بایگانی برچسب: s

نکته جالب برتری پیاز قرمز به پیاز سفید

محققان هنک‌کنگی با انجام مطالعاتی روی حیوانات به این نتایج رسیدند. آن‌ها
متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از ۸ هفته می‌تواند میزان کلسترول‌های بد را در بدن
به میزان ۲۰ درصد کاهش دهد.
ما همه روزه از پیاز استفاده میکنیم اما آیا تا به حال به تفاوت پیاز قرمز با سفید
اندیشیده اید؟

به گزارش مشرق، دانشمندان متوجه شدند سبزیجاتی که معمولا در رژیم‌های غذایی
کشورهای خاورمیانه و هندوستان مصرف می‌شوند می‌توانند کلسترول‌های بد را از بدن حذف
کرده و به این ترتیب از سکته و حمله قلبی پیشگیری کنند.

یکی از این سبزیجات پیاز قرمز است. این گیاه هم‌چنین می‌تواند به حفظ کلسترول‌های
خوب بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.

محققان هنک‌کنگی با انجام مطالعاتی روی حیوانات به این نتایج رسیدند. آن‌ها
متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از ۸ هفته می‌تواند میزان کلسترول‌های بد را در بدن
به میزان ۲۰ درصد کاهش دهد. اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول‌های
خوب بدن به وجود نیامد.

ژن یو چن که مسوول انجام این مطالعات در دانشگاه هنک‌کنگ است در این باره گفت:
با وجود آن‌که تحقیقات زیادی در مورد خواص پیازها انجام شده است، اما هنوز هم در
مورد اثر این گیاهان روی ژن‌های انسان‌ها و متابولیسم بدن سوالات زیادی وجود دارد.

این برای اولین بار است که اثر پیاز قرمز روی عملکرد بیولوژیک بدن مورد توجه
قرار می‌گیرد. اولین فایده پیاز این است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش
می‌دهد. البته با وجود آنکه مصرف پیاز سفید در بریتانیا محبوبیت بیش‌تری دارد، پیاز
قرمز در هندوستان، خاورمیانه و کشورهای مدیترانه‌ای طرفداران زیادی دارد.

به طور کلی در مورد فواید پیازها مطالب زیادی بیان شده است. برای مثال محققان
معتقدند پیازها می‌توانند از ابتلا به سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی پیشگیری کند و هم‌چنین
از ابتلا به سرماخوردگی و سرفه هم خودداری می‌کنند.

در کشورهایی که مصرف پیازها معمول است نرخ ابتلا به سرطان پایین‌تر از مناطق
دیگر جهان است. برای مثال در کشور چین که مردم پیاز و سیر زیادی مصرف می‌کنند خطر
ابتلا به سرطان نسبت به دیگر کشورهای جهان نزدیک به ۴۰ درصد کمتر است.


یاقوت

سوپ سیر و پیاز داروی موثرآنفلوانزا و سرماخوردگی

سوپ سیر و پیاز

گاهی اوقات هیچ قرص و شربتی نمی‌تواند مانند آنتی بیوتیک‌های طبیعی عمل کند و
سیر و پیاز نیز از این جمله‌اند.

سیر و پیاز حاوی آنتی بیوتیک‌های گیاهی هستند و برای داشتن یک زندگی سالم، حتما
آن‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

مواد لازم برای تهیه سوپ:

پیاز بزرگ ۳ عدد

سیر ۳ حبه

جعفری ۳ شاخه

آب ۴ پیمانه

طرز تهیه:

– پیاز و سیر را به قطعات کوچکی ببرید. جعفری را نیز خرد کنید.

– در یک قابلمه، آب را جوش آورید.

– سیر و پیاز و جعفری را به قابلمه اضافه کنید.

– درب قابلمه را بگذارید و آن را روی حرارت کم به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا آرام
بجوشد.

– اگر می‌خواهید سوپ غلیظ ‌تری داشته باشید، ۲ قاشق آرد نخودچی را در آب، هم زنید و
آن را به سوپ اضافه کنید. وقتی غلظت مورد نظر حاصل شد، ۵ دقیقه دیگر نیز بگذارید،
سوپ آرام بجوشد.


یاقوت