پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

بدون شک دیدار گازال با سیبه یکی از حساس ترین و فیزیکی ترین مسابقات لیگ برتر امسال بوده که بیشترین استقبال هواداران را هم بدنبال داشته است. این بازی نفس گیر که بازیکنان دو تیم در میدان نبرد سخت و سفت و مردانه جنگیدند دو مصدوم اساسی را روی دست گازال گذاشت. 

اولین مصدوم این بازی یونس رحیمی بود که پس از درگیری برای تصاحب توپ در هوا و برخورد با بازیکن سیبه کوخرد و هم تیمی اش به شدت صدمه دید که بلافاصله به بیمارستان منتقل شد و تحت مراقبت قرار گرفت. 

بعد از چندی عبدالله صحرامنش هم که از بازیکنان جنگنده گازالی است در یک برخورد از ناحیه ساعد دچار آسیب دیدگی شدید و شکستگی کامل شد که پس از انتقال به بیمارستان و معاینات اولیه بلافاصله جهت درمان به لارستان اعزام گردید.

برای این دو بازیکن متعصب و تأثیر گذار گازال آرزوی سلامتی و شفای عاجل داریم……

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

اس ام اس آشتی و معذرت خواهی
آرشیو جدیدترین اس ام اس ها

من رو ببخش نه به خاطر اینکه من لایق بخشش هستم بلکه تو لایق ارامش هستی من ارامش تو رو حتی به ارامش خودم نیز ترجیح میدم

—

مهم نیست کی مقصر است
باور کن مهم این است که یادمان باشد عمرمان کوتاه است
در پایان زندگی خواهیم گفت: کاش فقط چند لحظه بیشتر فرصت داشتیم
تا خوب بهم نگاه کنیم و همه ناگفته های مهر آمیز یک عمر را در چند ثانیه بگوییم
پس نازنین بیا آشتی کنیم با مهر

—

بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم

—

من رو ببخش نه به خاطر اینکه من لایق بخشش هستم بلکه تو لایق ارامش هستی من ارامش تو رو حتی به ارامش خودم نیز ترجیح میدم

—

از تو به یک حرف ناروا نکشم دست
وز سر راه تو دلربا نکشم پا
عاشق زیباییم اسیر محبت
هر دو به چشمان دلفریب تو پیدا

—

همیشه رفتن بهترین نیست
گاهی میان رفتن وماندن هیچ فرقی نیست
چه قهر باشیم چه آشتی
اصل درست این است که عزیزان ما در خانه ی دل ما جای دارند

—

بوسه ام را می گذارم پشت در
قهرکردی، قهرکردم، سر به سر
تو بیا، در را تماما باز کن
هر چه میخواهی برایم ناز کن
من غرورم را شکستم، داشتی؟
آمدم، حالا تو با من آشتی؟

—

به چشم من نگاه کن. ببین چگونه اشک غم، روان شده از دیده ام. برای من ز عشق بگو…
تو ای کسیکه دوستت دارم
تو ای کسیکه قلب من بخاطر تو می تپد
برای من بمان
برای من سرود آشتی بخوان

—

آشنای شهر بارون بیا من شدم پشیمون / فکر این شکسته دل باش پشت ابرا نشو پنهون

—

نذاری فاصله ها، تو هجوم سایه ها، میون غریبه ها، نذاری تو جاده ها تو رو از من بگیرن، تو خودت خوب می دونی، توی راه زندگیم، دلخوشم به بودنت

—

قلبم گرفت ای نازنینم نفسم دیگه نفس نیست آه این زمین و سرزمین واسم بجز قفس نیست تا کی بگم آه ای خدا مگه دلم درد آشنا نیست هر چی کشیده بس نیست رنجی کشیده بس نیست تو ای عزیزترین کسم پشت و پناه من باش یک تکیه گاه مهربون رفقیق راه من باش اگر نمک بر زخم من باشی زخمم سر باز کند و دردم مرا از پای دراید

—

زندگی یعنی بخند هرچند غمگینی.ببخش هرچند مسکینی.فراموش کن هرچند دلگیری…

—

بوسه پلی است بین قهر و آشتی، بیا هی قهر کنیم هی آشتی !

—

شاه قلبم بی تو کیشه، زندگی بی تو نمیشه، به خدا قسم عزیزم، تو رو دوست دارم همیشه

—

ای که از کوچه تنهای ما می گذری گوش کن ناله من از سر دیوار کذشت

—

سلام عزیزم اخه من چه قدر برات اسمس آشتی برات بفرستم که باهام آشتی کنی. بیخیال شو

—

یادش بخیر روزایی که گل یاست بودم،یادش بخیر قدیما هوش و هواست بودم،حالا ازم رنجیدی گفتی ازم بریدی،دیگه تو قهری با من جوابمو نمیدی،بگو مگه دوستم نداشتی چرا تنهام گذاشتی،دیگه بسه برگرد کنارم عزیزم آشتی آشتی

—

با تو از عشق میگفتم از پشیمانی
و از اینکه فرصتی دوباره هست یا نه؟!…
در جواب صدایی بی وقفه می گفت:
“دستگاه مشترک مورد نظر خاموش می باشد!

—

مهم نیست که چه اندازه می بخشیم .
بلکه مهم این است که در بخشایش ما چه مقدار عشق وجود دارد.

—

بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم

—

اون منم که عاشقونه شعر چشماتو می گفتم
هنوزم خیس می شه چشمام وقتی یاد تو می افتم
هنوزم میای تو خوابم تو شبای پر ستاره
هنوزم می گم خدایا کاشکی برگرده دوباره

—

اگه راهم این روزا از تو یکم دوره ببخش
توی زندگی آدم یه وقتا مجبوره ببخش

—

منو ببخش که نادیده گرفتم التماس اون نگاه نگرون رو
منو ببخش که گرفتم به جای دست عاشق تو دست عشق دیگرون رو

—

من رو ببخش نه به خاطر اینکه من لایق بخشش هستم بلکه تو لایق ارامش هستی من ارامش تو رو حتی به ارامش خودم نیز ترجیح میدم

—

گر تو را از ابلهی کردم رها، برمن ببخش/بر سر پیمان نه بر مهر و وفا، بر من ببخش
راه ورسم عاشقی را نا بلد چون کودکان/اشتباه و ناروا کردم خطا، بر من ببخش

—

منو ببخش عزیزم که از تو می گریزم
می سوزم و خاموشم تو خودم اشک می ریزم
منو ببخش اگه خیلی بهت بدی کردم

—

منو ببخش که درخشیدی و من چشمامو بستم
منو بخشیدی و من چشمامو بستم
تو به پای من نشستی و جدا از تو نشستم
که نیاوردی به روم هر جا دلت رو می شکستم
منو ببخش، منو ببخش …..

—

برام بمون، بهونه باش برای دل سپرد/نزار که آرزوم بشه یه روزی بی تو مردن

—

اینقدر نگو: اگه ببخشم کوچک می شوم، اگه با گذشت کردن کسی کوچک می شد، خدا اینقدر بزرگ نبود .

—

منو ببخش تنهام نزار، برای آخرین بار
تنهام نزار، بی من نرو، نگو خدانگهدار

—

جنس من از آهن و از سنگ نیست
من دلم تنگ است و یار دلتنگ نیست
حال دل از من نمیپرسی چرا
حال پرسیدن که دیگر ننگ نیست

—

دوستی را دوست، معنی می دهد
قهر هم با دوست، معنی می دهد
هیچ کس با دشمن خود، قهر نیست
قهری او هم نشان دوستی است

—

مهم نیست کی مقصر است
باور کن مهم این است که یادمان باشد عمرمان کوتاه است
در پایان زندگی خواهیم گفت: کاش فقط چند لحظه بیشتر فرصت داشتیم تا خوب بهم نگاه کنیم و همه ناگفته های مهر آمیز یک عمر را در چند ثانیه بگوییم پس نازنین بیا آشتی کنیم با مهر

—

یه روزی گله کردم من از عالم مستی
تو هم به دل گرفتی دل ما رو شکستی
من از مستی نوشتم ولی قلب تو رنجید
تو قهر کردی قهرت مصیبت شدو بارید
پشیمون و خستم اگه عهدی شکستم
آخه مست تو هستم اگه مجرم و مستم

—

از تو به یک حرف ناروا نکشم دست
وز سر راه تو دلربا نکشم پا
عاشق زیباییم اسیر محبت
هر دو به چشمان دلفریب تو پیدا

—

چنین گفت زرتشت:…عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار. از تنفر متنفر باش، به مهربانی مهر بورز، با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

—

بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم

—

بهانه میتراشی و مرا عذاب میدهی
به روح بی قرار من تو اضطراب میدهی
دلم پر از گلایه ها تنم اسیر درد و خون
ولی تو قهر با دلم برای لحظه ای مکن

—

همیشه رفتن بهترین نیست
گاهی میان رفتن وماندن هیچ فرقی نیست
چه قهر باشیم چه آشتی
اصل درست این است که عزیزان ما در خانه ی دل ما جای دارند

—

قهر مکن ای فرشته روی دلارا
ناز مکن ای بنفشه موی فریبا
طعنه و دشنام تلخ اینهمه شیرین
چهره پر از خشم و قهر اینهمه زیبا
ناز تورا میکشم به دیده منت
سر به رهت مینهم به عجز و تمنا

—

به خاطر یافتن مقصر،
زندگی ات را تلخ و سیاه نکن.
بگذار آن چه در پایان یک عشق به جای میماند
خاطرات خوش باشد با من آشتی کن تا دنیا با من آشتی کند

—

چی میشد تو هم منو دوستم میداشتی نا زنین
جای گریه رو لبام خنده می کاشتی نازنین
حالا که قهری باهام ولی بدون دوستت دارم
طاقت قهر ندارم پس آشتی آشتی نا زنین

—

بوسه ام را می گذارم پشت در
قهرکردی، قهرکردم، سر به سر
تو بیا، در را تماما باز کن
هر چه میخواهی برایم ناز کن
من غرورم را شکستم، داشتی؟
آمدم، حالا تو با من آشتی؟

بی کلک

چه زیباست باهم بودن و از خوبیهای هم گفتن. چه زیباست تنور رقابت را با هیزم رفاقت گرم کردن. چه زیباست در کنار هم بودن و از آن زیباتر اینکه ورزش همه ی این زیباییها را بیافریند. همه ی ماجرا با افتادن یونس روی زمین آغاز شد. او افتاد و همه دوان دوان به سویش به راه افتادند. تنفس مصنوعی ، یخ ، آب سرد ، کمک های اولیه و خلاصه همه در تکاپو تا نفسی که برای لحظاتی قطع شده بود را بازگردانند. اما یونس مثل همیشه سرسخت و مقاوم با خطر جنگید ، دو باره نفس کشید و مثل همیشه با نفسش همه را دور هم جمع کرد. تماشاگران همه با هم ، یکصدا یونس را با شعارهای ((یونس دوستت داریم و یونس باتعصب)) تا کنار آمبولانس بدرقه کردند. 

اما او که به سختی نفس می کشید فقط یک جمله را با صدای لرزانی زیرلب زمزمه می کرد که (( چیزی نیست …می تونم بازی کنم….)) و این تنها یک جمله ، راز محبوبیت یونس و یونس هایی است که امروزه تعدادشان در ورزش کم شده. این جمله ی ساده که تفسیری است از رمان مردی و مردانگی از ورزشکار ، پهلوان می سازد و همین جمله است که پهلوان را همیشه در دلها زنده و دوست داشتنی و جاوید می کند.

حال و هوای یونس در بیمارستان اصلاً خوب نبود. علائم حیاتی یونس همه را نگران کرده بود. پدرش آمد مثل همیشه لبخند به لب و مهربان . بجای اینکه دیگران اور را دلداری بدهند او بقیه را دلداری می داد و آرام می کرد. و از پدری که چنین فرزندی را تربیت کرده انتظاری جز این نمی توان داشت.

یواش یواش خویشان و دوستان و آشنایان ، گازالیها و بهزیستیها و کوخردیها ، مسئولین و هواداران و حتی میهمانان ویژه دربی شهرستان بستک و خلاصه همه و همه آمدند. و با این ماجرا یونس همه را در یک جلسه دوستانه بدون هیچ مراسم خاصی و حتی دعوتنامه و برنامه مشخصی دور هم جمع کرد. 

براستی که یونس کار بزرگی کرد و بدون شک ورزش این شهر پتانسیل پرورش یونس ها را در خود دارد اما برای فعلیت یافتن این توان بالقوه باید کودک مهرو محبت درونمان را با عشق و دوستی از آب و گل در بیاوریم. انشاءالله………….

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

بی کلک

با پیشبینی هایی که مسئولین باشگاه فرهنگی ورزشی گازال در زمینه احتمال ایجاد مصدومیت و  جهت حفظ امنیت جانی بازیکنان، انجام دادند، در جلسه ای که در روز قبل از بازی گازال با سیبه برگزار گردید مسئولین باشگاه تصمیم گرفتند تا با اعزام ۲آمبولانس به ورزشگاه ، خطرات احتمالی را تا حدامکان کاهش دهند.

متأسفانه در این بازی دو تا از بهترینهای گازال دچار مصدومیت شدید شدند و با این اقدام پیشگیرانه مسئولین باشگاه، ماجرا ختم به خیر شد. زمانیکه آمبولانس اول در حال اعزام یونس رحیمی به بیمارستان بود برای عبدالله صحرامنش آن اتفاق ناخوشایند افتاد و از آنجاییکه این اتفاقات قبلاً پیشبینی شده بود آمبولانس دوم بلافاصله وارد ماجرا شد و پس از ارائه خدمات کمکهای اولیه به صحرامنش راهی بیمارستان شد.

در پایان جا دارند تا از رانندگان عزیز آمبولانس های مرکز بهداشت و درمان فاریاب و گچویه و مسئولین محترم آن مراکز و همچنین از مسئولین و مدیریت محترم شبکه بهداشت و درمان شهرستان بستک که با همکاریهای خود با این باشگاه در ارائه امدادپزشکی به ورزشکاران تمام تلاششان را انجام دادند تقدیر و تشکر نماییم.

یک تشکر ویژه هم از هیأت فوتبال استان که با تأکید بر اعزام آمبولانس به ورزشگاه ها در حقیقت ضامن سلامت بازیکنان شده است. دست همه شان درد نکند

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

بسیاری از افراد دارای عادات بدی هستند که با ناخواسته انجام دادن آنها سلامتی
خود را تهدید می کنند و باعث می شوند که زود به زود بیمار شوند و یا اینکه هنگامی
که بیمار می شوند زود خوب نشوند .

* درمان با خنده :
اولین بار درمان با خنده توسط نورمان کوسین ابداع شد . و بعدها بخصوص اکنون به
اهمیت این موضوع در درمان بیماری ها پی برده شده است .

خنده و خندیدن علیه تمام بیماری هاست حتی سرطان . شما می توانید با خنده روحیه
خود را در هر بیماری بالا ببرید . همچنین افرادی که به وفور می خندند دارای حافظه
بهتری نسبت به اشخاصی هستند که همان سن را دارند ولی عبوس هستند زیرا با خندیدن
سلول های مغزی سریعتر کار می کنند .

* آمینو اسیدها برای باز سازی حافظه و قدرت تفکر :

آیا تا کنون برایتان پیش آمده است که به موضوعی فکر کنید و آن را به یاد نیاورید
؟

اگر شما دارای سنی باشید که هنوز سالخورده نشده اید این موضوع کمی عجیب به نظر
می رسد و شما می توانید با مصرف آمینو اسیدها ، عوارض این مشکل را کاهش دهید .

در این زمان است که آمینو اسید نقش میانی را بازی می کنند و باعث تقویت حافظه و
ذهن شما می شوند. البته ویتامین هایی مانند ویتامین ب ۱۲ و ب ۶ نیز بسیار مفید
هستند .

* خوراکی هایی که باعث کاهش استرس شما می شوند :

ما در روزگاری به سر می بریم که معمولا تمام افراد کم یا زیاد دچار استرس و
تشویش هستند .

استرس بر روی هورمون های شما نیز تاثیر می گذارد . دی اچ ایی اِی ، موادی هستند
که باعث می شوند طول عمر شما زیاد تر شود و از استرس روزانه ی زندگی شما بکاهد .

* هورمون های خود را جوان نگه دارید :

سعی کنید هورمون های خود را جوان نگه دارید زیرا هورمون ها تاثیر مستقیمی بر روی
جسم و فیزیک شما دارند و حتی شما را از پیری دور نگه می دارند و یا شما را به پیری
نزدیک می کنند .

* برای اینکه هورمون های خود را جوان نگه دارید توصیه می کنیم که به ورزش
بپردازید زیرا بهترین و موثرترین راه جهت جوان سازی و فعالیت دوباره هورمون های
ورزش است .

* تصور نکنید که حتما باید ورزش های حرفه ای و یا خیلی سختی را دنبال کنید !
خیر.

شما حتی می توانید با پیاده روی های ساده در طول روز ،باعث جوان ماندن و دوباره
احیا شدن هورمون هایتان شوید .

* نفس های عمیق بکشید :
تمرین کنید که بتوانید به درستی نفس بکشید زیرا نفس کشیدن و نحوه ی صحیح دم و باز
دم باعث می شود که سالم و سرحال بمانید .

* بسیاری از مواد غیر ضروری بدن و مضر با دم و بازدم صحیح از بین می روند و سوخت می
شوند .

* نفس عمیق همچنین کارایی مغز شما را بالا می برد .

* نفس عمیق و دم و بازدم صحیح به شما انرژی وافری را اعطا می کند .

* برای اینکه نحوه ی صحیح دم و بازدم ، همچنین تمرکز بر روی نفس های خود را تمرین
کنید و یاد بگیرید توصیه می کنیم به ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن بپردازید .

* خوشبختی و سرور را حس کنید :

وقتی که شما عصبانی هستید تاثیر بسیار منفی و بدی را بر روی ذهن و جسم خود می
گذارید به همین دلیل توصیه می شود تا حد ممکن از داشته های خود استفاده کنید .

برای اینکه احساس خوشبختی کنید ، حتما نباید دارای خوشبختی بزرگی باشید .
لمس و احساس دارایی های که اکنون در اختیار دارید و استفاده بهینه از تمامی آنها
تبدیل به یک خوشبختی فوق العاده بزرگ می شود .

این راه حل به عنوان یک درمان استفاده می شود این که به بیماران امید و خوشبخت
بودن را القا کنند و آنها را به یاد داشته هایشان بیاورند نه نداشته هایشان .
در این صورت شما هیچ گاه دچار افسردگی نمی شوید . زیرا شما همیشه دارای هیجان و
روحیات شاد هستید و افسردگی راهی در قلب و ذهن شما پیدا نخواهد کرد .

* برای خودتان گل بخرید :
محققان به این نتیجه رسیده اند که گل ها تاثیر باور نکردنی را در ذهن افراد متفاوت
می گذارند.

به همین دلیل سعی کنید در اطراف خود مثلا در اتاق خود و یا روی میز کارتان حتی
یک شاخه گل را داشته باشید تا این شاخه گل یاد آور امید برای شما باشد و خستگی هایی
که در طول یک روز کاری و یا خستگی های ذهنی که در زندگی تان با آنها مواجه هستید
تسکین یابند .

محققان پیشنهاد می کنند که به یک گل پنج دقیقه نگاه کنید و به آن خیره شوید در
این صورت احساس بهتری را تجربه خواهید کرد .

امیدواریم با این توصیه های زندگی ،سلامت روحی و جسمی شما روز به روز بهتر از
روز پیش شود .

یاقوت

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

در یکی از حساسترین بازیهای هفته بیستم لیگ برتر استان،دربی شهرستان بستک بود که این بازی جمعه ۹۱/۱۱/۲۰ در ورزشگاه گازال و در حضور بیش از ۱۳۰۰ نفر تماشاگر برگزار شد.بازی راس ساعت ۱۴:۳۵ با سوت داور مینابی شروع گردید.این بازی میهمانان ویژه ای نیز داشت که آقای دبیده،رئیس هیئت فوتبال استان و کادر همراه،بازیار رئیس کمیته داوران و فرخ محمدی ریئس هیئت فوتبال شهرستان بستک نیز در ورزشگاه حضور پیدا کردند.تیم گازال که در بازی رفت با یک گل از سیبه شکست خورد به دنبال انتقام بود و به همین دلیل با یک ترکیب هجومی در زمین حاضر شدند.از ابتدای بازی تیم گازال با استفاده از میزبانی و حمایت گرم تماشاگران خود ،توپ و میدان را در اختیار داشت و بازی را بهتر شروع کرد.در دقیقه ۲۵ بازی و در یک پاسکاری زیبا و فرار علی باقری توپ را به زبیر ایوبی رساند که زبیر نتوانست از این موقعیت به خوبی استفاده کند.در ادامه ، بازی متعادلی از دو تیم مشاهده بودیم که حملاتی از دو تیم انجام میشد.در دقیقه ۴۰ بازی و در اثر ناهماهنگی دفاع و دروازه بان گازال ،توپ به فروارد سیبه رسید که تیرک دروازه مانع از گل شدن سیبه ای ها شد.اما در یک صحنه دلخراش،مصدومیت یونس رحیمی بود که پس از برخورد با امید نساجی،بی هوش شد و به بیمازستان منتقل شد.نیمه اول با نتیجه ۰-۰ به پایان رسید تا بازیکنان دو تیم برای کسب توصیه های کادر فنی خود به رختکن بروند.

گازال جناح نیمه دوم را طوفانی شروع کرد و در همان ابتدا و در یک موقعیت تک به تک ، صحرامنش توپ را به بالای دروازه فرستاد.اما در دقیقه ۶۵ بازی با پاس زیبای ناصر درزاده،زبیر ایوبی را در موقعیت تک به تک قرار داد و زبیر با یک ضربه فنی توپ را وارد دروازه سیبه کرد تا اولین گل بازی به ثمر برسد

پس از مصدومیت یونس رحیمی،این بار نوبت به صحرامنش رسید که پس از برخورد با بازیکن حریف،به شدت از ناحیه دست مصدوم شد و سریعا او را به بیمارستان انتقال دادند تا سعید خویشکار سرمربی گازال،دومین تغویض اجباری خود را انجام دهد.بازی خوب گازال باعث شد تا موقعیت های دیگری نیز بر روی دروازه سیبه انجام دهند که در یکی از این صحنه ها ،با ارسال زبیر ایوبی . ضربه ی درزاده توپ توسط دروازه بان سیبه به کرنر فرستاده شد.همچنین در یکی دیگر از موقعیت های مسلم گلزنی گازال،ضربه ی محمد دوحرف بود که به تیرک دروازه حریف برخورد کرد و موقعیت ها یکی پس از دیگری به هدر میرفت.تیم سیبه که نمیخواست با شکست زمین را ترک کند حملاتی را روی دروازه گازال انجام میداد که توسط دروازه بان گازال،بهروز مهربان که یکی از آماده ترین دروازه بان های استان به شمار میرود مهار میشد.

بازی با نتیجه یک بر صفر به پایان رسید تا شاگردان خویشکار پیروز شهرآورد شهرستان شوند و خود را به صدر جدول نزدیک کنند.

اما از نکات جالب بازی حضور پرشور تماشاگران بود که سکوها را پر کرده بودند و خوشبختانه بدون هیچ حاشیه ای از طرف طرفداران دو تیم این بازی به پایان رسید.همچنین به دلیل استقبال تماشاگران از بازی،مسئولان تیم گازال برای این بازی دو دستگاه آمبولانس تدارک دیده بودند.

ترکیب:

بهروز مهربان-آرش خیر-ناصر خدمتگر-علی رونماپور-امید نساجی-علی باقری-محمد دوحرف-ناصر درزاده(نظام محمودی)یونس رحیمی(محمود پرنور)زبیر ایوبی-عبدالله صحرامنش(فرشید نگازانی)

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

بی کلک

بی کلک

اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به ‌اندازه کافی اینکار
را نمی‌‌کنند، برخی در این زمینه واقعاً زیاده ‌روی می‌کنند. از هر دو جنسیت زن و
مرد در هر دو این دسته‌ها داریم. امروز می‌خواهیم درمورد کسانی حرف بزنیم که خیلی
فکر می‌کنند.

بعضی‌ها آنقدر فکر می‌کنند که خود را خسته مضطرب و بیمار می‌کنند. این افراد
گرایش دارند که هر مسئله ساده ‌ای را پیچیده، هر چیز آسانی را سخت و هر مشکل کوچکی
را بزرگ و بغرنج جلوه دهند. آنها عادت دارند وقتشان را برای آنالیز بیش از حد هر
چیز و هر کس هدر دهند. آنها متخصص تفسیر غلط حرف‌های همه هستند و اگر کوچکترین راهی
وجود داشته باشد که احساساتشان جریحه ‌‌دار شود، آن را پیدا می‌کنند. حتی به دنبال
آن می‌گردند. آنها معمولاً افرادی وسواسی و ایدآلیست هستند. بیش از حد نگران می‌شوند.
تقریباً درمورد همه چیز و همه کس. آنها سعی می‌کنند همیشه همه را خوشنود نگه دارند
و می‌خواهند که تغییر ایجاد کنند اما این فرایند تغییر آنها را می‌ترساند. برای
خراب کردن امیال و آرزوهایشان به بقیه آدم‌ها نیاز ندارند، خودشان هم خوب از پس آن
برمی‌آیند. آنها همان‌هایی هستند که بیش از حد فکر می‌کنند.

اگر احساس می‌کنید خصوصیاتی که در بالا ذکر کردیم را در خود می‌بینید، احتمالاً
شما هم به این دسته افراد تعلق دارید. در زیر نکاتی آورده‌ ایم که به شما کمک می‌کند
با این مشکل خود کنار بیایید.

۱٫ از صبر کردن برای ایدآل هر چیز خودداری کنید. جاه‌ طلب بودن خیلی خوب است اما
خواستن ایدآل غیرواقعبینانه و غیرعملی است. باید به دنبال پیشرفت مداوم باشید و
برای دست یافتن به تغییرات مثبت تلاش کنید.

۲٫ فکر و خیال نکنید. روی فکر و خیال تکیه نکنید، برحسب واقعیات عمل کنید.

۳٫ فعال‌تر باشید. از تئوری بیرون بیایید و وارد عمل شوید. از همین الان! هر روز
حداقل یک کار انجام دهید که شما را به هدفتان نزدیک‌تر کند. حتی اگر از آن واهمه
دارید. اجازه ندهید ترس توانایی‌هایتان را پایین بیاورد یا بر زندگیتان حکومت کند.

۴٫ درست‌ترین سوال‌ها را از خودتان بپرسید. سوال‌هایی که شما را از نظر ذهنی در
وضعیتی مثبت، عملی، کاربردی و متمرکز بر راه‌ حل قرار دهد. مشکل را درک کنید اما
تمرکزتان بر راه‌ حل باشد.

۵٫ یک مدیر داشته باشید (یک مربی، دوست، یکی از آشنایان و …) که بازخورد
مرتبط، خاص، معقول و غیراحساسی به شما بدهد. خودتان نمی‌توانید درمورد خودتان بیطرف
باشید. این فرد باید کسی باشد که حرف‌هایی به شما بزند که باید بشنوید نه حرف‌هایی
که دوست دارید بشنوید.

۶٫ برای اینکه از متوسط به عالی تبدیل شوید، برنامه بریزید و کاملاً به آن
پایببند شوید. رفتارهای عالی خود را پیدا کنید و به آنها متعهد بمانید.

۷٫ دست از توجیه کردن برای کارهایی که نمی‌کنید بردارید. صادقانه تلاش کنید که
تلاش صادقانه بسیار موثر است.

۸٫ دفترچه ثبت موفقیت داشته باشید. نوشتن افکار، تصمیمات، رفتارها و نتایجی که
به دست می‌آورید راهی عالی برای حفظ نگرش، ایجاد تمرکز و انگیزه است. همچنین راه
خوبی است که بفهمید چه چیزی برای شما موثرتر است.

۹٫ از افکارتان بیرون بیایید. جایی آرام و زیبا فرای افکارتان پیدا کنید. جایی
که آرامش، امنیت، لذت و آزادی وجود داشته باشد. دست یافتن به این نیاز به تلاش و
تمرین دارد اما با تمرین می‌توانید تقریباً در هر مکانی و هر زمانی اینکار را انجام
دهید. تا زمانی که امتحان نکنیم نمی‌دانیم که دست از فکرکردن برداشتن چقدر سخت
است.برای رفتن به فرای ذهنمان باید هرج‌ و‌ مرج ذهنمان را دور بریزیم. ذهن جای خسته
‌کننده‌ ای است و بعضی وقت‌ها لازم است که از آن به تعطیلات برویم. اگر با این ایده
دست ‌و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید خودتان را در آهنگی که دوست دارید غرق کنید.

۱۰٫ بعضی از افکاری که در ذهنتان می‌چرخد باید بیرون ریخته شود، بعضی از آنها
گیر کرده‌ اند و می‌ترسند بیرون بیایند. به افکار ذهنتان مثل یک بلوک آپارتمان نگاه
کنید. به طبقه دوم این آپارتمان نگاه کنید، همینطور که در راهرو راه می‌روید، از
پشت در آپارتمان شماره ۲۲ صدای پیرزن دیوانه می‌آید که،اینطوری باید آنرا انجام
می‌دادی دیوانه…! کمی اینطرف‌تر، آپارتمان زن پر حرفی است که همیشه در خانه ‌اش
را باز می‌گذارد و یکدفعه بیرون می‌پرد و حواستان را پرت می‌کند. انتهای راهرو مردی
زندگی می‌کند که همیشه شما را می‌ترساند،
یاقوت