در گزارش زیر می خوانیم متولدین ماه های مختلف از چه فعالیت های ورزشی بیشتر لذت می برند.

برج حمل (فروردین)
قوچ قوی هیکل انرژی زیادی را صرف ورزش می کند. فعالیت های ورزشی مثل دو سرعت، ایروبیک پیشرفته و تایبو برای متولدین این ماه بسیار مناسب است.

برج ثور (اردیبهشت)
گاو نیرومند و پرعضله، بنیه و استقامت بسیار بالایی دارد که برای ورزش هایی مثل قایقرانی، وزنه برداری، مسابقات طناب کشی، راگبی، و کریکت بسیار مناسب است.

برج جوزا (خرداد)
دوقلوهای پراستعداد، و قابل انعطاف، از ورزش های دو نفره و ورزش هایی که نیاز به استفاده از قوه تعقل دارد، لذت می برند. تنیس دو نفره، کروکه (نوعی بازی با گوی و حلقه کروکت)، بیلیارد و لوژسواری برای متولدین این ماه بسیار مناسب است.

برج سرطان (تیر)
خرچنگ که عنصر وجودیش آب است، به شرکت کردن در ورزش های گروهی که در آب انجام می گیرد علاقه زیادی دارد، از اینرو ورزش هایی مثل واترپولو، قایقرانی، و هاکی روی یخ برای آنها بسیار مناسب است.

برج اسد (مرداد)
متولدین این ماه که ذاتاً رهبر به دنیا آمده اند، بنیه و استقامت بالایی داشته و علاقه و رغبت زیادی هم به ورزش های رقابتی دارند. قایق رانی، گلف، اسکی و مسابقات اتومبیل رانی جزو ورزش های محبوب آنهاست.

برج سنبله (شهریور)
فرشته پر ذوق و استعداد و کاردان، به دنبال ورزش هایی است که انگیزش ذهنی داشته باشد و علاقه زیادی به فیتنس دارند و ورزش هایی مثل بسکتبال، ژیمناستیک، یوگا و بدنسازی برای این افراد بسیار مناسب است.

برج میزان (مهر)
افراد متولد این ماه به دنبال ورزش های فکری هستند که به صورتی دو نفره انجام گیرد و بتوانند از طریق آنها تعادل خود را محک بزنند. ورزش هایی مثل ژیمناستیک، پاتیناژ، هندبال، و اسکیت مناسب حال آنهاست.

برج عقرب (آبان)
عقرب جهنده و مکار، از ورزش هایی لذت می برد که جرات آنها را محک بزند و نیاز به استقامت و استراتژی داشته باشد. شطرنج یا دو ماراتن ورزش های ایده آل برای این افراد است.

برج قوس (آذر)
کماندار پرجرات و پر انرژی در ورزش های تیمی و استقامت طلب استعداد زیادی دارند. ورزش هایی مثل بیس بال، اسب سواری، اسکواش، و البته تیراندازی با تیر و کمان برای آنها مناسب است.

برج جدی (دی)
بز ثابت قدم، ذاتاً تمایل بسیار زیادی به کوه نوردی و صخره نوردی دارد. ورزش های تیمی مثل فوتبال نیز زمینه رقابتی برای آنها فراهم می کند که علاقه زیادی به آن دارند.

برج دلو (بهمن)
متولدین این ماه در جدیدترین ورزش ها که حتی بیشتر مردم اسمش را هم نشنیده اند، شرکت می کنند. آنها برای ورزش هایی مثل اسنوبورد، موج سواری، پرش با اسکی، و پرش مناسب هستند.

برج حوت (اسفند)
ماهی آب دوست ما در ورزش های آبی مثل اسکی آبی، ماهیگیری، قایق سواری در رودخانه و البته شنا تبحر خاصی دارد

فدراسیون دو و میدانی

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

«از بچه یه خسیس می پرسن: وقتی می ری سر یخچال چی می خوری؟ می گه: کتک! » باور کنید که زندگی کردن با یک آدم که دیگران او را خسیس می دانند اما خود باور دارد صرفه جوست چندان هم ساده نیست. درست مثل همان قضیه سر یخچال رفتن است. به هر حال قصه ما از یک سفر آغاز می شود سفری به دنیای آدمی که عادت دارد کمتر خرج کند، لباس های ساده تر بپوشد، در هزینه های رفت و آمد دقت بیشتری کند، هوای حساب بانکی خود را داشته باشد و خلاصه حسابی برای روز مبادا چاره ای از هم اکنون بیندیشد.

اما به هیچ وجه منظور ما آن آدمی نیست که وقتی خانه اش آتش می گیرد برای این که پول تلفن ندهد تا اداره آتش نشانی بدود!

حتما شما هم نام نمایشنامه «خسیس» را شنیده اید؛ شاهکاری از «مولیر» نویسنده بنام فرانسوی. این نویسنده با بهره گیری از طنزی شیرین، حرص و طمع انسان را توصیف می کند. گر چه دیالوگ های شخصیت نمایش «هارپاگون»، لبخند را روی لبان شما می نشاند اما نفرت در ناخودآگاه شما نسبت به این کارآکتر شکل می گیرد. این نمایش حکایت انسان هایی است که عشق خود را با پول تقسیم می کنند.

حالا از دنیای قصه ها پا به حقیقت محض می گذاریم و با شخصیتی همراه می شویم که درست با همین خصلت ها شهره عام است. باکی هم ندارد از داوری دیگران! «در سفر باید شناخت آدمی». توفیق اجباری بود که همسفر شویم با صادق نامی که با عیال خود راهی سفر بودند. هیچ تعجب نکنید گاهی پیش می آید که آنها هم به اصرار خانواده سفر بروند! «اصرار بچه ها بود! گفتمشان در همین تهران هم جاهای بسیاری وجود دارد که می شود صبح رفت و غروب آمد.» صادق این را گفت. او عادت داشت ریز تمام هزینه ها را یاداشت کند . پسر ۱۶ ساله اش می گوید: «هزینه را جمع می بندد و از پول تو جیبی ما کسر می کند.»!

