شاید برای بسیاری از ما سخن گفتن در برابر یک جمع حتی اگر افراد آن را اعضای فامیل و دوستانمان تشکیل داده باشند، دشوار باشد.

گاهی وقتی مشاهده می کنیم برخی افراد براحتی در برابر جمع سخن می گویند از خود می پرسیم چگونه او قادر به انجام این کار است و ما نمی توانیم؟ پاسخ این موضوع بسیار ساده است: نداشتن اعتماد به نفس!

به گفته یک مربی معتبر بین المللی، بسیاری از مردم فکر می کنند نمی توانند بلند بخندند، اما هنگامی که فهمیدند توانایی این کار را دارند، جهشی سریع در اعتماد به نفسشان پدید می آید که باعث می شود خود را وادار به انجام دیگر کارهایی که تصور می کردند امکان پذیر نیست، بکنند.

همچنین خندیدن با صدای بلند استعاره ای از زندگی مدرن تلقی می شود. البته خندیدن را نباید با مسخرگی و سبک بودن اشتباه گرفت.

«دن نینن» از کارکنان روزنامه نیویورک تایمز، تجربه جالبی از این موضوع دارد. وی در این مورد می گوید: به عنوان مهندس با سابقه شرکت اینتل مجبور به سفر و شرکت در جلسه های تخصصی نمایش محصولات روی صحنه بودم و برای مقابله با اضطراب ناشی از این موضوع در کلاس های کمدی ثبت نام کردم و بتدریج از یک متخصص کامپیوتر تبدیل به یک کمدین شدم.

همه ما احساس ناامنی می کنیم: اگر تنها به نقاط ضعف و ایرادات خود نگاه کنیم باعث پسرفت و سیر نزولی در روند زندگیمان خواهیم شد و برای بالا کشیدن خود باید به مرکز اعتماد به نفس درونی خود ضربه بزنیم. خبر خوب این است که هرچه بیشتر به دنبال اعتماد به نفس باشیم پیشرفت بیشتری خواهیم داشت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهیم کرد.

در زیر به چند نمونه از راه های دست یافتن به اعتماد به نفس اشاره می کنیم:

۱- به خصوصیات خود واقف باشید: ۱۰ مورد از بهترین مشخصات اخلاقی خود را بنویسید. این مشخصات می تواند جدی یا حتی ساده انگارانه باشند، به طور مثال «من یک شنونده خوب هستم» یا «بهترین املت ها را می پزم!» خصوصیات خود را بشناسید، چیزهایی که فقط مربوط به خود شماست، خصوصیات مثبت فردی به شما احساس خوب و شگفت انگیز بودن می دهد.

۲- با سرمایه گذاری روی علایق شخصی اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. برای مثال ورزشکاری در یک بازی ملی تمام تلاشش را برای به دست آوردن امتیاز می کند. بارها شاهد بودیم کسانی که برای رسیدن به علایق خود غرق در احساسات و سرشار از اعتماد به نفس بوده اند، برنده نهایی میدان شده اند. مسابقه فراموش نشدنی فوتبال ایران استرالیا برای رسیدن به جام جهانی را به یاد بیاورید. این بازی نمونه خوبی می تواند باشد. به یاد داشته باشید هنگامی که اگر چیزی را تقریبا هر چیزی را با تمام احساس و وجود بخواهیم قابل دسترس تر و مهم تر از هر چیز برای شما خواهد شد.

۳- از مقایسه بپرهیزید. اگر فکر می کنید زندگی تان مانند الاکلنگ بالا و پایین می رود احتمالا زندگی خود را با بالا و پایین های زندگی دیگران مقایسه کرده اید. روان شناسان اعتقاد دارند تنها ۳۰ روز تا به دست آوردن شجاعت و اعتماد به نفس لازم است. وقتی خودتان را با افرادی که از شما موقعیت بهتری دارند مقایسه کنید، در نهایت دچار احساس سرخوردگی و حقارت خواهید شد. در عوض این نوع رفتار به خود اتکا کرده و به ارزش ها و آرزو های خود بها دهید و روی آنها حساب کنید.

۴- به خود تمرین بدهید. اگر همواره در ذهن خود باور داشته باشید که نمی توانید کاری را انجام دهید این موضوع باعث ضعیف شدن روحیه شما شده و احتمال شکست شما را در انجام آن کار زیاد می کند. در عوض با خود تکرار کنید: من می توانم! این کار باعث جلوگیری از به دام افتادن در شرمندگی و حس مقصر دانستن خود می شود. اگر هم واقعا در انجام کاری شکست خوردید به جای سرزنش کردن خودتان، با خود بگویید دفعه بعد بهتر عمل می کنم. سپس با برنامه و اعتماد به نفس قدم به پیش بگذارید.

۵- تغییر ایجاد کنید. ارتباطات خود را با دیگران گسترش داده و احساسات تان را بیشتر بیان کنید برای مثال به دیگران آموزش بدهید، تدریس کنید، به طور کلی ایجاد تغییر در زندگی دیگران باعث ایجاد تجارب و اعتماد به نفس در شما می شود. اگر با اطمینان و به طور فزاینده ای عمل کنید و انرژی سرشارتان را تحت کنترل درآورید، می توانید در راه سازندگی و پیشرفت از آن بهره ببرید و به یاد داشته باشید اعتماد به نفس به معنی نترسیدن نیست به معنی استفاده از موقعیت ها برای پیشبرد اهدافتان است حتی زمانی که احساس ترس می کنید.

بی کلک

به گزارش بی کلک داوود میرخانی رشتی با اشاره به اینکه سهمیه بنزین خودروها با حجم موتور بالای ۱۸۰۰ حذف خواهد شد، افزود : این امر تاثیری در روند تولید خودروهای داخلی ندارد .

مشاور انجمن خودرو سازان با اشاره به قطع سهمیه بنزین خودرو ها گفت: بیشتر خودروهای داخلی حجم موتور پایین تر از ۱۸۰۰ سی سی دارند و مشمول این قطع سهمیه نخواهند شد.

وی ادامه داد: بیشتر خودروهای داخلی با موتور ۱۴۰۰، ۱۶۰۰ و ۱۸۰۰ سی سی تولید می شوند ، بنابراین قطع سهمیه بنزین برای مدل های بالاتر تاثیری در تولیدات داخلی ندارد.

میرخانی رشتی اظهار داشت : تنها برخی خودروهای داخلی همچون برخی مدل های محصول مگان و سوزوکی ، ویتارا ، پیکاب و نیسان تیانا و همچنین ماکسیما و قشقایی دارای حجم موتور بیش از ۱۸۰۰ سی سی هستند که سهمیه بنزین آنها از ماه آینده قطع می شود.

در همین راستا رویانیان رئیس ستاد حمل و نقل سوخت کشور در نشستی خبری از حذف سهمیه بنزین خودرو های جدید با حجم موتور بالای ۱۸۰۰ سی سی تا ماه آینده خبر داد.

گفتنی است، طی این اقدام سهمیه بنزین خودروهای صفر کیلومتر که در کارخانه ها با این حجم موتور تولید شوند، حذف می شود.

بی کلک

خبرگزاری فارس: مجموعه جدید مهران مدیری با نام «ویلای من» در حالی بعد از ماه صفر در بازار توزیع می‌شود که این کارگردان توضیحات خود درباره پایان نیافتن «قهوه تلخ» را اعلام کرد.

به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس، پس از انتشار اخباری مبنی بر ساخت سریال جدید توسط «مهران مدیری»، بسیاری از مخاطبان آثار مدیری این پرسش را مطرح کردند که سرنوشت سریال «قهوه تلخ» چه شد؟در اخبار بعدی اعلام شد که مهران مدیری قصد دارد دوباره از طریق یک لوح فشرده، دلایل پایان نیافتن قهوه تلخ را عنوان کند. سرانجام انتظار به سر رسید و این لوح فشرده به صورت رایگان توزیع شد، آنچه در ادامه می‌خوانید متن کامل صحبت‌های این کارگردان است که در فرایند مکتوب‌سازی از لحن محاوره‌ای خارج شده‌ است:

سلام عرض می‌کنم

امیدوارم هرکجا که هستید سلامت باشید و حالتان خوب باشد. دلم برایتان تنگ شده بود.

خیلی وقت است که با هم حرف نزده‌ایم.

خیلی زودتر از این باید خدمتتان می‌رسیدم ولی این فرصت دست نداد.

لازم است که توضیحاتی بدم راجع به قهوه تلخ که چرا پایان نداشت و چرا به بعضی از تعهدات خودش عمل نکرد.

و قبل از آن یک تشکر بزرگ به همه شما بدهکارم به خاطر استقبالتان، به خاطر کپی نکردنتان و به خاطر حمایت شگفت‌انگیزی که از قهوه تلخ کردید. هیچ جوری نمی‌شود این را جبران کرد. حمایت شما از قهوه تلخ شگفت‌انگیز بود.

و این حق شماست که بدانید چرا قهوه تلخ قسمت پایانی نداشت و به بعضی از تعهدات خودش عمل نکرد، این وظیفه من است که به شما توضیح بدم (چشمم درآد).

اما من بعضی چیزها را میتوانم بگویم. بعضی چیزها را نمی‌توانم بگویم. سعی می‌کنم یک حرفایی بزنم تا یک حرفایی زده باشم.

اما اینجا بگویم که، همین اول حرفام که حق با شماست همیشه. همیشه حق با شماست، اینها مشکلات من است، مشکل شما نیست، بدانید که می‌دانم این‌ها مشکلات من است حق با شماست، سعی می‌کنم یک حرفایی بزنم.

دو سال پیش که اساسا شبکه خانگی اختراع شد، دو سه سال پیش، هیچ کس نمیدانست این کار این‌قدر سخت و پیچیده است.

یعنی از صفر تا صد این مسیر اینقدر سخت و پیچیده است.

موضوع قاچاق، موضوع لو رفتن DVD، موضوع نظارت کیفی و فنی، موضوع تولید این کار، موضوع تبلیغات و اطلاع رسانی، موضوع تکثیر و از همه سخت‌تر موضوع توزیع و پخش این کار در سراسر ایران، در هزاران هزار سوپرمارکت به فاصله از صبح تا شب، موضوع وقفه نیفتادن در پخش، موضوع نظم هفتگی این کار.

وقتی واردش شدیم فهمیدیم چقدر سخت و پیچیده است.

همه سعیمان را کردیم صد و دو قسمت از قهوه تلخ ساخته و پخش شد.

فقط چهار قسمت آخر ماند، شش قسمت آخر، ببخشید، یعنی دو مجموعه، یعنی می‌شود گفت فقط فینال این کار ماند که به مشکل برخورد. صد و دو قسمتش پخش شد.

اما این کار باید تمام می‌شد و باید به تعهدات خود عمل می‌کرد.

اما این سختی‌ها برای ما به عنوان اولین تجربه شبکه خانگی پر از آزمون و خطا بود.

و الان تازه پیدا کردیم که چکار باید بکنیم و چه کارهایی را نباید بکنیم و چجوری باید اصلا این پروژه‌های این‌چنینی را مدیریت کرد و جلو برد. پیدا کردیم. یک مطلب کوچک عرض کنم از گذشته در بیست سال گذشته که من دارم برنامه‌سازی می‌کنم، حدود بیست سال شده، یک مرور کوچولو بکنیم، نوروز ۷۲، که البته آنجا من بازیگر بودم! پرواز ۵۷، ساعت خوش، سال خوش، نوروز ۷۶، مجموعه ۷۷، ببخشید شما، پلاک ۱۴، ۹۰ شب، طنز ۸۰، پاورچین، نقطه چین، شب‌های برره، باغ مظفر، مرد هزار چهره، مرد دو هزار چهره… کدام یک از این کارها ناقص ماند؟ کدام یک از این کارها قسمت پایانی نداشت؟

این لیستی که خدمتتان عرض کردم می‌شود هزاران هزار دقیقه برنامه، یعنی صدها ساعت برنامه، هرکدام این‌ها ۹۰ قسمتی بودند، ۱۰۰ قسمتی بودند، ۱۳۶ قسمتی بودند و بعضی‌هاش ۱۷۰ قسمتی، کدام یک از این کارها در ۲۰ سال گذشته که من ساختم قسمت پایانی نداشته؟ پس حتما یک اتفاقاتی افتاده که قهوه تلخ قسمت آخر نداشت. چرا این یک کار برایش این اتفاق افتاد؟ حتما یک اتفاقات عجیبی افتاده که این کار ته نداشت. اما دوباره اینجا بگویم، حق با شماست. این‌ها مشکلات من است، مشکلات شما نیست! حق همیشه با شماست!

بعضی از مطبوعات و سایت‌ها این سوال را می‌کنند که تو که داری پروژه جدید شروع میکنی، اصلا چه تضمینی هست که باز این ناقص نماند؟ باز این به تعهداتش عمل کند؟

اینکه همه چیز این کار با من است، مسؤولیت تمام و کمال این کار با من است، تهیه کنندگی، کارگردانی، اجرای پروژه، ساخت و .. و هر آنچه که به این پروژه مربوط است، مسئولیتش با من است. جوایزش، کیفیتش، به اتمام رساندنش، پخش منظم هفتگی‌اش و هرچه که به این پروژه مربوطه است و اینکه دلیل اینکه این کار را شروع کردم اصلا این بود. شاید دو دلیل داشته باشد. من یک پروژه‌ای را شروع کردم به نام ویلای من در ۴۴ قسمت. اصلا مهم‌ترین دلیل شروع یک پروژه جدید، همین بود. ترمیم کردن و پاک کردن هرآنچه که در کار قبلی اتفاق افتاد. این تنها کاری است که من میتوانم بکنم. چکار می‌توانم بکنم دیگر؟

تنها کاری که الان می‌توانم بکنم این است که یک پروژه جدید شروع کنم، به اتمام برسانم، پخش منظم کنم، جوایزش را بدهم و تمام.

قسمت آخرش بیایم بنشینم دوباره بگویم متشکرم و خداحافظی کنیم. یکی این دلیلش است، یکی نیاز جامعه‌مان به کمدی است. الان، در این شرایط؛ حالمان یکم خوب بشود.

اما کاری که من الان می‌توانم بکنم این است که با به دست آوردن تجربیاتی از کار قبل که حالا میدانم چکار باید بکنم، چکار نباید بکنم، یک پروژه‌ای را شروع کنم خیلی تر و تمیز، به اتمام برسانم و به تعهداتش عمل کنم. کار جدید یک کار ۴۴ قسمتی است که هر هفته دو قسمت بیرون می‌آید. باز این کار را به این دلیل کمتر و سبک‌تر گرفتیم که بتوانیم بهتر مدیریتش کنیم، یعنی ۲۲ هفته این کار پخش خواهد شد، ۲۲ تا دو قسمتی، یک تیم بسیار خوب از بازیگران درجه یک این کار، بازیگران طنز دور هم جمع شدند برای این کار، این کار روی DVD9 تکثیر خواهد شد، DVD9 کیفیتش بسیار بالاتر است، حجمش بسیار بالاتر است و امکانات بسیار وسیع‌تری به ما می‌دهد. این کار علاوه بر شکل عادی خودش که مثل همیشه بیرون می‌آید، در یک شکل دیگر‌ش دوبله ترکی خواهد شد برای هموطنان ترک زبان ما، در یک شکل دیگر دوبله کردی خواهد شد برای هموطنان کرد زبان ما، یک شکل دیگرش زیرنویس عربی خواهد داشت و یک شکل دیگرش زیرنویس انگلیسی.

و جوایز بسیار متعدد که پخش این جوایز، قرعه کشی این جوایز و اهداء این جوایز با موسسه گلرنگ رسانه خواهد بود، شرکت گلرنگ که گلرنگ در این زمینه بسیار خوش نام است. سال‌های سال است که گلرنگ دارد قرعه کشی می‌کند و هزاران هزار جایزه را اهداء کرده و در این زمینه مورد اعتماد مردم است.

در قسمت آخر با شما حرف بزنم، از شما تشکر کنم به خاطر حمایت‌هایتان و آن لحظه، لحظه‌ای باشد که من سربلند باشم و بگویم که کار را انجام داده‌ام.تمیز، تا به آخر، با انجام تمامی تعهداتی که بر عهده شخص من بوده که همه این کار، تمامی تعهداتش بر عهده شخص من است.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

به گزارش بی کلک، بهداد سلیمی در یکی از سایت های اجتماعی از مردم ایران درخواست کرد تا به او رای بدهند! فدراسیون جهانی وزنه برداری مطابق هر سال قرار است مرد سال وزنه برداری جهان را انتخاب و معرفی کند. وزنه بردارانی که در رقابت های قهرمانی بزرگسالان جهان در آنتالیای ترکیه عنوان قهرمانی را به دست آوردند، جزو نامزدهای اصلی معرفی به عنوان وزنه بردار سال هستند و کاربران سایت فدراسیون جهانی باید با دادن امتیازهای سه، دو، و یک به ۳ وزنه بردار منتخب در دو بخش مردان و زنان، رای خود را ارسال کنند.

در این میان بهداد سلیمی وزنه بردار شایسته کشورمان که با قهرمانی در رقابت های دسته فوق سنگین مسابقات جهانی آنتالیا، عنوان قوی ترین مرد جهان را به دست آورد، یکی از وزنه بردارانی است که شانس زیادی برای معرفی به عنوان مرد سال وزنه برداری جهان دارد. سلیمی در صفحه شخصی اش در یکی از سایت های اجتماعی از مردم خواسته تا با شرکت در این نظر سنجی او را به عنوان بهترین وزنه بردار جهان انتخاب کنند.سلیمی در صفحه اش نوشته است: «محتاجیم به رای شما عزیزان»

انتخابات بهترین وزنه بردار دنیا آغاز شد به بهداد سلیمی رای دهید
علاقه مندان به وزنه برداری تا روز بیستم ژانویه سال ۲۰۱۳ فرصت دارند تا با رفتن به لینک زیر در وب سایت فدراسیون بین المللی وزنه برداری به نامزدهای خود رای بدهند:

http://www.iwf.net/weightlifting/bestlifters_2012.php

بی کلک

دانلود آهنگ جدید پیام صالحی با نام روز خوب (تیتراژ برنامه ویتامین سه)
(آهنگ و تنظیم: شاهین تیک | ترانه سرا: مریم دلشاد)
ضبط وکال و میکس و مسترینک: امیر تفرشی

دانلود – ۶٫۲۸ مگابایت | لینک کمکی اول – دوم

بی کلک

یک متخصص و جراح چشم گفت: مگس پران به هیچ وجه بیماری خطرناکی نیست و پس از مدتی خود به خود برطرف می شود.

دکتر بهرام ایزدی در گفتگو با ایسنا، افزود: مگس پران عارضه ای است که معمولا به علت بالا رفتن سن و در افرادی که نزدیک بینی شدید دارند، به وجود می آید و معمولا در مدت زمانی بین دو تا سه سال بر طرف می شود.

ایزدی تاکید کرد: در این عارضه هنگام خیره شدن به یک تصویر صاف، ذرات کوچک غبار مانندی از جلوی چشم افراد بالا و پایین می رود و فرد هر چه پلک می زند باز هم مثل یک سایه کوچک در جلوی چشمش قرار دارد. بهتر است افراد هنگام دیدن این ذرات ریز سر خود را به طور افقی و عمدی حرکت دهند تا ذرات از دید آنها خارج شود. این جراح و متخصص چشم گفت: این عارضه به هیچ وجه درمان دارویی ندارد و با جراحی هم برطرف نمی شود و از جمله ضایعات طبیعی چشم است و در برخی افراد پیش می آید. البته در صورتی که این ذرات بزرگ تر شود یا به صورت جرقه ای دیده شود باید به چشم پزشک مراجعه کرد، چون ممکن است بیماری دیگری مطرح شود و نیاز به درمان داشته باشد.

بی کلک

تشخیص وجود اختلال دید رنگ، در انواع مادرزادی و ژنتیکی بسادگی امکان پذیر نیست و باید آزمایش ویژه انجام شود.

تلویزیون های سفید و سیاه را یادتان هست؟ همان ها که دوره ای برو و بیایی داشت و بسیاری در حسرت دیدن شان بودند. البته شاید خیلی از خوانندگان اصلا آنها را ندیده باشند، ولی حتما شنیده اند که وقتی تلویزیون های رنگی به بازار آمد، سیاه و سفیدها با آن همه شأن و منزلت، به کلی از رونق افتاد. بدون تردید این موضوع به دلیل معجزه رنگ ها بود؛ رنگ هایی که به حیات انسان رنگ زندگی می زند. رنگ هایی که ندیدن حتی بخشی از آنها تاثیری انکارناپذیر بر زندگی فردی و اجتماعی ما دارد؛ البته نباید فراموش کنیم این اتفاق یعنی ندیدن بخشی از رنگ ها یا درک اشتباه آنها، می تواند برای هر فردی روی دهد، زن و مرد هم ندارد. پس باید به این موضوع توجه داشته باشیم و حداقل در مورد بچه ها قدری دقیق تر عمل کنیم تا مطمئن شویم آنها زندگی و همه آنچه در آن می گذرد، آن چنان که باید می بینند؛ همان قدر که رنگی و زنده است.

دکتر ابراهیم جعفرزاده پور، دانشیار گروه اپتومتری دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با «جام جم» اختلال دید رنگ را چنین تعریف می کند: کور رنگی یا اختلال دید رنگ به حالتی اطلاق می شود که فرد در تمایز، تشخیص و اسم گذاری رنگ ها با آنچه به صورت استاندارد وجود دارد، مرتکب اشتباه شده یا خطا داشته باشد.

وی با اشاره به این که کور رنگی به دو نوع مادرزادی یا ارثی و اکتسابی تقسیم می شود، توضیح می دهد: معمولا نوع مادرزادی یا ارثی کور رنگی میان آقایان شیوع بیشتری دارد به طوری که تقریبا ۸ تا ۱۲ درصد از جمعیت مردهای جامعه را دربرمی گیرد. براساس مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، در کمتر از یک درصد خانم ها هم این اختلال به صورت ارثی مشاهده می شود.

به گفته دکتر جعفرزاده پور، کوررنگی اکتسابی که معمولا ناشی از اختلالات ساختاری یا عملکردی سیستم بینایی است، میان خانم ها و آقایان به یک اندازه شایع است و به صورت یکسان بروز می کند، در حالی که میزان شیوع این نوع اختلال، در سنین مختلف، تفاوت دارد به این معنا که اختلال دید رنگ اکتسابی در افراد میانسال و مسن به مراتب بیشتر از جوانان و کودکان است.

دید همه خاکستری نیست

بسیاری از افراد تصور می کنند کسانی که دچار اختلال دید رنگ هستند، دیدشان فقط خاکستری است، یعنی همه چیز را خاکستری می بینند در حالی که برخلاف این طرز تفکر، دید چنین افرادی به انواع متفاوتی تقسیم می شود. دکتر جعفرزاده پور ضمن بیان این مطلب اضافه می کند: اختلالات دید رنگ به هفت دسته تقسیم می شود که در هر گروه، تفاوت هایی در تشخیص رنگ ها وجود دارد، البته باید به این نکته هم توجه داشته باشیم که حتی ممکن است فردی دچار این اختلال باشد، ولی تا پایان عمر متوجه آن نشود.

وی در این زمینه توضیح می دهد: در واقع با توجه به این که ۱۰ درصد آقایان به طور متوسط دچار این اختلال هستند، مشخص می شود اگر واقعا تفکر عامیانه صحیح بوده و کسانی که دچار این اختلال هستند، نتوانند رنگ ها را تشخیص دهند، به طور حتم مشکلات متعددی ایجاد خواهد شد و جامعه به سمت آشفتگی پیش خواهد رفت؛ به عنوان نمونه تشخیص چراغ ها و تابلوهای راهنمایی از جمله مواردی است که در این شرایط می تواند بسیار دردسرساز شود. بنابراین باید دانست شرایط این چنین نیست و فقط درک رنگی فردی که دچار اختلال دید است با سایر افراد تفاوت دارد.

مشکل را بموقع تشخیص دهید

مسلما اگر فردی نسبت به وجود اختلال دید رنگ، آگاه نباشد مشکلاتی برایش ایجاد خواهد شد؛ مشکلات مختلفی که گاه حتی می تواند بسیار خطرناک باشد. بنابراین مهم ترین کار این است که به فکر تشخیص بموقع این مساله باشید تا مشکلی پیش نیاید. والدین نیز معمولا نگران این موضوع هستند و دوست دارند از سلامت دید فرزندشان مطمئن شوند؛ اما آیا واقعا می توان وجود این نوع اختلال را به موقع تشخیص داد؟

دکتر جعفرزاده پور با اشاره به این که تست های استانداردی برای تشخیص دید رنگ وجود دارد، تاکید می کند: حتما لازم است این تست ها، بخصوص در سال های دوره راهنمایی و دبیرستان انجام شود تا در صورت وجود اختلال دید رنگ به فکر برطرف کردن مشکل باشیم.

به گفته وی، تشخیص وجود اختلال دید رنگ، بخصوص در انواع مادرزادی و ژنتیکی به سادگی امکان پذیر نیست و تنها زمانی که تست دید رنگ انجام می شود، می توان متوجه این موضوع شد، بنابراین مشخص است در صورت نادیده گرفتن این مطلب، شرایط دید فرد در آینده می تواند شغل وی را با مشکلات جدی روبه رو سازد.

چه کار باید کرد؟

دکتر جعفرزاده پور درباره روش های درمانی کور رنگی می گوید: تنها به کمک ژن تراپی یا درمان ژنی می توان به فردی که دچار اختلال دید رنگ مادرزادی است، کمک کرد که اکنون در سراسر دنیا این موضوع در حد امور پژوهشی است، اما با تجویز عینک های مخصوص، می توان به این افراد کمک کرد تا مشکلات ناشی از اختلال دید رنگ را به حداقل رساند. وی با اشاره به مواردی از این مشکل می گوید: مثلا برای فردی که نمی تواند به خوبی بین رنگ سبز و قهوه ای یا بین رنگ های صورتی و سرخابی تمایز قائل شود، می توانیم به کمک فیلترهای رنگی خاصی که با توجه به نوع اختلال دید رنگ او تجویز می شود، شرایطی فراهم کنیم که درک رنگی بهتری داشته باشد. همچنین شاید برای شما هم پیش آمده باشد وقتی برای خرید لباس به فروشگاهی می روید، رنگ لباس در فضای فروشگاه با توجه به شرایط نوری محیط بسیار جذاب و زیبا به نظر آمده و زمانی که به خانه آمده اید، متوجه شده اید رنگ لباس با آنچه در فروشگاه بوده، تفاوت دارد. پس نتیجه می گیریم با این که وضع دید رنگ شما مشکلی ندارد ولی شرایط نوری می تواند چنین تفاوتی را ایجاد کند. بنابراین می توان با استفاده از شرایط نوری و فیلترهای مناسب، وضع خوبی را برای این بیماران فراهم کرد.

این دانشیار دانشگاه، با تاکید بر این که اختلال دید رنگ اکتسابی که در سنین میانسالی بروز می کند، معمولا نشانه اختلالی است که سیستم بینایی را درگیر کرده، خاطرنشان می کند: این مساله علامت بسیار مهمی محسوب می شود و مشخص می کند فرد باید برای پیگیری مشکل چشم و درمان مناسب آن اقدام کند؛ البته در برخی موارد، با برطرف کردن عامل به وجود آورنده این مشکل، دید رنگ هم بهبود می یابد.

بی کلک

قابلیت امکان تغییر در آهنگ ورود به سیستم عامل (Log on) و خروج از آن (Log off)، در نسخه های مختلف ویندوز مشاهده می شود، اما کاربران ویندوز ۸ نمی توانند این کار را انجام دهند و چنانچه به بخش مربوط برای تغییر آن نیز مراجعه کرده باشند، گزینه های مربوط به انجام این کار را مشاهده نخواهند کرد، چرا که این گزینه ها در ویندوز ۸ غیرفعال شده است!

اگر دوست دارید همانند دیگر نسخه های ویندوز، این آهنگ ها را به دلخواه خودتان تغییر دهید، می توانید با اعمال یک هک در رجیستری، این کار را به انجام برسانید:

۱ کلیدهای Win key + R را از روی صفحه کلید فشار دهید تا پنجره Run نمایش داده شود.

۲ عبارت regedit را در کادر موردنظر وارد کرده و کلید اینتر را فشار دهید تا ویرایشگر رجیستری باز شود.

۳ در ستون سمت چپ مسیر زیر را دنبال کنید:

HKEY_CURRENT_USER\AppEvents\EventLabels\WindowsLogon

۴- پس از مراجعه به مسیر فوق، در بخش سمت راست گزینه ای با عنوان ExcludeFromCPL قابل مشاهده است. روی این کلید دو بار کلیک کرده و مقدار آن را از عدد یک به صفر تغییر دهید.

۵- تا این مرحله شما قابلیت تغییر در آهنگ ورود به سیستم عامل را فعال کرده اید، برای فعالسازی این قابلیت هنگام خروج از سیستم عامل نیز به مسیر ذکر شده در مرحله ۳ بروید و به جای Windows Log on گزینه Windows Log off را در انتهای مسیر انتخاب کنید.

۶- کارهای مرحله ۴ را تکرار کرده و مقدار کلید ExcludeFromCPL را از یک به صفر تغییر دهید.

۷- حالا می توانید ویرایشگر رجیستری را ببندید و به بخش Sound در کنترل پنل مراجعه کنید. (برای انجام این کار می توانید پس از فشار کلیدهای Win Key + W، عبارت sounds را وارد کرده و کلید اینتر را فشار دهید)

۸- مشاهده می کنید که دو گزینه Windows Log off و Windows Log on به فهرست گزینه های موجود اضافه شده و می توانید آهنگ دلخواه خود را به این دو گزینه اختصاص دهید.

بی کلک

بسیاری از افراد اگرچه گوشی موبایل دارند از کارایی ها، امکانات و حتی برخی خدمات آن اطلاع چندانی ندارند. اگر جزو این دسته افرادید، اطلاع از قابلیت های پی آمده ممکن است به کارتان آید:

اگر تنظیم و تراز پایه های ماشین لباسشویی یا یخچالتان به هم خورده و هنگام کار، سروصدای زیادی تولید می شود، کافی است بدانید سیستم عامل موبایلتان اندروید است و گوشی موبایلتان شتاب سنج را پشتیبانی می کند یا نه. در گوشی های اندروید وارد تنظیمات یا Settings شوید. نمایش یا Display را خواهید دید. اگر کلمه ای به نام شتاب سنج یا G-Sensor می بینید، معطل نکنید! گوشی را روی یخچال بگذارید و دکمه calibration را لمس کنید. حرکت درجه های افقی و عمودی به شما در تنظیم سطح پایه ها و تراز کردن وسیله کمک می کند.

قصد دارید از تماس های مکرر مزاحمی سمج خلاص شوید. کد ۰۹۴ #*۲۱* را شماره گیری کنید (از چپ به راست: ستاره، بیست و یک، ستاره، نامبر صفر نود و چهار). با فشردن دکمه سبز تماس یا Call گوشی شما تا زمانی از شبکه خارج خواهد شد که دستور لغو را صادر کنید. برای لغو فرمان، کافی است کد #۲۱# را شماره گیری کنید و دکمه تماس را فشار دهید (نامبر بیست و یک نامبر). در این زمان همچنان امکان دریافت پیامک برای شما پابرجاست (به خاطر بسپارید که در عرصه تکنولوژی هیچ کار نشد ندارد! یعنی بر حسب اطلاع افراد کدهایی هم وجود دارد که آن فرد می تواند ترفند شما را خنثی کند).

پیامک های تبلیغاتی که بتازگی اواخر شب هم خواب و استراحت را می ربایند، اعصابتان را به هم ریخته است؟ اگر خط ایرانسل دارید یا با شماره ۷۰۰ تماس بگیرید یا عدد دو را به شماره ۵۰۰۵ پیامک کنید. طبق اعلام، این پیامک رایگان است. اگر خط همراه اول دارید با شماره ۹۹۹۰ تماس بگیرید و به اپراتور بگویید تمایلی به دریافت پیامک های تبلیغاتی ندارید.

حتما برایتان پیش آمده که به هر دلیلی شارژ باتری گوشیتان تمام شده و نیاز به برقراری تماسی کوتاه اما فوری ذهنتان را مشغول کرده، اگر گوشی سونی اریکسون داشته باشید، کافی است دکمه روشن وخاموش یا Power را ۱۵ ثانیه نگه دارید. گوشی مجددا روشن می شود و می توانید با فرد مورد نظر تماس بگیرید.

بی کلک

این روزها بحث شیرین اعدام به خصوص از نوع در ملا عام آن نقل مباحث مختلف است.
با اینکه اساسا” افرادی مانند قاتلان سریالی، متجاوزین به عنف و قاچاقچیان مواد
مخدر لیاقت حیات در جامعه و به خطر انداختن آرامش و زندگی دیگران را ندارند اما با
اعدام در ملاء عام به دلیل اینکه موجب از بین رفتن قبح مرگ یک انسان می شود و به آن
جنبه تفننی می دهد موافق نیستم به خصوص که گاها” کودکان نیز در این صحنه ها حاضرند!
در هر حال در این مطلب قصد داریم به شیوه های اعدام نگاهی بیاندازیم.
کشتن یک فرد در عوض جرایم و جنایاتی که مرتکب شده است چه با دادگاه و چه بدون
دادگاه اعدام نام دارد.
در طول تاریخ روشهای مختلفی برای ستاندن جان محکومین به اعدام به کار گرفته است.
قدیمی ترین روشها دار زدن، گردن زدن، سوزاندن و غرق کردن بوده و روشهای جدید آن هم
شامل تیر باران، صندلی الکتریکی و تزریق داروی مرگ آور بوده است. روشهای قدیمی
مانند گردن زدن، آتش زدن و غرق کردن در آب از طریق بستن جسم سنگین به بدن محکوم به
اعدام سالهاست در جهان منسوخ شده و فقط در کشورهای بسیار کمی کماکان در جریان است.
در واقع روشهایی مانند اتاق گاز و صندلی الکتریکی هم سالهاست در جهان بر چیده شده
است.
اکنون در کشورهای پیشرفته با اینکه تا حد زیادی حکم اعدام وجود ندارد در مواردی هم
که اعدامی در کار باشد با تزریق ماده سمی صورت می پذیرد.
اما شیوه های اعدام…

۱-دار زدن: مرسوم ترین شیوه اعدام در جهان دار زدن است. در این روش با طنابی ضخیم
گردن اعدامی بسته می شود. برای اعدام وی یا زیر پای وی خالی می شود و یا با ابزاری
مانند جرثقیل او را بالا می کشند.
نکته جالب اینکه بر خلاف تصور عامه افراد اعدامی دار زده شده در اصل به دلیل خفگی
نمی میرد بلکه به دلیل ناگهان زیر پایش خالی میشود و از طناب آویزان میگردد مهره
های آسه و اطلس وی شکسته و نخاع وی قطع میگردد. البته در مورد اعدامهایی که فرد را
با چرثقیل بالا می کشند امکان مرگ در اثر خفگی وجود دارد.

متهم آخرین لحطات زندگی خود را با دلهره سپری می کند ناگهان زیر پایش خالی
میشود. طناب قطور تحت وزن بدن وی که سقوط کرده است گردنش را می شکند و او را فلج
میکند. در حال خفه شدن است اما بدن را نمی تواند تکان دهد زیرا فلج شده است. پس از
حدود ۱۵ دقیقه اعدامی پایین آورده میشود.

۲-تیر باران: در این روش جوخه آتش به اعدامی شلیک میکنند و یا اینکه با شلیک گلوله
در سر اعدامی صورت میگیرد. این روش سالهای سال در چین شایع بوده است اما گویا چینی
ها برای بهبود وجهه جهانی خود به روش تزریق داروی مرگ آور روی آورده اند.

اعدامی با چشمانی بسته و یا باز انتظار می کشد. زمان چقدر کند می گذرد. آتش!
شلیک میشود قبل از اینکه صدای گلوله را بشنود فشنگها در بدن او جا گرفته است….

۳-گردن زدن: این روش در عربستان جاری است. اعدامی با شمشیری تیز و با سرعت زیاد
گردن زده می شود. شبیه آنچه در مورد گیوتین رخ میداد. گردن زدن افراد و تماشای آن
در عربستان مشتری زیاد دارد و افراد زیادی برای تماشا می آیند!

صدای جمعیت را دارد می شنود. ترس همه وجودش را فرا گرفته انتظار تیغه شمشیر
داشتن هم از آن انتظارهای سخت است. شمشیر فرود می آید و گردن اعدامی را به سرعت قطع
میکند. می گویند اعدامی در لحظاتی کوتاه گردن بریده شده خودش را می بیند!

۳-تزریق داروی مرگ آور: در این روش ترکیب سه داروی بیهوش کننده، فلج کننده و قطع
کننده ضربان قلب به کار گرفته می شود. در این روش با شیوه مسالمت آمیزتری فرد کشته
می شود. این شیوه علاوه بر اعدام اکنون در مرگ خود خواسته افرادی که به بیماریهای
لاعلاج مبتلا هستند نیز در برخی کشورها مانند هلند به کار گرفته میشود.

روی تخت اعدام است. افرادی می روند و می آیند. پزشک اعدام سر میرسد. اولین تزریق
را داخل رگ انجام میدهد. گلویش خشک میشود. پلکهایش هم سنگین….. دیگر چیزی نمی فهمد…

این روش هم اگر داروی اول اثر نکند و داروی فلج کننده و قطع کننده ضربان تزریق
گردد مانند کسی که بختک در خواب بروی او افتاده است مرگی هولناک برای اعدامی به
ارمغان می آورد.

اما روشهای قدیمی تر اعدام…..

این روزها بحث شیرین اعدام به خصوص از نوع در ملا عام آن نقل مباحث مختلف است.
با اینکه اساسا” افرادی مانند قاتلان سریالی، متجاوزین به عنف و قاچاقچیان مواد
مخدر لیاقت حیات در جامعه و به خطر انداختن آرامش و زندگی دیگران را ندارند اما با
اعدام در ملاء عام به دلیل اینکه موجب از بین رفتن قبح مرگ یک انسان می شود و به آن
جنبه تفننی می دهد موافق نیستم به خصوص که گاها” کودکان نیز در این صحنه ها حاضرند!
در هر حال در این مطلب قصد داریم به شیوه های اعدام نگاهی بیاندازیم.
کشتن یک فرد در عوض جرایم و جنایاتی که مرتکب شده است چه با دادگاه و چه بدون
دادگاه اعدام نام دارد.
در طول تاریخ روشهای مختلفی برای ستاندن جان محکومین به اعدام به کار گرفته است.
قدیمی ترین روشها دار زدن، گردن زدن، سوزاندن و غرق کردن بوده و روشهای جدید آن هم
شامل تیر باران، صندلی الکتریکی و تزریق داروی مرگ آور بوده است. روشهای قدیمی
مانند گردن زدن، آتش زدن و غرق کردن در آب از طریق بستن جسم سنگین به بدن محکوم به
اعدام سالهاست در جهان منسوخ شده و فقط در کشورهای بسیار کمی کماکان در جریان است.
در واقع روشهایی مانند اتاق گاز و صندلی الکتریکی هم سالهاست در جهان بر چیده شده
است.
اکنون در کشورهای پیشرفته با اینکه تا حد زیادی حکم اعدام وجود ندارد در مواردی هم
که اعدامی در کار باشد با تزریق ماده سمی صورت می پذیرد.
اما شیوه های اعدام…

۱-دار زدن: مرسوم ترین شیوه اعدام در جهان دار زدن است. در این روش با طنابی ضخیم
گردن اعدامی بسته می شود. برای اعدام وی یا زیر پای وی خالی می شود و یا با ابزاری
مانند جرثقیل او را بالا می کشند.
نکته جالب اینکه بر خلاف تصور عامه افراد اعدامی دار زده شده در اصل به دلیل خفگی
نمی میرد بلکه به دلیل ناگهان زیر پایش خالی میشود و از طناب آویزان میگردد مهره
های آسه و اطلس وی شکسته و نخاع وی قطع میگردد. البته در مورد اعدامهایی که فرد را
با چرثقیل بالا می کشند امکان مرگ در اثر خفگی وجود دارد.

متهم آخرین لحطات زندگی خود را با دلهره سپری می کند ناگهان زیر پایش خالی
میشود. طناب قطور تحت وزن بدن وی که سقوط کرده است گردنش را می شکند و او را فلج
میکند. در حال خفه شدن است اما بدن را نمی تواند تکان دهد زیرا فلج شده است. پس از
حدود ۱۵ دقیقه اعدامی پایین آورده میشود.

۲-تیر باران: در این روش جوخه آتش به اعدامی شلیک میکنند و یا اینکه با شلیک گلوله
در سر اعدامی صورت میگیرد. این روش سالهای سال در چین شایع بوده است اما گویا چینی
ها برای بهبود وجهه جهانی خود به روش تزریق داروی مرگ آور روی آورده اند.

اعدامی با چشمانی بسته و یا باز انتظار می کشد. زمان چقدر کند می گذرد. آتش!
شلیک میشود قبل از اینکه صدای گلوله را بشنود فشنگها در بدن او جا گرفته است….

۳-گردن زدن: این روش در عربستان جاری است. اعدامی با شمشیری تیز و با سرعت زیاد
گردن زده می شود. شبیه آنچه در مورد گیوتین رخ میداد. گردن زدن افراد و تماشای آن
در عربستان مشتری زیاد دارد و افراد زیادی برای تماشا می آیند!

صدای جمعیت را دارد می شنود. ترس همه وجودش را فرا گرفته انتظار تیغه شمشیر
داشتن هم از آن انتظارهای سخت است. شمشیر فرود می آید و گردن اعدامی را به سرعت قطع
میکند. می گویند اعدامی در لحظاتی کوتاه گردن بریده شده خودش را می بیند!

۳-تزریق داروی مرگ آور: در این روش ترکیب سه داروی بیهوش کننده، فلج کننده و قطع
کننده ضربان قلب به کار گرفته می شود. در این روش با شیوه مسالمت آمیزتری فرد کشته
می شود. این شیوه علاوه بر اعدام اکنون در مرگ خود خواسته افرادی که به بیماریهای
لاعلاج مبتلا هستند نیز در برخی کشورها مانند هلند به کار گرفته میشود.

روی تخت اعدام است. افرادی می روند و می آیند. پزشک اعدام سر میرسد. اولین تزریق
را داخل رگ انجام میدهد. گلویش خشک میشود. پلکهایش هم سنگین….. دیگر چیزی نمی فهمد…

این روش هم اگر داروی اول اثر نکند و داروی فلج کننده و قطع کننده ضربان تزریق
گردد مانند کسی که بختک در خواب بروی او افتاده است مرگی هولناک برای اعدامی به
ارمغان می آورد.

اما روشهای قدیمی تر اعدام…..