شکر نعمت های تو را میکنند؛
اما من،
شکر بودنت؛
تو نعمت منی …

—

بسیاری از شکست های زندگیم
به خاطر دروغ هایی بود که باید می گفتم اما نگفتم!!

—

چرا میخوریم زمین؟به خاطر این که یاد بگیریم چجوری بلندشیم

—

در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید همیشه سعی کنید از او بهتر باشید و آن کسی نیست جز گذشته ی خودتان!

—

مردم میگویند
” آدمهای خوب را پیدا کنید و بدها را رها کنید ”
اما باید اینگونه باشد،
” خوبی را در آدمها پیدا کنید و بدی آنها را نادیده بگیرید ”
هیچکس کامل نیست..

—

باید قضا کنم همه عمر خویش را…

—

یادمان باشد شاید شبی آنچنان آرام گرفتیمکه دیدار صبح فردا ممکن نشدپس به امید فرداها محبت هایمان را ذخیره نکنیم. …

—

زندگی عمل کردن است .
این شکر نیست که چای را شیرین می کند، بلکه حرکت قاشق چای خوری باعث شیرینی می شود …

—

چه سنگدل است سیری که گرسنه ای را نصیحت می کند
تا درد گرسنگی را تحمل نماید..

—

پدر بزرگم میگفت : توجه کردی همیشه کارای دو سال پیشت واست خنده داره؟!
منم گفتم آره راس میگی ها!
بعدش خیلی آروم گفت : من که عمرم رفت ولی حالا که بهش نگاه میکنم به همش خندم میگیره!

—

هر چه روح به خدا نزدیک تر باشد، آشفتگی اش کمتر است؛ زیرا نزدیک ترین نقطه به مرکز دایره، کمترین تکان را دارد

—

روزتان را با تکه شکسته های دیروز آغاز نکنید
هر روزی که بیدار می‌شویم اولین روز از باقی عمرمان است

—

قدرتِ کلماتت را بالا ببر نه صدایت را!
این باران است که باعث رشد گلها میشود نه رعد و برق!!!

—

در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید همیشه سعی کنید از او بهتر باشید و آن کسی نیست جز گذشته ی خودتان

—

موفقیت، مرهون اراده است، نه مغز…!

—

نوابغ، یک اقلیت بسیار کم شمارند که حد خود را دقیقا می شناسند…!

—

در انتهای شاخه، شکوفه، انکار انتهاست…!

—

سند پاره میشه اما قول مرد هرگز… R.ch

—

عزیز ترین ادما مثل پازلن اگه نباشن نه جاشون پر میشه نه کسی جاشونو می گیره.

—

در دریای زندگی در معرض غرق شدنیم ولی دستگیری خدا لازم است تا به مقصد برسیم
آیت الله بهجت

—

هرکس در اموال خود دو شریک دارد:وارث و حوادث

—

همیشه خواستنی‌ها داشتنی نیست و همیشه داشتنی‌ها خواستنی نیست …

—

زاهدانه ترین‌ حرفی‌ که‌ شنیده ام‌:
در عشق‌ حقیقی، روح‌ است‌ که‌ تن‌ را در آغوش‌ میگیرد!

—

شیطان مثل یک حبه قند است…!گاهی میافتد توی فنجان دل ما،حل میشود آرام آرام…بی آنکه ما اصلا بفهمیم و…روحمان سرمیکشد آنرا…آن چای شیرین را،شیطان زهرآگین را!
آنوقت آن خون میشود در خانه تن،می چرخد ومی گردد و میماند آنجا…او میشود من..!!

—

عمری را تلف کردم تا بفهمم فهمیدن همه چیز لازم نیست

—

در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید همیشه سعی کنید از او بهتر باشید و آن کسی نیست جز گذشته ی خودتان!

—

از عـُـمر بسی رفــت و مــا هیچ ندیــدیم، یـک عـُـمر بدین سـوی و بـدان سـوی دویـدیم/از مقـصد به مقـصودها از کوچـه به کوچـه ها رفتیم،آخـر به همانجا که بـودیـم رسـیدیم

—

هرگز بخاطر دیگران اصالت خود را تغییر ندهید!چون هیچ کسی بهتر از شما نمیتواند نقش شما را بازی کند،
پس خودتان باشید،شما بهترینید..

نوشته نوشته ها و جملات فلسفی زیبا و معنی دار اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

هیچ لیوانی در زندگی خالی نیست ،

حتی نیمه پر هم نیستند ؛

وقتی چشمها جور دیگر می بینند .

وقتی دوست همه جا حضور دارد،

وقتی لطفش همه جا را پر کرده

آری …  چشمها را باید شست …

بیایید لیوانها را به کناری بگذاریم ، وقتی دریای رحمتش را کرانه نیست …

الحمد لله رب العالمین …

جملات زیبا گیله مرد

با سلام و عرض ادب خدمت همه ، ضمن عذرخواهی برای مدتی بروز نخواهم بود … با تشکر

جملات زیبا گیله مرد

پوکی استخوان زنان را باید جدی‌تر بگیرند

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت
به دلیل این‌که علائم خاصی به غیر از شکستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان
نمی‌دهد.
 

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار
نمی‌گرفت به دلیل این‌که علائم خاصی به غیر از شکستگی استخوان در موارد پیشرفته از
خود نشان نمی‌دهد. پوکی استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است که امروزه
به عنوان یک معضل بهداشت عمومی شناخته می‌شود که با بالارفتن سن متوسط جامعه اهمیت
آن روز به روز بیشتر می‌شود. به‌طوری که سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۹۱ پوکی
استخوان را همراه با سرطان، سکته قلبی و سکته مغزی ۴ دشمن اصلی بشر اعلام کرد.

برای خود تراکم استخوان آرزو کنید

تراکم استخوان در نقطه مقابل پوکی استخوان قرار دارد. کسانی که درگیر بیماری
پوکی استخوان نیستند، از موهبتی به نام تراکم استخوان استفاده می‌کنند، چیزی که
امیدواریم برای همه شما پیش بیاید و وجود داشته باشد.

برای آن‌که بدانید از پوکی استخوان رنج می‌برید یا نه، باید به پزشک مراجعه کنید
و احتمالا اسکن استخوان بدهید، با‌توجه به این که ایران جامعه جوانی دارد، احتمال
شیوع این بیماری در چند سال آینده زیاد است.

این بیماری خاموش است

این بیماری بزرگ‌ترین دغدغه خانم‌ها برای روزهای میانسالی است. مشکلی که دیر یا
زود سراغ همه ما را خواهد گرفت. بنابراین خود را آماده مقابله کنید.

پوکی استخوان «بیماری خاموش» نامیده می‌شود زیرا علائم بالینی نداشته و در صورت
پیشگیری و درمان نکردن پیشرفت می‌کند و اولین بار خود را با عوارض جانبی که همان
شکستگی استخوان و حتی گاهی مرگ است نشان می‌دهد.

در حالی که این بیماری ناتوان‌کننده، در مراحل اولیه قابل تشخیص، پیشگیری و
درمان است. پوکی استخوان بیماری‌ای است که با کاهش توده استخوانی و تغییر ساختمان
میکروسکوپی استخوان، منجر به افزایش شکستگی استخوان و افزایش ریسک شکستگی (نه لزوما
بروز شکستگی) می‌شود.

خانم‌ها بیشتر در خطر هستند

در سنین بالای ۵۰سال ریسک شکستگی‌های شایع از پوکی استخوان در استخوان بالای پا،
مهره‌های کمر و انتهای استخوان ساعد افزایش پیدا می‌کند که در خانم‌ها ۴۰درصد و در
آقایان ۱۲درصد است. مطالعات اولیه واحد استئوپروز مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه
تهران نشان می‌دهد که متأسفانه دانسیته استخوان (تراکم استخوان) در ایرانیان نسبت
به استانداردهای بین‌المللی کمتر است. به‌طوری که در خانم‌ها این دانسیته در ستون
فقرات ۵/۶ درصد و استخوان بالای پا ۴/۵ درصد پایین‌تر است و در آقایان این کاهش در
ستون مهره‌ها به طور متوسط ۸/۱۳ درصد و در استخوان بالای پا ۶/۴ درصد است.

همه چیزهایی که روی استخوان‌های شما تاثیر می‌گذارند

الف) ارث
بیش از ۸۰درصد تغییرات توده استخوانی وابسته به فاکتورهای ژنتیک است. تراکم استخوان
به‌خصوص در خانم‌های جوان ارتباط بسیار نزدیکی یا تراکم استخوان در وابستگان آنها
دارد.
ارتباط تراکم استخوان در ۲قلوهای تک‌تخمکی بسیار نزدیک‌تر از ۲قلوهای ۲تخمکی است.
نقص‌های ژنتیک در گیرنده‌های ویتامین D نیز سبب کاهش تراکم استخوان می‌شود.
ب) جنس
توده استخوانی در آقایان بیشتر از خانم‌هاست. متاسفانه!
افزایش توده استخوانی از بدو تولد تا سن ۲۰سالگی صورت می‌گیرد و از سن ۲۰ تا
۴۰سالگی تقریبا حالت Ploto یا کفی پیدا می‌کند، این یک شرایط بینابینی است که
می‌تواند افزایش توده استخوانی را در برداشته باشد.
بعد از ۴۰سالگی دوران کاهش تراکم استخوان آغاز می‌شود که آن هم بستگی به عوامل
گوناگون دارد.

چه ورزشی به درد استخوان‌های شما می‌خورد

ورزش در سنین نوجوانی، بلوغ و رژیم‌ غذایی مناسب باعث افزایش توده استخوانی
می‌شود. ورزش بیش از حد و استفاده غیرمنطقی از مکمل‌های غیراستاندارد به‌خصوص اگر
در خانم‌ها باعث قطع قاعدگی زودرس بشود، کاهش توده استخوانی را به دنبال دارد.
انجام ورزش باید به‌صورت منظم و مفرح باشد و قطع ناگهانی آن عاملی در جهت کاهش توده
استخوانی است.

برای آن که محتاج صندلی چرخ‌دار نشویم

نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که بیماری پوکی‌استخوان بیماری
خطرناکی است، زیرا تا قبل از شکستگی اندام هیچ علامتی از خود نشان
نمی‌دهد.شایع‌ترین عوارض این بیماری، شکستگی مهره‌ها به صورت خود به خود یا با یک
ضربه خفیف است که کاهش قد و خمیدگی کمر را می‌تواند به دنبال داشته باشد.
خطرناک‌ترین شکستگی مربوط به بالای پا، ساعد و بازوست.نکته مهم این است که ۵۰درصد
افرادی که دچار این شکستگی‌ها می‌شوند از نظر توانایی به ندرت شرایط مساعد و یا
شرایط قبل از شکستگی را پیدا می‌کنند و ۲۰درصد این افراد کاملا ناتوان می‌شوند. به
حدی که با صندلی چرخ‌دار باید امورات‌شان را بگذرانند و ۲۰درصد هم در همان سال اول
به دلیل عوارض شکستگی جان خود را از دست می‌دهند.

سیکل‌های قاعدگی را کنترل کنید

در میان هورمون‌های زنانه استروژن عاملی است که باعث تحریک و جذب کلسیم از
روده‌ها می‌شود و پروژسترون مانع از اثر ترکیبات کورتون‌دار بر بدن می‌شود و ترکیب
استخوان‌سازی را بیشتر می‌کند.

توده استخوانی در خانم‌ها به وضعیت سیکل‌های قاعدگی بستگی دارد. شروع زودرس
قاعدگی باعث افزایش توده استخوانی و تاخیر آن موجب کاهش توده استخوانی می‌شود.
قاعدگی نامنظم کاهش توده استخوانی را به دنبال دارد پس کنترل سیکل‌های قاعدگی مرتب
از ضروریات است. قاعدگی نداشتن به مدت یک‌سال یائسگی محسوب می‌شود اما اگر خانمی
اقدام به برداشتن تخمک‌ها کند، بعد از۲ ماه یائسه محسوب می‌شود که شروع پوکی
استخوان را به‌دنبال دارد.

این غذاها را نخورید

تغذیه اثر بسیار مهمی در میزان توده استخوانی دارد. مهم‌ترین عامل افزایش توده
استخوانی کلسیم است و میزان کلسیم در غذای روزانه تاثیر بسزایی در این خصوص و
اختلالات در نحوه مصرف غذا و نوشیدنی‌ها دارد. رژیم‌های لاغری غیراستاندارد یا
خودسرانه، کم‌اشتهایی و استفاده بی‌رویه از غذاهای فست‌فود عوامل موثری در
زمینه‌سازی پوکی استخوان هستند.

