بایگانی برچسب: s

یک فنجان قهوه بهتر از نوشیدنی انرژی زا

گفته می شود نوشیدنی های انرژی زا دارای ترکیباتی است که می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد ذهنی و جسمانی داشته باشد؛ اما براساس تحقیقات جدیدی که در این زمینه انجام شده است، تنها ماده مفید و موثر موجود در نوشیدنی های انرژی زا کافئین است.

در حقیقت تاکنون هیچ شواهد قابل قبولی مبنی بر نقش ترکیبات دیگر موجود در این نوشیدنی در افزایش توانایی جسمی و ذهنی افراد گزارش نشده است. ویژگی منحصربه فرد نوشیدنی های انرژی زا این است که میزان کافئین موجود در آن ۱۴ برابر نوشیدنی های معمولی است. با توجه به این که کودکان معمولا در مقایسه با بزرگسالان فعالیت زیادی ندارند و نمی توانند کالری اضافی موجود در این نوشیدنی ها را بسوزانند، خوردن نوشابه های انرژی زا برای کودکان توصیه نمی شود. سطح بالای کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا می تواند مسمویت زا باشد و احتمال بروز حمله صرع یا ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و اختلالات رفتاری را افزایش دهد.

بنابراین شاید خوردن یک فنجان قهوه که میزان کافئین مسمومیت ایجاد نمی کند، بهتر از نوشیدنی های انرژی زا باشد. به هر حال اگر به نوشیدنی های انرژی زا عادت دارید باید توجه داشته باشید که شاید نوشیدن یک فنجان قهوه به مراتب بهتر باشد و عوارض جانبی کمتری را به همراه داشته باشد.

در هر حال تنها ماده موثر در نوشابه های انرژی زا کافئین است که شاید بتوانید ردپایی از آن را در نوشیدنی های دیگر مانند قهوه هم بیابید./ Dailymail

بی کلک

نوشابه‌های انرژی زا واقعا انرژی زا نیستند

متخصصان تغذیه در یک مقاله جدید هشدار دادند: نوشابه‌های انرژی‌زا که حاوی کافئین زیاد هستند نه تنها تاثیر مثبتی بر بدن انسان ندارند بلکه مصرف آنها می‌تواند عوارض جدی و پیامدهای مضری برای بدن در پی داشته باشد …

بقیه در ادامه مطلب

به گزارش تکترین، دکتر ایتسون لیپ‌شولت، متخصص اطفال در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی در این باره تاکید کرد: کودکان و نوجوانان مبتلا به بیماری‌های قلبی، کلیوی، کبدی، حملات صرع، دیابت و ترشح بیش از حد غده تیرویید در صورت مصرف نوشابه انرژی‌زا، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسیب‌های جسمی هستند. به همین دلیل پزشکان اطفال و والدین باید کودکان و نوجوانان را از نوشیدن این نوشابه‌ها منع کنند.

به گزارش روزنامه لس‌آنجلس تایمز، لیپ‌شولت و دستیاران وی با بازبینی ۱۲۱ مطالعه قبلی درباره پیامدهای مصرف نوشابه‌های انرژی ‌زا به این نتایج دست یافتند.

آنها دریافتند با وجودی که ۳۰ تا ۵۰ درصد نوجوانان و جوانان به امید کمک به کاهش وزن، افزایش انرژی و بنیه و نیز بهبود عملکرد ذهنی‌شان از این نوشابه‌ها استفاده می‌کنند اما تقریبا هیچ یک از این تغییرات مفید پس از مصرف نوشابه‌های انرژی زا در آنها مشاهده نمی‌شود.

این متخصصان پی بردند که نوشابه‌های انرژی زا معمولا حاوی ۷۰ تا ۸۰ میلی گرم کافئین، نوعی گیاه موسوم به گارانا و نوعی اسید آمینه به نام تائورین همراه با افزودنی‌های شیرین کننده هستند. این در حالی است که شرکت‌های تولید کننده این محصولات ادعا می‌کنند که میزان کافئین موجود در این‌ گونه نوشابه‌ها کمتر از نوشابه‌های گازدار، قهوه و چای است.

تک ترین سایت ایرانی

مطالعه آنلاین بهسازی شیشه جهت کاهش مصرف انرژی (مهندس حسن فراهانی)

مطالعه آنلاین بهسازی شیشه جهت کاهش مصرف انرژی

کاربرد شیشه در ساختمانها به منظور بهره
گیری از مناظر و استفاده از نور خورشید و همچنین نماسازی صورت می گیرد. اما
این مزایا همواره با یک ایراد بسیار مهم در تقابل هستند: شیشه ها منشاء
عمده اتلاف انرژی گرمایش و سرمایش در ساختمان میباشند. حتی در ساختمانهای
جدید حدود ۲۰% اتلاف حرارت از شیشه ها صورت می گیرد و در طول تابستان نیز
۷۵% گرمای جذب شده مربوط به شیشه هاست که هزینه های تهویه مطبوع را افزایش
میدهد. تحقیقات علمی و صنعتی در جهت حل معضلات فوق از سال ۱۹۶۰ شروع شد.
امروزه توسعه فن آوری تولید پوششهای چندلایه توانسته با بکارگیری لایه های
متعدد مشکلات کاربرد شیشه در ساختمان را به میزان مطلوبی رفع نموده و اثرات
شگرفی در بهینه سازی مصرف انرژی داشته باشد.

در ادامه مطلب

بازگشت به صفحه اصلی وبلاگ مهندسی عمران راه و ساختمان(مهندس حسن فراهانی)

مهندسی عمران راه و ساختمان