بایگانی برچسب: s

مسی به شرایط ایده آل برای فعالیت دست یافت

مسی به شرایط ایده آل فعالیت در زمین و حضور در ترکیب ثابت دست یافت.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه خبری کالچونیوز لیونل مسی مهاجم آرژانتینی تیم فوتبال بارسلونا به گفته رسانه های خبری به شرایط ایده آل برای فعالیت دست یافته و توانسته دوباره جواز حضور در ترکیب ثابت را از پزشک معالج خود دریافت کند. 

این بازیکن که در چهارچوب رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا مقابل تیم پارسین ژرمن دچار مشکل شد نتوانست در مرحله نیمه نهایی از این رقابتها تیمش را مقابل بایرن مونیخ همراهی کند.او حالا بعد از چند هفته به گفته پزشک معالج به شرایط ایده آل دست یافته و می تواند در تیم ملی فوتبال آرژانتین در کنار بقیه فعالیت خود را بطور رسمی از سر بگیرد

Tabnak.IR | تابناک

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده های جدید سبزه عید نوروز

ایده آرایش سبزه عید

تزیین سبزه عید نوروز

آرایش سبزه عید

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز

نوشته ایده و مدل های جدید سبزه عید نوروز اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

ایده و مدل دکوراسیون اتاق با رنگ بنفش

مدل دکوراسیون بنفش برای آشپزخانه

مدل دکوراسیون حمام

ایده های دکوراسیون بنفش اتاق خواب

مدل دکوراسیون رنگ بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

مدل دکوراسیون بنفش برای اتاق

نوشته ایده و مدل دکوراسیون اتاق با رنگ بنفش اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

مدل و ایده های دکوراسیون اتاق خواب دختران

اتاق خواب یک دختر با اتاق خواب یک زن تفاوت دارد. شاید برای تغییر دکوراسیون اتاق خواب فرزندتان در حال تصمیم گیری باشید. یک اتاق خواب زیبا و جذاب به دختر شما در مراسمی مانند شروع سال تحصیلی جدید، جشن تولد و بسیاری از مناسبت های دیگر انگیزه می دهد. باید توجه کنید که رنگ و مدل چیدمان لوازم اتاق خواب فرزند دختر شما در سلامت روانی و افکار او تاثیر دارد و باید فضای اتاق او متناسب با سن وی باشد. به عنوان مثال دختران در محدوده سنی تا ۱۰ سال دارای تخیلات و افکار افسانه ای هستند و با افزایش سن، افکار آن ها نیز دستخوش تغییر می شود.

بی کلک

مدل و ایده های دکوراسیون اتاق خواب دختران

اتاق خواب یک دختر با اتاق خواب یک زن تفاوت دارد. شاید برای تغییر دکوراسیون اتاق خواب فرزندتان در حال تصمیم گیری باشید. یک اتاق خواب زیبا و جذاب به دختر شما در مراسمی مانند شروع سال تحصیلی جدید، جشن تولد و بسیاری از مناسبت های دیگر انگیزه می دهد. باید توجه کنید که رنگ و مدل چیدمان لوازم اتاق خواب فرزند دختر شما در سلامت روانی و افکار او تاثیر دارد و باید فضای اتاق او متناسب با سن وی باشد. به عنوان مثال دختران در محدوده سنی تا ۱۰ سال دارای تخیلات و افکار افسانه ای هستند و با افزایش سن، افکار آن ها نیز دستخوش تغییر می شود.

بی کلک

چگونه ایده های جدید خلق کنیم؟

سازمان ها و ارگان ها در برخورد با چالش های پیچیده و مستمر، به این نتیجه رسیدند که داشتن تفکر خلاق برای پیشبرد اهداف سازمان، از اهمیت به سزایی برخوردار است.
این مسئله دلیل این امر است که ما در هر زمان نیازمند تولید ایده های جدید و تفکر خلاق هستیم. تقویت تفکر خلاق ما را در تصمیم گیری بهتر و حل مسئله کمک می کند و ما را از بن بستهای زندگی خارج می نماید، تفکر خلاق نه تنها شخص را قادر می سازد که از تجربیات قبلی خود استفاده نماید و آن را با موفقیت های تازه ارتباط دهد. بلکه قادر خواهد بود ارتباط بین چیزهایی که قبلاً با هم بی ارتباط بوده اند را پیدا کند که از نظر خود فرد تازه و معنادار می باشد همچنین می تواند از روش های غیر سنتی برای حل مسئله استفاده کند و فراتر از اطلاعات گام بردارد.

الگوهای فکری را بشکنید
همه ما گرایش داریم به الگوهای فکری مشخصی بچسبیم. شکستن این الگوهای تفکر به ما کمک می کند ذهن انعطاف پذیری داشته باشیم و به کمک آن بتوانیم ایده های جدید تولید کنیم. در ادامه چند روش برای شکستن الگوهای تفکر به شما معرفی می شود:

– فرض ها را به چالش بکشید: شما برای هر موقعیت گروهی از افکار و فرض های کلیدی دارید. به چالش کشیدن این فرض ها به شما یک دید کلی در مورد دیگر احتمالات موجود می دهد.
– مسئله را به شکل دیگری تعریف کنید: اغلب بیان مسئله به شیوه متفاوت منجر به تولید ایده های متفاوت می شود. برای بازتعریف مسئله از زاوایای متفاوتی موضوع را مورد بررسی قرار دهید.

” چرا ما نیاز داریم این مسئله را حل کنیم؟ “
” اگر ما این مسئله را حل نکنیم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ “
” هم اکنون موانع چیست؟ “

این سوالات به شما بینش جدیدی ارائه خواهد داد و کمک خواهد کرد به ایده ها و راه حل های جدیدی دست پیدا کنید.
در اواسط سال ۱۹۵۰ ، کمپانی های کشتی سازی سرمایه زیادی را از دست دادند. آنها به این نتیجه رسیدند که باید بر ساخت کشتی های سریع تر و کارآمدتر تمرکز کنند. اما مشکل هم چنان ادامه داشت. سپس یک مشاور مسئله را به شکل متفاوتی تعریف کرد. او گفت که مشکل این صنعت را باید اینگونه در نظر گرفت: ” ما چگونه می توانیم هزینه ها را کاهش دهیم؟ ” بیان مسئله جدید ایده های جدیدی تولید کرد. تمام جنبه های کشتیرانی از قبیل ذخیره محموله و زمان باربری در نظر گرفته شد. نتیجه این نگاه متفاوت نتایج بهتر و بیشتر بود.

– وارونه فکر کنید: اگر احساس می کنید که چیز جدیدی به ذهنتان نمی رسد، موضوع را وارونه کنید. به جای آنکه فکر کنید که چطور می توانید مسئله را حل کنید ، عملیات را بهبود بخشید، محصول را ارتقا دهید ، در نظر بگیرید که چطور می توانید مسئله بسازید، عملیات را بدتر کنید، و محصول را تخریب کنید. حالا ایده هایتان را مرور و آنها را برعکس کنید. حتما راه حلی برای چالش اصلی خواهید یافت.
– خودتان را از طریق رسانه های متفاوت گسترش دهید: ما هوش های چندگانه داریم اما زمانی که با یک چالش مواجه می شویم تمایل داریم که فقط از توانایی استدلال کلامی خود استفاده کنیم. اما نظرتان درباره بیان چالش از طریق دیگر رسانه ها مثل موسیقی، بازی لغات مرتبط و نقاشی چیست؟ در این مرحله به دنبال راه حل نباشید. فقط چالش را ابراز کنید. ابراز متفاوت الگوهای فکری متفاوت خلق خواهد کرد.

بی ربط را ربط دهید
به نظر می رسد که بعضی از ایده ها بر اساس شانس رخ داده اند. مثلا نیوتون و سیب یا ارشمیدس در حمام مثال هایی از این اتفاق هستند.
چه اتفاقی می افتد؟ یک عنصر تصادفی ، محرک جدیدی را فراهم می کند و سیگنال های جدیدی به مغز ارسال می کند. شما می توانید با تلاش آگاهانه در ارتباط دادن غیرمرتبط ، روی این دانش سرمایه گذاری کنید.

به طور فعال در جستجوی محرک از فضاهای غیرمنتظره باشید و در صورت امکان آن را با موقعیت خود ارتباط دهید. برخی از تکنیک ها عبارتند از:

– داده ی تصادفی: یک واژه از واژه نامه انتخاب کنید و ارتباطات جدید بین واژه و مسئله مورد نظرتان را جستجو کنید.
– نقشه ذهنی: یک واژه یا عبارت کلیدی را در وسط یک صفحه یادداشت کنید. سپس هر چیز دیگری که به ذهنتان می آید در اطراف آن با شاخه ها یا فلش ها نشان دهید. سعی کنید ارتباطات جدیدی برقرار کنید.

یک تصویر انتخاب کنید: یک تصویر را بردارید و در نظر بگیرید که چگونه می توانید آن را به موقعیت خود ربط دهید.
چشم انداز خود را تغییر دهید

در طول سال های متمادی هر کدام از ما نوع مشخصی از دیدگاه ها و ایده ها را داشته ایم. اگر شما خواستار ایده های جدید هستید باید چشم انداز خود را تغییر دهید. برای این کار:
– دیدگاه های دیگران را جستجو کنید: از افراد مختلف بپرسید که اگر آنها با این چالش برخورد می کردند چگونه برخورد ی داشتند؟ شما می توانید از نظرات همسر، یک دوست که شغل دیگری دارد، یک کودک ۹ ساله، مشتری ها، کارفرماها، یا افرادی از فرهنگ های متفاوت و در واقع هرکسی که ممکن است دید متفاوتی داشته باشد، بهره مند شوید.

– بازی ” اگر من … بودم” را انجام دهید
از خود بپرسید ” اگر من … بودم” چطور با این مسئله برخورد می کردم؟ شما می توانید هرکسی باشید: یک میلیاردر، ببر یا هر کس دیگر.
فقط یادتان باشد که وقتی خودتان را جای دیگری می گذارید باید حالات و ویژگی های او را نیز تقلید کنید تا به خوبی بتوانید مسئله را از دید او بررسی کنید.
از عوامل کمکی استفاده کنید

کمک کننده ها در واقع فعالیت هایی هستند که به تولید ایده کمک می کنند. آنها یک جو مثبت به وجود می آورند. برخی از این کمک کننده ها عبارتند از:

– خودتان را باور کنید: باور داشته باشید که خلاق هستید و می توانید ایده های جدید خلق کنید. تقویت مثبت به شما کمک می کند که بهتر عمل کنید.

زمان استراحت قرار دهید: چرت زدن، پیاده روی، گوش دادن به موسیقی و بازی با کودکان. همه ی این فعالیت ها فضای رسمی تولید ایده را می شکند. ذهن شما نیاز به استراحت دارد و زمانی که تلاش نمی کند اغلب در آن ایده های جدید جرقه زده می شود.

– محیط را تغییر دهید: گاهی تغییر موقعیت الگوی ذهنی شما را نیز تغییر می دهد. گاهی اوقات برای فکر کردن فضای خود را تغییر دهید. مثلا برای دقایقی از پشت میزتان بلند شوید و به بالکن یا پشت پنجره بروید.

– طنز و شوخی: این عامل عنصر بسیار ضروری خصوصا در جلسات گروهی است.

نویسنده: میشل کانزاس | مترجم: فاطمه پوران
منبع: psychcentral.com

بی کلک

منچستر سیتی در رکوردی جالب تمامی بلیت های فصل ایده خود را فروخت

شاگردان مانچینی فصل گذشته با پشت سر گذاشتن رقیب همشهری،منچستریونایتد، برای اولین بار در ۴۴ سال اخیر

قهرمان فوتبال جزیره شدند و همین مسئله روی فروش بلیت های این باشگاه تاثیرگذار بود.

 

بقیه در ادامه مطلب

باشگاه منچسترسیتی اعلام کرد تمام بلیت های دیدارهای فصل ۱۳-۲۰۱۲ این باشگاه در مدت کوتاهی که یک رکورد محسوب می شود، به فروش رفته است.

شاگردان مانچینی فصل گذشته با پشت سر گذاشتن رقیب همشهری، منچستریونایتد، برای اولین بار در ۴۴ سال اخیر قهرمان فوتبال جزیره شدند و همین مسئله موجب شد تا با ۹ درصد در افزایش تقاضا برای بلیت های دیدارهای این تیم، تمام ۳۶ هزار بلیت موجود به فروش برسد.

به این ترتیب، این باشگاه ۵۰ میلیون پوند از فروش بلیت های فصل جدیدش به خاطر افزایش تقاضا درآمد کسب کرد.

یکی از سخنگویان باشگاه به خبرنگاران گفت:” علاقه مندی به باشگاه سیتی بیشتر از هر زمان دیگری است. فصل گذشته زمانی بلیت های دیدارهای ما به پایان رسید که فصل آغاز شده بود. اما این بار همه بلیت ها چند هفته پیش از آغاز فصل به پایان رسید.

تقاضا بسیار زیاد بود. ما از طرفداران می خواهیم “عضو آبی” شوند، اگر تا پیش از این نبوده اند. به این ترتیب می توانند فصل آینده از فرصت های بیشتری در باشگاه استفاده کنند.”

تک ترین سایت ایرانی |دانلود اهنگ | دانلود فیلم | اخبار ایران و جهان | خبر ورزشی | عکس بازیگران | عکس فوتبالیست ها | اپدیت نود۳۲ |فال حافظ |استخاره | قیمت روز خودرو ها

دانلود اهنگ اروین صاحب به نام ایده الت نیستم

دانلود اهنگ بسیار بسیار زیبا از اروین صاحب پیشنها میکنم حتما دانلود کنید

برای دانلود به ادامه مطلب بروید

 [ ۱۲۸ – MP3 |  ۳٫۳۰ MB ]

تک ترین سایت ایرانی |دانلود اهنگ | دانلود فیلم | اخبار ایران و جهان | خبر ورزشی | عکس بازیگران | عکس فوتبالیست ها | اپدیت نود۳۲ |فال حافظ |استخاره |

آپارتمانهایی به رنگ طبیعت با ایده ای جدید

سیستم Green Wheel‌ برای ساکنان آپارتمان‌ها و کسانی که از فضای محدودی برخوردار هستند، بسیار کارآیی داشته و امکان کشت طیف مختلفی از گیاهان را در یک فضای کوچک و قابل حمل فراهم می‌کند.

بقیه در ادامه مطلب

به گزارش تک ترین به نقل از ایسنا، در دهه ۸۰ میلادی ناسا ایده‌ای برای طراحی سیستم کشت گیاه و سبزیجات در محیط بدون جاذبه فضاپیما مطرح کرد. این سیستم یک محیط کشت هیدروپونیک (کشت گیاه درون آب) مجهز به یک چرخ متحرک بود.

پس از گذشت چند دهه شرکت ایتالیایی DesignLibero با استفاده از ایده ناسا، سیستم هیدورپونیک Green Wheel را ابداع کرده است.

گیاهان در یک سیستم چرخشی دوار کشت می‌شوند و یک دور چرخش کامل حلقه یک ساعت بطول می‌انجامد. گلدان‌های کوچک مجزا درون حلقه تعبیه شده‌اند که امکان کشت انواع مختلف گیاهان و سبزیجات را فراهم می‌کند.

در بخش پایین سیستم مخزن آب قرار دارد و با چرخش مستمر گلدان های کوچک، آب مورد نیاز گیاه از این بخش تأمین می شود.

همچنین نور مورد نیاز برای رشد گیاهان از طریق یک لامپ LED که در وسط سیستم تعبیه شده است، فراهم می شود. بدلیل طراحی مدور سیستم، گیاهان می توانند بطور مستمر از نور بهره مند شوند و در مصرف برق نیز صرفه جویی می شود.

پارامترهایی مانند میزان درجه حرارت محیط و نور بطور بی سیم از طریق تبلت یا تلفن همراه هوشمند قابل کنترل است؛ همچنین در صورت کاهش آب مخزن پیام هشداری برای کاربر ارسال می‌شود.

تک ترین سایـت ایـرانی

یک رژیم غذایی ایده آل

هنگام تجویز یک رژیم غذایی برای کاهش وزن ابتدا باید تن سنجی انجام شود. به عبارتی قد و وزن بیمار اندازه گیری می شود، همچنین با اندازه گیری مچ دست، دو ران وشکم مشخص می شود که فرد دارای چه نوع از استخوان بندی ( درشت- ریز- متوسط ) است. بر اساس این داده ها شاخص توده بدن (BMI) و اضافه وزن تعیین می شود.

آزمایش خون نیز در بهبود تنظیم یک رژیم غذایی کمک کننده است تا بیمار به کم خونی و… مبتلا نشود. سپس باید از فرد یک یادآمد ۲۴ ساعته خواست. یادآمد ۲۴ ساعته به معنای بررسی عادات غذایی فرد و محاسبه میزان دریافت انرژی طی یک روز است. بعد از محاسبه انرژی غذایی یک روز معمولا باید بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کیلو کالری از آن کاست.

رژیم غذایی مناسب باید دربرگیرنده هر شش گروه غذایی مورد نیاز بدن باشد تا بدن دچار کمبود مواد ریزمغذی نشود. بهترین کاهش وزن برای هر فرد بین نیم تا یک کیلو در هفته است. درغیر این صورت اگر کاهش وزن بیشتر شود معمولا آب بدن کم می شود و عضله ها تحلیل می رود.

درمواردی که انرژی غذایی زیاد پایین آورده می شود بهتر است از مکمل مولتی ویتامین استفاده شود. براساس روند کاهش وزن بهتر است ماهی یک بار رژیم غذایی توسط پزشک کنترل شود.

منبع: نشریه روز نو شماره یک

مجله خبری