محققان می گویند: وضعیت بدن و نحوه نشستن و کار با رایانه بسیار مهم است.
استفاده از رایانه برای زمان طولانی باعث می شود کودکان از انجام فعالیت های بدنی دور شوند. این امر همچنین می تواند منجر به آسیب هایی از جمله به وجود آمدن تنش های مکرر روی عضلات شود. این محققان برای کمک به جلوگیری از این مشکلات عضلانی و اسکلتی در میان کودکان توصیه هایی را هنگام استفاده از رایانه ارائه داده اند:
– به فرزند خود آموزش دهید تا در هنگام کار با رایانه شانه های خود را سفت و منقبض نکند.
– فرزندتان باید هنگام کار با رایانه، پاهای خود را در موقعیت راحت و روی زمین قرار دهد.
– اجازه ندهید فرزندتان روی صفحه کلید پهن شود.
– کودک خود را تشویق کنید تا در حین استفاده از رایانه به صورت مکرر استراحت کند، بلند شود و حرکات کششی انجام دهد.
بی کلک