بایگانی ماهیانه: نوامبر 2012

اس ام اس و جملات فلسفی

اس ام اس و جملات فلسفی

تعداد آدم‌های بی‌استعداد خیلی کمه، اما تعداد آدم‌هایی که نمی‌دونن چه استعدادی دارن خیلی زیاده …

اس ام اس فلسفی

عشق ورزیدن به کسی که شما را تحقیر میکند مثل آب خوردن از لبه تیغ است …

طول کشیدن معالجه را دو سبب خواهد بود : نادانی پزشک، یا نافرمانی بیمار …

متاسفانه پشت درِ اتاق عمل جایی که همه مومن و مسلمان می‌شوند !

تنها زمانی موانع را می بینید که چشم را از هدف برداشته اید …

زیبارویی که می داند زیبایی ماندنی نیست پرستیدنی است … (ارد بزرگ)

پیامک فلسفی

بی احساس و بی عاطفه بودن، انسان را از واقعیت دور میکند امیر احساسات باشیم، نه اسیر آن …

من ندیدم دو صنوبر را با هم دشمن. من ندیدم بیدی، سایه اش را بفروشد به زمین. رایگان میبخشد، نارون شاخه ی خود را به کلاغ …

متن فلسفی

آرزو سرابی است که اگر نابود شود، همه از تشنگی خواهند مرد … (اسکار وایلد)

عاشق کسی است که تشخیص دهد: اندوه پنهان شده در لبخندت را، عشق پنهان شده در عصبانیتت را، معنای حقیقی در سکوتت را …

بسیار شیرین مباش که تو را بخورند و تلخ هم مباش که تو را دور افکنند …

اگر از من بپرسید میگویم که گناه در خلوت را به تظاهر به تقوا ترجیح می دهم (انیشتین)

در میان مردم هستند آدم کشانی که هنوز خونی نریخته اند و دزدانی که هنوز چیزی ندزدیده اند …

هر چه افراد کمتر از خودشان تعریف کنند دیگران بیشتر به بزرگی آنها پی خواهند برد …

زندگی زندانی است که در آن بیشتر از زندانی زندانبان دارد …

توهین ها مانند سکه تقلبی اند . ما ناگزیریم آنها را بشنویم ولی مجبور نیستیم قبولشان کنیم …

روبروی کوهی ایستادم و فریاد زدم : چی میگی درباره ی کسی که بعد از عمری زندگی کردن مویش را سپید کرده و رویش را سیاه. پاسخ آمد که : آه آه آه

جملات قصار بزرگان

زن همیشه سن خود را از تاریخ ازدواج حساب می کند، نه تاریخ تولد ! (ارهارد)

انسان وقتی بلند حرف می زند صدایش را می شنوند

اما وقتی آهسته حرف بزند به گفته اش گوش می دهند …

آنان که به زین اسب خود می نازند، در وقت مسابقه چرا می بازند ؟

دنیا که شبیه کوچه بن بست است، با نعل شکسته به کجا می تازند ؟

آدمهای بزرگ، کسانی نیستند که شکست نخورده‌اند کسانی هستند که بعد از شکست، پیروز شده‌اند …

کلیدها به همان سادگی که درها را باز می کنند به همان آسانی هم قفل می کنند …

کسی که درباره همه چیز می اندیشد درباره هیچ چیز تصمیم نمی گیرد … (ضرب المثل چینی)

ایمان یک باره نیست، باید ایمان را زندگی کرد تا به وقتش نجاتت بده …

جملات زیبا و با مفهوم

گــاه در زنـدگـی، موقعیت هایی پــیش مــی آیــد کــه انسان بـایـد تــاوان دعـاهــای مــستجاب شده خــود را بپــردازد …

بزرگی روحت را میان دستانت پنهان کن که بزرگ بودن میان مردم کوچک سخت است …

خطا کردن یک کار انسانی است، اما تکرار آن یک کار حیوانی!

جدیدترین اس ام اس های فلسفی

باران که می بارد، همه پرنده ها به دنبال سرپناهند. اما عقاب برای اجتناب از خیس شدن، بالاتر از ابرها پرواز میکند. این دیدگاه است که تفاوت را خلق میکند …

زندگی وقت کمی بود و نمیدانستیم، همه تعبیر دمی بود و نمیدانستیم. حسرت رد شدن ثانیه های کوچک، فرصت محترمی بود و نمیدانستیم. عمر ما جمله به سر رفت و به قول سهراب، آب در یک قدمی بود و نمیدانستیم …

موفقیت پیش رفتن است، نه به نقطه ی پایان رسیدن … (نلسون ماندلا)

تا تو مرا بد خواهی و خود را نیک، نه مرا بد آید و نه تو را نیک …

بی کلک

اس ام اس و جملات فلسفی

اس ام اس و جملات فلسفی

تعداد آدم‌های بی‌استعداد خیلی کمه، اما تعداد آدم‌هایی که نمی‌دونن چه استعدادی دارن خیلی زیاده …

اس ام اس فلسفی

عشق ورزیدن به کسی که شما را تحقیر میکند مثل آب خوردن از لبه تیغ است …

طول کشیدن معالجه را دو سبب خواهد بود : نادانی پزشک، یا نافرمانی بیمار …

متاسفانه پشت درِ اتاق عمل جایی که همه مومن و مسلمان می‌شوند !

تنها زمانی موانع را می بینید که چشم را از هدف برداشته اید …

زیبارویی که می داند زیبایی ماندنی نیست پرستیدنی است … (ارد بزرگ)

پیامک فلسفی

بی احساس و بی عاطفه بودن، انسان را از واقعیت دور میکند امیر احساسات باشیم، نه اسیر آن …

من ندیدم دو صنوبر را با هم دشمن. من ندیدم بیدی، سایه اش را بفروشد به زمین. رایگان میبخشد، نارون شاخه ی خود را به کلاغ …

متن فلسفی

آرزو سرابی است که اگر نابود شود، همه از تشنگی خواهند مرد … (اسکار وایلد)

عاشق کسی است که تشخیص دهد: اندوه پنهان شده در لبخندت را، عشق پنهان شده در عصبانیتت را، معنای حقیقی در سکوتت را …

بسیار شیرین مباش که تو را بخورند و تلخ هم مباش که تو را دور افکنند …

اگر از من بپرسید میگویم که گناه در خلوت را به تظاهر به تقوا ترجیح می دهم (انیشتین)

