بایگانی روزانه: 02/09

نتایج هفته بیستم مسابقات لیگ ممتاز هرمزگان

                                                   پنج شنبه

                              هدف مینا نخل ۱  –  ۳ زرین دشت لمزان

                                                                         جمعه

                                     گازال جناح ۱ – ۰ سیبه کوخرد 

                                   آرش  میناب  ۰ – ۰ جبل بربندرعباس                                          

                                 اروند بندرعباس۲ -۱ استقلال میناب 

                                    امید درگهان ؟  – ؟  کشاورز سعید میناب 
                                                                                          شنبه

                                سهیلی جوان قشم – تربیت یندرعباس(برگزار نشد)

                               آوای حدید میناب ۰-۰ ستارگان بستانو           


 


پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

توسعه ورزشگاه گازال و خصوصاً سکوهای تماشاگران یک نیاز ضروری است

حضور پرشور هواداران ورزش در جریان مسابقات لیگ برتر استان در ورزشگاه گازال ، ضرورت توسعه سکوهای ورزشگاه و اجرای طرح توسعه ورزشگاه را بیش از گذشته مطرح ساخته است.در جریان مسابقه گازال جناح با سیبه کوخرد، سکوهای ورزشگاه گازال مملو از جمعیت بود و خیلیها ایستاده بازی را نظاره می کردند.

مسئولین محترم باشگاه حتماً می دانند که در شأن هواداران عزیز گازالی و  میهمانانمان که از نقاط دور و نزدیک به ورزشگاه گازال می آیند نیست که ایستاده بازی را تماشا کنند. باید سریعاً برای اجرا طرح توسعه ورزشگاه و خصوصاً توسعه سکوهای تماشاگران ورزشگاه فکری کرد تا دوباره این صحنه ها تکرار نشود.

صدالبته جا دارد در این مجال از همه عزیزانی که از نقاط دور و نزدیک به ورزشگاه گازال آمده بودند تا این بازی را تماشا کنند تشکر و  خیرمقدم عرض کنیم . امیدواریم که با توسعه سکوهای ورزشگاه از این به بعد بتو انیم میزبان بهتری برای مهمانان عزیز باشیم.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

تکرار بازی گازال با حریفی که در زمین حاضر نشد!!!!

با اعلام هیأت فوتبال استان هرمزگان این بازی روز جمعه۲۷/۱۱/۹۱در ورزشگاه گازال انجام خواهد شد. لازم به ذکر است این بازی که از هفته دوم دور برگشت مسابقات لیگ برتر استان بدلیل عدم حضور استقلال میناب در زمین معوق مانده بود ، با اعلام هیأت فوتبال دوباره برگزار خواهد شد.

از همه مسائل و سؤالاتی که برای هواداران گازال در این خصوص پیش آمده که بگذریم امیدواریم بچه ها روز جمعه مرد و مردانه بازی کنند .

البته تکرار عجیب و غریب این بازی یک فایده هم دارد و آن اینست که ورزش دوستان جناحی روز جمعه یک بازی زیبا را تماشا خواهند کرد.

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

انتقام اینترنتی از همسر سابق

رئیس پلیس فتای آذربایجان‌شرقی از دستگیری مردی که با پخش تصاویر همسر سابقش در یک سایت اینترنتی، قصد انتقامجویی از وی را داشت، خبر داد.

سرهنگ قاسملو در این‌باره گفت: درپی شکایت زنی مبنی بر هتک حرمت وی در فضای مجازی، شناسایی و دستگیری متهم در دستور کار ماموران قرار گرفت.

وی افزود: شاکی مدعی بود فردناشناسی با انتشار تصاویر خصوصی وی در اینترنت و درج مطالب کذب، موجب آزار و آبروریزی وی شده است.

قاسملو تصریح کرد: پس از تحقیقات، نشانه‌هایی از متهم مشاهده و مشخص شد وی همسر سابق زن شاکی بوده و در ادامه متهم در منزل پدری‌اش دستگیر شد.

رئیس پلیس فتای آذربایجان‌شرقی ادامه‌داد: متهم پس از دیدن شواهد و مدارک به جرم خود اعتراف و عنوان کرد به قصد تسویه حساب و انتقام از همسر سابقش دست به این کار زده است.

وی خاطرنشان کرد: در بررسی‌ها مشخص شد طرفین پرونده چند سال پیش از طریق اینترنت با هم آشنا شده و ازدواج کرده‌اند و به سبب نداشتن شناخت کافی از همدیگر، در کمتر از یک‌سال به‌دلیل مسائل غیراخلاقی از هم جدا شده‌اند و با توجه به کینه‌ای که از همدیگر داشتند، درصدد تضعیف شخصیت هم بوده‌اند.

قاسملو هشدار داد: خانواده‌ها بر ارتباطات اینترنتی فرزندان خود نظارت داشته باشند و جوانان نیز نسبت به افرادی که در فضای مجازی با آنان آشنا می‌شوند، هشیار باشند؛ زیرا در این فضا افراد براحتی تغییر چهره داده و خود را فرد دیگری معرفی می‌کنند. (ایسنا)

دفترچه یادداشت آنلاین یک پسر تنها

یونس رحیمی و عبدالله صحرامنش، مجروحان نبرد گازال جناح با سیبه کوخرد

بدون شک دیدار گازال با سیبه یکی از حساس ترین و فیزیکی ترین مسابقات لیگ برتر امسال بوده که بیشترین استقبال هواداران را هم بدنبال داشته است. این بازی نفس گیر که بازیکنان دو تیم در میدان نبرد سخت و سفت و مردانه جنگیدند دو مصدوم اساسی را روی دست گازال گذاشت. 

اولین مصدوم این بازی یونس رحیمی بود که پس از درگیری برای تصاحب توپ در هوا و برخورد با بازیکن سیبه کوخرد و هم تیمی اش به شدت صدمه دید که بلافاصله به بیمارستان منتقل شد و تحت مراقبت قرار گرفت. 

بعد از چندی عبدالله صحرامنش هم که از بازیکنان جنگنده گازالی است در یک برخورد از ناحیه ساعد دچار آسیب دیدگی شدید و شکستگی کامل شد که پس از انتقال به بیمارستان و معاینات اولیه بلافاصله جهت درمان به لارستان اعزام گردید.

برای این دو بازیکن متعصب و تأثیر گذار گازال آرزوی سلامتی و شفای عاجل داریم……

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

اس ام اس عذرخواهی، پیامک بخشش و آشتی

اس ام اس آشتی و معذرت خواهی
آرشیو جدیدترین اس ام اس ها

من رو ببخش نه به خاطر اینکه من لایق بخشش هستم بلکه تو لایق ارامش هستی من ارامش تو رو حتی به ارامش خودم نیز ترجیح میدم

مهم نیست کی مقصر است
باور کن مهم این است که یادمان باشد عمرمان کوتاه است
در پایان زندگی خواهیم گفت: کاش فقط چند لحظه بیشتر فرصت داشتیم
تا خوب بهم نگاه کنیم و همه ناگفته های مهر آمیز یک عمر را در چند ثانیه بگوییم
پس نازنین بیا آشتی کنیم با مهر

بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم

من رو ببخش نه به خاطر اینکه من لایق بخشش هستم بلکه تو لایق ارامش هستی من ارامش تو رو حتی به ارامش خودم نیز ترجیح میدم

از تو به یک حرف ناروا نکشم دست
وز سر راه تو دلربا نکشم پا
عاشق زیباییم اسیر محبت
هر دو به چشمان دلفریب تو پیدا

همیشه رفتن بهترین نیست
گاهی میان رفتن وماندن هیچ فرقی نیست
چه قهر باشیم چه آشتی
اصل درست این است که عزیزان ما در خانه ی دل ما جای دارند

بوسه ام را می گذارم پشت در
قهرکردی، قهرکردم، سر به سر
تو بیا، در را تماما باز کن
هر چه میخواهی برایم ناز کن
من غرورم را شکستم، داشتی؟
آمدم، حالا تو با من آشتی؟

به چشم من نگاه کن. ببین چگونه اشک غم، روان شده از دیده ام. برای من ز عشق بگو…
تو ای کسیکه دوستت دارم
تو ای کسیکه قلب من بخاطر تو می تپد
برای من بمان
برای من سرود آشتی بخوان

آشنای شهر بارون بیا من شدم پشیمون / فکر این شکسته دل باش پشت ابرا نشو پنهون

نذاری فاصله ها، تو هجوم سایه ها، میون غریبه ها، نذاری تو جاده ها تو رو از من بگیرن، تو خودت خوب می دونی، توی راه زندگیم، دلخوشم به بودنت

قلبم گرفت ای نازنینم نفسم دیگه نفس نیست آه این زمین و سرزمین واسم بجز قفس نیست تا کی بگم آه ای خدا مگه دلم درد آشنا نیست هر چی کشیده بس نیست رنجی کشیده بس نیست تو ای عزیزترین کسم پشت و پناه من باش یک تکیه گاه مهربون رفقیق راه من باش اگر نمک بر زخم من باشی زخمم سر باز کند و دردم مرا از پای دراید

زندگی یعنی بخند هرچند غمگینی.ببخش هرچند مسکینی.فراموش کن هرچند دلگیری…

بوسه پلی است بین قهر و آشتی، بیا هی قهر کنیم هی آشتی !

شاه قلبم بی تو کیشه، زندگی بی تو نمیشه، به خدا قسم عزیزم، تو رو دوست دارم همیشه

ای که از کوچه تنهای ما می گذری گوش کن ناله من از سر دیوار کذشت

سلام عزیزم اخه من چه قدر برات اسمس آشتی برات بفرستم که باهام آشتی کنی. بیخیال شو

یادش بخیر روزایی که گل یاست بودم،یادش بخیر قدیما هوش و هواست بودم،حالا ازم رنجیدی گفتی ازم بریدی،دیگه تو قهری با من جوابمو نمیدی،بگو مگه دوستم نداشتی چرا تنهام گذاشتی،دیگه بسه برگرد کنارم عزیزم آشتی آشتی

با تو از عشق میگفتم از پشیمانی
و از اینکه فرصتی دوباره هست یا نه؟!…
در جواب صدایی بی وقفه می گفت:
“دستگاه مشترک مورد نظر خاموش می باشد!

مهم نیست که چه اندازه می بخشیم .
بلکه مهم این است که در بخشایش ما چه مقدار عشق وجود دارد.

بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم

اون منم که عاشقونه شعر چشماتو می گفتم
هنوزم خیس می شه چشمام وقتی یاد تو می افتم
هنوزم میای تو خوابم تو شبای پر ستاره
هنوزم می گم خدایا کاشکی برگرده دوباره

اگه راهم این روزا از تو یکم دوره ببخش
توی زندگی آدم یه وقتا مجبوره ببخش

منو ببخش که نادیده گرفتم التماس اون نگاه نگرون رو
منو ببخش که گرفتم به جای دست عاشق تو دست عشق دیگرون رو

من رو ببخش نه به خاطر اینکه من لایق بخشش هستم بلکه تو لایق ارامش هستی من ارامش تو رو حتی به ارامش خودم نیز ترجیح میدم

گر تو را از ابلهی کردم رها، برمن ببخش/بر سر پیمان نه بر مهر و وفا، بر من ببخش
راه ورسم عاشقی را نا بلد چون کودکان/اشتباه و ناروا کردم خطا، بر من ببخش

منو ببخش عزیزم که از تو می گریزم
می سوزم و خاموشم تو خودم اشک می ریزم
منو ببخش اگه خیلی بهت بدی کردم

منو ببخش که درخشیدی و من چشمامو بستم
منو بخشیدی و من چشمامو بستم
تو به پای من نشستی و جدا از تو نشستم
که نیاوردی به روم هر جا دلت رو می شکستم
منو ببخش، منو ببخش …..

برام بمون، بهونه باش برای دل سپرد/نزار که آرزوم بشه یه روزی بی تو مردن

اینقدر نگو: اگه ببخشم کوچک می شوم، اگه با گذشت کردن کسی کوچک می شد، خدا اینقدر بزرگ نبود .

منو ببخش تنهام نزار، برای آخرین بار
تنهام نزار، بی من نرو، نگو خدانگهدار

جنس من از آهن و از سنگ نیست
من دلم تنگ است و یار دلتنگ نیست
حال دل از من نمیپرسی چرا
حال پرسیدن که دیگر ننگ نیست

دوستی را دوست، معنی می دهد
قهر هم با دوست، معنی می دهد
هیچ کس با دشمن خود، قهر نیست
قهری او هم نشان دوستی است

مهم نیست کی مقصر است
باور کن مهم این است که یادمان باشد عمرمان کوتاه است
در پایان زندگی خواهیم گفت: کاش فقط چند لحظه بیشتر فرصت داشتیم تا خوب بهم نگاه کنیم و همه ناگفته های مهر آمیز یک عمر را در چند ثانیه بگوییم پس نازنین بیا آشتی کنیم با مهر

یه روزی گله کردم من از عالم مستی
تو هم به دل گرفتی دل ما رو شکستی
من از مستی نوشتم ولی قلب تو رنجید
تو قهر کردی قهرت مصیبت شدو بارید
پشیمون و خستم اگه عهدی شکستم
آخه مست تو هستم اگه مجرم و مستم

از تو به یک حرف ناروا نکشم دست
وز سر راه تو دلربا نکشم پا
عاشق زیباییم اسیر محبت
هر دو به چشمان دلفریب تو پیدا

چنین گفت زرتشت:…عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار. از تنفر متنفر باش، به مهربانی مهر بورز، با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم

بهانه میتراشی و مرا عذاب میدهی
به روح بی قرار من تو اضطراب میدهی
دلم پر از گلایه ها تنم اسیر درد و خون
ولی تو قهر با دلم برای لحظه ای مکن

همیشه رفتن بهترین نیست
گاهی میان رفتن وماندن هیچ فرقی نیست
چه قهر باشیم چه آشتی
اصل درست این است که عزیزان ما در خانه ی دل ما جای دارند

قهر مکن ای فرشته روی دلارا
ناز مکن ای بنفشه موی فریبا
طعنه و دشنام تلخ اینهمه شیرین
چهره پر از خشم و قهر اینهمه زیبا
ناز تورا میکشم به دیده منت
سر به رهت مینهم به عجز و تمنا

به خاطر یافتن مقصر،
زندگی ات را تلخ و سیاه نکن.
بگذار آن چه در پایان یک عشق به جای میماند
خاطرات خوش باشد با من آشتی کن تا دنیا با من آشتی کند

چی میشد تو هم منو دوستم میداشتی نا زنین
جای گریه رو لبام خنده می کاشتی نازنین
حالا که قهری باهام ولی بدون دوستت دارم
طاقت قهر ندارم پس آشتی آشتی نا زنین

بوسه ام را می گذارم پشت در
قهرکردی، قهرکردم، سر به سر
تو بیا، در را تماما باز کن
هر چه میخواهی برایم ناز کن
من غرورم را شکستم، داشتی؟
آمدم، حالا تو با من آشتی؟

 

بی کلک

گردهمایی گازالیها و بهزیستیها در……..

چه زیباست باهم بودن و از خوبیهای هم گفتن. چه زیباست تنور رقابت را با هیزم رفاقت گرم کردن. چه زیباست در کنار هم بودن و از آن زیباتر اینکه ورزش همه ی این زیباییها را بیافریند. همه ی ماجرا با افتادن یونس روی زمین آغاز شد. او افتاد و همه دوان دوان به سویش به راه افتادند. تنفس مصنوعی ، یخ ، آب سرد ، کمک های اولیه و خلاصه همه در تکاپو تا نفسی که برای لحظاتی قطع شده بود را بازگردانند. اما یونس مثل همیشه سرسخت و مقاوم با خطر جنگید ، دو باره نفس کشید و مثل همیشه با نفسش همه را دور هم جمع کرد. تماشاگران همه با هم ، یکصدا یونس را با شعارهای ((یونس دوستت داریم و یونس باتعصب)) تا کنار آمبولانس بدرقه کردند. 

اما او که به سختی نفس می کشید فقط یک جمله را با صدای لرزانی زیرلب زمزمه می کرد که (( چیزی نیست …می تونم بازی کنم….)) و این تنها یک جمله ، راز محبوبیت یونس و یونس هایی است که امروزه تعدادشان در ورزش کم شده. این جمله ی ساده که تفسیری است از رمان مردی و مردانگی از ورزشکار ، پهلوان می سازد و همین جمله است که پهلوان را همیشه در دلها زنده و دوست داشتنی و جاوید می کند.

حال و هوای یونس در بیمارستان اصلاً خوب نبود. علائم حیاتی یونس همه را نگران کرده بود. پدرش آمد مثل همیشه لبخند به لب و مهربان . بجای اینکه دیگران اور را دلداری بدهند او بقیه را دلداری می داد و آرام می کرد. و از پدری که چنین فرزندی را تربیت کرده انتظاری جز این نمی توان داشت.

یواش یواش خویشان و دوستان و آشنایان ، گازالیها و بهزیستیها و کوخردیها ، مسئولین و هواداران و حتی میهمانان ویژه دربی شهرستان بستک و خلاصه همه و همه آمدند. و با این ماجرا یونس همه را در یک جلسه دوستانه بدون هیچ مراسم خاصی و حتی دعوتنامه و برنامه مشخصی دور هم جمع کرد. 

براستی که یونس کار بزرگی کرد و بدون شک ورزش این شهر پتانسیل پرورش یونس ها را در خود دارد اما برای فعلیت یافتن این توان بالقوه باید کودک مهرو محبت درونمان را با عشق و دوستی از آب و گل در بیاوریم. انشاءالله………….

 

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

تمهیدات مناب باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح، ضامن سلامتی بازیکنان

با پیشبینی هایی که مسئولین باشگاه فرهنگی ورزشی گازال در زمینه احتمال ایجاد مصدومیت و  جهت حفظ امنیت جانی بازیکنان، انجام دادند، در جلسه ای که در روز قبل از بازی گازال با سیبه برگزار گردید مسئولین باشگاه تصمیم گرفتند تا با اعزام ۲آمبولانس به ورزشگاه ، خطرات احتمالی را تا حدامکان کاهش دهند.

متأسفانه در این بازی دو تا از بهترینهای گازال دچار مصدومیت شدید شدند و با این اقدام پیشگیرانه مسئولین باشگاه، ماجرا ختم به خیر شد. زمانیکه آمبولانس اول در حال اعزام یونس رحیمی به بیمارستان بود برای عبدالله صحرامنش آن اتفاق ناخوشایند افتاد و از آنجاییکه این اتفاقات قبلاً پیشبینی شده بود آمبولانس دوم بلافاصله وارد ماجرا شد و پس از ارائه خدمات کمکهای اولیه به صحرامنش راهی بیمارستان شد.

در پایان جا دارند تا از رانندگان عزیز آمبولانس های مرکز بهداشت و درمان فاریاب و گچویه و مسئولین محترم آن مراکز و همچنین از مسئولین و مدیریت محترم شبکه بهداشت و درمان شهرستان بستک که با همکاریهای خود با این باشگاه در ارائه امدادپزشکی به ورزشکاران تمام تلاششان را انجام دادند تقدیر و تشکر نماییم.

یک تشکر ویژه هم از هیأت فوتبال استان که با تأکید بر اعزام آمبولانس به ورزشگاه ها در حقیقت ضامن سلامت بازیکنان شده است. دست همه شان درد نکند

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

۷ عادت بد ناخواسته که باید کنار بگذارید

بسیاری از افراد دارای عادات بدی هستند که با ناخواسته انجام دادن آنها سلامتی
خود را تهدید می کنند و باعث می شوند که زود به زود بیمار شوند و یا اینکه هنگامی
که بیمار می شوند زود خوب نشوند .

* درمان با خنده :
اولین بار درمان با خنده توسط نورمان کوسین ابداع شد . و بعدها بخصوص اکنون به
اهمیت این موضوع در درمان بیماری ها پی برده شده است .

خنده و خندیدن علیه تمام بیماری هاست حتی سرطان . شما می توانید با خنده روحیه
خود را در هر بیماری بالا ببرید . همچنین افرادی که به وفور می خندند دارای حافظه
بهتری نسبت به اشخاصی هستند که همان سن را دارند ولی عبوس هستند زیرا با خندیدن
سلول های مغزی سریعتر کار می کنند .

* آمینو اسیدها برای باز سازی حافظه و قدرت تفکر :

آیا تا کنون برایتان پیش آمده است که به موضوعی فکر کنید و آن را به یاد نیاورید
؟

اگر شما دارای سنی باشید که هنوز سالخورده نشده اید این موضوع کمی عجیب به نظر
می رسد و شما می توانید با مصرف آمینو اسیدها ، عوارض این مشکل را کاهش دهید .

در این زمان است که آمینو اسید نقش میانی را بازی می کنند و باعث تقویت حافظه و
ذهن شما می شوند. البته ویتامین هایی مانند ویتامین ب ۱۲ و ب ۶ نیز بسیار مفید
هستند .

* خوراکی هایی که باعث کاهش استرس شما می شوند :

ما در روزگاری به سر می بریم که معمولا تمام افراد کم یا زیاد دچار استرس و
تشویش هستند .

استرس بر روی هورمون های شما نیز تاثیر می گذارد . دی اچ ایی اِی ، موادی هستند
که باعث می شوند طول عمر شما زیاد تر شود و از استرس روزانه ی زندگی شما بکاهد .

* هورمون های خود را جوان نگه دارید :

سعی کنید هورمون های خود را جوان نگه دارید زیرا هورمون ها تاثیر مستقیمی بر روی
جسم و فیزیک شما دارند و حتی شما را از پیری دور نگه می دارند و یا شما را به پیری
نزدیک می کنند .

* برای اینکه هورمون های خود را جوان نگه دارید توصیه می کنیم که به ورزش
بپردازید زیرا بهترین و موثرترین راه جهت جوان سازی و فعالیت دوباره هورمون های
ورزش است .

* تصور نکنید که حتما باید ورزش های حرفه ای و یا خیلی سختی را دنبال کنید !
خیر.

شما حتی می توانید با پیاده روی های ساده در طول روز ،باعث جوان ماندن و دوباره
احیا شدن هورمون هایتان شوید .

* نفس های عمیق بکشید :
تمرین کنید که بتوانید به درستی نفس بکشید زیرا نفس کشیدن و نحوه ی صحیح دم و باز
دم باعث می شود که سالم و سرحال بمانید .

* بسیاری از مواد غیر ضروری بدن و مضر با دم و بازدم صحیح از بین می روند و سوخت می
شوند .

* نفس عمیق همچنین کارایی مغز شما را بالا می برد .

* نفس عمیق و دم و بازدم صحیح به شما انرژی وافری را اعطا می کند .

* برای اینکه نحوه ی صحیح دم و بازدم ، همچنین تمرکز بر روی نفس های خود را تمرین
کنید و یاد بگیرید توصیه می کنیم به ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن بپردازید .

* خوشبختی و سرور را حس کنید :

وقتی که شما عصبانی هستید تاثیر بسیار منفی و بدی را بر روی ذهن و جسم خود می
گذارید به همین دلیل توصیه می شود تا حد ممکن از داشته های خود استفاده کنید .

برای اینکه احساس خوشبختی کنید ، حتما نباید دارای خوشبختی بزرگی باشید .
لمس و احساس دارایی های که اکنون در اختیار دارید و استفاده بهینه از تمامی آنها
تبدیل به یک خوشبختی فوق العاده بزرگ می شود .

این راه حل به عنوان یک درمان استفاده می شود این که به بیماران امید و خوشبخت
بودن را القا کنند و آنها را به یاد داشته هایشان بیاورند نه نداشته هایشان .
در این صورت شما هیچ گاه دچار افسردگی نمی شوید . زیرا شما همیشه دارای هیجان و
روحیات شاد هستید و افسردگی راهی در قلب و ذهن شما پیدا نخواهد کرد .

* برای خودتان گل بخرید :
محققان به این نتیجه رسیده اند که گل ها تاثیر باور نکردنی را در ذهن افراد متفاوت
می گذارند.

به همین دلیل سعی کنید در اطراف خود مثلا در اتاق خود و یا روی میز کارتان حتی
یک شاخه گل را داشته باشید تا این شاخه گل یاد آور امید برای شما باشد و خستگی هایی
که در طول یک روز کاری و یا خستگی های ذهنی که در زندگی تان با آنها مواجه هستید
تسکین یابند .

محققان پیشنهاد می کنند که به یک گل پنج دقیقه نگاه کنید و به آن خیره شوید در
این صورت احساس بهتری را تجربه خواهید کرد .

امیدواریم با این توصیه های زندگی ،سلامت روحی و جسمی شما روز به روز بهتر از
روز پیش شود .

یاقوت