از قیمتی‌ترین سرمایه‌ها و میراث‌های حیات آدمی «ادب» است و حتی بالاتر از ثروت و سرمایه است (ادب مرد، به ز دولت اوست).

به گزارش ایسنا، در ادامه به برخی مباحث پیرامون ادب پرداخته می‌شود:

ادب چیست؟

این صفت که سرمایه ارزشمند رفتاری انسان و رسالت پدر و مادر و مربی است بر چه پایه‌هایی استوار است؟ آیا یک خصلت درونی است؟ آیا رفتاری اجتماعی است یا حالتی روحی؟ رمز اینکه انسان از افراد مؤدب، خوشش می‌آید چیست؟

وقتی سخن از«ادب» به میان می‌آید، نوعی رفتار خاص و سنجیده با افراد پیرامون (از کوچک و بزرگ و آشنا و بیگانه) در نظر می‌آید. این رفتار که از تربیت شایسته نشأت می‌گیرد، به نحوه سخن گفتن، راه رفتن، معاشرت، نگاه، درخواست، سؤال، جواب و … مربوط می‌شود.

ادب، هنری آموختنی است. می‌توان گفت «ادب، تربیت شایسته است»، خواه از پدر و مادر یا از استاد و مربی.

امام صادق (ع) فرمود:

پدرم مرا به سه نکته ادب کرد… فرمود “هر کس با رفیق بد همنشینی کند، سالم نمی‌ماند و هر کس که مراقب و مقید به گفتارش نباشد پشیمان می‌گردد و هر کس به جاهای بد، رفت و آمد کند، متهم می‌شود. (۱)

به فرموده حضرت علی (ع):

“در ادب کردن تو نسبت به خویشتن، همین تو را بس که آنچه را از دیگری ناپسند می‌بینی از آن پرهیز کنی.”(۲)

امام علی (ع) فرمود:

“برترین ادب، آن است که انسان بر سر حد و مرز و اندازه خویش بایستد و از قدر خود فراتر نرود.” (۳)

ادب، به خودی خود یک ارزش اخلاقی و اجتماعی است و ارزش آفرین، هم برای فرزندان، هم برای اولیاء که تربیت کننده آنانند.

حسب و نسب هم با ادب، ارج می یابد. شرافت نسب و اعتبار خانوادگی و آبرو و وجهه اجتماع، بدون داشتن ادب، آرایشی سطحی بر چهره‎ای زشت است. این سخن حضرت علی(ع) است که:

با بی ادبی؛ هیچ شرافتی نیست.

کسی که بی اصل و تبار و نسب و حسب باشد، اگر ادب داشته باشد، شرافت می‌یابد. ادب حتی نسب و تبار نامناسب را هم می‌پوشاند.

«استاد اخلاق» ما در درون خودمان نهفته است. این روش، شیوه آموخته از امیرمؤمنان (ع) است که فرمود:

“هر گاه در دیگری اخلاق ناپسندی را دیدی، بپرهیز که آن گونه رفتار در خودت نباشد”

عیسای مسیح هم همین روش را داشت. از ایشان پرسیدند:

“چه کسی تو را ادب آموخت؟”

فرمود:

“کسی مرا ادب نکرد. من، زشتی جهل را دیدم و از آن پرهیز کردم.” (۸)

از ادب پیامبر (ص)

رسول اکرم (ص) که اسوه ایمان و الگوی اخلاق و ادب و رفتار نیکو است، خود را ادب شده پرودگار دانسته و می‌فرماید: پروردگارم مرا ادب کرد و نیکو ادب کرد(۹)

رسول خدا با هر کس رو به رو می‌شد، سلام می‌داد، هم به کوچک، هم بزرگ.(۱۰)

هیچ گاه پای خود را پیش کسی دراز نمی‌کرد. هنگام نگاه، به صورت کسی خیره نمی‌شد، با چشم و ابرو به کسی اشاره نمی‌کرد، هنگام نشستن، تکیه نمی‌داد.(۱۱)

وقتی با مردم دست می‌داد و مصافحه می‌کرد، هیچ گاه دست خود را عقب نمی‌کشید، تا طرف مقابل دست خود را بکشد.(۱۲) هیچ خوراکی را مذمت (ایراد بی‌جا) نمی‌کرد. به هیچ کس دشنام و ناسزا نمی‌گفت و سخن ناراحت کننده‌ای بر زبان نمی‌آورد و بدی را با بدی پاسخ نمی‌گفت. (۱۳).

پی نوشت‌ها:

(۱) بحارالانوار، ج ۷۵، ص۲۶۱٫

(۲) میزان الحکمه، ج ۱، ص ۷۲٫

(۳) غررالحکم.

(۵) ما ادبنی احد رأیت قبح الجهل فجانبته(بحار الانوار، ج ۱۴، ص ۳۲۶).

(۶) میزان الحکمه، ج ۱، ص ۷۸٫

(۷) سنن النبی، علامه طباطبایی، ص ۴۱، ۴۳و۷۵٫

(۸) همان، ص ۴۵، ۴۶، ۴۷، ۷۳ و۶۱٫

(۹) همان، ص ۴۱ و۴۷٫

(۱۰) همان.

جواد محدثی اخلاق معاشرت ص ۲۹

Tabnak.IR | تابناک

در بدن هر فرد در دوران بارداری تغییراتی ایجاد می‌شود. این تغییرات در بدن همه بارداران به یک شکل نیست و ممکن است تفاوت‌هایی داشته باشد.

دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی در مورد تغییرات بدن در بارداری و پس از آن و تاثیر بارداری بر سلامت افراد و کاهش یا تشدید بیماری‌ها نکاتی را مطرح کرده‌اند که حتما به مادران باردار برای حفظ سلامت‌شان کمک خواهد کرد.

انــدازه رحم تغییر می‌کند

یکی از مهم‌ترین تغییراتی که در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می‌آید تغییرات در رحم است. در طول دوران بارداری با رشد جنین اندازه رحم مادر نیز بزرگ‌تر می‌شود. رحم مادر به اندازه‌ای بزرگ می‌شود که جنین، جفت و کیسه در آن جای بگیرند.

ممکن است وزن مادر در ۳ ماهه اول بارداری به دلیل حالت تهوع و استفراغ اضافه نشود. بعضی افراد هم ممکن است وزن‌شان کاهش یابد. در ۳ ماهه دوم بارداری به تدریج این مشکل حل می‌شود و مادر افزایش وزن پیدا می‌کند. به طور متوسط وزن مادر در ۳ ماهه دوم ۴ تا ۵ کیلوگرم و در ۳ ماهه سوم ۵ تا ۶ کیلوگرم اضافه می‌شود.

به طور متوسط مادر تا پایان بارداری وزنش حدود ۹تا ۱۳ کیلوگرم اضافه می‌شود. تغییرات دیگری که در طول دوران بارداری فرد با آن روبه‌رو می‌شود تغییر در اندازه سینه‌ها است.

سینه‌های فرد بادار به تدریج بزرگ و دردناک می‌شوند و هاله اطراف آن‌ها رنگش تیره می‌شود. در طول این دوران روی شکم خطوط تیره رنگی از ناف به سمت پایین شکل می‌گیرند و ترک‌هایی در پوست شکم ظاهر می‌شود. همچنین در این دوران ممکن است در صورت لک‌های قهوه‌ای رنگی ظاهر شود که به آن به اصطلاح ماسک حاملگی گفته می‌شود.

یکی از مهم‌ترین تغییراتی که در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می‌آید تغییرات در رحم است. در طول دوران بارداری با رشد جنین اندازه رحم مادر نیز بزرگ‌تر می‌شود. رحم مادر به اندازه‌ای بزرگ می‌شود که جنین، جفت و کیسه در آن جای بگیرند. ممکن است وزن مادر در ۳ ماهه اول بارداری به دلیل حالت تهوع و استفراغ اضافه نشود. بعضی افراد هم ممکن است وزن‌شان کاهش یابد.

تغییر وزن مادر

اضافه وزن بارداری بستگی به وزن پایه هر فرد دارد. کسانی که شاخص توده بدنی پایینی دارند و لاغر هستند ممکن است حتی تا ۲۰ کیلو اضافه وزن داشته باشند.

اما افرادی که شاخص توده بدنی بالایی داشته باشند کمتر افزایش وزن دارند. افراد باردار باید کالری بدن‌شان تنظیم شود و املاح و مواد مغذی به بدن‌شان برسد ولی این افزایش تغذیه باید کنترل شده باشد؛ بارداری و اضافه وزن آن به معنای چاقی بیش از اندازه نیست و در این وضعیت هم تناسب اندام اهمیت خود را دارد.

پس از زایمان وزن بدن مادر به تدریج کم می‌شود. ۳ تا ۴ کیلوگرم وزن جنین، ۴۵۰ تا ۹۰۰ گرم وزن جفت و حداقل ۴۵۰ گرم وزن آب و مایع آمنیوتیک کم می‌شود که باعث کاهش حدود ۵/۵ کیلوگرم از وزن مادر می‌شود. ۴۰ هفته بعد از زایمان مادر کاهش وزن دارد.

در ۶ ماهه اول دوران شیردهی به دلیل این‌که انرژی و کالری زیادی از مادر می‌گیرد کاهش وزن وجود دارد. در این دوران وزن مادر به صورت فیزیولوژیک در حال کم شدن است. به صورت طبیعی پس از طی این مدت حدود ۵/۱ کیلوگرم اضافه وزن می‌ماند.

متاسفانه در این مدت به دلیل باورهای و عادات اشتباه به مادر مواد چرب و شیرین و پرکالری بسیاری داده می‌شود و از کاهش وزن او جلوگیری می‌شود. باید بدانیم که با خوردن این مواد چرب کاهش وزنی که به صورت فیزیولوژیک قرار بود اتفاق بیفتد، از بین می‌رود. همچنین پس از زایمان مقدار آبی که سلول‌های بدن در طول دوران بارداری در خود نگه داشته‌اند به صورت ادرار و عرق از بدن فرد دفع می‌شود.

رحم کوچک می‌شود

در هنگام زایمان رحم به اندازه‌ای بزرگ است که تقریبا ۲۵ برابر اندازه رحم یک فرد غیرباردار است. انقباضات رحم بعد از تولد نوزاد تمام نمی‌شود. پس از زایمان رحم شروع به جمع شدن و کوچک شدن می‌کند. رحم به سرعت جمع می‌شود و درطول یک هفته اندازه آن به نصف اندازه رحم در هنگام زایمان می‌رسد.

در هنگام زایمان رحم تا ناف مریض می‌رسد که بعد از گذشت ۲ هفته از زایمان در لگن حقیقی قرار می‌گیرد و اندازه رحم تقریبا به اندازه قبل از بارداری می‌رسد. در دوران بارداری به دلیل رشد رحم، اعضای داخلی بدن از جمله معده، روده کوچک و بزرگ و مثانه به بالا و به طرفین رانده می‌شوند. پس از تولد نوزاد اعضای داخلی به محل قبلی خود برمی‌گردند.

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی بعد از زایمان بر دستگاه عصبی مرکزی تاثیر می‌گذارد و باعث تحریک احساسات مادر در ماه‌های اول پس از زایمان می‌‌شود. مادران احساس افسردگی و فشار روحی دارند. به این دوران، افسردگی پس از زایمان گفته می‌شود. اگر احساس مادر فقط در حد کم شدن علاقه باشد و علائم خفیف باشد، نگرانی ندارد و برطرف می‌شود.

ولی در صورتی که مادر رفتار غیرطبیعی و غیرمعقول در مورد خود و نوزاد نشان دهد، به سرعت باید به روانپزشک مراجعه شود. شوهر فرد هم نقش مهمی در این میان دارد. ممکن است نگهداری از نوزاد و انجام کارهای او و بی‌خوابی مادر را اذیت کند. همسر باید در طول این مدت همکاری لازم را داشته باشد تا مادر احساس خستگی مضاعف نکند. نکته مهمی که باید توجه داشت این است که اگر رفتارهای مادر غیرمعقولانه بود و در مورد احساسات غیرمعقولش با کسی حرف زد حتما باید خیلی سریع به روانپزشک مراجعه شود.

دیابت در بارداری

در کشور ما به دلیل شرایط منطقه‌ای، افراد وضعیت ژنتیک مشابهی دارند و دیابت بارداری شایع است. فرد باردار باید از ۳ ماهه دوم غربالگری دیابت دوران بارداری را انجام دهد. اگر فردی قبل از بارداری دیابت دارد باید حتما با پزشک متخصص غدد مشورت کند و اجازه بارداری توسط پزشکش به او داده شود. افرادی که دیابت دارند و داروهای کاهنده خون مصرف می‌کنند اجازه بارداری ندارند. علاوه بر این، باید سابقه دیابت فرد، سابقه دیابت در خانواده مانند خواهر و مادر و سابقه تولد نوزاد بزرگ جثه، بررسی شود. اگر فرد عامل خطری نداشته باشد با اجازه پزشکش می‌تواند باردار شود.

در ۳ ماهه اول بارداری آزمایش قند خون باید داده شود. در ۳ ماهه دوم غربالگری دیابت بارداری باید دقیق‌تر و جدی‌تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری لازم و مواد مغذی به بدن‌شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می‌شود در طول بارداری روزی ۵ بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد.

فشار خون

فشار خون در بارداری هم یکی از بیماری‌هایی است که در کشور ما شایع است. بعد از تشخیص این بیماری در فرد باردار باید حتما برای فشار خون هم غربالگری انجام شود. فشار خون باید کنترل شود و رژیم غذایی باید رعایت شود. فرد حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کند تا رژیم غذایی مناسب به او داده شود. به عنوان مثال محدودیت مصرف نمک رعایت شود و سابقه ابتلا در خانواده بررسی شود. پزشک متخصص با توجه به سابقه کامل بیمار تمام سوابق را در او بررسی می‌کند. تمام آزمایش‌های لازم انجام می‌شود. اقدامات لازم تشخیص و درمان مانند کنترل وزن، فشار خون، میزان دفع ادرار، تست‌های بررسی فعالیت کلیوی و بررسی سلامت جنین انجام می‌شود.

میگرن

سردردهای میگرنی هم یکی دیگر از بیماری‌هایی است که به طور شایع در بارداری دیده می‌شود. افراد مبتلا به میگرن قبل از بارداری باید حتما با پزشک خود مشورت کنند. فردی که به میگرن مبتلاست مشاوره جدی با پزشک لازم دارد. افرادی که میگرن دارند در طول بارداری داروهایی مانند ارگوتامین نباید مصرف کنند چرا که با خطر سقط جنین همراه است. نحوه مصرف دارو‌ها در بارداری با مشورت متخصص اعصاب باید انجام شود. در طول بارداری ممکن است میگرن تشدید یا کاهش یابد حتی ممکن است میگرن از علائم بیماری دیگری باشد. بنابراین مشاوره با متخصص مهم است.

اگر فردی آسم داشته باشد یک‌سوم احتمال تشدید آن و یک‌سوم احتمال کاهش بیماری وجود دارد. علائم آسم قبل از بارداری با بعد از آن تفاوتی ندارد. فرد باردار باید حتما تحت نظر متخصص ریه باشد.

بیماری ‌ام اس

در بیماری‌هایی مانند ‌ام اس و لوپوس سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود. افرادی که این بیماری‌ها را دارند قبل از اقدام به بارداری باید با پزشک فوق تخصص خود مشورت کنند. در صورتی که بیماری‌شان قابل کنترل باشد و کمترین خطر را داشته باشد، می‌توانند با نظر پزشک‌شان باردار شوند و از آن دسته داروهایی که در بارداری مجاز است، مصرف کنند.

ام اس بیماری مزمن التهابی سیستم اعصاب مرکزی مغز و نخاع است. یک بیماری خود ایمنی که به دنبال اثر نقص سیستم ایمنی علیه ماده سفید میلین آنتی‌بادی و در نتیجه پلاک‌هایی تولید می‌کند. این پلاک‌ها در پالس‌های عصبی اختلال ایجاد می‌کنند. افرادی که ‌ام اس دارند ممکن است مشکلی هم در بارداری پیدا نکنند ولی باید حتما با پزشک خود مشاوره پزشکی داشته باشند.

آرتریت روماتوئید

آرتریت‌ روماتوئید عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ طولانی‌ مدت‌ که‌ طی‌ آن‌ مفصل‌ به‌ همراه‌ عضلات‌، غشاهای‌ پوشاننده‌ و غضروف‌ متأثر می‌شوند. این‌ بیماری‌ در زنان‌ ۳ برابر شایع‌تر است. این افراد هم باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند. ممکن است این بیماری در بارداری کاهش یا تشدید یابد.

لوپوس

لوپوس یک اختلال در سیستم ایمنی بدن است. در این بیماری، سلول‌های ایمنی به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کنند و موجب التهاب و تخریب بافت می‌شوند. در مورد بیماری لوپوس در بارداری هم باید گفت ممکن است بیماری تشدید یا کاهش یابد. نکته مهم این است که فرد قبل از اقدام به بارداری با پزشک متخصص خود مشورت کند و با اجازه پزشک باردار شود.

تیروئید

بیماری تیروئید هم بیماری شایعی است. بارداری طبیعی منجر به یکسری تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی می‌شود که بر عملکرد تیروئید تأثیر می‌گذارد. به ‌همین دلیل تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم باردار باید با دقت صورت گیرد. کم‌کاری تیروئید در بارداری مشکلی است که باید دقیق بررسی و کنترل شود. هرماه باید آزمایش تیروئید انجام شود و باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مربوطه باشد.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد مادر شدن مغز را تغییر می‌دهد

برخی تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد هورمون‌هایی که در دوران بارداری و حتی بعد از تولد نوزاد ترشح می‌شود، باعث تغییرات طولانی مدت در مغز می‌شود که توانمندی مادر را در یادگیری افزایش می‌دهد.

با توجه به اینکه دردهای زایمانی و سختی‌های آن برای مدت کوتاهی در دوران زایمان، ذهن مادر را از کار می‌اندازد ولی بعد از آن به طرز معجزه‌آسایی هوش و قابلیت‌های ذهنی مادر افزایش می‌یابد. شاید به همین دلیل است که بسیاری از زنان، تازه بعد از بچه‌دار شدن می‌توانند علی‌رغم مشغله زیادکاری و ذهنی، به دانشگاه بروند و به خوبی تحصیل کنند.

طبق این تحقیقات مادر شدن تغییراتی در شکل و اندازه نواحی خاصی از مغز ایجاد می‌کند. این محققان می‌گویند، مغز مادر به سرعت برای برآمدن از عهده وظایف مادر شدن و بچه‌داری تغییر می‌کند و این ‌تغییرات به حدی است که حتی حواس مادر تقویت می‌شود و او می‌تواند صدا‌ها و بوهای ضعیف فرزند خود را بشنود و او را بشناسد.

اما این‌که هورمون‌های دوران بارداری باعث ایجاد چنین تغییراتی می‌شوند یا مسئولیت مادر شدن، مسئله‌ای است که شاید کمی مورد اختلا‌ف صاحب‌نظران باشد. آن‌ها بر این باورند که هم تغییرات هورمونی و هم مسئولیت مادر شدن علت افزایش کارآیی ذهنی و افزایش هوش و ذکاوت مادران است.

طبق این تحقیقات مادران صبورترند. افزایش هوش و ذکاوت زنان در اثر مادر شدن تنها فواید روانی و ذهنی مادر شدن نیست چرا که محققان ثابت کرده‌اند مادر در برابر فشار‌ها و استر‌س‌های روانی آرام‌تر و منطقی‌تر است. آن‌ها معتقدند، ترشح هورمون‌های دوران بارداری که باعث می‌شود مغز مادر با شرایط جدید بچه‌دار شدن تطابق پیدا کند، باعث افزایش صبر و تحمل او می‌شود.

به این عوارض دقت کنید

در دوران بارداری تغییرات در رگ‌ها و سیستم انعقادی ایجاد می‌شود که فرد را مستعد ایجاد لخته می‌‌کند، به خصوص که اگر سابقه فامیلی یا فردی وجود داشته باشد.

میزان خون زنان باردار به خصوص در اواسط بارداری کاهش قابل ملاحظه‌ای پیدا می‌کند. این کاهش به خصوص وقتی فرد در وضعیت خوابیدن به پشت قرار می‌گیرید ممکن است مشکل آفرین شود.

به علت افزایش نیاز به اکسیژن طی بارداری و تغییراتی که به علت فشار رحم بر قفسه سینه ایجاد می‌‌شود بیماری‌های ریوی و علائم آن در طول بارداری وخامت بیشتری پیدا می‌کند.

تغییرات در مثانه به دلیلی نزدیک به رحم در این دوران دیده می‌شود و در اوایل بارداری به دلیل بزرگ شدن رحم و تحرک مثانه تکرر ادرار به وجود می‌آید. در اواخر بارداری به دلیل چرخیدن سر جنین به پایین و تحرک مثانه توسط آن باز تکرر ادرار وجود دارد.

عملکرد کلیه نیز دچار تغییراتی می‌شود و نکته مهم این است که در آزمایش عملکرد کلیه طی بارداری سطح کراتینین باید حداکثر ۹/. باشد.

علامت شایع در بارداری به دلیل برگشت محتویات معده به مری یا ریفلاکس است.

هیپوتیروئید در بارداری افزایش زیادی دارد تا نیازهای جنین را برآورده کند.

به علت فشار رحم و به منظور تحمل وزن طی بارداری گودی کمر بیشتر می‌شود که افزایش آن می‌تواند باعث ایجاد درد استخوان در اندام‌ها شود.

از حدود هفته ۱۲ بارداری دشواری در به خواب رفتن و کاهش ساعات خواب شبانه و همچنین بیدار شدن‌های مکرر ایجاد می‌شود که تا پایان بارداری ادامه دارد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

منبع : آپارات

دانلود رایگان فیلم کوتاه پدافند لیزری چیست؟

بازگشت به صفحه اصلی وبلاگ مهندسی عمران راه و ساختمان(مهندس حسن فراهانی)

مهندسی عمران راه و ساختمان

برطرف کردن موهای زاید برای خانم ها دغدغه محسوب می شود، چرا که آنها به دنبال داشتن پوستی زیبا و تمیز هستند و به همین خاطر همواره محصولات مختلف را امتحان می کنند تا ببینند کدام یک با پوست شان سازگاری بیشتری دارد و عوارض کمتری را از خود به جای می گذارد.

موم  

موهای کوتاه، نازک، بلند یا ضخیم فرقی نمی کند، موم گرم به راحتی مو را از ریشه بیرون می کشد و از آن می توانید برای برداشتن موهای زاید زیر بغل، پا و دست استفاده کنید. اپیلاسیون به وسیله موم کمی دردناک است و اگر در شرایط غیر بهداشتی انجام شود، جوش و التهاب پوستی به همراه دارد. تجربه نشان داده است پس از اپیلاسیون با موم، موها دیرتر رشد می کنند و تا حدودی از زبری و ضخامت آنها کاسته می شود. لیکن استفاده مداوم از موم ها باعث افتادگی و شل شدن پوست می شود. استفاده از موم برای کسانی که کم خونی یا واریس دارند توصیه نمی شود، زیرا گرما در این گونه افراد موجب منبسط شدن رگ های خونی و هماتوم ( تراوش و تجمع موضعی خون ) می شود. پیش از انجام اپیلاسیون با موم، حتماً حمام کنید تا سلول های مرده از بدن جدا شود و موهای زیر پوستی بیرون بیاید. قبل از اپیلاسیون، پوست باید خشک و تمیز باشد. در صورتی که قسمتی از موم روی پوست باقی بماند، دستمالی را به روغن مخصوص ضد باکتری آغشته کنید و روی آن بمالید تا پاک شود. کسانی که تحت درمان با داروهای لایه برداری مانند ترتینوئین و ایزو ترتینوئین هستند به دلیل اینکه پوست شان راحت تر دچار پارگی و شکنندگی می شود، بهتر است از موم مخصوصاً در مناطق مبتلا به زگیل، مولوسکوم، عفونت های قارچی و باکتریال، خال یا پوست تحریک شده، شکافدار و آفتاب سوخته استفاده نکنند.

کرم های موبر

وقتی ازکرم های موبر برای اپیلاسیون استفاده می کنید، رشد موها به نسبت استفاده از موم، سریع تر ولی به نسبت تیغ، کند تر می شود. PH قلیایی کرم های موبر به کراتین مو صدمه می زند وآن را متلاشی می کند، اما به ریشه صدمه نمی رساند. تقریباً هر هفته باید از کرم های موبر استفاده کنید تا از شر موهای زاید در امان باشید. پیش از آنکه به حمام بروید، مقداری از این کرم ها را روی سطحی از بدن که خشک و تمیز است بمالید و بر اساس دستورالعمل کارخانه سازنده کرم چند دقیقه صبر کنید. سپس کرم را بشویید، خشک کنید و مقداری آبلیمو روی پوست بمالید. آبلیمو جلوی التهاب و قرمز شدن پوست را می گیرد. در عین حال می توانید از محلول شیر و آب یا روغن های تغذیه کننده پوست استفاده کنید. به هیچ عنوان از مایعات الکلی مانند دئودورانت ها، بعد و قبل از اپیلاسیون استفاده نکنید. حتماً پیش از استفاده از کرم های موبر آن را روی قسمتی از دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید نسبت به آن آلرژی ندارید.

اسپری های موبر

اسپری های موبر هم شرایطی مانند کرم های موبر دارند. با این تفاوت که اسپری های قوی موبر ممکن است باعث سوختگی و لک بدن شوند.

جلبک و وکس

این روزها موم دریایی با عنوان وکس و جلبک به بازار آمده است. این محصولات خاصیتی شبیه به موم دارند اما در انتخاب آنها باید دقت کرد، چرا که اگر از برند شناخته شده نباشند، ممکن است باعث بروز مشکلات پوستی و عفونت شود. دلیل این امر این است که این جلبک ها از سطح دریا جمع آوری می شود.

تیغ

تیغ بهترین وسیله پاک کردن سریع بدن از موهای زاید است، به ویژه برای افرادی که پوستی حساس دارند. تیغ های برقی و دستی هر دو کارآمد هستند.  در صورتی که تیغ را برای اپیلاسیون انتخاب می کنید تنها کافی است هر دو روز یک بار یک دوش ۱۰ دقیقه ای بگیرید تا پوست شما نرم شود. سپس با مقداری آب صابون، پوست را لیز کنید تا تیغ به راحتی روی آن حرکت کند و آن را از مچ پا به سمت زانو بکشید. تیغ، ساقه ی مو را درست هم سطح لایه اپیدرم پوست قطع می کند. در حال حاظر، تیغ هایی وارد بازار شده است که لایه نازکی ژل نرم کننده دارد تا به پوست آسیب نرسد. با این حال پیشنهاد می شود در کنار آن، از صابون یا ژل های نرم کننده هم استفاده کنید. توجه داشته باشید، گرچه تیغ وسیله ای سریع و آسان است ولی رشد و ضخامت موها پس از مدتی کمی افزایش می یابد، بنابراین استفاده از این روش برای دست و صورت توصیه نمی شود. پس از اپیلاسیون با تیغ هرگز از دئودورانت روی پوست استفاده نکنید.

اپلیدی

دستگاه های اپیلاتور از جمله اقتصادی ترین وسایل هستند. این دستگاه ها به دو دسته تقسیم می شوند، گروهی که تنها ساقه مو را کوتاه می کنند و گروهی که مو را از ریشه در می آورند. عموماً وقتی از دستگاه های اپیلاتوری استفاده می کنید، رویش موها دو تا سه هفته عقب می افتد. از این دستگاه ها روی تمامی قسمت های بدن می توانید استفاده کنید. تنها عیب آنها این است که باعث بوجود آمدن جوش های ریز روی پوست های حساس می شوند و اگر چه موهای بسیار ریز را می گیرند، ولی به مرور زمان موجب رویش موهای زیر پوستی می شوند.

توجه داشته باشید قبل از اپیلاسیون با دستگاه های اپیلاتور، یک دوش آب گرم بگیرید تا پوست نرم شود. بهترین زمان برای اپیلاسیون، بعد از ظهر است تا التهابات احتمالی پوست در طول شب فروکش کند. قبل از اپیلاسیون با دستگاه های اپیلاتور مطمئن شوید چربی، کرم یا بقایای آرایش از روی نقاطی که می خواهید اپیلاسیون کنید، کاملاً تمیز و برداشته شود.بعضی مواقع موهای نازکی که به سمت عقب رشد می کنند، به سطح پوست نمی رسند و زیر پوست رشد می کنند . برای پیشگیری از چنین مواردی می توانید از دستکش ماساژ ( کیسه مخصوص حمام ) با پیلینگ بدن استفاده کنید. این کار سلول های مرده پوست را از بین می برد، به طوری که موهای نازک به راحتی می توانند به سطح پوست بیایند و به وسیله اپیلاتور برداشته شوند. برخلاف تیغ که پس از استفاده از آن موها ضخیم و رشد آنها سریع تر می شود، آزمایش های پوست شناسی نشان داده است استفاده از اپیلاتور این مشکل را به وجود نخواهد آورد.

موچین

موهای ابرو و موهای زبر و کوتاه را می توان به وسیله موچین اپیلاسیون کرد. رشد موها بعد از انجام اپیلاسیون نرمال خواهد بود.

نخ بند

اپیلاسیون به وسیله نخ که آن را اصطلاحاً بند انداختن می گویند، یکی از روش های سنتی و بومی ایران است. در این تکنیک، رشد موها کند تر از تیغ صورت می گیرد. نخ اصلاح را باید به مدت ۲۰ دقیقه در محلول رقیق شده دتول قرار داد تا ضد عفونی شود. بند انداختن غیر بهداشتی پوست را تحریک می کند و اغلب باعث ایجاد جوش و التهابات پوستی می شود.

برای جلوگیری از التهابات پوستی قبل از اپیلاسیون با نخ، دست ها را با آب و صابون بشویید، صورت را به وسیله تونیک تمیز کنید و بعد از خاتمه کار، از کرم ضد حساسیت استفاده کنید.

منبع: نشریه روز نو شماره ۱

مجله خبری

به جز جراحی و روش های گران قیمت، راه های ارزان تری هم برای زیبا شدن وجود دارد. یک قاعده کلی وجود دارد که برای تشخیص سن واقعی افراد به تعداد و عمق چروک های اطراف چشم و دهان نگاه می کنند. اگر این را درنظر داشته باشید کلی از هم سن و سال هایتان جلوتر خواهید بود!

پوست ناحیه دهان و اطراف چشم ظریف ترین و شکننده ترین پوست ها در برابر احساساتی مانند درد، استرس، اضطراب، خشم و حتی شادی است. به این ترتیب که با بروز هر یک از این حس ها بدن ما دگرگون می شود و این دگرگونی روی عضلات و پوست صورت نیز اثر می گذارد. در این حالت ممکن است ما به خاطر درد یا فشار عصبی ای که داریم اخم کنیم، چشم هایمان را جمع کنیم، لب ها را به هم فشار دهیم و در صورتی که این رویه به صورت عادت ثانویه برایمان درآید به نوعی به بروز زود هنگام چروک ها در اطراف لب و دهان کمک کنیم. در ذیل با معرفی برخی از طبیعی ترین محصولات ضد چروک که مخصوصا زنان هندی آنها را به کار می برند به شما نشان می دهیم که چگونه می توانید به راحتی چند سال جوان تر به نظر برسید.

از بابونه و گریپ فروت ماسک بسازید

اگر می خواهید پوستی صاف، کشیده و عضلاتی محکم داشته باشید، بعد از هر بار شست و شوی صورت در طول روز از ترکیب این ۲ عصاره برای ماساژ استفاده کنید. دقت کنید که میزان روغنی که برای ماساژ عضلات صورت استفاده می کنید به حدی باشد که پس از ماساژ چیزی از آن روی صورت باقی نماند و همه ی آن جذب شود. برای این منظور بهتر است سر انگشتان خود را به این ترکیب آغشته کرده و عضلات صورت را ماساژ دهید. این ترکیب علاوه بر آن که به افزایش سفتی عضلات صورت به ویژه گونه ها و عضلات پایین فک کمک می کند، مداومت در تکرار آن به از بین رفتن لک و کک نیز منجر می شود.

ماسک خامه برای نرمی پوست

یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوستی نرم این است که از ماسک تهیه شده از خامه سفید، روغن و گلاب استفاده کنید. برای تهیه این ماسک که یکی از ساده ترین ماسک های خانگی محسوب می شود کافی است یک قاشق غذاخوری خامه سفید را با یک قاشق چای خوری روغن بادام و یک قاشق چای خوری گلاب ترکیب کرده و آن را خوب مخلوط کنید.

این ماسک را روی صورت و پوست گردنتان بزنید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت تان باقی بماند. سپس آن را با آب نیمه ولرم شسته و خشک کنید. استفاده از ترکیب روغن بادام و گلاب علاوه بر ایجاد لطافت و نرمی پوست به پاک سازی منافذ پوستی نیز کمک می کند.

ماساژ با آووکادو را فراموش نکنید

روغن یا عصاره آووکادو از این نظر که به تعادل رطوبت در سطح پوست کمک می کند و سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست، یک عصاره مطمئن برای تغذیه سلول های پوستی و حفظ نشاط و شادابی آنها هم محسوب می شود.

برای این منظور کافی است عضلات پیشانی، اطراف چشم، ابروها، دهان، گونه ها و گردن را با کمک این روغن ماساژ دهید. ماساژ عضلات صورت با عصاره و روغن آووکادو به شما کمک می کند تا عضلات صورت تان مدت زمان بیشتری فرم وشکل خود را حفظ کنند. درحقیقت ماساژ عضلات صورت کمک می کند افتادگی عضلات و چین های عمیق خط لبخند و چروک های اطراف چشم دیرتر از آنچه باید سراغتان آید. درصورتی که این ماساژ را از ۲۵ سالگی به بعد هفته ای یک بار انجام دهید خواهید دید که در سنین ۳۰ به بعد نسبت به هم سن و سالان خود جوان تر و زیباتر به نظر می رسید.

۱۰ روز آناناس درمانی کنید

وقتی بعد از یک روز کاری به خانه می رسید تمامی خستگی ها و تنش های کاری که در روح و جسمتان باقی مانده را باید از خود دور کنید. دوش می گیرید، چای می نوشید و کمی ریلکس می کنید اما شاید برای از بین بردن خستگی عضلات صورت تان که یکی از مهمترین عوامل بروز پیری و چروک در صورت است کمتر ایده داشته باشید. پیشنهاد ما این است که هر روز بعد از بازگشتن از محل کار، آب ۱ تا ۳ برش آناناس را بگیرید و در حالی که دراز کشیده اید آب آناناس را ۱۵ دقیقه روی صورت تان ماساژ دهید. این کار علاوه بر تقویت ماهیچه های صورت خستگی را از پوست تان دور می کند. پس از ماساژ آب آناناس در مدت زمان ۱۰ روز خواهید دید که پوست تان چگونه براق، صاف و جوان می شود.

چین و چروک ها را با جوی دوسر مهار کنید

اگر یک روز در میان صورت تان را با جوی دوسر بشویید خواهید دید که چگونه علاوه بر آب مورد نیاز پوست تان، مواد غذایی مورد نیاز سلول های پوستی خود را نیز تامین کرده اید. برای این کار کافی است یک کاسه ی کوچک از جوی دوسر را درون آب خیس کنید و هر روز یک مشت کوچک از آن را درون یک لیف حمام نرم و لطیف بریزید و آن را با آب گرم خیس کنید. سپس با این لیف یک روز در میان پوست صورت و گردن خود را بشویید و ماساژ دهید و اجازه دهید آب جوی دوسر به مرور زمان روی صورت تان خشک شود. این کار علاوه بر پیشگیری از خشکی پوست، مانع از بروز چروک شده و چهره شما را جوان نگه می دارد.

راه دیگر استفاده از مواد مغذی موجود در جوی دوسر آن است که یک مشت از خیس شده آن را آسیاب کرده و روی صورت تان ماسک کنید و با یک دستمال نخی تمیز و مرطوب صورت تان را به مدت نیم ساعت بپوشانید.

جوان سازی چشم ها با ماست و خیار

علاوه بر پوست صورت که به شادابی و جوانی شما کمک می کند، چشم ها نیز مهمترین بخش برای نشان دادن میزان زیبایی و نشاط شما هستند. برای این منظور وقتی با کمک ماسک های گیاهی به آب رسانی و غذا رسانی پوست تان می پردازید با ماسک ماست و خیار نیز به جوان سازی و نشاط پوست دور چشم و عضلات آن کمک کنید.

برای این کار کافی است یک خیار را رنده کرده و آن را با ۲ قاشق ماست مخلوط کرده و روی پیشانی، ابروها و دور چشم بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه باقی بماند. در این حالت بهتر است به صورت خوابیده از ماسک استفاده کنید و چشم هایتان را بسته نگه دارید تا آب ماست و خیار وارد چشمانتان نشود.

اکسیر جوانی هندی ها در آشپزخانه شما

زنان هندی برای حفظ جوانی شان از ماسک ماست و زعفران استفاده می کنند. آنها معتقدند، ترکیب ماست پرچرب و پودر زعفران به پوست آنها شادابی، جوانی و نشاط هدیه می کند. آنها هر روز عصر یا یک روز در میان یک کاسه کوچک از ماست را با سر قاشق چای خوری زعفران مخلوط می کنند و آن را به مدت نیم ساعت روی صورت شان ماسک می کنند.

درمانگران مکتب طب آیورودا بر این باورند که زعفران خاصیت ضد چروک دارد و استفاده مداوم از آن چهره را جوان و شاداب نگه می دارد.

منبع: نشریه سیب سبزشماره ۶۸

مجله خبری

پردازنده های تگرا، محصول Nvidia، از سری پردازنده هایی هستند که برای دستگاه های همراه مانند گوشی های هوشمند، PDA، تبلت و … طراحی شده اند. تگرا شامل واحد پردازش مرکزی ARM، واحد پردازش گرافیکی، کنترلگر حافظه، پل جنوبی و شمالی ( دو تراشه اصلی در مادربورد که وظائف خاصی بر عهده دارند) در یک پکیج کامل است. این سری بر مصرف انرژی کم و کارآیی بالا برای پخش صدا و تصویر تاکید دارد.

اولین دستگاهی که از تگرا استفاده کرده HD Zune مایکروسافت در سال ۲۰۰۹ بود. بعد سامسونگ M1 هم از این پردازنده استفاده کرد. اولین تلفن همراه با پردازنده های تگرا هم KIN مایکروسافت بود؛ اولین این گوشی فروشگاه نرم افزارهای جانبی نداشت و قدرت واقعی این پردازنده هیچ گاه آشکار نشد. سال ۲۰۰۹ Nvidia و شکت اپرا توافق کردند که نسخه ای از اپرا ۹/۵ را برای ویندوز موبایل و ویندوز CE ارائه کنند که با تغییرات و بهینه سازی ها، قدرت این پردازنده را بیشتر نشان بدهد و در نمایش صفحات وب سرعت بیشتری داشته باشد.

در سال ۲۰۰۹ و در کنگره جهانی موبایل، شرکت  Nvidia نسخه ای از اندروید گوگل که با پردازنده تگرا کار می کرد را به نمایش گذاشت. بعد نسل دوم این پردازنده که تگرا ۲ نام دارد و به طور رسمی از اندروید پشتیبانی می کند، معرفی شد و در نهایت پردازنده چهار هسته ای تگرا۳ در سال ۲۰۱۱ معرفی شد. در آزمایش های مقایسه ای بین دو پردازنده تگرا ۲ و ۳، جهش های بسیار بزرگی دیده می شود. تگرا ۳ به مراتب از نسل قبلی خودش قوی تر بود. به طوری که حتی Nvidia ادعا کرد تگرا ۳ از یک پردازنده  Core 2 Due اینتل هم قوی تر است. Nvidia برای اثبات ادعایش نتایج یک مقایسه را منتشر کرد. بعد ها تحقیقات اثبات کرد که در این مقایسه، که بین یک تگرا ۳ و Core 2 Due انجام می شد، در تنظیمات کامپایل دستکاری صورت گرفته بود. کدی که با پردازنده تگرا اجرا شده بود، با یک نسخه مدرن GCC و با تنظیمات بهینه کامپایل شده بود اما کدی که با Core 2 Due اجرا شده بود با یک نسخه GCC مطلق و بدون بهینه سازی اجرا شده بود. وقتی کد اینتل با همان تنظیمان بهینه و همان Flagهای کد اجرا شده با تگرا، اجرا شد، اینتل به مراتب سریع تر از تگرا بود. نام گذاری این پردازنده ها هم برای خود داستان جالبی دارد. اسم سری های مختلف پردازنده های تگرا برگرفته از قهرمانان کتاب های کمیک است؛ برای مثال Kal-E1 از سوپرمن، Wayne از بتمن و Stark از Iron Man.

نکته جالب درباره این پردازنده ها این است که تگرا فقط در دستگاه های همراه مادبورد ندارد. در ژانویه ۲۰۱۲ شرکت آئودی اعلام کرد؛ پردازنده های تگرا ۳ را برای سیستم های داخل اتومبیل ها و تجهیزات نمایش دیجیتالش برگزیده است. این پردازنده در سال آینده در تمام خطوط تولید آئودی استفاده خواهد شد.

منبع : ویژه نامه دیجیتال دانستنی ها

مجله خبری