در میان مردم هستند آدم کشانی که هنوز خونی نریخته اند و دزدانی که هنوز چیزی ندزدیده اند …

هر چه افراد کمتر از خودشان تعریف کنند دیگران بیشتر به بزرگی آنها پی خواهند برد …

زندگی زندانی است که در آن بیشتر از زندانی زندانبان دارد …

توهین ها مانند سکه تقلبی اند . ما ناگزیریم آنها را بشنویم ولی مجبور نیستیم قبولشان کنیم …

روبروی کوهی ایستادم و فریاد زدم : چی میگی درباره ی کسی که بعد از عمری زندگی کردن مویش را سپید کرده و رویش را سیاه. پاسخ آمد که : آه آه آه

جملات قصار بزرگان

زن همیشه سن خود را از تاریخ ازدواج حساب می کند، نه تاریخ تولد ! (ارهارد)

انسان وقتی بلند حرف می زند صدایش را می شنوند

اما وقتی آهسته حرف بزند به گفته اش گوش می دهند …

آنان که به زین اسب خود می نازند، در وقت مسابقه چرا می بازند ؟

دنیا که شبیه کوچه بن بست است، با نعل شکسته به کجا می تازند ؟

آدمهای بزرگ، کسانی نیستند که شکست نخورده‌اند کسانی هستند که بعد از شکست، پیروز شده‌اند …

کلیدها به همان سادگی که درها را باز می کنند به همان آسانی هم قفل می کنند …

کسی که درباره همه چیز می اندیشد درباره هیچ چیز تصمیم نمی گیرد … (ضرب المثل چینی)

ایمان یک باره نیست، باید ایمان را زندگی کرد تا به وقتش نجاتت بده …

جملات زیبا و با مفهوم

گــاه در زنـدگـی، موقعیت هایی پــیش مــی آیــد کــه انسان بـایـد تــاوان دعـاهــای مــستجاب شده خــود را بپــردازد …

بزرگی روحت را میان دستانت پنهان کن که بزرگ بودن میان مردم کوچک سخت است …

خطا کردن یک کار انسانی است، اما تکرار آن یک کار حیوانی!

جدیدترین اس ام اس های فلسفی

باران که می بارد، همه پرنده ها به دنبال سرپناهند. اما عقاب برای اجتناب از خیس شدن، بالاتر از ابرها پرواز میکند. این دیدگاه است که تفاوت را خلق میکند …

زندگی وقت کمی بود و نمیدانستیم، همه تعبیر دمی بود و نمیدانستیم. حسرت رد شدن ثانیه های کوچک، فرصت محترمی بود و نمیدانستیم. عمر ما جمله به سر رفت و به قول سهراب، آب در یک قدمی بود و نمیدانستیم …

موفقیت پیش رفتن است، نه به نقطه ی پایان رسیدن … (نلسون ماندلا)

تا تو مرا بد خواهی و خود را نیک، نه مرا بد آید و نه تو را نیک …

بی کلک

پیروزی خانگی گازال مقابل ستارگان بستانو

از هفته ششم مسابقات لیگ ممتاز استان گازال میزبان ستارگان بستانو بود که در پایان گازال با ارائه یک بازی زیبا این تیم را با ۳ گل بدرقه کرد

گازال با این برد با ۱۵ امتیاز پیشتاز مسابقات باقی ماند

گزارش بازی:

بازی ساعت ۳۰ : ۱۴ با سوت امین حسن زاده به جریان اقتاد گازال که از شرایط میزبانی بهره میبرد بازی را مثل بازی های گذشته در دست گرفت و بازی را هجومی اغاز کرد که در همان ابتدای بازی صاحب چندین موقعیت شد که بهرام پیشاهنگ کاپیتان گازال یکی از موقعیت ها را به گل تبدیل کرد و خودش و گازال رو یک گله کرد

بعد از این گل گازال دست از حمله نکشید ولی شانس با گازال یار نبود و موقعیت های گازال به هدر رفت و نیمه اول با نتیجه ۱بر۰ به پایان رسید

نیمه دوم نیمه ای متفاوت بود و بر خلاف نیمه اول این تیم بستانو بود که توپ و میدان را در اختیار گرفت و روی دروازه گازال فشار می اورد که در یکی از این حملات دروازه گازال به طور جدی تحدید شد که ضربه سر کاپیتان بستانو از دهانه دروازه به بیرون زده شد اما این پایانم کار نیود و شاگردان خویشکار باز هم توپ را در اختیار گرفتند و اینبار نوبت ناصر خدمتگر بود که روی ارسال زبیر ایوبی با ضربه ای سر گل دوم را به ثمر رساند

بازی بعد از گل متعادل پیش میرفت که روی توپ ربایی محمد یوسفی و روی ضد حمله توپ به جمهوری رسید و بایک ارسال زیبا زبیر ایوبی با سر برای با سوم دروازه تیم ستارگان بستانو را فرو ریخت تا این بازی با نتیجه ۳بر۰ به پایان برسد

ترکیب:

دیگر بازی ها این هفته

اروند بندرعباس۰-۱ سهیلی جوان قشم

آوای حدید میناب۱ -۱زرین دشت لمزان

امید درگهان – تربیت بندرعباس(برگزار نشد)

جبل بر بندرعباس – سیبه کوخرد(برگزار نشد)

استقلال میناب۲ – ۰هدف مینا نخل

آرش میناب۲ -۰ کشاورز سعید میناب

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

هاست هاست-ارزان معرفی-هاست

هاست چیست

معرفی هاست و دامین

وب هاستینگ همان چیزی است که وقتی می خواهید وب سایت تان روی شبکه بین المللی (اینترنت) برای همه قابل دیدن باشد به آن نیاز دارید. به زبان ساده، وب سایت شما باید روی یک سرویس دهنده میزبان قرار گیرد. کامپیوتر شخصی شما هم می تواند به صورت یک سرویس دهنده میزبان تنظیم و راه اندازی شود اما اگر قصدتان جذب ترافیک یا «بازدید کننده» زیاد برای سایت تان است، این کار زیاد عاقلانه به نظر نمی رسد برای اینکه وب سایت شما در اینترنت در دسترس باشد لازم است کامپیوترشما همیشه روشن و به اینترنت متصل باشد؛ به محض خاموش شدن کامپیوتر دیگر کسی سایت شما را نمی بیند. از طرف دیگر اگر با نرم افزارهای راه اندازی سرور آشنا نباشید، این کار می تواند برای شما پیچیده باشد در نتیجه اصلاح اشکالات و خرابی های احتمالی سرورتان وقت و انرژی زیادی می خواهد .

