وقتی زن و شوهر هر دو زیر فشار روانی هستند احتمالاً بهتر است بحث در مورد
موضوعات مهم و تصمیم گیریهای پر اهمیت را به بعد موکول کنند. اگر با رفتار بی تناسب
همسر خود روبرو هستید، با توجیهاتی نظیر خسته است، بی حوصله و ناراحت است، با
او برخورد کنید و حتی المقدور از ذهنیاتی مانند قصد تحقیر مرا دارد، کار همیشگی
اوست

استرس

ابعاد مختلف زندگی زناشویی با فشارهایی روبروست که می تواند به روابط زناشویی
زوجین لطمه وارد کند.

در حقیقت منابع استرس زا در زندگی زناشویی بسیار متعدد است برای مثال زن و شوهر
در سال های نخست ازدواج با تصمیم گیریهای متعددی از جزئی( مثلاً تعیین محل قرار
دادن قفسه لباس) تا کلی ( تعیین محل زندگی) روبرو هستند. مسایلی مانند هماهنگ کردن
ساعات کار بیرون منزل، تعیین وقت صرف غذا و امور مالی خانواده هم موارد دیگری است
که می توان به آن اشاره کرد و چون عقاید، عادتها و روش هاس اشخاص با هم تفاوت دارند،
تصمیم گیری های دایم، امتیاز دادن و امتیاز گرفتن و به توافق رسیدن ممکن است تولید
اصطکاک کند. همچنین زوج هایی که در نزدیک محل زندگی یکی از والدین زندگی می کنند
تحت تاثیر معیارهای حاکم بر خانواده پدر و مادر با مشکلاتی روبرو می شوند. تولد
نخستین فرزند خانواده مشکلات تازه ای به وجود می آورد و می تواند شکل و شمایل روابط
زناشویی را تغییر دهد. تولد کودک و مراقبت از او مسلماً بار سنگینی بر دوش مادر است.
اما آنچه کمتر مد نظر قرار می گیرد این است که پدر هم در اثر تغییراتی که در زندگی
اش بوجود می آید تحت تاثیر قرار می گیرد.

از سوی دیگر برای بسیاری از زن ها بارداری زایمان و مراقبت از کودک مستلزم
محرومیت از بسیاری از منابع لذت و امنیت عاطفی و امتیاز نگرفتن متقابل است. برای
مثال زن از کار کردن بیرون از منزل و برنامه های اجتماعی مختلف همچنین از ورزشش و
برخی سرگرمی های تفریحی به ناچار صرفنظر می کند و البته فرصت او برای پرداختن به
همسر کم و کمتر می گردد و در نتیجه مشکلاتی بروز می کند.

قبل از هر چیز با مشاهده ی علاماتی مانند حالت بی قراری و دلتنگی و میل به
تفسیرهای اشتباه سعی کنید از صحبت درباره ی موضوعات بحث انگیزاجتناب کنید. می
توانید با پرداختن به یک برنامه ی تفریحی یا سرگرم کردن همسر خود از شدت ناراحتی او
بکاهید

استرس و خطای اندیشه

همه ی ما می دانیم که در شرایط فشار عصبانی شدن و از دست دادن خویشتن داری
افزایش می یابد. اما اغلب متوجه نیستیم که در شرایط فشار روانی امکان اندیشیدن
اشتباه هم بیشتر می شود و این نیز بر شدت ناراحتی و عصبانیت ما می افزاید.

یکی دیگر از آثار فشار روانی این است که انسان کنترل اندیشه و رفتارش را از دست
می دهد . برای اشخاص تحت فشار تعدیل و اصلاح طرز تلقیهای نادرست و تنظیم احساسات
دشوار است. در این مواقع امکان گفتن حرفهای زننده و حتی تهاجم جسمانی و یا سکوت
کامل اختیار کردن، زیاد می شود.

پادزهر استرس

هنگام مواجه با استرس و فشار روانی چه باید کرد؟ نخستین توصیه به شما این است که
تا می توانید از استرس و منابع استرس زا فاصله بگیرید. مثلاً بسیاری از اشخاص به
خاطر تعمیم مبالغه آمیز و مصیبت بار دیدن امور گرفتار استرس می شوند. برای مثال
چقدر وحشتناک است که من نتوانستم فلان کار را انجام دهم و یا با این روش من هیچ وقت
موفق نمی شوم. از سوی دیگر بایدها نیز مکانیزم ذهنی دیگری است که به شما آسیب می
زند. تکرار جملاتی این گونه که این کار را باید انجام بدهم و یا آن کار را نباید
بکنم.

همدلی با همسر

برخورد با این بایدها و نبایدها و تعدیل آن ها از شدت فشار های بی مورد بر
شماخواهد کاست.

شما می توانید تاثیر فشارهای روانی استرس را به حداقل برسانید البته قبل از هر
کار باید نشانه های ناراحتی را پیدا کنید. از جمله این نشانه ها می توان به تنش،
حواس پرتی، احساس دلتنگی شدید، بی خوابی و غیره… اشاره کرد. همچنین ممکن است تحت
تاثیر گفتار و رفتار دیگران برخوردی بی تناسب داشته باشید. در این صورت تا حد امکان
از آن ها فاصله بگیرید و تا زمانی که احساس بهتری پیدا نکرده اید از پرداختن به
موضوعات بحث انگیز با همسر خود احتراز کنید.

در شرایط فشار روانی امکان اندیشیدن اشتباه بیشتر می شود و بر شدت ناراحتی و
عصبانیت ما می افزاید.

برای تخفیف فشار روانی همسرتان چه می توانید بکنید؟

قبل از هر چیز با مشاهده ی علاماتی مانند حالت بی قراری و دلتنگی و میل به
تفسیرهای اشتباه سعی کنید از صحبت درباره ی موضوعات بحث انگیزاجتناب کنید. می
توانید با پرداختن به یک برنامه ی تفریحی یا سرگرم کردن همسر خود از شدت ناراحتی او
بکاهید.

وقتی زن و شوهر هر دو زیر فشار روانی هستند بهتر است بحث در مورد موضوعات مهم و
تصمیم گیریهای پر اهمیت را به بعد موکول کنند. اگر با رفتار بی تناسب همسر خود
روبرو هستید، با توجیهاتی نظیر خسته است، بی حوصله و ناراحت است، با او برخورد
کنید و حتی المقدور از ذهنیاتی مانند قصد تحقیر مرا دارد، کار همیشگی اوست
بپرهیزید.

یاقوت

پایگاه خبری باشگاه فرهنگی ورزشی گازال جناح

امسال جواهرات با قطعات بزرگ و ضخیم، جزو جواهرات سال هستند. قطعات قرار گرفته
در این مجموعه ها به صورت غیرمعمول بزرگ و ضخیم هستند ولی در عین حال چیدمان
هنرمندانه این قطعات جلوه خاصی به این جواهرات می دهد زیباست و گران اما اگر خوب
انتخاب نشود نه زیبایی اش به نظر می آید و نه گرانی اش؛

جواهرات را می گوییم که حالا فقط حکم زیبایی ندارند و یک سرمایه دوست داشتنی هم
به شمار می آیند. در این مقاله نگاهی داریم به این موضوع؛ خواندنش خالی از لطف نیست
حتی اگر نه قصد خرید داشته باشید و نه پول خرید آن را.
جواهر عتیقه و قدیمی

جواهرات قدیمی و عتیقه گرچه در ظاهر منسوخ شده اند ولی امروزه دوباره در رده
جواهرات قرار گرفته اند. این جواهرات با ظرافت ها و اشکال زیبایشان از زمان های
گذشته سخن می گویند.

جواهرات خانوادگی و سنتی هم از این دست جواهرات هستند. به کار بردن قطعه های
قدیمی در کنار جواهرات جدید از دیگر کارهایی است که امروزه بسیار محبوب واقع شده
اند.
جواهر به شکل گل و حیوان

ساختن جواهرات به شکل گل های الگو گرفته از طبیعت و حتی حیوانات نیز جزو مد
امسال است. در بعضی از طراحی ها جواهرات ساخته شده به شکل گل یا حیوان به صورت
آویزهایی به گردنبند یا دستبند یا گوشواره متصل می شوند.

این مجموعه اگر با سنگ و مروارید همراه شوند مجموعه ای بسیار شیک و زیبا به وجود
می آورند که بیشتر موردپسند دختران جوان قرار می گیرند.
سنگ های قیمتی در کنار نگین های کریستالی

در مد امسال سنگ های درشت قیمتی را با نگین های درخشان کریستالی تزیین می کنند و
مجموعه های زیبایی پدید می آورند و قطعا قسمت بزرگی از جواهرات سال را به خود
اختصاص خواهند داد. تزیین سنگ های زیبا به وسیله نگین ها، جواهرات بسیار درخشنده و
جذابی می سازند.
جواهر با طیف های مختلف آبی

تن های مختلف آبی در سنگ ها، واقعا زیبا و دل انگیزند. قرار دادن سنگ هایی با تن
های مختلف آبی در کنار هم جزو مد امسال است. ممکن است در یک گردنبند، شما رنگ های
فیروزه ای، آبی روشن، آبی کبود، آبی تیره و درخشان و… را در کنار هم ببینید که حس
خوبی در انسان ایجاد می کند.
جواهر پلاتینی همراه با الماس

قرار گرفتن الماس در کنار پلاتین بسیار پرزرق و برق و باشکوه است. معمولا از این
نوع جواهرات در مراسم خاصی مثل ازدواج استفاده می شود مانند حلقه های ازدواج یا
نامزدی و سرویس های عروس.

البته جواهرات پلاتینی همراه با الماس های درخشان قیمت بالایی دارند و از زمان
های گذشته بیشتر موردتوجه خانواده های سلطنتی یا ثروتمند بوده اند.
جواهر دست ساز

جواهرات دست ساز، امسال بسیار پرطرفدار هستند. زیبایی این کارهای هنری و مدرن با
قرار گرفتن طلا و نقره در کنار سنگ های قیمتی یا مروارید دوچندان می شود. استفاده
از چند رنگ متفاوت در فلزات به کار رفته جلوه خاص و زیبایی منحصربه فردی به این نوع
جواهرات می دهد.
جواهر با اشکال بزرگ و ضخیم

جواهرات با قطعات بزرگ و ضخیم، جزو جواهرات سال هستند. قطعات قرار گرفته در این
مجموعه ها به صورت غیرمعمول بزرگ و ضخیم هستند ولی در عین حال چیدمان هنرمندانه این
قطعات جلوه خاصی به این جواهرات می دهد و معمولا گردنبندهای ساخته شده به این سبک
کاملا به گردن می چسبند. این جواهرات از تنوع گسترده ای برخوردارند و علاوه بر
مدروز بودن محبوبیت بالایی بین طرفداران مد پیدا کرده اند.
مروارید در کنار منجوق

این جواهرات کاملا از دیگر مجموعه ها متفاوت هستند. استفاده از مروارید در ردیف
های رنگارنگ منجوق ها بسیار شگفت انگیز و رمزآلود است. این گروه جواهرات جزو طراحی
های مدرن هستند و در مد امسال جایگاه ویژه ای به خود اختصاص داده اند.
جواهر با رنگ روشن

طبقه بندی گسترده ای از سنگ های بسیار روشن به تازگی رواج پیدا کرده است. رنگ
های این طبقه از سنگ های متنوع و درخشان هستند. با توجه به رنگ سنگ، رنگ طلای متصل
شده به آنها انتخاب می شود. قرار گرفتن رنگ های متفاوتی از سنگ ها در کنار هم فوق
العاده و چشم نواز است.

یاقوت