نمک نخورید، نمکدان بشکنید!

نمک عاملی است که مانع از جذب کلسیم می‌شود پس استفاده از دوغ‌های آماده در
بازار که مملو از نمک است جذب کلسیم را دچار اختلال می‌کند، بنابراین از دوغ بدون
نمک که در منزل تهیه می‌شود استفاده کنید. در مورد استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها
و دارو حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید و بدون تجویز پزشک و به توصیه دیگران
اقدام به استفاده از داروها و مکمل‌ها نکنید. به امید زندگی سالم و پر از نشاط.

بیماری‌هایی که استخوان‌ها را مستعد پوکی می‌کنند

بعضی از بیماری‌ها می‌توانند عاملی در جهت پوکی استخوان باشند.

سرطان‌ها و بیماری‌هایی که با مصرف کورتون زیاد همراه است.
بیماری‌ دیابت
بیماری کم‌کاری تیروئید
فعال شدن بیش از اندازه هورمون پاراتیروئید
یائسگی زودرس
در نهایت افزایش سن
عوامل فرعی دیگر
بی‌تحرکی (بیش از ۶ماه در بستر بیماری بودن)
فقدان کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی.
فقدان نورآفتاب (وجود نورآفتاب برای تبدیل
ویتامین D به ۳D که فرم قابل جذب است ضروری است)
توده بدنی BMI زیر ۱۹ (لاغری مفرط)
مصرف سیگار
مصرف هپارین (داروی ضدانعقاد) و ضد تشنج.

راه‌هایی برای فرار از شکستگی استخوان

توصیه به تغذیه مناسب، ورزش و تحرک در کودکان تا سن بلوغ.
استفاده مناسب از شیر(حداقل ۲ لیوان در روز)
استفاده از نور خورشید.
در بزرگسالان مصرف روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم و۴۰۰ تا ۸۰۰واحد ویتامین D.

کف دست‌ها را به سمت خورشید بگیرید

وقتی به بیماران یا افراد سالم توصیه می‌شود از نورخورشید استفاده کنند. دچار
این اشتباه می‌شوند که اگر نورخورشید با لباس تماس داشته باشد کافی است، که این یک
باور غلط است. تماس نورخورشید با پوست بدن اثربخشی خاص خودش را در تبدیل ویتامین D
به ۳D دارند.بنابراین به خانم‌ها توصیه می‌شود؛ به مدت ۱۵دقیقه روزانه کف دست‌ها را
در معرض تابش نورخورشید قرار دهند. در هر شرایطی امکان چنین حرکتی وجود دارد. نکته
دوم این که ممکن است افراد نسبت به استفاده از شیر دچار حساسیت گوارشی شده و به نفخ
یا اسهال دچار شوند که برای پیشگیری می‌توانند از شیرهای کم لاکتور استفاده کنند.
سوم این که نیمی از افراد به دلیل بالا بودن چربی خون استفاده از شیر را جایز
نمی‌دانند. این گروه می‌توانند از شیرهایی استفاده نمایید که میزان چربی آن‌ها صفر
است.

یاقوت

زن ها صمیمیت را با مردی می خواهند که دوستش دارند، زیرا به آنان این امکان را
می دهد که آرامش خاطر داشته باشند و دل و جان خود را به روی او بگشایند.

هنگامی که ما زن ها با مردی که دوستش داریم احساس مرتبط بودن می کنیم، گویی که
قلبهایمان از طریق کابل یا کانالی به یکدیگر متصل شده است که عشق، محبت و حمایت
میان ما و در هر دو جهت جا به جا می شود و این احساس را به ما می دهد که یک واحد،
کانون یا تیم هستیم و به جای موانع و دیوارها، درهایی ساخته ایم که طرف مقابل را به
درون خود دعوت می کنیم. به طرز مشابهی احساس می کنیم که به اعماق وجود معشوق خود
نیز اجازه ی ورود داریم و این همان تجربه ی نیرومند صمیمیت است.
این نوع از صمیمیت که برخاسته از ارتباط باشد زن را قادر می سازد تا آرامش داشته
باشد و با تمام وجود خویش ببخشد و در عین حال احساس امنیت بکند.در واقع ارتباط یکی
از مؤثرترین راه های خلق امنیت روحی ای است که در ابتدای این مقاله درباره ی آن
صحبت کردیم.
آنچه زن ها دوست دارند مردها بدانند:

اغلب هنگامی که ما زن ها احساس امنیت نمی کنیم، سعی می کنیم به طریقی با مرد زندگی
مان ارتباط برقرار کنیم.
قطع ارتباط یا احساس بریدگی و جدا افتادگی از مرد زندگی مان همان کابل یا کانال
میان قلب های ماست که شدیداً یا موقتاً قطع شده یا آسیب دیده باشد.
زن ها از آن رو همواره در پی برقراری ارتباط هستند که بهای گزافی را که در قبال قطع
شدن آن باید بپردازند، می داند و نمی خواهند که مجبور به پرداختش باشند. هنگامی که
زن ها از این ناحیه احساس خطر می کنند، سعی می کنند پا پیش بگذارند و با ابراز محبت
و علاقه یا مکالمه ای دوستانه و گذران وقت با مرد زندگی شان یا هر آنچه را که احساس
هارمونی و هماهنگی از دست رفته را مجدداً به جریان بیندازند، ارتباط برقرار نمایند.
به یاد داشته باشید: از آن جا که زن ها عشق را اولویت اول خود قرار داده اند، لذا
مسئولیت نگهبانی و محافظت از آن را نیز بر عهده ی خود می دانند. لذا برقراری ارتباط
روحی نشانه ی تعهد و پای بندی ما به حفظ و زنده نگه داشتن عشق مان است.

ارتباط واقعی تنها با هم بودن و همراهی و همکاری یا برقراری پیوند نیست. بلکه
معنایی به مراتب وسیع تر از تنها «بودن در کنار یک فرد» دارد. ارتباط مستلزم چیزی
بیشتر از مجاورت است. ارتباط مستلزم صمیمیت است.
یک بار تعبیری از کلمه ی صمیمیت شنیدم که به نحوی مطلوب ماهیت و جوهره آن را به
تصویر می کشید:
صمیمیت اجازه به دیگری است که به پستوهای درون شما سرک بکشد و برعکس بدین معنا که
شما نیز پستوهای درون او را برانداز کنید. این گونه از ارتباط نه تنها به معنای
موجودیت مشترک در سطح بیرونی آن است، بلکه شامل فاش کردن آنکه و آنچه هستید نیز می
شود. فاش کرن آنکه و آنچه هستید به دیگری. صمیمیت یکی از مهمترین اجزاء لازم برای
خلق روابطی موفق محسوب می شود.

