بایگانی برچسب: دوست

عاشقانه ها با دوست

هیچ لیوانی در زندگی خالی نیست ،

حتی نیمه پر هم نیستند ؛

وقتی چشمها جور دیگر می بینند .

وقتی دوست همه جا حضور دارد،

وقتی لطفش همه جا را پر کرده

آری …  چشمها را باید شست …

بیایید لیوانها را به کناری بگذاریم ، وقتی دریای رحمتش را کرانه نیست …

الحمد لله رب العالمین …

جملات زیبا گیله مرد

 

جملات زیبا گیله مرد

با سلام و عرض ادب خدمت همه ، ضمن عذرخواهی برای مدتی بروز نخواهم بود … با تشکر

جملات زیبا گیله مرد

زن ها دوست دارند مردها بدانند؟

زن ها دوست دارند مردها بدانند؟

زن ها صمیمیت را با مردی می خواهند که دوستش دارند، زیرا به آنان این امکان را
می دهد که آرامش خاطر داشته باشند و دل و جان خود را به روی او بگشایند.

هنگامی که ما زن ها با مردی که دوستش داریم احساس مرتبط بودن می کنیم، گویی که
قلبهایمان از طریق کابل یا کانالی به یکدیگر متصل شده است که عشق، محبت و حمایت
میان ما و در هر دو جهت جا به جا می شود و این احساس را به ما می دهد که یک واحد،
کانون یا تیم هستیم و به جای موانع و دیوارها، درهایی ساخته ایم که طرف مقابل را به
درون خود دعوت می کنیم. به طرز مشابهی احساس می کنیم که به اعماق وجود معشوق خود
نیز اجازه ی ورود داریم و این همان تجربه ی نیرومند صمیمیت است.
این نوع از صمیمیت که برخاسته از ارتباط باشد زن را قادر می سازد تا آرامش داشته
باشد و با تمام وجود خویش ببخشد و در عین حال احساس امنیت بکند.در واقع ارتباط یکی
از مؤثرترین راه های خلق امنیت روحی ای است که در ابتدای این مقاله درباره ی آن
صحبت کردیم.
آنچه زن ها دوست دارند مردها بدانند:

اغلب هنگامی که ما زن ها احساس امنیت نمی کنیم، سعی می کنیم به طریقی با مرد زندگی
مان ارتباط برقرار کنیم.
قطع ارتباط یا احساس بریدگی و جدا افتادگی از مرد زندگی مان همان کابل یا کانال
میان قلب های ماست که شدیداً یا موقتاً قطع شده یا آسیب دیده باشد.
زن ها از آن رو همواره در پی برقراری ارتباط هستند که بهای گزافی را که در قبال قطع
شدن آن باید بپردازند، می داند و نمی خواهند که مجبور به پرداختش باشند. هنگامی که
زن ها از این ناحیه احساس خطر می کنند، سعی می کنند پا پیش بگذارند و با ابراز محبت
و علاقه یا مکالمه ای دوستانه و گذران وقت با مرد زندگی شان یا هر آنچه را که احساس
هارمونی و هماهنگی از دست رفته را مجدداً به جریان بیندازند، ارتباط برقرار نمایند.
به یاد داشته باشید: از آن جا که زن ها عشق را اولویت اول خود قرار داده اند، لذا
مسئولیت نگهبانی و محافظت از آن را نیز بر عهده ی خود می دانند. لذا برقراری ارتباط
روحی نشانه ی تعهد و پای بندی ما به حفظ و زنده نگه داشتن عشق مان است.

ارتباط واقعی تنها با هم بودن و همراهی و همکاری یا برقراری پیوند نیست. بلکه
معنایی به مراتب وسیع تر از تنها «بودن در کنار یک فرد» دارد. ارتباط مستلزم چیزی
بیشتر از مجاورت است. ارتباط مستلزم صمیمیت است.
یک بار تعبیری از کلمه ی صمیمیت شنیدم که به نحوی مطلوب ماهیت و جوهره آن را به
تصویر می کشید:
صمیمیت اجازه به دیگری است که به پستوهای درون شما سرک بکشد و برعکس بدین معنا که
شما نیز پستوهای درون او را برانداز کنید. این گونه از ارتباط نه تنها به معنای
موجودیت مشترک در سطح بیرونی آن است، بلکه شامل فاش کردن آنکه و آنچه هستید نیز می
شود. فاش کرن آنکه و آنچه هستید به دیگری. صمیمیت یکی از مهمترین اجزاء لازم برای
خلق روابطی موفق محسوب می شود.

توجه:در اینجا منظورم اصلاً آن نیست که پیوند و برقراری ارتباط در سطح خارجی
اشتباه و یا اصولاً بد است. پیوند نیز جزئی ضروری از هررابطه محسوب می شود و یکی از
مهمترین روش هایی است که یک زوج توسط آن با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. اما به
منظور شکوفایی و بالندگی عشق، صمیمیت نیز از مهمترین ملزومات محسوب می شود.