صادق ۵۰ سال را رد کرده بود، سبیلی کم پشت داشت و چشمانی تیز و روشن. کمتر لبخند می زد. دو پسر داشت ۹ و شانزده ساله! مشکل بود درباره خسیس بودن او سخن بگویی اما به طور غیرمستقیم سر سخن باز شد. موضوع گرانی، نقل هر محفل است. رئیس خانواده گفت: «صبح که بیدار می شوی نمی دانی باید چقدر پول جیبت بگذاری تا در نیمه روز لنگ نمانی» سپس کف دست خود را به صورتش کشید. اما شما که مشکل مالی ندارید در بازار صاحب حجره هستید… !

«همه چیز باید حساب و کتاب داشته باشد نمی شود که راه رفت و پول خرج کرد کارهای خوب و لذت بخش بسیاری را می توان بدون خرج کردن انجام داد.» اما نمی توان بدون هزینه سفر رفت؟

صادق نگاه تیزی انداخت و گفت: «سفر را می شود در روزهایی انجام داد که مردم کمتر سفر می روند می توان از راننده اتوبوس تخفیف گرفت. به جای هتل، مسافرخانه رفت یا حتی در هوای خوب، شب را در چادر مسافرتی ماند و آذوقه را هم از خانه به همراه برد.»

روان شناسان، بسیار در باب ویژگی های خست داد سخن سر داده اند. برخی کارشناسان از خسیسی به عنوان «صرفه جوهای وسواسی» یاد می کنند. برای این گروه پس انداز نوعی پاداش محسوب می شود. آنها عرصه زندگی را بر خود تنگ می کنند و مبلغی را که پس انداز کرده اند برای تأمین امنیت خاطر خود کافی نمی دانند. آنها تنها به فکر افزایش صفرهای حساب بانکی خود هستند.

به هر حال گویی سخن ما با صادق وارد یک مجادله می شود و او این را خوب فهمید. قصه ای برای او تعریف می کنم از شهرمان؛ آدمی بود که مغازه خشکبار داشت و به خست هم شهره بود. مردم می گفتند دندان های زنش را کشیده تا آجیل و پسته نخورد! به محض شنیدن این حرف خود را جمع کرد و گفت: «این حرف های خاله زنکی کار بیکارها است.»

اتوبوس رشت به نیمه راه رسید. «مسافران برای نماز و ناهار پیاده شوند» این را راننده اتوبوس گفت. همسر صادق سبد غذا را برداشت و در خلوتی آن را گشود، ما را هم به صرف کوکو سبزی مهمان کردند. در هنگامه ناهار صادق به مزایای غذای خانه پرداخت و گفت «هم سالم است و هم می توان با این کارها پول را مدیریت کرد. تازه همین غذا هم کلی بابتش هدر رفته است، از قیمت نان که خبر دارید هر روز قیمتش بالا می رود و اندازه اش آب می رود، سبزی هم در این فصل گران تر از همیشه است، قیمت تخم مرغ را هم که بهتر از من می دانید دیگر به غذای اعیان و اشراف تبدیل شده…» زن سرش را پایین انداخت. صادق باز ادامه داد «اینها رستوران نیستند دزد سر گردنه اند! می توانید بروید قیمت بگیرید…»

قطب دیگر آدم های خسیس، افراد ولخرج هستند برخی از پژوهش های انجام شده در این زمینه گویای آن است که منشأ احتمالی ولخرجی یا خست افراد در مغز است. اگر به این پرسش پاسخ داده شود که چرا برخی افراد خسیس یا ولخرج هستند به یافتن راهکارهای عملی برای رهایی از این نوع افراط و تفریط خواهد انجامید.

و سفر ادامه یافت با بگو مگوهای زیاد در جاده. به صادق گفتم پول برای آسایش زندگی است . او گفت: «پولی که با زحمت به دست می آید نباید آن را به سادگی خرج کرد» به شوخی می گویم پس باید پول را سخت خرج کرد.

خود را میان کت سبز رنگ آمریکایی اش پیچید و گفت: «شما تجربه ندارید. خیلی از وسایل به درد بخور را به بهانه کهنه و قدیمی بودن کنار می گذاریم مثلا همین کت من! تا پاره نشود آن را دور نخواهم انداخت.»

اتوبوس به ورودی شهر رسید. همه مسافران بیرون را نگاه می کردند و صادق سخت در فکر فرو رفته بود. آدم هایی با این ویژگی تصور می کنند که هر چه بیشتر پول داشته باشند کنترل بیشتری بر زندگی خود خواهند داشت و احتمالا خوشحال تر خواهند بود. البته این باور جامعه شناسان به این گروه است.

آدم هایی که خود را صرفه جو می دانند در همه جا یافت می شوند، از فامیل گرفته تا شهر و آبادی. این خصلت هم دستمایه خوبی شده برای طنازان. شاید به قول صادق این حرف های «بیکار است» به هر حال این قصه آخری را هم جدی نگیرید. «یه آدم خسیس با اتومبیلش وارد تعمیرگاهی شد و به مکانیک گفت: لطفا یه استکان روغن توی موتور و یه لیوان آب توی رادیاتور بریزین. مکانیک گفت: لاستیکاتون هم کم بادن اجازه بدین توش کمی سرفه کنم!»

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

حال و هوای عید همه جا را گرفته است و همه به دنبال آن هستند تا تهیه و تدارکاتی را برای عید ببینند و یکی از این کارها تهیه لباس های نو برای روزهای عید است که در حال نزدیک شدن است.

برای روزهای عید هر کدام از ما باید لباس های تمیز بپوشیم ولی بسیاری از مردم سعی می کنند لباس های نو و جدیدی را در این مدت به تن کنند. خانم ها از آنجایی که یک دست لباس کاملشان بخش های مختلفی دارد باید به هر بخش به دقت رفتار و خرید کنند.

شال و روسری یکی از بخش های مهم در لباس بانوان است که در اینجا نکاتی را برای انتخاب بهترین آن ها به شما یاداوری می کنیم:

** هماهنگ کردن رنگ شال یا روسری با مانتو میتواند جلوه ی ظاهری خانم ها را دو چندان کند. برای همین بهتر است ابتدا مانتویی که قصد خرید آن را دارید انتخاب و رنگ آن را بدانید.

** اگر رنگ مانتوی شما تیره است بهتر است برای انتخاب شال یا روسری از همان رنگ ولی روشن انتخاب کنید. استفاده از رنگ های خیلی متضاد ترکیب بندی خوبی ندارد.

