بایگانی برچسب: s

۱۵ فرمان جالب و دیدنی ویندوز را ببینید

هرچند هر روز رابط کاربری گرافیکی ویندوز بهبود می یابد و اجرای برنامه و دستورات مختلف

را آسان تر می کند اما هنوز بسیاری

از کاربران حرفه ای و خوره های کامپیوتر ترجیح می دهند از Run و یا CMD برای

اجرای سریع برخی از برنامه ها استفاده نمایند.

بقیه در ادامه مطلب

 

هرچند هر روز رابط کاربری گرافیکی ویندوز بهبود می یابد و اجرای برنامه و دستورات مختلف را آسان تر می کند اما هنوز بسیاری از کاربران حرفه ای و خوره های کامپیوتر ترجیح می دهند از Run و یا CMD برای اجرای سریع برخی از برنامه ها استفاده نمایند. بدون شک استفاده از دستورات متنی به نسبت استفاده از ماوس نیازمند هوش و ذکاوت بیشتری است اما برای این کار نیازی نیست برنامه نویس و یا کاربر فوق حرفه ای باشید. تنها کافی است با زومیت همراه باشید تا با بهترین دستورات متنی ویندوز آشنا شوید تا امور روزمره خود را سریعتر از پیش انجام دهید.

به گزارش ایران ویج ، در ویندوز ۷ و ویندوز ۸ بصورت پیش فرض خبری از Run نیست اما برای دسترسی سریع به آن می توانید از کلیدهای ترکیبی Winkey+R استفاده کنید (از روی کی برد کلیدی که لوگوی ویندوز برروی آن است را نگه داشته و R را فشار دهید.) حال می توانید دستوراتی که در ادامه آمده را در همین جعبه Run وارد کنید.
شما می توانید برای دسترسی سریعتر به برنامه های مختلف از نام فایل اجرایی آنها استفاده کنید مثلا برای اجرای ماشین حساب در Run تایپ کنید Calc و یا برای دسترسی به نوت پد عبارت Notepad و برای ویرایش گر رجیستری، Regedit را وارد نمایید. اما ما در ادامه مقاله قصد داریم دستورات کاربردی و جذاب تری را آموزش دهیم.
▪ دسترسی سریع به پوشه حاوی فایل های موقت
اگر تا به حال به پوشه حاوی فایل های موقت خود سر نزده اید بدون شک با مراجعه و حذف فایل های درون آن چند گیگابایتی از فضای دیسک خود را آزاد کرده اید. برای دسترسی سریع به پوشه Temp عبارت زیر را در Run وارد نمایید:
%temp%
▪ دسترسی سریع به پوشه Program Files
معمولا اکثر نرم افزارهای نصب شده برروی ویندوز در فولدر Program Files در درایو سیستم عامل ذخیره می شوند. اگر دوستان یا اقوام مبتدی تان برای رفع مشکلات کامپیوتر از شما کمک می گیرند این دستور می تواند به شما کمک شایانی کند. برای دسترسی به این پوشه می توانید از دستور زیر استفاده کنید:
%programfiles%
▪ دسترسی سریع به پوشه پروفایل کاربر
همانند دو دستور قبل با دستور زیر به سرعت می توانید به پوشه حاوی اطلاعات کاربری که با آن لاگین کرده اید دسترسی داشته باشید. در این پوشه ، فولدرهای عکس، موزیک، ویدیو و دیگر اطلاعات شخصی شما وجود دارند.
%userprofile%
▪ دسترسی سریع به کنترل پنل
برای دسترسی سریع به کنترل پنل همواره می توانید عبارت Control را در CMD یا Run وارد کنید.
▪ دسترسی سریع به Disk Cleanup
به کمک ابزار داخلی Disk Cleanup ویندوز، می توانید از شر فایل های اضافی و موقت خلاص شده و فضای خالی دیسک سخت خود را آزاد کنید. برای دسترسی آسان به آن نیز از دستور زیر استفاده نمایید:
cleanmgr
▪ دسترسی سریع به بخش مدیریت کامپیوتر
در بخش Computer Management می توانید فولدرهای به اشتراک گذاشته شده را کنترل کنید و یا کاربران سیستم و دیسک سخت و غیره را مدیریت کنید. برای دسترسی سریع به این قسمت می توانید در ویندوز اکس پی برروی My Computer و یا در ویندوز ۷ بر روی Computer راست کلیک نموده و Manage را انتخاب کنید اما راه دیگر وارد نمودن دستور زیر در Run است:
compmgmt.msc
▪ دسترسی سریع به تنظیمات فایروال
تمایل دارید فایروال ویندوز را فعال یا غیرفعال کنید و یا یک دسترسی به یک پورت خاص را محدود کنید؟ از دستور زیر استفاده نمایید:
Firewall.cpl
▪ دسترسی سریع به پوشه های اشتراک گذاشته شده
برای دسترسی سریع به فولدرهای اشتراک گذاشته شده می توانید از دستور زیر استفاده نماید:
Fsmgmt.msc
▪ مرورصفحات وب در مرورگرهای مختلف
برای اجرای مرورگرهای مختلف می توانید نام آنها (iexplore, chrome, firefox, opera) را در Run وارد نمایید البته به شرطی که آنها را برروی سیستم خود نصب کرده باشید! اما کار به اینجا ختم نمی شود شما می توانید علاوه بر باز کردن مرورگرها با اضافه کردن نام وب سایت مورد نظر خود در جلوی اسم مرورگر، آن صفحه خاص را باز کنید. به عنوان مثال با وارد کردن دستور زیر در Run می توانید زومیت را در مرورگر اینترنت اکسپلور باز نمایید:
iexplore www.iranvij.ir
▪ مشاهده کلیه اطلاعات مربوط به سیستم
System Information ابزار داخلی ویندوز است که از طریق آن می توانید به مشخصات سخت افزاری و نرم افزاری کامپیوتر خود دسترسی داشته باشید برای اجرای سریع این ابزار می توانید از دستور زیر استفاده نمایید:
msinfo۳۲
▪ اضافه و یا حذف سریع کاربر
User Account یکی از ابزارهای جالب ویندوز برای مدیریت کاربران بشکل حرفه ای است، از طریق این ابزار می توانید دسترسی کاربران مختلف را تعیین کنید و یا کاربر جدید اضافه و کم نمایید. برای دسترسی سریع به این ابزار از دستور زیر استفاده کنید:
Netplwiz
▪ اجرای کی برد مجازی
ویندوز دارای یک کی برد مجازی با نام Onscreen Keyboard است که برای ورود اطلاعات مهم مانند رمز حساب بانکی استفاده می شود. اگر ویروسی نبودن یا وجود Keyloggerها (برنامه های مخربی که حروف تایپ شده با کی برد را ذخیره نموده و برای افراد دیگر ارسال می کنند) در کامپیوتر خود مطمئن نیستید می توانید از این صفحه کلید استفاده نمایید. علاوه بر این اگر کی برد لپ تاپ یا کامپیوتر شما خراب شده می توانید صفحه کلید مجازی را اجرا کنید. برای فعال کردن آن نیز می توانید عبارت زیر را در Run یا CMD وارد کنید:
Osk
▪ خروج و یا خاموش کردن کامپیوتر
برای خاموش کردن کامپیوتر می توانید از دستور shutdown و برای لاگ آف کردن نیز از دستور logoff استفاده کنید. اگر از دستور Shutdown استفاده کردید و چند لحظه بعد از کرده خود پشیمان شدید می توانید با دستور زیر عملیات خاموش شدن سیستم را متوقف کنید:
Shutdown –a
▪ اجرای سریع مدیریت ابزارهای کاربردی
Utility Manager مجموعه ای از ابزارهای ویندوزی است که کار را برای کاربر آسان می کند در این قسمت شما می توانید به همان کی برد مجازی به همراه، ابزار بزرگنمایی تصویر و یا گوینده صوتی ویندوز دسترسی داشته باشید. برای دسترسی سریع به این بخش از دستور زیر استفاده نمایید:
Utilman
▪ دسترسی سریع به نرم افزار ویراستار
حتما با نوت پد ویندوز که با دستور notepad اجرا می شود آشنا هستید اما به ویرایشگر قوی تر داخلی ویندوز یعنی Wordpad نیاز دارید می توانید آن را با دستور زیر اجرا کنید:
Write
شما چه دستوراتی از ویندوز را می شناسید؟ آنها را در بخش نظرات به دیگران معرفی کنید.

تک ترین سایت ایرانی |دانلود اهنگ | دانلود فیلم | اخبار ایران و جهان | خبر ورزشی | عکس بازیگران | عکس فوتبالیست ها | اپدیت نود۳۲ |فال حافظ |استخاره | قیمت روز خودرو ها

ده فرمان دکتر اوز برای کاهش وزن

باتوجه به شیوع بسیار بالای اضافه وزن و چاقی در کشور ما و به دنبال آن خطر ابتلا به بیماری های مختلف،بر آن شدیم تا به این مسئله مهم بپردازیم.در این رابطه دکتر مهمت اوز به ده نکته زیر اشاره کرده است که عمل به آنها می تواند بسیار سودمند باشد.

 

۱۷:۴۸           ۹۱/۰۳/۰۳

۱- هرگز شلوارهای گشاد نپوشید:

لباس شما به مثابه سیستمی است که اولین اخطارهای افزایش وزن را اعلام می کند.وقتی متوجه می شوید پوشیدن شلوار جین برایتان دشوار شده است،زمان آن رسیده که کمی هوشیارتر عمل کنید.پوشیدن لباس های گشاد باعث می شود تا از افزایش وزنتان غافل شده و بی آن که خود متوجه شوید دچار چاقی و عوارض ناشی از آن شوید.

۲- هرگز لباس هایی را که در زمان چاقی تان می پوشیدید در کمد نگه ندارید:

وقتی لباس هایی را که مربوط به زمان چاقی تان می شده در کمد نگه داری می کنید،در حقیقت به خود می گویید اگر چند کیلو هم اضافه وزن پیدا کردید ایرادی ندارد و لباس مناسب برای پوشاندن اندام زشت تان دارید.در عوض خودتان را وادار کنید تا دیگر به لباس های زمان چاقی تان حتی نگاه هم نکنید.

۳- هرگز بیشتر از یک بار در هفته گوشت قرمز نخورید:

چربی های اشباع شده (از نوع چربی های مضر) گوشت قرمز به مراتب بیشتر از چربی های اشباع شده گوشت سفید است.گوشت حیواناتی مانند مرغ یا ماهی بسیار سالم تر از گوشت حیواناتی نظیر گاو یا گوسفند است.درضمن یادتان باشد زنانی که بیشتر از یک بار در هفته از گوشت قرمز استفاده می کنند ۵۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع سرطان و مرگ ومیر ناشی از ابتلا به این بیماری ها قرار می گیرند.

۴- هرگز ناخنک نزنید:

قبل از اینکه در یخچال را باز کنید باید بدانید چه چیزی می خواهید بردارید.هرچه می خواهید بردارید و بلافاصله در یخچال را ببندید.باز کردن مکرر و بی هدف در یخچال در طول روز باعث انتخاب از روی هوا و هوس و پرخوری می شود.

۵- هرگز بعد از ساعت ۳۰ :۷ عصر لب به هیچ غذایی نزنید:

وقتی شامتان را دیر می خورید احتمال این که جلوی تلویزیون نشسته و غذا بخورید خیلی بیشتر می شود.غذا خوردن جلوی تلویزیون باعث می شود متوجه تعداد لقمه هایی که در دهان می گذارید نشوید.نتیجه این که خوراکی های پر کالری بیشتری می خورید.

۶- هرگز ظرف غذایتان را خیلی پر نکنید:

پر کردن ظرف غذا مساوی است با دریافت کالری بیشتر و اضافه وزن.

۷- هرگز غذایتان را سریع نبلعید مگر آن که هر لقمه را ۲۰ بار بجوید:

جویدن به بدن شما اجازه می دهد که متوجه شوید دارید غذا می خورید،و به دنبال آن در زمان مناسب احساس سیری کنید.وقتی غذایتان را خوب نمی جوید بیش از حد لازم غذا می خورید و خیلی بعد از سیری واقعی از غذا خوردن دست می کشید.

۸- هرگز حسرت پر بودن ظرف غذای بغل دستی تان را نخورید:

اگر روزتان را صرف شمردن لقمه های غذای دیگران کنید یا اگر بخواهید ببینید طرف مقابلتان چه نوع ساندویچی می خورد یا بعدازظهر چه میان وعده ای مصرف می کند به سادگی ۱۰۰۰ کالری انرژی اضافی دریافت می کنید.

۹- هرگز پول اضافی تان را صرف خرید خوراکی نکنید:

هله هوله ها دوست درجه یک پول اضافی داخل کیفتان هستند.با داشتن پول اضافی یک قدم به دریافت کالری ناخودآگاه و اضافی در بعد از ظهر نزدیک می شوید.

۱۰- هرگز در حالت ایستاده غذا نخورید:

غذا خوردن در حالت نشسته باعث می شود که کاملا از میزان غذایی که می خورید آگاه باشید.درضمن آرام آرام غذا می خورید به نحوی که بدنتان می تواند زمان سیری را به شما اعلام کند؛قبل از این که خیلی دیر شود.

***

منبع:دو هفته نامه موفقیت،شماره ۲۳۴

NightFa :: شب فارسی