بایگانی روزانه: 12/24

هشدار در مورد ایمیل های ناشناس

بدون مقدمه می گویم از دو روز قبل به ایمیل بسیاری از افراد که اغلب فارسی زبان هستند، یک نامه الکترونیک با این مضمون ارسال شده است «سلام من آدرس ایمیلم را عوض کردم از این به بعد با این آدرس به من میل بزنید» اماباید مراقب باشید که این ایمیل ها قصد فریب شما را دارند.

باتوجه به نحوه نوشتاری و استفاده از حروف فارسی بیشتر کاربران گمان می کنند این نامه از سوی یک دوست واقعی ارسال شده است که آنها نام او را به خاطر نمی آورند و به همین دلیل به ایمیل پاسخ می دهند که این ابتدای ورود به یک دام است.

این ایمیل ها هیچ لینک یا فایلی به همراه ندارند و صرفا برای ارسال کننده نقش شناسایی ایمیل های واقعی و افراد زنده را دارد که جامعه هدف او را تشکیل می دهند. البته ممکن است هیچ اتفاقی برای شما رخ ندهد و صرفا چند ایمیل تبلیغاتی بی مصرف برایتان ارسال شود اما بهتر است مراقب باشید تا با پیشگیری هزینه جبران را کاهش دهید.

نحوه فریب این ایمیل ها به این گونه است که ابتدا این آدرس ها را به دسترسی به منابع مختلفی به صورت غیرمجاز یا با پرداخت مبالغی و شاید با فریب مسئولان برخی سایت ها یا مخازنی که ایمیل های مشابه را جمع می کنند پایگاه داده هایی را که آدرس های ایمیل مربوط به یک منطقه یا افراد دارای مشترکات زبانی هستند تهیه می کنند و سپس با استفاده از تکنیک های مهندسی اجتماعی به علایق یا نقطه ضعف های یک جامعه یا محیط دست پیدا می کنند، سپس با استفاده از همان خصوصیات خود را شبیه این افراد در آورده و با آنها ارتباط برقرار می کنند. اما مهندسی اجتماعی چیست؟

در علوم مهندسی رایانه از آنجا که شناخت افراد در تهیه نیازمندی های آنها بسیار نقش دارد، از سال ها قبل یک زیررشته به نام مهندسی اجتماعی به وجود آمده است که در آن به شناخت رفتار و عملکرد افراد پرداخته می شود. این راهکار در بسیاری مواقع نیز مفید است چرا که برای راهیابی به سیستم یک مجموعه، معمولا فریب یک کارمند از داخل آن مجموعه بسیار کم هزینه تر از نفوذ و هک کردن سیستم های رایانه ای آنهاست.

از زمان های بسیار دور و از جعل نامه های حکومتی گرفته تا امروز این روش توسط تبهکاران و سازمان های اطلاعاتی استفاده شده و همچنان نیز استفاده می شود. راهکار مقابله با آنها هم خیلی ساده است: صرفا به غریبه ها توجه نکنید و پاسخ ایمیل های ناشناس را ندهید. مطمئن باشید هیچ گاه از داخل ایمیل ناشناس غول چراغ جادو بیرون نمی آید تا آرزوهای شمارا برآورده کند پس هیجان زده نشوید و بدانید اگر کسی با شما کار داشته باشد حتما حضورا سراغ شما می آید و خود را با ذکر مشخصات معرفی می کند. این روش را روی تلفن یا حتی نامه هم پیاده کنید و به هر تماسی پاسخ ندهید، چرا که افرادی هستند که همیشه به فکر فریب شما هستند.

بی کلک

علائم حاملگی های غیر طبیعی

همان طور که می دانید حاملگی طبیعی به این شکل اتفاق می افتد که پس از تخمک گذاری از تخمدان، تخمک از طریق لوله های رحمی و با حرکات موجی این لوله ها به سمت رحم هدایت می شود و جایی در این مسیر در برخورد با اسپرم بارور شده و تخم تشکیل می شود. تخم تشکیل شده ضمن تقسیم شدن به آرامی با حرکات لوله رحمی به سمت رحم هدایت می شود که معمولا یک هفته پس از تشکیل تخم به رحم رسیده و در آن جایگزین می شود.

حال اگر انسداد یا تنگی در مسیر لوله ها باشد یا حرکات لوله دچار اختلال باشد، این انتقال دچار اختلال می شود و تخم تشکیل شده به جای جایگزینی در رحم به جای دیگری می چسبد و رشد می کند. بنابراین حاملگی خارج رحمی یا EP اتفاق می افتد. این حالت می تواند در هر نقطه ای اتفاق بیفتد از جمله در تخمدان، در بین روده ها و روی پرده های داخل شکمی، اما شایع ترین محل این نوع حاملگی در لوله های رحمی است. اصولا تخم می تواند در هر محلی که خونرسانی مناسبی داشته باشد رشد کند، اما از آنجا که این محل ها (بجز رحم) توانایی خونرسانی در ماه های بعدی را ندارند یا مثل لوله های رحمی بسیار تنگ هستندو با رشد جنین پاره می شوند، این نوع حاملگی بسیار خطرناک بوده و می تواند منجر به مرگ مادر شود.

در گذشته که روش های پاراکلینیک (آزمایشگاه و رادیولوژی) نبود بسیاری از زنان با حاملگی خارج رحمی در ماه های اول بارداری بر اثر خونریزی شدید داخلی می مردند، اما امروزه می توان بیماری را شناسایی و برای درمان اقدام کرد.

علائم حاملگی خارج رحمی می تواند بسیار مبهم باشد، مثل خونریزی های اندک پس از به تاخیر افتادن عادت ماهانه و مثبت شدن تست بارداری که این حالت می تواند در یک حاملگی طبیعی یا در یک سقط هم اتفاق بیفتد. درد های خفیف زیر شکم هم از علائم دیگر بیماری است، اما در مواردی که درد شدید زیر شکم باشد یا بیمار دچار سرگیجه شدید و افت فشار و سیاهی رفتن چشم ها شود یا غش کند این علائم، علامت خطر بوده و نیاز به بستری و درمان اورژانس دارد. زیرا این علائم در وضعیت پاره شدن لوله رحمی و خونریزی شدید داخلی رخ می دهد. خوشبختانه با استفاده از روش های آزمایشگاهی و سونوگرافی قبل از رسیدن به این مرحله می توان حاملگی خارج از رحم را تشخیص داد و جهت درمان دارویی یا جراحی آن اقدام کرد.

سوال مهم این است که چرا چنین اتفاقی می افتد؟ اشکال در لوله های رحمی زمینه ساز این بیماری است مثلا ممکن است بر اثر عفونت، لوله بسته شده باشد یا یک مشکل مادرزادی در لوله ها وجود داشته باشد یا در مواردی لوله های رحمی با جراحی دستکاری شده باشد (بخصوص در کسانی که با جراحی لوله ها را بسته باشند)، اما گاهی هیچ علت خاصی برای بیماری پیدا نمی شود. به هر حال در کسی که یک بار این اتفاق بیفتد احتمال تکرار در حاملگی بعدی حدود ۱۵ درصد است.

دکتر ثریا عالمی / جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان

بی کلک

کشف جنین مرده در سرویس بهداشتی دبیرستان دخترانه تهران

با کشف جنین مرده در سرویس بهداشتی یکی از مدارس، مدیر و خدمتکار مدرسه به اتهام دفن غیرقانونی به دادسرا احضار شدند

با کشف جنین انسانی در یکی از مدارس جنوب شهریار، کارآگاهان جنایی پلیس آگاهی این شهر، تحقیقات ویژه ای را برای رازگشایی از این موضوع آغاز کردند.

برای مدیر این مدرسه که با یافتن این جنین، آن را به کمک خدمتکار محل کارش در مخروبه ای نزدیک مدرسه دفن کرده بود، قرار قانونی صادر شد.

به گزارش بی کلک به نقل از جام جم، چند روز پیش نماینده حقوقی اداره آموزش و پرورش شهریار در غرب استان تهران، با حضور در پلیس آگاهی این شهر علیه زنی که مدیر یک دبیرستان دخترانه بود، به اتهام دفن غیرقانونی یک جنین در مخروبه ای نزدیک مدرسه محل کارش شکایت کرد.

در پی این شکایت، پرونده ای تشکیل و با دستور قضایی از دادسرای عمومی و انقلاب شهریار، مدیر دبیرستان دخترانه به پلیس آگاهی احضار شد.

دستور دفن جسد را مدیر مدرسه داد

مدیر مدرسه با اشاره به یافتن یک جنین در مدرسه گفت: روزهای پایانی هفته گذشته، یکی از خدمتکاران سراسیمه وارد دفتر کارم شد و گفت هنگام نظافت سرویس بهداشتی مدرسه، یک جنین پسر پیدا کرده است.

بلافاصله همراه زن خدمتکار به محل سرویس بهداشتی مدرسه رفته و جنین را مشاهده کردم.

وی اضافه کرد: سپس از خدمتکار مدرسه خواستم بدون این که کسی متوجه شود جنین مرده را در مخروبه نزدیک مدرسه دخترانه دفن کند که او نیز به خواسته من عمل کرد.

مدیر مدرسه یادآور شد: از زن خدمتکار خواستم ماجرا را برای کسی بازگو نکند تا خودم در فرصتی مناسب به اداره آموزش و پرورش اطلاع دهم. چند روز بعد هم به اداره رفتم و موضوع را اطلاع دادم. گمان نمی بردم پنهانکاری ام مرا دچار دردسر کند. در پی اظهارات این زن، خدمتکار مدرسه هم به اداره پلیس احضار شد و در بازجویی گفته های مدیر مدرسه را تائید کرد.

کشف جسد جنین

با اطلاعات به دست آمده، کارآگاهان جنایی اداره آگاهی شهریار با اعزام به محل دفن جنین، جسد را از زیر خاک خارج و با هماهنگی قضایی به پزشکی قانونی منتقل کردند.

بنابراین گزارش، با دستور قضایی، برای مدیر این مدرسه دخترانه و به اتهام این که پس از پیدا کردن جنین در مدرسه، موضوع را به پلیس خبر نداده و آن را به طور غیرقانونی دفن کرده است، قرار قانونی صادر شد. تحقیقات برای مشخص شدن دیگر ابعاد این پرونده ادامه دارد.

بی کلک

ارتباط الگوی خواب بارژیم غذایی

 

                       
بی‌شک الگوی خواب صحیح یکی از ارکان تندرستی است. کما اینکه مطالعات بسیاری
حاکی ازآنند که کم خوابی و پر خوابی می‌تواند شانس ابتلا به اضافه وزن را افزایش
دهند و تاثیرات نامطلوبی بر سلامت بدن داشته باشند، لذا برای پیشگیری از چاقی و دست
یابی به تغذیه‌ای سالم، می‌بایست از یک الگوی خواب صحیح پیروی نمایید.

سلامت نیوز در همین راستا مطالعه‌ای جدید به بررسی ارتباط مدت زمان خواب با ا
لگوی غذایی افراد پرداخت. در این مطالعه ۲۷۹۸۳ شرکت کننده خانم در سنین ۳۵ تا ۷۴
سال واقع در ایالات متحده امریکا یا پورتوریکو، شرکت نمودند. بررسی تفاوتهای تکرر
مصرف وعده‌ها و میان وعده غذایی در طی روز، منجر به تعیین دو نوع الگوی غذایی در
زنان مورد مطالعه شد: ۱- الگوی غذایی اول؛ شامل مصرف وعده‌های غذایی (صبحانه، ناهار
و شام) در ساعات مرسوم و متعارف مصرف آن‌ها بود. ۲- در الگوی غذایی دوم؛ دریافت
منظم وعده‌های غذایی در ساعات متعارف (صبحانه- ناهارو شام) وجود نداشت و به جای ان
مصرف خوراکی‌ها و میان وعده‌های غذایی بر مصرف وعده‌های غذایی اصلی روزانه غالب بود.

پس از مقایسه الگوهای غذایی با توجه به مدت زمان خواب خانم‌ها (تقسیم بندی مدت
زمان خواب زنان بدین ترتیب بود: کمتر از ۵ ساعت/ ۹. ۵-۵ ساعت / ۹. ۶-۶ ساعت / ۹.
۷-۷ ساعت/ ۹. ۸-۸ ساعت/ ۹. ۹- ۹ساعت/ مساوی و بیشتر از ۱۰ ساعت)، مشاهده شد که با
کاهش مدت زمان خواب افراد؛ تمایل برای صرف وعده‌های غذایی اصلی در زمانهای متعارف
آن‌ها کاهش می‌یافت. و بالعکس آن با کوتاه‌تر شدن مدت زمان خواب؛ میزان گسترش میان
وعده‌های غذایی نسبت به وعده‌های غذایی اصلی افزایش می‌یافت.

همچنین کاهش تمایل به غذا خوردن در زمانهای متعارف صرف غذا (زمانهای صرف صبحانه،
ناهار و شام) و افزایش مصرف میان وعده‌ها نسبت به وعده‌های غذایی اصلی، با دریافت
انرژی بیشتر از چربی و شکر و دریافت کمتر از میوه و سبزیمرتبط بود. ضمنا مشاهده شد
که خواب بیش از حد نیز موجب نامناسب شدن الگوی غذایی افراد می‌گشت چرا که زنانی که
خواب طولانی تری داشتند (مساوی و بیش از ۱۰ساعت) دارای الگوی غذایی مشابه با افراد
دارای خواب کمتر از ۶ ساعت بودند.

نکته عملی: افرادی که خواب کم (کمتر از ۶ ساعت) و یا خواب زیاد (مساوی و بیش از
۱۰ ساعت) دارند، بیشتر مستعد ابتلا به بی‌نظمی غذایی و کاهش کیفیت رژیم غذایی هستند،
و ممکن است شانس ابتلا به چاقی، سندرم متابولیک و غیره در آن‌ها افزایش یابد. لذا
به همه افراد توصیه می‌شود که از یک الگوی خواب صحیح و نظم غذایی برخوردار گردند.

یاقوت

۵ قدم تا رسیدن به اعتماد به نفس

شاید برای بسیاری از ما سخن گفتن در برابر یک جمع حتی اگر افراد آن را اعضای فامیل و دوستانمان تشکیل داده باشند، دشوار باشد.

گاهی وقتی مشاهده می کنیم برخی افراد براحتی در برابر جمع سخن می گویند از خود می پرسیم چگونه او قادر به انجام این کار است و ما نمی توانیم؟ پاسخ این موضوع بسیار ساده است: نداشتن اعتماد به نفس!

به گفته یک مربی معتبر بین المللی، بسیاری از مردم فکر می کنند نمی توانند بلند بخندند، اما هنگامی که فهمیدند توانایی این کار را دارند، جهشی سریع در اعتماد به نفسشان پدید می آید که باعث می شود خود را وادار به انجام دیگر کارهایی که تصور می کردند امکان پذیر نیست، بکنند.

همچنین خندیدن با صدای بلند استعاره ای از زندگی مدرن تلقی می شود. البته خندیدن را نباید با مسخرگی و سبک بودن اشتباه گرفت.

«دن نینن» از کارکنان روزنامه نیویورک تایمز، تجربه جالبی از این موضوع دارد. وی در این مورد می گوید: به عنوان مهندس با سابقه شرکت اینتل مجبور به سفر و شرکت در جلسه های تخصصی نمایش محصولات روی صحنه بودم و برای مقابله با اضطراب ناشی از این موضوع در کلاس های کمدی ثبت نام کردم و بتدریج از یک متخصص کامپیوتر تبدیل به یک کمدین شدم.

همه ما احساس ناامنی می کنیم: اگر تنها به نقاط ضعف و ایرادات خود نگاه کنیم باعث پسرفت و سیر نزولی در روند زندگیمان خواهیم شد و برای بالا کشیدن خود باید به مرکز اعتماد به نفس درونی خود ضربه بزنیم. خبر خوب این است که هرچه بیشتر به دنبال اعتماد به نفس باشیم پیشرفت بیشتری خواهیم داشت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهیم کرد.

در زیر به چند نمونه از راه های دست یافتن به اعتماد به نفس اشاره می کنیم:

۱- به خصوصیات خود واقف باشید: ۱۰ مورد از بهترین مشخصات اخلاقی خود را بنویسید. این مشخصات می تواند جدی یا حتی ساده انگارانه باشند، به طور مثال «من یک شنونده خوب هستم» یا «بهترین املت ها را می پزم!» خصوصیات خود را بشناسید، چیزهایی که فقط مربوط به خود شماست، خصوصیات مثبت فردی به شما احساس خوب و شگفت انگیز بودن می دهد.

۲- با سرمایه گذاری روی علایق شخصی اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. برای مثال ورزشکاری در یک بازی ملی تمام تلاشش را برای به دست آوردن امتیاز می کند. بارها شاهد بودیم کسانی که برای رسیدن به علایق خود غرق در احساسات و سرشار از اعتماد به نفس بوده اند، برنده نهایی میدان شده اند. مسابقه فراموش نشدنی فوتبال ایران استرالیا برای رسیدن به جام جهانی را به یاد بیاورید. این بازی نمونه خوبی می تواند باشد. به یاد داشته باشید هنگامی که اگر چیزی را تقریبا هر چیزی را با تمام احساس و وجود بخواهیم قابل دسترس تر و مهم تر از هر چیز برای شما خواهد شد.

۳- از مقایسه بپرهیزید. اگر فکر می کنید زندگی تان مانند الاکلنگ بالا و پایین می رود احتمالا زندگی خود را با بالا و پایین های زندگی دیگران مقایسه کرده اید. روان شناسان اعتقاد دارند تنها ۳۰ روز تا به دست آوردن شجاعت و اعتماد به نفس لازم است. وقتی خودتان را با افرادی که از شما موقعیت بهتری دارند مقایسه کنید، در نهایت دچار احساس سرخوردگی و حقارت خواهید شد. در عوض این نوع رفتار به خود اتکا کرده و به ارزش ها و آرزو های خود بها دهید و روی آنها حساب کنید.

۴- به خود تمرین بدهید. اگر همواره در ذهن خود باور داشته باشید که نمی توانید کاری را انجام دهید این موضوع باعث ضعیف شدن روحیه شما شده و احتمال شکست شما را در انجام آن کار زیاد می کند. در عوض با خود تکرار کنید: من می توانم! این کار باعث جلوگیری از به دام افتادن در شرمندگی و حس مقصر دانستن خود می شود. اگر هم واقعا در انجام کاری شکست خوردید به جای سرزنش کردن خودتان، با خود بگویید دفعه بعد بهتر عمل می کنم. سپس با برنامه و اعتماد به نفس قدم به پیش بگذارید.

۵- تغییر ایجاد کنید. ارتباطات خود را با دیگران گسترش داده و احساسات تان را بیشتر بیان کنید برای مثال به دیگران آموزش بدهید، تدریس کنید، به طور کلی ایجاد تغییر در زندگی دیگران باعث ایجاد تجارب و اعتماد به نفس در شما می شود. اگر با اطمینان و به طور فزاینده ای عمل کنید و انرژی سرشارتان را تحت کنترل درآورید، می توانید در راه سازندگی و پیشرفت از آن بهره ببرید و به یاد داشته باشید اعتماد به نفس به معنی نترسیدن نیست به معنی استفاده از موقعیت ها برای پیشبرد اهدافتان است حتی زمانی که احساس ترس می کنید.

بی کلک

کدام خودروها سهمیه بنزین می گیرند؟

به گزارش بی کلک داوود میرخانی رشتی با اشاره به اینکه سهمیه بنزین خودروها با حجم موتور بالای ۱۸۰۰ حذف خواهد شد، افزود : این امر تاثیری در روند تولید خودروهای داخلی ندارد .

مشاور انجمن خودرو سازان با اشاره به قطع سهمیه بنزین خودرو ها گفت: بیشتر خودروهای داخلی حجم موتور پایین تر از ۱۸۰۰ سی سی دارند و مشمول این قطع سهمیه نخواهند شد.

وی ادامه داد: بیشتر خودروهای داخلی با موتور ۱۴۰۰، ۱۶۰۰ و ۱۸۰۰ سی سی تولید می شوند ، بنابراین قطع سهمیه بنزین برای مدل های بالاتر تاثیری در تولیدات داخلی ندارد.

میرخانی رشتی اظهار داشت : تنها برخی خودروهای داخلی همچون برخی مدل های محصول مگان و سوزوکی ، ویتارا ، پیکاب و نیسان تیانا و همچنین ماکسیما و قشقایی دارای حجم موتور بیش از ۱۸۰۰ سی سی هستند که سهمیه بنزین آنها از ماه آینده قطع می شود.

در همین راستا رویانیان رئیس ستاد حمل و نقل سوخت کشور در نشستی خبری از حذف سهمیه بنزین خودرو های جدید با حجم موتور بالای ۱۸۰۰ سی سی تا ماه آینده خبر داد.

گفتنی است، طی این اقدام سهمیه بنزین خودروهای صفر کیلومتر که در کارخانه ها با این حجم موتور تولید شوند، حذف می شود.

بی کلک

توضیحات مدیری درباره پایان نافرجام «قهوه تلخ»

خبرگزاری فارس: مجموعه جدید مهران مدیری با نام «ویلای من» در حالی بعد از ماه صفر در بازار توزیع می‌شود که این کارگردان توضیحات خود درباره پایان نیافتن «قهوه تلخ» را اعلام کرد.

به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس، پس از انتشار اخباری مبنی بر ساخت سریال جدید توسط «مهران مدیری»، بسیاری از مخاطبان آثار مدیری این پرسش را مطرح کردند که سرنوشت سریال «قهوه تلخ» چه شد؟در اخبار بعدی اعلام شد که مهران مدیری قصد دارد دوباره از طریق یک لوح فشرده، دلایل پایان نیافتن قهوه تلخ را عنوان کند. سرانجام انتظار به سر رسید و این لوح فشرده به صورت رایگان توزیع شد، آنچه در ادامه می‌خوانید متن کامل صحبت‌های این کارگردان است که در فرایند مکتوب‌سازی از لحن محاوره‌ای خارج شده‌ است:

سلام عرض می‌کنم

امیدوارم هرکجا که هستید سلامت باشید و حالتان خوب باشد. دلم برایتان تنگ شده بود.

خیلی وقت است که با هم حرف نزده‌ایم.

خیلی زودتر از این باید خدمتتان می‌رسیدم ولی این فرصت دست نداد.

لازم است که توضیحاتی بدم راجع به قهوه تلخ که چرا پایان نداشت و چرا به بعضی از تعهدات خودش عمل نکرد.

و قبل از آن یک تشکر بزرگ به همه شما بدهکارم به خاطر استقبالتان، به خاطر کپی نکردنتان و به خاطر حمایت شگفت‌انگیزی که از قهوه تلخ کردید. هیچ جوری نمی‌شود این را جبران کرد. حمایت شما از قهوه تلخ شگفت‌انگیز بود.

و این حق شماست که بدانید چرا قهوه تلخ قسمت پایانی نداشت و به بعضی از تعهدات خودش عمل نکرد، این وظیفه من است که به شما توضیح بدم (چشمم درآد).

اما من بعضی چیزها را میتوانم بگویم. بعضی چیزها را نمی‌توانم بگویم. سعی می‌کنم یک حرفایی بزنم تا یک حرفایی زده باشم.

اما اینجا بگویم که، همین اول حرفام که حق با شماست همیشه. همیشه حق با شماست، اینها مشکلات من است، مشکل شما نیست، بدانید که می‌دانم این‌ها مشکلات من است حق با شماست، سعی می‌کنم یک حرفایی بزنم.

دو سال پیش که اساسا شبکه خانگی اختراع شد، دو سه سال پیش، هیچ کس نمیدانست این کار این‌قدر سخت و پیچیده است.

یعنی از صفر تا صد این مسیر اینقدر سخت و پیچیده است.

موضوع قاچاق، موضوع لو رفتن DVD، موضوع نظارت کیفی و فنی، موضوع تولید این کار، موضوع تبلیغات و اطلاع رسانی، موضوع تکثیر و از همه سخت‌تر موضوع توزیع و پخش این کار در سراسر ایران، در هزاران هزار سوپرمارکت به فاصله از صبح تا شب، موضوع وقفه نیفتادن در پخش، موضوع نظم هفتگی این کار.

وقتی واردش شدیم فهمیدیم چقدر سخت و پیچیده است.

همه سعیمان را کردیم صد و دو قسمت از قهوه تلخ ساخته و پخش شد.

فقط چهار قسمت آخر ماند، شش قسمت آخر، ببخشید، یعنی دو مجموعه، یعنی می‌شود گفت فقط فینال این کار ماند که به مشکل برخورد. صد و دو قسمتش پخش شد.

اما این کار باید تمام می‌شد و باید به تعهدات خود عمل می‌کرد.

اما این سختی‌ها برای ما به عنوان اولین تجربه شبکه خانگی پر از آزمون و خطا بود.

و الان تازه پیدا کردیم که چکار باید بکنیم و چه کارهایی را نباید بکنیم و چجوری باید اصلا این پروژه‌های این‌چنینی را مدیریت کرد و جلو برد. پیدا کردیم. یک مطلب کوچک عرض کنم از گذشته در بیست سال گذشته که من دارم برنامه‌سازی می‌کنم، حدود بیست سال شده، یک مرور کوچولو بکنیم، نوروز ۷۲، که البته آنجا من بازیگر بودم! پرواز ۵۷، ساعت خوش، سال خوش، نوروز ۷۶، مجموعه ۷۷، ببخشید شما، پلاک ۱۴، ۹۰ شب، طنز ۸۰، پاورچین، نقطه چین، شب‌های برره، باغ مظفر، مرد هزار چهره، مرد دو هزار چهره… کدام یک از این کارها ناقص ماند؟ کدام یک از این کارها قسمت پایانی نداشت؟

این لیستی که خدمتتان عرض کردم می‌شود هزاران هزار دقیقه برنامه، یعنی صدها ساعت برنامه، هرکدام این‌ها ۹۰ قسمتی بودند، ۱۰۰ قسمتی بودند، ۱۳۶ قسمتی بودند و بعضی‌هاش ۱۷۰ قسمتی، کدام یک از این کارها در ۲۰ سال گذشته که من ساختم قسمت پایانی نداشته؟ پس حتما یک اتفاقاتی افتاده که قهوه تلخ قسمت آخر نداشت. چرا این یک کار برایش این اتفاق افتاد؟ حتما یک اتفاقات عجیبی افتاده که این کار ته نداشت. اما دوباره اینجا بگویم، حق با شماست. این‌ها مشکلات من است، مشکلات شما نیست! حق همیشه با شماست!

بعضی از مطبوعات و سایت‌ها این سوال را می‌کنند که تو که داری پروژه جدید شروع میکنی، اصلا چه تضمینی هست که باز این ناقص نماند؟ باز این به تعهداتش عمل کند؟

اینکه همه چیز این کار با من است، مسؤولیت تمام و کمال این کار با من است، تهیه کنندگی، کارگردانی، اجرای پروژه، ساخت و .. و هر آنچه که به این پروژه مربوط است، مسئولیتش با من است. جوایزش، کیفیتش، به اتمام رساندنش، پخش منظم هفتگی‌اش و هرچه که به این پروژه مربوطه است و اینکه دلیل اینکه این کار را شروع کردم اصلا این بود. شاید دو دلیل داشته باشد. من یک پروژه‌ای را شروع کردم به نام ویلای من در ۴۴ قسمت. اصلا مهم‌ترین دلیل شروع یک پروژه جدید، همین بود. ترمیم کردن و پاک کردن هرآنچه که در کار قبلی اتفاق افتاد. این تنها کاری است که من میتوانم بکنم. چکار می‌توانم بکنم دیگر؟

تنها کاری که الان می‌توانم بکنم این است که یک پروژه جدید شروع کنم، به اتمام برسانم، پخش منظم کنم، جوایزش را بدهم و تمام.

قسمت آخرش بیایم بنشینم دوباره بگویم متشکرم و خداحافظی کنیم. یکی این دلیلش است، یکی نیاز جامعه‌مان به کمدی است. الان، در این شرایط؛ حالمان یکم خوب بشود.

اما کاری که من الان می‌توانم بکنم این است که با به دست آوردن تجربیاتی از کار قبل که حالا میدانم چکار باید بکنم، چکار نباید بکنم، یک پروژه‌ای را شروع کنم خیلی تر و تمیز، به اتمام برسانم و به تعهداتش عمل کنم. کار جدید یک کار ۴۴ قسمتی است که هر هفته دو قسمت بیرون می‌آید. باز این کار را به این دلیل کمتر و سبک‌تر گرفتیم که بتوانیم بهتر مدیریتش کنیم، یعنی ۲۲ هفته این کار پخش خواهد شد، ۲۲ تا دو قسمتی، یک تیم بسیار خوب از بازیگران درجه یک این کار، بازیگران طنز دور هم جمع شدند برای این کار، این کار روی DVD9 تکثیر خواهد شد، DVD9 کیفیتش بسیار بالاتر است، حجمش بسیار بالاتر است و امکانات بسیار وسیع‌تری به ما می‌دهد. این کار علاوه بر شکل عادی خودش که مثل همیشه بیرون می‌آید، در یک شکل دیگر‌ش دوبله ترکی خواهد شد برای هموطنان ترک زبان ما، در یک شکل دیگر دوبله کردی خواهد شد برای هموطنان کرد زبان ما، یک شکل دیگرش زیرنویس عربی خواهد داشت و یک شکل دیگرش زیرنویس انگلیسی.

و جوایز بسیار متعدد که پخش این جوایز، قرعه کشی این جوایز و اهداء این جوایز با موسسه گلرنگ رسانه خواهد بود، شرکت گلرنگ که گلرنگ در این زمینه بسیار خوش نام است. سال‌های سال است که گلرنگ دارد قرعه کشی می‌کند و هزاران هزار جایزه را اهداء کرده و در این زمینه مورد اعتماد مردم است.

در قسمت آخر با شما حرف بزنم، از شما تشکر کنم به خاطر حمایت‌هایتان و آن لحظه، لحظه‌ای باشد که من سربلند باشم و بگویم که کار را انجام داده‌ام.تمیز، تا به آخر، با انجام تمامی تعهداتی که بر عهده شخص من بوده که همه این کار، تمامی تعهداتش بر عهده شخص من است.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

درخواست جالب بهداد سلیمی از ایرانی ها

به گزارش بی کلک، بهداد سلیمی در یکی از سایت های اجتماعی از مردم ایران درخواست کرد تا به او رای بدهند! فدراسیون جهانی وزنه برداری مطابق هر سال قرار است مرد سال وزنه برداری جهان را انتخاب و معرفی کند. وزنه بردارانی که در رقابت های قهرمانی بزرگسالان جهان در آنتالیای ترکیه عنوان قهرمانی را به دست آوردند، جزو نامزدهای اصلی معرفی به عنوان وزنه بردار سال هستند و کاربران سایت فدراسیون جهانی باید با دادن امتیازهای سه، دو، و یک به ۳ وزنه بردار منتخب در دو بخش مردان و زنان، رای خود را ارسال کنند.

در این میان بهداد سلیمی وزنه بردار شایسته کشورمان که با قهرمانی در رقابت های دسته فوق سنگین مسابقات جهانی آنتالیا، عنوان قوی ترین مرد جهان را به دست آورد، یکی از وزنه بردارانی است که شانس زیادی برای معرفی به عنوان مرد سال وزنه برداری جهان دارد. سلیمی در صفحه شخصی اش در یکی از سایت های اجتماعی از مردم خواسته تا با شرکت در این نظر سنجی او را به عنوان بهترین وزنه بردار جهان انتخاب کنند.سلیمی در صفحه اش نوشته است: «محتاجیم به رای شما عزیزان»

انتخابات بهترین وزنه بردار دنیا آغاز شد به بهداد سلیمی رای دهید
علاقه مندان به وزنه برداری تا روز بیستم ژانویه سال ۲۰۱۳ فرصت دارند تا با رفتن به لینک زیر در وب سایت فدراسیون بین المللی وزنه برداری به نامزدهای خود رای بدهند:

http://www.iwf.net/weightlifting/bestlifters_2012.php

بی کلک

روش های غیرجراحی زیبایی صورت

آیا شما
خواهان پوستی صاف و بدون چین و چروک هستید، آیا
پوست شما در اثر آفتاب آسیب دیده است، آیا شما
دارای لکه پوستی هستید و … . یک سری روش های غیر
جراحی برای رفع عیوب پوست صورت وجود دارد

۱- لایه
برداری شیمیایی

در این روش، پزشک از محلول شیمیایی خاصی برای
پوسته پوسته کردن لایه سطحی پوست استفاده می کند.

اغلب این محلول ترکیبی از: گلیکولیک اسید،
سالیسیلیک اسید، فنول و یا تری کلرواستیک اسید می
باشد.

در کمتر از ۱۵ دقیقه این کار انجام می شود و
ممکن است باعث سوزش پوست گردد.

بعد از چند روز، لایه سطحی پوست برداشته خواهد
شد و پوست تازه، جوان و نرم ظاهر خواهد شد.

قبل و بعد از
لایه برداری شیمیایی

لکه های پوستی، خطوط اطراف دهان و چشم، جای
آکنه، چین‌وچروک در اثر آفتاب‌سوختگی و یا پیری،
با لایه برداری کاهش می یابد.

لایه برداری شیمیایی پوست باید هر چند
هفته یک بار تکرار شود تا زمانی که اثر
مطلوب خود را روی پوست بگذارد

لایه برداری عمیق در ابتدا باعث ورم و پوسته
پوسته شدن می شود، اما در نهایت نتایج چشمگیر
خواهد بود.

لایه برداری متوسط تا عمیق، باید ۶ تا ۱۲ ماه
یک بار تکرار گردد.

۲-
میکرودرم ابریژن (سایش میکرودرم)

در این روش که همانند سمباده زدن می باشد، با
دستگاه مخصوصی بالاترین لایه پوست جدا می شود.

این درمان برای آفتاب‌سوختگی بسیار مفید است،
اما این روش باعث خونریزی می شود و نیازمند یک
هفته برای بهبودی کامل می باشد.

این روش گاهی به نام لایه برداری قوی نامیده می
شود.

خطوط نازک پوست، لکه های قهوه ای و جای جوش با
این روش کم می شود.

قبل و بعد از
میکرودرم

همانطور که لایه خارجی پوست، پوسته پوسته می
شود، پوست های مرده و پودر شده توسط دستگاه مکش از
روی صورت برداشته می شوند.

بلافاصله بعد از میکرودرم، پوست تازه، صورتی و
سفت می شود.

معمولا التهاب پوست طی ۲۴ ساعت از بین می رود.

این روش می تواند تا ۱۰ جلسه چند هفته ای ادامه
داشته باشد.

۳- لیزر
Nonablative (فراکسل)

این لیرز بدون اینکه لایه خارجی پوست را از بین
ببرد، به زیر پوست نفوذ می کند.

با این روش، تولید کلاژن پوست تحریک می شود،
خطوط نازک در صورت کم می شوند و سفتی و استحکام
پوست بوجود می آید.

با این روش، ملاسما درمان می شود. ملاسما عبارت
است از لکه های قهوه ای رنگ که در طول بارداری
بوجود می آیند.

این روش می تواند دردناک باشد، لذا بیهوشی
موضعی انجام می شود.

قبل و بعد از
لیزر Nonablative (فراکسل)

این روش، انتخاب خوبی است برای افرادی که
خواهان پوستی سفت و محکم می باشند.

در هر جلسه ممکن است قرمزی خفیفی رخ دهد که
بلافاصله خوب می شود.

۴ تا ۶ جلسه چند هفته ای می تواند درمان
موثرتری را بدهد.

دانلود آهنگ روز خوب (تیتراژ برنامه ویتامین ۳) – پیام صالحی

دانلود آهنگ جدید پیام صالحی با نام روز خوب (تیتراژ برنامه ویتامین سه)
(آهنگ و تنظیم: شاهین تیک | ترانه سرا: مریم دلشاد)
ضبط وکال و میکس و مسترینک: امیر تفرشی

دانلود – ۶٫۲۸ مگابایت | لینک کمکی اول – دوم

بی کلک

مگس پران چشم خطرناک نیست

یک متخصص و جراح چشم گفت: مگس پران به هیچ وجه بیماری خطرناکی نیست و پس از مدتی خود به خود برطرف می شود.

دکتر بهرام ایزدی در گفتگو با ایسنا، افزود: مگس پران عارضه ای است که معمولا به علت بالا رفتن سن و در افرادی که نزدیک بینی شدید دارند، به وجود می آید و معمولا در مدت زمانی بین دو تا سه سال بر طرف می شود.

ایزدی تاکید کرد: در این عارضه هنگام خیره شدن به یک تصویر صاف، ذرات کوچک غبار مانندی از جلوی چشم افراد بالا و پایین می رود و فرد هر چه پلک می زند باز هم مثل یک سایه کوچک در جلوی چشمش قرار دارد. بهتر است افراد هنگام دیدن این ذرات ریز سر خود را به طور افقی و عمدی حرکت دهند تا ذرات از دید آنها خارج شود. این جراح و متخصص چشم گفت: این عارضه به هیچ وجه درمان دارویی ندارد و با جراحی هم برطرف نمی شود و از جمله ضایعات طبیعی چشم است و در برخی افراد پیش می آید. البته در صورتی که این ذرات بزرگ تر شود یا به صورت جرقه ای دیده شود باید به چشم پزشک مراجعه کرد، چون ممکن است بیماری دیگری مطرح شود و نیاز به درمان داشته باشد.

بی کلک

تشخیص و درمان کور رنگی یا اختلال دید رنگ

تشخیص وجود اختلال دید رنگ، در انواع مادرزادی و ژنتیکی بسادگی امکان پذیر نیست و باید آزمایش ویژه انجام شود.

تلویزیون های سفید و سیاه را یادتان هست؟ همان ها که دوره ای برو و بیایی داشت و بسیاری در حسرت دیدن شان بودند. البته شاید خیلی از خوانندگان اصلا آنها را ندیده باشند، ولی حتما شنیده اند که وقتی تلویزیون های رنگی به بازار آمد، سیاه و سفیدها با آن همه شأن و منزلت، به کلی از رونق افتاد. بدون تردید این موضوع به دلیل معجزه رنگ ها بود؛ رنگ هایی که به حیات انسان رنگ زندگی می زند. رنگ هایی که ندیدن حتی بخشی از آنها تاثیری انکارناپذیر بر زندگی فردی و اجتماعی ما دارد؛ البته نباید فراموش کنیم این اتفاق یعنی ندیدن بخشی از رنگ ها یا درک اشتباه آنها، می تواند برای هر فردی روی دهد، زن و مرد هم ندارد. پس باید به این موضوع توجه داشته باشیم و حداقل در مورد بچه ها قدری دقیق تر عمل کنیم تا مطمئن شویم آنها زندگی و همه آنچه در آن می گذرد، آن چنان که باید می بینند؛ همان قدر که رنگی و زنده است.

دکتر ابراهیم جعفرزاده پور، دانشیار گروه اپتومتری دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با «جام جم» اختلال دید رنگ را چنین تعریف می کند: کور رنگی یا اختلال دید رنگ به حالتی اطلاق می شود که فرد در تمایز، تشخیص و اسم گذاری رنگ ها با آنچه به صورت استاندارد وجود دارد، مرتکب اشتباه شده یا خطا داشته باشد.

وی با اشاره به این که کور رنگی به دو نوع مادرزادی یا ارثی و اکتسابی تقسیم می شود، توضیح می دهد: معمولا نوع مادرزادی یا ارثی کور رنگی میان آقایان شیوع بیشتری دارد به طوری که تقریبا ۸ تا ۱۲ درصد از جمعیت مردهای جامعه را دربرمی گیرد. براساس مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، در کمتر از یک درصد خانم ها هم این اختلال به صورت ارثی مشاهده می شود.

به گفته دکتر جعفرزاده پور، کوررنگی اکتسابی که معمولا ناشی از اختلالات ساختاری یا عملکردی سیستم بینایی است، میان خانم ها و آقایان به یک اندازه شایع است و به صورت یکسان بروز می کند، در حالی که میزان شیوع این نوع اختلال، در سنین مختلف، تفاوت دارد به این معنا که اختلال دید رنگ اکتسابی در افراد میانسال و مسن به مراتب بیشتر از جوانان و کودکان است.

دید همه خاکستری نیست

بسیاری از افراد تصور می کنند کسانی که دچار اختلال دید رنگ هستند، دیدشان فقط خاکستری است، یعنی همه چیز را خاکستری می بینند در حالی که برخلاف این طرز تفکر، دید چنین افرادی به انواع متفاوتی تقسیم می شود. دکتر جعفرزاده پور ضمن بیان این مطلب اضافه می کند: اختلالات دید رنگ به هفت دسته تقسیم می شود که در هر گروه، تفاوت هایی در تشخیص رنگ ها وجود دارد، البته باید به این نکته هم توجه داشته باشیم که حتی ممکن است فردی دچار این اختلال باشد، ولی تا پایان عمر متوجه آن نشود.

وی در این زمینه توضیح می دهد: در واقع با توجه به این که ۱۰ درصد آقایان به طور متوسط دچار این اختلال هستند، مشخص می شود اگر واقعا تفکر عامیانه صحیح بوده و کسانی که دچار این اختلال هستند، نتوانند رنگ ها را تشخیص دهند، به طور حتم مشکلات متعددی ایجاد خواهد شد و جامعه به سمت آشفتگی پیش خواهد رفت؛ به عنوان نمونه تشخیص چراغ ها و تابلوهای راهنمایی از جمله مواردی است که در این شرایط می تواند بسیار دردسرساز شود. بنابراین باید دانست شرایط این چنین نیست و فقط درک رنگی فردی که دچار اختلال دید است با سایر افراد تفاوت دارد.

مشکل را بموقع تشخیص دهید

مسلما اگر فردی نسبت به وجود اختلال دید رنگ، آگاه نباشد مشکلاتی برایش ایجاد خواهد شد؛ مشکلات مختلفی که گاه حتی می تواند بسیار خطرناک باشد. بنابراین مهم ترین کار این است که به فکر تشخیص بموقع این مساله باشید تا مشکلی پیش نیاید. والدین نیز معمولا نگران این موضوع هستند و دوست دارند از سلامت دید فرزندشان مطمئن شوند؛ اما آیا واقعا می توان وجود این نوع اختلال را به موقع تشخیص داد؟

دکتر جعفرزاده پور با اشاره به این که تست های استانداردی برای تشخیص دید رنگ وجود دارد، تاکید می کند: حتما لازم است این تست ها، بخصوص در سال های دوره راهنمایی و دبیرستان انجام شود تا در صورت وجود اختلال دید رنگ به فکر برطرف کردن مشکل باشیم.

به گفته وی، تشخیص وجود اختلال دید رنگ، بخصوص در انواع مادرزادی و ژنتیکی به سادگی امکان پذیر نیست و تنها زمانی که تست دید رنگ انجام می شود، می توان متوجه این موضوع شد، بنابراین مشخص است در صورت نادیده گرفتن این مطلب، شرایط دید فرد در آینده می تواند شغل وی را با مشکلات جدی روبه رو سازد.

چه کار باید کرد؟

دکتر جعفرزاده پور درباره روش های درمانی کور رنگی می گوید: تنها به کمک ژن تراپی یا درمان ژنی می توان به فردی که دچار اختلال دید رنگ مادرزادی است، کمک کرد که اکنون در سراسر دنیا این موضوع در حد امور پژوهشی است، اما با تجویز عینک های مخصوص، می توان به این افراد کمک کرد تا مشکلات ناشی از اختلال دید رنگ را به حداقل رساند. وی با اشاره به مواردی از این مشکل می گوید: مثلا برای فردی که نمی تواند به خوبی بین رنگ سبز و قهوه ای یا بین رنگ های صورتی و سرخابی تمایز قائل شود، می توانیم به کمک فیلترهای رنگی خاصی که با توجه به نوع اختلال دید رنگ او تجویز می شود، شرایطی فراهم کنیم که درک رنگی بهتری داشته باشد. همچنین شاید برای شما هم پیش آمده باشد وقتی برای خرید لباس به فروشگاهی می روید، رنگ لباس در فضای فروشگاه با توجه به شرایط نوری محیط بسیار جذاب و زیبا به نظر آمده و زمانی که به خانه آمده اید، متوجه شده اید رنگ لباس با آنچه در فروشگاه بوده، تفاوت دارد. پس نتیجه می گیریم با این که وضع دید رنگ شما مشکلی ندارد ولی شرایط نوری می تواند چنین تفاوتی را ایجاد کند. بنابراین می توان با استفاده از شرایط نوری و فیلترهای مناسب، وضع خوبی را برای این بیماران فراهم کرد.

این دانشیار دانشگاه، با تاکید بر این که اختلال دید رنگ اکتسابی که در سنین میانسالی بروز می کند، معمولا نشانه اختلالی است که سیستم بینایی را درگیر کرده، خاطرنشان می کند: این مساله علامت بسیار مهمی محسوب می شود و مشخص می کند فرد باید برای پیگیری مشکل چشم و درمان مناسب آن اقدام کند؛ البته در برخی موارد، با برطرف کردن عامل به وجود آورنده این مشکل، دید رنگ هم بهبود می یابد.

بی کلک