تصاویر خیره کننده و زیبا از طبیعت توسط عکاس مشهور (مایلز مورگان) …

بقیه در ادامه مطلب

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

تک ترین سایت ایرانی

برای شما تستی داریم که میزان کنترل کنندگی شما را در جامعه و در برخورد با دیگران می سنجد؛ اینکه نظرات و اعتقادات خود را به دیگران تحمیل کرده و سعی در کنترل کردن دیگران به طریقی که خود می خواهید دارید؛ بگذارید اول به تست پاسخ بدهید بعد از آن شرح بیشتری درباره این خصوصیت به شما می دهیم.

                            عبارت                                                                      بله   خیر

۱- هنگام گرفتن تصمیمات مهم مانند خرید خانه یا اتومبیل معمولا من تصمیم می گیرم.

۲- هنگام تنبیه کردن بچه ها من تصمیم گیرنده هستم.

۳- هنگام تصمیم گیری برای وقایع خارج از خانه برای خانواده، من تصمیم می گیرم.

۴- دوست دارم مثل رئیس ها باشم.

۵- دوست دارم حرف آخر را من بزنم.

۶- دوست دارم جزئیات تماس تلفنی مردم را بدانم.

۷- دوست دارم برای در دست داشتن موقعیت ها دارای قوانین و سازماندهی باشم.

۸- دوست دارم مردم را زیر نظر بگیرم تا اطمینان پیدا کنم همه چیز مرتب است.

۹- دوست دارم همه چیز طبق برنامه پیش رود.

۱۰- دوست دارم مکالمات یا بحث های گروهی را هدایت کنم.

۱۱- هنگامی که مردم به صورتی که باید باشند واکنش نشان ندهند، دخالت می کنم.

۱۲- تمایل دارم مردم را تحت نفوذ، فرمان و کنترل داشته باشم.

۱۳- مدیر خوبی هستم اما مقلد خوبی نیستم.

۱۴- دوست دارم هنگام رانندگی یا دیگر فعالیت ها دستور بدهم.

۱۵- اگر قرار باشد برای عصر بیرون بروم دوست دارم معلوم باشد برنامه هایم چیست.

۱۶- دوست دارم شرایط برنامه ریزی نشده را تبدیل به شرایط کنترل شده بکنم.

۱۷- عقایدم در مورد امور شخصی دیگران را بیان می کنم.

۱۸- آشنایان به من به چشم فردی صاحب نفوذ در خانواده نگاه می کنند.

۱۹- من درمورد این که کدام شبکه تلویزیونی را نگاه کنیم تصمیم می گیرم.

۲۰- من معمولا دمای خانه را کنترل می کنم.

چه امتیازی می گیرید؟

آیا تا به حال این شکایت را زیاد از همسرتان شنیده اید که«چقدر می خواهی همه چیز مطابق میل و سلیقه تو باشد؟ یا این که چقدر می خواهی خودت کنترل کننده همه چیز باشی؟» اگر به سوالات بالا پاسخ های بله بیشتر داده باشید، نمره شما بالاتر می رود و نمره بالاتر بیان کننده این است که شما فردی کنترل کننده هستید؛ خصوصیتی که در روابط می تواند بسیار سمی باشد.

اگر نمره بالایی گرفته اید ممکن است همسر یا فرزندان رنجیده خاطری داشته باشید. چون ممکن است شما علاوه بر اتخاذ تصمیمات مهم مثل انتخاب محل زندگی، نوع ماشین یا موارد تربیتی بچه ها، در موارد پیش پا افتاده ای مانند فیلم سینمایی، نوع غذا، رنگ و مدل لباس نیز یک کنترل کننده به تمام معنا باشید.

شما تمایلی به تسلیم شدن در مقابل همسر یا بچه ها ندارید حتی اگر برایتان واضح باشد که طرف مقابل توانایی لازم را دارد تا از پس کارهای خود برآید. شک نداشته باشید که زندگی برای شما بسیار سخت است.

اگر نمره بالایی در این تست گرفته اید، احتمال زیادی وجود دارد که دیگران را همیشه از خود رنجیده خاطر کنید؛ اگر روش خود را تغییر ندهید، روابط نامطلوبی خواهید داشت. تمایل شدید شما به کنترل کنندگی، باعث می شود نسبت به عقاید و احساسات دیگران بی تفاوت باشید؛ شما حتی ممکن است مکالمات دیگران را نیز کنترل کنید، اگر متوجه وضعیت به وجود آمده نباشید ممکن است داشتن روابط گرم و محبت آمیز را قربانی خواسته تان برای کنترل شرایط کنید.

چند نصیحت دوستانه

اگر نمره بالایی گرفته اید تغییر رویه کار آسانی نخواهد بود، نخستین قدم تلاش برای درک این مطلب است که تا چه حد تمایل شما برای کنترل کننده بودن، روابط تان را با دیگران تحت تاثیر قرار داده است.

با والدین، دوستان، همسر یا فرزندان تان رو راست صحبت کرده و از آنها بخواهید احساسات خود را درمورد رفتار شما بیان کنند. از آنها بخواهید اجازه ندهند خشم شما، آنها را به وحشت بیندازد؛ بدانید انتقاد آنها باعث پافشاری شما در توجیه اعمال تان می شود. آرام وصبور باشید و به تمام آنچه می گویند گوش بدهید. وقتی برای تغییر آماده شدید از چیزهای کوچک شروع کنید. مثلا از دوست یا همسرتان بخواهید تا رستوران یا سینمایی را برای یک روز عصر انتخاب کنند و با شادمانی برنامه آنها را دنبال کنید؛ کمی عقایدتان را برای خودتان نگه دارید حتی اگر در حال انفجار برای گفتن باشید و برای مثال یک روز عصر کنترل کردن را کنار بگذارید.

اگر هم برای شما سخت است که کنترل کردن را کنار بگذارید، کار خودتان را انجام داده و اجازه دهید دیگران نیز کار خودشان را انجام دهند. ما همه می دانیم برای شما که همیشه یک کنترل کننده بوده اید، تغییر سخت خواهد بود و احتیاج به خود تنظیمی زیادی دارید اما نتایج آن عالی است. نه تنها زندگی شما سلامت بیشتری داشته و قلب شما از این همه فشار نجات خواهد یافت بلکه درمی یابید هنگامی که روابط انسانی بر پایه درک و احترام متقابل استوار است، چقدر غنی است؛ پس تسلیم نشوید.

منبع: نشریه سیب سبز شماره ۶۸

مجله خبری

این ماسک برای حفره ها و یا منفذهای پوست موثر است. پوست صورت را سفت می کند و برای خشک کردن جوش نیز مفید است.

مواد لازم:

ساقه ی کرفس                                     ۱ تکه

سیب با پوست                                     ۱ تکه

کدو سبز                                              ۱ تکه

جوانه ی شبدر تازه                                ۱ قاشق غذاخوری

نعناع تازه                                             ۱ قاشق غذاخوری

شاهی آبی تازه                                    ۱ قاشق غذاخوری

آب                                                      ۱ فنجان

طرز تهیه:

جوانه ی شبدر، نعناع و شاهی آبی را در یک فنجان آب بجوشانید، تا مایع سبز به دست آید. (مدت ۲۵ تا ۵۰ دقیقه) باید بجوشد تا آب تبخیر شود. سپس این جوشانده را با ساقه ی کرفس، سیب و کدو سبز در مخلوط کن بریزید و بعد از مخلوط کردن به پوست صورت بمالید. بگذارید به مدت ۵ دقیقه روی صورت باشد و بعد با آب ملایم صورت را بشویید. توجه داشته باشید، صورت را قبل از گذاشتن ماسک، تمیز بشویید.

منبع: خانه ی زیبایی و طبیعت

مجله خبری

ماسک مو برای موهای خشک و صدمه دیده، شفاف کننده و نرم کننده ی موی سر:

مواد لازم:

لوبیا قرمز پخته شده                                ۱/۲ فنجان

کلم بروکسل                                          ۲ عدد

شیر نارگیل                                            ۱/۴ فنجان

سیب زمینی پخته شده                           ۱/۲ عدد

تخم مرغ                                                ۱ عدد

روغن زیتون                                            ۲ قاشق غذاخوری

روغن بادام تلخ                                        ۲ قاشق غذاخوری

نارگیل                                                   ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

تمام مواد را به مدت ۴۵ ثانیه روی درجه کم در مخلوط کن مخلوط کرده و بعد روی سر بگذارید، به مدت نیم ساعت؛ بعد از نیم ساعت سر را بشویید. آبکشی موها وقت زیادی می برد و حتما از آب گرم استفاده کنید، زیرا این مواد به خاطر چسبندگی که دارند، کمی مشکل از موها پاک می شوند. در ماه ۱ الی ۲ بار از این ماسک مو استفاده کنید.

منبع: خانه ی زیبایی و طبیعت

مجله خبری

وقتی که صحبت از چاقی و لاغری می شود، همیشه پای رژیم های غذایی و میزان غذای روزانه به میان می آید. اما این بار محققان علوم تغذیه دلیل دیگری را برای چاق شدن آدم های تپل مطرح کرده اند.

آنها می گویند تصوری که آدم ها درمورد وضعیت غذا خوردنشان دارند، از میزان غذایی که می خورند بسیار تاثیر گذارتر است. از نظر این محققان اگر شما فکر کنید غذایتان آنقدر کم است که سیر نمی شوید یا این که گمان کنید با خالی شدن یخچال دیگر توان مالی پر کردن آن را ندارید به جای این که لاغر شوید، روز به روز چاق تر می شوید.

نگرانی از نداشتن غذای کافی برای تامین نیاز غذایی خانواده که به « عدم امنیت غذایی » معروف است، مشکلی است که خانواده های کم درآمد بیشتر با آن دست و پنجه نرم می کنند.

روزنامه بلومبرگ، از زبان محققان نوشته است که اعضای این خانواده ها اغلب با مشکل اضافه وزن مواجه هستند. در حالی که پیش از این تصور می شد چاقی تنها و تنها با میزان کالری و ارتباطش با میزان تحرک افراد در ارتباط است اما محققان بعد از بررسی زندگی افرادی که توان خرید غذای کافی را ندارند فهمیدند تصورات ما درمورد غذایی که می خوریم، می تواند از هر عامل دیگری موثرتر باشد.

منبع: نشریه سیب سبز شماره ۶۸

مجله خبری

 ماسک بدن و نرم کننده ی پوست:

مواد لازم:

آب                                       نصف فنجان

جعفری                                 ۱ قاشق غذاخوری

روغن زیتون                           ۱ قاشق غذاخوری

دانه سویای پخته                    ۱ قاشق غذاخوری

نخود پخته شده                      ۱ قاشق غذاخوری

باقالی پخته شده                    ۱ قاشق غذاخوری

بادام آسیاب کرده                    ۲ قاشق غذاخوری

قارچ                                      ۲ الی ۳ عدد

طرز تهیه:

آب و جعفری را بجوشانید و بعد از این که خنک شد از صافی رد کرده و جوشانده را با نخود پخته و سایر مواد مخلوط کرده و در مخلوط کن به مدت ۱ دقیقه مخلوط کنید و به پوست بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه با آب ملایم بشویید.

منبع: خانه ی زیبایی و طبیعت

مجله خبری

مجموعه عکسهای زیبا و دیدنی از مناظر خیره کننده جهان …

بقیه در ادامه مطلب

 برای دیدن سایز واقعی عکسها روی آنها کلیک کنید !

تک ترین سایـت ایـرانی

ذرت ، مواد نشاسته ای و قندی زیاد دارد و مواد معدنی مانند آهن، فسفر، سیلین، کلسیم، پتاسیم،و ویتامین های A،B در آن بسیار است. نشاسته ذرت در تهیه ماسک های صورت بسیار مهم است.

مواد لازم :      

نشاسته ذرت                                                    ۱ قاشق غذاخوری

زرده تخم مرغ                                                 ۱ قاشق غذا خوری

موز کوبیده شده                                                ۱ تکه

هلو                                                              ۱ تکه

آواکادو                                                         ۱ تکه

روغن زیتون                                                  ۱ قاشق غداخوری

هویج                                                           ۱ تکه

خامه                                                           ۱ قاشق غداخوری

عسل                                                         ۱ قاشق غداخوری

طرز تهیه :

تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و با سرعت متوسط مخلوط کنید. سپس روی پوست خشک بگذارید تا مدت ۲۰ دقیقه بماند و بعد با آب، صورت را بشویید.

اگر این ماسک رقیق شد، می توانید نشاسته ی ذرت را بیشتر کنید و اکر غلیظ شد، روغن زیتون را بیشتر کنید.

این ماسک را یه صورت و تمام بدن بمالید. حتی آقایان می توانند از این ماسک استفاده کنند.

NightFa :: شب فارسی