مطمئناً زندگی همه فرازهای فوق‌العاده عالی و نشیب‌هایی ناراحت‌کننده دارد اما اینکه چطور با آنها برخورد کنید از اهمیت بسیاری برخوردار است. قصد داریم بهترین راه‌های کنار آمدن با زمان‌های خوب و بد زندگی را به شما معرفی کنیم.

به گزارش نیک صالحی به نقل از مردمان ؛ زندگی تجربیات مختلفی را برای شما به ارمغان می‌آورد. گاهی‌اوقات این تجربیات کاملاً مثبت هستند و گاهی نیز آنقدر دشوارند که ما را حسابی در خودمان فرو برده و باعث می‌شوند چیزی پیدا کنیم که هیچ‌وقت وجود نداشت. اینکه از این تجربیات چه چیزهایی یاد بگیریم شخصیت ما را شکل می‌دهد.

در زیر به ۱۰ نکته‌ای که در فراز و نشیب‌های زندگی باید استفاده کنید اشاره می‌کنیم.

۱. خودتان تغییر باشید: بارها و بارها جملات جاودان و الهام‌بخش گاندی را شنیده‌ایم و دلیل آن این است که این جملات کاملاً حقیقت دارند و همین باعث شده مردم مرتباً آنها را تکرار کنند. یعنی با اصولی زندگی کنید که دوست دارید در دیگران هم مشاهده کنید.

۲. به استقبال معجزه بروید: همیشه برای شما اتفاق نمی‌افتند؛ بخاطر شما اتفاق می‌افتند. امیدها، آرزوها، باورها و ذهن باز شما نیروی جنبشی ایجاد می‌کند و آنجاست که معجزه وارد عمل می‌شود.

۳. ذهن می‌تواند جسم را التیام بخشد: افراد زیادی هستند که از ذهنشان برای درمان جسمشان استفاده می‌کنند. رمز این کار این است که یک تصویر داخلی از بیماری را در ذهنتان به صورت تصویری سالم تجسم کنید و این کار را مرتباً–هر روز– انجام دهید. ذهن و جسم به هم مرتبط هستند. هر وضعیتی در ذهن شما عواقبی به دنبال خواهد داشت.

۴. نعمت‌هایی که به شما داده شده را بشمارید: خیلی وقت‌ها آنقدر درگیر زندگی می‌شویم که متوجه آدم‌های فوق‌العاده‌ای که دور و برمان هستند نمی‌شویم. اما اگر متوجه‌شان شویم، جادو در زندگی‌مان اتفاق می‌افتد. و وقتی زیبایی درونی آنها را ببینیم و حس کنیم، لذتی درونی را تجربه می‌کنیم.

۵. عشق ایجاد تغییر می‌کند: هرچقدر که زندگی سخت پیش رود، عشق می‌تواند همه چیز را آسان کند. یک آغوش یا بوسه باعث می‌شود در بسیاری از موقعیت‌های استرس‌زا احساس آرامش کنیم. عشق نیروی معنوی ایجاد می‌کند.

۶. همه مردم ذاتاً خوب هستند: همه ما ذاتاً همدل و مهربان هستیم. عشق روح انسان هر چقدر هم که پنهان شده باشد، همیشه وجود دارد. وظیفه ما این است که آن را آشکار کنیم، حتی برای دشمنانمان.

۷. برای خودتان وقت بگذارید: یک ذهن آرام و متعادل کنار آمدن با فراز و نشیب‌های زندگی را آسان‌تر می‌کند.

۸. درمقابل وسوسه کوچک شمردن خودتان مقاومت کنید: همه ما در یک سفر معنوی برای شناخت عمیق‌تر خودمان هستیم.

۹. به این فکر کنید که چه می‌خواهید نه اینکه چه نمی‌خواهید: شما مهندس زندگی خود هستید و آگاهانه و ناآگاهانه آنچه به آن توجه می‌کنید را برایتان میسازد.

۱۰. مثبت بودن فقط به این معنی نیست که باور داشته باشید به هدف‌هایتان می‌رسید: می‌تواند به این معنی هم باشد که با وجود همه سختی‌ها و مشکلات، می‌دانید که می‌توانید از پس آنها برآیید. همیشه راهی وجود دارد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

دنیای زنان بعضی اوقات تفاوت های بزرگی با دنیای مردان دارد و ممکن است بعضی
مردها این موضوع را درک نکنند، در اکثر اوقات زنان در هنگام ازدواج مخصوصا در سنین
پایین تر تصور می کنند که ساعات عاشقانه در کنار همسرشان خواهند داشت و این آرزوها
را در مرد مورد علاقه خود جستجو می کنند. اما گاهی اوقات شاهزاده سوار بر اسب سفید
رویای دختران تبدیل به دیو قصه ها می گردد.

خانم محترم ما می دانیم که همسر شما همان شاهزاده رویاهایتان نیست ولی اطمینان
هم داریم که او دیو قصه ها هم نیست .

شما می توانید بجای عیب گرفتن از شوهرتان یک بار هم که شده به بررسی اخلاق و
رفتار خود بپردازید . ما اطمینان داریم شما می توانید با اخلاق خوب خود او را به
همان شاهزاده مورد نظر تبدیل کنید :

نکات زیر کمک خواهد کرد که به ازدواجتان انرژی دوباره دهید و از نو هر آنچه را
که دوست دارید بسازید.

۱) بهترین کارهایی که برای شوهرتان بسیار مفید است، برای شما هم مفید خواهدبود.

غذاهای سالم بخورید، خودتان را زیبا نگه دارید و مرتباً ورزش کنید. این کارها
باعث می شود همیشه احساس خوبی داشته باشید و پر طراوت و جذاب باشید و شما در نظر
شوهرتان همان زن زیبا و جذابی که همیشه دوست داشته، باقی خواهید ماند، مهم نیست که
شما چند سالتان باشد.

۲) از رفتار و اعمال خوب همسر خود قدردانی کنید.

هنگامی که پژوهشگران از مردان پرسیدند که در زندگی زناشویی خود چه می خواهند،
قدردانی در لیست همگی آنها وجود داشت. پس به خاطر داشته باشید و توجه داشته باشید
به کارهایی که همسرتان برای شما، فرزندان و خانه انجام می دهد و از او تشکر کنید.
شما لبخندی بر روی لبانش و لذتی در قلبش ایجاد خواهید کرد.