توجه:در اینجا منظورم اصلاً آن نیست که پیوند و برقراری ارتباط در سطح خارجی
اشتباه و یا اصولاً بد است. پیوند نیز جزئی ضروری از هررابطه محسوب می شود و یکی از
مهمترین روش هایی است که یک زوج توسط آن با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. اما به
منظور شکوفایی و بالندگی عشق، صمیمیت نیز از مهمترین ملزومات محسوب می شود.

بعد از یکی از سمینارها زوجی از من خواستند تا به طور خصوصی با من صحبت کنند. زن
گفت: «شما ازدواج ما را همین امشب نجات دادید. ما هفت سال است که با هم زندگی می
کنیم. اما پس از تولد پسرمان روابط مان چندان تعریفی ندارد. من همیشه خواسته ام به
شوهرم توضیح دهم که احساس خوشبختی نمی کنم. اما نمی توانستم مشکل را به خوبی توضیح
دهم.»
مرد نیز سخن گفتن او را قطع کرد و گفت: «همه اش احساس می کردم که او نق می زند و
ایراد می گیرد. هر بار که از او می پرسیدم مشکل چیست می گفت که مثل گذشته ها به من
احساس نزدیکی و مرتبط بودن نمی کند. هر بار که این را می گفت انگار که بالگدی توی
شکمم می زد. همیشه سعی می کردم پدر خوبی باشم و سخت کار می کنم و مواظب خانواده ام
باشم، اما هر چه می کردم برایش کافی نبود.»

زن با هیجان گفت: «اما امشب، بالاخره متوجه شدیم موضوع از چه قرار است! همان
چیزی که درباره ی ارتباط برقرار کردن و مرتبط بودن گفتید. مشکل ما این بود که با
یکدیگر پیوند داشتیم، اما صمیمی نبودیم.

صمیمیت در رابطه مان مفقود بود. هنگامی که شوهرم آن را با این بیان جدید شنید،
دانست که در تمام این مدت خواسته ام چه چیزی را به او بگویم و من هم دانستم که چرا
در تمام این مدت او احساس می کرد قدر او و زحمت هایش را نمی دانم.»
مرد در حین شنیدن صحبت های همسرش سرش را مرتباً به علامت توافق تکان می داد. با
صدایی ملایم گفت:«فهمیدم راه درازی پیش پای خود داریم. اما این بار می دانم که باید
روی چه چیزی کار کنیم و من واقعاً مایلم که آن را امتحان کنم»
آنها را بدرقه کردم و هنگامی که رفتن شان را تماشا می کردم، چشمانم از اشک پر شدند.
بسیار خوشحال بودم که با ارائه اطلاعات و توضیحات فوق موفق شده بودم به آن ها کمک
کنم مشکل خود را درک و شناسایی کنند. از این که آن ها را در مسیر درست راهنمایی
کرده بودم به خود می بالیدم. سال ها طول کشیده بود تا بالاخره بتوانم به این درک
نایل شوم و تفاوتی را که در زندگی دیگران رقم زده بود، نظاره گر باشم.احساس می کنم
این موفقیت ارزش آن همه سال چالش و دشواری ها را داشته است. از آن به بعد عکس العمل
های مشابهی را از صدها زوج دیگر که موفق به درک تفاوت میان پیوند و صمیمیت شده
بودند، شاهد بوده ام. شاید شما نیز که در حال مطالعه ی این مقاله از کتاب هستید به
روشن بینی هایی در قبال روابط گذشته یا حال خود دست یافته باشید. امیدوارم این
مقاله راه های جدیدی از عشق ورزیدن را پیش روی شما باز کند و رضایت خاطری را که
همواره جویای آن بودید در روابط خود تجربه کنید.

چه چیزی موجب احساس صمیمیت در زن ها می شود. بسیاری از چیزهایی که موجب تولید
احساس امنیت در زن می شوند .موجب تولید احساس صمیمیت در او نیز می شوند: گذران وقت
و صرف زمان برای با هم بودن، اطمینان خاطر کلامی و ورود به دنیای درون و مکنونات
قلبی مرد. در واقع، بسیاری ازمطالب اطلاعات ارائه شده در این کتاب، حال چه درباره
راوبط جنسی، ارتباط یا موضوعات دیگر، همگی شامل روش هایی برای ارتباط و صمیمیت هرچه
بیشتر مردها با همسرشان هستند. در این جا به ذکر روش هایی برای ایجاد ارتباط و
صمیمیت اکتفا می کنیم.

۱-ما زن ها هنگامی که مردها افکار و احساسات شان را با ما در میان می گذارند
احساس صمیمیت می کنیم.
ارتباط برای زن ها بیشتر به معنای بیان افکار و احساسات است. بیشتر زن ها به طرزی
سنتی پر حرف تر و خوش صحبت تر از مردها هستند. از این رو یکی از سریع ترین و
مؤثرترین روش های برقراری ارتباط با یک زن کلمات و واژگان یا به عبارتی صحبت کردن و
حرف زدن است.

کلمات پلی هستند میان مکنونات درونی یک مرد و قلب زنی که دوستش دارد.
کلمات آفریننده ی صمیمیت آنی هستند.
اما زن ها دوست دارند مردها در باره ی چه چیزی با آن ها حرف بزنند. البته پاسخ را
از پیش می دانید:همه چیز! ما زن ها دوست داریم در باره ی کار، نگرانی ها، رؤیاها،
ترس و خلاصه همه ی بالا و پایین شما بدانیم. به یاد داشته باشید، ارتباط احساسی به
معنای در میان گذاشتن رازهای درونی است و صحبت کردن تنها راه فاش کردن این رازهای
درون است.
می دانم مردها مشکلات و موانعی را در قبال باز شدن احساس و فاش کردن رازهای درون
خود به دیگران احساس می کنند.
درباره ی این موانع و مشکلات در مقاله مربوط به ارتباط بیشتر صحبت خواهیم کرد.آنچه
در این جا مورد نظر ماست این موضوع است که صحبت کردن چه نقش مهمی را در ایجاد حس
ارتباط روحی در زن ها ایفا می کند. به یاد دارم زنی به من می گفت:«هرگاه همسرم
چیزهایی را با من در میان می گذارد، که معمولاً با هیچ کسی دیگری آن ها را در میان
نمی گذارد احساس خاص بودن ومحبوب بودن می کنم. می دانم چنانچه برایم احترام و ارزش
قائل نبود، هرگز این کار را نمی کرد.
چنانچه صحبت کردن و بیان افکار و احساسات موجب احساس مرتبط بودن در زن می گردد،
بنابراین عکس این حالت یعنی بسته بودن روحی و احساسی، موجب احساس گسستگی و قطع
ارتباط خواهد شد. در زیر گفته های چندین زن در این رابطه آورده شده است:

«هنگامی که مردی چیزهایی را از من پنهان می کند یا آنچه را که در درونش می گذرد
با من در میان نمی گذارد، احساس می کنم کنار گذاشته شده ام و حس می کنم که مرا به
حساب نیاورده است و این احساس که ما در دو دنیای کاملاً متفاوت زندگی می کنیم و
میان ما دیواری کشیده است.»

«پنهان کردن اطلاعات و حقایق برایم بزرگترین عامل سرد مزاجی و «ضدحال» به حساب
می آید. نمی توانم بفهمم چگونه همسرم می تواند از من انتظار داشته باشد با او
همبستر شوم. در حالی که هیچ چیز از رازهای درونی اش را با من در میان نگذاشته است.
اگر او از من انتظار دارد که با او بی رودربایستی باشم او نیز باید درهای قلبش را
به روی من باز کند.»

پنهان کردن اطلاعات یا احساسات از نامزد/همسرتان هرگز بی ضرر نیست. بلکه ارتباط
میان شما را قطع می کند و صمیمیت و نزدیکی میان شما را می کشد.

۲-ما زن ها هنگامی که مرد زندگی مان ما را در فرآیند زندگی خود وارد می سازد،
احساس امنیت می کنیم.
آیا تمثیل اتاق عشق مردان را می دانید ؛برای مردها تنها یک عشق در خانه ی فکر و
ذهنشان وجود دارد،بنابراین اگر قرار باشد به عشق بپردازید ،باید اتاقهای دیگر را
ترک کنند.

مردها به طور معمول حساب روابط صمیمی خود را از بقیه ی زندگی شان جدا نگه می
دارندو تنها هنگامی که آمادگی عشق ورزیدن، همبستر شدن و رفاقت را دارند سری به اتاق
عشق خود می زنند. یکی از عواقب و پیامدهای منفی این حصارها و دیوارها آن است که به
طور معمول همسر خود را در اتاق های دیگر مثلاً: کار، استراحت، تفریح؛ سلامت و …
راه نمی دهند. آن ها احتمالاً فکر می کنند که ما زن ها علاقه ای به این قبیل مسائل
نداریم یا این که از روی عادت زحمت آن را به خود نمی دهند. نتیجه این که زن ها
احساس می کنند جایی در زندگی مردشان ندارند و لذا احساس گسستگی و جداافتادگی می
کنند.
یکی از مؤثرترین روش های ایجاد ارتباط صمیمی با نامزد/همسرتان و تولید احساس محبوب
بودن در او این است که او را در فرایند زندگانی خود منظور کنید.

منظور کردن نامزد/همسرتان در زندگی خود به این معناست که:

جزئیات وقایع و تجارب روزانه ی خود را با او در میان می گذارید. هنگامی که آنچه
را در طول روز بر شما گذشته است با نامزد/همسرتان در میان می گذارید، در واقع به او
این امکان را می دهید که با شما احساس هارمونی و هماهنگی و نزدیکی بیشتری داشته
باشد.چرا که از آنچه بر شما گذشته است با خبراست. صحبت درباره ی وقایع روزانه او را
در سطح عمیق تری در زندگی شما وارد می کند و احساسی قوی از ارتباط و مرتبط بودن را
در او به وجود می آورد. گویی که دنیاهای جداگانه و مجزای شما حال با یکدیگر مرتبط
شده اند.

او را از مشکلات و گرفتاری هایی که با آن ها رو به رو هستید، باخبر می کنید.
منطق و عقلانیت متعارف و قراردادی به اضافه ی هزاران هزار سال از شرطی شدن های
اجتماعی و…به مرد چنین دیکته می کنند که زن زندگی اش را در مسائل و مشکلات خودش
درگیر نکند. حال شاید به این دلیل که ضعیف یا نادان و.. جلوه نکند و عشق او را از
دست ندهد. این باور هرگز حقیقت ندارد. چنانچه زنی به لحاظ روانی و احساسی سالم و
طبیعی باشد پس از آن که شوهرش مشکلات و مسائل خود را با او در میان می گذارد، احساس
نزدیکی بیشتری را نیز با او تجربه خواهد کرد. زیرا حال مرد او قلب خود را به روی او
گشوده است. یکبار زنی گفت:

«هرگاه شوهرم می گوید از چیزی ناراحت، غمگین یا ترسیده است به مراتب او را بیشتر
دوست دارم و احساس می کنم که به من اعتماد دارد. گفتن این حقیقت به من و پنهان
نکردن آن یکی از صمیمانه ترین کارهایی است که او می تواند انجام دهد.»
به یاد داشته باشید:«بیان کردن آسیب پذیری، آفریننده ی صمیمیت است. علاوه بر آن،
پنهان کردن مشکلات هرگز راه گشا نخواهد بود. مضاف بر این که همسرتان را از شما دور
خواهد کرد و موجب خواهد شد احساس کند برای او ارزش و احترامی قائل نیستید.

او را در تصمیم گیری هایی دخالت می دهید که بر روی او نیز تأثیر خواهند گذاشت.در
مصاحبه های که پیش از نگاشتن این مقاله داشتم بسیاری از زن ها به این نکته اشاره
داشتند. هنگامی که مردی فرآیند تفکر و تصیم گیری خود را درونی کرده است و در آن
باره با نامزد/همسر خود صحبت نمی کند، موجب گسستگی ارتباط می شود و به او احساس جدا
افتادگی خواهد داد.می دانم بیشتر مردها این کاررا از روی عمد انجام نمی دهند و هرگز
نیز نمی خواهند که چنین احساسی را به زن زندگی خود بدهند. اما در واقع این همان
اتفاقی است که در عمل می افتد.

هنگامی که شوهرم به تنهایی تصمیم می گیرد و به تنهایی هم عمل می کند، این احساس
به من دست می دهد که وجود ندارم. در این گونه مواقع او خودش به تنهایی جلو می افتد
و مرا از فرآیند حذف می کند. گویی آن بخش از زندگانی اش هیچ گونه ارتباطی با من
ندارد.»

۳-ما زن ها هنگامی که نامزد/همسرمان به ما احساس امنیت می دهد، احساس ارتباط و
صمیمیت می کنیم.
هنگامی که زن زندگی خود را به دنیای خود راه می دهید، به او آسودگی خاطر می دهید و
وقت خود را با او می گذرانید نه تنها به او احساس امنیت می دهید، بلکه موجب خواهید
شد همسرتان احساس کند با شما ارتباط احساسی و عاطفی نیز دارد.در واقع این نوع
رفتارها به زن احساس ارزشمند بودن خواهند داد که سومین نیاز اساسی و پنهان تمامی زن
هاست. لذا هرگاه شما مردها هر یک از رفتارهای فوق را از خود نشان می دهید، با یک
تیر سه نشان می زنید!

هر یک از ما زن ها به دلایل جداگانه ای احساس جداافتادگی یا مرتبط بودن می کنیم.
در زیر تنها چندین نمونه از آن ها را ذکر کرده ام.همان گونه که خواهید دید، بسیاری
از آن ها همان هایی هستند که موجب تولید احساس ناامنی در ما زن ها می شوند.

یاقوت

«از بچه یه خسیس می پرسن: وقتی می ری سر یخچال چی می خوری؟ می گه: کتک! » باور کنید که زندگی کردن با یک آدم که دیگران او را خسیس می دانند اما خود باور دارد صرفه جوست چندان هم ساده نیست. درست مثل همان قضیه سر یخچال رفتن است. به هر حال قصه ما از یک سفر آغاز می شود سفری به دنیای آدمی که عادت دارد کمتر خرج کند، لباس های ساده تر بپوشد، در هزینه های رفت و آمد دقت بیشتری کند، هوای حساب بانکی خود را داشته باشد و خلاصه حسابی برای روز مبادا چاره ای از هم اکنون بیندیشد.

اما به هیچ وجه منظور ما آن آدمی نیست که وقتی خانه اش آتش می گیرد برای این که پول تلفن ندهد تا اداره آتش نشانی بدود!

حتما شما هم نام نمایشنامه «خسیس» را شنیده اید؛ شاهکاری از «مولیر» نویسنده بنام فرانسوی. این نویسنده با بهره گیری از طنزی شیرین، حرص و طمع انسان را توصیف می کند. گر چه دیالوگ های شخصیت نمایش «هارپاگون»، لبخند را روی لبان شما می نشاند اما نفرت در ناخودآگاه شما نسبت به این کارآکتر شکل می گیرد. این نمایش حکایت انسان هایی است که عشق خود را با پول تقسیم می کنند.

حالا از دنیای قصه ها پا به حقیقت محض می گذاریم و با شخصیتی همراه می شویم که درست با همین خصلت ها شهره عام است. باکی هم ندارد از داوری دیگران! «در سفر باید شناخت آدمی». توفیق اجباری بود که همسفر شویم با صادق نامی که با عیال خود راهی سفر بودند. هیچ تعجب نکنید گاهی پیش می آید که آنها هم به اصرار خانواده سفر بروند! «اصرار بچه ها بود! گفتمشان در همین تهران هم جاهای بسیاری وجود دارد که می شود صبح رفت و غروب آمد.» صادق این را گفت. او عادت داشت ریز تمام هزینه ها را یاداشت کند . پسر ۱۶ ساله اش می گوید: «هزینه را جمع می بندد و از پول تو جیبی ما کسر می کند.»!

صادق ۵۰ سال را رد کرده بود، سبیلی کم پشت داشت و چشمانی تیز و روشن. کمتر لبخند می زد. دو پسر داشت ۹ و شانزده ساله! مشکل بود درباره خسیس بودن او سخن بگویی اما به طور غیرمستقیم سر سخن باز شد. موضوع گرانی، نقل هر محفل است. رئیس خانواده گفت: «صبح که بیدار می شوی نمی دانی باید چقدر پول جیبت بگذاری تا در نیمه روز لنگ نمانی» سپس کف دست خود را به صورتش کشید. اما شما که مشکل مالی ندارید در بازار صاحب حجره هستید… !

«همه چیز باید حساب و کتاب داشته باشد نمی شود که راه رفت و پول خرج کرد کارهای خوب و لذت بخش بسیاری را می توان بدون خرج کردن انجام داد.» اما نمی توان بدون هزینه سفر رفت؟

صادق نگاه تیزی انداخت و گفت: «سفر را می شود در روزهایی انجام داد که مردم کمتر سفر می روند می توان از راننده اتوبوس تخفیف گرفت. به جای هتل، مسافرخانه رفت یا حتی در هوای خوب، شب را در چادر مسافرتی ماند و آذوقه را هم از خانه به همراه برد.»

روان شناسان، بسیار در باب ویژگی های خست داد سخن سر داده اند. برخی کارشناسان از خسیسی به عنوان «صرفه جوهای وسواسی» یاد می کنند. برای این گروه پس انداز نوعی پاداش محسوب می شود. آنها عرصه زندگی را بر خود تنگ می کنند و مبلغی را که پس انداز کرده اند برای تأمین امنیت خاطر خود کافی نمی دانند. آنها تنها به فکر افزایش صفرهای حساب بانکی خود هستند.

به هر حال گویی سخن ما با صادق وارد یک مجادله می شود و او این را خوب فهمید. قصه ای برای او تعریف می کنم از شهرمان؛ آدمی بود که مغازه خشکبار داشت و به خست هم شهره بود. مردم می گفتند دندان های زنش را کشیده تا آجیل و پسته نخورد! به محض شنیدن این حرف خود را جمع کرد و گفت: «این حرف های خاله زنکی کار بیکارها است.»