به همین دلایل تمام شرکت ها، ارگان ها و حتی افراد شخصی که نیاز به وب سایت دارند برای میزبانی سایت شان به سراغ شرکت های ارائه دهنده خدمات میزبانی می روند. در چنین شرکت هایی سرورهای آنها غالباً در خارج از ایران و در معروف ترین و مجهزترین Datacenterهای دنیا قرار دارد جایی که به صورت ۲۴ ساعته برق به سرورها متصل است و اینترنت قطعی ندارد و برای مواقع اضطراری تمهیداتی اندیشیده شده است.

شما به عنوان مشتری به فضای کوچکی از این سرورها دسترسی دارید که با داشتن فضایی هرچند کوچک و کم حجم به یک تیم از متخصصان اینترنت برای نگهداری وب سایت تان متصل خواهید بود که در طول ۲۴ ساعت می کوشند که این سرویس متوقف نشود.

در اکثر موارد، یک سرور میزبان وب فضای Hard خود را به فضاهای کوچک تری تقسیم کرده و آن را با هزینه کمتر در اختیار افراد مختلف قرار می دهد در این حالت از چندین سایت تا چند صد سایت از سرور میزبان به صورت مشترک استفاده می کنند. هاست مجانی طراحی سایت هاست رایگان طراحی وب با دامین و هاست رایگان برای سایت های مهم یا با حجم اطلاعات بالا، سرورهای اختصاصی از نظر امنیتی و پایداری سرویس ها به هیچ وجه قابل مقایسه با سرور های مشترک نیستند. هر سرویس عمومی و اضافی نصب شده روی سرورهای مشترک و هر سایت دیگر روی آن سرور می تواند یک کانال ورودی برای هکرها باشد. همچنین حجم و انبوه درخواست ها روی سرور پایداری و سرعت آن را قطعاً کاهش خواهد داد. از طرف دیگر این نکته که سرورهای میزبان شما در چه مرکز داده ای و در کدام کشور واقع شده و فراهم شدن شرایط امکانات این مرکز داده از نظر پهنای باند، امکانات امنیتی، استحکام بنای فیزیکی، پیش بینی شرایط بحرانی مانند قطعی برق، آتش سوزی، زلزله و… تا چه میزان است از شاخص های مهمی برای تصمیم گیری جهت انتخاب یک سرویس دهنده خدمات میزبانی وب است.

هاست قیمت های متفاوتی دارد و بستگی به سرور و پردازنده سرورها دارد ، هاست ارزان می تواند یک سرور بسیار قدرتمند باشد که به هزاران کاربر به صورت همزمان سرویس دهی می کند ، هاست گران نیز میتواند یک سرور قوی باشد که به تعدادی کاربر خاص و برای چند سایت محدود و پربازدید سرویس دهی می کند

هر زمان که نیاز به مشاهده بهترین سرویس دهنده های هاست و فضای وب برای سایت خود داشتید سری به آدرس زیر بزنید

host.pichak.net

در اینجا بهترین و بروز ترین سرویس دهنده های هاست معمولا تبلیغات دارند ، سرویس دهنده های هاست که از فروم ها یا سایت های قدیمی معرفی می شوند ممکن است جمع شده باشند و یا کسی پاسخگو نباشد ، اما در آدرس ذکر شده چون برای فعال بودن آنها می بایست هزینه ی کمی دهند فقط شرکت هایی که فعال هستند درج شده و می توانید از بین آنها به راحتی بهترین سرویس دهنده ی هاست را انتخاب کنید.

 

نکته جالب برتری پیاز قرمز به پیاز سفید

محققان هنک‌کنگی با انجام مطالعاتی روی حیوانات به این نتایج رسیدند. آن‌ها
متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از ۸ هفته می‌تواند میزان کلسترول‌های بد را در بدن
به میزان ۲۰ درصد کاهش دهد.
ما همه روزه از پیاز استفاده میکنیم اما آیا تا به حال به تفاوت پیاز قرمز با سفید
اندیشیده اید؟

به گزارش مشرق، دانشمندان متوجه شدند سبزیجاتی که معمولا در رژیم‌های غذایی
کشورهای خاورمیانه و هندوستان مصرف می‌شوند می‌توانند کلسترول‌های بد را از بدن حذف
کرده و به این ترتیب از سکته و حمله قلبی پیشگیری کنند.

یکی از این سبزیجات پیاز قرمز است. این گیاه هم‌چنین می‌تواند به حفظ کلسترول‌های
خوب بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.

محققان هنک‌کنگی با انجام مطالعاتی روی حیوانات به این نتایج رسیدند. آن‌ها
متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از ۸ هفته می‌تواند میزان کلسترول‌های بد را در بدن
به میزان ۲۰ درصد کاهش دهد. اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول‌های
خوب بدن به وجود نیامد.

ژن یو چن که مسوول انجام این مطالعات در دانشگاه هنک‌کنگ است در این باره گفت:
با وجود آن‌که تحقیقات زیادی در مورد خواص پیازها انجام شده است، اما هنوز هم در
مورد اثر این گیاهان روی ژن‌های انسان‌ها و متابولیسم بدن سوالات زیادی وجود دارد.

این برای اولین بار است که اثر پیاز قرمز روی عملکرد بیولوژیک بدن مورد توجه
قرار می‌گیرد. اولین فایده پیاز این است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش
می‌دهد. البته با وجود آنکه مصرف پیاز سفید در بریتانیا محبوبیت بیش‌تری دارد، پیاز
قرمز در هندوستان، خاورمیانه و کشورهای مدیترانه‌ای طرفداران زیادی دارد.

به طور کلی در مورد فواید پیازها مطالب زیادی بیان شده است. برای مثال محققان
معتقدند پیازها می‌توانند از ابتلا به سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی پیشگیری کند و هم‌چنین
از ابتلا به سرماخوردگی و سرفه هم خودداری می‌کنند.

در کشورهایی که مصرف پیازها معمول است نرخ ابتلا به سرطان پایین‌تر از مناطق
دیگر جهان است. برای مثال در کشور چین که مردم پیاز و سیر زیادی مصرف می‌کنند خطر
ابتلا به سرطان نسبت به دیگر کشورهای جهان نزدیک به ۴۰ درصد کمتر است.


یاقوت

راهکارهای برای عکاسی بهتر با تلفن همراه

می‌خواهیم «۹ مورد» را با شما در میان بگذاریم تا از این به بعد، قبل از آتش کردن اپلیکیشن عکاسیِ تلفن اندرویدی، یا آیفون یا لومیای خودتان، آنها را در ذهن داشته باشید و عکس‌های بهتری بگیرید.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، ک عادت رایج بین اکثر مردم وجود دارد که اگر متوجه بشوند عکسی با دوربین تلفن گرفته شده، آن را نادیده می‌گیرند.

خیلی‌ها هم مدام دیگران را نصیحت می‌کنند که «به جای دور ریختن پولت با خرید یک تلفن گران، یک ارزانش را بخر و در کنارش هم یک دوربین “واقعی” بگیر.» ولی می‌دانیم که این دوربین‌های “واقعی” اکثراً در گوشه‌ای از خانه افتاده و دارند خاک می‌خورند.

بسیار خوب است که هر کسی یک دوربین واقعی داشته باشد تا در شرایط خاص مثل سفر یا گردش، بتواند عکس‌های عالی با آن ثبت کنید ولی به هر حال یک عکس خوب، یک عکس خوب است و فرقی نمی‌کند که با چه وسیله‌ای گرفته شده باشد.

دوربین‌های موجود در تلفن‌های هوشمند ضعف‌ها و قوت‌های خود را دارند، با تأکید روی نقاط قوت و بی اهمیت کردن ضعف‌ها، شما می‌توانید منفی‌خوان‌ها را پیش از شروع بازی‌شان به سکوت دعوت کنید. دوربین‌های به کار رفته در تلفن‌های هوشمند در طول چند سال اخیر خیلی بهتر شده‌اند و حالا شما می‌توانید نتایج بسیاری خوبی با آنها بگیرید، به خصوص اگر بدانید که دارید دقیقاً چه می‌کنید.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید. می‌خواهیم «۹ مورد» را با شما در میان بگذاریم تا از این به بعد، قبل از آتش کردن اپلیکیشن عکاسیِ تلفن اندرویدی، یا آیفون یا لومیای خودتان، آنها را در ذهن داشته باشید و عکس‌های بهتری بگیرید.

مورد ۱: به سوژه نزدیک شوید

بسیاری از دوربین‌های تلفن‌های هوشمند وقتی آنها را در نزدیکی سوژه نگه دارید فوق‌العاده درخشان عمل می‌کنند. سنسور کوچک عمق میدان نسبتاً عریضی را در اختیار شما قرار می‌دهد بنابراین می‌توانید تمام اشیا را در فوکوس داشته باشید، حال آنکه در وضعیت مشابه دوربین‌هایی با سنسور بزرگتر و لنز‌های بلندتر مشکل خواهند داشت.

معمولاً با نزدیک شدن به سوژه، کنترل بیشتر بر وضعیت نوردهی آن شی هم ممکن می‌شود. آیا نورهای روشن پشت سوژه شما باعث می‌شوند دوربین به اشتباه افتاده و سوژه را تیره ثبت کند؟ کافی است با نزدیک شدن به آن، این اثر را حذف کنید. چنین تصاویری در صورت ثبت صحیح، می‌توانند جزئیات زیاد و مؤثری را ثبت کنند.

تصویر بالا، مربوط به ساچمه یک تفنگ بادی است که به هدفی فلزی اصابت کرده و صاف شده. می‌بینید که دوربین تلفن چه جزئیات زیادی را در نور یکنواخت ثبت کرده.

مورد ۲: زوم نکنید، بلکه بعداً قیچی کنید

خیلی از دوربین‌های تلفن‌های هوشمند امکان زوم دیجیتال را در اختیار شما قرار می‌دهند ولی تقریباً همیشه بهترین تصمیم این است که وانمود کنید اصلاً چنین چیزی وجود ندارد. حتی در مشاهده زنده قبل از ثبت عکس هم می‌توان دید که با شروع زوم دیجیتال چقدر کیفیت تصویر افت می‌کند. علت این افت را باید در عملکرد دوربین دانست زیرا با انجام زوم دیجیتال، دوربین فقط از روی قرائن و شواهد حدس می‌زند که تصویر واقعی چه شکلی دارد و به همین خاطر نتیجه از واقعیت بیرونی فاصله می‌گیرد.

اما وقتی بعد از ثبت تصویر بدون زوم دیجیتال، با قابلیت Crop بخش‌های اضافه را قیچی و تصویر مورد نظر را بزرگ می‌کنید در حقیقت در حال نمونه برداری از پیکسل‌هایی هستید که قبلاً ثبت شده‌اند. خیلی از تلفن‌های هوشمند دوربین‌های ۸ مگاپیکسلی دارند، این یعنی شما می‌توانید با قیچی کردن بخش مورد نظر، همچنان رزولوشن بالایی را در اختیار داشته باشید و فقدان ضایعات تصویری که با بزرگ کردن مصنوعی عکس بروز می‌کنند، کمک خواهد کرد تا عکس شما زاییده دوربین یک تلفن هوشمند پنداشته نشود.

عکس بالا از کوهی در ونکوور گرفته شده و تقریباً نیمی از آن قیچی شده. ولی چنانچه با زوم دیجیتال سعی در ثبت همین کادر تصویر داشتیم، بخش بزرگی از جزئیات درختان از دست می‌رفت. ضمن اینکه عکس از پشت شیشه اتومبیل گرفته شده، پس با دستکاری دیجیتال اعوجاج و شکستگی تصویر هم تقویت می‌شد.

مورد ۳: ویرایش کنید، نه فیلتر گذاری

اگر می‌خواهید عکس‌هایتان منحصر به فرد باشند، آخرین کاری که باید بکنید این است که از فیلترهای تصویری که میلیون‌ها نفر دیگر هم عین‌شان را استفاده می‌کنند، کمک بگیرید. نگارنده فردی آنتی-اینستاگرام نیست و قابلیت به اشتراک گذاری آنلاین تصاویر را بسیار جذاب می‌داند ولی فیلترهای پیش فرض اینستاگرام دیگر به پایان خط رسیده و تکراری هستند.

می‌توانید از اپلیکیشن‌های ویرایش عکس مثل SnapSeed، Photoshop Express یا iPhoto استفاده کنید که به شما امکان اِعمال تغییرات متعارفی مثل تغییر کنتراست، تیز بودن جزئیات یا درجه گرمی-و-سردی رنگ‌ها را می‌دهند. یعنی درست همان کارهایی که با عکس‌های گرفته شده توسط دوربین‌های بزرگ را انجام می‌دهید. این دیوانگی نیست که عکس‌های خود را قبل از به اشتراک گذاشتن شخصاً ویرایش کنید. بله فقط کمی عجیب است ولی خیلی‌ها انجامش می‌دهند.

با در پیش گرفتن چنین روشی شما در واقع پا در راه یافتن سبک خاص خودتان نیز می‌گذارید یا حتی سبکی را که الآن با دوربینی غیر از تلفن هوشمندتان پیاده می‌کنید گسترش می‌بخشید و نتیجه این کار خیلی مؤثرتر از استفاده از فیلترهای غلو آمیز بر روی همه عکس‌ها است.

تصویر بالا از محیط داخلی نرم‌افزار SnapSeed گرفته شده که به شما امکان ویرایش واقعی عکس و نه فقط اِعمال فیلترهای پیش فرض را می‌دهد.

مورد ۴: تاری مصنوعی به تصویر اضافه نکنید

عمق میدان همیشه یکی از بزرگترین چالش‌ها برای دوربین تلفن‌های هوشمند باقی خواهد ماند. لنزهایی با زاویه دید عریض و سنسورهایی با اندازه کوچک، ثبت پس زمینه تار را بسیار مشکل می‌کنند و تقریباً همیشه با استفاده از افکت‌های ساختگی، اوضاع بدتر می‌شود.

اول اینکه، ایجاد محو شدگی مصنوعی به کمک نرم‌افزارها، معمولاً به طور یکنواخت کل قاب عکس را فرا می‌گیرد. ولی به خوبی می‌دانیم که لنزها این طوری کار نمی‌کنند برای همین افکت‌های نرم‌افزاری خیلی غیر طبیعی به نظر می‌آیند. دوم اینکه، وقتی می‌خواهید شی مورد نظر برای قرار گرفتن در مرکز فوکوس را مشخص کنید، انتخاب کردن دقیق آن مشکل است و در نتیجه اِعمال فیلتر می‌تواند به نتیجه‌ای ناخوشایند منجر شود.

اگر می‌خواهید بیننده عکس، روی یک شی خاص متمرکز شود باید آن را در قاب تصویر به نقطه مرکزی تبدیل کنید. سعی کنید پس زمینه را تا حد امکان ساده نگه دارید و حتی اگر برای اینکار مجبور به جابه‌جایی سوژه‌ها شدید باز هم ارزشش را دارد.

تصویر بالا نمونه‌ای از ایجاد محو شدگی مصنوعی است.

مورد ۵: یک اپلیکیشن دوربین بهتر انتخاب کنید

این مورد بیشتر به کار دارندگان آیفون می‌آید تا کاربران اندروید، ولی در هر صورت هدف داشتن کنترل بیشتر است. چند انتخاب استاندارد در این زمینه وجود دارد. Camera Awesome به شما امکان عکس‌برداری پیوسته و نیز جداسازی قفل نورگیری از قفل فوکوس خودکار را می‌دهد و در ضمن مجانی است. اپلیکیشن Camera+ هم تنظیمات مشابهی دارد.

بعد از انتخاب اپلیکیشن، برای آشنایی کامل و عادت کردن به آن کمی وقت بگذارید تا موقع عکاسی، دچار سردرگمی نشوید.

تصویر بالا، اسکرین شاتی از فضای داخلی اپلیکیشن Camera Awesome است.

مورد ۶: بی‌خیال فلاش شوید

مشکل فلاش خیلی از دوربین‌های موبایل این است که در اصل -گفتنش سخت است ولی در اصل- آنها اصلاً فلاش نیستند. آنها یک یا دو چراغ LED خوشگل هستند که چندان برای وظیفه‌ای که به عهده شان گذاشته شده مناسب نیستند.

روشنایی آنها به کنار، اما وقتی کار می‌کنند باعث خراب شدن گرمی رنگ‌ها شده و یکی از اصلی‌ترین وظایف فلاش را ایفا نمی‌کنند: ثابت ثبت کردن حرکت‌ها در قابل عکس. دوره نوردهی آنها آنقدر زیاد است که دست آخر به شما عکسی تار و بد-نور می‌دهند. لازم به یادآوری نیست که آنها چقدر نزدیک لنز هستند که این خود باعث می‌شود چشم‌های افراد حاضر در عکس، مثل چشم شیاطین شود!

خب، پس وقتی در تاریکی دنبال ثبت عکس با آنها هستیم چه کنیم؟ متأسفانه حتی با وجود پیشرفت‌های تکنولوژیک جذاب مثل پیور ویو از نوکیا، باز هم مشکلات عکس برداری توسط موبایل در نور کم پا بر جا دارند. اغلب، بهترین شانس این است که یک منبع نور دیگر پیدا کنید.

این شاید چندان عالی یا حتی کافی نباشد ولی به هر حال عکاسی همیشه در پیوند با خلاقیت بوده. پس اگر در یک کنسرت بودید، کمی صبر کنید تا یکی از پروژکتورها گذرش به محل نشستن شما بیافتد. در نهایت اگر منبع نور بیرونی پیدا نکردید، یک فلاش بد بهتر از یک عکس تاریک است.

عکس بالا نمونه‌ای از عملکرد بد فلاش‌ها است: پوستی که به زردی گراییده، چشم‌های قرمز، و تار شدگی ناشی از حرکت سوژه.

مورد ۷: لنز را تمیز نگه دارید

جیب‌های شما جاهای تمیزی نیستند و انواع چرک‌ها عاشق بغل کردن لنز دوربین موبایل شما هستند. در نتیجه کیفیت خیلی از عکس‌ها به این دلیل کاهش می‌یابد. البته برای عکس‌های تاریک این مسئلهٔ مهمی نیست ولی برای عکس‌های روشن، چرا!