۳) عشق را در زندگیتان نگه دارید.

آخرین باری که برنامه ریزی کرده اید برای داشتن یک زمان عاشقانه در کنار همسرتان
چه وقت بوده است؟ اگر شما نمی توانید به این سؤال پاسخ دهید سریعاً به فکر باشید.

مهربان بودن، یادداشتهای عاشقانه، هدیه ای کوچک برای او، برنامه ریزی برای یک
روز عاشقانه و ابتکار در مسائل جنسی همگی باعث می شود که به او یادآوری کنید که
هنوز هم او برایتان جذاب است.

۴) اجازه دهید او هم زمانهایی مردانه داشته باشد.

هر کس به زمانهایی برای خودش نیاز دارد که از یک سرگرمی لذت ببرد یا با دوستانش
جمع شود. اگر همسر شما فوتبال دوست دارد، در حالیکه شما به آن علاقه ندارید از او
اشکال نگیرید.

او را تشویق کنید که رابطه ای دوستانه با مردان دیگر داشته باشد. او از این
مصاحبتها لذت خواهد برد. مطالعات نشان می دهد مردانی که در کنار دوستانشان بوده اند،
سالم تر بوده اند و زندگی طولانی تری داشته اند.

۵) حق تقدم را تقسیم کنید.

فشارهای روزانه کار، خانه و بچه ها کافی است که او را خسته کند. زمانی را بسازید
برای دو نفرتان که استراحت کوتاهی داشته باشید، دور از کارهای کسالت آور روزانه.
احساس علاقه نسبت به کارش و سرگرمی هایش نشان دهید، این کار باعث می شود که او
بداند که او برایتان چقدر اهمیت دارد.

۶) سعی نکنید او را تغییر دهید.

آیا شما خوش مشرب هستید و شوهرتان کم رو؟ آیا دوست دارید خانه همیشه تمیز باشد و
حوله شوهرتان همیشه بر زمین است؟ روانشناسان می گویند شما نمی توانید دیگران را
تغییر دهید، یقین داشته باشید شما تحت تأثیر قرار خواهید گرفت. پس دنبال راههایی
غیر از غر زدن و نق زدن باشید.

برای مثال توافق در روابط اجتماعیتان با کم کردن تعداد مهمانها و یا رفتن شما به
تنهایی در مهمانی و قرار دادن یک سبد در حمام برای قرار دادن رختها و تشویق کردن او
وقتی که در مهمانی شرکت کرد و یا حوله های کثیف را سر جایش قرار داد. ایجاد دلگرمی
و تشویق همیشه بهتر از عیب جویی و سرزنش است.

۷) به او بگویید که چه می خواهید.

این آسان است که فکر کنید کسی که با او زندگی می کنید کاملاً شما را می شناسد،
اما این حقیقت ندارد. بسیاری از ما همه چیز را همان طوری می بینیم که دوست داریم.
پس غافلگیر نشوید شوهرتان فکر کند که شما هر آنچه که می خواهید همان است که اومی
خواهد. اگر شما در آغوش گرفتن و یا یک مشورت و یا یک ژاکت قرمز برای تولدتان می
خواهید به او بگویید.

۸) وقتی را هم با دوستانتان بگذرانید.

وقتی شما شوهر می کنید فکر می کنید که از دوستانتان باید کنار بکشید و در کنار
شوهرتان باشید. اما یک نفر نمی تواند تمام احتیاجات شما را رفع کند و این انتظار نا
معقولی است که از شوهرتان بخواهید هم شوهرتان باشد، هم رفیق و هم بهترین دوست
دخترتان. زمانی را برای دوستانتان اختصاص دهید این کار باعث می شود که شما انرژی
یابید.

۹) اجازه دهید بعضی اوقات آزاد باشد.

همان طور که شما نیاز دارید بعضی اوقات ریلکس کنید و تنها باشید شوهرتان هم به
این نیاز دارد. ممکن است استراحت شما بعد از یک روز کار، دراز کشیدن روی تخت و یا
یک دوش گرم باشد و استراحت او به نحوی دیگر باشد، مثلاً روزنامه بخواند و یا
تلویزیون نگاه کند اجازه دهید او همان طور که میخواهد خود را شارژ کند، شاید کارهای
خانه و خرید کردن بیشتر او را خسته کند.

۱۰) به او ایمان داشته باشید و بگذارید او این را بداند.

مردان می توانند بسیار به شجاعت و دلیری تظاهر کنند، اما آنها هم مثل ما بعضی
اوقات اعتماد به نفس کمی دارند و درمانده می شوند و احساس ضعف می کنند. هنگامی که
او به خانه می آید خصوصاً وقتی که او خود را باور ندارد، نیاز دارد که بداند کسی که
او را باور دارد در خودش زندگی می کند.

یاقوت

را ههای خشنود کردن و همین طور نارا حت نکردن یک زن: هفت سرمایه گذاری کوچک برای
برداشت سو دهای کلان: برای مناسبتهای مختلف به زن کارت تبریک بدهید. برای او یا
دداشت بگذارید. در میان روز به او زنگ…

را ههای خشنود کردن و همین طور نارا حت نکردن یک زن:

هفت سرمایه گذاری کوچک برای برداشت سو دهای کلان:

برای مناسبتهای مختلف به زن کارت تبریک بدهید.

برای او یا دداشت بگذارید.

در میان روز به او زنگ بزنید.

برای با او بودن بر نامه ریزی کنید.

با او به خرید بروید.

او را متعجب و غا فلگیر کنید.

هفت باور نادرست مرد ها درباره زن:

زن ها سیری نا پذیرند.

حفظ و نگهداری آنها مشکل است.

زن ها می خواهند مردها را کنترل کنند.

زن ها حسو دند.

زن ها زیاده از حد احساساتی هستند.

زنها یی که قوی و توانا هستند نیاز به مرا قبت ندارند.

زن ها آزادی مرد را مختل می کنند.

آنچه زن ها دوست ندارند بشنوند:

سخت نگیر:این جمله اهمیت احساسات زن و آنچه درباره اش صحبت می کند را کوچک جلوه می
دهد .

به اعصا بت مسلط باش:به این معناست که به خانم بر چسب بیمار روانی زده اید.به این
معناست که انگارآنها از کاه کوه سا خته اند.

داری دوباره جوش می آری:اگر این رابه یک زن بگویید حتما جوش می آورد.

داری از کوره در می ری:این به معنا خراب بودن حال زن است. اما اگر این جمله بیان
شود؛ یک قدم به جنون و دیوانه شدن نزدیک می شود.

اینقدر بچه نشو؛احمق نشو؛زیادی احساساتی شده ای؛خیالاتی شده ای؟؛خیلی احساس نا امنی
داری:این جملات برای زن تو هین و بی احترامی تلقی می شوند .بسیار دشواراست شنیدن
چنین کلامی از مرد مورد علاقه.

یه نفس عمیق بکش:بهتر است به محض گفتن این جمله به حرف های خانم گوش دهید.

احتمالا باز وقت دو ره ماهانه توست:این بهانه ای سح پایین و غیر منطقی از جانب
مردها برای فرار کردن از گوش کردن حرف خانم هاست.

آنچه مردها می گویند تا از صحبت و بر قرار ارتباط سر باز بزنند:

دوست ندارم در باره آن حرف بزنم:آنچه خانم فکر میکند: من هم دوست ندارم:ظر ف
بشویم.توالت فرچه بکشم؛صدای مسا بقات ورزشی را بلند بشنوم؛و..

با گفتن این حرف خانم احساس ضر به ای را بر صو رت خود خواهد کرد.یعنی دلیلی هم
نیست که نا راحت باشی.

چقد دیگه می خوای ادامه بدی؟:پاسخ این سوال اینه تا هر وقت که وقت ببره .پس بهتره
هرگز پرسیده نشود چون ز ن با گفتن این جمله احساس نا امنی کرده و حالت تدا فعی
میگیرد.

مثل این که باید تا صبح در موردش حرف بزنیم:به مراتب بیشتر عصبانی میکند.زیرا پیش
فرض شما این است که این جای یک شب رما نتیک را می گیرد.

دوباره شرو ع شد:خب زن به دلیل عشق دوست دارد حرف بزند.

این دفه چیه؟:این جمله به معنا ی این است که فلسفه وجودی زن دور و بر مسا ئل کم
اهمیت است.

باشه باشه حق با توئه را ضی شدی؟:موید این نکته است که اصلا دلیل مکا لمه فرا موش
شده است.

متاسفم چنین احساسی داری:به این معناست که تو را با احساساتت تنها میگذارم وبرو پی
کارت.

خودم درستش می کنم:یعنی شما جا یگاه چندانی ندارید.مرخصید

اگه فکر می کنی مرد بدی هستم چرا نمی ذاری بری؟:زن به این سا دگی ها رفتنی نیست.خب
چطور زن شما را تسلی بدهد در حالی که از اول خودش ناراحت بوده است؟

آنچه مردها می گویند تا خود را متعهد چیزی نکنند و آزاد باشند:

نمی توانم اینقدر جلو جلو فکر کنم:با این حرف زن احساس کم اهمیتی می کند. و عدم
توانایی شما در برنا مه ریزی را می رسا ند.

یه کاریش می کنیم:این جمله با عث جیغ زدن و عصبانیت زن می گردد.

چرا که نه؟:با زهم نشان از اهمیت ندادن جدی به خواسته زن است.

من هم همین طور:زن به شما میگوید شمارا دوست دارد و شما هم این را می گویید. مثل
خوردن پس مانده های دیگریست.

آروم باش:زنان با شنیدن این جمله فکر می کنند احتمالا وا کنش زیادی انجام داد ه
اند.از هم پا شیده شده اند ونمی توانند از عهده چیزی بر آیند.

جمله های خیلی بد:

تو منو به یاد نا مزد قبلیم می اندازی.

یه خورده چاق نشدی؟

داری عین مادرت می شی.

یه خورده ازآزادی برای نفس کشیدن نیاز دارم.

مردها حق چهار زنو دارن.

بدترین پتک:

سکوت ……..

چگونه زن زندگی خود را دیوانه سازید:

با او حرف نزنید.

به صحبت هایش گوش نداده نیازهایش را نادیده بگیرید.

در مقا بل او شو رش کنید.

هرگز به اوآسایش وآرامش خاطر ندهید.

با زن های دیگر لاس بزنید.

از او فا صله بگیرید.

ازاو انتقاد کنید.

مبهم، نا وا ضح و دو پهلو حرف بزنید.

فر اموشکار باشید و کار ها را به تعویق بیا ندازید.

به او بی توجهی نشان دهید.

از افکارو احساسات خود چیزی نگویید.

یاقوت

را ههای خشنود کردن و همین طور نارا حت نکردن یک زن: هفت سرمایه گذاری کوچک برای
برداشت سو دهای کلان: برای مناسبتهای مختلف به زن کارت تبریک بدهید. برای او یا
دداشت بگذارید. در میان روز به او زنگ…

را ههای خشنود کردن و همین طور نارا حت نکردن یک زن:

هفت سرمایه گذاری کوچک برای برداشت سو دهای کلان:

برای مناسبتهای مختلف به زن کارت تبریک بدهید.

برای او یا دداشت بگذارید.

در میان روز به او زنگ بزنید.

برای با او بودن بر نامه ریزی کنید.

با او به خرید بروید.

او را متعجب و غا فلگیر کنید.

هفت باور نادرست مرد ها درباره زن:

زن ها سیری نا پذیرند.

حفظ و نگهداری آنها مشکل است.

زن ها می خواهند مردها را کنترل کنند.

زن ها حسو دند.

زن ها زیاده از حد احساساتی هستند.

زنها یی که قوی و توانا هستند نیاز به مرا قبت ندارند.

زن ها آزادی مرد را مختل می کنند.

آنچه زن ها دوست ندارند بشنوند:

سخت نگیر:این جمله اهمیت احساسات زن و آنچه درباره اش صحبت می کند را کوچک جلوه می
دهد .

به اعصا بت مسلط باش:به این معناست که به خانم بر چسب بیمار روانی زده اید.به این
معناست که انگارآنها از کاه کوه سا خته اند.

داری دوباره جوش می آری:اگر این رابه یک زن بگویید حتما جوش می آورد.

داری از کوره در می ری:این به معنا خراب بودن حال زن است. اما اگر این جمله بیان
شود؛ یک قدم به جنون و دیوانه شدن نزدیک می شود.

اینقدر بچه نشو؛احمق نشو؛زیادی احساساتی شده ای؛خیالاتی شده ای؟؛خیلی احساس نا امنی
داری:این جملات برای زن تو هین و بی احترامی تلقی می شوند .بسیار دشواراست شنیدن
چنین کلامی از مرد مورد علاقه.

یه نفس عمیق بکش:بهتر است به محض گفتن این جمله به حرف های خانم گوش دهید.

احتمالا باز وقت دو ره ماهانه توست:این بهانه ای سح پایین و غیر منطقی از جانب
مردها برای فرار کردن از گوش کردن حرف خانم هاست.

آنچه مردها می گویند تا از صحبت و بر قرار ارتباط سر باز بزنند:

دوست ندارم در باره آن حرف بزنم:آنچه خانم فکر میکند: من هم دوست ندارم:ظر ف
بشویم.توالت فرچه بکشم؛صدای مسا بقات ورزشی را بلند بشنوم؛و..

با گفتن این حرف خانم احساس ضر به ای را بر صو رت خود خواهد کرد.یعنی دلیلی هم
نیست که نا راحت باشی.

چقد دیگه می خوای ادامه بدی؟:پاسخ این سوال اینه تا هر وقت که وقت ببره .پس بهتره
هرگز پرسیده نشود چون ز ن با گفتن این جمله احساس نا امنی کرده و حالت تدا فعی
میگیرد.

مثل این که باید تا صبح در موردش حرف بزنیم:به مراتب بیشتر عصبانی میکند.زیرا پیش
فرض شما این است که این جای یک شب رما نتیک را می گیرد.

دوباره شرو ع شد:خب زن به دلیل عشق دوست دارد حرف بزند.

این دفه چیه؟:این جمله به معنا ی این است که فلسفه وجودی زن دور و بر مسا ئل کم
اهمیت است.

باشه باشه حق با توئه را ضی شدی؟:موید این نکته است که اصلا دلیل مکا لمه فرا موش
شده است.

متاسفم چنین احساسی داری:به این معناست که تو را با احساساتت تنها میگذارم وبرو پی
کارت.

خودم درستش می کنم:یعنی شما جا یگاه چندانی ندارید.مرخصید

اگه فکر می کنی مرد بدی هستم چرا نمی ذاری بری؟:زن به این سا دگی ها رفتنی نیست.خب
چطور زن شما را تسلی بدهد در حالی که از اول خودش ناراحت بوده است؟

آنچه مردها می گویند تا خود را متعهد چیزی نکنند و آزاد باشند:

نمی توانم اینقدر جلو جلو فکر کنم:با این حرف زن احساس کم اهمیتی می کند. و عدم
توانایی شما در برنا مه ریزی را می رسا ند.

یه کاریش می کنیم:این جمله با عث جیغ زدن و عصبانیت زن می گردد.

چرا که نه؟:با زهم نشان از اهمیت ندادن جدی به خواسته زن است.

من هم همین طور:زن به شما میگوید شمارا دوست دارد و شما هم این را می گویید. مثل
خوردن پس مانده های دیگریست.

آروم باش:زنان با شنیدن این جمله فکر می کنند احتمالا وا کنش زیادی انجام داد ه
اند.از هم پا شیده شده اند ونمی توانند از عهده چیزی بر آیند.

جمله های خیلی بد:

تو منو به یاد نا مزد قبلیم می اندازی.

یه خورده چاق نشدی؟

داری عین مادرت می شی.

یه خورده ازآزادی برای نفس کشیدن نیاز دارم.

مردها حق چهار زنو دارن.

بدترین پتک:

سکوت ……..

چگونه زن زندگی خود را دیوانه سازید:

با او حرف نزنید.

به صحبت هایش گوش نداده نیازهایش را نادیده بگیرید.

در مقا بل او شو رش کنید.

هرگز به اوآسایش وآرامش خاطر ندهید.

با زن های دیگر لاس بزنید.

از او فا صله بگیرید.

ازاو انتقاد کنید.

مبهم، نا وا ضح و دو پهلو حرف بزنید.

فر اموشکار باشید و کار ها را به تعویق بیا ندازید.

به او بی توجهی نشان دهید.

از افکارو احساسات خود چیزی نگویید.

یاقوت

در سالهای اخیر نیز بنا به امارهای مختلف کشور عملا شاهد موجی از گرایش به زندگی
مجردی در میان نسل جوان بویژه در شهر های بزرگ و متوسط در کشور بوده است

با اعلام نتایج سرشماری سال ۹۰ کاهش نرخ رشد جمعیت به‌ رغم افزایش پنج میلیونی
عدد جمعیت به نسبت سال ۸۵ و کاهش زاد و ولد در کشور نسبت به سال‌های گذشته خود را
نشان داد.

از سوی دیگر نیز در حالی که سن ازدواج در سال ۱۳۵۴ حدود ۲۵ سالگی بود، پس از چند
دهه افزایش در سال های اخیر برای پسران در حدود ۲۸ و دختران به ۲۴ رسیده است. این
اعداد و ارقام هم از بالا رفتن سن تاهل خبر می‌دهد و هم از افزایش دوران مجردی
دختران و پسران جوان در کشور. در این بین در سالهای اخیر نیز بنا به امارهای مختلف
کشور عملا شاهد موجی از گرایش به زندگی مجردی در میان نسل جوان بویژه در شهر های
بزرگ و متوسط در کشور بوده است . موجی که دختران و پسران آن تنها زندگی می‌کنند و
تمام تلاششان نگاه داشتن استقلال است. چنانچه آخرین آمارهای سازمان ملی جوانان،
مشخص کرده است که ۳۰درصد از مجموع کل دختران مجرد در پنج شهر بزرگ کشور برای خود
زندگی مستقل از خانواده تشکیل داده اند.

در این حال باید توجه داشت که این امر در بین پسران کشور نیز هویدا است و تعداد
پسران تحصیل کرده‌ای که هرگز ازدواج نکرده اند، افزایش یافته است. بر اساس تحقیقات
در کشور آمارها بیانگر آن است که ازدواج مردان و دختران در گروه سنی ۱۵ تا ۱۹ سال و
۲۰ تا ۲۴ سال، در دو دهه اخیر کاهش داشته است و در عوض آمار تجرد قطعی و یا افزایش
میل به زندگی مجردی بالا رفته است. در این حال اگر به علل این امر و افزایش گرایش
به زندگی مجردی در بین نسل جوان و میانسال کشور نگاهی داشته باشیم باید گفت در واقع
بسترهای گوناگون تحصیلاتی، آموزشی، اقتصادی، خانوادگی، فرهنگی و… را می توان برای
افزایش گرایش به زندگی مجردی در کشور ذکر کرد.

در این حال گذشته از نقش زندگی دانشجویی، ضعف تفاهم رفتاری بین والدین و فرزندان،
چالشهایی در زمینه های تامین اشتغال، مشکل بیکاری، فراهم نبودن مسکن برای جوانان،
تحول الگوهای دختران و پسران در تحصیل و کسب شان تحصیلی، شغلی و اجتماعی، افزایش
استقلال، افزایش بی اعتمادی نسبت به جنس مخالف، وسواس بیش از اندازه در انتخاب همسر
و… در افزایش زندگی های مجردی نقش داشته و باعث شده است که نسل جوان به زندگی
مجردی علاقه زیادی نشان دهد.آنچه مشخص است علیرغم نظرات، طرحها و راه حلهای گوناگون
کارشناسان، روز به روز به تعداد پسرا ن و دختران با زندگی مجردی افزوده می شود
گذشته از نیاز به بررسی دقیق و آسیب شناسانه این امر در واقع اگر مسئولان و مقامات
کشور در اندیشه ارائه راه حلی برای افزایش میل جوانان به ازدواج و افزایش جمعیت
کشور هستند بیش از هر زمانی باید راه حلی دقیق و جامعه شناسانه برای حل معضل گرایش
بیش از اندازه جوانان به زندگی مجردی یافت . این امر زمانی امکان پذیر است که شناخت
دقیقی از علل گرایش نسل جوان به زندگی مجردی و حتی تجرد قطعی داشته و نسبت به بر
طرف کردن آن اقداماتی عملی و دقیق انجام داد.

یاقوت

اس ام اس ها و نوشته های جدید خسته و دپرس

مثل سیگار نصفه افتادم
در جهانی که پمپ بنزین بود…
.
.
.
چایت را بنوش …
نگرانِ فردا نباش!
از گندمزارِ من و تو …
کاهی می ماند!
برایِ بادها!
.
.
.
لج میکنم …
بد اخلاق میشم!
نه چیزی میبینم،
نه چیزی میشنوم،
نه چیزی میگم!
دست خودم که نیست
تو که نباشی، زندگی باید به کامِ من تلخ بشه …!
.
.
.
نمیدانی،
چه دردی دارد!
وقتی …
حالم …
در واژه ها هم نمی گنجد …!
.
.
.
آن روزها که با او بودن برایم آرزو بود “تمام شد”!
امروز با او بودن یا نبودن فرقی ندارد!
.
.
.
باران …
فقط …
همین جایی از قصّه،
که من ایستاده ام می بارد!
دو قدم این طرف تر …
دو قدم آن طرف تر …
همیشه آفتاب است!
.
.
.
یک روزی …
به هر دلیلی …
اگر از ته ِ قلب ِتان خندیدید …
لطفا”،
برای ِ من هم تعریف کنید!
.
.
www.bikalak.com
.
.
هر کس …
یا شب میمیرد،
یا روز …
من؛
شبانه روز!
.
.
.
وقتی …
خواب …
برایِ فرار از “بیداری” باشد!
تمام شده ای!
.
.
.
تمام تنم میلرزد…
از زخمهایی که خورده ام…!!
من از دست رفته ام…شکس ته ام
می فهمی؟؟
به انتهای بودنم رسیده ام
اما…!
اشک نمیریزم
پنهان شده ام پشت
لبخندی که درد میکند
.
.
.
این روز ها خیلی ها زندگی نمی کنند!
فقط ادامه می دهند!
.
.
.
امروز کسی از من پرسید چند سال داری
گفتم روزهای تکراری زندگیم را که خط بزنم
کودکی چند ساله ام …
.
.
.
اگر گریه نمیکنم فکر نکن از سنگم!
من مرد هستم …
تنهایی قدم زدنم از گریه کردن دردناک تر است
.
.
.
من؛
از این منی،
که هر لحظه دلتنگِ توست …
مُتنفرم!
.
.
.
بَهاے ِ با تو بودَن بس ناجوانمردانه
سَنگین است…
درآمَدِ روح من ناچیز تر از اینهاست…
.
.
.
به این فکر میکنم
لالایی های ِ مادرم
زیر ِ کدام بالشتک کودکی هایم جا مانده؟
شاید هنوز بشود آسوده خوابید…
.
.
www.bikalak.com
.
.
امروز
دلم تنگ دیروزی است
که میگفتی:
“فردایت را می سازم …”
.
.
.
.
معنی ماندن ِ بی عزت چیست؟
قبل از آنکه آبروریزی شود
خدایا، خودت تمامش کن…
.
.
.
گاهی وقت ها آنقدر از زندگی خسته می شوم که دلم می خواهد قبل از خواب،
ساعت را روی “ هیچوقت ” کوک کنم …
.
.
.
خسته ام مثل درخت سروی که سال ها در برابر طوفان ایستاد
و روزی که به نسیمی دل داد، شکست …
.
.
.
دلم کمى هوا میخواهد اما در سرنگ!
از زندگى خسته ام …
.
.
.
آسانسوری شده ام
تنها
در برجی متروک
که سال هاست
بهانه ای برای اوج گرفتن
نداشته است
به خانه ام بیا
خسته ام
از این همه ایستادگی
.
.
.
شاید قانون دنیا همین باشد،
من صاحب آرزویی باشم که شیرینی تعبیرش از آن دیگریست …
.
.
.
این روزها شبیه جودی ابوت شده ام!
برای بابا لنگ درازی می نویسم که این روزها دیگر خودم هم نمیشناسمش …!
.
.
.
از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشی، پیر میشی
از یه جایی به بعد دیگه خسته نمیشی، می بُری
از یه جایی به بعد هم دیگه تکراری نیستی، زیادی‌ هستی …
.
.
.
از من نرنج…
نه مغرورم نه بی احساس…
فقط خسته ام…
خسته از اعتمادی بیجا!
برای همین قفلی محکم بر دل زده ام!
.
.
.
.
یه وقتایی دلت میخواد
یکی از پشت سر چشماتو بگیره و ازت بپرسه:
اگه گفتی من کی ام؟
تو هم دستاشو بگیری و بگی:
هر کی هستی فقط بمون…
.
.
.
گاهی دلم برای خودم تنگ میشود
گاهی دلم برای باورهای گذشته ام تنگ میشود
گاهی دلم برای پاکی های کودکانه ی قلبم میگیرد
گاهی آرزو میکنم ای کاش دلی نبود تا تنگ شود
تا خسته شود
تا بشکند …
.
.
.
دلتنگم نه برای کسی از بی کسی …
خسته ام نه از تکاپو از در به دری …
نه دوستی، نه یادی، نه خاطره ی شیرینی!
تنهایم تنهاتر از آن سنگ کنار جاده اما مشتاقم،
مشتاق دیدار آنکس که صادقانه یادم کند …
.
.
.
مرا که هیچ مقصدی به نامم …
و هیچ چشمی در انتظارم نیست را! ببخشید!
که با بودنم ترافیک کرده ام!!
.
.
www.bikalak.com
.
.
خدایا …
به حد کافی خیال بافتم …
و تنم کردم …
یه کم واقعیت شیرین …
لطفا …
.
.
.
تقویمِ امسال هم…
با تقویمِ پارسال…
هیچ فرقی نمیکند…
وقتی…
زندگی…
تا اطّلاعِ ثانوی …
تعطیل است!
.
.
.
بالاتر از سیاهی هم “رنگ” هست …
مثل رنگ این روزهای من!
.
.
.
هر کس از این دنیا چیزی برمیدارد …
من اما فقط؛
دست برمیدارم!
.
.
.
این روزها تلخ می گذرد، دستم می لرزد از توصیفش
همین بس که:
نفس کشیدنم در این مرگِ تدریجی، مثل خودکشی است
با تیغِ کُند
.
.
.
صندوق صدقات نیست دل من
که گاهی سکه ای محبت در آن بیاندازی
و پیش خدای دلت فخر بفروشی که مستحقی را شاد کرده ای …
.
.
.
خدایا فکر کنم سرنوشت منو وسط میدون شهر نوشتی؛
بس که هرکی به من رسید منو دور زد …
.
.
.
.
این روز ها از کنار من که میگذری احتیاط کن
هزاران کارگر در من مشغول کارند
روحیه ام در دست تعویض است!

نوشته جملات خسته نوشته های دپرس اس ام اس بریدن از زندگی اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

«از بچه یه خسیس می پرسن: وقتی می ری سر یخچال چی می خوری؟ می گه: کتک! » باور کنید که زندگی کردن با یک آدم که دیگران او را خسیس می دانند اما خود باور دارد صرفه جوست چندان هم ساده نیست. درست مثل همان قضیه سر یخچال رفتن است. به هر حال قصه ما از یک سفر آغاز می شود سفری به دنیای آدمی که عادت دارد کمتر خرج کند، لباس های ساده تر بپوشد، در هزینه های رفت و آمد دقت بیشتری کند، هوای حساب بانکی خود را داشته باشد و خلاصه حسابی برای روز مبادا چاره ای از هم اکنون بیندیشد.

اما به هیچ وجه منظور ما آن آدمی نیست که وقتی خانه اش آتش می گیرد برای این که پول تلفن ندهد تا اداره آتش نشانی بدود!

حتما شما هم نام نمایشنامه «خسیس» را شنیده اید؛ شاهکاری از «مولیر» نویسنده بنام فرانسوی. این نویسنده با بهره گیری از طنزی شیرین، حرص و طمع انسان را توصیف می کند. گر چه دیالوگ های شخصیت نمایش «هارپاگون»، لبخند را روی لبان شما می نشاند اما نفرت در ناخودآگاه شما نسبت به این کارآکتر شکل می گیرد. این نمایش حکایت انسان هایی است که عشق خود را با پول تقسیم می کنند.

حالا از دنیای قصه ها پا به حقیقت محض می گذاریم و با شخصیتی همراه می شویم که درست با همین خصلت ها شهره عام است. باکی هم ندارد از داوری دیگران! «در سفر باید شناخت آدمی». توفیق اجباری بود که همسفر شویم با صادق نامی که با عیال خود راهی سفر بودند. هیچ تعجب نکنید گاهی پیش می آید که آنها هم به اصرار خانواده سفر بروند! «اصرار بچه ها بود! گفتمشان در همین تهران هم جاهای بسیاری وجود دارد که می شود صبح رفت و غروب آمد.» صادق این را گفت. او عادت داشت ریز تمام هزینه ها را یاداشت کند . پسر ۱۶ ساله اش می گوید: «هزینه را جمع می بندد و از پول تو جیبی ما کسر می کند.»!

صادق ۵۰ سال را رد کرده بود، سبیلی کم پشت داشت و چشمانی تیز و روشن. کمتر لبخند می زد. دو پسر داشت ۹ و شانزده ساله! مشکل بود درباره خسیس بودن او سخن بگویی اما به طور غیرمستقیم سر سخن باز شد. موضوع گرانی، نقل هر محفل است. رئیس خانواده گفت: «صبح که بیدار می شوی نمی دانی باید چقدر پول جیبت بگذاری تا در نیمه روز لنگ نمانی» سپس کف دست خود را به صورتش کشید. اما شما که مشکل مالی ندارید در بازار صاحب حجره هستید… !

«همه چیز باید حساب و کتاب داشته باشد نمی شود که راه رفت و پول خرج کرد کارهای خوب و لذت بخش بسیاری را می توان بدون خرج کردن انجام داد.» اما نمی توان بدون هزینه سفر رفت؟

صادق نگاه تیزی انداخت و گفت: «سفر را می شود در روزهایی انجام داد که مردم کمتر سفر می روند می توان از راننده اتوبوس تخفیف گرفت. به جای هتل، مسافرخانه رفت یا حتی در هوای خوب، شب را در چادر مسافرتی ماند و آذوقه را هم از خانه به همراه برد.»

روان شناسان، بسیار در باب ویژگی های خست داد سخن سر داده اند. برخی کارشناسان از خسیسی به عنوان «صرفه جوهای وسواسی» یاد می کنند. برای این گروه پس انداز نوعی پاداش محسوب می شود. آنها عرصه زندگی را بر خود تنگ می کنند و مبلغی را که پس انداز کرده اند برای تأمین امنیت خاطر خود کافی نمی دانند. آنها تنها به فکر افزایش صفرهای حساب بانکی خود هستند.

به هر حال گویی سخن ما با صادق وارد یک مجادله می شود و او این را خوب فهمید. قصه ای برای او تعریف می کنم از شهرمان؛ آدمی بود که مغازه خشکبار داشت و به خست هم شهره بود. مردم می گفتند دندان های زنش را کشیده تا آجیل و پسته نخورد! به محض شنیدن این حرف خود را جمع کرد و گفت: «این حرف های خاله زنکی کار بیکارها است.»

اتوبوس رشت به نیمه راه رسید. «مسافران برای نماز و ناهار پیاده شوند» این را راننده اتوبوس گفت. همسر صادق سبد غذا را برداشت و در خلوتی آن را گشود، ما را هم به صرف کوکو سبزی مهمان کردند. در هنگامه ناهار صادق به مزایای غذای خانه پرداخت و گفت «هم سالم است و هم می توان با این کارها پول را مدیریت کرد. تازه همین غذا هم کلی بابتش هدر رفته است، از قیمت نان که خبر دارید هر روز قیمتش بالا می رود و اندازه اش آب می رود، سبزی هم در این فصل گران تر از همیشه است، قیمت تخم مرغ را هم که بهتر از من می دانید دیگر به غذای اعیان و اشراف تبدیل شده…» زن سرش را پایین انداخت. صادق باز ادامه داد «اینها رستوران نیستند دزد سر گردنه اند! می توانید بروید قیمت بگیرید…»

قطب دیگر آدم های خسیس، افراد ولخرج هستند برخی از پژوهش های انجام شده در این زمینه گویای آن است که منشأ احتمالی ولخرجی یا خست افراد در مغز است. اگر به این پرسش پاسخ داده شود که چرا برخی افراد خسیس یا ولخرج هستند به یافتن راهکارهای عملی برای رهایی از این نوع افراط و تفریط خواهد انجامید.

و سفر ادامه یافت با بگو مگوهای زیاد در جاده. به صادق گفتم پول برای آسایش زندگی است . او گفت: «پولی که با زحمت به دست می آید نباید آن را به سادگی خرج کرد» به شوخی می گویم پس باید پول را سخت خرج کرد.

خود را میان کت سبز رنگ آمریکایی اش پیچید و گفت: «شما تجربه ندارید. خیلی از وسایل به درد بخور را به بهانه کهنه و قدیمی بودن کنار می گذاریم مثلا همین کت من! تا پاره نشود آن را دور نخواهم انداخت.»

اتوبوس به ورودی شهر رسید. همه مسافران بیرون را نگاه می کردند و صادق سخت در فکر فرو رفته بود. آدم هایی با این ویژگی تصور می کنند که هر چه بیشتر پول داشته باشند کنترل بیشتری بر زندگی خود خواهند داشت و احتمالا خوشحال تر خواهند بود. البته این باور جامعه شناسان به این گروه است.

آدم هایی که خود را صرفه جو می دانند در همه جا یافت می شوند، از فامیل گرفته تا شهر و آبادی. این خصلت هم دستمایه خوبی شده برای طنازان. شاید به قول صادق این حرف های «بیکار است» به هر حال این قصه آخری را هم جدی نگیرید. «یه آدم خسیس با اتومبیلش وارد تعمیرگاهی شد و به مکانیک گفت: لطفا یه استکان روغن توی موتور و یه لیوان آب توی رادیاتور بریزین. مکانیک گفت: لاستیکاتون هم کم بادن اجازه بدین توش کمی سرفه کنم!»

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

                     
به گزارش پرداد به نقل از دیلی میل: این زن که دارای ۳ فرزند است ۲۱ سال پیش
توسط شوهرش که بر اثر سوء مصرف الکل از حالت عادی خارج شده بود مورد ضرب و شتم قرار
گرفت و به کما رفت و دیگر هرگز این خواب برنخواست.

“برنادت جونز” تمام این سالها توسط خانواده اش در اتاقی که به شکل قابل تحسینی مجهز
بود مراقبت شده است. زمانیکه بیمارستان ۸ ماه بعد از بستری شدن او از نگهداری او سر
باز زدند تصمیم گرفتند او را به خانه ببرند و خود از او نگهداری کنند. شوهر او یک
مهاجر غیر قانونی بود که به خاطر این عمل از امریکا اخراج شد.

“برنادت” سالها برای زندگی جنگید اما ماندن در این حالت اغما باعث بوجود آمدن
عفونتهای زیادی در بدن او شد که نهایتا باعث مرگ او در اثر ابتلا به عفونت ریه و در
سن ۵۱ سالگی شد.

پدر این خانم که اکنون ۷۰ ساله است سرپرستی فرزندان او را به عهده گرفته است. وی
علیرغم مشکلات شدید مالی که این سالها داشته است از دخترش نگهداری کرد و میگوید
گاهی احساس میکرد که او کاملا هوشیار است . اگرچه در تمام این مدت نه صدایی از او
شنیده شد و نه حرکتی و لبخندی از او مشاهده کرد
او تنها بدون کمک دستگاه نفس میکشید و توسط لوله های مخصوص تغذیه میشده است.
همه دوستان و افراد نزدیک به خانواده از مرگ او ناراحت هستند چرا که معتقدند او
نیمی از عمرش را در کما به سر برد و شاهد خیلی از مسائل از جمله رشد کودکانش نبوده
است و این مرگ وی را بسیار غم انگیز تر میکند.

یاقوت

زندگی کسالت بار نیست، بلکه کسالت در مردمی است که از پشت عینکهای دودی و تیره به دنیای خود نگاه میکنند.

خیلی از افراد در بیست و پنج سالگی میمیرند، اما تا هفتاد سالگی دفن نمیشوند. این برای من یک راز بزرگ است که چرا بعضی از انسان ها به هر جایی که نگاه میکنند، زیبایی و لطافت میبینند و حال آن که این زیبایی ها بر دیگران پوشیده است.

نویسنده : آندره متیوس

منبع : گاهی به آسمان نگاه کن

جملات زیبا گیله مرد

جملات الهام آمیز برای زندگی

جملات الهام بخش جدید

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات پند آموز برای زندگی

جملات فلسفی زیبا برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

جملات الهام بخش برای زندگی

او بی عیب نیست، شما هم همینطور و هر دوی شما هیچگاه کامل نخواهید بود اما اگر او می تواند حداقل یک بار شما را بخنداند، باعث شود دو بار به او فکر کنید، و اگر پذیرفت که یک انسان است و اشتباه می کند، با او بمانید و از جان برایش مایه بگذارید. او در وصف شما شعر نخواهد سرود، هر لحظه به شما فکر نخواهد کرد، اما بخشی از وجودش را به شما خواهد داد که می داند می توانید آن را بشکنید. به او آزار نرسانید، تغییرش ندهید و بیش از توانش از وی انتظار نداشته باشید. موشکافی نکنید، وقتی خوشحالتان می کند لبخند بزنید. وقتی عصبانیتان می کند آرامش خود را حفظ کنید. وقتی نیست دلتنگش شوید. عاشقش باشید. چون آدم کامل وجود ندارد اما همیشه یک نفر هست که با او کامل ترین لحظات را تجربه می کنید.

نوشته جملات الهام آمیز برای زندگی (۷) اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

بر کسی پوشیده نیست که سرمایه اصلی جهان امروز نیروی ذهن و نوع عملکرد انسان ها
می باشد.سلامت و سعادت جامعه با چگونگی آموزش همین سرمایه ها ارتباط مستقیم داشته و
تمامی جوامع درصدد پرورش انسان هایی با توانایی بالا می باشند.

انسان در طول زندگی با مشکلات و موانع بسیاری روبه رو می شود که برای حل آنها
نیاز به کسب مهارت هایی خاص دارد.

او برای مقابله سازگارانه با مشکلات و موقعیت های مختلف تنش زا، بایستی مجهز به
مهارت هایی شود که او را در مقابله سازگارانه و موثر با موقعیت های دشوار یاری دهد.
امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه های زندگی بسیاری از این
انسان ها در برخورد با مسایل مختلف زندگی، فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند و
به همین سبب در مواجهه با مسایل و مشکلات زندگی روزمره و مقتضیات آن آسیب پذیر ظاهر
می شوند. کسب این مهارت ها در هر فرد به صورت شخصی نه تنها باعث بهبود زندگی فردی
بلکه باعث ارتقا سطح زندگی در جامعه می گردد.

زندگی جنبه های مختلفی دارد و در آن تلخی، شکست، ناکامی، اندوه و سختی های
فراوانی است و قرآن کریم نیز می فرماید لقد خلقنا الانسان فی کبد یعنی ما انسان ها
را در رنج آفریدیم. ولی آدمی در مقابل تمام این موقعیت های دشوار و دردناک بی دفاع
باقی نمی ماند و هنر آدمی در تعقل و ساختن زندگی است، چرا که در زندگی هیچ آسانسوری
منتظر بالا بردن کسی نیست، بلکه باید از پله های زندگی به ترتیب و یکی یکی بالا رفت
و آن را پیمود. نتیجه اینکه در دنیای پر پیچ و خم امروز آن کسی سریع تر و سالم تر
به مقصد می رسد که مهارت گذشتن از هر پیچ را بداند و به موقع از آن استفاده کند. در
واقع بهتر است این چنین بیندیشیم که باید تمام افراد جامعه را در برابر مشکلات و
مسایل زندگی واکسینه کرد. این کار با آموزش مهارت های زندگی عملی می گردد. اصل و
اساس مهارت آموزی در هر زمینه ای بدین صورت است که مهارت آموز سعی می کند با آگاهی
از چگونگی انجام کار و با تمرین های متوالی روز به روز بر مجموعه توانمندی خود، در
آن مورد خاص بیفزاید. مطمئناً شما قبول دارید که با مشاهده صرف رانندگی یک فرد دیگر
یا با خواندن یک کتاب درباره تایپ یا دیدن یک فیلم آموزشی درباره نجاری نمی توان
توقع داشت که در آن زمینه ها، مهارتی به وجود آید. بلکه اگر پس از مرحله کسب دانش،
فرد با تمر ین های متوالی خود را درگیر کند احتمال مهارت یافتن وجود دارد.
تعریف مهارت های زندگی را بدانیم

مهارت های زندگی عبارتند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه سازگاری و رفتار
مثبت و مفید را فراهم می آورند.
مهارت های زندگی یعنی ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت های
اجتماعی، تصمیم گیری صحیح، حل تعارض ها و کشمکش ها بدون توسل به اعمالی که به خود و
دیگران صدمه بزند

این توانایی ها فرد را قادر می سازد تا که مسئولیت های نقش اجتماعی خود را
بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواست ها، انتظارات و مشکلات روزانه به
ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری روبه رو شود. توانایی های روانی- اجتماعی لازم
برای رفتار انطباقی و موثر، افراد را قادر می سازند تا به طور موثر با مقتضیات و
چالش های زندگی روزانه مقابله کنند. آموزش این مهارت ها موجب ارتقای رشد شخصی و
اجتماعی، محافظت از حقوق انسان ها و پیشگیری از مشکلات روانی واجتماعی می شود.
تحقیقات متعدد نشان می دهد با کسب مهارت های زندگی ، افزایش اعتماد به نفس ، افزایش
مهارت حل مسئله، مثبت اندیشی، مقابله مثبت با هیجان ها ، مقاومت در برابر چالش ها و
فعال نمودن حس کنترل درونی در افراد مشاهده می شود. مهارت های زندگی شخص ا قادر می
سازد دانش، نگرش ها و ارزش ها را به توانایی های واقعی و عینی تبدیل کند.

مهارت های زندگی به انسان ها می آموزند که چگونه شکنندگی را از خودشان دور ساخته
و به مسایل زندگی به عنوان معماهای قابل حل نگاه کنند.

یاقوت

زندگی چیست ؟

زندگی مسابقه و امتحانیه که با تقلب در اون ؛

فقط بازنده میشیم .

منبع یکـ گیله مرد

جملات زیبا گیله مرد