** روسری های قواره دار و بلند و یا شال های عریض بهترین نوع برای پوشش سر خانم هاست. همچنین دقت داشته باشید که از روسری های ظخیم استفاده می کنید. هوای بهار اصلا قابل پیش بینی نیست پس بهتر است اختیاط را رعایت کنید.

** به هنگام خرید روسری های ساتن بهتر است هدبندهای روشن تر یا تیره تر از روسری را نیز تهیه کنید این ترکیب زیبایی روسری را بیشتر میکند.

** به هنگام خرید باید نوع بستن شال یا روسری را نیز در نظر داسته باشید تا متناسب با طرحی که در ذهنتان است آن را تهیه کنید.

** اگر رنگ پوست شما روشن است روسری و شال های روشن و شاد برای صورت شما مناسب تر خواهد بود. همچنین در هنگام خرید به فرم صورتتان نیز دفت داشته باشید.

** مدل های بته جقه دار با زمینه ی تیره برای خانم های مسن تر بسیار گزینه ی مناسبی محسوب میشود.

** اولین نکته برای خرید پیراهن محلی است که قصد دارید از ان حنس خود را تهیه کنید. بسیاری هستند که تنها به بزرگ بودن و شیک بودن مغازه توجه دارند اما دقت داشته باشید که حتی در مغازه های کوچک و قدیمی نیز می توان لباس های بسیار عالی تر پیدا کرد پس به ظاهر مغازه ها خرید را انجام ندهید.

** خرید کردن از فروشگاه های برند برای عده ای به عادت تبدیل شده است و آن ها هیچ تصوری از اینکه شاید جنس های داخلی نیز خوب و باکیفیت باشند ندارند. بهترین لباس ها را می توانید از فروشگاه های داخلی تهیه کنید و این درحالی است که می توانید اجناس باکیفیت تر را با قیمتی کمتر از نصف قیمت فروشگاه های برند تهیه کنید.

** بعد از در نظر گرفتن بهترین محل برای خرید به سراغ خود پیراهن می رویم. اولین نکته برای خرید پیراهن مناسب بودن اندازه ان است. توجه داشته باشید که بهترین پیراهن آن است که هنگام پوشیدن به شکم و قفسه سینه شما فشاری وارد نمی کند. در این مورد دستورات پزشکی مختلفی ارائه شده است. پیراهن های تنگ باعث برگشت اسید معده به داخل مری می شود.

** به سرشانه های پیراهن دقت کنید. خط دوخت شانه ها بهتر است دقیقا در محلی که دست شما به کتف می رسد باشد. هر گونه آویزان بودن و یا افتادگی در این قسمت باعث بد شکل شدن پیراهن در بدن شما می شود.

** در صورتی که از کت تک استفاده می کنید، این نکته را مد نظر داشته باشید که رنگی که انتخاب می کنید با کت هماهنگ باشد. نبود تناسب بین رنگ های کت و پیراهن می تواند باعث از بین رفتن شکیل بودن لباس های شما شود.

** با توجه به اینکه هوا در فصل بهار قابل پیش بینی نیست بهتر است پیراهنی را انتخاب کنید که در هر شرایطی قابل تن کردن است. پیراهن های آسیتین کوتاه و یا خیلی نازک برای هوای مطبوع اما کمی خنک بهار اصلا مناسب نیستند.

** یک نکته ریز دیگر را نیز باید هنگام خرید پیراهن به یاد داشته باشید که آن هم دکمه اضافه است. داخل دوخت پیراهن را نگاه کنید معمولا در کنار توضیحاتی که برای شست و شوی پیراهن نوشته شده است دکمه ای اضافی قرار دارد. این دکمه در شرایط حساس می تواند به کار آید.

** اگر پیراهنی با جنس خاص خریداری کرده اید حتما نحوه شست و شوی آن را از فروشنده بپرسید. اشتباه در شست و شوی پیراهن ها می تواند باعث از بین رفتن رنگ و یا تغییر در اندازه های آن شود.

منبع:مشرق نیوز

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

حال و هوای عید همه جا را گرفته است و همه به دنبال آن هستند تا تهیه و تدارکاتی را برای عید ببینند و یکی از این کارها تهیه لباس های نو برای روزهای عید است که در حال نزدیک شدن است.

برای روزهای عید هر کدام از ما باید لباس های تمیز بپوشیم ولی بسیاری از مردم سعی می کنند لباس های نو و جدیدی را در این مدت به تن کنند. خانم ها از آنجایی که یک دست لباس کاملشان بخش های مختلفی دارد باید به هر بخش به دقت رفتار و خرید کنند.

شال و روسری یکی از بخش های مهم در لباس بانوان است که در اینجا نکاتی را برای انتخاب بهترین آن ها به شما یاداوری می کنیم:

** هماهنگ کردن رنگ شال یا روسری با مانتو میتواند جلوه ی ظاهری خانم ها را دو چندان کند. برای همین بهتر است ابتدا مانتویی که قصد خرید آن را دارید انتخاب و رنگ آن را بدانید.

** اگر رنگ مانتوی شما تیره است بهتر است برای انتخاب شال یا روسری از همان رنگ ولی روشن انتخاب کنید. استفاده از رنگ های خیلی متضاد ترکیب بندی خوبی ندارد.

** روسری های قواره دار و بلند و یا شال های عریض بهترین نوع برای پوشش سر خانم هاست. همچنین دقت داشته باشید که از روسری های ظخیم استفاده می کنید. هوای بهار اصلا قابل پیش بینی نیست پس بهتر است اختیاط را رعایت کنید.

** به هنگام خرید روسری های ساتن بهتر است هدبندهای روشن تر یا تیره تر از روسری را نیز تهیه کنید این ترکیب زیبایی روسری را بیشتر میکند.

** به هنگام خرید باید نوع بستن شال یا روسری را نیز در نظر داسته باشید تا متناسب با طرحی که در ذهنتان است آن را تهیه کنید.

** اگر رنگ پوست شما روشن است روسری و شال های روشن و شاد برای صورت شما مناسب تر خواهد بود. همچنین در هنگام خرید به فرم صورتتان نیز دفت داشته باشید.