لنز‌های امروزی به طرزی عالی محکم و ضد خراش هستند بنابراین تمیز کردن آنها با پارچه‌های معمولی مشکلی ایجاد نمی‌کند. هر از گاهی لنز دوربین را تمیز کنید و مطمئن باشید روی کیفیت عکس‌ها اثر می‌گذارد.

عکس بالا ربطی به تیتر ندارد، فقط یادتان باشد جیب تنها جایی نیست که لنز دوربین در آن کثیف می‌شود. مراقب لیس زدن آقا سگه هم باشید!

مورد ۸: مواظب شراره‌های رنگی لنز باشید

میل به اضافه کردن شراره‌های رنگی لنز به عکس یکی از آن چیزهایی است که الآن بیشتر دیده می‌شود. بله این یک ایراد است ولی در خیلی مواقع می‌تواند جذابیت هم به شمار رود، ولی به شرطی که به طور طبیعی و ملایم ایجاد شود.

اگر می‌خواهید در موقع عکاسی رو به منبع نور شدید، شراره‌های رنگی داخل عکس قرار گیرد کافی است آن منبع نور را در قاب تصویر جا به جا کنید (در اصل موبایل را کمی جا به جا کنید). هر چه منبع نور به لبه‌ها نزدیکتر شود، شراره‌ها نیز بیشتر پخش می‌شوند. این بیشتر از تمام موبایل‌ها در مورد آیفون ۵ صدق می‌کند که در اصل یک ایراد است ولی می‌تواند مثل یک افکت خاص و طبیعی هم عمل کند.

البته که شراره‌های ایجاد شده توسط لنز گاهی باعث خراب شدن جزئیات، کنتراست، و دقت رنگ‌ها می‌شود. گاه این مشکل، تصاویری زیبا درست کرده و گاهی هم تصاویر را خراب می‌کند. در مورد آیفون ۵ می‌توانید از یک قاب مخصوص با نام camHoodie Lens Hood Case استفاده کنید تا به کلی این اثر رفع شود؛ تفاوت‌ها را در تصویر زیر می‌توانید مشاهده کنید.

مورد ۹: قوانین عکاسی را فراموش نکنید

این پیشنهاد، که در آخر برای شما نوشته شده یکی از مهمترین و مؤثرترین موارد است. قواعد گرفتن عکس‌های خوب در مورد عکاسی با موبایل هم صدق می‌کنند، اینکه می‌شود با یک دوربین تلفن هم زد نباید باعث شود که هر آنچه در مورد کمپوزیسیون و نور پردازی می‌دانید را نادیده بگیرید.

به هر حال مواردی که در اینجا ذکر شد، به شما کمک خواهد کرد تا ویژگی‌های خوب دوربین تلفن هوشمند خود را تقویت کرده و موارد ضعفش را بپوشانید. این را بدانید که در نهایت، توانایی حرفه‌ای و دانش شما است که باعث می‌شود عکس‌هایتان ارزش تماشا داشته باشند.

منبع:نارنجی

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

ماهی برگر با نان تست

شرط خوشمزه بودن این برگر، تازه بودن ماهی آن است.

مواد لازم برای ۴ نفر:

پیاز خرد شده یک پیمانه

ریحان خرد شده تازه:‌ یک چهارم پیمانه

نمک:‌ یک چهارم قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چای‌خوری

فیله ماهی: نیم کیلو، ‌چرخ شود.

سس فلفل تند: یک قاشق چای‌خوری

سفیده یک تخم‌مرغ بزرگ

اسپری روغن

نان تست: ‌۸ برش

طرز تهیه:

• در یک کاسه بزرگ، پنج ماده اول این برگر را با هم مخلوط کنید.

• در کاسه کوچکی، سس فلفل تند را با سفیده تخم‌مرغ خوب با هم مخلوط کنید.

• مخلوط تخم‌مرغ را به مخلوط ماهی اضافه کرده و هم بزنید.[نکته بهداشتی روز:
مراقب جیوه در ماهی‌ها باشید ]

• مخلوط را به ۴ قسمت مساوی تقسیم کنید و هر کدام را به صورت پاته با ضخامت یک
ونیم ساننی‌متر درآورید.

• تابه را روی حرارت متوسط، گرم کنید.

• با اسپری روغن، روی هرکدام از پاته‌ها را روغن اسپری کنید وهر طرف آن‌ها را
درون تابه به مدت ۳ دقیقه یا تا زمانی‌که خوب سرخ شوند سرخ کنید.

• ماهی‌های برگر شده داغ را درون نان‌های تست قرار داده و میل کنید.


یاقوت

نکات مهمی که درمورد رنگ کردن مو نمی دانستید

رنگ کردن موهای طبیعی با رنگ طبیعی
در مورد موهایی که تا به حال رنگ نشده اند از پشت گردن و یا از فرق سر از جایی که مو می روید.

رنگ کردن پایین مو ها که کمرنگ شده اند
برای رنگ کردن از همان رنگ معمولی استفاده کنید فقط برای نوک موها که دارای خلل و فرج می باشند تا رنگ را در خود نگه دارد از یک درجه تیره تر با مقداری رنگ طلایی یا زرد که رنگ روشن به مو می دهد.

انتهای موها رنگ نخواهد گرفتمعمولا به خاطر اینکه دارای منفذ و خلل های بسیاری هستند و باید قبل از گذاشتن رنگ این منافذ از رنگ پر شوند .
رنگ مورد نظرتان را و یا رنگ یک درجه تیره تر را انتخاب و بدون اکسیدان آن را بر روی نوک موهایتان بگذارید. سپس موها راخشک کنید. بعد رنگ ها را طبق معمول بر روی مو ها بگذارید تا رنگ تثبیت شود.

در تابستان رنگ موها ثابت نیستند
به علت تاثیرات مخرب خورشید ، گرما و یا آب . شما می توانید برای درست کردن خلل و فرج مو و نرم کردن موی خود از نرم کننده های مو استفاده کنید.

وقتی موی بلوند در اثر مواد شیمیایی موجود در استخر شنا سبز می شود
با استفاده از رنگهای گرم ( قرمز یا طلایی ) این مشکل بر طرف می شود. همچنین شما می توانید از شامپوهای براق کننده و شفاف کننده هم استفاده نمایید.