اتوبوس رشت به نیمه راه رسید. «مسافران برای نماز و ناهار پیاده شوند» این را راننده اتوبوس گفت. همسر صادق سبد غذا را برداشت و در خلوتی آن را گشود، ما را هم به صرف کوکو سبزی مهمان کردند. در هنگامه ناهار صادق به مزایای غذای خانه پرداخت و گفت «هم سالم است و هم می توان با این کارها پول را مدیریت کرد. تازه همین غذا هم کلی بابتش هدر رفته است، از قیمت نان که خبر دارید هر روز قیمتش بالا می رود و اندازه اش آب می رود، سبزی هم در این فصل گران تر از همیشه است، قیمت تخم مرغ را هم که بهتر از من می دانید دیگر به غذای اعیان و اشراف تبدیل شده…» زن سرش را پایین انداخت. صادق باز ادامه داد «اینها رستوران نیستند دزد سر گردنه اند! می توانید بروید قیمت بگیرید…»

قطب دیگر آدم های خسیس، افراد ولخرج هستند برخی از پژوهش های انجام شده در این زمینه گویای آن است که منشأ احتمالی ولخرجی یا خست افراد در مغز است. اگر به این پرسش پاسخ داده شود که چرا برخی افراد خسیس یا ولخرج هستند به یافتن راهکارهای عملی برای رهایی از این نوع افراط و تفریط خواهد انجامید.

و سفر ادامه یافت با بگو مگوهای زیاد در جاده. به صادق گفتم پول برای آسایش زندگی است . او گفت: «پولی که با زحمت به دست می آید نباید آن را به سادگی خرج کرد» به شوخی می گویم پس باید پول را سخت خرج کرد.

خود را میان کت سبز رنگ آمریکایی اش پیچید و گفت: «شما تجربه ندارید. خیلی از وسایل به درد بخور را به بهانه کهنه و قدیمی بودن کنار می گذاریم مثلا همین کت من! تا پاره نشود آن را دور نخواهم انداخت.»

اتوبوس به ورودی شهر رسید. همه مسافران بیرون را نگاه می کردند و صادق سخت در فکر فرو رفته بود. آدم هایی با این ویژگی تصور می کنند که هر چه بیشتر پول داشته باشند کنترل بیشتری بر زندگی خود خواهند داشت و احتمالا خوشحال تر خواهند بود. البته این باور جامعه شناسان به این گروه است.

آدم هایی که خود را صرفه جو می دانند در همه جا یافت می شوند، از فامیل گرفته تا شهر و آبادی. این خصلت هم دستمایه خوبی شده برای طنازان. شاید به قول صادق این حرف های «بیکار است» به هر حال این قصه آخری را هم جدی نگیرید. «یه آدم خسیس با اتومبیلش وارد تعمیرگاهی شد و به مکانیک گفت: لطفا یه استکان روغن توی موتور و یه لیوان آب توی رادیاتور بریزین. مکانیک گفت: لاستیکاتون هم کم بادن اجازه بدین توش کمی سرفه کنم!»

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

عکس مدل دکوراسیون اتاق خواب کودک

مدل دکوراسیون اتاق خواب دخترانه

مدل دکوراسیون اتاق خواب پسرانه

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودک

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان

نوشته طرح ها و مدل دکوراسیون اتاق خواب کودکان اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

نباید خودمان را گول بزنیم. پیر شدن سخت است و رسیدن به میانسالی با استرس و
فشار زیادی همراه است.

آیا پوشیدن لباس‌های زیبا و جذاب قدیم الان به نظرتان زشت و اشتباه می‌آید؟ آیا
سایه چشم دودی که در ۱۹ سالگی واقعاً جذابتان می‌کرد الان احمقانه به نظر می‌رسد؟

بخشی از این مشکل این است که بالا رفتن سن معمولاً نیازمند تغییر است اما اکثر
زنان دوست ندارند وارد دوران میانسالی شوند که در آن مجبور می‌شوند کفش‌ها و
لباس‌های کسل‌کننده تن کنند.

در زیر به ۱۱ اشتباه متداول خانم‌های میانسال و چگونگی اجتناب از آنها اشاره
می‌کنیم.

۱٫ درک نمی کنید که نیاز به تغییر دارید

بزرگترین اشتباهی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند این است که هیچ کاری انجام ندهند.
موها، آرایش و لباس‌ پوشیدنی که در سالهای جوانی جذابتان می‌کرد، وقتی سنتان بالاتر
می‌رود دیگر مناسب نیستند.

اگر می‌خواهید دوران میانسالی با عزت و احترام داشته باشید، لازم است که کمی
تغییر کنید.

باربارا گافرمن، نویسنده کتاب “بهترین چیزها بعد از ۵۰ سالگی” می‌گوید، “خیلی از
خانم‌ها همان کارهایی که ده‌ها سال بوده که انجام می‌دادند را باز انجام می‌دهند،
کارهایی که دیگر فایده‌ای برایشان ندارد و برای زنی بالای ۵۰ سال جذاب نیست. خیلی
وقت‌ها حتی درک نمی‌کنند که اشتباه می‌کنند، به همین علت باید قبل از اینکه مرتکب
این اشتباهات شوند، بفهمند این اشتباهات چه هستند.”

۲٫ وقت کافی برای لباس پوشیدن صرف نمی کنید

روزهای خوب گذشته را به خاطر می‌آورید که مایوی شنای قشنگتان را در کشو بیرون
می‌آوردید، تن می‌کردید و به یکی از جذاب‌ترین زنان استخر تبدیل می‌شدید؟ متاسفانه،
آن روزها دیگر تمام شده‌اند.

باید لباس‌هایی خوش‌دوخت‌تر و سنگین‌تر انتخاب کنیم. خیلی سخت است که در هر سنی
لباسی انتخاب کنیم که در تنمان جذاب به نظر برسد اما در میانسالی این خیلی سخت‌تر
است.

۳٫ خودتان را با ۲۰ سالگیتان مقایسه می کنید

آیا فرزندانتان تابحال از شما پرسیده‌اند که، “اون خانم خوشگل تو این عکس کیه؟”
فقط شما نیستید.

آدم‌های کمی هستند که در میانسالی هم به اندازه سال‌های جوانی خود زیباو جذاب به
نظر برسند. اشکالی ندارد اگر هر از گاهی یاد دوران جوانی خود بیفتید اما نباید این
مسئله موجب افسردگیتان شود.

باید تاجاییکه می‌توانید خوب – و تا جایی که ممکن است سالم — به نظر برسید.

۴٫ از ورزش کردن غفلت می کنید

مطمئناً وقتی سنتان بالاتر می‌رود، خیلی وسوسه می‌شوید که دست از ورزش کردن
بکشید. اما این درست نیست. باید علیرغم تمام دردهای میانسالی—مثل زانودرد و
کمردردهای رایج—به ورزش کردن ادامه دهید.

ورزش کردن می‌تواند دردهایتان را تسکین دهد و باعث شود هرچه سنتان بالاتر می‌رود
مشکلات جسمی کمتری پیدا کنید—مثل اضافه‌وزن، مشکلات قلبی، دیابت. بدنسازی، شنا،
یوگا یا حتی پیاده‌روی ساده برایتان عالی خواهد بود.

۵٫ به اندازه کافی نمی خوابید

آن وقت‌هایی که می‌توانستید شب را تا دیروقت بیدار بمانید و باز با صورتی شاداب
صبح از خواب بیدار شوید تمام شده است.

واقعیت این است که الان حتی باوجود خواب کافی شبانه هم ممکن است باز صبح‌ها
صورتی خسته داشته باشید.

بااینکه بخاطر مسئولیت‌های خانه ممکن است وسوسه شوید که شب کمی دیرتر به رختخواب
بروید اما این هم یکی دیگر از چیزهایی است که باید در خود تغییر دهید.

کم‌خوابی به جز تاثیری که روی صورتتان خواهد داشت، احتمال ابتلا به دیابت و
مشکلا جسمی دیگر را نیز افزایش می‌دهد.

۶٫ به دندان‌هایتان رسیدگی نمی کنید

ممکن است همه حواستان به چین و چروک‌های پوستتان و کم‌پشت‌تر شدن موهایتان باشد
اما لبخند زدن جلوی آینه به خودتان را فراموش نکنید. یک چیزی که می‌تواند پیرتر
نشانتان دهد، زرد شدن دندان‌هایتان است. اما فقط ظاهر دندان‌ها نیست که اهمیت دارد،
سلامت دندان‌ها با سلامت عمومی بدنتان در ارتباط است و بیماری‌های لثه که با بالا
رفتن سن متداول‌تر می‌شود، احتمال بروز بیماری‌های قلبی را بیشتر می‌کند.

پس مراجعه منظم به دندانپزشک را فراموش نکنید.

۷٫ بیش از اندازه از راهکارهای ضدپیری استفاده می کنید

این از آن کارهایی است که هم ستاره‌های معروف و هم زنان عادی هر دو مرتکب
می‌شوند.

هیچکس‌ چین‌های روی صورت را دوست ندارد اما یک چهره یخی بوتاکس‌خورده و لب‌های
پروتز‌شده هم اصلاً ظاهر جذابی ایجاد نمی‌کند.

محصولات پوستی مناسب (مثل آنهایی که حاوی رتینول هستند) می‌توانند به شما برای
محو کردن چین‌های ریز و چروک‌ها کمک کند. اگر احساس کردید برایتان نتیجه‌بخش
نیستند، انواع دیگری را امتحان کنید اما سعی نکنید مثل دوران نوجوانیتان به نظر
برسید.

گافرمن می‌گوید، “اینکه اصلاً چین و چروک نداشته باشید، غیرواقعی و غیرطبیعی
است.”

۸٫ تصور می کنید قوانینی برای موها وجود دارد

آیا وقتی به ۵۰ سالگی رسیدید باید موهایتان را کوتاه و بالای سرشانه بزنید. نه،
چون هیچ قانونی برای مدل موی زنان میانسال وجود ندارد. همه چیز به قد، شکل صورت،
سبک‌زندگی و وضعیت موهای شما بستگی دارد.

واقعیت این است که وقتی سنتان بالاتر می‌رود، موهایتان سفید شده و کم‌پشت‌تر
می‌شود، بافت موهایتان هم ممکن است زبرتر شود.
مدل مویی را انتخاب کنید که به صورت شما بیاید، فقط به خاطر داشته باشید که مدل و
رنگ موهایی که در ۲۰ تا ۳۰ سالگی داشتید شاید برای الان مناسب نباشد.

۹٫ درست آرایش نمی کنید

رنگ‌ها و ترکیباتی که سالها برای آرایش استفاده می‌کردید دیگر به درد پوستتان
نمی‌خورند.

با وسوسه استفاده بیش از اندازه از پودر و کرم و پوشاننده‌های قوی برای پوشاندن
چین و چروک‌ها و لک‌های صورتتان هم مقابله کنید چون آرایش غلیظ حتی ممکن است پیرتر
نشانتان دهد. برای اینکه صورتی طبیعی‌تر داشته باشید از آینه بزرگ‌نما استفاده کنید
و مواد آرایشی را سبک‌تر روی صورتتان بزنید. کیف لوازم‌آرایشتان را به‌روز نگه
دارید—کرم‌پودرها و کانسیلر‌ها را هر شش ماه تا یکسال یکبار تعویض کنید و مدل
آرایش‌های قدیمی را هم فراموش کنید.

۱۰٫ از سینه‌‌بند مناسب استفاده نمی کنید

غیرقابل‌اجتناب است—جاذبه تاثیر مهمی روی بدنمان می گذارد. بااینکه ممکن است با
بالا رفتن سن، سینه‌هایتان شل و آویزان شود اما به این معنی نیست که باید به همان
شکل بمانید.

خیلی از خانم‌ها سینه‌بندهایی با همان سایز و برندی که در زمان جوانی استفاده
می‌کردند در میانسالی تن می‌کنند و در نظر نمی‌گیرند که بدن ما هرچه سنمان بالاتر
می‌رود تغییر می‌کند.

استفاده از لباس‌زیر مناسب می‌تواند بدنتان را بالا کشیده و لاغرتر نشان دهد.

۱۱٫ زندگی جنسی یکنواخت و خسته‌کننده دارید

در جامعه همیشه جوان‌ها جذاب و دارای جازبه جنسی به نظر می‌رسند اما نباید این
را باور کنید. باید اعتمادبه‌نفس و آزادی کافی داشته باشید و طوری لباس بپوشید که
احساس جذابیت کنید و نیازهای جنسیتان را نیز برآورده کنید.

زنان بالای ۵۰ سال می‌توانند بهترین زندگی جنسی عمرشان را با همسرشان داشته
باشند. برای خیلی از زنان این اولین بار است که فقط برای تفریح و لذت رابطه‌ جنسی
برقرار می‌کنند و نه فقط برای تولیدمثل.

یاقوت