وی بد بدن و یا دهان از جمله مواردی هستند که کمتر افرادی در مورد آن‌ها صحبت می‌کنند. این موضوع کاملاً خصوصی است و بسیاری از عوامل بر آن تأثیر دارند؛ از جمله رژیم غذایی، شغل، ژنتیک، جنسیت و یا داروها.

بوی بدن

امروزه اکثر افراد به روش‌های متفاوتی متوسل می‌شوند تا بوی بد دهان و بدن خود را برطرف کنند. حتی گاه سعی می‌کنند غدد بزاق را مسدود کنند که البته ضرر این کار بیش از فواید آن است.

شاید تعجب کنید، ولی با ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی خود می‌توانید بوی بد بدن را کاهش دهید:

* رژیم غذایی سالم از غلات سبوس‌دار، سبزیجات، میوه‌ها، سویا، جوانه‌ها و آجیل داشته باشید.

* مواد غذایی که می‌خوریم، تأثیر مستقیم بر بوی بد بدن و تعریق بدن دارند. مواد غذایی فرآوری شده همچون قند و شکر و روغن‌های هیدروژنه و آرد سفید موجب بد بویی بدن می‌شوند. آن‌ها در معده می‌مانند و فاسد می‌شوند، بنابراین از خوردن آن‌ها بپرهیزید.

* اگرچه نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار همچون قهوه، چای، شکلات، سودا و … به شیوه‌ای از زندگی مدرن امروزی شده است، ولی با کاهش مصرف آن‌ها، افراد خوشبوی بیشتری در اطراف ما وجود خواهند داشت!

* گوشت قرمز از جمله مواد غذایی است که هضم آن به کُندی صورت می‌گیرد. مواد غذایی دیرهضم در بدن، سموم و گازهای بدبویی منتشر می‌کنند که علل بوی بد بدن خواهند بود. یک مطالعه منتشر شده در ماه اوت سال ۲۰۰۶ نشان می‌دهد که زنان جذب مردهایی می‌شوند که رژیم غذایی آن‌ها حاوی مقادیر کمتری گوشت است. این مردها جذاب‌ترند و بوی بد بدن آن‌ها به نسبت سایرین بسیار کمتر است.

* ادویه‌جات و ترشی‌هایی که رایحه قوی دارند، هنگام هضم در بدن گازهای سولفور تولید می‌کنند که توسط خون جذب و از طریق ریه و منافذ پوست دفع می‌شود و این دفع موجب بوی بد بدن می‌گردد؛ بنابراین در خوردن موادی نظیر، ترشیجات و … متعادل رفتار کنید.

اگرچه نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار همچون قهوه، چای، شکلات، سودا و …

به شیوه‌ای از زندگی مدرن امروزی شده است، ولی با کاهش مصرف آن‌ها، افراد خوشبوی بیشتری در اطراف ما وجود خواهند داشت!

* در بعضی موارد، رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات ناچیز برای کاهش وزن توصیه می‌شود که علاوه بر افزایش چربی خون، باعث آزاد شدن موادی به نام کتون در بدن می‌شود که بدبو هستند، از این رو مصرف کربوهیدرات به میزان متعادل، توصیه می‌شود.

* فرآورده‌های لبنی نیز غنی از پروتئین هستند که در معده شکسته می‌شوند و سولفید هیدروژن و متیل مرکاپتان را افزایش داده و بوی بد بدن را موجب می‌شوند، اما به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارند، نباید از رژیم حذف شوند. ولی بهتر است به خصوص در افرادی که قادر به هضم مناسب این مواد نیستند، محدود شوند.

* دود تنباکو به راحتی وارد جریان خون شده و پس از جذب، از طریق غدد عرق و ادرار دفع می‌شود و بوی نامطلوبی ایجاد می‌کند. این بوی نامطبوع در بدن باقی مانده، به صورتی که حتی پس از ترک سیگار نیز تا چند هفته احساس می‌شود.

* بوی بد بدن برخی از افراد ناشی از نوعی اختلال ژنتیکی به نام تری متیل آمینوریا است که در آن بدن قادر به هضم و جذب برخی ترکیبات نیتروژن‌دار نظیر کولین نیست؛‌ در نتیجه بدن بوی بد ماهی به خود می‌گیرد. بسیاری از غذاهایی که حاوی این نوع ترکیب تری متیل آمین (کولین)‌ هستند، عبارتند از: غذاهای دریایی، روغن ماهی، تخم‌مرغ، جگر، شیر گاو، نخودفرنگی، لوبیا، سویا، بادام‌زمینی، کلم بروکلی، جوانه و بروکسل

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

اس ام اس های عاشقانه زیبا

وقتی تنهاییم دنبال یک دوست می گردیم
وقتی پیدایش کردیم دنبال عیب هایش می گردیم
و وقتی از دستش دادیم به یاد خاطره هایمان با او می افتیم.

—

در زندگی به هیچ چیز زیاد اعتماد نکن
حتی سایه ات، که جاهای تاریک تنهایت می گذارد.

—

درخت بودن زیباست، زیباتر از آن باهم بودن و جنگل را ساختن است.

—

فیزیک بعد ترها ثابت خواهد کرد وقتی باران می بارد، جای خالی آدم ها بزرگتر می شود

—

زندگی به من آموخت هر چیز قیمتی دارد، پنیر مجانی فقط در تله موش یافت می شود.

—

دیروز، آرزو داشتم که می توانستم دست اتفاق را بگیرم تا نیفتد، اما امروز فهمیدم اتفاق هم که بیفتد، باز من زندگی خواهم کرد.

—

میدونی وقتی واست پیام نمیدم یعنی چی؟ یعنی پیامی در حد مرامت ندارم با مرام!

—

هوای فاصله سرد است، من از کلاف دلم برایت خیال گرم می بافم

—

خواستی دیگه نباشی، آفرین، چه با اراده. لعنت به دبستانی که تو از درس هایش فقط تصمیم کبری را آموختی

—

بوسه بهترین سرقتِ دنیاست. چون هم دزیدیش حال میده، هم پس دادنش

—

یاد تو حس قشنگی است که در دل دارم، چه تو باشی چه نباشی نگهش میدارم

—

همه چیز زود شروع شد؛ عاشقی، دلتنگی، رفتن تو … اما نمیدانم چرا تمام نمیشود؟ عشق تو در من

—

تو چنان زیبا شده ای میان شعرهایم که گمان نکنم خودت هم بدانی این که داری می خوانیش خودِ تویی

—

نشود خوش دلم از نامه و پیغام کسی

توسن سرکش طبعم نشود رام کسی

آن که دربند تعلق نبود خاطر ماست

که نه دربندکسی هست و نه در دام کسی

—

پنداشتی گذشته مرد؟ آن بوسه ها چو دانه های الماس در گوشواره از یادم آویزان است

—

در زندگی گفتن دو چیز بسیار سخت است؛ اولین سلام و آخرین خداحافظی

—

مانند شیشه، شکستنم آسان بود، ولی دیگر به من دست نزن، این بار زخمی ات خواهم کرد

—

بسیار تماشایی و آراسته ای / از رونق ماه آسمان کاسته ای

انگار نه انگار که ما را دیدی / از روی کدام دنده بر خاسته ای!؟

—

رسم خوب ها همین است؛ حرف آمدنشان شادت می کند و ماندنشان با دلت چنان می کند که هنوز نرفته دلتنگشان می شوی

—

حالا که رفته ای ساعتها به این می اندیشم، که چرا زنده ام هنوز؟ مگه نگفته بودم بی تو میمیرم؟ خدا یادش رفته است مرا بکشد یا تو قرار است برگردی؟

—

دستهایت، تنها بالشی است که وقتی سر بر او دارم، کابوس نمی بینم

—

قهوه چشمان توست؛ تیره، تلخ، اما آرامبخش و اعتیاد آور

—

کلاغ جان! قصه من به سر رسید، سوار شو! تو را هم به خانه ات می رسانم

—

انصاف نیست دنیا آنقدر کوچک باشد که آدم های تکراری را روزی هزار بار ببینی و آنقدر بزرگ باشد که نتوانی آن کس را که دلت میخواهد حتی یک بار ببینی

—

اس ام اس عاشقانه

قهر که می کنی بی حواس ترین آدم روی زمین می شوم، آنقدر که دست نوشته هایم را توی یخچال پیدا می کنم بشقاب غذای دست نخورده ام را در کتابخانه

—

دلم به بهانه ندیدنت گریست، بگذار بگرید و بداند هر چه خواست همیشه نیست

بی کلک

عصر پنجشنبه۱۸/۸/۹۱ جوانان گازال میزبان تیم سایپا بندرلنگه بودند. در این دیدار که جوانان هم قسم شده بودند تا با شانس و . . . بجنگند، توانستند با سه گل سایپا را بدرقه کنند. با این برد نوار بدشانسیهای جوانان که در لیگ برتر جوانان استان، کار دستشان داده قطع شد و سه امتیاز شیرین خانگی را نصیبشان کرد.
ترکیب جوانان:
یوسف شرفی – راشد واحدیان – عبدالرحمن واحدیان – عبدالله داشته – علی احمدی – عبدالله احمدی – یحیی افسرده حال – محمدجاجرمنه ( علی بواشه) – میثم دوزنده – هشام حاجی حسینی(علی عالی) – سیدعلی حسینی
نحوه به ثمر رسیدن گل:
گل اول: سانتر عبدالله احمدی و ضربه شوت محمد جاجرمنه
گل دوم: ضربه ایستگاهی توسط میثم دوزنده به تیر اول دروازه و ضربه تمام کننده سیدعلی حسینی
گل سوم: انجام بازی ترکیبی و رد و بدل کردن پاس کوتاه جلو محوطه جریمه و نهایتاً پاس عمقی سیدعلی به علی بواشه و ضربه بواشه به دروازه

زنندگان گل:
محمدجاجرمنه – سیدعلی حسینی – هشام حاجی حسینی
تعداد سانتر:
۲۵
تعداد پاس:
۱۷۲
میانگین حفظ توپ:
۱/۵
تعداد پاس های ارسالی به عمق دفاع حریف:
۸

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

از هفته چهارم مسابقات لیگ ممتاز استان گازال جناح میزبان تیم هدف مینا نخل از شهرستان میناب بود تیم هدف تا پارسال در لیگ دسته ۳ کشور حضور داشته

بازی ساعت ۱۵:۰۰ با سوت داور اغاز شد و بازیکنان میناب توپ را به گردش در آوردند. گازال که از شرایط میزبانی بهره میبرد بازی را در دست گرفت و بعد از حملات دو جانبه حرکتی از گوش چپ گازال صورت گرفت که محمد دوحرف بعد از ارسال توپ کاپیتان سیاوش ضربه سر ناقصی به توپ زد که زبیر ایوبی کار را تمام کرد و با ضربه ای سر دیگر دروازه هدف را فرو ریخت .

نیمه اول بازی با تک گل زبیر ایوپی به پایان رسید

نیمه دوم  شروع شد و بر خلاف نیمه اول این تیم هدف یود که بازی را در اختیار گرفت و این تیم با فشار روی دروازه گازال شانس خود را امتحان کرد که هر چه زد به در بسته خورد اما گازال گه گاهی دل به ضد حمله میزد که این حملات هم بی ثمر ماندند تیم گازال بعد از چندین تعویض توانست دوباره بازی را در اختیار بگیرد . و گازال صاحت موقعیت های جدی گللزنی هم شد که شانس این اجازه را به گازال نداد و بازی با نتیجه ۱بر۰ به سود تیم گازال به پایان رسید و گازال سومین برد پیاپی خود را به دست اورد و صاحب نهمین امتیاز شد.

ترکیب و تعویض :

تعویض:

یونس رحیمی —>><<— فرشاد نگارانی

محمد جمهوری —>><<— سیاوش چنگال خوش

فرهاد گله —>><<— ناصر درزاده

بازی هه و نتایج

کشاورز سعید میناب ۳ – ۱ ستارگان بستانو

آوای حدید میناب ۱ – ۱ استقلال میناب

آرش میناب ۲ – ۱ اروند بندر عباس

امید درگهان ۱ – ۱ سهیلی جوان قشم

تربیت بندر عباس ۰ – ۱ سیبه کوخرد

جبل بر ۳ – ۱ زرین دشت لمزان ((این بازی در حالی که با نتیجه ۳-۱ به سود جبل بر در حال برگزاری بود به علت نبودن نور کافی و تاریک بودن هوا نیمه تمام باقی ماند این بازی در حالی نیمه تمام ماند که دو گل تیم جبل بر در هوای تاریک زده شد.))

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

دانلود رمان در امتداد حسرت

دانلود رمان در امتداد حسرت اثر طیبه امیر جهادی

بخشی از رمان امتداد حسرت

نیمه های شب بود که با مهرداد مهمانی را ترک کرده
و بیرون آمدم. داخل ماشین چون سرم به شدت درد می کرد سرم را به صندلی تکیه داده و
چشمهامو بستم که مهرداد پرسید: چیه یاسی خانوم، چرا ذمغی؟ نکنه از دوستام خوشت
نیومد؟ _ نه اتفاقا بچه های خوبی بودن. یه خورده سرم درد
میکنه فقط همین. خنده ای کرد و گفت: خوب عزیزم تقصیر خودته. بچه و چه به این
حرفها؟ چشامو باز کردم و با عصبانیت جواب دادم: این فضولیها به تو نیومده و به تو
مربوط نیست. تو فقط منو زودتر برسون خونه. مهرداد با لب و لوچه آویزان گفت:
بد اخلاق، نازک و نارنجی. تا زمانیکه به خونه برسیم دیگه
هیچ حرفی بین ما رد و بدل نشد. جلوی درب با دلخوری از هم خداحافظی کرده و من پیاده
شدم. بی حوصله و بی حال کلید را بیرون آوردم و درب را باز کردم و به داخل رفتم.
وقتی داخل خانه پا گذاشتم نیلوفر خوشحال جلو دوید و گفت:

لینک رمان در امتداد حسرت :

http://s3.picofile.com/file/7541998923/dar_emtedade_hasrat.pdf.html

انگار تصمیمات عجیب و غریب کمیته انضباطی هیأت فوتبال استان هرمزگان تمامی ندارد. رأی سال قبل این کمیته را همه خوب به یاد دارند. امسال هم این کمیته در نهایت تعجب رأی خودش ر ا پس گرفته.
ظاهراً پس از اعلام نتیجه سه بر صفر دیدار تیم های گازال جناح با استقلال میناب ، جبل بر بندرعباس با هدف مینانخل و امیددرگهان با آرش میناب به نفع تیمهای گازال، جبل بر و امیددرگهان تیم های مینابی اعتراض کرده اند و این اعتراضات از نهادهای مختلف فوتبالی و غیر فوتبالی صورت گرفته است. کمیته انضباطی هیأت فوتبال استان هم در برابر این اعتراضات سر تعظیم فرود آورده و رأی عجیب و غریبی صادر کرده که با این رأی هم آیین نامه انضباطی خودش را نقض کرده و هم فاتحه هر چه قانون و ماده و تبصره است را خوانده است.
کمیته انضباطی تصمیم گرفته تا اگر تیم های اعتراض کننده مبلغ ۸۰۰۰۰۰تومان به تیم های مقابلشان بدهند و مبلغ ۲۰۰۰۰۰تومان هم در وجه هیأت واریزنمایند بازی آنها را تکرار کند.
اولین سوال ما از کمیته انضباطی اینست که مگر گازال و جبل بر و امید درگهان کاسه گدایی دست گرفته اند که می خواهید با ۸۰۰۰۰۰تومان …….؟؟؟ کنید…!!!!!!!
دوماً چرا با این رأی آیین نامه اجرایی مسابقات را نقض کرده اید؟

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

دستتان را می‌برید و یا زخم جزئی بر می‌دارید. بعد از این که به خوبی جای زخم یا بریدگی را ضدعفونی کردید مقداری پودر زردچوبه روی آن بریزید. این ادویه اجازه نمی‌دهد که زخم شما عفونی شود.

زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می‌دهد و آن را خوش‌رنگ می‌کند خواص درمانی زیادی هم دارد.

به گزارش تبیان، تا حالا با دقت به نیمرویی که زردچوبه روی آن پاشیده شده است نگاه کرده‌اید؟ این بار دقت کنید. مانند یک تابلوی نقاشی است. این زیبایی و طعم مدیون ادویه‌ای است که در هر آشپزخانه پیدا می‌شود.

حتماً شما هم از این ادویه در بسیاری از خورش‌ها و غذاهایتان استفاده می‌کنید. زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می‌دهد و آن را خوش‌رنگ می‌کند خواص درمانی هم دارد. برای آشنایی با خواص درمانی این ادویه‌ پرطرفدار با ما باشید.

زردچوبه: بدرود سرطان

همین زردچوبه‌ی خودمان دارای ترکیباتی است که خواص آنتی اکسیدانیِ بسیار قوی دارد. قدرت آنتی اکسیدانی زردچوبه نیز تمام قد در برابر سرطان می‌ایستد. محققان مطالعات زیادی روی زردچوبه انجام داده و می‌دهند.

نتایج یکی از این پژوهش‌ها که روی موش‌های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می‌دهد تومورهای موش‌هایی که زردچوبه مصرف کرده‌اند به میزان ۶۰ درصد کاهش یافته است. این یک نتیجه‌ فوق‌العاده است. بررسی‌هایی که روی انسان‌ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده‌ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید.

سلامت کبد: زردچوبه موثر است

اگر داروهای آنالژزیک (بی حسی) مصرف می‌کنید برای مراقبت از کبدتان حتماً زردچوبه را دریابید. البته حواستان باشد برای سالم بودن صرفاً نمی‌توان به یک ماده‌ی غذایی یا یک داروی خاص اعتماد کرد.

اگر از درد مفاصل (آرتریت، آرتروز و غیره) رنج می‌برید مصرف زردچوبه را بالا ببرید.

این ادویه به اندازه‌ داروهای ضدالتهاب و حتی بیشتر از آن‌ها موثر است

شما باید حواستان به همه‌ی چیزهایی که می‌خورید و می‌نوشید باشد. داشتن کبدی سالم نیز مستلزم این است که غذاها و نوشیدنی‌های سالمی میل کنید. وگرنه زردچوبه و یا هر ماده‌ی غذایی دیگر به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند.

زردچوبه برای کنترل کلسترول بالا

برگه‌ آزمایش خون را به دستتان می‌دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی‌توانید با خیال راحت میل کنید. مدام باید حواستان باشد چرب، شور و شیرین نخورید. حتی مجبور می‌شوید سیگار را ترک کنید (البته این یکی خیلی هم خوب است). در این مواقع زردچوبه به دادتان می‌رسد.

مصرف این ادویه‌ خوش رنگ میزان کلسترول خون را پایین می‌آورد و شما را از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی حفظ می‌کند. البته باز حواستان باشد زردچوبه به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند. همین طور که از خواص آن بهره می‌برید سیگار را ترک کنید، هر روز نیم ساعت پیاده روی داشته باشید، غذاهای سالم و کم چرب میل کنید. خلاصه اینکه حواستان به سلامت قلب نازنینتان باشد.

زردچوبه و درد مفاصل

اگر از درد مفاصل (آرتریت، آرتروز و غیره) رنج می‌برید مصرف زردچوبه را بالا ببرید. این ادویه به اندازه‌ داروهای ضدالتهاب و حتی بیشتر از آن‌ها موثر است.

زردچوبه و زخم جراحت

دستتان را می‌برید و یا زخم جزئی بر می‌دارید. بعد از این که به خوبی جای زخم یا بریدگی را ضدعفونی کردید مقداری پودر زردچوبه روی آن بریزید. این ادویه اجازه نمی‌دهد که زخم شما عفونی شود.

از این گذشته زردچوبه باعث می‌شود خیلی زود جای زخم خوب شود. البته حواستان باشد اگر خدای نکرده تقریباً یک بند انگشت را بریدید و یا زخمتان عمیق است باید اورژانس خبر کنید و حتماً خودتان را به بیمارستان برسانید. در این گونه مواقع کار از زردچوبه و غیره گذشته است و حتی اگر انگشتتان را در ظرف زردچوبه هم فرو کنید تأثیری نخواهد داشت!

زردچوبه در جوار ادویه های دیگر

توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زردچوبه به همراه کمی روغن و فلفل سیاه اضافه کنید. حتماً در قفسه‌های آشپزخانه ادویه‌های دیگری هم دارید مثل دارچین، میخک، خردل، زنجبیل، پاپریکا. در این صورت که عالی است. به تمام غذاهایتان از این ادویه‌ها اضافه کنید. خاصیت زردچوبه در جوار ادویه‌های دیگر بیشتر و بیشتر می‌شود. از هر موقعیت و غذایی برای استفاده از این ادویه‌ها استفاده کنید. خلاقیتتان را به کار بگیرید. بدنتان از شما ممنون خواهد شد.

اگر از طرفداران نوشیدنی‌های تهیه شده از سویا هستید به آن یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه اضافه کنید. حتی می‌توانید به شیر معمولی که می‌خورید نیز زردچوبه بزنید. در این صورت یک نوشیدنی فوق‌العاده میل کرده‌اید.

می‌توانید به اندازه‌ ۲ سانتی متر زنجبیل تازه را به مدت ۶ تا ۷ دقیقه با یک قاشق چای‌خوری زردچوبه دم کنید. هر روز یک مرتبه از این نوشیدنی معجزه گر میل کنید. سالم بودن خیلی هم سخت و پرهیزینه نیست. مهم این است که بدانید چه می‌خورید و چه می‌نوشید. دور نوشیدنی‌های گازدار، انرژی زا و الکلی را خط قرمز بکشید تا بدن و کبدتان سالم بماند. به جای آن از این نوشیدنی‌های که گفتیم و یا چای دارچینی، زعفرانی و عرقیجات گیاهی استفاده کنید. به همه‌ غذاهایتان نیز مقداری زردچوبه افزوده و خودتان را از ابتلا به خیلی از بیماری‌ها مصون کنید.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

دستتان را می‌برید و یا زخم جزئی بر می‌دارید. بعد از این که به خوبی جای زخم یا بریدگی را ضدعفونی کردید مقداری پودر زردچوبه روی آن بریزید. این ادویه اجازه نمی‌دهد که زخم شما عفونی شود.

زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می‌دهد و آن را خوش‌رنگ می‌کند خواص درمانی زیادی هم دارد.

به گزارش تبیان، تا حالا با دقت به نیمرویی که زردچوبه روی آن پاشیده شده است نگاه کرده‌اید؟ این بار دقت کنید. مانند یک تابلوی نقاشی است. این زیبایی و طعم مدیون ادویه‌ای است که در هر آشپزخانه پیدا می‌شود.

حتماً شما هم از این ادویه در بسیاری از خورش‌ها و غذاهایتان استفاده می‌کنید. زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می‌دهد و آن را خوش‌رنگ می‌کند خواص درمانی هم دارد. برای آشنایی با خواص درمانی این ادویه‌ پرطرفدار با ما باشید.

زردچوبه: بدرود سرطان

همین زردچوبه‌ی خودمان دارای ترکیباتی است که خواص آنتی اکسیدانیِ بسیار قوی دارد. قدرت آنتی اکسیدانی زردچوبه نیز تمام قد در برابر سرطان می‌ایستد. محققان مطالعات زیادی روی زردچوبه انجام داده و می‌دهند.

نتایج یکی از این پژوهش‌ها که روی موش‌های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می‌دهد تومورهای موش‌هایی که زردچوبه مصرف کرده‌اند به میزان ۶۰ درصد کاهش یافته است. این یک نتیجه‌ فوق‌العاده است. بررسی‌هایی که روی انسان‌ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده‌ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید.

سلامت کبد: زردچوبه موثر است

اگر داروهای آنالژزیک (بی حسی) مصرف می‌کنید برای مراقبت از کبدتان حتماً زردچوبه را دریابید. البته حواستان باشد برای سالم بودن صرفاً نمی‌توان به یک ماده‌ی غذایی یا یک داروی خاص اعتماد کرد.

اگر از درد مفاصل (آرتریت، آرتروز و غیره) رنج می‌برید مصرف زردچوبه را بالا ببرید.

این ادویه به اندازه‌ داروهای ضدالتهاب و حتی بیشتر از آن‌ها موثر است

شما باید حواستان به همه‌ی چیزهایی که می‌خورید و می‌نوشید باشد. داشتن کبدی سالم نیز مستلزم این است که غذاها و نوشیدنی‌های سالمی میل کنید. وگرنه زردچوبه و یا هر ماده‌ی غذایی دیگر به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند.

زردچوبه برای کنترل کلسترول بالا

برگه‌ آزمایش خون را به دستتان می‌دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی‌توانید با خیال راحت میل کنید. مدام باید حواستان باشد چرب، شور و شیرین نخورید. حتی مجبور می‌شوید سیگار را ترک کنید (البته این یکی خیلی هم خوب است). در این مواقع زردچوبه به دادتان می‌رسد.

مصرف این ادویه‌ خوش رنگ میزان کلسترول خون را پایین می‌آورد و شما را از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی حفظ می‌کند. البته باز حواستان باشد زردچوبه به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند. همین طور که از خواص آن بهره می‌برید سیگار را ترک کنید، هر روز نیم ساعت پیاده روی داشته باشید، غذاهای سالم و کم چرب میل کنید. خلاصه اینکه حواستان به سلامت قلب نازنینتان باشد.

زردچوبه و درد مفاصل

اگر از درد مفاصل (آرتریت، آرتروز و غیره) رنج می‌برید مصرف زردچوبه را بالا ببرید. این ادویه به اندازه‌ داروهای ضدالتهاب و حتی بیشتر از آن‌ها موثر است.

زردچوبه و زخم جراحت

دستتان را می‌برید و یا زخم جزئی بر می‌دارید. بعد از این که به خوبی جای زخم یا بریدگی را ضدعفونی کردید مقداری پودر زردچوبه روی آن بریزید. این ادویه اجازه نمی‌دهد که زخم شما عفونی شود.

از این گذشته زردچوبه باعث می‌شود خیلی زود جای زخم خوب شود. البته حواستان باشد اگر خدای نکرده تقریباً یک بند انگشت را بریدید و یا زخمتان عمیق است باید اورژانس خبر کنید و حتماً خودتان را به بیمارستان برسانید. در این گونه مواقع کار از زردچوبه و غیره گذشته است و حتی اگر انگشتتان را در ظرف زردچوبه هم فرو کنید تأثیری نخواهد داشت!

زردچوبه در جوار ادویه های دیگر

توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زردچوبه به همراه کمی روغن و فلفل سیاه اضافه کنید. حتماً در قفسه‌های آشپزخانه ادویه‌های دیگری هم دارید مثل دارچین، میخک، خردل، زنجبیل، پاپریکا. در این صورت که عالی است. به تمام غذاهایتان از این ادویه‌ها اضافه کنید. خاصیت زردچوبه در جوار ادویه‌های دیگر بیشتر و بیشتر می‌شود. از هر موقعیت و غذایی برای استفاده از این ادویه‌ها استفاده کنید. خلاقیتتان را به کار بگیرید. بدنتان از شما ممنون خواهد شد.

اگر از طرفداران نوشیدنی‌های تهیه شده از سویا هستید به آن یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه اضافه کنید. حتی می‌توانید به شیر معمولی که می‌خورید نیز زردچوبه بزنید. در این صورت یک نوشیدنی فوق‌العاده میل کرده‌اید.

می‌توانید به اندازه‌ ۲ سانتی متر زنجبیل تازه را به مدت ۶ تا ۷ دقیقه با یک قاشق چای‌خوری زردچوبه دم کنید. هر روز یک مرتبه از این نوشیدنی معجزه گر میل کنید. سالم بودن خیلی هم سخت و پرهیزینه نیست. مهم این است که بدانید چه می‌خورید و چه می‌نوشید. دور نوشیدنی‌های گازدار، انرژی زا و الکلی را خط قرمز بکشید تا بدن و کبدتان سالم بماند. به جای آن از این نوشیدنی‌های که گفتیم و یا چای دارچینی، زعفرانی و عرقیجات گیاهی استفاده کنید. به همه‌ غذاهایتان نیز مقداری زردچوبه افزوده و خودتان را از ابتلا به خیلی از بیماری‌ها مصون کنید.

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

s-tala.mihanblog.com

قیمت روز سکه و طلا

s-tala.mihanblog.com

قیمت روز سکه و طلا

سود و فایده‌ی ماهی برای حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق بیشتر از خطرات مربوط به
وجود جیوه در برخی از ماهی‌ها است.

ماهی

برخی‌ها از ترس مسمومیت با جیوه لب به ماهی نمی‌زنند. گوشت ماهی‌ها کمابیش به
فلزهای سنگین آلوده است. یکی از این فلزها جیوه است که اثرات زیادی روی سلامت ما
دارد.

پیش از این نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان داده است که وجود جیوه‌ی زیاد در بدن
انسان به ویژه با مصرف ماهی‌های آلوده به ماده، خطر سکته‌ی میوکارد را افزایش می‌دهد.

از طرف دیگر نتایج پژوهش‌های دیگر نیز نشان می‌دهد اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در
ماهی‌های چرب نیز خطر سکته و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

محققان در تلاش بودند مشخص کنند آیا خطرات وجود جیوه در ماهی اثرات امگا ۳ ها را
خنثی می‌کند یا خیر.

برای همین محققان آمریکایی ۳۶۱ مرد سوئدی و ۲۱۱ مرد فنلاندی که دچار سکته شده
بودند را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها از طریق موها میزان جیوه و از طریق خونشان
میزان اسیدهای چرب امگا ۳ ی این افراد را بررسی کردند.
توجه داشته باشید که میزان فواید و مضرات خوردن ماهی بسته به سن و سال افراد متفاوت
است. کودکان، زنان باردار و شیرده در معرض خطرات بیشتری قرار دارند

نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد که افزایش جزیی مصرف ماهی احتمال سکته را به میزان
۷ درصد کاهش می‌دهد حتی با وجود افزایش جزیی میزان جیوه در بدن انسان.

البته محققان مشاهده کردند زمانی که میزان جیوه‌ی موها خیلی بیشتر می‌شود امگا ۳
ها دیگر نمی‌توانند به اندازه‌ی کافی موثر باشند. در این صورت میزان آسیب‌های قلبی
عروقی بیشتر می‌شود. اما در حالت کلی به عقیده‌ی محققان فواید مصرف ماهی بیشتر از
مضرات آن است.

توجه داشته باشید که میزان فواید و مضرات خوردن ماهی بسته به سن و سال افراد
متفاوت است. کودکان، زنان باردار و شیرده در معرض خطرات بیشتری قرار دارند. در
افراد سالمند و زنان یائسه فواید مصرف ماهی (در معرض آلودگی به جیوه) به مراتب
بیشتر از مضرات آن است.

یاقوت