بایگانی برچسب: s

دفع خون شایع‌ترین علامت سرطان روده بزرگ

کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: دفع خون از دستگاه گوارش شایع‌ترین علامت سرطان روده بزرگ است.
دکتر شراره نیک‌ سیر افزود: سرطان روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در ایران است، سرطان‌های روده بزرگ از پولیپ‌های غددی منشأ می‌گیرند. پولیپ رشد غیر‌طبیعی توده‌های خوش‌خیم در جدار اعضای بدن است. تبدیل پولیپ به سرطان یک فرایند چند مرحله‌ای است که از تجمع تغییرات ‍ژنتیکی ناشی می‌شود و حداقل ۱۰ سال طول می‌کشد تا پولیپ به سرطان تبدیل شود.
 
وی علل بیماری و عوامل افزایش خطر ابتلا را سن بالا، سابقه فامیلی، پولیپ غددی و سندروم‌های ارثی دانست.
 
وی با بیان اینکه بعد از ۵۰ سالگی شانس ابتلا افزایش می‌یابد، گفت: در صورت ابتلای یک نفر از بستگان درجه اول و یا دو نفر از بستگان درجه دوم شانس ابتلا به این بیماری ۲ تا ۳ برابر افزایش می‌یابد همچنین در صورت ابتلای یک نفر از بستگان درجه اول که قبل از سن ۵۰ سالگی مبتلا شده باشد شانس ابتلای فرد ۳ تا ۴ برابر افزایش می‌یابد.
 
دکتر نیک‌سیر پولیپ غددی را به ویژه اگر بزرگ یا متعدد باشند را یکی از علل بیماری سرطان روده بزرگ خواند و افزود: ۵ تا ۱۰ درصد افرادی که به سرطان روده بزرگ مبتلا می‌شوند، نقایص ژنتیکی دارند که منجر به بروز سرطان در سنین پایین‌تر می‌شود.
 
وی بیان کرد: یافتن خانواده‌های دارای نقایص ژنتیک در سنین پایین‌تر برای شروع زودتر اقدامات غربالگری و پیشگیری اهمیت دارد.
 
وی افزود: شایع‌ترین علامت سرطان روده بزرگ دفع خون از دستگاه گوارش است که می‌تواند به صورت وجود خون مخفی در مدفوع، خونریزی از روده، تیره شدن مدفوع و کم خونی فقر آهن غیر قابل توجیه ظاهر شود.
 
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه با تاکید بر لزوم توجه تغییر در عادات روده‌ای از ‌جمله کاهش قطر مدفوع، اسهال یا یبوست طول کشیده، احساس عدم تخلیه کامل روده بعد از دفع، درد شکم، نفخ، کاهش وزن غیرقابل توجیه گفت: صرف وجود این علائم به تنهایی به معنای داشتن سرطان روده بزرگ نیست ولی بدان معنی است که مراجعه به پزشک ضرورت دارد.
 
وی با اشاره به راه‌های پیشگیری اظهار کرد: رژیم غذایی صحیح، داشتن فعالیت بدنی منظم، پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب (به خصوص چربی حیوانی)، کاهش میزان مصرف گوشت قرمز، افزایش مصرف روزانه میوه و سبزی و حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط ۵ روز در هفته توصیه می‌شود.
 
نیک‌سیر همچنین بر عدم مصرف سیگار، عدم مصرف الکل و تشخیص سرطان در مراحل اولیه با انجام آزمون‌های غربالگری تأکید کرد.
 
وی در ادامه با بیان اینکه غربالگری، جستجوی سرطان در افراد بدون علامت است، گفت: از زمانی که نخستین سلول‌های غیر‌طبیعی شروع به رشد به صورت پولیپ می‌کنند، ۱۵ -۱۰ سال طول می‌کشد تا به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند.
 
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه افزود: تعداد زیادی از بیماران در مراحل اولیه سرطان بدون علامت هستند، با انجام غربالگری می‌توان سرطان‌های روده بزرگ را در مراحل اولیه که بیماری قابل درمان است پیدا کرد، همچنین در برخی از افراد با برداشتن پولیپ‌ها حین کولونوسکوپی می‌توان قبل از اینکه شانس بدخیمی پیدا کنند از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد.
 
