برجسته‌ترین کارشناسان محیط زیست دنیا هشدار می‌دهند که دنیا بیش از آن که از تمام شدن نفت نگران باشد، باید از تمام شدن آب بترسد. اوضاع برای هجده منطقه دنیا و از جمله ایران به مرحله‌ای خطرناک رسیده است.

Tabnak.IR | تابناک

تنگه هرمز بسته می شود آیا اروپا به جنگ ایران می آید

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس از تدوین طرحی دو فوریتی برای مسدود کردن تنگه هرمز در پاسخ به تحریم های غرب خبر داد.

به گزارش nightfa.com ، ابراهیم آقامحمدی اعلام کرد طرحی درکمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تهیه شده که بر جلوگیری از تردد نفتکش‌هایی که به کشورهای تحریم‌کننده ایران، نفت حمل می‌کنند، از تنگه هرمز تأکید دارد.

نماینده مردم خرم آباد و دوره در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: این طرح در پاسخ به تحریم‌های نفتی اتحادیه اروپا علیه جمهوری اسلامی ایران تدوین شده است.

وی با بیان اینکه طرح مسدود کردن تنگه هرمز دارای یک ماده واحده است، تأکید کرد: مطابق این ماده واحده دولت جمهوری اسلامی ایران موظف است تا بر اساس حق حاکمیت خود از عبور نفتکش‌هایی که به کشورهای تحریم‌کننده ایران، نفت حمل می‌کنند، جلوگیری کند.

آقامحمدی تصریح کرد: این طرح دارای قید ۲ فوریت بوده و تا پایان روزیکشنبه (۱۱ تیر) به امضای ۱۰۰ نفر از نمایندگان مجلس رسید.

وی هدف از تهیه این طرح را پاسخ به تحریم های ظالمانه نفتی غرب علیه ایران خواند و گفت: وقتی آنها ناجوانمردانه و با رفتار ظالمانه دست به تحریم نفتی علیه ایران می‌زنند، اعمال حق حاکمیت در آب‌های داخلی و ساحلی ایران، حداقل اقدام است.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس، یادآور شد: این طرح به زودی به صحن علنی مجلس می آید.

مجله خبری

شاید شما هم دوست داشته باشید بدانید که چطور می توانید در دوره قاعدگی حال خودتان را بهتر کنید و چه برنامه غذایی ای برای این منظور داشته باشید. ما در این باره پیشنهادهایی برای شما داریم تا هر چه کمتر از ناراحتی ها و دل درد های قاعدگی رنج ببرید و مانع آن شوید که این دل دردها شما را از بیرون رفتن و کار کردن و فعالیت های معمول باز دارد.

نکته اصلی برای از بین بردن دل دردهای قاعدگی کاهش تورم و تجمع مایعات در بدن است. این کار با کاهش مصرف مواد غذایی تورم زا، افزایش مصرف مواد غذایی ضد تورم و ضد نفخ و همچنین داشتن یک زندگی پرجنب و جوش و فعال صورت می گیرد.

غذاهای ضد نفخ بخورید:

مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ تاثیر ضد تورم دارند و راه را بر تولید پروستاگلاندین که موجب دل دردهای قاعدگی می شود می بندد. حتما ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و ماهی دودی را امتحان کنید. به مدت ۳ ماه روزانه ۲ گرم روغن ماهی بخورید و آن را به مرور تا یک گرم در روز کاهش دهید.

گردو و روغن زیتون خاصیت ضد التهاب دارند زیرا با جلوگیری از تولید پروستاگلاندین، تاثیر اسپاسم و گرفتگی شکم را از بین می برند. با خوردن این مواد غذایی سرشار از کلسیم و منیزیم دل درد و گرفتگی شکم را تسکین دهید.

غذاهای دارای منیزیم: برگ های سبز خوردنی مثل کلم پیچ و کاهو و گردو.

غذاهای دارای کلسیم: کلم بروکلی، ماهی ساردین و سالمون، کنجد، ملاس، نیشکر.

اینها ممنوع هستند

برخی مواد غذایی موجب افزایش نفخ و تورم می شوند؛ مانند گوشت قرمز، کره، پنیر و چربی غنی شده، به ویژه اسیدهای چرب ترانس موجود در کیک های آماده و شیرینی ها که حاوی روغن های هیدروژنه و اشباع شده است؛ پس بهتر است در این روزهای خاص از مصرف آنها دوری کنید.

به طور منظم ورزش کنید:

ورزش کردن منظم در طول ماه می تواند از شدت علائم قاعدگی بکاهد و به سلامتی کلی بدن شما بیفزاید.

آخرین توصیه ها: به طور کلی تغذیه تان را ارتقا دهید

شما باید در این روزهای خاص مصرف نمک و شکر را به حداقل برسانید. حتما روزی ۸ لیوان آب بنوشید و میوه ها و سبزی ها را بیش از پیش در برنامه غذایی خود بگنجانید. قرص های مکمل و با کیفیت حاوی مولتی ویتامین و مواد معدنی را هم فراموش نکنید.

منبع: نشریه سیب سبز شماره ۶۸

مجله خبری

ستاره به نقل از جام جم آنلاین: یارانه ۴۵۵۰۰ تومانی خردادماه احتمالاً تا روز پنج شنبه هفته جاری به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود …

یارانه نقدی با توجه به اعلام ستاد هدفمندی یارانه ها همچنان همان رقم قبلی ماهانه نفری ۴۵هزار و ۵۰۰ تومان است.

بودجه هدفمندی یارانه‌ها در قانون بودجه ۹۱ به میزان ۶۶ هزار میلیارد تومان تصویب شده، ولی هنوز دولت برای اجرای مرحله دوم هدفمندی زمانی را اعلام نکرده‌ است.

مجله تفریحی سرگرمی ستاره

تا کنون شبیه سازی ها با استفاده از سلول هایی از بافت کبد و انتقال ملکول های DNA آنها به سلولهای تخم گیرنده انجام میشده است…

بقیه در ادامه مطلب

کارشناسان پیش از این معتقد بودندکه استفاده از سلول های یخ زده برای این امر غیر ممکن است چرا که فرایند انجماد به ملکول های DNA آسیب میرساند.اما دانشمندان ژاپنی که به تازگی موفق به این کار شده اند ، خاطر نشان کردند که با این تکنیک میتوان مخلوقات منقرض شده مانند ماموت ها و دایناسور ها را از بقایای یخ زده آن ها دوباره ایجاد کرد.

تک ترین سایـت ایـرانی

aMiN3sMs.IR – سایت تفریحی , اس ام اس جدید , عاشقانه , سرکاری , خنده دار , طنز , جوک , عکس