مواد لازم :

۱/۲ فنجان آرد نان
۲ قاشق غذاخوری رز ماری تازه خرد شده
۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون
نمک و فلفل سیاه
میگو متوسط( به تعداد نفرات )
۱ حبه سیر رنده شده
لوبیا چیتی

طرز تهیه:
۱- فر را روشن کرده و در ۴۰۰درجه فارنهایت تنظیم کنید. در یک کاسه ، آرد نان ،
رزماری ، ۳ قاشق غذاخوری روغن ، کمی نمک ، و ۴/۱ فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید.
سپس میگوها را در این خمیر بغلتانید.

۲- میگوها را بعد از غلتاندن در خمیر به سینی فر منتقل کنید.سپس سینی را در فر
قرار دهید تا میگوها به خوبی پخته و طلایی شوند ، سپس میگوها را به یک ماهیتابه
منتقل کرده و لوبیا و ۴/۱ فنجان آب و ۴/۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و سیر را به آن
اضافه کنید. ۲ تا ۳ دقیقه ای اجازه دهید تا به خوبی بپزند.

۳- میگوها را از حرارت بردارید و با کمی رزماری تزئین کنید.

یاقوت

دوشنبه گازال دومین بازی نیم فصل دومش را در حالی آغاز کرد که محمدجمهوری را به دلیل مصدومیت در اختیار نداشت. آوای حدید میناب که آمده بود تا با ارائه یک بازی فیزیکی و درگیرانه عرصه را بر گازالیها تنگ کند در نیمه نخست بازی تقریباً به هدفش رسید.
در نیمه دوم اما ورق برگشت و مصدومیت بینی رحیمی در اثر ضربه بازیکن آوا و دوحرف و مهربان هم به خاطر ضربات بازیکنان حریف و سایر صحنه های خشونت آمیز این بازی روی هم رفته باعث شد تا بچه ها حسابی غیرتی شوند و با ارائه یک بازی قابل قبول و با جنگندگی و تعصبی بی مثال میدان را از حریف سرسختشان بگیرند و در دقیقه ۷۰صاحب اولین موقعیت جدی خود و یک ضربه پنالتی شوند. این موقعیت صددرصد توسط زبیر ایوبی به تیرک دروازه برخورد کرد و از دست رفت اما باعث نشد تا بچه ها پاپس بگذارند.
سرانجام در دقیقه۸۰این بازی تعویض رؤیایی کادرفنی ، بازیکن سه امتیازه این دیدار را روانه میدان کرد و این بازیکن کسی نبود جز فرشید نگارانی که حقیقتاً در این فصل گلهای باارزشی به ثمر رسانده. فرشید در دقیقه ۸۵این بازی روی جاگیری بی نقصش در بین دفاعهای حریف صاحب موقعیت شد و انصافاً قدر این موقعیت را خوب دانست و گازال را به تک گل این بازی و سه امتیاز باارزش رساند.
از نقاط جالب این بازی این بود که داور مسابقه برای این بازی ۴دقیقه وقت اضافه گرفت که در پایان این ۴دقیقه ۹دقیقه به طول انجامید و داستان صددقیقه ای گازال و آوای حدید میناب با تصرف تور آواییها توسط گازالیها به پایان رسید.
ترکیب گازال:
بهروز مهربان – آرش ایوبی – بهنام بدوئی – ناصر خدمتگر – عبدالله صحرامنش – یونس رحیمی – محمود پرنور – علی باقری – محمددوحرف (عبدالرئوف مشایخی) – ربیر ایوبی (فرشید نگارانی) – نظام محمودی (سیاوش چنگالخوش)

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

دوشنبه گازال دومین بازی نیم فصل دومش را در حالی آغاز کرد که محمدجمهوری را به دلیل مصدومیت در اختیار نداشت. آوای حدید میناب که آمده بود تا با ارائه یک بازی فیزیکی و درگیرانه عرصه را بر گازالیها تنگ کند در نیمه نخست بازی تقریباً به هدفش رسید.
در نیمه دوم اما ورق برگشت و مصدومیت بینی رحیمی در اثر ضربه بازیکن آوا و دوحرف و مهربان هم به خاطر ضربات بازیکنان حریف و سایر صحنه های خشونت آمیز این بازی روی هم رفته باعث شد تا بچه ها حسابی غیرتی شوند و با ارائه یک بازی قابل قبول و با جنگندگی و تعصبی بی مثال میدان را از حریف سرسختشان بگیرند و در دقیقه ۷۰صاحب اولین موقعیت جدی خود و یک ضربه پنالتی شوند. این موقعیت صددرصد توسط زبیر ایوبی به تیرک دروازه برخورد کرد و از دست رفت اما باعث نشد تا بچه ها پاپس بگذارند.
سرانجام در دقیقه۸۰این بازی تعویض رؤیایی کادرفنی ، بازیکن سه امتیازه این دیدار را روانه میدان کرد و این بازیکن کسی نبود جز فرشید نگارانی که حقیقتاً در این فصل گلهای باارزشی به ثمر رسانده. فرشید در دقیقه ۸۵این بازی روی جاگیری بی نقصش در بین دفاعهای حریف صاحب موقعیت شد و انصافاً قدر این موقعیت را خوب دانست و گازال را به تک گل این بازی و سه امتیاز باارزش رساند.
از نقاط جالب این بازی این بود که داور مسابقه برای این بازی ۴دقیقه وقت اضافه گرفت که در پایان این ۴دقیقه ۹دقیقه به طول انجامید و داستان صددقیقه ای گازال و آوای حدید میناب با تصرف تور آواییها توسط گازالیها به پایان رسید.
ترکیب گازال:
بهروز مهربان – آرش ایوبی – بهنام بدوئی – ناصر خدمتگر – عبدالله صحرامنش – یونس رحیمی – محمود پرنور – علی باقری – محمددوحرف (عبدالرئوف مشایخی) – ربیر ایوبی (فرشید نگارانی) – نظام محمودی (سیاوش چنگالخوش)

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

دوشنبه گازال دومین بازی نیم فصل دومش را در حالی آغاز کرد که محمدجمهوری را به دلیل مصدومیت در اختیار نداشت. آوای حدید میناب که آمده بود تا با ارائه یک بازی فیزیکی و درگیرانه عرصه را بر گازالیها تنگ کند در نیمه نخست بازی تقریباً به هدفش رسید.
در نیمه دوم اما ورق برگشت و مصدومیت بینی رحیمی در اثر ضربه بازیکن آوا و دوحرف و مهربان هم به خاطر ضربات بازیکنان حریف و سایر صحنه های خشونت آمیز این بازی روی هم رفته باعث شد تا بچه ها حسابی غیرتی شوند و با ارائه یک بازی قابل قبول و با جنگندگی و تعصبی بی مثال میدان را از حریف سرسختشان بگیرند و در دقیقه ۷۰صاحب اولین موقعیت جدی خود و یک ضربه پنالتی شوند. این موقعیت صددرصد توسط زبیر ایوبی به تیرک دروازه برخورد کرد و از دست رفت اما باعث نشد تا بچه ها پاپس بگذارند.
سرانجام در دقیقه۸۰این بازی تعویض رؤیایی کادرفنی ، بازیکن سه امتیازه این دیدار را روانه میدان کرد و این بازیکن کسی نبود جز فرشید نگارانی که حقیقتاً در این فصل گلهای باارزشی به ثمر رسانده. فرشید در دقیقه ۸۵این بازی روی جاگیری بی نقصش در بین دفاعهای حریف صاحب موقعیت شد و انصافاً قدر این موقعیت را خوب دانست و گازال را به تک گل این بازی و سه امتیاز باارزش رساند.
از نقاط جالب این بازی این بود که داور مسابقه برای این بازی ۴دقیقه وقت اضافه گرفت که در پایان این ۴دقیقه ۹دقیقه به طول انجامید و داستان صددقیقه ای گازال و آوای حدید میناب با تصرف تور آواییها توسط گازالیها به پایان رسید.
ترکیب گازال:
بهروز مهربان – آرش ایوبی – بهنام بدوئی – ناصر خدمتگر – عبدالله صحرامنش – یونس رحیمی – محمود پرنور – علی باقری – محمددوحرف (عبدالرئوف مشایخی) – ربیر ایوبی (فرشید نگارانی) – نظام محمودی (سیاوش چنگالخوش)

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

مواد لازم:

سینه مرغ بدون استخوان نصف شده ۲ عدد

تخم مرغ زده شده ۱ عدد

آرد سوخاری یا نان خشک شده آسیاب شده دوسوم پیمانه

روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری

لیمو ترش ۱ عدد

کره ۶ قاشق غذاخوری

تره، خرد شده ۱ قاشق چای خوری

شوید خشک نصف قاشق چای خوری

روش تهیه :

* ابتدا تکه های مرغ را بکوبید. سپس آن‌ها را کاملاً به تخم مرغ زده شده آغشته نمایید و بعد داخل آرد سوخاری قرار دهید.

* آن‌ها را حدود ۱۰ دقیقه روی یک ظرف مشبک قرار دهید تا خشک شوند.

* مرغ را درون روغن زیتون، روی حرارت متوسط سرخ کنید. سپس مرغ‌ها را به ظرفی منتقل نمایید که گرم بمانند.

* روغن ماهیتابه را بیرون بریزید. آب لیمو ترش را درون ماهیتابه بریزید. دمای گاز را کم کنید تا آب لیمو روی حرارت ملایم بجوشد. کره را به آن بیفزایید و آن را هم بزنید تا ذوب شود. شوید و تره را اضافه نمایید. کمی آن‌ها را تفت دهید.

* سس آماده شده را روی مرغ‌ها بریزید و سریع سرو نمایید.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

سرمربی تیم گازال جناح در گفتگو با وبسایت گازال جناح گفت : خوشبختانه با برد مقابل آوای میناب باز هم در کورس قهرمانی باقی ماندیم و چشم امیدمان به بازیهای آینده بچه ها خواهد بود.
بازی حساس روز شنبه مقابل هدف مینانخل می تواند نقش تعیین کننده ای در جایگاه گازال در جدول داشته باشد. در این دیدار جمهوری را به دلیل مصدومیت و زبیر ایوبی و بهنام بدوئی را بعلت محرومیت در اختیار نخواهیم داشت. اما همه با هم تلاش خواهیم کرد تا دست پر از میناب برگردیم و انشاءالله جایگاه خودمان در صدر جدول را دوباری پس بگیریم.
سعید خویشکار با اعلام اینکه تیم ما اکنون در اوج آمادگی است گفت: ما با یکدلی و تلاش سعی خواهیم کرد تا نیم فصل دوم را مقتدر و با ارائه بازی خوب و نتایج خوبتر به پایان برسانیم.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

سرمربی تیم گازال جناح در گفتگو با وبسایت گازال جناح گفت : خوشبختانه با برد مقابل آوای میناب باز هم در کورس قهرمانی باقی ماندیم و چشم امیدمان به بازیهای آینده بچه ها خواهد بود.
بازی حساس روز شنبه مقابل هدف مینانخل می تواند نقش تعیین کننده ای در جایگاه گازال در جدول داشته باشد. در این دیدار جمهوری را به دلیل مصدومیت و زبیر ایوبی و بهنام بدوئی را بعلت محرومیت در اختیار نخواهیم داشت. اما همه با هم تلاش خواهیم کرد تا دست پر از میناب برگردیم و انشاءالله جایگاه خودمان در صدر جدول را دوباری پس بگیریم.
سعید خویشکار با اعلام اینکه تیم ما اکنون در اوج آمادگی است گفت: ما با یکدلی و تلاش سعی خواهیم کرد تا نیم فصل دوم را مقتدر و با ارائه بازی خوب و نتایج خوبتر به پایان برسانیم.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

یاقوت

دانلود کلیپ مچ انداختن باتیستا با یک فرد عادی

دانلود – ۱٫۶ مگابایت | لینک کمکی

بی کلک

دانلود کلیپ مچ انداختن باتیستا با یک فرد عادی

دانلود – ۱٫۶ مگابایت | لینک کمکی

بی کلک

دانلود کلیپ مچ انداختن باتیستا با یک فرد عادی

دانلود – ۱٫۶ مگابایت | لینک کمکی

بی کلک