بایگانی ماهیانه: می 2012

کشف میوه ای که باعث جوانی می شود

آزمایش ها نشان می دهد که روغن این میوه، با مولکول‌های خطرناک (فری رادیکال‌ها) که در هرچیزی اعم از پیری، بیماری قلبی و سرطان نقش دارند، مبارزه می‌کند…

بقیه در ادامه مطلب

دانشمندان معتقدند که اوکادو (Avocado) می‌تواند به عنوان سلاحی برای مبارزه با پیری و بیماری، مورد استفاده قرار بگیرد.
آزمایش ها نشان داد که روغن این میوه، با مولکول‌های خطرناک (فری رادیکال‌ها. Free radicals) که در هرچیزی اعم از پیری، بیماری قلبی و سرطان نقش دارند، مبارزه می‌کند.
این مولکول‌ها بخصوص در میتوکندریا نیز رایج می‌باشند. میتوکندریا (mitoconderia)، موتورخانه کوچک در سلو‌ل‌ها می‌باشد که غذای خورده شده را تبدیل به انرژی می‌کند.
بسیاری از مواد شیمیائی آنتی‌اکسیدنت‌های موجود در سبزیجات و میوه‌ها همچون گوجه فرنگی و هویج نیز می‌توانند باعث از بین رفتن فری رادیکال‌ها شوند، اما آنها نمی‌توانند باعث از بین رفتن فری رادیکال‌های موجود در میتوکندریا شوند.

اما محققان در کنفرانس سالانه زیست- شیمی آمریکا، اعلام کردند که، مواد موجود در اوکادو، توانائی این فرایند را دارد.

آقای کرتس روجو، می‌گوید: مشکل این است که آنتی‌اکسیدنت‌های موجود در سائر میوه‌ها، قادر به ورود به میتوکندریا نمی‌باشند. بنابراین، فری رادیکال‌ها، به میتوکندریا آسیب می‌رسانند و موجب متوقف شدن تولید انرژی می‌شوند که در نهایت منجر به از بین رفتن سلول‌ها می‌شود.

فری رادیکال‌ها، محصول طبیعی متابولیسم است، اما با توجه به عواملی همچون آلودگی، دود دخانیات و تشعشع، به میزان بیشتری تولید می‌شود. آنها با خرابی در بدن، باعث از بین رفتن پوسته سلول، پروتئین‌ها و حتی DNA می‌شوند.

این پدیده، یکی از محرک‌های اصلی در پیر شدن می‌باشد و تصور می‌شود نقش مهمی در سرطان و آسیب به شریان‌ها دارد.

بر اساس گزارش میل آنلاین (Mail Online)، محققان دریافتند که روغن اوکادو، به سلول‌های مخمری که در معرض تراکم زیاد آهن – به عنوان یک عنصر در تولید فری رادیکال‌ها- هستند، اجازه بقاء می‌دهد.
محققان معتقدند که روغن اوکادو در ترکیبات، شبیه روغن زیتون می‌باشد که مصرف آن به طور فوق العاده، سطح بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
تحقیقات قبلی که در مکزیک، به عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده اوکادو انجام شد، نشان داد که این میوه باعث کاهش سطح کلسترول خون و چربی‌های مرتبط با دیابت نیز می‌شود

تک ترین سایـت ایـرانی

بداخلاق ها از طلا دوری کنند!

براساس تحقیقات پژوهشگران، طلا روند فعالیت ارگانیسم بدن را تسریع می کند، موجب بهبود بیماری های قلبی می شود و فشار خون را پایین می آورد و نقره فشار خون را بالا می برد؛ به همین دلیل در طب سوزنی شرق برای بخش های مختلف بدن از سوزن های طلایی و نقره ای استفاده می شود.

دانشمندان توصیه کرده اند افرادی که مبتلا به زخم معده یا بیماری های معده هستند از طلا استفاده کنند و افرادی که عصبانیت و تندخویی دارند نقره به کار برند.

پزشکان ترکیب طلا و نقره را توصیه نمی کنند و به استفاده مجزای آن اعتقاد دارند. از طلا و ترکیبات آن می توان در بهبود بیماری های مزمنی چون آرتریت روماتیسمی، آبله و سرخک استفاده کرد.

طی مطالعات متعدد در دهه های گذشته تاثیر ترکیبات طلا در درمان سرطان مورد بررسی قرار گرفت.