یک زمینه سبز مو
وقتی که یک رنگ با پایه های آبی ،به موی زرد و یا طلایی زده شود در نتیجه رنگ سبز می شود. با جانشین کردن یک رنگ با پایه بنفش رنگ طبیعی تری خواهد داد.

استفاده از یک رنگ روشن کننده قبل از رنگ قرمز
هرگز رنگی بالاتر و تیره تر از نارنجی بدست نخواهد آمد.

وقتی که بلوند قرمز روشن، کمرنگ شده و تبدیل به نارنجی می شود
مقدار کمی رنگ طلایی، قرمز برای هایلایت کردن اضافه کنید.

خطوط صورتی در موهای سفیدی که با رنگ قرمز رنگ شده
به مقداری رنگ قهوه ای طبیعی به همان درجه و تون و یا تیره تر نیاز داریم. از پشت سر شروع به رنگ زدن می کنیم وبعد آن رنگی که رنگ قهوه ای به آن اضافه شده به قسمت های خط مویی که صورتی شده اند می زنیم.

وقتی که موی فعلی تان از رنگی که انتخاب کرده اید تیره تر است
به یک دکلره کننده نیاز داریم تا رنگ قبلی را به سطح و درجه برابر با رنگ انتخابی برساند و رنگ دلخواه بدست بیاید.

دکلره کننده هاطراحی شده اند تا رنگ مصنوعی و شیمیایی را از موهای شما پاک کنند. این دکلره کننده ها برای روشن کردن موهایی با رنگ طبیعی موثر نخواهند بود.

شستشوی یک رنگ و پاک کردن یک رنگ
این دو اصطلاح یکی نیستند. شستشوی رنگ در پایان عمل رنگ زدن انجام می شود تا رنگ هایی را که جذب مو نشده اند از روی پوست سر ما پاک کند. اما پاک کردن رنگ بردن رنگ مو می باشد و معمولا وقتی که می خواهیم رنگ روشن تری بگذاریم این عمل را روی مو انجام می دهیم.

اگر مو بعد از استفاده از یک پاک کننده مو قرمز شد
برای خنثی کردن تون گرم ناخواسته ای که در مو ایجاد شده می توانیم یک رنگ با تون یا زمینه خاکستری یا بنفش به آن اضافه کنیم.

وقتی که رنگ غالب مو سفید است ( بیشتر مو سفید شده )
از جایی که سفید ترین موها را دارد شروع کنید . رنگی با یک درجه تیره از رنگ مورد نظر تان استفاده کنید. به خاطر نبود رنگ در تارهای مو رنگی که می گذارید روشن تر به نظر می رسد.

موی رنگ شده  ( موی زرد کمرنگ )
رنگدانه های طلایی یا قرمز یا کم دارد یا اصلا ندارد. بیاد داشته باشید هایلایت ها از رنگ هایی با تون های گرم ایجاد می شوند.

مویی که سریعا در حال سفید شدن است
استفاده از رنگ های روشن تر رنگ مطلوب تری خواهد داد چرا که موهای سفیدی که دوباره رشد کرده و با موهای رنگ کرده مخلوط می شوند کمتر مشخص می شوند.

نرم کردن موی سفید
اگر موهای سفید شما خیلی زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد شاید لازم باشد که قبل از رنگ کردن آنها را نرم کرد. به راهنمایی های سازندگان رنگها توجه کرده و همیشه قبل از گذاشتن رنگ موهایتان را خشک نمایید. رنگی که بر روی موی خیس یا مرطوب گذاشته شده باشد رقیق شده و نتیجه رنگ رضایت بخش نخواهد بود .

موهای سفید مقاوم حاشیه سر
اول این منطقه و این موها باید رنگ شوند و پس از اتمام رنگ کردن دوباره باید رنگ شوند. احتمالا یک تون تیره تر باید به این ناحیه و موهایش زده شود.

پوشاندن رگه های سفید طبیعی در موها
از یک تون تیره تر از رنگ طبیعی استفاده نمایید و مدت زمان رنگ کردن را هم افزایش دهید.

یک زمینه سبز بر موی سفید یا زرد کمرنگ
اضافه کردن مقدار کمی رنگ قرمز یا طلایی رنگ سبز را از بین خواهد برد.

نارنجی آتشین در موهایی که از قبل روشن شده اند
هنگامی که رنگ موی شما به اندازه کافی تیره نباشد این رنگ در موهایتان ایجاد می شود. رنگ شما باید از درجه رنگ موی شما تیره تر و یا هم رنگ موی شما باشد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

مربا پوست گریپ فروت

پوست گریپ فروت به واسطه ضخیم بودن و فراوانی برای مربا بسیار مناسب است.



مربا پوست گریپ فروت


طرز تهیه


پوست گریپ فروت را شسته ، تمیز می کنیم . بعد یک ورقه نازک داخل پوست قسمت سفیدی آن می گیریم . فقط در حدی که داخل پوست صاف شود و زیاد نازک نگردد پوست را به شکل نوارهای بلند و باریک و یک اندازه به پهنای ۲ سانتیمتر و طول تقریبا ۸ سانتیمتر می بریم. سپس آن را وزن کرده ، دو برابر وزن آن شکر در نظر می گیریم . مانند مربای پوست پرتقال یا نارنج می جوشانیم تا کمی نرم شود . بعد مدت ۲۴ ساعت در آب سرد قرار می دهیم و چندین بار آب آن را عوض می کنیم ، هر با می چشیم تا تلخی پوست کاملا گرفته شود .


گاهی ممکن است بیش از ۲۴ ساعت وقت ببرد ، در هر حال بعد از آن که تلخی آن گرفته شد برای هر یک کیلو شکر ، دولیوان آب در ظرفی ریخته ، آن را می جوشانیم در حدی که فقط شکر حل شود . سپس آنرا از صافی رد می کنیم و شربت صاف شده را در ظرفی متناسب با مواد می ریزیم . پوست های آماده شده را داخل شربت ریخته ، روی حرارت قرار می دهیم . بعد از جوش آمدن ، حرارت را ملایم می کنیم تا شربت قوام بیاید . مقدار کمی آبلیمو یا جوهر لیمو به آن می زنیم و بعد از چند جوش مربای پوست گریپ فروت را از روی آتش بر می داریم.


