بایگانی برچسب: s

منتظر یک پدیده در مستند دفاع‌مقدس باشید/ تعجب محسن رضایی از تشابه بازیگر شهید باقری

خبرگزاری فارس: مدیر گروه حماسه و دفاع شبکه اول گفت:ما در این مستند براساس صداهای جنگ صحنه‌های جنگ را بازسازی کردیم. چهره‌ها بازسازی و صداها، واقعی‌ هستند. وقتی آقای محسن رضایی آمدند و بازیگر نقش خودش و شهید باقری را دید تعجب کرد.
Fars News Agency

می خواهید لاغر شوید؟ تنبل باشید!

برای لاغر شدن رفتن به باشگاه های ورزشی و شمردن تعداد کالری های موجود در مواد غذایی خود را فراموش کنید. تحقیقات نشان می دهد، روش آسانتری هم برای کاهش وزن وجود دارد و آن افزایش تعداد ساعت های خواب است!

دانشمندان معتقدند اگر فردی به دلایل ژنتیک دچار اضافه وزن است، بهترین روش برای لاغری او گرفتن یک رژیم خواب است. خوبیدن کمتر از ۷ ساعت در طول شب باعث تحریک ژن هایی از بدن می شوند که مرتبط با چاقی هستند و در عوض خواب بیشتر از ۹ ساعت فعالیت این ژن ها را کاهش می دهد. به نظر می رسد خواب کم، محیط مناسبی را برای فعالیت ژن های چاق کننده بدن فراهم می کند و یکی از دلایل همه گیر شدن چاقی در سطح جهان کاهش میانگین ساعت خواب بین مردم باشد.

تخمین زده می شود انسان های امروزی نسبت به ۱۰۰ سال گذشته به طور متوسط یک ساعت و نیم کمتر می خوابند. کم خوابی اثرات سوئی هم روی سلامت بدن دارد. سال گذشته محققان دانشگاه وارویک متوجه شدند، زنانی که کمتر از ۵ ساعت در شب می خوابند با احتمال دو برابر بیشتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند. این در حالی است که مشابه این وضعیت در مردان مشاهده نشده است.

منبع : نشریه زندگی ایده آل شماره ۱۱۳

مجله خبری