منبع: نشریه زیبایی شماره ۵۶

مجله خبری

طنز دل نوشته های یک دختر ترشیده/فقط برای خنده

طنز دل نوشته های یک دختر ترشیده/فقط برای خنده

این که می گویند در ازدواج، تقدیر نقش اصلی را دارد واقدامات شما، تا قسمت نباشد، به جایی نخواهد رسید، کاملا درست است.

فرض کنید مریم بخواهد برای بازکردن بختش، خود وارد عمل شود.او تصمیم می گیرد به سراغ دوستان متاهلش رفته وازآنها بپرسد چطور شد که ازدواج کردند، آن گاه همان اقدامات را به عمل بیاورد. چه اتفاقی خواهد افتاد؟!

مریم: شهرزاد جان! چه شد که با محمد ازدواج کردی؟

شهرزاد: خوب … می دانی که محمد همکارم بود… راستش من از او خوشم می آمد و سعی کردم با محبت و توجه، نظرش را جلب کنم…

{ مریم به پسر موردعلاقه اش در محل کار: پنجره را ببندید، خدای ناکرده سرما می خورید!

همکار : اصلا دوست دارم سرما بخورم تا دوست دخترم بیشتر نازم را بکشد. به شما ربطی دارد؟! (زیر لب) دخترهای این دوره و زمانه چقدر پر رو شده اند! }

aMiN3sMs.IR – سایت تفریحی , اس ام اس جدید , عاشقانه , سرکاری , خنده دار , طنز , جوک , عکس

راز طول عمر ۱۰۰ساله‌ها

تحقیقات جدید محققان راز زندگی ۱۰۰ ساله را فاش کرده است، نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که هرچه اجتماعی تر و خوش بین‌تر باشید بیشتر زندگی می‌کنید…

بقیه در ادامه مطلب

به گزارش تکترین به نقل از مهر، محققان در نتایج تحقیقات جدید خود نشان دادند که ویژگیهای شخصیتی چون اجتماعی بودن، خوش بین بودن، آسان گرفتن امور زندگی، لذت از خنده و فعال بودن در فعالیتهای مختلف می تواند نقش مهمی در طول عمل داشته باشد.

نیر بارزالی از کالج پزشکی آلبرت انیشتین طی بیانیه ای گفت: وقتی کار کردن با افراد صدساله را آغاز کردم فکر کردم که باید زمان طولانی را در مسیر این تحقیق سپری کنیم چرا که آنها افرادی بدخلق هستند، اما وقتی شخصیتهای ۲۴۳ نفر از افرادی را که ۱۰۰ سال سن داشتند را بررسی کردیم به ویژگیهایی رسیدیم که به طور واضح نشان دهنده رویکرد مثبت آنها نسبت به زندگی بود.

این تحقیق بخشی از پروژه طول عمر ژنها در کالج پزشکی آلبرت انیشتین است که دربرگیرنده ۵۰۰ نفر ۹۵ ساله و پیتر و ۷۰۰ نفر از فرزندان آنها است.

در این تحقیق ژن این افراد مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده است که چرا برخی از آنها از طول عمر برخوردارند و برخی دیگر خیر.

تحقیقات پیشین از این جمعیت سایر علل ژنتیکی از طول عمر این افراد را نشان داده است که در آن میان می توان به مکانیسمهای ترمیم سلولی اشاره کرد. تحقیق دیگری به این نتیجه رسیده است که صدساله ها الزاما از نظر عادات بهداشتی با سایرین تفاوتی ندارد.

این درحالی است که تحقیقات جدید نشان می دهد سطح خجالتی بودن افراد یا رویکردهای باز آنها به تجربیات تازه از مکانیسمهای ژنتیکی نشأت می گیرد که از سوی دیگر بر میزان سلامتی آنها نیز تأثیر گذار است.

از این رو، نیر بارزالی و همکاران وی سنجش کوتاهی از شخصیت این افراد داشتند و در این میان ۲۴۳ نفر از صدساله ها را بررسی کردند، گروهی که متوسط سن آنها ۹۷.۶ سال بود و ۷۵ درصد آنها را زنان تشکیل داده بودند.

نیر بارزالی درباره این گروه گفت: اکثر آنها افرادی اجتماعی، خوش بین و آسان گیر هستند، آنها خنده را بخش مهم زندگی می دانند و سهم مهمی در شبکه های اجتماعی دارند. آنها احساسات خود را آزادانه بیان می کنند.

علاوه بر این موارد در تحقیقی از گروه صدساله ها مشخص شد که این افراد شخصیت عصبی ندارند و در مقایسه با سایر گروه ها بسیار باوجدان و وظیفه شناس هستند.

براساس گزارش دیسکاوری، بارزالی تصریح کرد: برخی از شواهد نشان می دهد که شخصیت می تواند بین سن ۷۰ تا ۱۰۰ سالگی تغییر کند، بنابراین ما نمی دانیم که آیا صدساله هایی که در این تحقیق شرکت کردند در تمام دوران زندگی خود چنین شخصیتی داشته اند یا نه اما نتایج همچنین نشان می دهد ابعاد ژنتیکی شخصیت می تواند نقش مهمی در داشتن طول عمر استثنائی و سلامتی داشته باشد.

نتایج این تحقیق در ماه جاری میلادی در مجله ایجینگ منتشر شد.

تک ترین سایـت ایـرانی

«لیلا حاتمی» جایزه بزرگ جشنواره‌ی کن را اعطا کرد

یکی از نکات قابل تامل مراسم اختتامیه‌ی کن که در هیاهوی این رویداد سینمایی معتبر برای سینمای ایران اتفاق افتاد، حضور «لیلا حاتمی» بر روی سن برای اعطای جایزه‌‌ی بزرگ جشنواره به «ماتیو گارونه» بود…
بقیه در ادامه مطلب

برگزارکنندگان مراسم اختتامیه‌ی شصت‌وپنجمین جشنواره‌ی کن امسال «لیلا حاتمی»، بازیگر «جدایی نادر از سیمین» را که به زبان فرانسوی مسلط است برای اعطای جایزه بزرگ جشنواره انتخاب کردند.

بازیگر فیلم «جدایی نادر از سیمین» که پیش از این به‌خاطر همین فیلم حضور در مراسم اعطای جوایز اسکار را تجربه کرده است، در مراسم یکشنبه‌شب جشنواره‌ی کن با حضور بر روی سن، جایزه‌ی بزرگ هیات داوران را به «ماتیو گارونه»، کارگردان سرشناس ایتالیایی برای فیلم «واقعیت» اهدا کرد.

انتخاب این چهره‌ی سینمایی برای اعطای یکی از جوایز برتر جشنواره‌ی کن با توجه به حضور نداشتن فیلمی از ایران در بخش رقابتی، به‌نوعی جبران‌کننده این غیبت سینمای ایران محسوب می‌شود که طبق اعلام، به خاطر بازی این هنرمند در فیلم «جدایی نادر از سیمین» ـ برگزیده‌ی اسکار بهترین فیلم خارجی ـ اتفاق افتاد.

تک ترین سایـت ایـرانی

زردآلو و زیبایی ؛ ماسک ضد چین و چروک

ماسک ضد چین و چروک:

مواد لازم:

موز                                             ۱ تکه

آواکادو                                          ۱ تکه

انگور بی دانه                                ۱ عدد

زرده تخم مرغ                                ۱/۲ عدد

جوانه ماش                                   ۱ قاشق غذاخوری

روغن زیتون                                   ۱ قاشق غذاخوری

روغن هسته ی زردآلو                     ۱/۲ قاشق چای خوری

سیب با پوست                              ۱ تکه

زردآلوی رسیده                              ۱ تکه

طرز تهیه:

تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و بعد از این که غلظت پیدا کرد آن را روی پوست تمیز صورت بگذارید( به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ) و بعد با آب ملایم بشویید. در هفته ۱ تا ۲ بار این کار را انجام دهید. اگر فرمول غلظت کافی نداشت موز بیشتری در آن استفاده کنید.

منبع: خانه ی زیبایی و طبیعت

مجله خبری

دوشنبه, ۰۸ خرداد ۱۳۹۱

نرخ سکه

فروش خرید
۱۰۳۰۰۰ ۹۹۰۰۰ یک گرمی
۱۸۲۰۰۰ ۱۷۸۰۰۰ ربع سکه
۳۲۸۰۰۰ ۳۲۴۰۰۰ نیم سکه 
۶۵۴۰۰۰ ۶۴۹۰۰۰ سکه امامی
۶۵۷۰۰۰ ۶۴۷۰۰۰ سکه بهار آزادی
۱۶۳۰۰۰ ۱۶۰۰۰۰ ربع سکه (زیر ۸۶)
۳۲۵۰۰۰ ۳۲۱۰۰۰ نیم سکه (زیر ۸۶)
۶۵۰۰۰۰ ۶۴۳۰۰۰ سکه امامی (زیر ۸۶)
نرخ طلا
فروش خرید

۶۵۰۰۰ گرم 
۲۸۸۵۰۰ ۲۸۶۰۰۰ مظنه هر مثقال



قیمت روز سکه و طلا

در استقلال همه سرکارند، حتی هواداران!

برگزاری جلسه روز گذشته هیئت مدیره استقلال و اظهار نظر برخی حاضرین در جلسه گواهی می‌دهد که روزهای سختی در انتظار آبی‌هاست…

بقیه در ادامه مطلب

به گزارش تکترین به نقل از فارس، در کتاب آسمانی ما مسلمان‌ها آمده است که باید از گذشته ها درس گرفت. در مدرسه یاد گرفته ایم که باید تاریخ را بخوانیم تا درس عبرتی برای آینده باشد اما هر آنکه در این ورزش باشد می داند که این درس ها فقط برای مدرسه بوده و بس و در دنیای ورزش گویی ورزشی‌ها تنها چیزی که اهمیت نمی دهند درس از گذشته است.

به راستی چه می شود که ورزش ما پیشرفت لازم را حاصل نمی کند؟ قدرت طلبی، دستور دادن، استفاده از دوستان و آشنایان و سفارش پذیری سال هاست که در این ورزش رخنه کرده است. تنها چیزی که مورد توجه قرار نمی گیرد هوادار و علاقمند به ورزش است.

به تازگی در ورزش مد شده اگر کسی بخواهد دیگری را تخریب کند و منتی هم بگذارد از واژه” هواداران میلیونی” استفاده کند.

شاید در چند روز اخیر نقطه حساس ورزش ما در آستانه المپیک تغییرات چند رئیس فدراسیون باشد. اینکه چرا و چگونه است که وزارت ورزش به این نتیجه می رسد باید این تغییرات صورت گیرد چندان در این مقوله نمی گنجد و حوصله هم کاسه صبرش به سر آمده.

حوصله نداریم چون حوصله شنیدن توجیهات را نداریم. اینکه در جواب بشنویم در جام جهانی فوتبال هم یک تیم مربی اش راتغییر داد به قدری برایمان دردناک است که نمی دانیم چطور این ناراحتی را نشان دهیم. اینکه کل ورزش باید با تصمیمات همیشه پر ایراد فدراسیون عربستان مقایسه شود به اندازه کافی خنده دار و البته ناراحت کننده هست که نخواهیم بیش از این بابت این تغییرات ناگهانی ورق را سیاه کنیم و دست های خود را برای نوشتن خسته کنیم.

این چند خط را هم بهانه کردیم تا سری هم به جلسه روز گذشته هیئت مدیره باشگاه استقلال زده باشیم. شاید برای آنهایی که فوتبالی نیستند چیزی مهمتر از این تغییرات صورت گرفته در فدراسیون ها و یا اخرین وضعیت تیم های المپیکی نباشد اما برای فوتبالی ها استقلال و تصمیماتی که قرار است در این باشگاه پر طرفدار گرفته شود مهم است. به همان اندازه ای که تیم ملی باید به جام جهانی صعود کند استقلال هم مهم است.
چرا نباید مهم باشد؟ مگر نه اینکه احمد رسولی نژاد رئیس هئیت مدیره این باشگاه که اتفاقا معاون وزیر ورزش هم هست در مصاحبه هایش می گوید استقلال متعلق به شخص نیست و متعلق به هواداران میلیونی اش است؟ پس ما هم طبق رسالت خود این حق را به خود می دهیم نگران استقلال و تصمیماتی که می خواهند برای این تیم بگیرند هستیم و خواهیم بود حتی اگر رئیس هیئت مدیره استقلال پاسخی به سؤالات و ابهامات ندهد و وقتی نامی از خبرگزاری فارس می شنود، بدون انکه عرف اجتماعی را حفظ کند تلفن را قطع می‌کند و از پاسخگویی طفره رود.

آری، قطع تلفن به روی خبرنگار چیزی جز طفره رفتن نیست. ما حق داشتیم بدانیم در جلسه روز گذشته استقلال چه شد که نام افرادی مثل شهریاری، صلاحی، کرد نوری به عنوان گزینه های مدیرعاملی نام برده می شود.

*معیار انتخاب مدیرعامل چیست؟

روی صحبت ما با اعضای هیئت مدیره استقلال است. نگارنده در این نوشته به هیچ وجه قصد حمایت از علی فتح الله زاده را ندارد. مدیرعامل استقلال بارها در همین خبرگزاری فارس به دلیل برخی تصمیمات گرفته شده در استقلال به نقد کشیده شد. انتقال فرهاد مجیدی به الغرافه، عدم برخورد صحیح با مجتبی جباری، فسخ قرارداد با جاسم کرار، شرایط مدیریت در آکادمی استقلال و تخلفات روی داده در آن و موراد دیگر از جمله مصداق هایی است که نشان می دهد بدون طرفداری از مدیر عامل فعلی ابهامی در ذهنمان است که چه می شود که اکنون فتح الله زاده فرد مناسبی برای ادامه کار از سوی هیئت مدیره تشخیص داده نمی شود؟ معیار یک مدیرعامل خوب چیست و معیار اینکه اعضا مسائل شخصی خود را در تصمیم گیری برای یک باشگاه مردمی دخیل نکنند چیست؟

اصلا مگر قرار نبود دیروز در مورد مدیریت باشگاه بحثی نشود؟ پس چطور می شود نام ۵ نفر به عنوان گزینه مدیرعاملی مطرح می شود؟ وقتی فتح الله زاده در جلسه نبوده و همراه با عباسی وزیر ورزش به ترکیه رفته بود، چطور این بحث ها مطرح می شود؟ تمامی اسامی مطرح شده محترم و شناخته شده هستند اما آنهایی که در این نشست خود را آگاه تر و اعلم تر از هر کسی می دانند کاش توضیح دهند کارنامه افراد نام برده شده در چند سال اخیر چه بوده است؟

نگرانیم. نگران اینکه نکند سفارشی در کار باشد و تماس تلفنی همراه با سفارش نام برخی را در لیست گزینه های مدیرعاملی جای داده باشد. حق بدهید نگران باشیم. در استقلال سابقه دارد که بازیکن سفارشی به تیم اضافه شود پس مار گزیده باید از ریسمان سیاه و سفید هم بترسد و ما می ترسیم.

ما از حرف های ضد و نقیضی که روز گذشته اعضای هیئت مدیره استقلال به زبان آوردند، ترسیدیم و نگران وضعیت آبی ها هستیم.

از این فرصت سوزی ها، از این زمان از دست دادن ها نگرانیم. دیگر به چه زبانی بگوییم که استقلال هر گاه این طور فرصت را از دست داده در واقع یک فصل را از دست داده است.

مگر استقلال چه نتیجه فاجعه آمیزی گرفته که باید اکنون که با آرامش در نقل و انتقالات بازیکن صید کند و برنامه تمرینی را هماهنگ کند این چنین وارد بحران مدیریتی شود؟ غیر از این است که استقلال یک جام قهرمانی کسب کرد و سوم لیگ شد؟ برخی از مسئولان استقلال به استناد مصاحبه هایی که کرده اند توقع قهرمانی تیم در لیگ را داشتند اما آیا همین عزیزان سوزنی به خود زدند که چطور در اواخر لیگ با صحبت های خام و بی موقع تیم را به حاشیه کشاندند و عاملی شدند که آبی ها در بهترین شرایط دست به خودزنی زده و از رسیدن به جام های بزرگ تر محروم شدند.

این وسط تنها هواداران سوختند و بس. همین هوادارانی که اکنون دست آویز خوبی برای به رخ کشیدن مدیران عزیز استقلال شده اند. مدیرانی که خود را بهتر از دیگری می دانند و برای حل یک فرمول ساده چنان پیچیده شده اند که با دندان هم نمی شود این گره را باز کرد.
دیروز حتی اسم ” خاویر کلمنته” را هم شنیدیم. اینکه چطور و چگونه نام او مطرح شده و کدام یک از گزینه های مدیرعاملی وعده حضور کلمنته را در استقلال داده نمی دانیم اما خوب به یاد داریم کلمنته در همان روزهایی که نامش برای سرمربیگری ایران مطرح بود با اولین سفر به ایران و مشاهده امکانات فوتبالی عطای کار را به لقایش بخشید و به بهانه دوری از نوه اش حاضر نشد با ایران همکاری کند.

از این مسئله گذشته آخرین تلاش کلمنته سقوط تیم اسپورتینگ خیخون در لیگ اسپانیا به دسته دوم بوده است و همین چندی قبل به دلیل این ناکامی از سمتش اخراج شد.

از یک سو هم برخی از اعضا به دنبال امیر قلعه نویی و گذاشتن جلسات پنهانی با وی هستند اما از سوی دیگر پرویز مظلومی به جلسه هیئت مدیره دعوت می شود و برنامه های او بررسی می شود. این دیگر چه نمایشی است نمی دانیم! به نظر همه ما سرکاریم.

وزیر ورزش از ترکیه برگشته و باید منتظر باشیم تا تصمیم نهایی را خود عباسی بگیرد. به نظر همه راه ها به خود او ختم می شود. بارها ثابت کرده ایم به ما تصمیمات جمعی نیامده است. تصمیم جمعی چیزی جز تحمیل و تحلیل رفتن نبوده و بس.

در شرایطی که حمید سجادی دیگر معاون ورزشی که در این چند روز گذشته مورد انتقاد شدید رسانه ها بابت تغییرات صورت گرفته در فدراسیون ها بوده در مصاحبه اخیر خود اعلام کرده اکنون موقع تثبیت ورزش است اما حتما باشگاه استقلال جزو ورزش نیست که می خواهند در آن تغییراتی ایجاد کنند که این تغییرات مثل هندوانه سربسته است.

کاش یکی به معنای واقعی دلش برای هواداران استقلال بسوزد. تیمی که می توانست حتی در لیگ قهرمانان آسیا بهترین نتایج را بگیرد اکنون به روزی افتاده که هوادارانش باید دست به دعا بردارند بتوانند در نقل و انتقالات از تیم های دیگر عقب نیفتند و در لیگ نتایج آبرومندی کسب کنند.

تک ترین سایـت ایـرانی

تهرانیها روزانه ۲ میلیارد تومان پای قلیان دود می‌کنند

هزینه ماهانه مصرف قلیان برای هر ایرانی حدود ۲۱۵ هزار ریال است بدین ترتیب این هزینه روزانه از ۲ میلیارد تومان برای مصرف‌کنندگان قلیان در تهران تجاوز می‌کند…

بقیه در ادامه مطلب

به گزارش تکترین، مصرف دخانیات به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان به ویژه در کشورهای در حال توسعه در حال گسترش است. بر اساس نتایج یکی از مطالعات جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات حدود ۳۰ درصد افراد (۳۷ درصد مردان و ۲۳درصد زنان) در تهران ظرف ۶ ماه گذشته قلیان مصرف نموده‌اند. مردان حدود ۸ برابر بیشتر از زنان سیگار مصرف می‌کنند این در حالیست که آنان کمتر از ۲ برابر زنان قلیان می‌کشند.

از سوی دیگر میانگین سن افراد هنگام اولین تجربه مصرف قلیان حدود ۱۸ سال است و دختران در سن کمتری برای نخستین بار قلیان می‌کشند. بیشترین مکان مصرف مربوط به سفره‌خانه‌ها با ۴۴ درصد است این در حالیست که این امر طبق قانون ممنوع است علاوه بر آن به نظر می‌رسد تنها راه موفقیت در کنترل دخانیات در ایران و به تبع آن کاهش میزان بیماری‌ها، فقر، اعتیاد و سایر بزهکاری‌هایی که اغلب با مصرف دخانیات آغاز می‌شوند، عزمی ملی در اجرای صحیح، دقیق و به موقع قوانین کنترل دخانیات و استفاده از تجربه‌های بین‌المللی در این زمینه است تا بدین‌ وسیله بتوان مصرف دخانیات که روزانه عامل مرگ حدود ۲۰۰ نفر از ایرانیان است را کنترل کرد.

با توجه به این که تابستان در راه است و اوقات فراغت جوانان بیشتر می‌شود. در این شرایط لازم است متولیان نظام سلامت برنامه‌های روشنی در این زمینه را تدوین کنند.

تک ترین سایـت ایـرانی

طرز تهیه سوپ اسپانیایی

این سوپ خوشمزه ویتامین های زیادی دارد و به دلیل دارا بودن قلم، کلسیم و پروتئین قابل توجهی دارد. با این غذا آبلیموی تازه را که ویتامین زیادی دارد فراموش نکنید.

مواد لازم:

جو                                      ۱ پیمانه

پیاز                                     ۱ پیمانه خرد شده

کلم                                     ۲ پیمانه ریز خرد شده

قلم گوساله                          ۱ عدد

گشنیز                                 ۱ پیمانه خرد شده ( فشرده )

فلفل و نمک                          به مقدار لازم

رب گوجه فرنگی                     ۴ قاشق سوپخوری

طرز تهیه:

توجه: به هیچ عنوان سوپ را هم نمی زنیم، بهتر است جو را از شب قبل خیس کنید و افزودن پیاز باعث می شود بوی کلم گرفته شود.

قلم را در ظرف گذاشته، آب را به آن اضافه کرده و روی حرارت می گذاریم، پس از جوش آمدن آب، قلم را خارج کرده و دوباره روی آن آب می ریزیم که دلیل این کار کف حاصل از پخت قلم است. یک عدد پیاز داخل ظرف می ریزیم که بوی بد آن گرفته شود. جو، پیاز و کلم را داخل ظرف جداگانه ریخته و می گذاریم تا به مدت ۲ ساعت خوب پخته شود. سپس قلم و یک عدد پیاز را برمی داریم و آب قلم را به مواد پخته شده اضافه می کنیم. اگر سوپ را در دیگ زودپز می پزیم، کمی نمک می ریزیم که دیگ زودپز سیاه نشود. سپس رب گوجه فرنگی را اضافه می نماییم تا سوپ کاملا رنگ بگیرد.

گشنیز، فلفل و نمک را در آخرین مرحله پخت اضافه می نماییم و پس از چند بار جوش زدن و پختن سبزی، سوپ حاضر است ( البته سبزی را نباید زیاد پخت تا رنگ سبز آن ازبین نرود ). در صورت تمایل برای تزئین کردن سوپ می توان از لیموی تازه استفاده کرد.

منبع: هنر آشپزی و شیرینی پزی رزا

مجله خبری

تشخیص گوشی اصل از تقلبی

اگر شما دوست دارید که بفهمید گوشی تلفن همراه شما مال چه کشوری است و بدانید فروشنده سر شما را کلاه گذاشته یا نه و بدانید کارائی گوشی تلفن همراهتان خوب است یا نه حتما این مطلب را مطالعه کنید…

بقیه در ادامه مطلب

ابتدا کد #۰۶#* (به ترتیب = ستاره مربع صفر شش مربع ) را وارد کنید

بعد از نوشتن کد ، شما عددی ۱۵ رقمی (مانند زیر )خواهید دید.

۴۳ ۴ ۵ ۶ ۶ ۱ ۰ ۶ ۷ ۸ ۹ ۴ ۳ ۵

– اگر شماره های هفتم و هشتم ۰۲ یا ۲۰ باشد، گوشی شما مونتاژ امارات متحده عربی است.
– اگر شماره های هفتم و هشتم ۰۸ یا ۸۰ باشد، گوشی شما در آلمان تولید شده است و کارکرد آن بدک نیست.
– اگر شماره های هفتم و هشتم ۰۱ یا ۱۰ باشد، گوشی شما تولید فنلاند است و کارکرد آن خوب است.
– اگر شماره های هفتم و هشتم ۰۰ باشد، گوشی شما ساخت کارخانه اصلی و دارنده نشان (مارک) خود گوشی است و دارای بهترین کیفیت است.
– اگر شماره های هفتم و هشتم ۱۳ باشد، گوشی شما مونتاژ کشور آذربایجان و کیفیت آن کمی پایین می باشد.

تک ترین سایـت ایـرانی

دنیای رنگین آرایش

خبره شدن در آرایش یک مهارت است، اما این کار نیز مثل بقیه کارها رمز و رموزی دارد که می تواند یک چهره کاملا عادی را به چهره ای جذاب و فریبنده تبدیل کند.

سایه چشم را با دقت استفاده کنید:

شاید اغلب خانم ها تصور کنند سایه آبی باعث می شود که چشمان رنگ خود را بیشتر نشان دهد اما بعضی تم های آبی دقیقا نتیجه عکسی روی چشم ها دارد. به خاطر داشته باشید که رنگ های درهم نیز چشمان شما را پریشان نشان می دهند و باعث می شوند تا چهره شما آن قدرها هم که فکر می کردید زیبا به نظر نرسد.

سایه های کمرنگ بهترین انتخاب در تمام مدت سال هستند. آنها به طور طبیعی با رنگ پوست واقعی شما مخلوط می شوند و به راحتی چهره شما را آن طور که انتظار دارید زیبا می کنند.

رنگ های ملایمی که در پوست پیدا می شود مثل قهوه ای، وانیلی و ارغوانی کمرنگ از جمله رنگ هایی هستند که حالت طبیعی بسیار جذابی را به چشمان شما هدیه می دهند.

برای این که چهره شما اندکی جذاب تر شود می توانید از رنگ هایی با پیش زمینه تندتر مثل طلایی، زیتونی، بنفش کمرنگ، آبی و خاکستری استفاده کنید. برای استفاده از سایه چشم نکات آرایشی بیشماری وجود دارد.

از رژلب های مایع استفاده کنید:

برای افزایش ماندگاری رژلب پیش از آرایش لب، از کرم پودر به عنوان پایه استفاده کنید یا با مداد لب تمام لب را بکشید.

برای کاهش ایجاد لکه ناشی از تماس لب ها با لیوان و… پس از زدن رژلب، روی آن را با سایه همرنگ و مجددا رژلب بزنید. برای تست رنگ رژلب، آن را به پشت دست نزنید بلکه به نوک انگشتان بزنید. برای زدودن رژلب از روی لباس ابتدا محل را با گلیسرین پاک کنید و سپس لباس را بشویید.

بعضی خانم ها از رژلب مایع استفاده می کنند چون معتقدند که کاربری آسان تری دارد و نمای بهتری در مقایسه با رژهای معمولی به چهره می دهد. البته در انتخاب این نوع رژلب ها دقت کنید زیرا رنگ های بسیار روشن یا تیره ممکن است نمای ناخوشایندی در چهره ایجاد کنند.

خانم هایی که می خواهند با یک بار استفاده از رژلب تا مدت زمان طولانی نیاز به تجدید آرایش نداشته باشند باید از رژهای مایع استفاده کنند.

برای استفاده از رژهای مایع بهتر است از قلم موی ویژه این کار استفاده کنید.برای جلوگیری از رنگی شدن دندان ها بهتر است هنگام استفاده از رژ، یک انگشت خود را به دهان فرو ببرید و بعد از آن به راحتی از رژلب استفاده کنید تا فاصله دندان ها با لب کاملا حفظ شود.

لوازم آرایش نامناسب و چروک زودرس پوست:

استفاده از لوازم آرایش نامناسب باعث بروز جوش و چروک زودرس پوست می شود. متخصصان می گویند: استفاده طولانی مدت از لوازم آرایشی حتی لوازم آرایشی مناسب نیز باعث بروز عوارض و مشکلات پوستی می شود.

توجه به مارک های معتبر و برچسب وزارت بهداشت روی انواع لوازم آرایشی برای حفظ سلامت و پیشگیری از عوارض پوستی ضروری است.

هرگز لاک ناخن را خراش ندهید:

زمان مناسب برای انجام مانیکور ناخن های خشک و محکم، بعد از حمام است زیرا در این موقع، چرک از زیر ناخن زدوده و سطح ناخن ها نرم شده است. برای دستیابی به یک مانیکور حرفه ای قبل از به کار بردن لاک، ناخن را به وسیله بافر(Buffer) پرداخت کنید تا سطح آن برای پذیرش لاک آماده و مهیا شود. بعد از بافر کردن سطح ناخن را با لایه ای از یک لاک شفاف که به آن پوشش پایه می گویند، بپوشانید. بعد از این که پوشش پایه خشک شد لاک رنگی را به صورت لایه ای نازک به کار ببرید. معمولا سه حرکت برای ایجاد یک لایه یکنواخت روی ناخن کفایت می کند. عمل افزودن لایه جدید را تا زمان رسیدن به ظاهر خوب و یکنواخت ادامه دهید. نکته کلیدی در این مرحله آن است که قبل از افزودن هر لایه جدید اجازه دهید لایه قبلی کاملا خشک شود.

منبع: نشریه زیبایی شماره ۵۶

مجله خبری