وی درباره کولونوسکوپ گفت: یک وسیله آندوسکوپی است که توسط آن پزشک می‌تواند تمام روده بزرگ را مشاهده کرده و برداشت پولیپ‌ها و نمونه‌برداری از ضایعات مشکوک را در همان مرحله انجام دهد. به منظور ارزیابی کامل روده بزرگ، لازم است روده بزرگ به اندازه کافی تمیز و تخلیه شده باشد که امکان بررسی هر نوع ضایعه مقدور باشد. اگر نتیجه کولونوسکوپی طبیعی باشد، نوبت بعدی انجام آن ۱۰-۵ سال بعد است که بستگی به نظر پزشک معالج دارد.
 
نیک‌سیر با اشاره به نحوه درمان سرطان روده بزرگ تصریح کرد: اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود شانس بهبودی و طول عمر بیماران بیشتر و روش‌های درمانی به کار رفته ساده تر و کم عارضه‌تر خواهد بود.
 
وی خاطر‌نشان کرد: روش‌های درمانی شامل جراحی، شیمی درمانی و اشعه درمانی است که بسته به مرحله تشخیص بیماری از یک یا هر سه روش استفاده می‌شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

هشت علامت زودرس بارداری

۸ علامت زودرس بارداری

شما و همسرتان تصمیم دارید بچه دار شوید و همه شرایط تقریبا برای بچه دار شدن
فراهم کرده اید. ۱ماهی است که احساس خستگی می کنید سوزانه تقریبا ۲۰ بار از روی
صندلی تان بلند می شوید و کمی خمیازه می کشید و تندتند به دستشویی می‌روید. حس می
کنید لباس زیر تان برایتان تنگ شده و محکم به قفسه سینه تان چسبیده اما هنوز نمی
دانید قاعدگی تان قطع شده است یا نه چرا که هنوز کمی زود است اما برخی نشانه های
زودرس حاملگی در شما ظاهر شده است. این نشانه ها را جدی بگیرید خستگی, تکرار ادرار؛
حساسیت پستان ها اولین علایم حاملگی هستند و قبل از اینکه شما حتی اولین آزمایش
خانگی بارداری را انجام دهید در شما ظاهر می شود.
همیشه با وجود این علایم به بارداری خود شک کنید حتی اگر از روش ضد بارداری استفاده
می کنید. هر چه زودتر به بارداری خود پی ببرید, بهتر می توانید مراقبت های دوران
بارداری را انجام دهید. اگر باردار هستید, هیچ وقت برای شروع تصمیم گیری برای تغیر
شیوه زندگی تان دیر نیست. ترک سیگار عدم مصرف قهوه (الکل و انجام فعالیت های سبک
جسمانی مصرف ویتامین ها و یا استفاده از داروهایی که ممکن است برای درمان برخی
مشکلات زمینه ای شما لازم باشد یا حتی ممکن است مصرف آنها را قطع کنید. به این
نشانه ها زودرس بارداری حتما به خاطر بسپارید. خستگی خستگی بیش از اندازه و غیر
قابل توجیه شایعترین علامت زودرس بارداری است. خستگی خود را با مصرف قهوه درمان
نکنید چرا که این برای بارداری شما خطرناک است. به جای آن به صدای بدن خود گوش کنید.
سخت نگیرید و سعی کنید خوب استراحت کنید. تنفر از مصرف برخی غذاها فکر کردن به جوجه
سرخ شده شاید حالتان را بد کند و مانند قبل به آن علاقه ای نداشته باشید. رفتن به
رستوران را دوست ندارید و بوها آزارتان می دهد. بلد شاید حامله باشید. بسیاری از
زنان اظهار می کنند که علاقه به برخی از غذاها در اولین بارداری در اوایل بارداری
در آن از بین زمینه و حتی موجب تنفس آنها می شود. این ممکن است اولین نشانه‌های
بارداری باشد. این‌ ها می‌تواند به دلیل افزایش سطح هر مون HCG باشد. حساسیت به
بوها تشدید می‌شود. خیلی‌ از بوها در این هداف برای تان ناخوشایند می‌شوند مثل بوی
سیگار و حتی بوی خانه و آشپزخانه و برخی غذاها. حتی برخی زنان نسبت به بوی بدن
همسرشان حساسیت زیاد پیدا می‌کنند. این حساسیت به دلیل افزایش سطح همسرمون‌ها است.
متاسفانه تنها راه درمان آن اجتناب از این بوها مخصوصا بوی سیگار است که برای شما و
همسر برای جنین شما کاملا بد و پر خطر است. تنوع و استفراغ مقصر اصلی در ایجاد تنوع
و استفراغ در شما در اوایل بارداری همسر بدن‌ها هستند. تهوع و استفراغ می‌تواند
نشانه‌های اول بارداری شما باشد. معمولا تهوع و استفراغ دوران بارداری ممکن است تا
۱۲ هفته اول بارداری فقط ادامه داشته باشد، البته خوب است بدانید که تهوع و استفراغ
صبحگاهی می‌تواند نشانه خوبی باشد چرا که نشاندهنده این است که سطح همه بدن بتاHCG
و همه بدن بارداری) افزایش یافته است و بارداری در حال پیشرفت است. درمان تهوع و
استفراغ صبحگاهی آن است که هیچ‌گاه سعی نکنید معده‌تان را خالی نگذارید خوردن
کراکرها خشک و بیسکویت خشک و کمی‌ شود. و قرار دادن آن‌ها کنار رختخواب و خوردن یکی
دو عدد قبل از بلند شدن از رختخواب یکی از بهترین کارها برای کاهش تهوع و استفراغ
صبحگاهی است. مصرف ویتامین‌های هران بارداری می‌تواند سبب تشدید تهوع و استفراغ
برای برخی مادران شود. بنابراین ویتامین‌ها را با معده خالی مصرف نکنید. خیلی اوقات
وقتی این ویتامین‌ها باشدم و بعد از غذا خورده شود تهوع و استفراغ کاهش می‌یابد.
تورم پستان‌ها و حساس شدن آن‌ها. یکی دیگر از علایم زودرس بارداری تغییرات پستان‌ها
است. خیلی از خانم‌ها حس می‌کنند که سینه بعد نشان برایشان تنگ شده است. تکرر ادار
در اوایل بارداری، رحم شروع به بزرگ شدن کرده و به مثانه فشار می‌آورد و این سبب
احساس نیاز به دفع ادرار می‌شود. این احساس در سه ماهه دوم بارداری از بین می‌رود.
اما مجددا در سه ماهی سوم بارداری بر می‌گردد چرا که در این زمان رحم بسیار بزرگ
شده و به مثانه فشار وارد می‌شود. چاره‌ای نیست باید قبل از اینکه به رختخواب بروید
یا احساس فشار شدیدی روی مثانه داشته باشید به دسشویی بروید. تنگی نفس برخی زنان
وقتی برای بار اول باردار می‌شوند احساس تنگی نفس زیاد می‌کنند. این به معنی آن است
که نیاز به اکسیژن زیادی برای رشد جنین دارند. هر چه بارداری جلوتر می‌رود این
احساس نیاز به اکسیژن بیشتر می‌شود. اما اگر ناگهان دچار حملات تنگی نمی‌شوید که
مرتبط با ورزش نیست یا اگر درد داشتید یا هنگامی که دراز می‌کشید این حسی را داشتید
حتما با پزشک مشورت کنید. چون ممکن است خواجوی شما و جنین شما را تهدید کند.
تغییرات جسمی تغییرات خاص در ترشحات واژن و رنگ این ترشحات می‌تواند علامتی از
بارداری باشد قطع قاعدگی هم می‌تواند یکی از نشانه‌های اساسی بارداری باشد. اگر این
علایم را در خود دیدید حتما یک آزمون خانگی بارداری انجام دهید و با پزشک خود قرار
ملاقات بگذارید.


یاقوت

۱+۵ علامت یک مرد ایده آل

اگر خواستگار شما از این آزمون ها سربلند بیرون آمد یعنی به احتمال زیاد می توانید زندگی خوبی با او داشته باشید. ما نه کف دستتان را می خوانیم و نه فالتان را می گیریم؛ برای اینکه بگوییم کدام مرد، مرد زندگی شماست، نه می توانیم جادو کنیم و نه چیزی را پیشگویی کنیم. تنها می توانیم با دیدن و یادآوری برخی نشانه ها، امکان شناسایی مرد رویایی تان را برای شما فراهم کنیم. فهمیدن این که آیا یکی از همین مردهای اطرافتان، مرد زندگی شماست یا نه، کمی زمان می برد. پس با نشانه های یک مرد رویایی آشنا شوید و ببینید که چه کسی در اطرافتان این نشانه ها را در رفتارهایش بروز می دهد.

نشانه اول: احترام

وقتی می خواهیم ببینیم که آیا یک مرد، مرد واقعی زندگی شماست، به اولین نکته ای که باید توجه کنیم، وجود احترام است. احترام موضوعی است که در صدر جدول خوشبختی قرار دارد و خودش را به هزار و یک جلوه نشان می دهد و البته احترام یک موضوع دوجانبه است؛ موضوعی که هم شما باید برای رعایت کردنش تلاش کنید و هم همسرتان باید در رفتارهایش آن را نشان دهد. اگر می خواهید بدانید احترام در رابطه مین شما و نامزدتان جایی دارد، می توانید از نشانه های زیر کمک بگیرید:

v        اهل سازش است و به خاطر منافع مشترکتان کوتاه می آید. او گذشت های شما را می بیند و برای کم کردن فشار روی شما و ارتباط تان گاهی از خواسته هایش می گذرد.

v        به احساسات و نگرانی های شما گوش می کند و بدون نصیحت کردن یا رنجیدن، برای درک کردنشان تلاش می کند.

v        می داند که یک آدم بی عیب و نقص نیستید اما شمار ار همانطور که هستید دوت دارد و با دیگران مقایسه تان نمی کند.

v        برای نظرهای شما ارزش قائل است؛ قبل از هر تصمیم اساسی ای ، نظر شما را می پرسد و با تکروی سعی نمی کند حرف خودش را به کرسی بنشاند.

v        وقتی موفقیتی بدست می آورید با تمام وجود برایتان خوشحال می شود و سعی می کند زمینه را برای موفقیت های آینده تان فراهم کند.

v        احترام فقط در لحن خوب و رفتار پر محبت خودش را نشان نمی دهد. پس اول ببینید که نامزدتان نشانه ای بالا را در رفتارهایش نشان می دهد یا خیر و بعد وجود آنها را در رفتارهای خودتان بررسی کنید.

نشانه دوم : اولویت های مشترک

همه ما ایده آل هایی در ذهنمان داریم که از بچگی، وقتی صحبت ازدواج در آینده می آید، در ذهنمان چرخ می زنند. از ویژگی های ظاهری ای مثل قد و وزن گرفته تا شرایط مالی، تحصیلات و خصلت های رفتاری. مسلماً هیچ دختری دوست ندارد همسر آینده اش بی پول یا بد خلق باشد اما اولویت گذاری آدم ها برای این ویژگی ها یکسان نیست. یکی به شان اجتماعی اهمیت بیشتری می دهد و یکی به خلق و خو؛ یکی خانواده برایش مهم است و یکی هم پول. اما برای شما کدام مهم تر است؟

v        برای انتخاب همسر، به الگوهای دیگران نگاه نکنید وسعی کنید که این موضوعات مهم را از نظر خودتان دسته بندی کنید.

v        مهم نیست که از نظر بقیه فردی که انتخاب کرده اید چقدر شگفت انگیز یا ایده آل است، مهم این است که این فرد چقدر به معیارهای خود شما نزدیک باشد و البته اینکه از مرز بندی ها و خط قرمزهایتان عبور نکند.

v        اگر به یک مورد خاص فکر می کنید و برای ازدواج فردی را بررسی می کنید، اول ده ویژگی مهم که برایتان در اولویت قرار دارند را روی کاغذ بیاورید و بعد در مورد ایده آل بودن یا نبودن این فرد تصمیم بگیرید. حتی اگر او هفت ویژگی از این ده تا را داشته باشد می تواند یک همسر مناسب برای شما باشد.

v        تا اینجای کار ۵۰ درصد مشکل حل شده. حالا وقت آن است که از این همسر آینده هم بخواهیم اولویت هایش را روی کاغذ بنویسد و ببیند که آیا شما هم می توانید همسر ایده آلی برایش باشید یا نه!

نشانه سوم : از خط قرمز ها نمی گذرد

در هر ارتباطی خط قرمزهایی است که شکسته شدن شان همه چیز را بهم می ریزد و البته محدودیت های همه ارتباط ها مثل هم نیستند. وقتی هم که پای زندگی مشترک به میان بیاید، خط قرمزها پیچیده تر و گاهی هم غیر قابل عبورتر می شوند و به همین دلیل یکی از اصلی ترین نشانه هایی که به شما می گوید یک مرد، همسر ایده آل شماست، احترام به همین خط قرمزهاست.

v        بعضی از خط قرمزها در همه ارتباط ها مثل هم هستند و بعضی های دیگر هم تنها در مورد زندگی مشترک شما صادق هستند. پس اگر او می خواهد برایتان بهترین همسز دنیا باشد باید هردوی این مسیرهای ممنوعه را بشناسد و به آنها احترام بگذارد.

v        یک همسز ایده آل نباید تنها وتنها از مسیرهایی که خودش درست می داند عبور کند بلکه باید نگاهی به مفهوم درست در ذهن شما بیاندازد و در صورتی که می بیند انجام یک کار به تصور ذهنی شما در موردش آسیب می زند، از انجام دادنش دست بردارد.

v        شما هم در این مورد یک وظیفه دارید. درست است که بسیاری از این مرزبندی ها جزء کلیشه هایی هستند که همه مرد ها از آن باخبرند اما اگر مورد دیگری در ذهنتان وجود دارد، انتظار نداشته باشید که مردتان آن را حدس بزند بلکه با توضیح آن موضوع و بیان دلایلتان، اهمیت این خط  قرمز را بازگو کنید و از او بخواهید که به این محدودیت احترام بگذارد.

نشانه چهارم : اجازه می دهد خودتان باشید

همه ما دوست داریم بهترین باشیم. بهتر از چیزی که هستیم و حتی بهتر از چیزی که در توانمان هست. به خصوص  اگر مقابل فردی بنشینیم که دوستش داریم و نگران از دست دادنش هستیم، دوست داریم خودمان به مراتب بهتر از خود واقعی مان جلوه دهیم و ضعف ها و شکست هایمان را در مقابلش پنهان کنیم. دوست داریم او فکر کند، قویترین و ایده آل ترین دختر جهان هستیم و هیچ جای دنیا، فردی به مهربانی، صبوری و دانایی ما پیدا نمی شود ولی مدتی که بگذرد، این تلاش برای بیش از حد خوب وبدن و در واقع یکی دیگر بودن، برای مان خسته کننده می شود و میل ماندن در آن رابطه رابطه را از وجودمان دور می کند.

v        باید بدانید در یک رابطه ایده آل و در مقابل مردی که مرد زندگی تان است شما هیچ نیازی به پنهان کردن خود واقعی تان نخواهید داشت.

v        می دانید او شما را همانطور که هستید دوست دارد و حتی اگر هزار زن قدرتمند تر و داناتر از شما مقابلش ظاهر شوند، باز هم شما را انتخاب می کند.

v        این حس به شما اعتماد به نفس می دهد و نمی گذارد که با حسادت، ترس ها و بی اعتمادی های بی مورد یا احساس ناامنی، زندگی مشترک تان را خراب کنید.

نشانه پنجم: از شما دفاع می کند

گرچه بهترین حالت ممکن این است که ازدواج شما همه را خوشحال کند و کوچکترین سردی و مشکلی در این مسیر پیش نیاید اما نباید فراموش کنید که این حالت رویایی همیشه هم اتفاق نمی افتد. تفاوت های خانوادگی، تفاوت در انتظارها و سبک زندگی و بسیاری عوامل دیگر می تواند انتقاد دیگران را متوجه شما و تصمیم مشترکتان کند. اتنتقاد هایی که گاهی از طرف خانواده و اطرافیان شما بیان شده و گاهی هم به نامزدتان گفته می شوند و گوش او را پر می کنند.

v        اگر او همسر ایده آل شما باشد، با شنیدن این داوری ها و گوشه کنایه ها از تصمیم اش دلسرد نمی شود و برای راضی کردن دیگران، به فکر تغییر برنامه هایش نمی افتد.

v        شاید شما دو نفر با گرفتن یک تصمیم مشترک بتوانید راه را برای این ازدواج هموارتر کنید اما یک مرد ایده آل هرگز بار این تغییرات را به دوش شما نمی اندازد و با قرار دادن تان در برابر دیگران، به دنبال حاشیه امنی برای خودش نمی گردد.

نشانه ششم: حستان به شما می گوید…

حتی اگر او تمام نشانه هایی که یک همسر ایده آل باید داشته باشد را دارد، باز هم به معنای این نیست که او مردی است که برای آرامش شما آفریده شده است. با وجود بررسی تمام این موضوعات، دست آخر باید به این فکر کنید که چه حسی درباره این مرد دارید.

v        آیا هر زمان که او را می بینید احساس شوق و هیجان سراغتان می آید؟ آیا بعد از هر دیدار، با اشتیاق منتظر گذاشتن قرار بعدی می مانید؟ آیا وقتی صحبت از ازدواج می شود، دلتان می خواهد که زود همه چیز جفت و جور شود و برای همیشه در کنار او باشید؟

v        اگر پاسخ شما به این سئوال ها منفی است اما وقتی دودوتا چهارتا می کنید، می بینید که او ایرادی ندارد که بخواهید به خاطرش از ازدواج صرف نظر کنید، دست نگه دارید!

v        حسی که شما باید به همسر آینده تان داشته باشید، حرف اول و آخر را می زند؛ حسی که اگر نباشد، با وجود تمام ویژگی های مثبت هم نمی تواند شما را به ماندن در یک زندگی دلگرم کند.

v        منبع : نشریه سیب سبز شماره ۶۷

مجله خبری