بعد از یکی از سمینارها زوجی از من خواستند تا به طور خصوصی با من صحبت کنند. زن
گفت: «شما ازدواج ما را همین امشب نجات دادید. ما هفت سال است که با هم زندگی می
کنیم. اما پس از تولد پسرمان روابط مان چندان تعریفی ندارد. من همیشه خواسته ام به
شوهرم توضیح دهم که احساس خوشبختی نمی کنم. اما نمی توانستم مشکل را به خوبی توضیح
دهم.»
مرد نیز سخن گفتن او را قطع کرد و گفت: «همه اش احساس می کردم که او نق می زند و
ایراد می گیرد. هر بار که از او می پرسیدم مشکل چیست می گفت که مثل گذشته ها به من
احساس نزدیکی و مرتبط بودن نمی کند. هر بار که این را می گفت انگار که بالگدی توی
شکمم می زد. همیشه سعی می کردم پدر خوبی باشم و سخت کار می کنم و مواظب خانواده ام
باشم، اما هر چه می کردم برایش کافی نبود.»

زن با هیجان گفت: «اما امشب، بالاخره متوجه شدیم موضوع از چه قرار است! همان
چیزی که درباره ی ارتباط برقرار کردن و مرتبط بودن گفتید. مشکل ما این بود که با
یکدیگر پیوند داشتیم، اما صمیمی نبودیم.

صمیمیت در رابطه مان مفقود بود. هنگامی که شوهرم آن را با این بیان جدید شنید،
دانست که در تمام این مدت خواسته ام چه چیزی را به او بگویم و من هم دانستم که چرا
در تمام این مدت او احساس می کرد قدر او و زحمت هایش را نمی دانم.»
مرد در حین شنیدن صحبت های همسرش سرش را مرتباً به علامت توافق تکان می داد. با
صدایی ملایم گفت:«فهمیدم راه درازی پیش پای خود داریم. اما این بار می دانم که باید
روی چه چیزی کار کنیم و من واقعاً مایلم که آن را امتحان کنم»
آنها را بدرقه کردم و هنگامی که رفتن شان را تماشا می کردم، چشمانم از اشک پر شدند.
بسیار خوشحال بودم که با ارائه اطلاعات و توضیحات فوق موفق شده بودم به آن ها کمک
کنم مشکل خود را درک و شناسایی کنند. از این که آن ها را در مسیر درست راهنمایی
کرده بودم به خود می بالیدم. سال ها طول کشیده بود تا بالاخره بتوانم به این درک
نایل شوم و تفاوتی را که در زندگی دیگران رقم زده بود، نظاره گر باشم.احساس می کنم
این موفقیت ارزش آن همه سال چالش و دشواری ها را داشته است. از آن به بعد عکس العمل
های مشابهی را از صدها زوج دیگر که موفق به درک تفاوت میان پیوند و صمیمیت شده
بودند، شاهد بوده ام. شاید شما نیز که در حال مطالعه ی این مقاله از کتاب هستید به
روشن بینی هایی در قبال روابط گذشته یا حال خود دست یافته باشید. امیدوارم این
مقاله راه های جدیدی از عشق ورزیدن را پیش روی شما باز کند و رضایت خاطری را که
همواره جویای آن بودید در روابط خود تجربه کنید.

چه چیزی موجب احساس صمیمیت در زن ها می شود. بسیاری از چیزهایی که موجب تولید
احساس امنیت در زن می شوند .موجب تولید احساس صمیمیت در او نیز می شوند: گذران وقت
و صرف زمان برای با هم بودن، اطمینان خاطر کلامی و ورود به دنیای درون و مکنونات
قلبی مرد. در واقع، بسیاری ازمطالب اطلاعات ارائه شده در این کتاب، حال چه درباره
راوبط جنسی، ارتباط یا موضوعات دیگر، همگی شامل روش هایی برای ارتباط و صمیمیت هرچه
بیشتر مردها با همسرشان هستند. در این جا به ذکر روش هایی برای ایجاد ارتباط و
صمیمیت اکتفا می کنیم.

۱-ما زن ها هنگامی که مردها افکار و احساسات شان را با ما در میان می گذارند
احساس صمیمیت می کنیم.
ارتباط برای زن ها بیشتر به معنای بیان افکار و احساسات است. بیشتر زن ها به طرزی
سنتی پر حرف تر و خوش صحبت تر از مردها هستند. از این رو یکی از سریع ترین و
مؤثرترین روش های برقراری ارتباط با یک زن کلمات و واژگان یا به عبارتی صحبت کردن و
حرف زدن است.

کلمات پلی هستند میان مکنونات درونی یک مرد و قلب زنی که دوستش دارد.
کلمات آفریننده ی صمیمیت آنی هستند.
اما زن ها دوست دارند مردها در باره ی چه چیزی با آن ها حرف بزنند. البته پاسخ را
از پیش می دانید:همه چیز! ما زن ها دوست داریم در باره ی کار، نگرانی ها، رؤیاها،
ترس و خلاصه همه ی بالا و پایین شما بدانیم. به یاد داشته باشید، ارتباط احساسی به
معنای در میان گذاشتن رازهای درونی است و صحبت کردن تنها راه فاش کردن این رازهای
درون است.
می دانم مردها مشکلات و موانعی را در قبال باز شدن احساس و فاش کردن رازهای درون
خود به دیگران احساس می کنند.
درباره ی این موانع و مشکلات در مقاله مربوط به ارتباط بیشتر صحبت خواهیم کرد.آنچه
در این جا مورد نظر ماست این موضوع است که صحبت کردن چه نقش مهمی را در ایجاد حس
ارتباط روحی در زن ها ایفا می کند. به یاد دارم زنی به من می گفت:«هرگاه همسرم
چیزهایی را با من در میان می گذارد، که معمولاً با هیچ کسی دیگری آن ها را در میان
نمی گذارد احساس خاص بودن ومحبوب بودن می کنم. می دانم چنانچه برایم احترام و ارزش
قائل نبود، هرگز این کار را نمی کرد.
چنانچه صحبت کردن و بیان افکار و احساسات موجب احساس مرتبط بودن در زن می گردد،
بنابراین عکس این حالت یعنی بسته بودن روحی و احساسی، موجب احساس گسستگی و قطع
ارتباط خواهد شد. در زیر گفته های چندین زن در این رابطه آورده شده است:

«هنگامی که مردی چیزهایی را از من پنهان می کند یا آنچه را که در درونش می گذرد
با من در میان نمی گذارد، احساس می کنم کنار گذاشته شده ام و حس می کنم که مرا به
حساب نیاورده است و این احساس که ما در دو دنیای کاملاً متفاوت زندگی می کنیم و
میان ما دیواری کشیده است.»

«پنهان کردن اطلاعات و حقایق برایم بزرگترین عامل سرد مزاجی و «ضدحال» به حساب
می آید. نمی توانم بفهمم چگونه همسرم می تواند از من انتظار داشته باشد با او
همبستر شوم. در حالی که هیچ چیز از رازهای درونی اش را با من در میان نگذاشته است.
اگر او از من انتظار دارد که با او بی رودربایستی باشم او نیز باید درهای قلبش را
به روی من باز کند.»

پنهان کردن اطلاعات یا احساسات از نامزد/همسرتان هرگز بی ضرر نیست. بلکه ارتباط
میان شما را قطع می کند و صمیمیت و نزدیکی میان شما را می کشد.

۲-ما زن ها هنگامی که مرد زندگی مان ما را در فرآیند زندگی خود وارد می سازد،
احساس امنیت می کنیم.
آیا تمثیل اتاق عشق مردان را می دانید ؛برای مردها تنها یک عشق در خانه ی فکر و
ذهنشان وجود دارد،بنابراین اگر قرار باشد به عشق بپردازید ،باید اتاقهای دیگر را
ترک کنند.

مردها به طور معمول حساب روابط صمیمی خود را از بقیه ی زندگی شان جدا نگه می
دارندو تنها هنگامی که آمادگی عشق ورزیدن، همبستر شدن و رفاقت را دارند سری به اتاق
عشق خود می زنند. یکی از عواقب و پیامدهای منفی این حصارها و دیوارها آن است که به
طور معمول همسر خود را در اتاق های دیگر مثلاً: کار، استراحت، تفریح؛ سلامت و …
راه نمی دهند. آن ها احتمالاً فکر می کنند که ما زن ها علاقه ای به این قبیل مسائل
نداریم یا این که از روی عادت زحمت آن را به خود نمی دهند. نتیجه این که زن ها
احساس می کنند جایی در زندگی مردشان ندارند و لذا احساس گسستگی و جداافتادگی می
کنند.
یکی از مؤثرترین روش های ایجاد ارتباط صمیمی با نامزد/همسرتان و تولید احساس محبوب
بودن در او این است که او را در فرایند زندگانی خود منظور کنید.

منظور کردن نامزد/همسرتان در زندگی خود به این معناست که:

جزئیات وقایع و تجارب روزانه ی خود را با او در میان می گذارید. هنگامی که آنچه
را در طول روز بر شما گذشته است با نامزد/همسرتان در میان می گذارید، در واقع به او
این امکان را می دهید که با شما احساس هارمونی و هماهنگی و نزدیکی بیشتری داشته
باشد.چرا که از آنچه بر شما گذشته است با خبراست. صحبت درباره ی وقایع روزانه او را
در سطح عمیق تری در زندگی شما وارد می کند و احساسی قوی از ارتباط و مرتبط بودن را
در او به وجود می آورد. گویی که دنیاهای جداگانه و مجزای شما حال با یکدیگر مرتبط
شده اند.

او را از مشکلات و گرفتاری هایی که با آن ها رو به رو هستید، باخبر می کنید.
منطق و عقلانیت متعارف و قراردادی به اضافه ی هزاران هزار سال از شرطی شدن های
اجتماعی و…به مرد چنین دیکته می کنند که زن زندگی اش را در مسائل و مشکلات خودش
درگیر نکند. حال شاید به این دلیل که ضعیف یا نادان و.. جلوه نکند و عشق او را از
دست ندهد. این باور هرگز حقیقت ندارد. چنانچه زنی به لحاظ روانی و احساسی سالم و
طبیعی باشد پس از آن که شوهرش مشکلات و مسائل خود را با او در میان می گذارد، احساس
نزدیکی بیشتری را نیز با او تجربه خواهد کرد. زیرا حال مرد او قلب خود را به روی او
گشوده است. یکبار زنی گفت:

«هرگاه شوهرم می گوید از چیزی ناراحت، غمگین یا ترسیده است به مراتب او را بیشتر
دوست دارم و احساس می کنم که به من اعتماد دارد. گفتن این حقیقت به من و پنهان
نکردن آن یکی از صمیمانه ترین کارهایی است که او می تواند انجام دهد.»
به یاد داشته باشید:«بیان کردن آسیب پذیری، آفریننده ی صمیمیت است. علاوه بر آن،
پنهان کردن مشکلات هرگز راه گشا نخواهد بود. مضاف بر این که همسرتان را از شما دور
خواهد کرد و موجب خواهد شد احساس کند برای او ارزش و احترامی قائل نیستید.

او را در تصمیم گیری هایی دخالت می دهید که بر روی او نیز تأثیر خواهند گذاشت.در
مصاحبه های که پیش از نگاشتن این مقاله داشتم بسیاری از زن ها به این نکته اشاره
داشتند. هنگامی که مردی فرآیند تفکر و تصیم گیری خود را درونی کرده است و در آن
باره با نامزد/همسر خود صحبت نمی کند، موجب گسستگی ارتباط می شود و به او احساس جدا
افتادگی خواهد داد.می دانم بیشتر مردها این کاررا از روی عمد انجام نمی دهند و هرگز
نیز نمی خواهند که چنین احساسی را به زن زندگی خود بدهند. اما در واقع این همان
اتفاقی است که در عمل می افتد.

هنگامی که شوهرم به تنهایی تصمیم می گیرد و به تنهایی هم عمل می کند، این احساس
به من دست می دهد که وجود ندارم. در این گونه مواقع او خودش به تنهایی جلو می افتد
و مرا از فرآیند حذف می کند. گویی آن بخش از زندگانی اش هیچ گونه ارتباطی با من
ندارد.»

۳-ما زن ها هنگامی که نامزد/همسرمان به ما احساس امنیت می دهد، احساس ارتباط و
صمیمیت می کنیم.
هنگامی که زن زندگی خود را به دنیای خود راه می دهید، به او آسودگی خاطر می دهید و
وقت خود را با او می گذرانید نه تنها به او احساس امنیت می دهید، بلکه موجب خواهید
شد همسرتان احساس کند با شما ارتباط احساسی و عاطفی نیز دارد.در واقع این نوع
رفتارها به زن احساس ارزشمند بودن خواهند داد که سومین نیاز اساسی و پنهان تمامی زن
هاست. لذا هرگاه شما مردها هر یک از رفتارهای فوق را از خود نشان می دهید، با یک
تیر سه نشان می زنید!

هر یک از ما زن ها به دلایل جداگانه ای احساس جداافتادگی یا مرتبط بودن می کنیم.
در زیر تنها چندین نمونه از آن ها را ذکر کرده ام.همان گونه که خواهید دید، بسیاری
از آن ها همان هایی هستند که موجب تولید احساس ناامنی در ما زن ها می شوند.

یاقوت

اس ام اس جدید دعایی پیامک دعا برای دوست

اس ام اس دعایی جدید و زیبا پیامک دعا برای دوستان

اس ام اس جدید دعایی پیامک دعا برای دوست

چه دعایی کنمت بهتر از این:
خنده ات از ته دل
گریه ات از سر شوق
و دلت کلبه ای از مهر و صفا
قلب تو جلوه ای عشق و ارادت به خدا …

دعای مردانه جدید! خدایا به مردان ما عبای یوزارسیف و به زنان ما شعور بانو آسنات عطا بفرما!

دعای یک زن موفق: خدایا، از تو خردمندی می خواهم تا همسرم را درک کنم، عشق می‌خواهم تا او را ببخشم، بردباری می‌خواهم تا شرایطش را بپذیرم، زیرا اگر از تو قدرت بخواهم، او را آنقدر می زنم تا بمیرد!

اتل متل رفاقت، دل به تو کرده عادت، برات دعا می کنم، اینم رسم صداقت

دعایت میکنم هر شب به عطر میخک و مریم
الهی در دلت هرگز نباشه غصه و ماتم

زندگی مانند گیتاری است که گاهی نوای غمگین می نوازد
و گاهی نوای شاد. امیدوارم زندگی ات نوای شاد بنوازد

امروز برایت اینگونه دعاکردم! خدایا!
بجز خودت به دیگری واگذارش نکن! تویی پروردگار او!
پس قرارده بی نیازی درنفسش! یقین دردلش!
اخلاص درکردارش! روشنی دردیده اش! بصیرت درقلبش!
و روزى پر برکت در زندگیش
آمین

فقط گوشه چشمی از نگاه خدا برای خوشبختی همه انسانها کافیست
این نگاه را برایت آرزو میکنم …

دعا می کنم که هیچگاه چشمهای زیبای تو را
در انحصار قطره های اشک نبینم
دعا می کنم که لبانت را فقط در غنچه های لبخند ببینم
دعا می کنم دستانت که وسعت آسمان و پاکی دریا و بوی بهار را دارد
همیشه از حرارت عشق گرم باشد
من برایت دعا می کنم که گل های وجود نازنینت هیچگاه پژمرده نشوند
برای شاپرک های باغچه ی خانه ات دعا می کنم
که بال هایشان هرگز محتاج مرهم نباشند
من برای خورشید آسمان زندگیت دعا می کنم که هیچگاه غروب نکند

دعای خانم ها : خدایا به من عشق بده تا همسرم را دوست بدارم؛ صبر بده تا تحملش کنم؛ اما قدرت نده که می زنم لهش می کنم …

پروردگارا
آرامش را همچون دانه های برف
آرام و بیصدا
به سرزمین قلب کسانیکه برایم عزیزند
بباران

از خدا میخواهم آنچه را که شایسته توست به تو هدیه بدهد، نه آنچه را که آرزو داری، زیرا گاهی آرزوهای تو کوچک است و شایستگی تو بسیار …

دعا میکنم غرق باران شوی / چو بوی خوش یاس و ریحان شوی
دعا میکنم در زمستان عشق / بهاری ترین فصل ایمان شوی …

بر لبی خاموش صدایت می کنم گر چه دوری از برم از صمیم قلب دعایت میکنم

نوشته اس ام اس جدید دعایی پیامک دعا برای دوست اولین بار در اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک پدیدار شد.

اس ام اس،عکس،مدل لباس،دکوراسیون | بی کلک

چقدر همبرگر دوست دارید؟

چقدر همبرگر دوست دارید؟

بهتر است بپرسیم چقدر به فست فودها(غذاهای سریع) علاقه دارید؟ همه ی ما کم و بیش
از خوردن این غذا ها لذت می بریم. ولی باید بدانید که خوردن این غذا ها چقدر برای
بدن ما مضر هستند، و خوردن زیاد آنها باعث به وجود آمدن بیماری های متفاوتی می شود.
بهتر است برای رسیدن به بدنی سالم تر از خوردن زیاد این نوع غذاها بپرهیزیم.

به بررسی چند نوع از غذاهای به اصطلاح فست فود می پردازیم. و اطلاعاتی درباره ی
غذاهایی که از این رستوران ها می خریم بدست بیاوریم.

یاد بگیریم که چطور این غذاهای بی ارزش و فاقد ویتامین ساخته می شوند. سالانه
چقدر مصرف کننده از آن استفاده می کند.

قبل از خرید همبرگر یا دیگر غذاهای آماده(فست فودها) از مراکز این نوع غذاها
بهتر است چند نکته را بدانید:

۱٫ فست فود به غذاهایی می گویند که سریع آماده شده و به دست مشتریان می رسد و
معمولا هم ارزان است.

۲٫ شکل متداول فست فودها شامل همبرگر، پیتزا،چیپس و ماهی، دونر(کباب ترکی) ، مرغ
سوخاری و … است.

۳٫ فست فودها را به راحتی می شود از ساندویچی های سراسر کشور تهیه کرد.

۴٫ فست فودها معمولا به این دلیل ارزان هستند که در یک زمان، چندین نوع از آنها
آماده شده و به فروش می رسد و اینکه افزودنی های آن از قبل آماده شده و به آن اضافه
می شود.
چقدر همبرگر دوست دارید؟

۵٫ قدیمی ترین فست فودها را می توان کباب ها در ایران، کوفته برنجی شرق آسیا و
ماهی سرخ شده در انگلستان دانست.

۶٫ مردم آمریکا هر ساله ۱۰۰ میلیارد دلار صرف خرید غذای آماده (فست فود) می
کنند.

۷٫ به سبب افزایش آگاهی مردم از مضرات فست فودها اخیرا رستوران ها سعی در سرو
غذاهای کم چرب و بهداشتی تری به مردم هستند. با این همه فست فودها هنوز هم اصلی
ترین دلیل برای افزایش وزن و ابتلا به دیابت در مردم جهان هستند.


یاقوت

دختری که با شما دوست می شود تا لج همسرتان را در بیاورید! عکس

دختر ی که با شما دوست می شود تا لج همسرتان را در بیاورید!

به تازگی یک کاربر ماجراجو

اینترنتی در اقدامی بحث برانگیز اعلام کرده حاضر است در ازای ۱۰ روز دوستی در فیس

بوک ۵ دلار دریافت کند.

این خانم مو بلوند که خود را

۲۳ ساله و از اهالی نیویورک معرفی کرده، تنها حاضر است با آقایان دوست شود. دوستی

این خانم فقط به فیس بوک محدود می شود و وی حاضر شده در ازای این دوستی سه پیام روی

دیوار مردانی بفرستد که از دست همسر خود شاکی هستند و به دنبال راهی برای انتقام

گرفتن از آنها می گردنند.

از زمانی که او این درخواست

را مطرح کرده تا به الان همه چیز برایش خوب پیش رفته و شاهد بازخوردهای مثبتی در

میان اهالی فیس بوک بوده است.




یاقوت

عکس : عجیب ترین دختر دنیا با چهره ای دوست داشتنی

کندی که ۷ سال پیش هنگام تولد ۱٫۲ کیلو بود هنوز کوچولو است و لقب ریزترین دختر
کوچولوی جهان را با چهره بسیار دوست داشتنی به خود اختصاص داده است. وی اینک ۷
ساله بوده و ۷ کیلو وزن دارد.


یاقوت

این ماده غذایی بهترین دوست سیگاری هاست

بروکلی
اگر سیگار می کشید، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید.

تحقیقات نشان می دهند که سبزیجات خانواده کلم خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. افراد سیگاری که در رژیم غذایی خود سبزی بروکلی و سایر سبزیجات خانواده کلم را مصرف می کنند کمتر از سایر افراد سیگاری مبتلا به سرطان ریه می شوند.

به گزارش سلامت نیوز، باید گفت که اولین گام موثر در پیشگیری از سرطان ترک سیگار است و علاوه بر ترک سیگار، محققان پیشنهاد می کنند که سبزیجات خانواده کلم را بیشتر مصرف کنید.

سبزیجاتی نظیر بروکلی، گل کلم، کلم برگ، شلغم و… به خصوص به صورت خام، می توانند به طور موثر در پیشگیری از سرطان ها مفید باشند. در واقع مصرف بیشتر این سبزیجات با کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری مرتبط است.

ترکیبی که در این دسته از سبزیجات وجود دارد (ایزوتیوسیانات) عامل اصلی مبارزه با سرطان ها می باشد. علت توصیه به خوردن شکل خام این سبزیجات این است که حرارت باعث از بین رفتن آنزیمی می شود که این ترکیب را فعال می کند.

همچنین در تحقیقی دیگر ثابت شده است که این ترکیب موجود در بروکلی در مقابله با سرطان مثانه و پروستات نیز مفید است.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

اگر موهایتان را خیلی دوست دارید این مطلب را بخوانید

خودتان را به هر دری می‌زنید تا موهای خوبی داشته باشید؟ بد نیست تا پایان مطلب همراه ما باشید تا بدانید از این ۱۰۰ هزار مویی که بر سر مبارک‌تان روییده است چه طور نگهداری کنید؟ یادتان نرود شما موهای‌تان را حالا حالاها لازم دارید پس کمی برای این خرمن گیسو دل بسوزانید.

مراقبت و نگهداری از مو

چی بخوریم؟

مصرف میوه‌های تازه و سبزیجات مختلف برای موها به شدت مفید است. خصوصا سبزی‌هایی مانند کرفس و کاهو و اسفناج و جعفری به خاطر داشتن آهن، که باعث تقویت مو می‌شوند.

ماهی تازه و روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون و روغن آفتابگردان و ذرت هم برای رشد موها و جلوگیری از ریزش موی سر سودمند هستند. این مواد دارای آهن وکلسیم و مواد معدنی مفید برای موهای شما هستند.

حبوبات منابع خوبی از آهن، روی و بیوتن هستند که می‌توانند از نازکی و شکنندگی موی سر جلوگیری کند. آجیل هم منبع خوبی از سلنیوم به حساب می‌آید که مانع ریزش مو می‌شود و برای سلامت پوست سر مناسب است.

تخم مرغ و به طور کلی مواد پروتئینی، لبنیات کم چرب به خاطر داشتن کلسیم، آردهای سبوس‌دار که ویتامین‌های گروه B را دارند در صورتی که به حد کافی استفاده شوند می‌توانند از ریزش مو بکاهند.

چه طور موهای‌مان را بشوییم؟

خیلی‌ها فکر می‌کنند هر چه قدر بیشتر در حمام موهای‌شان را بشویند بهتر است. اما لازم نیست موهای‌تان را هر نوبت که به حمام می‌روید بسابید(!) برای موهای خشک یک بار و برای موهای چرب ۲ بار شست‌وشو با شامپو کافی است.

بعضی‌ها تازه وقتی به حمام می‌روند یادشان می‌افتد روی کله مبارک‌شان یک خرمن مو دارند و با شانه می‌افتند به جان موهای خیس‌شان. شانه کردن در حمام باعث سست شدن ریشه مو و کنده شدن آن می‌شود.

برای شانه کردن موها بهتر است از شانه‌های چوبی استفاده کنید. جالب است بدانید که شانه کردن موی سر هم اصولی دارد. برخلاف تصورتان موها را باید از پایین به بالا شانه کنید. یعنی از انتها و ته مو تکه تکه شانه کنید تا به سر مو و در واقع به ریشه مو برسید.
 
اول پایین موها، بعد وسط مو و در آخر از بالای مو شانه بزنید. شانه زدن یکی از آن راهکارهای نگهداری ارزان و بی دردسر مو است. شانه زدن باعث می‌شود که چربی در تمام تارهای مو پراکنده شود. تحریک پوست و افزایش جریان خون و رساندن مواد غذایی لازم به قسمت‌های مختلف مو از مزایای شانه زدن است.

استفاده از نرم کننده‌ها برای موها مفید است. بعد از هرنوبت حمام استفاده از نرم کننده می‌تواند باعث نرم و براق شدن موها شود. فقط لطفا حواس‌تان باشد نرم کننده را به ریشه مو نمالید بلکه ساقه مو را به آن آغشته کرده و بعد از چند دقیقه، خوب آبکشی کنید.

با موهای‌تان مهربان باشید. بی خیال چنگ زدن مو و هم زدن موهای‌تان در حمام بشوید(!)شیوه درست شستن موها این است، باید موها را کف دست قرار داده و آرام و به طور دورانی شست و شو دهید.

بعد از شنا حتما موهای‌تان رابشویید تا باقی مانده کلر یا نمک از موها پاک شود.

موهایمان هم مریض می‌شوند!
 
موخوره که عین خوره به جان موها می‌افتد، روز به روز موها را لاغرتر (بخوانید نازک تر) و شکننده‌تر می‌کند. باعث ۲ شاخه شدن پایین هر تار مو می‌شود و با هر بار شانه زدن، موها خرد می‌شوند. برای از بین بردن موخوره می‌توانید ازروغن بادام تلخ استفاده کنید.
 
به طوری که شب قبل از خواب روغن بادام را به پایین موها مالیده و آن را روی سر و در یک کلاه نرم پارچه‌ای جمع کنید و صبح روز بعد به حمام بروید و موهای‌تان را کاملا آبکشی کنید. برای پیش‌گیری از موخوره مجدد، می‌توانید مقدارکمی از بخش پایینی موهای‌تان را کوتاه کنید. استفاده از تقویت کننده‌ها هم می‌تواند در درمان موخوره تاثیرگذار باشد.

شوره سر، معرف حضور همه ما هست. شوره سر به گمان بعضی‌ها به خاطر خشکی پوست سر ایجاد می‌شود، در صورتی که در کمال شگفتی شوره سر یکی از نشانه‌های تغذیه نامناسب است. مواد غذایی که حاوی پروتئین هستند می‌توانند از شوره سر بکاهند. گاهی استفاده از مواد آرایشی مو می‌تواند زمینه ساز شوره باشد که در این صورت باید استفاده از مواد آرایشی را به حداقل رساند.

حدود۵۰ تا۱۰۰ تار مو را در دست‌تان بگیرید و به آرامی بکشید در حالت طبیعی باید فقط ۴ یا ۵ تار مو کنده شود، اگر بیشتر از این تعداد کنده شد، موهای سرتان ریزش دارد. ریزش مو می‌تواند علل مختلفی داشته باشد.
 
بیماری‌های مربوط به تیروئید یا عفونت‌های مختلف یا حتی فشارهای عصبی و استرس از علت‌های ریزش مو هستند. یکی از علت‌های مهم ریزش مو کمبود آهن است. قابل توجه بعضی‌ها که بعد از خوردن وعده غذایی، چای می‌نوشند، حضور انورتان عرض‌کنم که شما در آینده‌ای نه چندان دور دچار فقر آهن می‌شوید و بعد هم احتمالا با ریزش مو مواجه خواهید شد. برای درمان ریزش مو باید به کمک متخصص پوست و مو علت دقیق آن را شناسایی و بعد درمان کنید.
 
 
در گفت وگو با متخصص پوست و مو

بی خیال ژل، مو و رنگ شوید
 
درباره مو و موضوعات مربوط به آن کلی سوال به ذهن همه ما می‌رسد، به همین خاطر ترجیح دادیم مهم‌ترین و شایع‌ترین سوالات را از دکتر تقوی رضوی بپرسیم. با ما همراه باشید چون قطعا پاسخ خیلی از سوالات‌تان را می‌یابید.
 
آقای دکتر چه طور تشخیص دهیم که جنس موهای‌مان خشک است یا چرب یا معمولی؟
 
تشخیص جنس موی سر بعد از شست و شو مشخص می‌شود. اگر یک یا ۲ روز بعد از حمام، موی سرتان چرب شود به طوری که چربی سر قابل تشخیص باشد، جنس مو چرب است. در صورتی که تا ۳ یا ۴ روز بعد از استحمام موهای‌تان چرب نشود جنس آن خشک است و در صورتی که بین این ۲ حالت باشد می‌شود عنوان معمولی به مو داد. ضمن این که موهای خشک بیشتر دچار موخوره می‌شوند و شکننده هستند. موهای چرب لطیف‌تر و درخشان‌تر هستند.
 
 
‌خیلی‌ها معتقدند مواد تقویتی گیاهی برای رشد موها مفید هستند، آیا واقعا موادی مثل سدر و حنا و بابونه و امثال این‌ها برای مو لازم است؟
 
حنا برای مو‌های چرب و سدر برای موهای خشک تا حدی مناسب هستند، اما در حال حاضر لوسیون‌هایی در بازار موجود است که حاوی ترکیبات مختلف گیاهی است و آنتی اکسیدان هم دارد و برای تقویت مو موثر است. توصیه می‌شود که از این لوسیون‌های حاوی ترکیبات تقویتی استفاده شود، این لوسیون‌ها از ترکیب نخود و تخم مرغ و مواد مختلف دیگر تاثیرگذارتر خواهد بود.
 
چون مو یک عضو مرده است و نمی‌شود انتظار داشت مواد گیاهی که روی مو مالیده می‌شود تاثیر خاصی روی آن بگذارد. اما لوسیون‌ها حاوی ترکیبات مختلفی‌اند ضمن این که شوینده هم به حساب می‌آیند.
 
 
‌استفاده از اتوی مو یا سشوار و ابزارهای مختلفی که برای حالت دادن به مو،این روزها خیلی رایج است، به مو آسیب می‌زند؟
 
بله، هر نوع ضربه‌ای که به مو وارد شود می‌تواند به مو آسیب بزند. اتوی مو، سشوار و ابزارهایی که برای پیچاندن یا فر مو استفاده می‌شود می‌تواند به مو صدمه بزند. حتی کش‌هایی که باعث کشیده شدن موها و کنده شدن آن‌ها می‌شود هم به شدت صدمه می‌زنند. تل زدن به موها در مدت طولانی یا بافتن موها هم اصلا توصیه نمی‌شود چون بازهم نوعی فشار و ضربه به حساب می‌آید.
 
به هنگام استفاده از سشوار هم باید از کم‌ترین حرارت آن استفاده کرد وآن را در دورترین فاصله از مو قرار داد. به طور کلی استفاده از ژل و واکس و موس و حتی رنگ مو هم با تناوب و مقدار زیاد توصیه نمی‌شود.
 
 
آقای دکتر به عنوان آخرین سئوال چند نکته کلیدی برای بهداشت موها را به خوانندگان ما توصیه کنید؟
 
اولا سعی کنید وسایل آرایشگاه‌تان کاملا اختصاصی باشد، وسایلی مثل شانه و قیچی و… تا از انتقال بیماری‌های پوست و مو در امان بمانید. دوما خیلی از خانم‌ها وقتی می‌خواهند روسری بخرند، همه مدل روسری و شال را روی سرشان امتحان می‌کنند و در حالی که می‌دانند این روسری را قبلا فرد دیگری پوشیده و ممکن است دچار بیماری قارچی بوده باشد. بهتر است روسری را روی هر پوششی که بر سر دارید امتحان کنید.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

عاشقانه ها با دوست

دیگر ناراحت نیستم ،

    دلم تنگ نیست ،

          تنها نیستم

            [کسی چه میداند ]

              شاید دعاهام مستجاب شده ؛

                     و راضی به رضای خدا شده ام …

منبع : با اندکی تغییر وبلاگ نامه هایم به خدا

جملات زیبا گیله مرد

جملات زیبا گیله مرد

عکس مسی و دوست دخترش

عکس های زیبا از مسی و دوست دخترش که گویا به تازگی

او را به عنوان همسری نیز برگزیده است

بقیه در ادامه مطلب

مسی و دوست دخترش

تک ترین سایت ایرانی |دانلود اهنگ | دانلود فیلم | اخبار ایران و جهان | خبر ورزشی | عکس بازیگران | عکس فوتبالیست ها | اپدیت نود۳۲ |فال حافظ |استخاره |

  • Page 1 of 2
  • 1
  • 2
  • >