** مدل های بته جقه دار با زمینه ی تیره برای خانم های مسن تر بسیار گزینه ی مناسبی محسوب میشود.

** اولین نکته برای خرید پیراهن محلی است که قصد دارید از ان حنس خود را تهیه کنید. بسیاری هستند که تنها به بزرگ بودن و شیک بودن مغازه توجه دارند اما دقت داشته باشید که حتی در مغازه های کوچک و قدیمی نیز می توان لباس های بسیار عالی تر پیدا کرد پس به ظاهر مغازه ها خرید را انجام ندهید.

** خرید کردن از فروشگاه های برند برای عده ای به عادت تبدیل شده است و آن ها هیچ تصوری از اینکه شاید جنس های داخلی نیز خوب و باکیفیت باشند ندارند. بهترین لباس ها را می توانید از فروشگاه های داخلی تهیه کنید و این درحالی است که می توانید اجناس باکیفیت تر را با قیمتی کمتر از نصف قیمت فروشگاه های برند تهیه کنید.

** بعد از در نظر گرفتن بهترین محل برای خرید به سراغ خود پیراهن می رویم. اولین نکته برای خرید پیراهن مناسب بودن اندازه ان است. توجه داشته باشید که بهترین پیراهن آن است که هنگام پوشیدن به شکم و قفسه سینه شما فشاری وارد نمی کند. در این مورد دستورات پزشکی مختلفی ارائه شده است. پیراهن های تنگ باعث برگشت اسید معده به داخل مری می شود.

** به سرشانه های پیراهن دقت کنید. خط دوخت شانه ها بهتر است دقیقا در محلی که دست شما به کتف می رسد باشد. هر گونه آویزان بودن و یا افتادگی در این قسمت باعث بد شکل شدن پیراهن در بدن شما می شود.

** در صورتی که از کت تک استفاده می کنید، این نکته را مد نظر داشته باشید که رنگی که انتخاب می کنید با کت هماهنگ باشد. نبود تناسب بین رنگ های کت و پیراهن می تواند باعث از بین رفتن شکیل بودن لباس های شما شود.

** با توجه به اینکه هوا در فصل بهار قابل پیش بینی نیست بهتر است پیراهنی را انتخاب کنید که در هر شرایطی قابل تن کردن است. پیراهن های آسیتین کوتاه و یا خیلی نازک برای هوای مطبوع اما کمی خنک بهار اصلا مناسب نیستند.

** یک نکته ریز دیگر را نیز باید هنگام خرید پیراهن به یاد داشته باشید که آن هم دکمه اضافه است. داخل دوخت پیراهن را نگاه کنید معمولا در کنار توضیحاتی که برای شست و شوی پیراهن نوشته شده است دکمه ای اضافی قرار دارد. این دکمه در شرایط حساس می تواند به کار آید.

** اگر پیراهنی با جنس خاص خریداری کرده اید حتما نحوه شست و شوی آن را از فروشنده بپرسید. اشتباه در شست و شوی پیراهن ها می تواند باعث از بین رفتن رنگ و یا تغییر در اندازه های آن شود.

منبع:مشرق نیوز

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

دو جوان که با جعل عنوان از رانندگان اخاذی می‌کردند، در آخرین جرم خود پسری را به قتل رساندند و جسد او را دفن کردند.
به گزارش شرق، کارآگاهان جنایی پلیس آگاهی استان خراسان رضوی هفته گذشته وقتی از کشف جنازه پسر جوانی در حوالی روستایی در نزدیکی مشهد مطلع شدند به آنجا رفتند و تحقیقاتشان را آغاز کردند. آنها متوجه شدند جسد در میان انبوهی از شن و ماسه که زیر پلی قرار داشت، دفن شده بود و مردی عابر به‌طور اتفاقی متوجه موضوع شده و پلیس را در جریان قرار داده است.

متخصص پزشکی قانونی که در صحنه جرم حضور داشت بعد از بررسی دمای بدن مقتول اعلام کرد او به تازگی فوت شده است. از سوی دیگر وی آثار کبودی را دور گردن مقتول دید و احتمال داد پسر جوان با شی مفتول‌مانندی خفه شده باشد. کارآگاهان نیز هنگام بازرسی صحنه جرم، رد لاستیک‌های خودرویی را مشاهده کردند و به این نتیجه رسیدند پسر جوان در محل دیگری کشته شده و سپس به این مکان منتقل شده است اما از آنجا که قربانی، لباس بیرون به تن و کفش به پا داشت، جنایت در محلی غیرمسکونی انجام شده بود.

افسران جنایی با بررسی مدارک شناسایی همراه مقتول متوجه شدند او پسری ۲۲ ساله به نام ابراهیم است. خانواده ابراهیم وقتی تحت‌بازجویی قرار گرفتند با اعلام اینکه به فرد خاصی ظنین نیستند، توضیح دادند این پسر سوار بر خودرو پژوی خود از خانه خارج شده بود. کارآگاهان بعد از اطلاع از سرقت اتومبیل ابراهیم مشخصات آن را به تمامی واحدهای گشت اعلام کردند تا درصورت مشاهده متوقف و سرنشینانش بازداشت شوند.

چند روز بعد از این جنایت در حالی‌که ردپایی از قاتل یا قاتلان وجود نداشت مردی به پلیس آگاهی مراجعه و از یکی از دوستان پسرش شکایت کرد. او در اظهارات خود به پلیس گفت: «پسرم به نام مجید خودرو پژویی را به خانه آورده و در پارکینگ گذاشته بود. وقتی از او پرسیدم ماشین را از کجا آورده جواب داد متعلق به یکی از دوستانش به نام بابک است و بابک به دلیل اختلاف با پدرش خودرو را به امانت به خانه ما آورده است. با حرف‌های مجید قانع نشدم و از او خواستم با دوستش تماس بگیرد و به او بگوید سریع برای بردن خودرو بیاید. وقتی بابک به منزل ما آمد، درباره ماشین از او سوال کردم اما نتوانست جواب درستی بدهد و بعد هم ناگهان فرار کرد و من مطمئن شدم این ماجرا پشت پرده‌ای هم دارد.»

ماموران بعد از شنیدن حرف‌های این مرد به خانه او رفتند و مشاهده کردند خودرو موردنظر همان پژوی متعلق به مقتول است به همین سبب تجسس‌ها برای دستگیری بابک آغاز شد و این جوان به دام افتاد. او وقتی تحت‌بازجویی قرار گرفت به کشتن ابراهیم اقرار کرد و گفت قتل را با کمک مجید انجام داده است.

دومین متهم نیز در سریع‌ترین زمان ممکن بازداشت شد. مجید در بازجویی‌ها گفت: «من و بابک با تهیه البسه نظامی و جعل حکم قضایی از رانندگان اخاذی می‌کردیم. شگردمان به این شکل بود که در خیابان‌ها کمین می‌کردیم و به محض اینکه راننده اتومبیل مدل بالایی دختری را سوار می‌کرد، جلویش را می‌گرفتیم و درباره نسبت راننده و دختر سوال می‌کردیم و بعد هم می‌گفتیم هر دو را باید به مقر پلیس منتقل کنیم. راننده نیز از ترس آبرویش به ما پول می‌داد و سپس طعمه‌مان را رها می‌کردیم.»

متهم ادامه داد: «در آخرین اخاذی وقتی دیدیم دو دختر جوان سوار پژویی شدند راه راننده را سد کردیم و با نشان‌دادن حکم از او درباره نسبتش با دو دختر پرسیدیم. همان هنگام که به ظاهر در حال تحقیق بودیم دو دختر از ماشین پیاده شدند و فرار کردند سپس ما سوار پژو شدیم و به راننده گفتیم به طرف مقر انتظامی حرکت کند. در بین راه بابک سیمی را که همیشه در جیبش داشت از پشت دور گردن راننده انداخت و او را خفه کرد. بعد جنازه را در صندوق عقب ماشین گذاشتیم و به خارج از شهر بردیم و زیر پلی دفن کردیم.»

این جوان در ادامه اعترافاتش توضیح داد: «چون بابک جایی را برای نگهداری ماشین سراغ نداشت من آن را به خانه‌مان بردم تا در فرصتی مناسب بفروشیم اما پدرم به من شک کرد و بعد هم همه چیز را به پلیس خبر داد.»

بنا بر این گزارش دو متهم در حال حاضر در بازداشت هستند و تحقیقات از آنها برای افشای سایر جرایم‌شان ادامه دارد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

سرآشپزهای معروف این نکته‌ها را رعایت می‌کنند و به همین دلیل آشپزی آن‌ها همیشه مثال زدنی است:

۱- اگر کاهو تلخ است، می‌توانید آن را چند دقیقه‌ای (حدوداً ۱۵ دقیقه) داخل محلول آب سرد و نمک قرار دهید.

۲- میوه‌های قرمزرنگ را قبل از شستن حتماً چند ساعت در یخچال قرار دهید تا زمان بیشتری سالم بمانند و لهیده نشوند.

۳- همیشه سیب را داخل نایلون پلاستیکی درباز در یخچال قرار دهید. سیب گازی از خود متصاعد می‌کند که به بهتر رسیدن سایر میوه‌ها و سبزی‌ها کمک خواهد کرد، بنابراین اگر میوه نرسیده‌ای دارید،‌ از سیب برای رسیدن سریع‌تر آن استفاده کنید.

۴- هنگام سرخ کردن مواد غذایی، حرارت را از ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر نبرید. بعد از هر بار سرخ کردن، روغن درون ظرف را خالی و با دستمال آن را پاک کنید و دوباره روغن بریزید و مواد غذایی را سرخ کنید اما بعد از ۸ بار حتماً ظرف را بشویید. مواد غذایی سرخ شده را در اتمام کار روی حوله کاغذی بگذارید تا روغنشان خوب گرفته شود.

۵- برای خوش‌طعم شدن ماهی سرخ‌شده، چند دقیقه‌ای آن را در شیر نمک زده یا خامه تازه یا سیب‌زمینی رنده شده بخوابانید. برای گرفتن بوی ماهی نیز می‌توانید به روغن، قبل از قرار دادن آن روی حرارت، آب‌لیمو اضافه کنید.

۶- هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آب‌لیمو بریزید تا هم ظرف سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود.

۷- برای جلوگیری از وا رفتن کوفته گوشت و برنج، در آب قدری آرد بریزید و حرارت را بالا ببرید.

۸- اگر به غذا بیش از حد فلفل زده‌اید و خیلی تند شده است، چند دقیقه قبل از برداشتن از روی حرارت، آب یک عدد لیموترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید.

۹- برای گرفتن بوی پیاز قبل از خرد کردن آن در غذا، اجازه دهید ۵ دقیقه در آب جوش قل بزند. حتی می‌توانید پیاز را برش بزنید و چند ساعتی در آب، روغن یا آب‌لیمو قرار دهید.

۱۰- برای گرفتن بوی کلم در غذا می‌توانید از تکه‌ای نان خشک یا یک قاشق سوپ‌خوری آرد استفاده کنید.

۱۱- برای نگهداری سبزی‌ها بعد از شستشو، آن‌ها را در حوله کاغذی بگذارید و بعد از گذاشتن در یک کیسه پلاستیکی، در یخچال قرار دهید.

هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آب‌لیمو بریزید تا هم ظرف

سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود

۱۲- اگر می‌خواهید رنگ و بوی ادویه‌های قرمزرنگ حفظ شود، آن‌ها را در یخچال نگهداری کنید.

۱۳- اگر گوجه‌فرنگی‌ای خریده‌اید که هنوز کاملاً قرمز و رسیده نیست، چند روزی آن را در آفتاب یا محیط گرم بگذارید و بعد به یخچال منتقل کنید.

۱۴- برای شستن قارچ هرگز آن را در آب خیس نکنید بلکه با کمک یک برس نرم قارچ را تمیز و با دستمالی مرطوب پاک کنید و بعد با آب (در حد یک آبکشی ساده) بشویید.

۱۵- برای اینکه برنج سفید شود، می‌توانید چند قاشق غذاخوری ماست داخل ظرف برنج در حال جوش بریزید.

۱۶- اگر برنج بیش از حد جوش خورد، ۳-۲ قاشق غذاخوری آب‌لیمو به آن اضافه کنید تا وا نرود.

۱۷- اگر می‌خواهید سیب‌زمینی هنگام پختن ترک نخورد، قبل از پختن کمی کره یا روغن روی آن بمالید.

۱۸- برای ترد شدن کلم قرمز، مقداری آب داخل ظرف بریزید و روی اجاق بگذارید و ۲ قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. کلم‌ها را خرد کنید و داخل آب جوش و سرکه بریزید. بعد از مدت کمی آن‌ها را آبکش کنید. اگر کلم خردشده را در ظرف فلزی بریزید و چند دقیقه داخل فریزر قرار دهید هم بسیار ترد خواهد شد.

۱۹- برای سرخ شدن سریع‌تر پیازها، نصف قاشق چای‌خوری نمک به روغن درون تابه اضافه کنید. با این کار پیازها سریع‌تر سرخ می‌شوند و طعم بهتری پیدا خواهند کرد.

۲۰- به جای شکستن تخم‌مرغ با لبه ظرف، از سطحی صاف استفاده کنید. به این ترتیب هرگز پوسته تخم‌مرغ وارد غذا نمی‌شود.

سلامتیران

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

بارداری در هر سنی، مزایا و معایبی دارد که با برخی از این معایب و مزایا آشنا می‌شویم. بارداری در ۲۰ سالگی

گفته می شود فاصله ۲۰ تا ۳۰ سالگی، بهترین دهه برای بارداری و بچه‌دار شدن است. به گفته محققان، قدرت باروری زنان در ۲۴ سالگی در اوج است.

همه دختران هنگام تولد، حدود یک میلیون تخمک دارند و در سال‌های باروری تعداد تخمک‌ها حدود ۳۰۰ عدد است. با افزایش سن، سن تخمدان‌ها هم افزایش می‌یابد و تخمک‌ها نیز کیفیت ابتدایی را نخواهند داشت.

خطر سقط جنین در زنان ۲۰ تا ۲۴ ساله، فقط ۱۰ درصد است، در حالی که بین سنین ۳۵ تا ۳۹ سالگی، به ۱۸ افزایش پیدا می‌کند. احتمال سقط جنین در زنان ۴۰ ساله، ۳۴ درصد است. در ۲۰ سالگی خانم ها کمتر دچار مشکلات زنانگی نظیر فیبروم و اندومتریوز شوند، در حالی که با افزایش سن خطر این بیماری‌ها افزایش می‌یابد.

در هر سیکل قاعدگی و تخمک‌گذاری، شانس باروری ۲۵ درصد است و بررسی‌ها نشان می‌دهد، شانس بارداری در اوایل ۲۰ سالگی ۹۸ درصد و در اواخر ۲۰ سالگی ۸۴ درصد است و فقط ۷ درصد از زنان ۲۰ ساله، نابارور خواهند بود،

 در حالی که حدود دو‌ سوم زنان بالای ۴۰ سال، دچار ناباروری می‌شوند.

۶ درصد از زنان ۲۰ ساله با وجود درمان ناباروری، هرگز بچه‌دار نمی‌شوند، در حالی که شانس اینکه زنان ۴۰ ساله هرگز بچه‌دار نشوند، ۶۴ درصد است.

احتمال سقط جنین در زنان ۴۰ ساله، سه برابر زنان ۲۰ ساله است و شانس داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون (منگولیسم) در ۲۰ سالگی، یک در هر ۱۲۹۵ تولد است، اما این تعداد در زنان ۳۰ ساله، به یک در هر ۷۵۹ تولد می‌رسد.

۲۰ تا ۳۰ سالگی بهترین دوره سنی برای بچه‌دار شدن زنان است. 

بارداری در ۳۰ سالگی

۳۵ سالگی سنی است برای تسویه‌حساب کردن با زنانی که قصد بچه‌دار شدن دارند. در اوایل ۳۰ سالگی، شانس بارداری بسیار کمتر از ۲۰ سالگی است و خطر سقط و تولد فرزند مبتلا به سندرم داون بسیار بیشتر است، اما در ۳۵ سالگی احتمال ناباروری بیشتر است و خطر بروز ناهنجاری‌های ژنتیکی هم نگران‌کننده‌ است؛ بنابراین بسیاری از پزشکان انجام‌ آزمون‌هایی مثل آمنیوسنتز، بررسی ویلوس کوریونی و سایر آزمون‌های غربالگری جنینی را توصیه می‌کنند.

احتمال سقط و عوارض مرتبط با بارداری نیز با افزایش سن بیشتر می‌شود. یک زن ۳۵ ساله بیشتر از یک زن جوان دچار بارداری خارج رحمی می‌شود و همچنین احتمال سزارین برای زنان بالای ۳۵ سال بیشتر است.

محققان معتقدند زنان ۳۵ ساله به بالا نیاز به مراقبت‌های دوران بارداری بیشتری دارند، مخصوصا اگر بیش از یک فرزند بخواهند.

در فاصله بین ۲۹ تا ۳۵ سالگی میزان باروری کاهش پیدا می‌کند. در ۳۰ سالگی شانس بارداری در هر تخمک‌گذاری ۱۵ درصد است. به گفته محققان موسسه ناباروری سنت‌لوییس، شانس بارداری یک سال پس از تصمیم به بارداری در حدود ۷۵ درصد است، اما در صورت تاخیر در بارداری این شانس به ۶۵ درصد کاهش پیدا می‌کند.

شانس سقط نیز از ۱۲ درصد در ۳۰ تا ۳۴ سالگی، به ۱۸ درصد در ۳۵ تا ۳۹ سالگی افزایش پیدا می‌کند.

زنانی که در ۳۵ سالگی صاحب اولین فرزند خود می‌شوند ۴۰ درصد احتمال سزارین دارند و خطر تولد فرزند مبتلا به سندرم داون در ۳۰ سالگی یک در ۷۵۹ تولد است که این آمار در سن ۳۵ سالگی به یک در هر ۳۰۲ تولد می‌رسد.

احتمال دوقلوزایی در زنان ۳۵ تا ۳۹ ساله نیز بسیار بیشتر می‌شود. 

بارداری در ۴۰ سالگی

هر چه بارداری بیشتر به تاخیر بیفتد و سن خانم بالاتر برود، احتمال وقوع آن کمتر می‌شود. بارداری در ۴۰ سالگی، یعنی بچه‌دار شدن ۱۵ سال پیش از یائسگی و باز هم یعنی کاهش تعداد تخمک‌ها که این با افزایش مشکلات کروموزومی همراه است که خطر سقط و نقایص جنینی از پیامدهای آن است.

بین تخمک‌های تولید شده در اوایل ۴۰ سالگی تا اواسط و حتی اواخر آن تفاوت آشکاری وجود دارد. به نوشته نشریه باروری و ناباروری، باردار شدن در ۴۱ سالگی بهتر از بارداری در ۴۳ سالگی است.

زنان ۴۰ ساله‌ای که به دلیل ناباروری تحت درمان هستند، ۲۵ درصد شانس بارداری دارند، در حالی که زنان ۴۳ ساله ۱۰ درصد احتمال دارد بچه‌دار شوند.

بعد از ۴۰ سالگی احتمال درمان ناباروری با تخمک‌های خود زن بسیار کم می‌شود و نیاز به درمان‌های کمکی و استفاده از تخمک‌های اهدایی بیشتر می گردد.

عوارض بارداری از دیگر نگرانی‌های مادران ۴۰ ساله است. اگر قصد دارید در ۴۰ سالگی باردار شوید، ممکن است در معرض خطر فشار خون بالا و دیابت بارداری قرار بگیرید. مشکلات مربوط به جفت و عوارض زایمان نیز در کمین شما است.

احتمال زایمان زودرس و نوزاد نارس در زنان ۴۰ ساله بیشتر است. میزان مرده‌زایی در زنان ۴۰ ساله نیز بیشتر خواهد بود. 

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

چه شد که اجرای برنامه «خوشا شیراز» را ادامه ندادید؟ یکسال و دو ماه این برنامه را با علاقه اجرا کردم. به استناد آمار، «خوشا شیراز» تا قبل از حضور من با افت شدید مخاطب روبرو بود. من و تمام دوستانم در این برنامه تلاش کردیم تا تعداد مخاطبان برنامه را بالا ببریم و به لطف خدا و با تهیه کنندگی هادی قندی «خوشا شیراز» ۹۵ درصد در استان فارس مخاطب پیدا کرد و ۸ میلیون نفر در سراسر کشور. این برای یک شبکه استانی اتفاق خوبی بود. طرح‌هایی هم برای این برنامه داشتم که فرصتی برای انجامش نداشتم. 
دلیل جدا شدنم از این برنامه هم به خواست خودم بود. وقتی برنامه «ویتامین۳» شروع شد به توصیه علی زاهدی تهیه کننده، حجم کارم را کمتر کردم و ترجیح دادم تمام توانم را برای این برنامه بگذارم. مردم خوب شیراز همیشه به من لطف داشتند و از آن‌ها می‌خواهم مجری جدید این برنامه را هم حمایت کنند.

بعد از اجرای «ماه عسل» روند خوبی درادامه فعالیت‌تان اتفاق افتاد. به عنوان یکی از مجریان صدا و سیما فکر می‌کنید تا چه حد سازمان از مجریانی که سال‌ها برای جلب مخاطب این رسانه تلاش می‌کنند، حمایت می‌کند؟«ماه عسل» برای من اتفاق خوبی بود وطبق گفته آقای‌پور محمدی مدیر وقت شبکه سه سیما، میزان رضایت مردم از این برنامه نسبت به سال‌های قبل ۵ درصد افزایش پیدا کرد. من با این برنامه بزرگ شدم. یاد گرفتم که جز خدا هیچ کس دیگری را نبینم و تجربه بزرگی بود. بعد از «ماه عسل» به خاطر فشارها و نامهربانی‌هایی که در حقم شد، تصمیم گرفتم کمتر کار کنم. بعد از اجرای این برنامه اتفاقاتی برایم افتاد که می‌توانست مرا به حاشیه ببرد. به توصیه آقای زین العابدین که آن زمان قانم مقام شبکه سه بود، سعی کردم تمام این اتفاقات را نادیده بگیرم و به کارم ادامه دهم. فکر می‌کنم این یک تعامل دو طرفه است. سازمان مطبوع من این فرصت را به من داده که دیده شوم و از طریق این رسانه شناخته شوم. من هم نسبت به سازمان تعهد دارم که با تمام توانم در برنامه‌ای که برای من تدارک دیده شده است، حضور داشته باشم. خطوط قرمزش را بشناسم و از آن تبعیت کنم. 

اجرای برنامه «ویتامین۳» چطور اتفاق افتاد؟ وقتی آقای زین العابدین به سمت مدیر شبکه سه سیما منصوب شدند، گفتند که شبکه سه نیاز به یک برنامه صبحگاهی دارد که به عنوان ویترین شبکه حرفی برای گفتن داشته باشد. در ‌‌نهایت علی زاهدی به عنوان تهیه کننده، افشین حسین خانی سردبیر و من در سمت مجری برنامه «ویتامین ۳» را شروع کردیم. اسم این برنامه پیشنهاد من بود و از ابتدا کلی طرح برای اجرای این برنامه داشتم. 

اجرای یک برنامه‌های صبحگاهی چه مختصاتی دارد؟من تا قبل از اجرای «ویتامین۳» هیچ وقت برنامه صبحگاهی اجرا نکردم. همیشه تصورم از یک برنامه صبحگاهی این بود که قطعا باید برنامه پر انرژی باشد. به نظر من در چند سال گذشته «مردم ایران سلام» یکی از نمونه‌های موفق برنامه صبگاهی بود؛ چرا که برنامه ساز و مجری هوشمندی مثل آقای شهیدی فر پشت کار بود. حضور شهاب مرادی اتفاق خوبی برای این برنامه محسوب می‌شد و سایر مهمانانی که به دقت انتخاب می‌شدند. در «ویتامین۳» تلاش کردم تا اجرای متفاوتی داشته باشم. ترجیح دادم ایستاده برنامه را اجرا کنم و برنامه ریتم خوبی داشته باشد. خوشبختانه با اعتمادی که علی زاهدی با من داشت باعث شد تا طبق خواسته خودم تنها برنامه را اجرا کنم و این تنها اجرا کردن به ذهن بیننده نظم می‌دهد. من تا پیش از این برنامه به هیچ وجه تصور نمی‌کردم می‌توانم برنامه صبحگاهی اجرا کنم، چون اصولا آدمی هستم که برنامه‌های شب را بهتر اجرا می‌کنم، اما تمام تلاشم را برای متفاوت اجرا کردن برنامه انجام می‌دهم.

با توجه به اینکه این برنامه در ساعات ابتدایی روز پخش می‌شود تا چه حد توانسته مخاطبانش را با خود همراه کند؟ اصل برنامه سازی این است که در زمان‌های کم بیننده تلویزیون، بتوانی برنامه پر بیننده‌ای داشته باشی. برای من اینکه اجرای چه برنامه‌ای را در طول شبانه روز داشته باشم خیلی اهمیتی ندارد. علی زاهدی و من توانستیم با تهیه برنامه «نیمروز» این ساعت از روز را به یکی از پر بیننده‌ترین ساعات شبانه روز تبدیل کنیم. وقتی اجرای برنامه «ویتامین۳» به من پیشنهاد شد به علی زاهدی گفتم که من شاید تبحر زیادی در اجرای برنامه صبحگاهی نداشته باشم اما همه تلاشمان را کردیم تا برنامه قابل قبولی را روی آنتن بفرستیم. خوشحالم که در حال حاضر با برنامه‌ای که ساعت ۷ صبح پخش می‌شود یک میلیون پیامک در روز داریم و به نظر من این موفقیت بزرگی برای برنامه صبحگاهی شبکه سه و تیم برنامه ساز «ویتامین۳» است

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

حسین ۲۳ ساله ظهر روز دوشنبه ۲۴ مهر امسال در اقدامی جنون آمیز به سوی عابران حمله ور شد و ۱۲ زن و مرد را با ضربات چاقو مجروح کرد. او سپس با فرار از محل جنایت به قم گریخت و ۶ ساعت پس از جنایت ، با مراجعه به ماموران تسلیم شد. در حالیکه تحقیقات در این زمینه ادامه داشت، یکی از مجروحان که مرد ۳۰ ساله ای بود بر اثر شدت جراحات جان خود را از دست داد.

حسین در بازجویی های اولیه مدعی شد مدتی است یک صدای ناشناس به او دستور می دهد و روز حادثه آن صدا از او خواسته بود به مردم حمله کند. در حالیکه به نظر می رسد متهم با طرح این موضوع قصد دارد انگیزه اصلی خود مخفی نگه دارد، بازپرس جنایی تهران او را برای بررسی سلامت روحی و روانی و همچنین اعتیادش به پزشکی قانونی معرفی کرد.

از سویی دیگر حسین در اداره آگاهی به بازسازی صحنه قتل پرداخت و در تشریح حادثه گفت: مدتی بود صدایی در سرم به من دستور می داد که چه کارهایی را انجام دهم. روز حادثه نیز آن صدا از من خواست که با چاقو به مردم حمله کنم. ابتدا می خواستم از یک مغازه چاقو فروشی در مجیدیه چاقو تهیه کنم که موفق به این کار نشدم بعد هم وارد یک قصابی شدم و به بهانه خرید گوشت ، خود را به چاقوی سلاخی مردم قصاب رساندم.

وی ادامه داد: مدتی نزد پدرم در یک کشتارگاه کار می کردم و به همین خاطر کار با چاقو را می دانستم. بعد از مجروح کردن مرد قصاب به خیابان آمده و هر فردی که در سر راهم بود، با چاقو می زدم، زن یا مرد بودن قربانیان برایم هیچ فرقی نداشت. آخرین قربانی من پسر قوی هیکلی بود که چاقو را گرفت من هم از محل متواری شدم. وقتی به خودم آمدم در قم بودم کمی در آن شهر پرسه زدم بعد هم به یک پاسگاه پلیس رفته و خود را تسلیم کردم.من در یک خانواده از هم پاشیده بزرگ شدم اما نه سیگار می کشم و نه به مواد مخدر اعتیاد دارم حالا هم هیچ حسی نسبت به قربانیان خود ندارم.

محاکمه پسر چاقو به دست

با تائید سلامت روحی و روانی متهم، پرونده با صدور کیفرخواست به اتهام محاربه به شعبه اول دادگاه انقلاب تهران فرستاده شد. ۱۷ بهمن نیز حسین در حضور قاضی صلواتی به دفاع از خود پرداخت.

حسین در جریان دفاع از خود در دادگاه گفت : من در یک پیک موتوری کار می کردم و قبل از این حادثه قرار بود یک وانت بخرم و با آن در شرکتی کار کنم. من برای این کار قصد بدی نداشتم و دنبال پول هم نبودم. فقط جنون به من دست داد . یک ساعت بعد از این ماجرا نیز به قم رفته و در کنار ضریح امام حسین (ع) توبه کردم. ۲۰ روز قبل نیز به آنجا رفته بودم و می دانستم پس از ساخت ضریح آن را به عراق می برند. بعد از توبه خود را به مامورانی که آنجا بودند معرفی کردم .

قاضی: درباره روز حادثه بگو.

متهم: زمان حادثه اثاثیه خود را به خانه پدربزرگم آورده و پیش آنها زندگی می کردم. ۶-۵ سال بود که مشکل روحی و روانی پیدا کرده بودم . ساعت ۸ صبح از خانه خارج شده و نان خریدم بعد از خوردن صبحانه از عمویم خواستم مرا تا جایی برساند. پیش از این یک چاقو فروشی را شناسایی کرده بودم . وقتی به آنجا رفتیم مغازه بسته بود به همین خاطر به بازار روز نظام آباد رفتم اما آنجا هم خیلی شلوغ بود. در آنجا از یک مغازه قصابی چاقویی گرفته و با آن به سوی مردم حمله کردم. چند دقیقه بعد نیز از خواب غفلت بیدار شده و تازه متوجه کار خود شدم.

قاضی دادگاه پس از محاکمه حسین او را به اعدام محکوم کرد. با اعتراض متهم به حکم مجازاتش پرونده برای رسیدگی نهایی به دیوان عالی کشور فرستاده شد.

سعید عمرانی، رئیس اداره دفتر دیوان عالی کشور در این باره اظهار داشت: پس از ارسال پرونده به دیوان عالی کشور و با توجه به حساسیت پرونده رسیدگی ویژه به آن آغاز شد که قضات دیوان عالی کشور حکم اعدام حسین را تائید کردند.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها