متخصصان در یک مطالعه جدید دریافتهاند که دوندهها به طور متوسط عمر طولانیتری دارند.
بقیه در ادامه مطلب
به گزارش تک ترین به نقل از ایسنا، این متخصصان درعین حال تاکید کردند طول مدت و شدت دویدن در افزایش یا کاهش میزان سلامت قلب و عروق و در نتیجه طول عمر دوندهها تاثیر دارد. به بیان دیگر در دو مطالعه مجزا معلوم شد اگر دویدن در هفته بیشتر از ۲۰ مایل نباشد در کاهش احتمال مرگ و میر تاثیر مثبت دارد اما از سوی دیگر در صورتی که در اثر دویدن فشار زیادی به فرد وارد شود مثلا هنگام دو ماراتن یا دویدنهای حرفهای مربوط به دوندگان و ورزشکاران رشتههای دیگر، احتمال اینکه آسیب بلندمدت به قلب وارد شود، افزایش مییابد.
به گزارش سایت اینترنتی هلت نیوز، دکتر “جیمز اوکیف” استاد رشته پزشکی در دانشگاه میسوری و بیمارستان سنت لوک در کنزاس در همین رابطه تاکید کرد: شک نیست که برای هر فرد ورزش و تحرک بدنی روزانه تضمینی برای حفظ سلامت بدن در بلندمدت است اما اگر تمرینات بیش از طاقت بدن به دستگاه قلب و عروق فشار وارد کند بهایی که باید در ازای آن بپردازید سلامت قلبتان است و بیتردید فشار زیادی ناشی از تمرینات به این عضو حیاتی آسیب جدی میرساند.
تک ترین سایت ایرانی