بایگانی برچسب: s

علت ناکامی جوانان در بازی فینال در مصاحبه بابهرام فولادچنگ

سلام آقای فولادچنگ:
– سلام
– بریم سر اصل مطلب چرا باختین؟
ج- فوتبال برد و باخت داره. ما نود دقیقه میدان داری کردیم و دریانوردان تو ۲دقیقه و روی دو تا ضدحمله زرنگی کرد و نتیجه را از ما گرفت.
چرا از همه ظرفیت هایتان در این بازی استفاده نکردید؟
ج- منظورتون از همه ظرفیتها چیه؟
س- منظورم هشام و دادبود هستند که دادبود را اصلاً بازی ندادین و هشام هم فقط ۳۰دقیقه بازی کرد…. اگر از این بازیکنا استفاده می کردین شاید نتیجه می گرفتین؟
ج-ما چند برنامه فضاسازی برای هشام داشتیم و هشام بدلیل اینکه مشکل داشت و نتونست تو تمرینات شرکت کنه و به همین خاطر اون برنامه ها رو هم نتونستیم تمرین و اجرا کنیم از اول بازی نکرد. اما دادبود قرار بود تو ترکیب اصلی باشه. چون امتحان داشت صبح از کوخرد حرکت کرد و ۵دقیقه قبل از بازی رسید. ما اسمش را خالی گذاشته بودیم که تو ترکیب اصلی بنویسیم ولی چون دیر رسید و خسته بود فرد دیگری تو ترکیب قرار گرفت و فراموش کرده بودیم اسمش را بین لیست ذخیره ها بنویسیم. بعد هم لیست بسته شده بود و ناظر قبول نکرد بازی کنه. مسئول این اشتباه من هستم و به خاطر این اشتباه از همه عزیزان عذرخواهی می کنم.
س- چرا دو گل مشابه خوردین؟
ج- هر دوتا رو ضدحمله بود. خیلی هم مشابه نبودن. دو گل را نه یک تیم بلکه دو بازیکن به ما زدند. (۱۰و۲۰)
س- چرا ضعیف بازی کردین؟
ج- اصلاً قبول ندارم. خیلی خوب بازی کردیم. کل میدان تحویل تیم ما بود. آنها فقط بازی مستقیم می کردند. اگر توپ سیدعلی در دقیقه ۱۰بازی بجای اصابت به تیرک دروازه گل شده بود الآن با اختلاف ۴یا ۵گل دریانوردان را زده بودیم. ما دراین بازی۳۵۷پاس سالم به هم دادیم. مطمئن باشید این تعداد پاس را در بازی فینال هر تیمی نمی تواند بدهد.
س- از آخر بازی بگویید؟
ج- وحشتناک بود. یکی از بدترین روزهای عمرم. تلخ ترین خاطره ورزشی ام. همه بچه ها گریه می کردند. تو اون جو اصلاً نمیشد جلو خودت را بگیری. میثاقیان و یکی از پیشکسوتان هم از این وضع ناراحت بودند و آمدند به بچه ها دلداری دادند اما گریه ها انگار پایانی نداشت.
با خودم گفتم خدایا اگه اشتباه من باعث این همه ناراحتی شده باشه تو این دنیا هم جوابی برای این احساسات پاک ندارم چه برسه تو اون دنیا. ولی هرچه فکر می کنم می بینم همه کارهایم برای این مسابقه درست بوده و اگر آن شرایط تکرار شود باز هم آن کارها و حرفها را تکرار خواهم کرد.

س-درباره اشک بچه ها چه حرفی دارین؟
ج- هر قطره آن اشکها پیکانی است که تا سال آینده که انشاءالله جام قهرمانی را به جناح خواهیم آورد در قلب من باقی خواهد ماند. فقط یک دلیل می تواند این پیکان و درد آنرا التیام بخشد و آن قهرمانی است. در لیگ جوانان… در لیگ بزرگسالان…. در لیگ های بالاتر و انشاءالله در لیگ ۲کشور.
اشک آخر احساس و مقدس است. اوج احساس ….. و رستاخیز پاکی و احساسات پاک است.خدا کنه سختی این شکست باعث بشه بچه ها در سال آینده سخت تمرین کنند تا مُهر بردگی شکست را از پیشانی خود پاک کنیم.
س- از شما انتقاد می شود که مرد روزهای سخت نیستید؟
ج- این دیگه چه حرفیه؟ مگه فینال شهرستان و بخش و مسابقات مختلف و موفقیت در آنها روزهای سخت نیستند؟ کسی که از روز سخت می ترسه همه مهره هاش رو تو این روزها میزاره تو زمین و برای پوشش ناتوانی خودش قوانین و اخلاق و حرفهای خودش رو فراموش می کنه . اما من در روزهای سخت حرفهای خودم را و اصولم را اصلاً فراموش نمی کنم. صدبار دیگه اگه فینال بشه باز هم بهترین بازیکنی که تمرین نداره رو نمی زارم تو زمین………
در پایان جا دارد از همه عزیزانی که با حمایت های خود از جوانان ، باعث شدند تا این تیم تا این مرحله بالا آمده و بدرخشد تشکر می کنم
و تشکر ویژه ازجناب آقای محمدعقیل مدنی – این مغز متفکرجناحیها و گازالیها – دارم . اگر افکار دوراندیشانه ایشان نبود این تیم اصلاً در این مسابقات شرکت نمی کرد . چه برسد به اینکه نایب قهرمان شود. افکار بلند این بزرگوار و حمایت های ایشان و البته سایر عزیزانمان در مجموعه موجبات پیشرفت و ترقی است . دستشان درد نکنه و خداقوت…..
در پناه حق……..

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

علت ناکامی جوانان در بازی فینال در مصاحبه بابهرام فولادچنگ

سلام آقای فولادچنگ:
– سلام
– بریم سر اصل مطلب چرا باختین؟
ج- فوتبال برد و باخت داره. ما نود دقیقه میدان داری کردیم و دریانوردان تو ۲دقیقه و روی دو تا ضدحمله زرنگی کرد و نتیجه را از ما گرفت.
چرا از همه ظرفیت هایتان در این بازی استفاده نکردید؟
ج- منظورتون از همه ظرفیتها چیه؟
س- منظورم هشام و دادبود هستند که دادبود را اصلاً بازی ندادین و هشام هم فقط ۳۰دقیقه بازی کرد…. اگر از این بازیکنا استفاده می کردین شاید نتیجه می گرفتین؟
ج-ما چند برنامه فضاسازی برای هشام داشتیم و هشام بدلیل اینکه مشکل داشت و نتونست تو تمرینات شرکت کنه و به همین خاطر اون برنامه ها رو هم نتونستیم تمرین و اجرا کنیم از اول بازی نکرد. اما دادبود قرار بود تو ترکیب اصلی باشه. چون امتحان داشت صبح از کوخرد حرکت کرد و ۵دقیقه قبل از بازی رسید. ما اسمش را خالی گذاشته بودیم که تو ترکیب اصلی بنویسیم ولی چون دیر رسید و خسته بود فرد دیگری تو ترکیب قرار گرفت و فراموش کرده بودیم اسمش را بین لیست ذخیره ها بنویسیم. بعد هم لیست بسته شده بود و ناظر قبول نکرد بازی کنه. مسئول این اشتباه من هستم و به خاطر این اشتباه از همه عزیزان عذرخواهی می کنم.
س- چرا دو گل مشابه خوردین؟
ج- هر دوتا رو ضدحمله بود. خیلی هم مشابه نبودن. دو گل را نه یک تیم بلکه دو بازیکن به ما زدند. (۱۰و۲۰)
س- چرا ضعیف بازی کردین؟
ج- اصلاً قبول ندارم. خیلی خوب بازی کردیم. کل میدان تحویل تیم ما بود. آنها فقط بازی مستقیم می کردند. اگر توپ سیدعلی در دقیقه ۱۰بازی بجای اصابت به تیرک دروازه گل شده بود الآن با اختلاف ۴یا ۵گل دریانوردان را زده بودیم. ما دراین بازی۳۵۷پاس سالم به هم دادیم. مطمئن باشید این تعداد پاس را در بازی فینال هر تیمی نمی تواند بدهد.
س- از آخر بازی بگویید؟
ج- وحشتناک بود. یکی از بدترین روزهای عمرم. تلخ ترین خاطره ورزشی ام. همه بچه ها گریه می کردند. تو اون جو اصلاً نمیشد جلو خودت را بگیری. میثاقیان و یکی از پیشکسوتان هم از این وضع ناراحت بودند و آمدند به بچه ها دلداری دادند اما گریه ها انگار پایانی نداشت.
با خودم گفتم خدایا اگه اشتباه من باعث این همه ناراحتی شده باشه تو این دنیا هم جوابی برای این احساسات پاک ندارم چه برسه تو اون دنیا. ولی هرچه فکر می کنم می بینم همه کارهایم برای این مسابقه درست بوده و اگر آن شرایط تکرار شود باز هم آن کارها و حرفها را تکرار خواهم کرد.

س-درباره اشک بچه ها چه حرفی دارین؟
ج- هر قطره آن اشکها پیکانی است که تا سال آینده که انشاءالله جام قهرمانی را به جناح خواهیم آورد در قلب من باقی خواهد ماند. فقط یک دلیل می تواند این پیکان و درد آنرا التیام بخشد و آن قهرمانی است. در لیگ جوانان… در لیگ بزرگسالان…. در لیگ های بالاتر و انشاءالله در لیگ ۲کشور.
اشک آخر احساس و مقدس است. اوج احساس ….. و رستاخیز پاکی و احساسات پاک است.خدا کنه سختی این شکست باعث بشه بچه ها در سال آینده سخت تمرین کنند تا مُهر بردگی شکست را از پیشانی خود پاک کنیم.
س- از شما انتقاد می شود که مرد روزهای سخت نیستید؟
ج- این دیگه چه حرفیه؟ مگه فینال شهرستان و بخش و مسابقات مختلف و موفقیت در آنها روزهای سخت نیستند؟ کسی که از روز سخت می ترسه همه مهره هاش رو تو این روزها میزاره تو زمین و برای پوشش ناتوانی خودش قوانین و اخلاق و حرفهای خودش رو فراموش می کنه . اما من در روزهای سخت حرفهای خودم را و اصولم را اصلاً فراموش نمی کنم. صدبار دیگه اگه فینال بشه باز هم بهترین بازیکنی که تمرین نداره رو نمی زارم تو زمین………
در پایان جا دارد از همه عزیزانی که با حمایت های خود از جوانان ، باعث شدند تا این تیم تا این مرحله بالا آمده و بدرخشد تشکر می کنم
و تشکر ویژه ازجناب آقای محمدعقیل مدنی – این مغز متفکرجناحیها و گازالیها – دارم . اگر افکار دوراندیشانه ایشان نبود این تیم اصلاً در این مسابقات شرکت نمی کرد . چه برسد به اینکه نایب قهرمان شود. افکار بلند این بزرگوار و حمایت های ایشان و البته سایر عزیزانمان در مجموعه موجبات پیشرفت و ترقی است . دستشان درد نکنه و خداقوت…..
در پناه حق……..

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

علت حذف بخشی از مطالب سایت در گفتگو با خالد فقیه

آقای فقیه در این خصوص گفت خدمات کامپیوتر آقای رحمانپور ، ارائه خدمات پس از فروش به این سایت را برعهده دارد. وی در این خصوص افزود بعلت عدم تهیه بک آپ از این سایت و چندین سایت دیگر و مسدود کردن سرور، کلیه مطالبی که بک آپ آن تهیه نشده بود حذف گردیده و هیچ راهی هم برای بازگشت آن نیست.
ایشان با اعلام اینکه این مشکل اکنون با تغییر سرور حل شده از خوانندگان این وبسایت عذرخواهی کرد.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

علت ناکامی جوانان در بازی فینال در مصاحبه بابهرام فولادچنگ

همانطوریکه وعده داده بودیم سراغ بازیکنان ، کادر فنی و مسئولین باشگاه خواهیم رفت و سوالات هواداران را بی رودروایسی خواهیم پرسید ، امروز سراغ سرمربی جوانان رفتیم و علل شکست جوانان در بازی فینال را از ایشان جویا شدیم:
سلام آقای فولادچنگ:
– سلام
– بریم سر اصل مطلب چرا باختین؟
ج- فوتبال برد و باخت داره. ما نود دقیقه میدان داری کردیم و دریانوردان تو ۲دقیقه و روی دو تا ضدحمله زرنگی کرد و نتیجه را از ما گرفت.
چرا از همه ظرفیت هایتان در این بازی استفاده نکردید؟
ج- منظورتون از همه ظرفیتها چیه؟
س- منظورم هشام و دادبود هستند که دادبود را اصلاً بازی ندادین و هشام هم فقط ۳۰دقیقه بازی کرد…. اگر از این بازیکنا استفاده می کردین شاید نتیجه می گرفتین؟
ج- اولاً اصلاًقبول ندارم که حضور یک بازیکن یا عدم حضورش باعث برد و باخت شود. ما چند برنامه فضاسازی برای هشام داشتیم و هشام بدلیل اینکه مشکل داشت و نتونست تو تمرینات شرکت کنه و به همین خاطر اون برنامه ها رو هم نتونستیم تمرین و اجرا کنیم از اول بازی نکرد. اما دادبود قرار بود تو ترکیب اصلی باشه. چون امتحان داشت صبح از کوخرد حرکت کرد و ۵دقیقه قبل از بازی رسید. ما اسمش را خالی گذاشته بودیم که تو ترکیب اصلی بنویسیم ولی چون دیر رسید و خسته بود فرد دیگری تو ترکیب قرار گرفت و فراموش کرده بودیم اسمش را بین لیست ذخیره ها بنویسیم. بعد لیست بسته شده بود و ناظر قبول نکرد بازی کنه.
س- چرا دو گل مشابه خوردین؟
ج- هر دوتا رو ضدحمله بود. خیلی هم مشابه نبودن. دو گل را نه یک تیم بلکه دو بازیکن به ما زدند. (۱۰و۲۰)
س- به نظرتون ضعیف بازی نکردین؟
ج- اصلاً قبول ندارم. خیلی خوب بازی کردیم. کل میدان تحویل تیم ما بود. آنها فقط بازی مستقیم می کردند. اگر توپ سیدعلی در دقیقه ۱۰بازی بجای اصابت به تیرک دروازه گل شده بود الآن با اختلاف ۴یا ۵گل دریانوردان را زده بودیم.
س- از آخر بازی بگویید؟
ج- وحشتناک بود. بدترین روز عمرم. تلخ ترین خاطره ورزشی ام. همه بچه ها گریه می کردند. بعض من هم ترکید. تو اون جو اصلاً نمیشد جلو خودت را بگیری. میثاقیان و یکی از پیشکسوتان هم از این وضع ناراحت بودند و آمدند به بچه ها دلداری دادند اما گریه ها انگار پایانی نداشت.
با خودم گفتم خدایا اگه اشتباه من باعث این همه ناراحتی شده باشه تو این دنیا هم جوابی برای این احساسات پاک ندارم چه برسه تو اون دنیا. ولی هرچه فکر می کنم می بینم همه کارهایم برای این مسابقه درست بوده و اگر آن شرایط تکرار شود باز هم آن کارها و حرفها را تکرار خواهم کرد.
س-درباره اشک بچه ها چه حرفی دارین؟
ج- هر قطره آن اشکها پیکانی است که تا سال آینده که انشاءالله جام قهرمانی را به جناح خواهیم آورد در قلب من باقی خواهد ماند. فقط یک دلیل می تواند این پیکان و درد آنرا التیام بخشد و آن قهرمانی است. در لیگ جوانان… در لیگ بزرگسالان…. در لیگ های بالاتر و انشاءالله در لیگ ۲کشور.
اشک آخر احساس و مقدس است. اوج احساس ….. و رستاخیز پاکی و احساسات پاک است.خدا کنه سختی این شکست باعث بشه بچه ها در سال آینده سخت تمرین کنند تا مُهر بردگی شکست را از پیشانی خود پاک کنیم.

در پایان جا دارد از همه عزیزانی که با حمایت های خود از جوانان ، باعث شدند تا این تیم تا این مرحله بالا آمده و بدرخشد تشکر می کنم
و تشکر ویژه ازجناب آقای محمدعقیل مدنی – این مغز متفکرگازالیها – دارم . اگر افکار دوراندیشانه ایشان نبود این تیم اصلاً در این مسابقات شرکت نمی کرد . چه برسد به اینکه نایب قهرمان شود. افکار بلند این بزرگوار و حمایت های ایشان و البته سایر عزیزانمان در مجموعه موجبات پیشرفت و ترقی است . دستشان درد نکنه و خداقوت…..
در پناه حق……..

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

علت گرفتگی ناگهانی عضلات کمر

اگر ناگهان دچار کمردردی شدید که درد آن به ناحیه انتهایی کمر و پشت ران و ساق تان انتشار پیدا می کند به احتمال زیاد دچار بیماری ای به نام سیاتیک شده اید. به بیان دیگر ضایعات عصب سیاتیک در اثر آسیب به عصبی به وجود می آید که از مهره های کمر خارج می شود و عضلات و اعصاب نگهدارنده ستون فقرات و بخصوص ناحیه کمر را تحت کنترل دارد.

گرفتگی دیسک کمر معمولا بعد از فعالیت ها و حرکت های ناگهانی مانند بلند کردن یا هل دادن جسم سنگین یا خم شدن و چرخیدن ناگهانی به وجود می آید. براساس آمار به طور متوسط از هر ۵۰ نفر یک نفر در طول عمرش دچار گرفتگی دیسک می شود که در بیشتر موارد طی سه تا چهار روز و در ۱۰ تا ۲۵ درصد موارد علائم آن تا بیش از شش ماه ادامه می یابد.

به نوشته بی کلک دکتر بهروز توانا، متخصص طب فیزیکی در گفتگو با «جام جم» می گوید: دیسک کمر بیماری نگران کننده ای نیست، چراکه نه تنها با استراحت، گرم کردن عضو و استفاده از داروهای ضدالتهاب طی سه تا چهار روز بهبود پیدا می کند، بلکه می توان از بروز آن با تقویت عضلات شکم و کمر، بلند نکردن اجسام سنگین، توجه به فرم صحیح نشستن و خودداری از نشستن طولانی جلوگیری کرد.

متخصصان طب فیزیکی معتقدند که درصد بسیار زیادی از ضایعات دیسک کمر مربوط به عناصر نگهدارنده ستون فقرات (عضلات و اعصاب منشعب شده از ستون فقرات) و نه دیسک بین مهره ای است. به بیان دیگر به دنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره ها به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره است، فشار زیادی وارد می شود. همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آنها می شود و این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک می شود.

درد سیاتیک در ناحیه کمر و پاها

به گفته دکتر توانا سیاتیک به درد قسمت تحتانی کمر با انتشار به ران و قسمت پایینی پا اطلاق می شود که این درد بیشتر با کرختی یا ضعف پاها همراه است.

این متخصص طب فیزیکی اضافه می کند: درد سیاتیک باعث محدودیت حرکت بیمار می شود و با تغییر وضع از خوابیده به ایستاده درد ناشی از آن تشدید می شودوالبته تشخیص قطعی آن و این که مربوط به عنصر نگهدارنده یا دیسک بین مهره ای است با متخصص و انجام آزمایشات تشخیصی است. درد سیاتیک ممکن است ناگهانی ایجاد شده و از چند روز تا چند هفته ادامه پیدا کند،اما در بیشتر موارد طی چند روز بهبود می یابد.

از فشارهای ناگهانی تا شرایط نامناسب بدن

اصلی ترین عامل به وجود آورنده دیسک به دنبال ساییدگی یا آسیب استخوان های مهره ای یعنی وارد آمدن فشار ناگهانی به کمر یا حرکت ناگهانی کمر است. این موضوع می تواند سبب تنگی نخاع (تنگی کانال نخاعی) شده که ممکن است اعصابی را که در کانال نخاعی است تحت فشار قرار دهد.

دکتر توانا ضمن اشاره به این که مشکلات عروقی به دنبال ناهنجاری های عروق خونی در داخل و اطراف کانال نخاعی و در برخی موارد معدود، وجود تومور در داخل کانال نخاعی، سبب فشار به طناب نخاعی و اعصابی می شود، می افزاید: قرار گرفتن بدن در موقعیت های بد یعنی نشستن غلط و نیز نشستن های طولانی می تواند از مهم ترین دلایل بروز دیسک باشد. افرادی که اضافه وزن دارند نیز به دلیل آن که عضلات ناحیه شکم و کمرشان دچار شلی است و از استحکام خوبی برخوردار نیست در معرض دیسک کمر قرار دارند.

نکته بسیار مهمی که متخصصان طب فیزیکی در ارتباط با عوامل موثر بر ایجاد دیسک بر آن تاکید دارند این است که استرس و تنش های عصبی به خودی خود نمی تواند عامل ایجاد دیسک باشد، اما می تواند باعث تشدید آن شود. سایر دلایل مثل عفونت و التهاب هم می تواند بافت های عصبی را تحت تاثیر قرار دهد.

از تشخیص تا درمان، راه درازی نیست

به گفته متخصصان طب فیزیکی اگر دردهای ناگهانی در ناحیه کمر پس از چند روز با بهره گیری از راهکارهای ساده چون استراحت، گرم کردن عضو و استفاده از داروهای ضدالتهابی از بین نرفت، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است. گرچه در بیشتر موارد دیسک کمر بسرعت و بدون نیاز به اقدامات درمانی خاص بهبود می یابد، اما اولین قدم برای تشخیص دردهای مداوم و حاد ناحیه کمر، گرفتن شرح حال کامل بیمار به همراه معاینه جسمی برای تعیین موقعیت و منشأ اعصاب ملتهب شده است. البته عکسبرداری با اشعه ایکس نیز بندرت لازم است، چرا که عکسبرداری نمی تواند دیسک را در بسیاری موارد، مشخص کند، اما تصویربرداری به روش ام آرآی و سی تی اسکن برای تشخیص مفید خواهد بود. دکتر توانا با تاکید بر موثر بودن درمان های ساده برای دردهای ناشی از گرفتگی دیسک کمر می گوید: تسکین درد دیسک معمولا با استراحت و استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (بروفن) ممکن است. البته در برخی موارد فیزیوتراپی نیز برای تسکین درد و اصلاح مشکلات شرایطی که سبب تشدید درد می شود نیز موثر است، اما جراحی زمانی انجام می شود که درمان های دارویی و فیزیوتراپی سبب بهبود یا تسکین علائم نشود که بندرت اتفاق می افتد.

پیشگیری از درد سیاتیک

افزایش سن مهم ترین عامل بروز دیسک کمر است. یعنی تغییرات وابسته به سن در ستون مهره ها شایع ترین علت بیماری سیاتیک است. البته تحلیل رفتن دیسک های بین مهره ای کمر از ۳۰ سالگی شروع می شود، ولی تنگی های ستون مهره ای که علت دیگر بیماری سیاتیک است بیشتر افراد را در سنین بالاتر از ۵۰ سال درگیر می کند. البته دانشمندان دریافته اند ژنتیک باعث به بروز بیماری سیاتیک در برخی افراد می شود. همچنین افراد مبتلا به بیماری دیابت نیز به دلیل آسیب و تخریب عصبی که در اثر دیابت در آنها ایجاد می شود، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری سیاتیک هستند؛ اما دکتر توانا به نوع شغل به عنوان عامل تاثیر گذار در بروز دیسک کمر اشاره کرده و می افزاید: افرادی که شغلشان نیاز به چرخش مکرر کمر دارد، آنهایی که بارهای سنگین حمل می کنند و کسانی که به مدت طولانی رانندگی می کنند، بیش از سایر افراد دچار بیماری سیاتیک می شوند. افرادی هم که برای مد ت های طولانی می نشینند یا یک زندگی راکد و کم فعالیت را دنبال می کنند نسبت به افراد فعال تر، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری سیاتیک هستند.

پس می توان نتیجه گرفت که مهم ترین عامل برای پیشگیری از این بیماری تقویت عضلات شکم و کمر از طریق ورزش، اصلاح الگوی نشستن و قرار گرفتن بدن در موقعیت های مختلف و خودداری از بلند کردن اجسام سنگین و واردآوردن فشار زیاد به کمر است.

بی کلک

خستگی و افسردگی مهم ترین علت کاهش میل جنسی

یک متخصص زنان، کاهش میل جنسی را از شایع ترین اختلالات زوجین عنوان کرد و هشدار داد: کم شدن میل جنسی از جمله مسائل زناشویی است که در صورت بی توجهی و ارائه نکردن راهکارهای مناسب به مشکلات زناشویی منجر خواهد شد و استرس، خستگی و افسردگی از مهم ترین عوامل این مشکل است.

به نوشته بی کلک دکتر طاهره افتخار در گفت وگو با ایسنا، میل جنسی را یکی از فاکتورهای مهم در تحکیم بیشتر بنیان خانواده دانست و گفت: میل جنسی از جمله امیالی است که ترکیبی از عوامل روانی و بین فردی را در برمی گیرد و در مجموع باعث آمیزش جنسی بین زوجین می شود.این متخصص زنان با بیان این که کاهش میل جنسی زوجین از شایع ترین اختلالاتی است که در روابط زناشویی بروز می کند، افزود: زوجین می توانند از طریق مراجعه به مشاور درصدد حل این مشکل برآیند.

وی اظهار کرد: مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی میل جنسی را در زوجین کم می کند.

بی کلک

یوسف چمراس:((ضعف بدنی و عدم برنامه مشخص در یک سوم حمله علت ناکامی جوانان گازال بود))

علی رغم همه امیدهایی که به این تیم داشتیم متأسفانه باز هم از کارزار استانی دست خالی برگشتند. بدون گل زده. با تنها یک امتیاز و بدون تاکتیک مشخصی در حمله. با تفاضل گل منفی یک . فقط پاس کوتاه دادند و هیچ دست آورد جدیدی را به رخ حریفانشان نکشیدند. اینها جملاتی است که این چند روزه کمابیش به گوش می رسد. به همین خاطر به سراغ مربیان این تیم رفتیم و علت را جویا شدیم.

آقای یوسف چمراس که یکی از مربیان جوانان گازال است عملکرد این تیم در رد و بدل کردن پاس های کوتاه و بلند را قابل قبول دانسته و آمار های ذیل را ارائه داد:

بازی نخست: تعداد پاس: ۲۲۴ و میانگین حفظ توپ:۲/۴

بازی دوم:     تعداد پاس:۲۴۴    و میانگین حفظ توپ:۳

یوسف چمراس در ادامه خاطر نشان کرد که یک هفته قبل از این مسابقات از بازیکنان تست آمادگی جسمانی گرفته شد و مشخص شد این تیم از ۶۵درصد آمادگی برخوردار است. در تست کوپر میانگین۲۸۰۰ برای کل تیم ، حداقلی از آمادگی را نشان می داد. مشغول بودن حداکثر بازیکنان به کارهای سخت در فصل آماده سازی باعث شد تا کادر فنی نتواند به بدن بازیکنان فشار زیادی بیاورد و این آمادگی متوسط، با توجه به شرایط کاری بازیکنان ، کادر فنی را قانع کرده بود. در بازیها هم دیدیم که بازیکنان از بدن آماده ای برخوردار نبودند.

در ادامه از علت عدم توانایی جوانان در ایجاد موقعیت های مسلم گلزنی پرسیدیم که یوسف چمراس در جواب گفت: در چند ماه اخیر نفوذ از عمق دفاع حریف در برنامه تاکتیکی این تیم گنجانده شده بود. در بازی نخست تیم حریف بسیار بسته بازی کرد. تمرکز خطوط دفاعی و میانی بهزیستی جناح در یک سوم دفاعی باعث شد تا هیچ روزنه ای در قلب دفاع این تیم ایجاد نشود. بارها جوانان توپ را به اطراف محوطه جریمه حریفشان بردند اما نفوذ از عمق ممکن نبود. تمام توپ ها یکی پس از دیگری برگشت خورد. ایشان در ادامه افزود ما به راحتی می توانستیم توپ را به کناره ها برده و سانتر کنیم اما چون تمرینات بر این مبنا نبود از خیرش گذشتیم.

در بازی دوم تجمع تیم حریف در یک سوم دفاعی کمتر بود اما حرکات ترکیبی و برنامه هایی که برای فضا سازی تدارک دیده شده بود اجرا نشد. با وجود این در بازی دوم موقعیت های بسیاری بر روی دروازه ی حریف ایجاد شد اما این موقعیت ها یکی پس از دیگری از دست رفت.

در پایان آقای چمراس بازی سازی از یک سوم دفاعی ،  اصرار بر اجرای برنامه ها، بازی گروهی و تکلیف مداری بازیکنان را قابل ستایش دانسته و در مقابل ضعف جسمی، ضعف در جابجایی و فضاسازی و عدم دقت در ضربات آخر را بعنوان نقاط ضعف بازیکنان مطرح کرد.

جمله آخر این مربی جوان این بود که : (( در هر دو بازی ما به راحتی می توانستیم با ارسال از جناحین بر ضعف هایمان غلبه کنیم اما این کار را نکردیم چون اعتقاد داریم اصرار بر اجرای برنامه و احترام قائل شدن به تمرینات بهترین راهی است که در بلند مدت می تواند سودمند باشد. پس در آینده منتظر فوتبالی زیباتر و بهتر از ما باشید))……

ما هم امیدواریم این وعده ، عملی شود. انشاءالله……

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح