یاقوت

کودکان بالای یک​سال به تصاویر رنگی کتاب‌های کودکانه واکنش نشان داده و به این تصاویر توجه می‌کنند. شما حتی می‌توانید از کتاب‌های غیرکاغذی که برای کودکان کوچک‌تر از دو سال مناسب است نیز استفاده کنید.

جام جم:در این دوران کمتر کسی است که نداند مطالعه‌ کردن چه اهمیتی دارد و نسبت به آن بی‌تفاوت باشد. البته، براساس باور بسیاری از مردم، فرهنگ کتاب و کتابخوانی موضوعی است مربوط به شروع مدرسه و همزمان با کسب مهارت خواندن و نوشتن. در حالی که متخصصان روان‌شناسی کودک باوری خلاف این موضوع دارند؛ آنها می‌گویند بچه‌ها باید سال‌ها قبل از شروع درس و مدرسه با کتاب آشنا شوند و آن را در خانه ببینند.

شاید برای بیشتر خانواده‌ها، آنچه اهمیت دارد درسخوان بودن فرزندانشان باشد، ولی باید به خاطر داشته باشید این هدف تنها با کمک مدرسه و همزمان با شروع تحصیل میسر نخواهد شد و لازم است بسترهای مناسب، مدت‌ها پیش از آن فراهم شود.

در واقع از زمانی که شما در انتظار تولد فرزندتان هستید یا هنگامی که برای برگزاری اولین جشن تولدش به تکاپو افتاده‌اید، باید او را با کتاب و کتابخوانی آشنا کنید. تعجب نکنید؛ بسیاری از پژوهشگران بر این باورند و می‌گویند نخستین گام‌هایی که برای عادت دادن کودک به کتابخوانی برداشته می‌شود، مربوط به دوران جنینی است و به همین دلیل به مادران باردار توصیه می‌شود در طول روز، زمانی را به خواندن شعر، داستان یا ترانه‌های کودکانه برای فرزندشان اختصاص دهند و در فضایی آرام و بی‌ سر و صدا با صدای بلند برای او کتاب بخوانند. وقتی فرزندتان به دنیا آمد هم باید تلاش کنید پیش از خواب برای او کتاب‌های کودکانه بخوانید و با نشان دادن تصویرهای کتاب، از همان دوران او را با کتابخوانی آشنا کنید.

کودکان بالای یک​سال به تصاویر رنگی کتاب‌های کودکانه واکنش نشان داده و به این تصاویر توجه می‌کنند. شما حتی می‌توانید از کتاب‌های غیرکاغذی که برای کودکان کوچک‌تر از دو سال مناسب است نیز استفاده کنید. این کتاب‌ها معمولا از جنس پلاستیک بوده و کودکان می‌توانند ساعت‌ها با آن بازی کنند و سرگرم شوند. علاوه بر این، حواستان باشد کودک از همان ابتدای رشد فکری خود، از محیط اطراف الگوبرداری می‌کند و پدر و مادر هم نخستین الگوهای او هستند. پس هنگامی که کودک، والدین خود را در حال مطالعه می‌بیند، بتدریج با این موضوع به عنوان یک عادت همیشگی کنار آمده و از آن تقلید می‌کند. با توجه به این‌ که تمام کودکان دوست دارند پدر و مادر برای آنها کتاب بخوانند و داستان بگویند، روان‌شناسان کودک به والدین توصیه می‌کنند از همان ابتدا برای کودکان خود کتاب‌های داستانی و جذاب تهیه کرده و شب‌ها پیش از خواب آنها را برایش بخوانند.

تجربه نشان داده است این شیوه نه‌ تنها تاثیر فراوانی در ایجاد علاقه کودک به کتاب و کتابخوانی دارد، بلکه پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نیز نشانگر این موضوع است که کودکان دو تا پنج ساله، پس از این‌ که یکی از والدین برایشان کتابی را خوانده و تصاویر آن را توصیف کرده است، در بازی‌هایشان با کودکان یا عروسک‌ها، دوباره از آن کتاب استفاده کرده و بر اساس تصاویر و حافظه خود به بازگویی روایت داستان می‌پردازند که این موضوع باعث رشد هوشی کودک و تقویت حافظه‌اش نیز خواهد شد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

پتانسیل های بالقوه فوتبال ما

در این نوشته پتانسیل های بالقوه ونهان فوتبال شهر ومنطقه وهمچنین چگونگی به فعلیت رسانیدن آنها را در دو بخش روابط با جوامع بیرونی و تاثیرات درون اجتماعی مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

بخش اول: روابط با جوامع بیرونی

در شهر ما از قدیم الایام ورزش فوتبال جایگاه ویژه ای داشته است و از همان روزهای ابتدایی ورود فوتبال به منطقه ،جوانان ما فوتبال را به عنوان تفریح وورزش اول خود برگزیدند.در جامعه آن روزهای جناح عشق به فوتبال آن چنان نمود پیدا کرده بود که دیری نپایید این ورزش عاملی برای شناساندن و معرفی روستای کوچکمان به تمامی منطقه واستان گردید. پس از درخشش چند ساله فوتبالیستهای ما در سطح فوتبال استان ، به دلایل مختلف فوتبال جناح وارد دوره افت بلند مدتی گردید.بگونه ای که نام جناح که به واسطه فوتبال همچون نگینی درخشان در دل ورزش استان می درخشید،به مرور کم فروغ گشت وبار دیگر فوتبال شهرمان ودر پی آن نام شهرمان به بایگانی حافظه تاریخی کسانی سپرده شد که روزگاری با آن فوتبال چشم نواز نام جناح برایشان تداعی می شد.اما امروز پس از ان دوره تاریک و کدر ، بار دیگر فوتبال در این شهر جان تازه ای گرفته وروند رو به رشدی را سپری می کند. امد وشد تیمهای مختلف ،از فرهنگهای متفاوت از جای جای استان وگاهی خارج از محدوده استان بار دیگر رونق خوبی به خود گرفته و این بستر فراهم گردیده تا به واسطه ورزش فوتبال بتوانیم شهرمان ،فرهنگمان، تاریخمان ودر نهایت توانمندی ،ذکاوت ومنش خوب مردممان را با این تیمها که به نوعی نمایندگان فرهنگهایی از دیار های گوناگون هستند ، به اشتراک بگذاریم. یقینا ارتباطات وتبادل اطلاعات فرهنگی،اجتماعی و ورزشی نقطه عطفی در پیشرفت شهر ، منطقه واستان خواهد بود.
اما سوال کلیدی اینجاست که برای به فعلیت رسانیدن این پتانسیل های بالقوه که در دل این فوتبال آماتور نهفته است، چه تدابیری باید اندیشید؟ آیا مسولین ذی صلاح از این مزیت های جانبی فوتبال آگاهی دارند؟ واینکه آیا می توانیم در کنار فوتبال سالم وموفق ،به جوانب نهان آن هم بپردازیم؟
اینها سوالاتی است که باید به انها پاسخی منطقی داده شود.
مسلما برای به فعلیت رسانیدن این پتانسیل ها با صرف وقت ، برنامه ریزی و هزینه نه چندان زیاد می توان به این مهم دست یافت.
شاید گام اول برای رسیدن به این مهم ایجاد اعتماد متقابل بین تیم های میزبان جناحی وتیمهای میهمانمان باشد.برای رسیدن به این منظور، میزبانی شایسته ومعقول ما نقش مهمی را ایفا می کند.فراهم نمودن محل اسکان مناسب ،پذیرایی در خور شان تیمهای میهمان و برطرف نمودن سایر احتیاجاتی که ممکن است برای یک میهمان بیگانه در شهری غریب به وجود آید. نکته مهم در جهت اجرایی نمودن این گونه فعالیتها این است که ، همکاری مسولین شهری وکسانی که به نوعی در ارتباط با این مسائل می باشند، را می طلبد . قدر مسلم باشگاه های ما که در هزینه روزمره خود نیز در مانده اند،به تنهایی نخواهند توانست به این فعالیتها جامع عمل بپوشانند. گام بعدی که شاید بیشتر به مستطیل سبز برگردد، رعایت احترام و اخلاق ورزشی در زمین فوتبال است. تلفیق رقابت و رفاقت درکنار هم چه در چارچوب زمین فوتبال وچه در روی سکوهای ورزشگاه ها خود میتواند به تقویت اخلاق ورعایت احترام متقابل کمک شایانی کند. تفهیم مرز میان رقابت و دشمنی برای بازیکنان، هواداران وحتی اهالی فوتبال از دیگر نکات حائز اهمیت در این مقوله می باشد.یکی دیگر از گامهایی که میتوانیم مورد بررسی قرار دهیم،بیشتر به جنبه های فرهنگی و تاریخی شهرمان بر میگردد. اعطای لوح یاد بود یا هدایایی به تیم های رقیب که بیشتر جنبه معنوی داشته باشد وموجب شناساندن قدمت ، تاریخ ، فرهنگ و فوتبال شهرمان به این تیمها – که طبیعتا نمایندگانی از جوامع وفرهنگهای دیگرند – گردد ، نمونه ای از این فعالیت هاست. و اما آخرین مورد پیشنهادی که می تواند موجب شود از شهرمان به نیکی یاد شود وسفر به جناح را به یک خاطره خوب ودلنشین برای این گروههای ورزشی مبدل کند، جنبه های محیطی وزیبایی شناختی فیزیکی شهر و ورزشگاه هاست. رسیدگی به فضای سبز ،وضعیت اسفالت و روشنایی خیابانهای منتهی به ورزشگاه ها ، ایجاد پارکینگهای اختصاصی برای ورزشگاه ها ،نصب بنرهای تبلیغاتی با مضامینی زیبا در سطح شهر و در نهایت تخصیص بودجه هایی برای تجهیز ورسیدگی به ورزشگاه ها ، را می توان از جمله این فعالیتها بر شمرد.
در پایان این نکته را مجددا یادآور می شوم که تمامی این پیشنهادات وراهکارها مستلزم توجه هرچه بیشتر مسئولین شهر وشهرستان به مقوله فوتبال و ورزش می باشد .

بخش دوم : تاثیرات درون اجتماعی

شاید با مطالعه بخش اول این نوشته ،این پرسش در ذهن هر خواننده ای پیش آید که ، فوتبالی که از این توانایی برخوردار است که نام شهری را بر سرزبان ها بیندازد،چرا نتواند به پیشبرد اهداف فرهنگی ، اجتماعی و علمی ما ،در قبال جوانان واهالی ساکن همان شهر یاری رساند؟
دراین بخش به این مساله خواهیم پرداخت که فوتبال تا چه اندازه خواهد توانست دردستیابی به این اهداف تاثیر گذار باشد و موجبات نیل به این اهداف را فراهم نماید.
یکی از نکاتی که همواره مورد تاکید مسئولین باشگاه های جناحی در نامه نگاری ها و امور اداری آنها قرار می گیرد ونسبت به آن بسیار حساسیت نشان می دهند، این مساله است که قطعا پیش از نام باشگاه شان واژه (فرهنگی ،ورزشی) قید گردد.اما پرسش کلیدی اینجاست که این بزرگواران عملا در چه سطحی به این واژه پایبندی واعتقاد دارند؟ آیا این مدیران بر اهمیت بعد فرهنگی ورزش واقف اند؟ واینکه به چه میزان زمان ، بودجه وبرنامه ریزی خود را صرف این مقوله می نمایند؟
خوشبختانه در سال های اخیر باشگاه های جناحی با دیدگاهی متفاوت به مقوله فرهنگ نگریسته اند و حساسیتهایی از قبیل مورد فوق الذکر خود گواهی بر صحت این مدعاست . اما نکته اینجاست که سرعت رشد نگرش فرهنگی مدیران ما با سرعت رشد فعالیتهای فرهنگی مان اختلاف فاحشی دارد ودلایل این امر را می توان در مسائل مختلفی جستجو کرد.
نخستین مساله ای که یک مدیر همواره با آن مواجه است بحث مالی است .شاید از هر مسئولی از مسئولان تیم ها پرسیده شود که به چه دلیل به فعالیت های فرهنگی آنچنان که باید وشاید بها نمی دهید، پاسخ همگی یک واژه مشترک باشد : با کدام پول؟؟ .اگر کمی منطقی به قضیه بنگریم خواهیم دید که این عزیزان تا حدود زیادی حق دارند.چطور می شود از مسئولی که در رفع احتیاجات ورزشی اولیه ورزشکارانش اغلب با مشکل رو به روست ،انتظار هزینه در بحث های فرهنگی را داشت؟مسئولینی که سالهاست امورات باشگاه هایشان را بدون دریافت حتی یک ریال از سوی دولت ومسئولین ذی صلاح گذرانده اند وهمواره نگاهشان به دستان پر خیر و برکت خیرینی دوخته شده بوده که به مراتب به اهمیت ورزش بیش از مسئولین سیاسی ،شهری وحتی ورزشی شهر واستان پی برده اند. چشم ها را باید شست وبه امر ورزش جور دیگر باید نگریست .حرف از ورزش شهری به میان آمده که جوانانش برای گذران اوقات فراغتشان تنها ملجا ومکان مورد پسند خود را همین ورزشگاهها وباشگاه ها می دانند.درک وفهم این موضوع کار بسیار سهل وآسانیست.کافیست مسئولین شهری و ورزشی ما یکی از عصرهای همین روزهای سرد زمستان به استادیوم ها سری بزنند تا عشق به ورزش وفوتبال را در بین آحاد مختلف جامعه از خردسال وجوان گرفته تا میانسال وکهن سال را اینبار با چشم بصیرت بنگرند.آیا متولیان فرهنگ این شهر و مسئولین مربوطه تا به حال به این موضوع اندیشیده اند، که ورزشگاه هایی که روزانه میزبان قریب به بیش ازدویست جوان جناحی دررده های سنی مختلف هستند می توانند بهترین بستر برای به فعلیت رسانیدن برنامه های باالقوه فرهنگی ما باشد؟ .آیا بهتر نیست به جای آن که بودجه شهر را به پروژه های به ظاهر فرهنگی اختصاص دهیم که حتی فلسفه وجودی آنها نیز در هاله ای از ابهام به سر می برد ،این هزینه ها در تجهیز ، توسعه و ایجاد بسترهای زیر بنایی وساختاری فرهنگی همین ورزشگاه ها صرف گردد؟ .پس بیاییم به امر ورزش دگراندیشانه بنگریم.
دومین محدودیتی که باشگاه ها در جنبه های فرهنگی واجتماعی ورزش ممکن است با آن مواجه شوند بحث تخصص گرایی ومنابع انسانیست.این بدان معناست که ممکن است مدیر ومسئولین باشگاهی بخواهند به مقوله فرهنگ واخلاق ورود کنند اما بدلیل عدم تخصص در این موضوعات وهمچنین در اختیار نداشتن نیروی انسانی متخصص وکارا ، نتوانند به این موضوعات ورود کنند.حال چه باید کرد؟مشکل در کجاست؟ ومشکل گشا کیست؟ . به نظر می رسد قبل از هر عملی ابتدا باید متولیان فرهنگ وادب را در جامعه شناسایی کنیم ودر نهایت با اجرای یک برنامه ریزی دقیق ومدون به کمک این گروه ها به رشد فرهنگی ، ادبی،علمی و اجتماعی باشگاه هایمان همت گماریم.
یقینا در جامعه مذهبی وشریعت سالار امروز ما دین وآموزه های دینی حرف اول را در مباحث فرهنگی، ادبی می زند.از این رو علمای دینی را می توان به عنوان متولیان اصلی فرهنگ وادب در جامعه معرفی نمود. اما مساله اینجاست که متاسفانه علی رغم تاکید دین مبین اسلام بر امر ورزش ، علمای بزرگوار ما اغلب به امر ورزش دخول نمی کنند بگونه ای که گویی نوعی بدبینی نسبت به فوتبال در ذهنشان نقش بسته است. این موضوع تا جایی در جامعه نمود پیدا کرده که ،هنگامی که خطیب محترم جمعه شهر بواسطه صعود تیم فوتبال گازال به لیگ ممتاز هرمزگان از جوانان این باشگاه تقدیر نمود وبه انها تبریک گفت، همگان این موضوع را نقطه عطفی در ورود علما به امر ورزش دانستند. با همه این احوالات امیدواریم علمای محترم ما به یاری باشگاه ها بشتابند ودر این مسائل مشاور و یاری گر آنها باشند.
از دیگر گروه هایی که می توان آنها را به عنوان متولی فرهنگ جامعه معرفی نمود، آموزش وپرورش (به عنوان متولی تعلیم وتربیت ) و دانشگاه (به عنوان متولی علم وادب ) می باشد. آموزش پرورش می تواند با مد نظر قرار دادن تاثیرات ورزش بر شادابی ، نشاط و پویایی دانش آموزان وجو مدارس ،برای ورزش اهمیت بیشتری قائل باشد وهمچنین با توجه به این نکته که اماکن ورزشی از جوی بازتر ومنعطف تر نسبت به مدارس برخوردار است و در پی آن یک دانش آموز ورزشکار ممکن است به یک مطلب علمی ویا آموزشی که در محیط محل ورزش وتفریح خود می آموزد ،نسبت به مطلبی که در پشت نیمکت های خشک مدارس می آموزد، علاقه بیشتری نشان دهد، آموزش وپرورش می تواند برخی از فعالیتهای آموزشی خود را به این اماکن منتقل نماید. اما خوشختانه دانشگاه آزاد جناح با درایت رئیس آینده نگر و ورزش دوست خود جناب آقای دکتر عبدالله لاوری نیا همواره نسبت به امر ورزش با دیدگاهی متفاوت و دگر اندیشانه نگریسته اند.تا جایی که حمایت های معنوی ومادی دانشگاه آزاد اسلامی مرکز جناح از تیم فوتبال گازال در سه سال اخیر همواره موجبات دلگرمی ومباهات مسئولین ، دست اندرکاران وهواداران باشگاه را فراهم آورده است.
ودرنهایت از دیگر مسائلی که در مبحث ابعاد نهان فوتبال ما با آن مواجه خواهیم شد،بحث رقابتهای فرهنگیست. در این زمینه نیز اگر باشگاه های ما صرفا به رقابت در چارچوب مستطیل سبز بسنده نکنند و بستر رقابت های علمی وفرهنگی بین جوانان خود را ایجاد کرده وبه فعالیت های فرهنگی آنان ارج نهند، می تواند گام بلندی درراه نیل به اهداف فرهنگی جامعه باشد.تشکیل کمیته های فرهنگی پویا ،بر گزاری مسابقات هنری و علمی،ایجاد کتابخانه های کوچک در مساجد و… می تواند از جمله فعالیت های فرهنگی باشگاه ها در کوتاه مدت باشد.

جمع بندی نهایی :
درمجموع می توان گفت که اگر به دغدغه های مالی باشگاه ها توسط مسئولین رسیدگی گردد ومشکلات مالی باشگاه حتی اگر درسطحی پایین حل وفصل گردد وهمچنین نهادها وگروه هایی که بار فرهنگی جامعه را بر دوش می کشند از کانال ناملموس اما زود بازده فوتبال وارد عمل گردند و به باشگاه ها یاری رسانند و مدیران ومسولین باشگاه ها نیز به ایجاد فضای رقابتی در مباحث فرهنگی،علمی واجتماعی مبادرت ورزند ، شاهد شکوفایی ابعادی از ورزش وفوتبال خواهیم بود که ممکن است به رشد فرهنگی وعلمی جامعه کمک شایانی نماید.

در همه جا راه تو هموار نیست ، مست مپوی این ره هموار را

نویسنده: احمد احمدیان

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

بی کلک

● بخوانیم و عمل کنیم.

۱) اگر اولش به فکر آخرش نباشی آخرش به فکر اولش می افتی

۲) لذتی که در فراغ هست در وصال نیست چون در فراغ شوق وصال هست و در وصال بیم
فراغ

۳) آغاز کسی باش که پایان تو باشد

۴) پرستویی که به فکر مهاجرت هست از ویرانی آشیانه نمی هراسد

۵) کمی سبکسری لازم است تا از زندگی لذت ببری و کمی شعـــور، تا مشکلی برایت پیش
نیاید

۶) دوست واقعی کسی است که اگر ساعتها در کنار او ساکت بشینی و صحبتی بین تان
ردوبدل

نشه بعد از خداحافظی احساس کنی که ساعتها باهاش درد و دل کردی

۷) چون می گذرد غمی نیست

۸) انسان باید سعی کند در زندگی چیزهایی که دوست دارد را بدست آورد ، و گرنه
مجبور میشود چیزهایی را که بدست آورده است دوست بدارد

۹) فرصتها در سختی ها بوجود می آیند بدون جاذبه، پرواز معنی ندارد

۱۰) کاش میشد سرنوشت را از سرِِ نوشت

۱۱) برای تمام دردها دو علاج وجود دارد گذر زمان وسکوت

۱۲) اگر شیر درنده ای در برابرت باشد بهتر است از اینکه سگ خائنی پشت سرت باشد

۱۳) همیشه از سکوت چگونه فریاد زدن رو بیاموز

۱۴) مورد اعتماد بودن بهتر از دوست داشتنی بودن است

۱۵) با یه چوب کبریت میشه هزاران درخت رو سوزوند و از یه درخت هزاران چوب کبریت
به وجود می آید

۱۶) محبت از درخت آموز که سایه از سر هیزم شکن هم بر نمیدارد

۱۷) هر چیزی که تو را نکشد مطمئناً قوی ترت میکند

۱۸) این جهان پر از صدای پای مردمی است که همان طور که تو را می بوسند طناب دار
تو را می بافند

۱۹) آنکه می گرید یک درد دارد و آنکه می خندد هزار و یک درد

۲۰) گذشت زندگی یک چیز را بارها ثابت می کند و آن این است که گاهی احمق ها درست
میگویند

۲۱) هر انسان بیشتر از آنکه از دشمنان خود ضربه ببیند از دوستان نادان خود
میبیند

۲۲) چرا همیشه بدنبال این هستیم که بدانیم چرا گل خار دارد؟ بیایید گاهی بدنبال
آن باشیم که بدانیم چرا خار گل دارد؟

۲۳) خدایا! چگونه زیستن را به من بیاموز چگونه مردن را خود خواهم آموخت

۲۴) جامعه مثل آب نمک است شنا کردن در آن بد نیست اما بلعش وحشتناک است

۲۵) دو تراژدی دردناک در زندگی وجود دارد : یکی اینکه در عشقت ناکام شوی و دیگر
اینکه به وصال عشقت برسی

۲۶) چه فکر کنی می توانی و چه فکر کنی نمی توانی ، درست فکر میکنی

۲۷) اگر مردم را به حال خود گذاشتی تو را به حال خود خواهند گذاشت

۲۸) در نمک باید چیز غیب و مقدسی وجود داشته باشد چیزی که هم در اشک و هم در
دریاست

۲۹) من هرگز نمی نالم…قرنها نالیدن بس است…میخواهم فریاد بزنم…!اگر
نتوانستم سکوت میکنم

۳۰) بادها می وزند، عده ای در مقابل آن دیوار می سازند و تعدادی آسیاب به پا می
کنند

۳۱) پریدن کار دل است و قدم زندن کار عقل، اگر لذت جهان خواهی با دل همسفر شو و
اگر مقصد خواهی آهسته رو

۳۲) زندگی همانند هنر نقاشی کردن است با مداد مشکی ولی بدون پاک کن

۳۳) زندگی درس حساب است، خوبیها را جمع، بدیها را کم ، خوشی ها را ضرب و شادیها
را تقسیم کنیم

۳۴) زندگی نکن برای مردن، بمیر برای زندگی کردن

۳۵) زندگی تفریح است میان تولد و مرگ

۳۶) خشم با دیوانگی آغاز میشود و با پشیمانی پایان میپذیرد

۳۷) آزادی تنها ارزش جاودانه تاریخ است

۳۸) مسیر را به خاطر بسپار که مقصد همان مسیر است

۳۹) با خودت صادق باش و نگران آنچه دیگران درباره ات فکر می کنند نباش . تعریفی
را که آنها از تو دارند نپذیر ، خود ، خودت را تعریف کن

۴۰) دنیا از آن کسی است که برای تصاحب آن با خوش خلقی و ثبات قدم گام برمیدارد

۴۱) زندگی سفر است پس بیایید همسفران خوبی برای دیگران باشیم

۴۲) بزرگترین آزادی بشر ، توانایی تصمیم گیری و انتخاب نگرش های خویشتن است

۴۳) خانمها با گوشهایشان عاشق می شوند و آقایان با چشم هایشان …

۴۴) ما همان میشویم که تمام روز به آن می اندیشیم

۴۵) مبارزه هر قدر صعب, صعود را ادامه بده. شاید قله تنها در یک قدمی تو باشد

۴۶) هر کار بزرگی در آغاز محال به نظر میرسد

۴۷) در زندگی خوشبختی به سراغ کسی نمی آید، انسان باید سراغ خوشبختی برود

۴۸) دنیا آنقدر بزرگ است که برای همه جایی برای زیستن دارد . پس سعی کنیم بجای
اینکه جای دیگران را بگیریم و یا خود را جای دیگران جا بزنیم جایگاه واقعی خود را
بدست بیاوریم

۴۹) عظمت مردمان بزرگ از طرز رفتارشان با مردمان کوچک آشکار میشود

۵۰) جستجوی حقیقت شیرین تر از پیدا کردن آن است

۵۱) در زندگی خانوادگی،شوم ترین کلمات این دو هستند:مال من،مال تو

۵۲) پروردگارا به من آرامش ده تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم و دلیری
ده تا تغییر دهم آنچه را که می توانم تغییر دهم. بینش ده تا تفاوت ایندو را دریابم
مرا فهم ده تا متوقع نباشم دنیا و مردم آن مطابق میل من رفتارکنند

۵۳) برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل
میشوی

۵۴) ظرفیت عشق وجودت را با دوست داشتن همه انسان ها و تمامی زندگی افزایش بده

۵۵) امکان تغییر در زندگی هست.دیگران این کار را کرده اند

۵۶) از درخت سکوت میوه آرامش آویزان است

۵۷) آن چه را در روشنایی دیده ای در تاریکی به فراموشی نسپار

۵۸) خدایا کمکم کن همه رو از ته دل دوست بدارم نه ظاهری و نه گفتاری !

۵۹) هیچ انسانی دوست یا دشمن تو نیست بلکه انسانها معلم تو هستند

۶۰) کوچک که بودم فکر می کردم آدمها چقدر بزرگند ! و ترس برم میداشت بزرگ که شدم
دیدم چقدر بعضی آدمها کوچکند و باز ترسیدم

۶۱) هیچ مشکلی نیست که محبت کافی نتواند بر آن غلبه کند

۶۲) شما میتوانید بهترین بذر جهان را در اختیار داشته باشید،ولی اگر محل مناسبی
برای رشد آنها نداشته باشید،فایده ای نخواهد داشت

۶۳) در حساب عشق یک به اضافه یکی برابر است با همه چیز و دو منهای یک برابر با
هیچ

۶۴) عشق همانند پروانه ایست که اگر سفت بگیری له می شود و اگر سست بگیری می
گریزد

۶۵) مردها همواره میخواهند اولین عشق یک زن باشند و زن ها دوست دارند آخرین عشق
یک مرد باشند

۶۶) وقتی به دنیا اومدی، تو تنها کسی بودی که گریه می کردی و بقیه می خندیدن.
سعی کن یه جوری زندگی کنی که وقتی رفتی، تنها تو بخندی و بقیه گریه کنن

۶۷) دوستت دارم ، نه به خاطر شخصیت تو ، بلکه بخاطر شخصیتی که من از تو میگیرم

۶۸) یک همسر فقط همراه آدم نیست، او کل تقدیر ماست

۶۹) انسان، عاشق زیبایی نمی شود. بلکه آنچه عاشقش می شود در نظرش زیباست

۷۰) گاهی اوقات در زندگی خیلی زود، دیــــــــــــر می شود

۷۱) برای اینکه بزرگ باشی، نخست کوچک بودن را تجربه کن

۷۲) هیچ مردی،زن را نمی فهمد، هیچ زنی، مرد را نمی فهمد، زیبایی با هم بودنشان
همین است

۷۳) از این که زندگی شما تمام شود نترسید، از آن بترسید که هرگز آغاز نشود

۷۴) پیری مانع از عشق نیست . اما عشق تا حدی مانع از پیریست

۷۵) ما واقعاً تا چیزی را از دست ندیم، قدرش را نمی دونیم، ولی در عین حال تا
وقتی که چیزی رو دوباره بدست نیاریم، نمی دونیم چیزی را از دست دادیم

۷۶) رویایی رو ببین که میخوای. جایی برو که دوست داری چیزی باش که میخوای باشی.
چون فقط یک جون داری و یک شانس برای اینکه هر چی دوست داری انجام بدی

۷۷) روشنترین آینده همیشه روی گذشته فراموش شده، شکل میگیره. نمیشه تا وقتی که
دردها و رنجها را دور نریختی، توی زندگی به درستی پیش بری

۷۸) دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب تو را لمس کند

۷۹) زیاده از حد خود را تحت فشار نگذار، بهترین چیزها در زمانی اتفاق می افتد که
انتظارش را نداری

۸۰) کسی که برای محبت حدود قائل می شود ، معنی محبت را نفهمیده است

۸۱) تنها بنایی که اگر بلرزد ، محکمتر می شود ، دل است

۸۲) هیچ کس نمی تونه به دلش یاد بده که نشکنه ولی حداقل یادش بدین که وقتی شکست
لبه تیزش دسته اونی رو که شکستش نبره

۸۳) سعی کن خودت باشی. گمشده واقعی تو ،تو را آنطور که هستی دوست می دارد نه
آنطور که خود می پسندد

۸۴) هیچ صیادی نمی تواند در جوی حقیری که به گودالی می ریزد مرواریدی صید کند

۸۵) دنبال کسی نباش که باهاش بتونی زندگی کنی دنبال کسی باش که بدون اون نتونی
زندگی کنی

۸۶) خدایا به من تلاش در شکست، صبر درنومیدی، رفتن بی همراه، فداکاری در
سکوت،خدمت بی نان، مناعت بی غرور، عشق بی هوس و دوست داشتن بی آنکه دوست بداند روزی
کن

۸۷) برای رسیدن به دوردست ها, باید از نزدیکی ها گذشت , اما رسیدن به نزدیکی ها
به سهولت میسر نیست

۸۸) جای کشتی در ساحل بسیار امنتر است ولی برای این ساخته نشده

۸۹) سعی کن عظمت در نگاه تو باشد نه در آنچه که بدان می نگری

۹۰) بگذار تا شیطنت عشق چشمان تو را بر عریانی خویش بگشاید. هرچند آن بجز معنی
رنج و پریشانی نباشد. اما کوری را هرگز بخاطر آرامش تحمل مکن

یاقوت

بی کلک

گزارش تصویری از پشت صحنه فیلم سینمایی رسوایی به کارگردانی مسعود ده نمکی:

بی کلک

امین حیایی متولد ۱۹ خرداد ۱۳۴۹ در تهران و همسر نیلوفر خوش خلق (متولد ۱۳۵۱) بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر است.

امین حیایی و همسرش در فیلم سینمایی قفس طلایی

امین حیایی و همسرش در فیلم سینمایی آهوی پیشونی سفید

بی کلک

بی کلک

اسموتی یک میان وعده ی خوش مزه و بسیار مغذی است که از ترکیب میوه های مختلف با
شیر یا ماست به دست می آید. یک اسموتی خوب باید غلیظ و چسبنده باشد.

اسموتی

بهتر است مخلوط کن را به کار بیندازیم! نگران نباشید! تنها با چند ماده ی مغذی
یک صبحانه و یا یک میان وعده ی کوچک بسیار خوشمزه و مقوی خواهید داشت!

کسی نمی تواند در مقابل این مخلوط میوه ی خنک مقاومت کند!

بچه ها هم به اندازه ی بزرگتر ها از آن استقبال خواهند کرد، فقط کافیست دکمه ی
مخلوط کن را فشار بدهید! به امتحانش می ارزد!

یک اسموتی خوب باید غلیظ و چسبنده باشد، بهتر است از میوه های یخ زده استفاده
کنیم. هر میوه ای که دوست دارید را می توانید انتخاب کنید این جا فقط ذائقه ی شما
فرمان را به دست می گیرد؛ موز، کیوی، پرتقال، آلبالو، طالبی، آناناس، هندوانه، هلو،
آلو، شلیل و هر میوه ی دیگری که دوست دارید.

میوه ها رو از قبل فریز کنید، سعی کنید آن ها را در قطعات کوچک منجمد کنید تا به
راحتی در مخلوط کن، مخلوط شود. کمپوت میوه را هم می توان فریز کرد.

پوست گیری میوه ها اجباری نیست، اگر دوست دارید میوه ای را با پوست، مخلوط کنید،
حتما از شستشوی خوب آن مطمئن باشید.
اسموتی

یک لیوان معمولی برای یک وعده کافی است مگر این که قصد زیاده روی داشته باشید.

حتی این کار را می توان با میوه هایی که کمی از شکل خودش خارج شده مثلا له شده
نیز انجام داد! این جوری از اسراف و دور ریختن میوه جلوگیری می شود!

حتما به ترکیب میوه ها دقت کنید، ترکیب جدید رو برای بچه ها امتحان نکنید؛ چون
ممکن است از این میان وعده ی سالم زده بشوند و دیگر نخورند!

کالری!؟

اگر به دنبال افزایش کالری دریافتی اتان هستید بهتر است از مواد پرچرب و پرکالری
استفاده کنید مثل بستنی، شیر پرچرب و خامه.

البته کره ی بادام زمینی هم بسیار فوق العاده است و پر از خاصیت. برای بیشتر
کردن کالری می توان از پودر چهارمغز، افزودن شیر خشک یا دانه های غلات هم استفاده
کرد. این مخلوط مناسب بیمارانی است که قادر به جویدن نیستند و از طرفی به کالری
زیادی احتیاج دارند تا از تحلیل بدن شان جلوگیری کنند.

یک اسموتی خوب باید غلیظ و چسبنده باشد، بهتر است از میوه های یخ

زده استفاده کنیم. هر میوه ای که دوست دارید را می توانید انتخاب کنید

این جا فقط ذائقه ی شما فرمان را به دست می گیرد

و اگر نمی خواهید کالری اضافی دریافت کنید کافی است از مواد کم کالری تر مانند
شیر کم چرب، و یا بدون چربی، ماست کم چرب، بستنی کم چرب یا رژیمی، آب میوه ی طبیعی
و شیر سویا استفاده کنید. کره ی بادام زمینی هم یا اضافه نکنید و یا کم مصرف کنید.

برای شرین کردن مخلوط می توان از عسل استفاده کرد.
اسموتی

فواید استفاده از ماست در اسموتی

ماست هم مخلوط ما را غلیظ می کند، هم پروتئین و کلسیم بیشتری در اختیار بدن قرار
می دهد و هم باعث رشد باکتری های مفید در روده ها می شود که سلامت معده و روده ها
را به دنبال داشته و سیستم ایمنی را ارتقا می دهد.

افزودن شیر سویا

شیر سویا علاوه بر افزایش پروتئین و کلسیم دریافتی، باعث کنترل کلسترول خون،
کاهش بیماری های قلب و عروق و یکسری سرطان ها، استحکام استخوان ها و بهبود علایم
یائسگی می شود.

سعی کنیم شیر سویا، ماست سویا و پنیر سویا را اگر در دسترس داریم بیشتر استفاده
کنیم.

خنک بودن اسموتی

خنک بودن اسموتی هم باعث افزایش اشتها و افزایش تمایل به خوردن می شود و هم
آرامش بخش است. بدین ترتیب در افرادی که تمایل کمی به خوردن دارند و یا فکر آشفته و
مشغولی دارند، بسیار کمک کننده است.
اسموتی

سعی کنید اگر بین زمان تهیه ی اسموتی و خوردن آن فاصله است مخلوط را در فریزر
نگهداری کنید تا شکل و قوام خود را از دست ندهد و اصطلاحا از دهان نیفتد، اگر مخلوط
دو فاز شود، دیگر تمایلی به خوردن آن نخواهید داشت.

اسموتی میان وعده ی خوبی برای بچه ها بعد از برگشتن به خانه است تا هر چه زودتر
و راحت تر تکالیف خودشان را انجام دهند، خصوصا اگر می خواهید به راحتی از خواب بعد
از ظهر بیدار شده و زودتر سراغ تکالیف شان بروند.

و در نهایت این که اگر در خانه نتوانستید آن را درست کنید از بیرون هم می توانید
آن را تهیه کنید، فقط از شستشو و مواد اولیه ی آن مطمئن باشید، یک تحقیق کوچک می
خواهد. هر چه باشد از میان وعده های چرب و چیلی دیگر بهتر، سالم تر و تازه تر است.
پس بهتر است اگر به دنبال چیزی هستیم که بیرون از خانه بخوریم، میان وعده های سالم
تر را انتخاب کنیم!

یاقوت

برای اولین بار در ایران ..
آموزش جامع کار با فیلتر ها نرم افزار فتوشاپ- به همراه فایل های تمرین
( بخش ویژه وطن دانلود )

یکی از کلیدهای تسلط بر فتوشاپ , استفاده  فیلتر ها است  . این آموزش از کمپانی لیندا یکی از برنرین آموزشهای استفاده از فیلتر ها در فتوشاپ میباشد . 
فیلترها برای تغییر ظاهر یا منظر تصاویر، لایه ها یا نواحی انتخاب شده در فتوشاپ بکار می رود. در این آموزشتعدادی از فیلترهای متداول به شما معرفی و نشان داده می شود که چگونه از می توانید از آنها استفاده کنید.
کارکرد فیلتر ها در فتوشاپ شبیه اضافه کردن جلوه های ویژه به فیلم ها هستند، کاربرد آنها آسان است ولی جایگاه مخصوص خود را در طراحی دارند.
راههای متعددی برای استفاده خلاقانه از فیلترها وجود دارد، بنابراین یادگیری کاربرد آنها یکی از ازرشمندترین مهارت ها در فتوشاپ است.
مباحث این آموزش عبارتند از :
Topics include:
“Non-filter” filters
Artist filters
Blur filters
Brush stroke filters
Distort filters
Noise filters
Pixelate filters
Render filters
Sharpen filters
Sketch filters
Stylize filters
Texture filters
Video filters
Other filters: Custom to Offset
Additional and third-party filters
  

دانلود رایگان | وطن دانلود

اس ام اس ورزشی پرسپولیس و استقلال

ساعت ۳ نصفه شب خواب بودیم دیدیم یکی از هم اتاقی هام داره حرف میزنه تو خواب !!‌ حالا چی میگفت به نظرتون ؟
– تو برو دفاع وسط،‌ تو برو دروازه وایسا !‌ من حمله بازی میکنم . از گوش راست سانتر کنید من سر میزنم. اهای با تو ام یابو نشوت!!! ای داور …. توپ تانک فشفشه!!!‌
درست شبی بود که شاهکار ایران ازبکستان در ورزشگاه ازادی اتفاق افتاد . اینم از اثراتش اقای کفاشیان! دانشجوی مملکت از دست رفت!

—

ایولا دم همه ی بچه های فوتسال گرم خدایش بازیشون عالی بود سربلندمون کردن
بزن لایکو بسلامتی بچه های گل فوتسال

—

ای کاش زندگی فوتبال بود.تا خوشی را پاس،جدایی را شوت،غم را آفساید و محبت را گل میکردیم.

—

می نویسم با خون خود در آسمان، پرسپولیس زیباترین عشق جهان، می نویسم بر سرکوه بلند، پرسپولیس فرمانروایی سر بلند، می نویسم بر تن خون روان، پرسپولیس تیم همیشه قهرمان تقدیم به همه قرمزپوشان جهان
پرسپولیسیاش بزنن لایکو……

—

نه شعر نه تبلیغ … نه شعار نه دروغ ….
عین خود حقیقت…………
پرسپولیس سرور استقلاله …..
پرسپولیسیا بزنن لایکووووووووووووووووووو

—

به نظر شما آخرین برد تیم لنگ در لیگ برتر در چه تاریخی بود؟
الف:۱ماه پیش
ب:۱سال پیش
ج:۱۰سال پیش
د:زمان اصحاب کهف

—

طرفداران استقلال یه نگاه به پیراهن تیم خودشون بندازن اونوقت میبینندکه*پرسپولیس*میدرخشد

—

دوستان یکی از تفاوت های ایفون ۵ با ۴ اینه که تو ایفون ۵ اگه جدول لیگ را ببینی میتونی پرسپولیس را ببینی اما تو ایفون ۴ نمیتونی چون ایفون ۴ صفحش کوچیکتره و تا رده ۱۲ را نشون میده ولی ایفون ۵ بزرگتره و تا اخر جدول را نشون میده قابل توجه دوستان پرسپولیسی

—

خسران عظیم چیست ؟
خرید بازیکنان و سرمربی میلیاردی و کسب شش امتیاز از هفت بازی و ارمیدن در مکام شانزدهم ( تازه اگر گل گهر دورود رو اعلام میکردن الان ۵ امتیاز بود اون دیگه مصیبت وارده بود)!

—

به نام ان خدایی که استقلال را آفرید تا پیروزی بی سرور نماند

—

‎۹۰% پدرمادرا الان جوگیر شدن بچشونو بزارن کشتی:)))

—

همراه اول اس ام اس زده:
با ارسال یک پیامک بدون متن به ۸۰۴۰ عضو باشگاه هواداران پرسپولیس شوید و با هر برد پرسپولیس صاحب مکالمه و پیامک رایگان شوید…
خوب نمیخوایید مکالمه رایگان بدید چرا شرط های تخیلی میذارید

—

بزرگترین افتخار پرسپولیسی ها تا هفته چهارم لیگ:
“باخت استقلال به سایپا”

—

ناسلامتی حدیث داریم که میگه: به فرزندانتان شنا و تیراندازی بیاموزید!……. همه مدال های شنا و تیراندازی به کفار رسید که:|

—

ورزشکاران ایران هرجوری ببازن چیزی از ارزش هاشون کم نمیشه

—

پرسپولیس گل می خوره میگه اشتباه داوریه/ پرسپولیس میبازه میگه تیم حریف دوپینگیه /یادو خواطره ی ۴گرامی باد/

—

پیشرفت این فصل پرسپولیسی ها:
این فصل قراره بجای ۴تا ۴تا ۳تا ۳تا بخورن

—

میان رنگهای باغ هستی / فقط قرمز جدا کردن چه زیباست
تورا ای پرسپولیس، محبوب دلها / زعمق جان دعا کردن چه زیباست
پس از هر برد وهر پیروزی تو / غم دل را رها کردن چه زیباست
ز بهر برد تو بر تیم آبی / توکل بر خدا کردن چه زیباست
تو در فوتبال ایران بهترینی / تو را سرور صدا کردن چه زیباست

—

یه چی بگم بخندید؟
.
.
.
.
.
.
.
..استقلال:)))))

—

دوستان عزیز به طرفداران استقلال پیوند صمیمانه با اشباب را تبریک می گوییم.هردو از پرسپولیس ۶ گل خوردید.و این گونه است که ما طرافداران پرسپولیس می خوانیم:استقلال اشباب پیوندتان مبارک

—

ترکیب جدید تیم ملی اعلام شد
پرسپولیس + جواد نکونام !!

—

حکایت پرسپولیس در این فصل:
– بازیکن هست مربی نیست
– مدیر عامل هست بازیکن نیست
– قیف هست قیر نیست
– قیر هست قیف نیست..

—

توی این بازی های جام ملت ها حالا که لهستان و اوکراین حذف شدن،
خوبه یه دفه قاطی کنن بگن جمع کنید برید کشور خودتون بازی کنید !
آی حال میــــده !!!

—

خدا آخرو عاقبت باشگاه پرسپولیسو ختم به خیر کنه !!!!
همین روزهاست که دسته چک باشگاهو بدن دست بازیکنا و بگن هرچی خودتون دوس دارید صفر بزارید!!!!

—

از یکی از بازیکنای پرسپولیس می پرسن، واسه پول رفتی پرسپولیس ؟
میگه:پ ن پ واسه عشق

—

با خرید های خوب پرسپولیس تازه افتادم یاد تیم استیل آذین.اونا میخوان هواداراشونو غافل گیر کنن و سقوط زیبایی داشته باشن به دسته اول.
عشق است آبی و آبی دلان

—

بازیکنان جدید پرسپولیس طی بیانیه ای اعلام کردند:
…ماهمگی از بچگی عاشق پرسپولسی و بنز سفید آخرین مدل بوده ایم!!!!

—

پیرو سیاست هموار سازی مسیر قهرمانی پرسپولیس، به تمامی دست اندر کاران فوتبال یک دستگاه بنز سفید آخرین سیستم اهدا می شود.

—

برنده بازى دربى کدام تیم است؟
۱-پرسپولیس
۲-پ ن پ استقلال

—

امسال پرسپولیس چند تا گل به استقلال میزنه ؟
فال گیر: بزار ببینم….
والا تعدادش اونقدر زیاده ک تو فنجون جا نمیشه دید!!!! باید با پارچ ببینم

—

انجام عشق به قرمز شبی سیاه و تار است عشق به رنگ آبی همیشه افتخار است

—

همگان باید بدانند رویایی ترین لحظات، زمان غلبه سرخی غروب بر تلالو آبی آسمان است.
باید بدانند خون تا ابد سرخ باقی خواهد ماند ولی به محض ناپدیدی آبی آسمان همه
خوشحال می شوند، چون لحظاتی بعد باران خواهد آمد

—

دیدگاههای بزرگ از قلب سرچشمه می‌گیرد.لوک دکلاپی یرز

—

قرمزترازانیم که بی رنگ بمیریم,ابی نیستیم که باننگ بمیریم !!!

—

پس از تمدید قرارداد ایمون زاید
باشگاه استقلال از سازمان لیگ عاجزانه درخواست کرد:
بازی های رفت و برگشت دوتیم به مدت ۸۰ دقیقه انجام بشه داورهم حق نداره کسی رو ازپرسپولیس اخراج کنه.

—

تکه کلام پرسپولیسی ها قبل از شروع فصل:
…ارتش سرخ، زلزله، منچستر ایران، عقاب آسیا…
وسط فصل:
اگه داورا پنالتیامونو بگیرن…
پایان فصل:
…کی لیگ ایرانو نیگا میکنه، فوتبال ایران ول شده،ول کنین بابا اینا نون واب نمیشه…
(و این قصه ادامه دارد)

—

نمیدونم دقت کردین که امسال توی اروپا تیمای آبی پوش(چلسی،من سیتی،پورتو…) زدن تیمای قرمز پوشو (بایرن،منچستر،بنفیکا…) له کردن

—

غضنفر میره کولر بخره.فروشنده میگه:آبی خوبه؟میگه:قربون دستت اگه قرمز داری قرمز بده ببریم.

—

پرسپولیسی واقعی کیست؟
-کسی است که معمولا از “گل” تغذیه می کند
-در خانه های پایین جدول روزگار می گذراند
– معمولا خواب خانه های بالای جدول را می بیند
-و نسبت به عدد ۴ دلبستگی خاصی دارد

—

طی اطلاعیه ای اعلام شد از این پس استقلالیها فقط با هماهنگی مجتبی جباری میتونن آب و غذا بخورن

—

عشق یعنی درک احساس،جنون عشق یعنی رنگ قرمز،رنگ خون،عشق یعنی پرسپولیس آتشین،عشق یعنی قرمز ایران زمین

—

استقلال قهرمان می شه / خدا می دونه که حقشه
اگر که جدول برعکس بشه / استقلال قهرمان می شه
استقلال قهرمان می شه!

—

چه خوش گفت فردوسی پور در نود / که قرمز به آبی برنده شود
میازار اس اس که کیسه کش است / که دل دارد و بر همینش خوشست
چو شش تا بخوردست از روزگار / دگر آبیان را نماندست قرار
تو کز محنت دسته سه بی غمی / سرافراز و سرخی، بخندا همی
توانا بود هرکه قرمز بود / ز شیشتا دل شیر غران بود !

—

پرسپولیسی ها در لیگ ۹۰ آموختند که:
در مورد هیچ چیز از روی ظاهر قضاوت نکنند.
مار هر چه خوش خال ورنگ تر خطرناکتر.
دروازه بان هر چه هیکل تر بی بخارتر!

—

“میثاق” صدها بار توبه میکرد اگر میدانست که آرزوی درون دروازه ایستادنش، آرزوی مشترکی بود بین او و همه مهاجمان لیگ

بی کلک