بایگانی برچسب: s

ده تدبیربرای رفع یک نقطه ضعف

متأسفانه جلب پذیرش دیگران در زندگی اکثر انسان های قرن حاضر به صورت یک نیاز
درآمده و این نیاز تا آنجا پیش رفته که قسمت اعظم انرژی و زمان گرانبهایمان صرف
تلاش هایی برای جلب پذیرش دیگران می شود و این زنگ خطری است که مدتهاست به صدا
درآمده و هشدار می دهد که پذیرش طلبی از حالت طبیعی خود که یک میل است خارج شده و
به یک نیاز و نقطه ضعف جدی بدل گشته و سبب گردیده که بخش عظیمی از عزت نفس مان را
در اختیار دیگران قرار دهیم تا آن طور که آنها مناسب می دانند با ما رفتار کنند و
تنها در صورتی احساس رضایتمندی می کنیم که این افراد تصمیم بگیرند ما را مورد ستایش
و پذیرش خود قرار دهند.
برای گریز از دام پذیرش طلبی که از طریق آن عقاید دیگران، شخصیت ما را تحت کنترل در
می آورد، لازم است به بررسی عواملی که باعث نیاز به جلب پذیرش دیگران می شود
بپردازیم تا بلکه بتوانیم از این دام خطرناک که در اکثر جوامع در حال گسترش است
برهیم.
نیاز به جلب پذیرش دیگران در طی مراحل زندگی:
نیاز به پذیرش طلبی مبتنی بر یک فرضیه است: «به خودتان اطمینان نکنید و اول آن را
با نظر کس دیگری مطابقت دهید.» فرهنگ ما فرهنگی است که رفتار پذیرش طلبی را به
عنوان یک الگوی زندگی تجویز می کند. «به عقیده خود متکی نبودن» اساس نیاز به ستایش
طلبی و زیر بنای فرهنگ ماست؛ به طوری که اگر درصدد جلب پذیرش دیگران برنیاییم، دچار
احساس افسردگی و بی ارزشی و گناه می شویم چون دیگران مهمتر از ما هستند.
نیاز به پذیرش دیگران ما را تا حد زیادی بازیچه می کند و ملاک سنجش ارزش از سوی
دیگران می شود که این امر، خود مستلزم تملق گویی و نادیده گرفتن عقاید و احساسات
شخصی می باشد. حال، اگر گام هایی در جهت خودپذیری و استقلال از عقاید دیگران
برداشته شود، حرکتی است که از آن طریق می توانیم خود را از تحت نفوذ دیگران خارج
سازیم. این حرکات سالم که کوششی است درجهت رسیدن به استقلال با عناوینی نظیر
خودخواهی، بی مبالاتی و بی توجهی و از این قبیل برچسب ها آلوده می شود و تنها راه
رهایی از این دور باطل بازیچه شدن – که قرن هاست انسان ها را از مسیر اصلی خودشناسی
منحرف کرده- این است- که درمورد همه پیام های فرهنگی پذیرش طلبی که از زمان کودکی
آغاز شده و همچنان تا به امروز ما را مورد هجوم خود قرار می دهد، تفکری عمیق و به
دور از تعصب داشته باشیم.
پیام های پذیرش طلبی در دوران کودکی:
خردسالان درسنین شکل گیری شخصیت خود نیازی به جلب پذیرش بزرگسالان (نظیروالدین)
ندارند. در این سنین اصلاً موضوع جلب پذیرش مطرح نمی گردد ولی پایه های این پذیرش
در همین سنین توسط والدین بنیانگذاری می شود لذا برای اینکه یک بزرگسال تشویق گردد
که از نیاز به جلب پذیرش دیگران رهایی یابد، لازم است که از همان آغاز کودکی او را
با سخاوتمندی مورد پذیرش خود قرار دهیم. با این حال، اگر این احساس در یک کودک رشد
کند که او بدون اطمینان از اجازه پدر و مادرش نمی تواند فکر یا کاری کند، آن موقع
بذرهای بیماری بی اعتمادی به خود در او کاشته می شود. پذیرش طلبی به عنوان یک نیاز
در سنین کودکی عنوان می گردد بدین صورت که به جای اینکه عشق و پذیرش والدین ملاحظه
کار خود را به نحو سالمی مطالبه کند، یاد می گیرد که قبل از انجام هر کاری آن را با
پدر و مادرش کنترل کند.
در اکثر موارد، فرهنگ ما به کودک می آموزد که به جای اطمینان به خود به دیگران اتکا
کند و هر چیزی را با مامان و بابا در میان بگذارد و متأسفانه به ندرت خانواده از
بازی کردن، خوردن و خوابیدن گرفته تا دوست پیدا کردن، پیام هایی از اتکا به نفس را
به کودکان می آموزد. پدر و مادرها به جای اینکه به بچه هایشان کمک کنند که مستقلاً
فکر کنند، مسائلشان را خود حل کنند و به خودشان متکی باشند، مایلند که با بچه
هایشان همانند یک مایملک رفتار کنند.خلیل جبران در کتاب «پیامبر» از کودکانی که
مانند یک مایملک با آنها برخورد می شود سخن می گوید:
کودکانتان، کودکان شما نیستند، آنها پسران و دختران شور و اشتیاق زندگی اند، آنها
از میان شما می آیند ولی از خود شما نمی آیند و هر چند آنها با شمایند ولی به شما
تعلق ندارند.
نتایج این تدبیر در هر کودک «وابسته ای» مشهود است. مادر یک داور یا یک میانجی
دائمی نزاع ها می شود. به عبارتی کسی که باید برای کودک همه کارهای فکری، احساسی و
رفتاریش را انجام دهد و پدر نیز به تبعیت از همسرش جرقه استقلال و اشتیاق خود بودن
را در کودک خاموش می کند و متأسفانه مجموع این عوامل باعث می شود که خانواده از روی
حسن نیت، وابستگی و نیاز به پذیرش دیگران را درکودک ایجاد می کند.
پیام های پذیرش طلبی در مدرسه
مدرسه نهادی است که هدف صریحش این است که تدریجاً فکر و رفتار پذیرش طلبی را القا
می کند و به طور کلی مدارس برای آن دسته از کودکانی که نشانه هایی از مستقل اندیشی
را ظاهر می سازند مناسب نیستند. در اکثر مدارس، پذیرش طلبی راهی به سوی موفقیت است.
کلیشه های قدیمی سوگلی و تملق گویی معلم، کلیشه های سودمندی هستند. اگر شما تحسین
کارکنان مدرسه را به خود جلب کنید، آن طوری که آنها دیکته می کنند رفتار کنید،
برنامه تحصیلی ای که پیش رویتان می گذارند مطالعه کنید، آن موقع شخص موفقی خواهید
بود. ولو اینکه نیاز شدیدی به جلب پذیرش دیگران داشته باشید. با این حال اعتماد به
نفستان در هر مرتبه سست تر می شود و این مسئله باعث می شود وقتی دانش آموز وارد
مقطع دبیرستان می شود برای کوچکترین تصمیمی نیاز به حضور دیگران داشته باشد، به
عنوان مثال اگر مشاوران مدرسه از این گونه دانش آموزان بپرسند که می خواهند در
آینده در چه رشته ای تحصیل کنند آنها در جواب خواهند گفت: شما به ما بگویید که در
چه رشته ای موفقتر خواهیم بود و متأسفانه هنگامی که از این مقطع فارغ التحصیل می
شوند مشکل می توانند برای خود تصمیم بگیرند چرا که درست دوازده سال به آنها گفته
شده که چگونه فکر کنند و به چه بیاندیشند لذا آنها میل به جلب پذیرش دیگران پیدا می
کنند و یاد می گیرند که دستیابی به پذیرش دیگران معادل با موفقیت و خوشبختی است و
دقیقاً این گونه الگوهای آموزشی سبب می شود که دانشجویان در دانشگاه نیز همین روش
را خواهان باشد و در صورتیکه استادی سیستم آموزشی اش مغایر با این روش ها باشد،
دانشجو به وحشت می افتد چرا که او از اینکه مستقلاً فکر کند وحشت دارد و برای او
آسان و ایمن تر است که بنا به انتظار و نظر دیگران کاری را انجام دهد.
در اکثر موارد، فرهنگ ما به کودک می آموزد که به جای اطمینان به خود به دیگران اتکا
کند و هر چیزی را با مادر و پدر در میان بگذارد و متأسفانه به ندرت خانواده از بازی
کردن، خوردن و خوابیدن گرفته تا دوست پیدا کردن، پیام هایی از اتکا به نفس را به
کودکان می آموزد
حذف تدریجی پذیرش طلبی
به راه و رسم جهان، نظری بیاندازید، نتیجه آن است که هرگز نمی توان همه کس را خرسند
کرد. در واقع اگر بتوانیم پنجاه درصد مردم را راضی نگه داریم، نتیجه مطلوبی نصیبمان
شده است. زیرا که همیشه نیمی از مردم با عقاید شخصی ما موافق نیستند لذا هر وقت که
ابراز عقیده می کنید این احتمال را بدهید که پنجاه درصد افراد نظرتان را قبول
نخواهند داشت. اگر به این آگاهی دست یابیم، می توانیم با دید تازه ای به مسئله طرد
شدن نگاه کنیم. وقتی کسی حرفمان را نمی پذیرد، به جای اینکه آزرده خاطر شویم باید
این مطلب را به یاد بیاوریم که ما تنها با یکی از آن پنجاه درصد مردمی روبه رو شده
ایم که با عقیده ما موافق نیستند و همیشه کسانی هستند که احساسات، افکار، گفتار یا
کردار دیگران را انکار می کنند و ما هرگز نمی توانیم از طرد شدن اجتناب کنیم.
باور و تمرین اینکه در مقابل هر عقیده ای، عقیده دیگری هم هست که دقیقاً در نقطه
مقابل آن عقیده قرار می گیرد به ما یاری می رساند که در مقابل عدم پذیرش دچار یأس و
نومیدی نشویم و اعتماد به نفس و خودباوری خود را زیر سئوال نبریم.
ده تدبیر جهت حذف نیاز به پذیرش طلبی:
۱- بی توجهی دیگران را نادیده بگیرید و به کسانی که سعی می کنند شما را با خوار
کردن بازیچه قرار دهند، بِی اعتنا باشید.
۲- این واقعیت ساده را بپذیرید که ممکن است حتی نزدیکان شما هم با نظر و عقیده تان
مخالف باشند.
۳- از مجادله کردن یا از تلاش که کسی را به درست بودن نظرتان متقاعد کنید دست
بردارید.
۴- هنگام خرید لباس یا سایر لوازم شخصی به خودتان متکی باشید و این موضوع را با کس
دیگری که فکر می کنید نظرش با ارزش تر از شماست در میان نگذارید.
۵- سعی کنید که از عذرخواهی های بی مورد دست بردارید.
۶- برای اینکه کسی را خشنود کنید تملق گویی نکنید.
۷- هرگز وقتی با گفته دیگران موافق نیستید، حرف آنها را تصدیق نکنید.
۸- هرگز به رغم میلتان کاری برای کسی انجام ندهید و در این گونه موارد سعی کنید
جواب منفی بدهید.
۹- تسلیم یک فروشنده باهوش و چرب زبان نشوید تا مجبور به خرید چیزی که مایل نیستید
نشوید.
۱۰- مسئولیت امور شخصی تان را هرگز به دیگران نسپارید.


یاقوت

ده بازی ذهنی خانم ها با آقایان

آشنایی با خصوصیات جنس مخالف برای هر فرد دشوار می باشد. علاوه بر این بازی هایی
که هر یک از طرفین، بر سر دیگری در می آورد، نیز راه رسیدن به این شناخت را مشکل تر
می کند. بگذارید روراست باشیم؛ همانطور که شاید خیلی از شما هم بدانید، هیچ مردی
دوست ندارد با یک خانم وارد جنگ روانی شود
ولی اصلا لازم به ترس نیست. در این قسمت ۱۰ نمونه از بارزترین بازی های خانم ها در
دنیای قرار های ملاقات ذکر شده است تا همه چیز در مورد خانم ها برایتان فاش شود.

● شماره ۱۰ :بازی انتظار

شما با او تماس می گیرید (اگرچه اغلب این کار را انجام نمی دهید یا حداقل اینکه
نباید انجام دهید) و برایش پیغامی می گذارید تا با شما تماس بگیرد. ساعت ها و شاید
روزها سپری می شود و خبری از او نمی شود. او به این دلیل شروع به وقت کشی می کند که
هیچ گاه دوست ندارد خودش را مشتاق و یا علاقمند نشان دهد. هر چند جذب شما شده اما
دوست ندارد با برقراری رابطه زیاد، شما را از دست بدهد.

▪ چه کار کنید:

پس از چند روز، مجددا با او تماس بگیرید و مطمئن شوید که پیغام شما به دستش
رسیده است؛ از این مرحله به بعد همه چیز به دست اوست که آیا شما را می خواهد و یا
اینکه از شما دوری می ورزد. اگر تمایلی به برقراری رابطه از خود نشان نداد می
توانید به راحتی متوجه شده و عکس العمل مناسب را بروز دهید.

● شماره ۹ :بازی طعمه

عبارت “من فکر می کنم این شلوار منو کمی چاقم کرده….. تو چی فکر می کنی؟”
سناریویی است که شما را در موقعیت مشکوکی قرار می دهد. نظر شما برای او از اهمیت
ویژه ای برخوردار است. اما سوال را طوری مطرح می کند که شما ناخواسته پاسخ مثبت به
او بدهید. در چنین مواقعی کاملا هوشیار باشید.

▪ چه کار کنید:

به طعمه ای که بر سر راهتان قرار گرفته توجه نکنید. پیش از پاسخ دادن نباید بیش
از اندازه مکث کنید. چه لباس برازنده او باشد چه نباشد، به او بگویید که بسیار
زیباست و در آن لباس فوق العاده به نظر می رسد. اگر او در پاسخ گفت: “تو فقط به
خاطر من داری اینو می گی” به او بگویید: ” تو هر لباسی که بپوشی باز هم در نظر من
زیبا هستی!”. ممکن است دروغ باشد ولی به هر حال با این کار از یک جر و بحث طولانی
جلوگیری می کنید.

● شماره ۸ : بازی بی دست و پایی

بعضی مواقع اتفاق می افتد که او دوست ندارد کاری را انجام دهد. برای اینکه شما
را به نوعی وادار به انجام دادن آن کار نماید، چیزی شبیه به این می گوید: “من دقیقا
نمی دونم باید این کار را چگونه انجام دهم.” آن کار بخصوص شاید برنامه ریزی و یا
نصب یک نرم افزار کامپیوتری باشد که اگر چه به خوبی از نحوه اجرای آن آگاه است، اما
فقط دلش نمی خواهد آنرا انجام دهد.

▪ چه کار کنید:

در بیشتر موارد بهتر است که بی خیال چیزهای دیگر شده و درخواست او را اجرا کنید.
اما مراقب باشید که این امر برای او به صورت عادت در نیایید؛ وگرنه همیشه مجبور
هستید جور کارهای او را بکشید. در عوض در حین اجرای برنامه او را در کنار خود
بیاورید و مراحل مختلف را به او آموزش دهید. با این روش او دفعه آینده برای شانه
خالی کردن از زیر این کار هیچ بهانه ای ندارد.

● شماره ۷ : بازی دست نیافتنی جلوه دادن

خانم ها دوست دارند خودشان را در نظر آقایون دست نیافتنی جلوه دهند. گاهی اوقات
نیز برای جلوگیری از بروز شکست عاطفی، احساسات خود را بیان نمی کنند. آنها قبل از
شیرجه حرارت آب را تست می کنند به عبارت دیگر پیش از قبول ریسک شکست باید مطمئن
شوند که آیا شما آنها را از صمیم قلب دوست می دارید یا خیر.

▪ چه کار کنید:

اگر دیدید که او در مورد احساستش نسبت به شما مطمئن نیست اما در عین حال به شما
“اظهار علاقه” می کند وظیفه شما هم این است که کار مشابه را در مورد او انجام دهید.
اما در انجام این کار زیاده روی به خرج ندهید، چون شما نیز باید در نظر او دست
نیافتنی جلوه کنید. اجازه دهید تا او بداند که دوستش می دارید، اما در عین حال باید
او را متوجه کنید که در صورت عدم ایجاد رابطه مناسب شما می توانید به راحتی به
دنبال شخص دیگری بروید.

● شماره ۶ :بازی ” باید با هم صحبت کنیم”

این بازی معمولا زمانی شروع می شود که شما مشغول تماشای یک رویداد ورزشی مهم،
نظیر جام جهانی هستید. یک بار دیگر او قصد دارد شما را امتحان کرده و از اولویت
هایتان آگاه شود. او توجه شما را می خواهد آن هم در همان موقع مشخص.

▪ چه کار کنید:

اگر تلویزیون را برای ۵ دقیقه بی صدا کنید، کار عاقلانه ای انجام داده اید. به
حرف هایش گوش دهید و مجددا به ادامه بازی برگردید. اما اگر بگویید که حرف هایش را
بگذارد برای بعد، او تلویزیون را خاموش کرده و یک مشاجره ۵ ساعته شروع می شود. او
مخ شما را پر می کند از اینکه برایش هیچ گونه اهمیتی قائل نیستید و مانند گذشته
احساساتتان را بروز نمی دهید. به هر حال در هر دو مورد حق انتخاب با خود شماست.

● شماره ۵ :بازی مبادله ای

او معمولا وقتی از این بازی استفاده می کند که حرف از به میان بیاید. او به طور
آگاهانه به شما می گوید که در صورتی رابطه برقرار می کند که شما در عوض یکی از
کارهای او را انجام دهید. خانم های کمی هستند که از کمک کردن مردها در کارهای خانه،
خرید کردن، و یا دعوت کردن مادر خانم به صرف شام، لذت نمی برند.

▪ چه کار کنید:

شما هر چقدر بیشتر به درخواست های او پاسخ مثبت دهید او خیلی بیشتر به شما علاقه
پیدا می کند. بنابر این جارو و خاک انداز خود را بردارید، برای خرید آماده شوید و
با مادر زن خود گفتگو کنید. نقطه ناخوشایند این است که ممکن است شما کارهایی انجام
دهید که از آنها لذت نمی برید، اما در عوض در انتهای روز احساس خوشحالی خواهید
داشت. باید مطمئن شوید که او تا پایان معامله صادق است. در ضمن به خاطر داشته باشید
که شما همیشه مجبور نیستید برای برقراری رابطه جنسی، لطفی در حق او انجام دهید.

● شماره ۴ : بازی ذهنی معکوس

این امر درست زمانی صورت می پذیرد که او دقیقا عکس آنچه را که می خواهد به زبان
می آورد و از شما انتظار دارد تا عینا کاری را که در ذهنش دارد، انجام دهید. به
عنوان مثال ممکن است از شما بخواهد تا ظرف ها را بشویید، اما این مطلب را به طور
واضح بیان نمی کند، بلکه به جای آن می گوید من ظرف ها را می شویم و پس از اتمام کار
از دست شما عصبانی می شود: که چرا به او کمک نکرده اید. گیج شدید؟! درک میکنم!

▪ چه کار کنید:

این بار که او بازی ذهنی معکوس را شروع کرد، خیلی مراقب باشید تا چیزی از دست
ندهید. دفعه آینده وقتی نوبت به شستن ظرف ها رسید (و یا انجام هر کار دیگری) رفتار
او را کاملا تحت کنترل داشته باشید. اگر او اشیا را به تندی به این طرف و آن طرف
پرتاب می کرد، بهتر است به او بپیوندید و کمکش کنید.

● شماره ۳ :بازی ذهن خوانی

این بازی معمولا به همراه بازی ذهنی معکوس انجام می شود. رفقا، او از شما انتظار
دارد تا ذهنش را بخوانید؛ زیرا تصور می کند که اگر واقعا به او اهمیت بدهید باید
بدانید چه چیزی در ذهنش می گذرد. هر چند این بازی به هیچ وجه منطقی نمی باشد اما
خانم ها باز هم انتظار دارند تا شما افکارشان را بخوانید.

▪ چه کار کنید:

پیش از اینکه گوی بلورین جادویی خود را در آورده و شروع به پیشگوی کنید، از او
بپرسید که دوست دارد چه کاری برایش انجام دهید و دلیل آنرا هم اینطور توجیه کنید که
فقط قصد خوشحال کردنش را دارید. به او نشان دهید که با تمام وجود در حال گوش کردن
هستید و وقت خود را با حدس های آبکی از بین نبرید. اگر شما شروع کنید به حدس زدن،
به احتمال زیاد گزینه نادرست را انتخاب می کنید.

● شماره ۲ :بازی سکوت

زمانی که او با شما صحبت نمی کند و شما را به سردی در آغوش می گیرد، باید بدانید
که از دستتان ناراحت است. شاید خودتان هم به درستی از دلیل این امر آگاهی نداشته
باشید.

▪ چه کار کنید:

مدام از او نپرسید که چه اتفاقی روی داده است. با این کار همه چیز را بدتر می
کنید. حقیقت اینجاست که اگر ندانید که چه کاری انجام داده اید، اوضاع خیلی وخیم تر
می شود. در حین زمانی که شما مشغول تحلیل و بررسی کارهای خود هستید او فرصت لازم را
بدست می آورد تا خونسردی خود را مجددا بدست آورد. او ممکن است نزد شما بیایید، به
چشم هایتان خیره شود و آه و زاری کند و یا اینکه چیزی در روی سرتان بکوبد؛ که البته
در صورت وقوع چنین سانحه ای می توانید از او بپرسید که چه اتفاقی روی داده و بعد
نسبت به حل آن اقدام کنید.

● شماره ۱ :بازی اتمام حجت

این بازی، سرآمد تمام بازی هاست. و زمانی روی میدهد که ارتباطتان در خطر باشد.
او از شما انتظار یک چیز بزرگی داشته، به عنوان مثال پیشنهاد ازدواج، حلقه و…. و
اگر بر طبق خواسته اش عمل نکنید او اظهار می دارد که شما را ترک خواهد کرد. راست و
دروغش به طرفتان بستگی دارد.

▪ چه کار کنید:

اگر احساس کردید که او بلوف زده، به کار خود ادامه دهید و به او بگویید که در
حال حاضر آمادگی تشکیل زندگی مشترک را ندارید. اما اگر احساس کردید که حرف هایش صحت
دارد، بهتر است بنشینید و با او صحبت کنید. اگر واقعا آمادگی نداشتید که رابطه خود
را به سطوح بالاتر ارتقا دهید، شاید نوبت به آن رسیده باشد که به ارتباط خود خاتمه
دهید.

● وارد بازی شوید.

همه چیز در اختیار شماست. در قسمت بالا ۱۰ نمونه از مشهورترین بازی هایی را که
خانم ها انجام می دهند، برایتان ذکر کردیم. حال که نسبت به آنها آگاهی پیدا کردید
می توانید به راحتی زندگی آرامی را در کنار آنها شروع کنید.


یاقوت

ده بازی ذهنی خانم ها با آقایان

آشنایی با خصوصیات جنس مخالف برای هر فرد دشوار می باشد. علاوه بر این بازی هایی
که هر یک از طرفین، بر سر دیگری در می آورد، نیز راه رسیدن به این شناخت را مشکل تر
می کند. بگذارید روراست باشیم؛ همانطور که شاید خیلی از شما هم بدانید، هیچ مردی
دوست ندارد با یک خانم وارد جنگ روانی شود
ولی اصلا لازم به ترس نیست. در این قسمت ۱۰ نمونه از بارزترین بازی های خانم ها در
دنیای قرار های ملاقات ذکر شده است تا همه چیز در مورد خانم ها برایتان فاش شود.

● شماره ۱۰ :بازی انتظار

شما با او تماس می گیرید (اگرچه اغلب این کار را انجام نمی دهید یا حداقل اینکه
نباید انجام دهید) و برایش پیغامی می گذارید تا با شما تماس بگیرد. ساعت ها و شاید
روزها سپری می شود و خبری از او نمی شود. او به این دلیل شروع به وقت کشی می کند که
هیچ گاه دوست ندارد خودش را مشتاق و یا علاقمند نشان دهد. هر چند جذب شما شده اما
دوست ندارد با برقراری رابطه زیاد، شما را از دست بدهد.

▪ چه کار کنید:

پس از چند روز، مجددا با او تماس بگیرید و مطمئن شوید که پیغام شما به دستش
رسیده است؛ از این مرحله به بعد همه چیز به دست اوست که آیا شما را می خواهد و یا
اینکه از شما دوری می ورزد. اگر تمایلی به برقراری رابطه از خود نشان نداد می
توانید به راحتی متوجه شده و عکس العمل مناسب را بروز دهید.

● شماره ۹ :بازی طعمه

عبارت “من فکر می کنم این شلوار منو کمی چاقم کرده….. تو چی فکر می کنی؟”
سناریویی است که شما را در موقعیت مشکوکی قرار می دهد. نظر شما برای او از اهمیت
ویژه ای برخوردار است. اما سوال را طوری مطرح می کند که شما ناخواسته پاسخ مثبت به
او بدهید. در چنین مواقعی کاملا هوشیار باشید.

▪ چه کار کنید:

به طعمه ای که بر سر راهتان قرار گرفته توجه نکنید. پیش از پاسخ دادن نباید بیش
از اندازه مکث کنید. چه لباس برازنده او باشد چه نباشد، به او بگویید که بسیار
زیباست و در آن لباس فوق العاده به نظر می رسد. اگر او در پاسخ گفت: “تو فقط به
خاطر من داری اینو می گی” به او بگویید: ” تو هر لباسی که بپوشی باز هم در نظر من
زیبا هستی!”. ممکن است دروغ باشد ولی به هر حال با این کار از یک جر و بحث طولانی
جلوگیری می کنید.

● شماره ۸ : بازی بی دست و پایی

بعضی مواقع اتفاق می افتد که او دوست ندارد کاری را انجام دهد. برای اینکه شما
را به نوعی وادار به انجام دادن آن کار نماید، چیزی شبیه به این می گوید: “من دقیقا
نمی دونم باید این کار را چگونه انجام دهم.” آن کار بخصوص شاید برنامه ریزی و یا
نصب یک نرم افزار کامپیوتری باشد که اگر چه به خوبی از نحوه اجرای آن آگاه است، اما
فقط دلش نمی خواهد آنرا انجام دهد.

▪ چه کار کنید:

در بیشتر موارد بهتر است که بی خیال چیزهای دیگر شده و درخواست او را اجرا کنید.
اما مراقب باشید که این امر برای او به صورت عادت در نیایید؛ وگرنه همیشه مجبور
هستید جور کارهای او را بکشید. در عوض در حین اجرای برنامه او را در کنار خود
بیاورید و مراحل مختلف را به او آموزش دهید. با این روش او دفعه آینده برای شانه
خالی کردن از زیر این کار هیچ بهانه ای ندارد.

● شماره ۷ : بازی دست نیافتنی جلوه دادن

خانم ها دوست دارند خودشان را در نظر آقایون دست نیافتنی جلوه دهند. گاهی اوقات
نیز برای جلوگیری از بروز شکست عاطفی، احساسات خود را بیان نمی کنند. آنها قبل از
شیرجه حرارت آب را تست می کنند به عبارت دیگر پیش از قبول ریسک شکست باید مطمئن
شوند که آیا شما آنها را از صمیم قلب دوست می دارید یا خیر.

▪ چه کار کنید:

اگر دیدید که او در مورد احساستش نسبت به شما مطمئن نیست اما در عین حال به شما
“اظهار علاقه” می کند وظیفه شما هم این است که کار مشابه را در مورد او انجام دهید.
اما در انجام این کار زیاده روی به خرج ندهید، چون شما نیز باید در نظر او دست
نیافتنی جلوه کنید. اجازه دهید تا او بداند که دوستش می دارید، اما در عین حال باید
او را متوجه کنید که در صورت عدم ایجاد رابطه مناسب شما می توانید به راحتی به
دنبال شخص دیگری بروید.

● شماره ۶ :بازی ” باید با هم صحبت کنیم”

این بازی معمولا زمانی شروع می شود که شما مشغول تماشای یک رویداد ورزشی مهم،
نظیر جام جهانی هستید. یک بار دیگر او قصد دارد شما را امتحان کرده و از اولویت
هایتان آگاه شود. او توجه شما را می خواهد آن هم در همان موقع مشخص.

▪ چه کار کنید:

اگر تلویزیون را برای ۵ دقیقه بی صدا کنید، کار عاقلانه ای انجام داده اید. به
حرف هایش گوش دهید و مجددا به ادامه بازی برگردید. اما اگر بگویید که حرف هایش را
بگذارد برای بعد، او تلویزیون را خاموش کرده و یک مشاجره ۵ ساعته شروع می شود. او
مخ شما را پر می کند از اینکه برایش هیچ گونه اهمیتی قائل نیستید و مانند گذشته
احساساتتان را بروز نمی دهید. به هر حال در هر دو مورد حق انتخاب با خود شماست.

● شماره ۵ :بازی مبادله ای

او معمولا وقتی از این بازی استفاده می کند که حرف از به میان بیاید. او به طور
آگاهانه به شما می گوید که در صورتی رابطه برقرار می کند که شما در عوض یکی از
کارهای او را انجام دهید. خانم های کمی هستند که از کمک کردن مردها در کارهای خانه،
خرید کردن، و یا دعوت کردن مادر خانم به صرف شام، لذت نمی برند.

▪ چه کار کنید:

شما هر چقدر بیشتر به درخواست های او پاسخ مثبت دهید او خیلی بیشتر به شما علاقه
پیدا می کند. بنابر این جارو و خاک انداز خود را بردارید، برای خرید آماده شوید و
با مادر زن خود گفتگو کنید. نقطه ناخوشایند این است که ممکن است شما کارهایی انجام
دهید که از آنها لذت نمی برید، اما در عوض در انتهای روز احساس خوشحالی خواهید
داشت. باید مطمئن شوید که او تا پایان معامله صادق است. در ضمن به خاطر داشته باشید
که شما همیشه مجبور نیستید برای برقراری رابطه جنسی، لطفی در حق او انجام دهید.

● شماره ۴ : بازی ذهنی معکوس

این امر درست زمانی صورت می پذیرد که او دقیقا عکس آنچه را که می خواهد به زبان
می آورد و از شما انتظار دارد تا عینا کاری را که در ذهنش دارد، انجام دهید. به
عنوان مثال ممکن است از شما بخواهد تا ظرف ها را بشویید، اما این مطلب را به طور
واضح بیان نمی کند، بلکه به جای آن می گوید من ظرف ها را می شویم و پس از اتمام کار
از دست شما عصبانی می شود: که چرا به او کمک نکرده اید. گیج شدید؟! درک میکنم!

▪ چه کار کنید:

این بار که او بازی ذهنی معکوس را شروع کرد، خیلی مراقب باشید تا چیزی از دست
ندهید. دفعه آینده وقتی نوبت به شستن ظرف ها رسید (و یا انجام هر کار دیگری) رفتار
او را کاملا تحت کنترل داشته باشید. اگر او اشیا را به تندی به این طرف و آن طرف
پرتاب می کرد، بهتر است به او بپیوندید و کمکش کنید.

● شماره ۳ :بازی ذهن خوانی

این بازی معمولا به همراه بازی ذهنی معکوس انجام می شود. رفقا، او از شما انتظار
دارد تا ذهنش را بخوانید؛ زیرا تصور می کند که اگر واقعا به او اهمیت بدهید باید
بدانید چه چیزی در ذهنش می گذرد. هر چند این بازی به هیچ وجه منطقی نمی باشد اما
خانم ها باز هم انتظار دارند تا شما افکارشان را بخوانید.

▪ چه کار کنید:

پیش از اینکه گوی بلورین جادویی خود را در آورده و شروع به پیشگوی کنید، از او
بپرسید که دوست دارد چه کاری برایش انجام دهید و دلیل آنرا هم اینطور توجیه کنید که
فقط قصد خوشحال کردنش را دارید. به او نشان دهید که با تمام وجود در حال گوش کردن
هستید و وقت خود را با حدس های آبکی از بین نبرید. اگر شما شروع کنید به حدس زدن،
به احتمال زیاد گزینه نادرست را انتخاب می کنید.

● شماره ۲ :بازی سکوت

زمانی که او با شما صحبت نمی کند و شما را به سردی در آغوش می گیرد، باید بدانید
که از دستتان ناراحت است. شاید خودتان هم به درستی از دلیل این امر آگاهی نداشته
باشید.

▪ چه کار کنید:

مدام از او نپرسید که چه اتفاقی روی داده است. با این کار همه چیز را بدتر می
کنید. حقیقت اینجاست که اگر ندانید که چه کاری انجام داده اید، اوضاع خیلی وخیم تر
می شود. در حین زمانی که شما مشغول تحلیل و بررسی کارهای خود هستید او فرصت لازم را
بدست می آورد تا خونسردی خود را مجددا بدست آورد. او ممکن است نزد شما بیایید، به
چشم هایتان خیره شود و آه و زاری کند و یا اینکه چیزی در روی سرتان بکوبد؛ که البته
در صورت وقوع چنین سانحه ای می توانید از او بپرسید که چه اتفاقی روی داده و بعد
نسبت به حل آن اقدام کنید.

● شماره ۱ :بازی اتمام حجت

این بازی، سرآمد تمام بازی هاست. و زمانی روی میدهد که ارتباطتان در خطر باشد.
او از شما انتظار یک چیز بزرگی داشته، به عنوان مثال پیشنهاد ازدواج، حلقه و…. و
اگر بر طبق خواسته اش عمل نکنید او اظهار می دارد که شما را ترک خواهد کرد. راست و
دروغش به طرفتان بستگی دارد.

▪ چه کار کنید:

اگر احساس کردید که او بلوف زده، به کار خود ادامه دهید و به او بگویید که در
حال حاضر آمادگی تشکیل زندگی مشترک را ندارید. اما اگر احساس کردید که حرف هایش صحت
دارد، بهتر است بنشینید و با او صحبت کنید. اگر واقعا آمادگی نداشتید که رابطه خود
را به سطوح بالاتر ارتقا دهید، شاید نوبت به آن رسیده باشد که به ارتباط خود خاتمه
دهید.

● وارد بازی شوید.

همه چیز در اختیار شماست. در قسمت بالا ۱۰ نمونه از مشهورترین بازی هایی را که
خانم ها انجام می دهند، برایتان ذکر کردیم. حال که نسبت به آنها آگاهی پیدا کردید
می توانید به راحتی زندگی آرامی را در کنار آنها شروع کنید.


یاقوت

نجات ویندوز ۷ در ده دقیقه

بدترین اتفاق ممکن برای یک کاربر این است که روزی کامپیوترش را روشن کند و متوجه شود ویندوز بالا نمی آید. اگر تنها یک بار این اتفاق را تجربه کرده باشید حتماً می دانید که چقدر وحشتناک و مایوس کننده است؛ کاربر تمام اطلاعات مربوط به ویندوز را از دست می دهد و باید دوره ای خسته کننده و تکراری را طی کند تا به حالت اولیه باز گردد. اما خوشبختانه یک راه حل ساده وجود دارد که شاید خیلی ها از آن غافل باشند.

استفاده از گزینه ریپیر ( Repair ) در دی وی دی نصب ویندوز ۷ . اما اگر به چنین امکانی دسترسی ندارید هنوز هم راه نجات دیگری وجود دارد اگر قبل از بروز بحران به فکر راه چاره باشید. اگر به مطالب این مطلب دقت کنید می توانید براحتی یک سی دی نجات ویندوز ۷ تهیه کنید تا در زمان بروز مشکل براحتی ویندوز خود را بازیابی کنید. البته بهتر است به آدرس « www.macrium.com/reflectfree.aspx » مراجعه کرده یک کپی از ابزار macrium reflectfree تهیه کنید تا بتوانید از امکانات شبیه سازی آن استفاده کنید.

گام اول :                                    

از منوی استارت به بخش کنترل پنل بروید. اگر گزینه  view by در حالت Category است روی تیرک کلیک کنید و گزینه Large icons را انتخاب کنید تا تمام بخش های کنترل پنل را روی صفحه داشته باشید. بخش Backup and Restore را پیدا کنید و با دوبار کلیلک چپ وارد شوید.

گام دوم :

روی گزینه Createa system repair disk در نوار سمت چپ کلیک کنید تا ابزار ۲-مورد نظر اجرا شود. اگر این گزینه را پیدا نکردید باید به منوی استارت رفته عبارت recdisc را تایپ کنید تا ابزار مورد نظر را پیدا کرده، فعال کنید.

گام سوم :

یک سی دی  یا دی وی دی خالی وارد درایور مربوط کرده روی تیرک کناری برنامه در بخش Create system repair disk کلیک کنید تا درایور مربوطه را انتخاب کنید.

گام چهارم :

روی کلید Createa disk کلیک کنید تا سیستم، فایل های لازم را روی دی وی دی کپی کند. این مرحله به سرعت انجام می شود. سپس باید نام Repair disk Windows 7 را برای دی وی دی خود انتخاب کنید.

گام پنجم :

حالا باید دی وی دی نجاتی که تهیه کرده اید را تست کنید . در ابتدا کامپیوتر خود را دوباره راه اندازی کنید و با ایجاد تغییر در بخش BIOS setup سیستم را به گونه ای تنظیم کنید که هنگام بارگذاری از روی دی وی دی بوت شود. برای اجرای این عملیات معمولاً باید وقتی کامپیوتر در حال بوت شدن است کلید F8 را نگه دارید .

گام ششم :

در این مرحله پیامی روی صفحه نقش می بندد که از شما می خواهد با فشار دادن یکی از کلیدهای کیبورد، روند بوت از روی دی وی دی را آغاز کنید. حالا باید گزینه(Windows Setup ( EMS Enabled  را از منو انتخاب کنید.

گام هفتم :

 پس از انتخاب زبان کیبورد روی گزینه Next کلیلک کنید. در این قسمت باید نوع نصب ویندوز را انتخاب کرده دوباره روی گزینه Next کلیک کنید. اگر ویدوز کامپیوتر شما از دست رفت می توانید با استفاده از این دی وی دی و انتخاب گزینه Startup Repair به طور اتوماتیک ویندوز کامپیوتر خود را بازیابی کنید.

مجله خبری

ده فرمان دکتر اوز برای کاهش وزن

باتوجه به شیوع بسیار بالای اضافه وزن و چاقی در کشور ما و به دنبال آن خطر ابتلا به بیماری های مختلف،بر آن شدیم تا به این مسئله مهم بپردازیم.در این رابطه دکتر مهمت اوز به ده نکته زیر اشاره کرده است که عمل به آنها می تواند بسیار سودمند باشد.

 

۱۷:۴۸           ۹۱/۰۳/۰۳

۱- هرگز شلوارهای گشاد نپوشید:

لباس شما به مثابه سیستمی است که اولین اخطارهای افزایش وزن را اعلام می کند.وقتی متوجه می شوید پوشیدن شلوار جین برایتان دشوار شده است،زمان آن رسیده که کمی هوشیارتر عمل کنید.پوشیدن لباس های گشاد باعث می شود تا از افزایش وزنتان غافل شده و بی آن که خود متوجه شوید دچار چاقی و عوارض ناشی از آن شوید.

۲- هرگز لباس هایی را که در زمان چاقی تان می پوشیدید در کمد نگه ندارید:

وقتی لباس هایی را که مربوط به زمان چاقی تان می شده در کمد نگه داری می کنید،در حقیقت به خود می گویید اگر چند کیلو هم اضافه وزن پیدا کردید ایرادی ندارد و لباس مناسب برای پوشاندن اندام زشت تان دارید.در عوض خودتان را وادار کنید تا دیگر به لباس های زمان چاقی تان حتی نگاه هم نکنید.

۳- هرگز بیشتر از یک بار در هفته گوشت قرمز نخورید:

چربی های اشباع شده (از نوع چربی های مضر) گوشت قرمز به مراتب بیشتر از چربی های اشباع شده گوشت سفید است.گوشت حیواناتی مانند مرغ یا ماهی بسیار سالم تر از گوشت حیواناتی نظیر گاو یا گوسفند است.درضمن یادتان باشد زنانی که بیشتر از یک بار در هفته از گوشت قرمز استفاده می کنند ۵۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع سرطان و مرگ ومیر ناشی از ابتلا به این بیماری ها قرار می گیرند.

۴- هرگز ناخنک نزنید:

قبل از اینکه در یخچال را باز کنید باید بدانید چه چیزی می خواهید بردارید.هرچه می خواهید بردارید و بلافاصله در یخچال را ببندید.باز کردن مکرر و بی هدف در یخچال در طول روز باعث انتخاب از روی هوا و هوس و پرخوری می شود.

۵- هرگز بعد از ساعت ۳۰ :۷ عصر لب به هیچ غذایی نزنید:

وقتی شامتان را دیر می خورید احتمال این که جلوی تلویزیون نشسته و غذا بخورید خیلی بیشتر می شود.غذا خوردن جلوی تلویزیون باعث می شود متوجه تعداد لقمه هایی که در دهان می گذارید نشوید.نتیجه این که خوراکی های پر کالری بیشتری می خورید.

۶- هرگز ظرف غذایتان را خیلی پر نکنید:

پر کردن ظرف غذا مساوی است با دریافت کالری بیشتر و اضافه وزن.

۷- هرگز غذایتان را سریع نبلعید مگر آن که هر لقمه را ۲۰ بار بجوید:

جویدن به بدن شما اجازه می دهد که متوجه شوید دارید غذا می خورید،و به دنبال آن در زمان مناسب احساس سیری کنید.وقتی غذایتان را خوب نمی جوید بیش از حد لازم غذا می خورید و خیلی بعد از سیری واقعی از غذا خوردن دست می کشید.

۸- هرگز حسرت پر بودن ظرف غذای بغل دستی تان را نخورید:

اگر روزتان را صرف شمردن لقمه های غذای دیگران کنید یا اگر بخواهید ببینید طرف مقابلتان چه نوع ساندویچی می خورد یا بعدازظهر چه میان وعده ای مصرف می کند به سادگی ۱۰۰۰ کالری انرژی اضافی دریافت می کنید.

۹- هرگز پول اضافی تان را صرف خرید خوراکی نکنید:

هله هوله ها دوست درجه یک پول اضافی داخل کیفتان هستند.با داشتن پول اضافی یک قدم به دریافت کالری ناخودآگاه و اضافی در بعد از ظهر نزدیک می شوید.

۱۰- هرگز در حالت ایستاده غذا نخورید:

غذا خوردن در حالت نشسته باعث می شود که کاملا از میزان غذایی که می خورید آگاه باشید.درضمن آرام آرام غذا می خورید به نحوی که بدنتان می تواند زمان سیری را به شما اعلام کند؛قبل از این که خیلی دیر شود.

***

منبع:دو هفته نامه موفقیت،شماره ۲۳۴

NightFa :: شب فارسی