انواع کرم – ژله – مربا – کمپوت – مارمالاد


آشپزی

تاریخ بازی معوق هفته ششم از سوی هیأت فوتبال اعلام شد

بازی فی مابین گازال جناح و ستارگان بستانو که قرار بود سه شنبه انجام شود بدلیل بارندگی لغو شد. با هماهنگی هیأت فوتبال و مسئولین زمین چمن ورزشگاه گازال قرار شده تا بازی معوق بین گازال و ستارگان بستانو در روز پنجشنبه ۹۱/۹/۲برگزار شود. از عموم علاقه مندان دعوت می شود تا فردا با حضورشان به تماشای این بازی بپردازند….

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

چگونه مهره مار داشته باشیم؟

درک و قبول شریک زندگی مانع دلسردی، ناامیدی، بغض و کینه می‌‌شود به علاوه این
تفاهم و درک مطلوب، باعث می‌‌شود نیازهای طرف مقابل نیز کاملا تامین شود.

با علم به این موضوع زن می‌‌داند که اگر همسرش همه حواس خود را به او ندهد، بدین
معنا نیست که به او اهمیت نمی‌‌دهد بلکه علتش این است که توجه او قبلا به جای دیگری
معطوف شده است؛ مثلا اگر مرد در حال تماشای برنامه اخبار تلویزیون است، هرگز
عاقلانه نیست که در همان زمان، انجام کاری را از او بخواهید. در این زمان می‌‌توانید
از او بپرسید: «کی می‌‌توانیم با هم حرف بزنیم؟» اگر جواب بدهد که همین حالا و در
ضمن تلویزیون را خاموش نکند، معلوم می‌‌شود که او به اشتباه گمان می‌‌کند که می‌تواند
دو کار را به طور همزمان انجام بدهد. بی‌جهت فریب نخورید و بعدا او را به خوب گوش
ندادن متهم نکنید.

زن‌ها نیاز به احساس امنیت دارند
یکی از اساسی‌ترین نیاز زن‌ها در روابط صمیمی‌ این است که احساس امنیت کنند. احساس
عمیق و درونی از این‌که رابطه‌ محکم و استوار و ماندگار است و این‌که نامزد یا
همسرشان در عشق خود جدی و ثابت‌قدم است و به او نیز متعهد و پایبند. به طوری که به
عشق او اعتماد کنند و بنابراین بتوانند به خود نیز اجازه دهند تا تمام و کمال عشق
بورزند و جز عشق پاسخ نگیرند. این امنیت عاطفی کلید گشایش دل و جان زن محسوب می‌‌شود.
هنگامی که زنان احساس امنیت می‌‌کند می‌‌تواندآرامش خاطر داشته باشد.

همسرتان را بپذیرید!
طی چند سال گذشته، طرز تفکر زنان و مردان بسیار عوض شده است. در بسیاری از موارد،
زن و مرد تمایل دارند کارها و رفتارهایشان شبیه طرف مقابل باشد. این امر را بزرگ‌ترین
علت شکست روابط زناشویی در دنیای امروز می‌‌دانند.

در واقع می‌‌بایست همسرمان را همان‌گونه که هست، بپذیریم نه این‌که قصد داشته
باشیم او را به طور کامل تغییر دهیم. زن مرد آنقدر با هم تفاوت دارند که گویی
هرکدام متعلق به یک سیاره دیگر هستند. روش‌های برقراری ارتباط، تفکر، ابراز علاقه
و… در زنان و مردان کاملا متفاوت است. مردان، موفقیت، استقلال، سود، کارآیی و
قدرت را تحسین می‌‌کنند و بیشتر به هدف و نتیجه می‌اندیشند تا روابط افراد، در حالی
که زنان طالب تغییر و تنوع، ابراز احساسات، هدیه و روابط صمیمانه هستند. زنان بیش
از هر چیز شیفته توجه، گوش کردن، تفاهم، احترام، محبت و علاقه، قدردانی، پذیرش
احساسات و تغییرات رفتاری‌شان از طرف مقابل هستند. تمایلات مردان نیز به گونه‌ای
دیگر است؛ آنها بیشتر تمایل دارند مورد تعریف و تمجید قرار گیرند، همسرشان به آنها
اعتماد کند و او را همان‌طور که هست، بپذیرد بدون اینکه قصد تغییر او را داشته باشد.
در این صورت شانس زندگی زناشویی را بالا برده‌ایم.

مردان، موفقیت، استقلال، سود، کارآیی و قدرت را تحسین می‌‌کنند و بیشتر به هدف و
نتیجه می‌اندیشند تا روابط افراد، در حالی که زنان طالب تغییر و تنوع، ابراز
احساسات، هدیه و روابط صمیمانه هستند.

درک و قبول شریک زندگی مانع دلسردی، ناامیدی، بغض و کینه می‌‌شود به علاوه این
تفاهم و درک مطلوب، باعث می‌‌شود نیازهای طرف مقابل نیز کاملا تامین شود. در سایه
چنین ارتباطات متقابلی، زن و شوهر یک گام به جلو برمی‌دارند، در نتیجه خود را برای
پیشرفت زندگی آماده می‌‌کنند و کوچک‌ترین فرصت‌ها را برای ایجاد روابطی رضایت‌بخش و
کاملا استوار غنیمت می‌‌شمارند.


یاقوت

جوانان گازال-سروش بندرخمیر – امروز ساعت۱۴:۳۰ – ورزشگاه گازال(نبردی برای صعود به نیمه نهایی و ماندن در لیگ)

از سری مسابقات لیگ برتر جوانان استان امروز چهارشنبه ۱/۹/۹۱ درورزشگاه گازال جناح یکی از حساس ترین مسابقات برگزار خواهد شد که طی آن جوانان گازال که برای صعود به سه امتیاز این بازی نیاز دارند به دیدار سروش بندرخمیر خواهند رفت که این تیم اما برای ماندن به سه امتیاز نیاز دارد. جوانان گازال اگر امروز را با برد از زمین خارج شوند به مرحله پلی آف صعود خواهند کرد. انشاءالله جوانان بتوانند دست پر از زمین خارج شوند و به مرحله بعد صعود کنند.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح