یاقوت

مطمئنا بارها برایتان پیش آمده که در حال گفت و گو با همسرتان هستید اما گمان می کنید که او به حرف هایتان گوش نمی دهد یا اینکه هرچه سعی می کنید صحبت هایتان به نتیجه مناسب و دلخواهی برسد اینطور نمی شود و برعکس پس از تمام شدن گفت و گو متوجه می شوید نه تنها حرف هایتان با هم یکی نشده و به یک نتیجه مشترک نرسیده اید بلکه این گفت و گوی نامطبوع را با دلخوری از یکدیگر به پایان رسانده اید…

به گزارش نیک صالحی به نقل از آفتاب : این قبیل مشکلات که این روزها خیلی همه گیر شده، به راحتی می تواند با گذشت زمان بنیان خانواده را سست کند و مشکلاتی اساسی را در زندگی مشترکتان به وجود بیاورد. اما این مشکلات از کجا نشأت می گیرند؟ آیا نشانه تفاهم نداشتن شما با همسرتان است یا نشان دهنده نداشتن مهارت لازم برای یک گفت و گوی مطلوب؟ ما به شما این اطمینان را می دهیم که با رعایت کردن نکات ساده اما کاربردی، می توانید برای همیشه از شر بگومگوهای بی نتیجه زندگی مشترک خلاص شوید.

● اصلا رایج ترین مشکلات زوج های جوان چیست؟

▪ رابطه با خانواده ها:

این از رایج ترین مشکلاتی است که اغلب زوج های جوان با آن مواجه می شوند و هرکدام سعی دارند رابطه صمیمی سابق خود را با خانواده نگه دارند.

▪ حسابدار خانواده کیست

در ابتدای زندگی مشترک از آنجا که راهی طولانی در پیش است، طرفین می خواهند برای اطمینان خاطر بیشتر سررشته امور را در دست بگیرند اما حقیقت این است که شما در نهایت باید برای این کار تصمیمی بگیرید که هر دو از آن راضی باشید.

▪ گذراندن تعطیلات:

بعد از شروع یک زندگی مشترک، زن و شوهر دوست دارند تعطیلات شان را همان گونه که در دوران مجردی تصور می کردند سپری کنند، درچنین شرایطی ممکن است که نظرات متفاوتی در خصوص نحوه گذراندن تعطیلات عنوان شود.

▪ معاشرت با دوستان:

بعد از ازدواج، معاشرت کردن با دوستان متاهل از سرگرمی های پرطرفدار زوج های جوان است.

زن و شوهر سعی می کنند دوستان خود را به یکدیگر معرفی کرده و باب معاشرت با آنها را باز کنند. در این مورد رقابتی پنهانی ممکن است به وجود بیاید که تنها چاره آن صحبت کردن در این مورد است.

▪ تربیت بچه ها:

اگر زن و شوهر در این مورد به اتفاق نظر نرسند، درآینده کوچک ترین دردسری را که کودک شان بیافریند به گردن یکدیگر خواهند انداخت که نتیجه آن کدورت هایی است که به سختی از یاد می رود.

● تصمیم گیری مشترک، تحمیل نظرات نیست

آیا درست است که همیشه یکی از دو نفر تصمیم بگیرد و انتظار داشته باشد که دیگری آن را قبول کند؟ آیا در صورتی که نظرها متفاوت باشد، درست است که همیشه یکی به سود دیگری کنار برود؟ مسلما نه… بدیهی است که در هیچ زندگی زناشویی ای جای اختلاف نظر خالی نیست و این اختلاف نظرها به شرط کوچک و بی اهمیت بودن، به زندگی هیجان می بخشد و آن را از یکنواختی نجات می دهد.

● این ۲ نکته را روی دیوار خانه تان بنویسید

سعادت زناشویی، حفظ شادابی و طراوت عشق مستلزم این است که زن و مرد نظر خود را ابراز کرده، ریشه و علل اختلاف نظر را بررسی و زمینه را برای گرفتن تصمیم مشترک فراهم کنند. زن و شوهر باید این واقعیت را پذیرا شوند که وجود اختلاف نظر در زندگی زناشویی اجتناب ناپذیر است در این صورت اگر به دنبال خوشبختی هستند سعی کنند نظراتشان را هرچه بیشتر به هم نزدیک کنند.

یک راهنمای فوق العاده برای اینکه از شر بگو مگو ها خلاص شوید

● دستور آشپزی برای همه زوج های جوان

مواد لازم برای گرفتن تصمیم مشترک

▪ گذشت

▪ ابراز حسن نیت

● هیچ وقت نگویید…

کی حق دارد؟

کی حق ندارد؟

کدام درست است؟

کدام غلط است؟

● قبل از تصمیم گیری این نکات را رعایت کنید

مسئله ای که نیاز به تصمیم گیری دارد، چیست؟

تصمیمی که در مورد این مسئله گرفته می شود، در زندگی مشترکتان چه تاثیری دارد؟

چه کسی از گرفتن این تصمیم نفع بیشتری می برد؟ شما یا همسرتان؟

آیا دیگران مشکل مشابه این را داشته اند؟ اگر داشته اند چگونه آن را حل کرده اند؟

● این را فقط خانم ها بخوانند

در ارتباط برقرار کردن با شوهرتان به طور معمول با مواردی روبه رو می شوید که ما آنها را در قالب ۳ شکایت رایج زنان عنوان می کنیم.

شوهرم در مورد احساساتش حرف نمی زند: برخی زن ها می گویند که شوهرشان هنگامی که ناراحت یا افسرده است، صحبت نمی کند. این سکوت شما را عذاب می دهد چون در مقابل چنین سکوت هایی، فکرهای عجیب و غریبی به ذهنتان خطور می کند و می خواهید سردر بیاورید که چه مشکلی برای همسرتان پیش آمده است.

شوهرم پیگیر حرف نمی شود و گفت و گو را ادامه نمی دهد: نوع گفت و گوی زن ها، گفت و گوی آزاد است و اغلب همین موضوع باعث می شود که مردان دنبال حرف را نگیرند در صورتی که خانم ها به جزئیات در گفت و گوها علاقه مند هستند و انتظار دارند که شوهرشان در این نوع گفت و گو شرکت کند اما مشکل کار اینجاست که مردها نمی دانند چگونه می توانند این کار را انجام دهند.

شوهرم با همه صحبت می کند، جز من: بعضی زنان گله می کنند، هنگامی که شوهرشان از سرکار به خانه می آید به آنها می گوید حوصله صحبت کردن ندارد چون خیلی خسته است اما اگر همان موقع یک دوست با آنها تماس بگیرد زمان زیادی با او صحبت می کند. اینگونه مشکلات از آنجا نشأت می گیرد که: برای زن، گفت و گو نشان دهنده دلبستگی، علاقه و محبت است اما برای مرد گفت و گو یعنی؛ کار.

● کی صحبت کنید؟

یادتان باشد هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد و این اصلی ترین بخش مهارت های گفت و گو با همسر است.

اگر شما خانم خانواده هستید: باید بدانید که مردان مثل زنان نمی توانند بی مقدمه شروع به صحبت کردن کنند یا از روی احساسات شان با شما بحث کنند. پیدا کردن یک زمان مناسب برای جلب رضایت همسرتان برای هیچ خانمی کار مشکل و پیچیده ای نخواهد بود، فقط کافی است کمی از ذکاوت زنانه خود استفاده کنید.

اگر شما مرد خانواده هستید: در این صورت کار شما کمی مشکل خواهد بود. توجه داشته باشید که با زنان وقتی که احساساتی شوند نمی توان منطقی صحبت کرد. این احساسات می تواند غم، اندوه، شادی، هیجان، یأس و… باشد. با این اوصاف شاید به فکرتان خطور کند که صحبت کردن با زنان کار دشواری است و پیش خودتان بگویید: «پس کی می شود با او صحبت کرد» در مقابل این سؤال، باید بگوییم درست است که زنان روحیه حساسی دارند و خیلی زود احساساتی می شوند اما شما به عنوان همسر و شریک زندگی اش تنها فردی هستید که اجازه دارید به عمق این احساسات وارد شوید و او را آرام کنید.

● اگر شوهرتان، دل به حرف زدن نمی دهد حتما…

دلایلی وجود دارد که باعث می شود شوهرتان نتواند با شما ارتباط خوبی برقرار کند و در نتیجه گفت و گوی مطلوبی با هم نداشته باشید. ممکن است کم حرفی شوهرتان ناشی از عوامل زیر باشد:

ممکن است شوهرتان در خانواده ای رشد کرده که در آن افراد کمتر با یکدیگر ارتباط برقرار می کردند.

شاید شوهرتان تجربه مثبتی از گفت و گو با شما ندارد و دفعات پیش که با هم صحبت می کردید آنقدر بحث جدی شده که در نهایت ایجاد کدورت کرده است.

احساس می کند حرفی ندارد که بتواند با شما بگوید و اگر صحبت کند شما او را درک نخواهید کرد.

● نکاتی برای مردان

زنان هنگام صحبت و بحث کردن عادت هایی دارند. شما با دانستن این عادت ها می توانید راحت تر با همسرتان ارتباط برقرار کرده و صحبت کنید:

زنان همیشه در صحبت کردن گوی سبقت را از دیگران می ربایند.

از نظر یک زن وقتی مرد قدم به خانه می گذارد باید از سیر تا پیاز همه آنچه را که طی روز بیرون از خانه برایش اتفاق افتاده با همسرش در میان بگذارد.

زنان هنگام حرف زدن باید از همه چیز سر دربیاورند بنابراین از هر دری سخن می گویند.

زنان در صحبت و بحث کردن چنان استادانه عمل می کنند و تمامی مهارت ها و ترفندهای خود را به کار می برند که در بسیاری از مواقع سررشته کلام را در دست می گیرند.

● با هم تصمیم بگیرید

در زندگی با یکدیگر به عنوان یک زن و شوهر، دائم شرایط تصمیم گرفتن در زمینه های مختلف پیش می آید، از آنچه به آن فکر می کنید گرفته تا آنچه می خواهید انجام دهید، همه و همه به نوعی نیاز به اخذ تصمیم دارند. اگر مجرد بودید، هر نوع تصمیمی را که می خواستید می گرفتید اما اکنون که زندگی مشترک تشکیل داده اید، چه دلتان بخواهد و چه نخواهد، باید تصمیم خودتان را با تصمیم همسرتان یکی کنید درغیر این صورت آتش اختلاف زبانه خواهد کشید.

● مرد ها اینطوری هستند

هنگامی که شما تصمیم می گیرید با همسرتان صحبت کنید و در مورد موضوع مهمی تصمیم گیری مشترکی داشته باشید، باید نکاتی را در مورد طرز تفکر، صحبت و بحث کردن او که در بیشتر مردها مشترک است، بدانید.

مردها گمان می کنند که شما معتقد هستید آنها نمی توانند درک تان کنند.

مردها اصولا از بحث کردن با همسرشان می ترسند چون فکر می کنند اگر ضمن صحبت کردن اشتباه کنند، دچار دردسر می شوند.

مردها دوست ندارند در تنگنا قرار بگیرند و مثل یک شاهد عینی یا مجرم از سوی همسر خود زیر بمباران سوال قرار گیرند.

● اگر طالب یک گفت و گوی مطلوب هستید…

برای اینکه بتوانید ارتباط بهتری با همسرتان داشته باشیدباید:

تفاوت روانی مرد و زن را بپذیرید.

به تفاوت های فردی توجه کنید.

با فراهم کردن فضایی پر از محبت و آرامش از گفت و گو با همسر خود بیشتر بهره مند شوید.

● ۷ گام برای به دست آوردن کلید هم زبانی با همسرتان

▪ زمان مناسبی را برای گفت و گو انتخاب کنید:

این مسئله بسیار مهم است، شما ممکن است علاقه مند باشید که بعد از بازگشت از کار با شوهرتان صحبت کنید اما او در این زمان نیاز به آرامش داشته باشد، پس بهترین راه این است که بعدا گفت و گو کنید.

▪ در مقابل سکوت شوهرتان، سکوت نکنید:

گاهی اوقات سکوت مرد باعث ایجاد احساس ناکامی و عصبانیت در زن می شود. برای اجتناب از این موقعیت، هنگامی که شوهرتان پاسخ نمی دهد، سکوت نکنید و جویای احوالش باشید. اگر بازهم پاسخ نداد راحت از کنار سکوتش رد نشوید.

▪ جزئیات را از شوهرتان بپرسید و در مورد مسائل کلی از او سؤال نکنید:

هیچ وقت از شوهرتان نپرسید: «امروز کار چطور بود؟» به جای این بگویید: «امروز رفتی شرکت، با رئیستون در مورد اون مسئله حرف زدی؟»

▪ علایق مشترکتان را توسعه دهید:

درمیان گفت و گوهایی که با شوهرتان دارید، سعی کنید علایق مشترک تان را پیدا و او را هم از آن آگاه کنید. حتی می توانید یک قدم هم فراتر بردارید و به مرور زمان سعی کنید نظرهای متفاوت با شوهرتان را به هم نزدیک کنید.

▪ شرکت در فعالیت های متفاوت:

سعی کنید در همه کارها کنار شوهرتان باشید به طوری که او حضورتان را حس کرده و بتواند با شما احساس راحتی بیشتری کند در این صورت در ارتباط برقرار کردن و صحبت کردن، بیشتر می توانید روی او تاثیرگذار باشید و همسرتان هم بهتر از گذشته به حرف های شما گوش خواهد داد.

▪ با دقت به صحبت های او گوش کنید:

وقتی که با شوهرتان در حال گفت و گو هستید و قرار است در مورد موضوع مهمی تصمیم گیری کنید، باید نشان دهید که شش دانگ حواستان پیش اوست و مو به مو به صحبت هایش گوش می دهید. نباید طوری رفتار کنید که او احساس کند شما دل به حرف های او نمی دهید.

▪ منصفانه بحث کنید:

در هنگام بحث کردن نباید جانبدارانه در مقابل همسرتان قرار بگیرید و گاهی هم خودتان را جای او بگذارید و اگر حرفی خلاف میل شما عنوان می شود، حالت تدافعی نگیرید.

● بهترین گوش باشید

۱. هنگام صحبت کردن با همسرتان به چشم های او نگاه کنید و تا جایی که می توانید اجازه ندهید تماس چشمی شما قطع شود. این کار باعث می شود حرف هایتان تاثیر بیشتری روی او داشته باشد.

۲. درحین صحبت کردن کار دیگری انجام ندهید اگر وقتی همسرتان می خواهد با شما صحبت کند، مشغول انجام کاری هستید، آن را رها کنید و بعد از تمام شدن حرف هایتان به ادامه کاری که انجام می دادید بپردازید اگر هم کاری که انجام می دهید ضروری است از او بخواهید دقایقی را صبر کند تا کارتان را تمام و بعد شروع به صحبت کردن کنید.

۳. هرازگاهی با تکان دادن سر حرف های او را تایید کنید. این کار باعث می شود تا مطمئن شود که به حرف های او گوش می دهید و با اعتماد به نفس بیشتری حرف هایش را ادامه می دهد و از گفت و گو با شما لذت خواهد برد.

۴. حرف های همسرتان را قطع نکنید در غیر این صورت، ممکن است:

او را عصبانی کنید.

رشته کلام از دستش خارج شود.

شما متوجه منظور او نشوید و زود قضاوت کنید.

بحث شما به نتیجه ای نخواهد رسید.

۵. اگر بخشی از حرف های همسرتان را متوجه نشدید همان لحظه به او بگویید که مجددا توضیح بیشتری بدهد.

● اغلب زن هاموقع بحث این اشتباهات استراتژیک را مرتکب می شوند

بعضی از اشتباه های هنگام بحث کردن باعث می شود گفت و گوهای شما با همسرتان به نتیجه مطلوبی نرسد اگر سعی کنید این اشتبا ه هایی را که در بسیاری از زنان به عادت تبدیل شده از خود دور کنید، به نفع شما خواهد بود.

۱ بالا بردن صدا یا استفاده از لحن به شدت احساسی مثل تهمت زدن، ناله کردن، طعنه زدن و…

۲ استفاده کردن از جملاتی مانند «چگونه می توانی این حرف را بزنی؟» شما می توانید به جای این جمله بگویید: «می فهمم و قبول دارم که… اما نظر من این است که…»

۳ نظر شوهرتان را درباره موضوعات مختلف در ذهن خود تفسیر نکنید. بهتر است به جای این کار با صراحت از خودش بپرسید که منظورش از حرفی که زده، چه بوده است.

۴ شکایت کردن کلی درباره همه چیز به جای مشخص کردن دقیق علت عصبانیت و ناراحتی؛ مثلا استفاده از این جملات رایج: «تو مدام تلویزیون تماشا می کنی»

۵ شکایت کردن از زمین و زمان به جای مطرح کردن خواسته های خود. شما باید طوری با همسرتان حرف بزنید که تبدیل به راه حل شود نه خود مشکل.

۶ انتظار نداشته باشید که وقتی با شوهرتان صحبت می کنید از او واکنشی زنانه ببینید، نحوه برخورد مردها با زن ها کاملا متفاوت است.

۷ هیچ وقت همسرتان را با مردهای دیگر مقایسه نکنید این کار غرور او را جریحه دار می کند.

۸ هیچ وقت از بحث کردن برای بروز احساساتی که روی هم انباشته شده، استفاده نکنید این باعث می شود که شوهرتان دیگر با شما وارد بحث نشود.

۹ پشت سر هم حرف نزنید و به همسرتان هم اجازه بدهید حرف بزند و در مقابل صحبت های شما اظهارنظر کند. یادتان باشد اگر فقط خودتان صحبت کنید، نتیجه ای از آن بحث عایدتان نمی شود.

۱۰ وقتی از مسئله ای ناراحت هستید و آن را با همسرتان درمیان می گذارید، نباید از او توقع داشته باشید که معجزه کند، کمی وقت به او بدهید و خودتان هم به از بین بردن ناراحتی تان کمک کنید.

۱۱ روی احساس های خودتان پافشاری نکنید و از گفتن جمله هایی مثل «احساس می کنم چیزی را از من پنهان می کنی» خودداری کنید.

۱۲ هروقت خواسته ای از همسرتان دارید آن را محترمانه عنوان کنید طوری که او گمان نکند به او دستور می دهید.

● سکوت را بشکنید

روانشناسان می گویند که درمان سکوت ۵۰ تا ۷۰درصد زندگی های زناشویی تاثیر می گذارد، پس یادتان باشد اگر همسرتان در بیشتر مواقع سکوت کرد به نوعی این سکوت را بشکنید. سکوت کردن بستگی به مرحله ازدواج شما دارد به این صورت که در آغاز رابطه، مرد بیشتر از زن صحبت خواهد کرد برای اینکه خواسته های خود را تحقق ببخشد، سپس به تدریج صحبت های او کمتر و کمتر می شود اما زن هنگامی که با شوهرش احساس راحتی می کند، بیشتر صحبت می کند.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

مطمئنا بارها برایتان پیش آمده که در حال گفت و گو با همسرتان هستید اما گمان می کنید که او به حرف هایتان گوش نمی دهد یا اینکه هرچه سعی می کنید صحبت هایتان به نتیجه مناسب و دلخواهی برسد اینطور نمی شود و برعکس پس از تمام شدن گفت و گو متوجه می شوید نه تنها حرف هایتان با هم یکی نشده و به یک نتیجه مشترک نرسیده اید بلکه این گفت و گوی نامطبوع را با دلخوری از یکدیگر به پایان رسانده اید…

به گزارش نیک صالحی به نقل از آفتاب : این قبیل مشکلات که این روزها خیلی همه گیر شده، به راحتی می تواند با گذشت زمان بنیان خانواده را سست کند و مشکلاتی اساسی را در زندگی مشترکتان به وجود بیاورد. اما این مشکلات از کجا نشأت می گیرند؟ آیا نشانه تفاهم نداشتن شما با همسرتان است یا نشان دهنده نداشتن مهارت لازم برای یک گفت و گوی مطلوب؟ ما به شما این اطمینان را می دهیم که با رعایت کردن نکات ساده اما کاربردی، می توانید برای همیشه از شر بگومگوهای بی نتیجه زندگی مشترک خلاص شوید.

● اصلا رایج ترین مشکلات زوج های جوان چیست؟

▪ رابطه با خانواده ها:

این از رایج ترین مشکلاتی است که اغلب زوج های جوان با آن مواجه می شوند و هرکدام سعی دارند رابطه صمیمی سابق خود را با خانواده نگه دارند.

▪ حسابدار خانواده کیست

در ابتدای زندگی مشترک از آنجا که راهی طولانی در پیش است، طرفین می خواهند برای اطمینان خاطر بیشتر سررشته امور را در دست بگیرند اما حقیقت این است که شما در نهایت باید برای این کار تصمیمی بگیرید که هر دو از آن راضی باشید.

▪ گذراندن تعطیلات:

بعد از شروع یک زندگی مشترک، زن و شوهر دوست دارند تعطیلات شان را همان گونه که در دوران مجردی تصور می کردند سپری کنند، درچنین شرایطی ممکن است که نظرات متفاوتی در خصوص نحوه گذراندن تعطیلات عنوان شود.

▪ معاشرت با دوستان:

بعد از ازدواج، معاشرت کردن با دوستان متاهل از سرگرمی های پرطرفدار زوج های جوان است.

زن و شوهر سعی می کنند دوستان خود را به یکدیگر معرفی کرده و باب معاشرت با آنها را باز کنند. در این مورد رقابتی پنهانی ممکن است به وجود بیاید که تنها چاره آن صحبت کردن در این مورد است.

▪ تربیت بچه ها:

اگر زن و شوهر در این مورد به اتفاق نظر نرسند، درآینده کوچک ترین دردسری را که کودک شان بیافریند به گردن یکدیگر خواهند انداخت که نتیجه آن کدورت هایی است که به سختی از یاد می رود.

● تصمیم گیری مشترک، تحمیل نظرات نیست

آیا درست است که همیشه یکی از دو نفر تصمیم بگیرد و انتظار داشته باشد که دیگری آن را قبول کند؟ آیا در صورتی که نظرها متفاوت باشد، درست است که همیشه یکی به سود دیگری کنار برود؟ مسلما نه… بدیهی است که در هیچ زندگی زناشویی ای جای اختلاف نظر خالی نیست و این اختلاف نظرها به شرط کوچک و بی اهمیت بودن، به زندگی هیجان می بخشد و آن را از یکنواختی نجات می دهد.

● این ۲ نکته را روی دیوار خانه تان بنویسید

سعادت زناشویی، حفظ شادابی و طراوت عشق مستلزم این است که زن و مرد نظر خود را ابراز کرده، ریشه و علل اختلاف نظر را بررسی و زمینه را برای گرفتن تصمیم مشترک فراهم کنند. زن و شوهر باید این واقعیت را پذیرا شوند که وجود اختلاف نظر در زندگی زناشویی اجتناب ناپذیر است در این صورت اگر به دنبال خوشبختی هستند سعی کنند نظراتشان را هرچه بیشتر به هم نزدیک کنند.

یک راهنمای فوق العاده برای اینکه از شر بگو مگو ها خلاص شوید

● دستور آشپزی برای همه زوج های جوان

مواد لازم برای گرفتن تصمیم مشترک

▪ گذشت

▪ ابراز حسن نیت

● هیچ وقت نگویید…

کی حق دارد؟

کی حق ندارد؟

کدام درست است؟

کدام غلط است؟

● قبل از تصمیم گیری این نکات را رعایت کنید

مسئله ای که نیاز به تصمیم گیری دارد، چیست؟

تصمیمی که در مورد این مسئله گرفته می شود، در زندگی مشترکتان چه تاثیری دارد؟

چه کسی از گرفتن این تصمیم نفع بیشتری می برد؟ شما یا همسرتان؟

آیا دیگران مشکل مشابه این را داشته اند؟ اگر داشته اند چگونه آن را حل کرده اند؟

● این را فقط خانم ها بخوانند

در ارتباط برقرار کردن با شوهرتان به طور معمول با مواردی روبه رو می شوید که ما آنها را در قالب ۳ شکایت رایج زنان عنوان می کنیم.

شوهرم در مورد احساساتش حرف نمی زند: برخی زن ها می گویند که شوهرشان هنگامی که ناراحت یا افسرده است، صحبت نمی کند. این سکوت شما را عذاب می دهد چون در مقابل چنین سکوت هایی، فکرهای عجیب و غریبی به ذهنتان خطور می کند و می خواهید سردر بیاورید که چه مشکلی برای همسرتان پیش آمده است.

شوهرم پیگیر حرف نمی شود و گفت و گو را ادامه نمی دهد: نوع گفت و گوی زن ها، گفت و گوی آزاد است و اغلب همین موضوع باعث می شود که مردان دنبال حرف را نگیرند در صورتی که خانم ها به جزئیات در گفت و گوها علاقه مند هستند و انتظار دارند که شوهرشان در این نوع گفت و گو شرکت کند اما مشکل کار اینجاست که مردها نمی دانند چگونه می توانند این کار را انجام دهند.

شوهرم با همه صحبت می کند، جز من: بعضی زنان گله می کنند، هنگامی که شوهرشان از سرکار به خانه می آید به آنها می گوید حوصله صحبت کردن ندارد چون خیلی خسته است اما اگر همان موقع یک دوست با آنها تماس بگیرد زمان زیادی با او صحبت می کند. اینگونه مشکلات از آنجا نشأت می گیرد که: برای زن، گفت و گو نشان دهنده دلبستگی، علاقه و محبت است اما برای مرد گفت و گو یعنی؛ کار.

● کی صحبت کنید؟

یادتان باشد هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد و این اصلی ترین بخش مهارت های گفت و گو با همسر است.

اگر شما خانم خانواده هستید: باید بدانید که مردان مثل زنان نمی توانند بی مقدمه شروع به صحبت کردن کنند یا از روی احساسات شان با شما بحث کنند. پیدا کردن یک زمان مناسب برای جلب رضایت همسرتان برای هیچ خانمی کار مشکل و پیچیده ای نخواهد بود، فقط کافی است کمی از ذکاوت زنانه خود استفاده کنید.

اگر شما مرد خانواده هستید: در این صورت کار شما کمی مشکل خواهد بود. توجه داشته باشید که با زنان وقتی که احساساتی شوند نمی توان منطقی صحبت کرد. این احساسات می تواند غم، اندوه، شادی، هیجان، یأس و… باشد. با این اوصاف شاید به فکرتان خطور کند که صحبت کردن با زنان کار دشواری است و پیش خودتان بگویید: «پس کی می شود با او صحبت کرد» در مقابل این سؤال، باید بگوییم درست است که زنان روحیه حساسی دارند و خیلی زود احساساتی می شوند اما شما به عنوان همسر و شریک زندگی اش تنها فردی هستید که اجازه دارید به عمق این احساسات وارد شوید و او را آرام کنید.

● اگر شوهرتان، دل به حرف زدن نمی دهد حتما…

دلایلی وجود دارد که باعث می شود شوهرتان نتواند با شما ارتباط خوبی برقرار کند و در نتیجه گفت و گوی مطلوبی با هم نداشته باشید. ممکن است کم حرفی شوهرتان ناشی از عوامل زیر باشد:

ممکن است شوهرتان در خانواده ای رشد کرده که در آن افراد کمتر با یکدیگر ارتباط برقرار می کردند.

شاید شوهرتان تجربه مثبتی از گفت و گو با شما ندارد و دفعات پیش که با هم صحبت می کردید آنقدر بحث جدی شده که در نهایت ایجاد کدورت کرده است.

احساس می کند حرفی ندارد که بتواند با شما بگوید و اگر صحبت کند شما او را درک نخواهید کرد.

● نکاتی برای مردان

زنان هنگام صحبت و بحث کردن عادت هایی دارند. شما با دانستن این عادت ها می توانید راحت تر با همسرتان ارتباط برقرار کرده و صحبت کنید:

زنان همیشه در صحبت کردن گوی سبقت را از دیگران می ربایند.

از نظر یک زن وقتی مرد قدم به خانه می گذارد باید از سیر تا پیاز همه آنچه را که طی روز بیرون از خانه برایش اتفاق افتاده با همسرش در میان بگذارد.

زنان هنگام حرف زدن باید از همه چیز سر دربیاورند بنابراین از هر دری سخن می گویند.

زنان در صحبت و بحث کردن چنان استادانه عمل می کنند و تمامی مهارت ها و ترفندهای خود را به کار می برند که در بسیاری از مواقع سررشته کلام را در دست می گیرند.

● با هم تصمیم بگیرید

در زندگی با یکدیگر به عنوان یک زن و شوهر، دائم شرایط تصمیم گرفتن در زمینه های مختلف پیش می آید، از آنچه به آن فکر می کنید گرفته تا آنچه می خواهید انجام دهید، همه و همه به نوعی نیاز به اخذ تصمیم دارند. اگر مجرد بودید، هر نوع تصمیمی را که می خواستید می گرفتید اما اکنون که زندگی مشترک تشکیل داده اید، چه دلتان بخواهد و چه نخواهد، باید تصمیم خودتان را با تصمیم همسرتان یکی کنید درغیر این صورت آتش اختلاف زبانه خواهد کشید.

● مرد ها اینطوری هستند

هنگامی که شما تصمیم می گیرید با همسرتان صحبت کنید و در مورد موضوع مهمی تصمیم گیری مشترکی داشته باشید، باید نکاتی را در مورد طرز تفکر، صحبت و بحث کردن او که در بیشتر مردها مشترک است، بدانید.

مردها گمان می کنند که شما معتقد هستید آنها نمی توانند درک تان کنند.

مردها اصولا از بحث کردن با همسرشان می ترسند چون فکر می کنند اگر ضمن صحبت کردن اشتباه کنند، دچار دردسر می شوند.

مردها دوست ندارند در تنگنا قرار بگیرند و مثل یک شاهد عینی یا مجرم از سوی همسر خود زیر بمباران سوال قرار گیرند.

● اگر طالب یک گفت و گوی مطلوب هستید…

برای اینکه بتوانید ارتباط بهتری با همسرتان داشته باشیدباید:

تفاوت روانی مرد و زن را بپذیرید.

به تفاوت های فردی توجه کنید.

با فراهم کردن فضایی پر از محبت و آرامش از گفت و گو با همسر خود بیشتر بهره مند شوید.

● ۷ گام برای به دست آوردن کلید هم زبانی با همسرتان

▪ زمان مناسبی را برای گفت و گو انتخاب کنید:

این مسئله بسیار مهم است، شما ممکن است علاقه مند باشید که بعد از بازگشت از کار با شوهرتان صحبت کنید اما او در این زمان نیاز به آرامش داشته باشد، پس بهترین راه این است که بعدا گفت و گو کنید.

▪ در مقابل سکوت شوهرتان، سکوت نکنید:

گاهی اوقات سکوت مرد باعث ایجاد احساس ناکامی و عصبانیت در زن می شود. برای اجتناب از این موقعیت، هنگامی که شوهرتان پاسخ نمی دهد، سکوت نکنید و جویای احوالش باشید. اگر بازهم پاسخ نداد راحت از کنار سکوتش رد نشوید.

▪ جزئیات را از شوهرتان بپرسید و در مورد مسائل کلی از او سؤال نکنید:

هیچ وقت از شوهرتان نپرسید: «امروز کار چطور بود؟» به جای این بگویید: «امروز رفتی شرکت، با رئیستون در مورد اون مسئله حرف زدی؟»

▪ علایق مشترکتان را توسعه دهید:

درمیان گفت و گوهایی که با شوهرتان دارید، سعی کنید علایق مشترک تان را پیدا و او را هم از آن آگاه کنید. حتی می توانید یک قدم هم فراتر بردارید و به مرور زمان سعی کنید نظرهای متفاوت با شوهرتان را به هم نزدیک کنید.

▪ شرکت در فعالیت های متفاوت:

سعی کنید در همه کارها کنار شوهرتان باشید به طوری که او حضورتان را حس کرده و بتواند با شما احساس راحتی بیشتری کند در این صورت در ارتباط برقرار کردن و صحبت کردن، بیشتر می توانید روی او تاثیرگذار باشید و همسرتان هم بهتر از گذشته به حرف های شما گوش خواهد داد.

▪ با دقت به صحبت های او گوش کنید:

وقتی که با شوهرتان در حال گفت و گو هستید و قرار است در مورد موضوع مهمی تصمیم گیری کنید، باید نشان دهید که شش دانگ حواستان پیش اوست و مو به مو به صحبت هایش گوش می دهید. نباید طوری رفتار کنید که او احساس کند شما دل به حرف های او نمی دهید.

▪ منصفانه بحث کنید:

در هنگام بحث کردن نباید جانبدارانه در مقابل همسرتان قرار بگیرید و گاهی هم خودتان را جای او بگذارید و اگر حرفی خلاف میل شما عنوان می شود، حالت تدافعی نگیرید.

● بهترین گوش باشید

۱. هنگام صحبت کردن با همسرتان به چشم های او نگاه کنید و تا جایی که می توانید اجازه ندهید تماس چشمی شما قطع شود. این کار باعث می شود حرف هایتان تاثیر بیشتری روی او داشته باشد.

۲. درحین صحبت کردن کار دیگری انجام ندهید اگر وقتی همسرتان می خواهد با شما صحبت کند، مشغول انجام کاری هستید، آن را رها کنید و بعد از تمام شدن حرف هایتان به ادامه کاری که انجام می دادید بپردازید اگر هم کاری که انجام می دهید ضروری است از او بخواهید دقایقی را صبر کند تا کارتان را تمام و بعد شروع به صحبت کردن کنید.

۳. هرازگاهی با تکان دادن سر حرف های او را تایید کنید. این کار باعث می شود تا مطمئن شود که به حرف های او گوش می دهید و با اعتماد به نفس بیشتری حرف هایش را ادامه می دهد و از گفت و گو با شما لذت خواهد برد.

۴. حرف های همسرتان را قطع نکنید در غیر این صورت، ممکن است:

او را عصبانی کنید.

رشته کلام از دستش خارج شود.

شما متوجه منظور او نشوید و زود قضاوت کنید.

بحث شما به نتیجه ای نخواهد رسید.

۵. اگر بخشی از حرف های همسرتان را متوجه نشدید همان لحظه به او بگویید که مجددا توضیح بیشتری بدهد.

● اغلب زن هاموقع بحث این اشتباهات استراتژیک را مرتکب می شوند

بعضی از اشتباه های هنگام بحث کردن باعث می شود گفت و گوهای شما با همسرتان به نتیجه مطلوبی نرسد اگر سعی کنید این اشتبا ه هایی را که در بسیاری از زنان به عادت تبدیل شده از خود دور کنید، به نفع شما خواهد بود.

۱ بالا بردن صدا یا استفاده از لحن به شدت احساسی مثل تهمت زدن، ناله کردن، طعنه زدن و…

۲ استفاده کردن از جملاتی مانند «چگونه می توانی این حرف را بزنی؟» شما می توانید به جای این جمله بگویید: «می فهمم و قبول دارم که… اما نظر من این است که…»

۳ نظر شوهرتان را درباره موضوعات مختلف در ذهن خود تفسیر نکنید. بهتر است به جای این کار با صراحت از خودش بپرسید که منظورش از حرفی که زده، چه بوده است.

۴ شکایت کردن کلی درباره همه چیز به جای مشخص کردن دقیق علت عصبانیت و ناراحتی؛ مثلا استفاده از این جملات رایج: «تو مدام تلویزیون تماشا می کنی»

۵ شکایت کردن از زمین و زمان به جای مطرح کردن خواسته های خود. شما باید طوری با همسرتان حرف بزنید که تبدیل به راه حل شود نه خود مشکل.

۶ انتظار نداشته باشید که وقتی با شوهرتان صحبت می کنید از او واکنشی زنانه ببینید، نحوه برخورد مردها با زن ها کاملا متفاوت است.

۷ هیچ وقت همسرتان را با مردهای دیگر مقایسه نکنید این کار غرور او را جریحه دار می کند.

۸ هیچ وقت از بحث کردن برای بروز احساساتی که روی هم انباشته شده، استفاده نکنید این باعث می شود که شوهرتان دیگر با شما وارد بحث نشود.

۹ پشت سر هم حرف نزنید و به همسرتان هم اجازه بدهید حرف بزند و در مقابل صحبت های شما اظهارنظر کند. یادتان باشد اگر فقط خودتان صحبت کنید، نتیجه ای از آن بحث عایدتان نمی شود.

۱۰ وقتی از مسئله ای ناراحت هستید و آن را با همسرتان درمیان می گذارید، نباید از او توقع داشته باشید که معجزه کند، کمی وقت به او بدهید و خودتان هم به از بین بردن ناراحتی تان کمک کنید.

۱۱ روی احساس های خودتان پافشاری نکنید و از گفتن جمله هایی مثل «احساس می کنم چیزی را از من پنهان می کنی» خودداری کنید.

۱۲ هروقت خواسته ای از همسرتان دارید آن را محترمانه عنوان کنید طوری که او گمان نکند به او دستور می دهید.

● سکوت را بشکنید

روانشناسان می گویند که درمان سکوت ۵۰ تا ۷۰درصد زندگی های زناشویی تاثیر می گذارد، پس یادتان باشد اگر همسرتان در بیشتر مواقع سکوت کرد به نوعی این سکوت را بشکنید. سکوت کردن بستگی به مرحله ازدواج شما دارد به این صورت که در آغاز رابطه، مرد بیشتر از زن صحبت خواهد کرد برای اینکه خواسته های خود را تحقق ببخشد، سپس به تدریج صحبت های او کمتر و کمتر می شود اما زن هنگامی که با شوهرش احساس راحتی می کند، بیشتر صحبت می کند.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

آنفولانزا چیست و از کجا باید فهمید کودک آنفولانزا دارد؟

آنفولانزا در اثر ویروس آن، یعنی ویروس آنفولانزا به وجود می آید. کودکان زیر دوسال بیشتر احتمال ابتلا به این ویروس را دارند و برای آنها نیز بسیار خطرناک است.

دانستن اینکه کودک شما آنفولانزا دارد، همیشه کار آسانی نیست. کودک بیمار ممکن است سست، بی حال و کم اشتها باشد. یا شاید نشانه هایی همچون سرماخوردگی یا دیگر بیماری های ویروسی را داشته باشد.

در این فصل که فصل آنفولانزا است اگر کودک شما نشانه های زیر را داشت احتمالا به آنفولانزا مبتلا شده است؟

تب ناگهانی – ۳۸.۳ درجه سیلسیوس یا بالاتر

خستگی، بی حالی به همراه نشانه هایی همچون سرفه های خشک و بینی گرفته

اگر نشانه هایی همچون گرفتگی بینی یا سرفه قبل از تب پدیدار شدند، به احتمال زیاد فرزند شما سرما خورده است.

از دیگر نشانه های آنفولانزا می توان به زودرنج شدن، بی میلی و کم اشتهایی، گلودرد و ورم گلو اشاره کرد. آنفولانزا همچنین باعث ایجاد درد در ناحیه شکم و اسهال و استفراغ می شود.

● کودکان چگونه آنفولانزا می شوند؟

ویروس های نوع A و نوع B آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند. اگر کودک شما در نزدیکی فردی قرار دارد که آنفولانزا گرفته و سرفه و عطسه می کند، احتمال دارد قطرات سرفه یا عسطه او به دهان یا بینی کودک وارد شوند. فرد مبتلا به آنفولانزا، از یک روز پیش از بروز علائم بیماری و ۵ روز پس از آن ناقل بیماری است.

از آنجا که ویروس آنفولانزا به سرعت تکثیر می شود، این بیماری می تواند به راحتی در مدرسه، مراکز نگهداری کودکان، زمین های بازی و حتی خانواده پخش شود. بیشتر مواقع، حتی افرادی که تصور می شود مبتلا نشده اند نیز پس از یک تا ۴ روز علائم بیماری را نشان می دهند.

البته از آنجا که مقاومت افراد در مقابل ویروس آنفولانزا متفاوت است، شاید فردی به آن مبتلا باشد و خودش خبر نداشته باشد. یا نشانه های خفیفی داشته باشند که تصور شود سرماخوردگی است و به راحتی این ویروس را به بقیه افراد منتقل کند.

● فرزند من آنفولانزا دارد، چگونه می توانم به بهبود حال او کمک کنم؟

بهترین درمان آنفولانزا، استراحت و نوشیدن مایعات است. خوردن سوپ یا آبگوشت نیز بسیار کمک کننده است و باعث از بین رفتن گرفتگی ها می شود.

اگر متوجه شدید فرزند شما راحت نیست و درد دارد، با دکتر او مشورت کنید و در صورت تایید، از داروهای مسکن همچون استامینوفن کودکان اسفاده کنید. هیچ گاه بدون مشورت دکتر به فرزندان خود آسپرین ندهید زیرا ممکن است منجر به بیماری و سندروم های خطرناک در کودکان بشود. البته این مساله بسیار نادر است اما احتیاط شرط عقل است.

خیلی به دکتر اصرار نکنید که برای کودکتان آنتی بیوتیک تجویز کند. این دارو فقط باکتری ها را از بین می برد. آنفولانزا یک بیماری ویروسی است و در اثر باکتری ها به وجود نمی آید. بنابراین، آنتی بیوتیک دردی را دوا نمی کند. این دارو زمانی موثر است که فرزند شما علایم دیگری همچون ذات الریه، عفونت گوش یا برونشیت (آماس نایژه) داشته باشد.

کودک در عرض ۳ تا ۵ روز بهتر خواهد شد. ابتدا تب او از بین می رود و سپس اشتهایش باز می گردد. البته این مساله برای همه یکسان نیست. برخی از کودکان و بزرگسالان به مدت دو هفته یا حتی بیشتر، سرفه و بدن درد خواهند داشت.

● چه زمانی باید فرزند خود را پیش دکتر ببریم؟

اگر نشانه های زیر را در کودک خود مشاهده کردید، حتما او را نزد پزشک ببرید:

اگر کودک شما زیر سه ماه است و تب ۳۸ درجه سیلسیوس یا بیشتر دارد. کودکان در این سن حتما باید تحت مراقب پزشک برای تشخیص عفونت های جدی یا بیماری های احتمالی قرار بگیرند.

اگر کودک شما بین ۳ تا ۶ ماه سن و تب بالای ۳۸.۳ درجه سیلسیوس یا بیشتر دارد.

اگر کودک شما بالاتر از ۶ ماه سن و تب بالای ۳۹.۴ درجه سیلسیوس یا بیشتر دارد.

بیشتر از سه روز تب داشتن

سرفه هایی که پس از یک هفته هنوز خوب نشده اند

داشتن نشانه های آنفولانزا در صورت داشتن بیماری های مزمن همچون سرطان، کم خونی داسی شکل، دیابت یا ناراحتی های قلب، ریه یا کلیه

داشتن نشانه های آنفولانزا و آرتروت روماتیسمی یا کاواساکی که هر دو با آسپرین درمانی برای مدت طولای بر طرف می شوند.

گوش درد داشتن

خس خس کردن گلو یا سخت نفس کشیدن

دوباره مریض شدن بلافاصله پس از خوب شدن و درمان آنفولانزا

کم آب شدن بدن

● چه کاری برای مبتلا نشدن فرزندم به آنفولانزا می توانم انجام دهم؟

از جمله روش های پیشگیری، تزریق واکسن آنفولانزا برای همه اعضای خانواده – از شش ماهه گرفته تا بزرگسالان – و همچنین رعایت اصول بهداشتی است.

● تزریق واکسن

مرکز پیشگیری و درمان بیماری ها، توصیه می کند همه افراد – کودکان و بزرگسالان – از شش ماهگی هر سال واکسن آنفولانزا تزریق کنند. تزریق واکسن برای کودکانی که بیماری های جدی تر همچون دیابت، سیستم دفاعی ضعیف، کم خونی شدید یا بیماری های قلب، ریه و کلیه دارند، بسیار مهم تر و ضروری تر است.

متاسفانه واکسن های آنفولانزا عاری از خطا نیستند. تاثیر این واکسن به سلامت بدن کودک شما و چگونگی تطابق واکسن با ویروس، بستگی دارد. هر چه کودک بدن سالم تری داشته باشد، این واکسن تاثیر بیشتری خواهد داشت. در بعضی از سال ها، بدن افراد تطابق زیادی با واکسن دارد اما ممکن است در سال های دیگر اینگونه نباشد.

اگر پس از واکسیناسیون کودکان، همچنان به آنفولانزا مبتلا شدند باید امیدوار باشیم که بیماری او سخت نیست. همچنین باید بدانید، واکسن آنفولانزا بدن کودک را در مقابل بیماری های مشابه آنفولانزا محافظت نمی کند.

● رعایت بهداشت

برای محافظت بهتر و بیشتر از فرزند خود باید اصول بهداشتی را رعایت کنید: دست های او را با صابون و آب گرم شویید و از دیگر اعضای خانواده نیز بخواهید دست های خود را چند بار در روز بشویند. این کار از انتقال بیماری در خانه جلوگیری می کند.

بهترین کار، دور نگه داشتن فرزند خود از افراد مشکوک به بیماری است. البته اگر افراد بیمار باشند اما نشانه های آن را نداشته باشند کار کمی سخت می شود.

با همه تلاش شما برای سالم نگه داشتن کودک، باز هم ممکن است او به آنفولانزا مبتلا شود. در صورت ابتلا به آنفولانزا، می توانید مطمئن باشید او امسال دیگر دچار این بیماری نمی شود زیرا در برابر این ویروس واکسینه شده است. البته، در سال آینده دوباره احتمال خطر هست زیرا این مصونیت فقط برای همین امسال وجود دارد. به همین دلیل است که توصیه می شود هر سال واکسن آنفولانزا را تزریق کنید.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

سرمربی تیم گازال جناح در گفتگو با وبسایت گازال جناح گفت : خوشبختانه با برد مقابل آوای میناب باز هم در کورس قهرمانی باقی ماندیم و چشم امیدمان به بازیهای آینده بچه ها خواهد بود.
بازی حساس روز شنبه مقابل هدف مینانخل می تواند نقش تعیین کننده ای در جایگاه گازال در جدول داشته باشد. در این دیدار جمهوری را به دلیل مصدومیت و زبیر ایوبی و بهنام بدوئی را بعلت محرومیت در اختیار نخواهیم داشت. اما همه با هم تلاش خواهیم کرد تا دست پر از میناب برگردیم و انشاءالله جایگاه خودمان در صدر جدول را دوباری پس بگیریم.
سعید خویشکار با اعلام اینکه تیم ما اکنون در اوج آمادگی است گفت: ما با یکدلی و تلاش سعی خواهیم کرد تا نیم فصل دوم را مقتدر و با ارائه بازی خوب و نتایج خوبتر به پایان برسانیم.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

سرمربی تیم گازال جناح در گفتگو با وبسایت گازال جناح گفت : خوشبختانه با برد مقابل آوای میناب باز هم در کورس قهرمانی باقی ماندیم و چشم امیدمان به بازیهای آینده بچه ها خواهد بود.
بازی حساس روز شنبه مقابل هدف مینانخل می تواند نقش تعیین کننده ای در جایگاه گازال در جدول داشته باشد. در این دیدار جمهوری را به دلیل مصدومیت و زبیر ایوبی و بهنام بدوئی را بعلت محرومیت در اختیار نخواهیم داشت. اما همه با هم تلاش خواهیم کرد تا دست پر از میناب برگردیم و انشاءالله جایگاه خودمان در صدر جدول را دوباری پس بگیریم.
سعید خویشکار با اعلام اینکه تیم ما اکنون در اوج آمادگی است گفت: ما با یکدلی و تلاش سعی خواهیم کرد تا نیم فصل دوم را مقتدر و با ارائه بازی خوب و نتایج خوبتر به پایان برسانیم.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

این بازیگر که مجموع دارایی های او و همسرش آنجلینا
جولی حدود ۲۵۰میلیون دلار است فکر می کند هرگز نمی تواند آنقدر که دلش می خواهد پول
به دست بیاورد.

اگرچه این بازیگر مشهور مرتبا” به تعدادی از
سازمانهای خیریه بین المللی کمکهای مالی اهدا می کند اما اعتراف کرد که از بین بردن
فقر در جهان غیرممکن است زیرا افراد فقیر و بی خانمان بسیار زیادی در سطح جهان وجود
دارند.

او گفت:” مقدار پولی که برای کمک به مردم فقیر جمع
آوری می شود هیچ وقت کافی نیست زیرا هر روز اتفاقات جدید با مقیاسهای مختلف در سطح
جهان رخ می دهد و مشکلات جدیدی بوجود می آید.”

” ما نمی توانیم به هر فقیری که در خیابان می بینیم
کمک کنیم زیرا مقدار پولی که داریم محدود است و بلاخره جیبهایمان خالی می شود .”

” درستش این است که همه کمک کنند و هرکس کاری که می
تواند را انجام دهد.”

یاقوت

مادر فقیر چینی که به طرز وحشتناکی با تومورهای بزرگی که در صورتش رو به رشد
بودند قیافه‌اش تغییر کرده بود بعد از این که بیمارستان مجانی او را عمل کرد می‌تواند
یک بار دیگر لبخند بزند.

 به گزارش نیک صالحی لی هونگ فانگ ، ۴۰ ساله به دلیل نوع نادری از سرطان استخوان،
بافت‌های صورتش در زیر پوست شروع به رشد کرده بودند.

او به دلیل عدم توانایی مالی بیش از یک دهه مجبور به تحمل این وضع شده بود. ولی
بعد از پخش خبر او مسئولین کشورش هزینه جراحی را تقبل کردند که حدود ۶۰،۰۰۰ پوند می‌شد.

خانم فانگ بعد از عمل گفت: “احساس می‌کنم سرم سبک‌تر شده است و باید بهتر به نظر
برسم ، منتظر آن لحظه‌ای هستم که ورم‌های ناشی از جراحی هم فروکش کند و آن زمان
بهترین هدیه برای من خواهد بود.”

سرپرست جراحان نیز اظهار داشت که جراحی خانم فانگ بسیار موفقیت آمیز بوده و یک
بار دیگر او امسال زیر تیغ جراحی خواهد رفت تا تومورهای قسمت جمجمه، حفره‌های بینی
و گلویش خارج شود.

یاقوت

کودکان بالای یک​سال به تصاویر رنگی کتاب‌های کودکانه واکنش نشان داده و به این تصاویر توجه می‌کنند. شما حتی می‌توانید از کتاب‌های غیرکاغذی که برای کودکان کوچک‌تر از دو سال مناسب است نیز استفاده کنید.

جام جم:در این دوران کمتر کسی است که نداند مطالعه‌ کردن چه اهمیتی دارد و نسبت به آن بی‌تفاوت باشد. البته، براساس باور بسیاری از مردم، فرهنگ کتاب و کتابخوانی موضوعی است مربوط به شروع مدرسه و همزمان با کسب مهارت خواندن و نوشتن. در حالی که متخصصان روان‌شناسی کودک باوری خلاف این موضوع دارند؛ آنها می‌گویند بچه‌ها باید سال‌ها قبل از شروع درس و مدرسه با کتاب آشنا شوند و آن را در خانه ببینند.

شاید برای بیشتر خانواده‌ها، آنچه اهمیت دارد درسخوان بودن فرزندانشان باشد، ولی باید به خاطر داشته باشید این هدف تنها با کمک مدرسه و همزمان با شروع تحصیل میسر نخواهد شد و لازم است بسترهای مناسب، مدت‌ها پیش از آن فراهم شود.

در واقع از زمانی که شما در انتظار تولد فرزندتان هستید یا هنگامی که برای برگزاری اولین جشن تولدش به تکاپو افتاده‌اید، باید او را با کتاب و کتابخوانی آشنا کنید. تعجب نکنید؛ بسیاری از پژوهشگران بر این باورند و می‌گویند نخستین گام‌هایی که برای عادت دادن کودک به کتابخوانی برداشته می‌شود، مربوط به دوران جنینی است و به همین دلیل به مادران باردار توصیه می‌شود در طول روز، زمانی را به خواندن شعر، داستان یا ترانه‌های کودکانه برای فرزندشان اختصاص دهند و در فضایی آرام و بی‌ سر و صدا با صدای بلند برای او کتاب بخوانند. وقتی فرزندتان به دنیا آمد هم باید تلاش کنید پیش از خواب برای او کتاب‌های کودکانه بخوانید و با نشان دادن تصویرهای کتاب، از همان دوران او را با کتابخوانی آشنا کنید.

کودکان بالای یک​سال به تصاویر رنگی کتاب‌های کودکانه واکنش نشان داده و به این تصاویر توجه می‌کنند. شما حتی می‌توانید از کتاب‌های غیرکاغذی که برای کودکان کوچک‌تر از دو سال مناسب است نیز استفاده کنید. این کتاب‌ها معمولا از جنس پلاستیک بوده و کودکان می‌توانند ساعت‌ها با آن بازی کنند و سرگرم شوند. علاوه بر این، حواستان باشد کودک از همان ابتدای رشد فکری خود، از محیط اطراف الگوبرداری می‌کند و پدر و مادر هم نخستین الگوهای او هستند. پس هنگامی که کودک، والدین خود را در حال مطالعه می‌بیند، بتدریج با این موضوع به عنوان یک عادت همیشگی کنار آمده و از آن تقلید می‌کند. با توجه به این‌ که تمام کودکان دوست دارند پدر و مادر برای آنها کتاب بخوانند و داستان بگویند، روان‌شناسان کودک به والدین توصیه می‌کنند از همان ابتدا برای کودکان خود کتاب‌های داستانی و جذاب تهیه کرده و شب‌ها پیش از خواب آنها را برایش بخوانند.

تجربه نشان داده است این شیوه نه‌ تنها تاثیر فراوانی در ایجاد علاقه کودک به کتاب و کتابخوانی دارد، بلکه پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نیز نشانگر این موضوع است که کودکان دو تا پنج ساله، پس از این‌ که یکی از والدین برایشان کتابی را خوانده و تصاویر آن را توصیف کرده است، در بازی‌هایشان با کودکان یا عروسک‌ها، دوباره از آن کتاب استفاده کرده و بر اساس تصاویر و حافظه خود به بازگویی روایت داستان می‌پردازند که این موضوع باعث رشد هوشی کودک و تقویت حافظه‌اش نیز خواهد شد.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

برای اولین بار در ایران ..
آموزش جامع کار با فیلتر ها نرم افزار فتوشاپ- به همراه فایل های تمرین
( بخش ویژه وطن دانلود )

یکی از کلیدهای تسلط بر فتوشاپ , استفاده  فیلتر ها است  . این آموزش از کمپانی لیندا یکی از برنرین آموزشهای استفاده از فیلتر ها در فتوشاپ میباشد . 
فیلترها برای تغییر ظاهر یا منظر تصاویر، لایه ها یا نواحی انتخاب شده در فتوشاپ بکار می رود. در این آموزشتعدادی از فیلترهای متداول به شما معرفی و نشان داده می شود که چگونه از می توانید از آنها استفاده کنید.
کارکرد فیلتر ها در فتوشاپ شبیه اضافه کردن جلوه های ویژه به فیلم ها هستند، کاربرد آنها آسان است ولی جایگاه مخصوص خود را در طراحی دارند.
راههای متعددی برای استفاده خلاقانه از فیلترها وجود دارد، بنابراین یادگیری کاربرد آنها یکی از ازرشمندترین مهارت ها در فتوشاپ است.
مباحث این آموزش عبارتند از :
Topics include:
“Non-filter” filters
Artist filters
Blur filters
Brush stroke filters
Distort filters
Noise filters
Pixelate filters
Render filters
Sharpen filters
Sketch filters
Stylize filters
Texture filters
Video filters
Other filters: Custom to Offset
Additional and third-party filters
  

دانلود رایگان | وطن دانلود

همانگونه که خوانندگان عزیز استحضار دارند تیم جوانان گازال حدود ۷سال است که با همت و زحمت معلم و مربی زحمتکش جناب آقای جاسم قائدیان و پس از این بزرگوار جناب آقای خالد پالاش شکل گرفت. این عزیزان بیشترین زحمت را براین بازیکنانی که امروز با عنوان جوانان گازال می شناسیم تقبل کرده اند.
این تیم در طول ۶سال از سال ۱۳۸۵تاکنون ۱۴۷ مسابقه انجام داده که در ۸۸مسابقه پیروز میدان شده است.(۶۰درصد). ۲۲نتیجه مساوی(۱۵درصد) و ۳۷باخت(۲۵درصد) حاصل تلاش ۶ساله این تیم بوده که از این تعداد ۱۹باخت در برابر تیم های رده بزرگتر سنی اتفاق افتاده و ۷باخت نیز در برابر تیمهای بزرگ کشور(برق شیراز- فجرسپاسی شیراز – ذوب آهن اصفهان – استقلال تهران).
این تیم مقابل تیمهای مطرح کشور نیز دست و پا بسته نبوده و یک پیروزی ۷-۰مقابل نونهالان برق شیراز – یک پیروزی ۱-۰مقابل نوجوانان برق – برد ۳-۰مقبل نوجوانان فجر سپاسی و تساوی ۱-۱ مقابل نونهالان ذوب آهن اصفهان از جمله نتایج قابل توجه این تیم بوده است.
همچنین این تیم تاکنون ۳۳۳گل به ثمر رسانده و ۲۰۲گل دریافت کرده که در بین بازیکنان گلزن این تیم، سیدعلی حسینی با ۸۵گل زده (۲۵درصد) بیشترین گل را به ثمر رسانده و علی رویدل با ۴۹پاس منجر به گل(۱۵درصد پاسهای گل)بیشترین پاس گل را ارسال کرده است.
این تیم در مسابقات لیگ برتر جوانان استان با ۶برد، ۲مساوی و ۳باخت و با کسب مقام نایب قهرمانی به کار خود پایان داد.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح